Собственно это пожелание всем нам, и мне в том числе. * данная тема зародилась в недрах практа "Вспомнить все" ttp://dreamhackers.eu/viewtopic.php?f=17&t=574. Тем, кто не в теме, предлагаю вначале перечитать "Вспомнить все" от и до.

В данной ветке выкладываю серию из трех упражнений по достижению состояния видения: упражнение первое -подготовительное, второе - ключевое, третье - переходное. Выкладываю все три разом, но выполнять рекомендую последовательно. Скажем три дня на каждое. Можно в формате практикума проходить, но будет лучше все ощущения, сопутствующие мысли и идеи записывать в личный файл для индивидуального использования. Комментировать наверное уже ничего не буду. Постараюсь написать доступным языком

Trop, есть просьба, не давай сразу все три, пусть идёт последовательно. Хорошо?

Я за три... Кто как, а я уже большой мальчик, думаю что смогу сам разобраться два дня делать или месяц.

Задание 1, подготовительное.

Состоит из двух частей. Первую часть нужно выполнять в любое время дня, желательно попробовать выполнять утром и вечером как минимум. Вторая часть выполняется вечером перед сном

Часть 1. Встаньте в углу комнаты в своем жилище (предполагаю, что в юртах никто из вас не живет ) Посмотрите внимательно на предметы, расположенные поодаль, ближе к дальней стене. Возможно, некоторые из них напомнят Вам о некоторых делах недоделанных или запланированных на будущее. Просто замечательно, если напомнят. Но как только внимание начнет "притягиваться" процессом рассмотрения, нужно произвести вращение взглядом: Вдоль условной линии круга по противоположной стене (там, где предметы) необходимо вести взгляд с направлением вращения по часовой стрелке. Поначалу ранее отмеченные предметы будут цеплять внимание взгляда. И ощущения появятся может быть не совсем приятные. Это нормально. Нужно ускорять вращение взгляда. Собственно критерием успешного прохождения и завершения являются те ощущения, вероятно с локацией в центре живота, состояние сродни отрешенности. Пусть тело это состояние запомнит.
Излишне усердствовать не нужно, и доводить себя до головокружения. Скорость вращения не выше оборота в секунду. Как только ощущения получены, нужно остановиться. Попробуйте воспринять свое состояние, как-бы ощущая себя извне, как в практикуме Виза: из точки контроля. Если в результате плохо совсем стало - вернитесь к рассмотрению предметов. И рассматривайте, наделяя взглядом каждый предмет тяжестью. За один раз только одна попытка!!! Лучше повторить попытку через пару часов

Часть 2. Упражнение на расслабление тела и достижения состояния особой легкости. Прежде чем преступить к расслаблению, нужно соответствующим образом настроиться. Первое, на что нужно обратить внимание - интенсивность восприятия. Бывают состояния, когда мысли текут вяло, внимание тягучее. А нужно наоборот, состояние как на экзамене: внимание обострено, мысли работают быстро. Глаза закрыты.
В таком состоянии нужно попытаться расслабить тело, приняв прежде удобное горизонтальное положение. Расслаблять нужно вначале руки, затем ноги по очереди. Расслаблять нужно последовательно мышцу за мышцей. В процессе расслабления ощущать, как возникает тяжесть в суставах и мышцах. Собственно внимание сосредоточенно на процессе. Допустим, в процессе расслабления правой руки, примерно на середине предплечья (на сгибающей мышце), мысли начали блуждать бесцельно. Обостренное внимание нужно, чтобы этот момент заметить, и увидеть какая "цель" отвлекла мысль от процесса расслабления. Известно, что негатив в сфере ментальной, отражается в плане физическом тоже негативом. Так вот, первое - нужно поймать вниманием, и отобразить на картинке, вытащить на экран предмет, отвлекший от процесса. Про работу с экраном Виз писал в практе по ловле спрайтов. Второе - удерживая картинку расслаблять то место, с которого внимание соскочило. Эффект обратного действия: расслабляя руку получаем интенсив воспоминаний, детали, дополняющие картинку. Проще работать с экраном, пересмотреть событие, или цепочку событий, обнаруженную на расслаблении. А когда расслабление достигнуто, значит проблема данной точки устранена.
Если не достигнуто расслабление икр (икры ног - самое проблемное место), можно попробовать ощутить жар внутри икроножной мышце. Это отчасти компенсирует отсутствие полноценного расслабления.

Когда расслабление получилось выполнить, и еще достаточно сил, нужно продолжить выполнение упражнения. И тут почувствовать максимальную легкость. Для этого нужно всю тяжесть мысленно сжигать теплом, ощутить жар в теле. На жаре сосредоточиться. И тогда легкость придет сама. Ощущение легкости должно подходить под смысл выражения "легкий как перышко"
К заданию №2 можно переходить тогда, когда достигается состояние полного расслабления и легкости. В процессе выполнения задания №2 на вечер упражнений нет, лучше вечером забить на упражнения, и просто отсыпаться.

Задание 2, ключевое.
Вначале нужно выбрать место выполнения задания. Идеальный вариант - на улице, на маршрутах Вашего обыденного следования. Должна быть либо скамейка, где можно было присесть. Или просто отойти в сторону. Желательно, чтобы люди были, но мало. Сильно людные места не очень подходят. А парки не подойдут в силу излишнего спокойствия. Подходит городской двор, крыльцо небольшого магазина и т.п.
В таком месте следует задержаться минут на 5-10. Взглядом нужно охватить одновременно как можно больше пространства. При этом ни на каких предметах взгляд не задерживать, но внимание обострить, сделать интенсивным, как при вращении глазами в первом задании. Представьте, что картинка с предметами и ландшафтом вашего места - это фильм, который проецируется на плоский экран. Ощутите его непрерывность, его собственный размеренный ход, как ход кинопленки в проекторе. Обостряйте внимание до той поры, пока не увидите движение воздуха. Нужно увидеть эту самую мимолетность. Ее, эту мимолетность очень хорошо видят художники-импрессионисты. В картинах Моне видны мельчайшие движения воздуха. Воздух - тоже часть фильма на пленке, значит его можно увидеть. В результате достигается обостренное восприятие непрерывности фильма. Тут начинается самое интересное. Внимательно смотрите, отслеживайте вниманием непрерывность. Что бы не отвлекало в этот момент - не теряйте контроль. И заметите момент смены кадра.
Наверное Вы замечали, что в фильмах одни планы сменяют другими. От лица крупным планом картинка переходит на вид персонажа во весь рост. Причем резко, скачком. Но мы этих скачков не замечаем, мы следим за сюжетом, и воспринимаем фильм непрерывным. Так и в жизни, мы не видим этих стыков и переходов. И вы при внимательном рассмотрении этот стык ощутите. Это невозможно ни с чем перепутать: Вы не сможете внятно сказать, что именно поменялось. Но то, что был скачек будете знать наверняка: что произошло некое резкое изменение. Что в новой картинке новый сюжетный отрезок, новые желания и возможности...Состояние перехода нужно запомнить, и главным образом тело будет запоминать. Просто доверьтесь своему телу, оно Вас не подведет

Упражнение 3, переход

О самом видении сложно ч.л. вразумительно сказать. Можно говорить лишь о переходе из состояния обыденного восприятия в состояние видения.
Выполнять упражнение лучше под вечер. И желательно не в тот же день, когда выполняли задание 2. Поскольку по выполнении задания 2 мозг еще день-два будет в состоянии аффекта. Нужно подождать когда пройдет, когда произойдет "свыкание" с новым знанием. И тогда приступать к эксперименту. Предпочтительнее будет расположиться сидя в кресле в слегка освещенной комнате, где не будет отвлекающих моментов. Лежа не рекомендую выполнять,поначалу не безопасно.
Необходимо сосредоточить внимание на тех ощущениях, которые были пойманы во время задания 2. Конкретно на том "нечто", которое резко поменялось при переходе фильма из кадра в кадр. То, что Вы запомнили, и никогда не с чем не спутаете. Но сосредотачиваться нужно не на прошлых воспоминаниях, а тех же самых ощущениях, которые вы постараетесь поймать прямо сейчас в момент эксперимента. Т.е. задействовать те же органы чувств, поймать нечто. Пусть даже удалось поймать на 10% от того, что воспринималось ранее. Этого будет достаточно. Нужно в пойманном состоянии ощутить легкость ту легкость, которую практиковали в задании 1. Причем сразу, минуя все стадии. Веки полусомкнуты. Специально глаза не нужно закрывать, сами постепенно закроются. Удерживая в восприятии пойманное состояние, усиливайте легкость одновременно увеличивая интенсивность, скорость восприятия. Легкость и мимолетность. Пусть тело станет теперь намного легче перышка. За счет интенсивности восприятия легкость будет расти. Пойманные ощущения вы не смогли рассматреть только потому, что не хватило мимолетности в восприятии.

В определенный момент Вы ощутите границу, границу человеческого, выше которой поднимать легкость и скорость восприятия покажется очень боязно. Боязно лишаться привычного мира. Но когда граница будет преодолена, вы будите "видеть другое", собственно раскроете ощущения.

В дальнейшем подобные ухищрения уже не понадобятся. Граница будет преодолеваться и без соответствующего настроя, и без преодоления барьеров. Правда, если без настроя, это будет "куцая версия" видения, без детализации. Но для решения к.л. своих практических задач тоже вполне подойдет.

!!! И напоследок ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ. Прошу отнестись со всей серьезностью:

1. Не используйте видение для манипуляций с эманациями других людей. Себе больше навредите, здоровье можете подорвать. Так как эта техника уже далеко не нулевой уровень опасности.

2. Старайтесь не использовать в бытовых целях: пойти в туалет сейчас, или вначале попить чай. Иначе, как пришла способность, так и уйдет без следа.

3. Не играйте с горизонтальными эманациями. К ним нужно относиться особо серьезно. И уж тем более не стоит пытаться их изогнуть в свою зону восприятия.

Все, теперь пришло время мне собой заняться. И чистку проводить, и разные навыки оттачивать.

произвести вращение взглядом: Вдоль условной линии круга по противоположной стене (там, где предметы) необходимо вести взгляд с направлением вращения по часовой стрелке.

предмет в центре воображаемого круга "нарисованного" на стене, и я веду взгляд вокруг этого предмета, словано смотрю на часы на стене, провожая взгдялом секундную стрелку ? (предмет тогда был бы в центре этих "часов").
правильно?

Расслаблять нужно вначале руки, затем ноги по очереди.

каких только вариантов расслабления я не пробовал! лучший имхо -сначала физ упражнения йоги, устать, (вариант -напряжение всех мышц и резкий сброс)
а потом представление что лежу в ванне, теплая вода медленно поднимается от ног, и заполняет все тело, тело словно резиновая кукла, в кот тоже вливается теплая вода, мысленно трясу "надувную резину" рук и ног
чувствую как "теплая вода" =мышцы стали как вода волнами перекатываются
вот тогда лучшее расслабление
если удасться добиться волн мышц идущих по лицу -это уже совсем здорово.
где внимание застревает -там энерго-блок, или дыра. я тогда просто дышу ци через эту зону... надо будет по твоему сделать

Если не достигнуто расслабление икр (икры ног - самое проблемное место),

вставлю свои 5 копеек, може кому поможет.
попробуйте поискать под ключицами, сразу под косточками уплотнения мышц. когда я нашел их и размассировал -это вызвало сильное расслабление икр ног -целый час там чтото дергалось и рефлекторно расслаблялось. но возможно это мои личные особенности. кто знает какой эфект у вас будет.
по теории -в икрах скапливаются неосознанные впечатления, чем больше -тем больше напряги мышц.

почувствовать максимальную легкость. Для этого нужно всю тяжесть мысленно сжигать теплом, ощутить жар в теле.

извините, но от жара к легкости это чтото индивидуальное мне точно противопоказано.
есть варианты -кому что подойдет для достижения легкости -(гугл поможет)
метод Ключ Хосе Алиева, (всплывающие руки, ноги)
метод славянских ведунов -метод Живы, вход в состояние Стан (рекомендую! у меня сработал именно он)
метод Ангелины Королевой (были ее книжки -метод "легкого парения" -через воображение себя птицей)
я это пишу потому что несколько варинатов методов для достижения одного и тогоже -как связка ключей под разные замки -люди разные -кому подойдет один ключ, кому то для достижения тогоже - лучше другой метод...

спасибо за практ!

Здравствуйте, я могу ошибаться, не до конца во всем разобрался, но знаю такую технику - сейчас опишу - то ли это?

В полном спокойствии мыслей идешь по знакомому месту. Опускаешь глаза на нейтральный фон - к примеру, смотришь только под ноги (эквивалент закрытия глаз - чем меньше разношерстной информации течет перед глазами, тем легче качественно сконцентрироваться). Когда смотришь под ноги - ты просто опускаешь голову, то есть ты не думаешь о том, что нужно смотреть под ноги. Думаешь о чем-то конкретном - допустим о яблоке, или еще чем-то, какой-то ситуации. Полностью визуализируешь, представляешь себе это яблоко. Так пока не начнешь оступаться (не переусердствуйте!) - как начал оступаться - знак, что фокус ощущения в фактическом месте "шествия" потерян, и ты где-то "на воображаемой волне". в этот момент нужно не концентрируя внимание на конкретных предметах охватить, осмотреть всю картину вокруг вас (для начала посмотрите просто вперед и задержите взгляд на 10 секунд и вы все еще продолжаете идти).
Вы точно заметите изменение в чем-то, может что-то станет чуть другого цвета.
Под легкостью я понимаю контролируемость мыслей - ты просто созерцаешь что-то, не вдаваясь в подробности мыслями...

Жду ответа

Сделала первое упражнение. Когда скользила взглядом по тетрадям с записями снов -- ощущение, что в стопке тетрадей что-то чёрное. Чуть-чуть ещё каких-то ощущений -- но быстро забылись, не опишу. Страх, какой бывает, когда чувствуешь, что приближаешься к некой грани.
По расслаблению -- воспоминаний много, расслабления -- не очень. Увлеклась картинками

Прив)
Раз уж решили проходить этот практ..)
По просьбе ведущего буду давать советы и разбор ошибок)
Но прошу-описывать все буквально, ощущения, смены ТС и тп и тд

wiz
привет может хотябы ты ответишь на мой вопрос (см выше) по начальным упражнениям. пожалуйста

Друзья, если кому не трудно, объянсите, что такое "горизонтальные эманации"?

alter-vis
Предметы, не предмет.
И не важно-в центре они круга или нет
Есть только одно-внутри круга или вне круга

тут еще будет такая фенька-типа что-то вырывается, некие мягкие вещи, ну в общем "побочки" будет достаточно)
Просто наблюдайте и не залипайте
Задание стоит делать буквально)

Про расслабление-повнимательнее, результат такого расслабления еще похож на состояние "полета" в сновидении, когда все на максимуме но нет тяжести тела..
Само по себе такое состояние очень близко к "внутреннему безмолвию"-что очень важно
Это описание для самоконтроля

alter-vis
Уставать и тп-вообще тут не советую. Тут много неявных техник, которые именно будут сбиты чем-то другим.
Разве что если тебе неприятно "тепло"-ну найди другое ощущение
Однако "тепло" имеет некий смысл, которые сильно поможет в настройке

Направление расслабления-что первое а что нет-тут ИМХО не важно
Важно ПОЛНОСТЬЮ расслабиться и обратить внимание на "проблемные места"

1feaut
В твоем описании принцип "потокового скольжения взглядом"- по сути такой же
И именно этого умения надо добиться от "вращения"
Про остальное-не важно, на этом этапе
Важно только чтобы небыло остановок потоков

Knit
Все спецэффекты при "вращении" просто наблюдай и не "фиксируй"
Достаточно "остановить" что-то из спецэффектов-и готова новая проблема

Этот процесс использует навыки потоков. Что само по себе для вас необычно
Но посмотрим, думаю у вас все получится


Raven
Горизонтальные эманации-буквально, распространяющиеся горизонтально .
Сами "эманации" -это НЕ силовые линии, не линии сетки, не волокна и тп и тд. Это нечто более абстрактное и в тоже время видится конкретно. Облака, области, поля..
С сильным наполнением. ИМХО.

Помните что тут работа не со статическими вещами, с постоянно меняющимися потоками
Поэтому пусть все течет, бежит и меняется, не старайтесь остановить поток чтобы рассмотреть какую-то часть его-это будет ловушкой

И очень советую хорошо отработать упражнение со вращением)

ЗЫ
От только вспоминания об эманациях-тех что я видел когда-то-у меня начинают гореть глаза... Реально. Очень неприятно
Так что аккуратнее, там ОЧЕНЬ сильное наполнение бывает

Опять делала первое упражнение. В ощущениях -- что-то схожее с перепросмотром, когда место-событие не вспоминаешь чётко, но вспоминаешь ощущение и как бы... отдаёшь это, что ли? А тут наоборот вбираешь.

Лучше обращай внимание на потоки.
И не ищи конкретики

Общий привет. Участвую где могу. Такой вот я
Не понял про вращение.. есть предмет. Мы его обводим взглядом? Или всю видимую область обводим по контуру? Или как? Линия "круга" параллельно взгляду (будто смотрим вдоль пола - ближе дальше но по воображаемому кругу) или перпендикулярна (смотрим на часы на стене и следим за секундной стрелкой). Вроде бы второй вариант, но как проходит эта линия? См. начало вопроса.

ЗЫ Читая про намерение в теме ВВ, перевел взгляд на рядом стоящую колонку, на которой лежит тряпочка для протирки экрана. Уголок загнут. И..постарался вызвать это самое намерение, что уголок расправляется. Не представить, не захотеть...намерение. В какой-то момент в голове стало тихо и..очень не по себе. Будто вот-вот щас что-то произойдет и мир уже никогда не будет прежним. И по телу мурашки побежали.. Что это? Стоит ли стараться задержаться в этом состоянии? Еще (прямо щас повторил) некий жар в теле наблюдается и своего рода легкое легкое покалывание в области манипуры и анахаты.

Wiz, спасибо. Теперь понятно.

Darklion, похоже на затихание ВД

darklion
"перпендикулярна (смотрим на часы на стене и следим за секундной стрелкой)"
Линия-да произвольно. Круг на стене в любом удобном месте
Про тряпочку
Ну когда же вы начнете понимать теорию?)))
Нет никаких новых способностей, есть "тараканы"-проигрыши, согласно постулатам (намерениям) которых (принятые решения в результате проигрышей), человек не может что-то делать. ТОесть реально-сам себе не дает
ТО что ты ощутил-приблизился к психокинезу, но некая "установка" или решение или таракан тебя от этого загораживает.. Остальное-спецэффекты
Не бойся "сломать" мир-он то выстоит) сломается только твой таракан
Просто продолжай, удели время этому и одновременно отмечай тараканов для разборок с ними
И все получится)
Но будь готов к тому, что состояние "гнев" долгое время станет твоим повседневным состоянием. Потом пройдет

С какого фига ты себе запретил управление?
Почему не хочешь быть причиной?
Почему не хочешь брать на себя ответственность?

А вообще да, ты приблизился к очень интересному состоянию..
Почти потрогал дверь во 2-е внимание...

Raven

Wiz
Огромное спасибо за последний пост, многое становится на свои места

При вращении по кругу
1) взгляд рассеяный или сфокусированый(всмысле взгляд фиксируем на узком участке(линии) движения, или еще и обращаем внимание на то как воспринимаются предметы внутри и снаружи круга)?
2) при вращении взгляд фиксируем на стене или в пространстве перед ней?

После выполнения, при взгляде на предметах возникает ощущение на знания настроя предмедметов.(по другому не могу описать)

wiz писал(а):alter-vis
1feaut
В твоем описании принцип "потокового скольжения взглядом"- по сути такой же
И именно этого умения надо добиться от "вращения"
Про остальное-не важно, на этом этапе
Важно только чтобы небыло остановок потоков

Спасибо, теперь понятнее

RAsvet писал(а):При вращении по кругу
1) взгляд рассеянный или сфокусированый(всмысле взгляд фиксируем на узком участке(линии) движения, или еще и обращаем внимание на то как воспринимаются предметы внутри и снаружи круга)?
2) при вращении взгляд фиксируем на стене или в пространстве перед ней?

После выполнения, при взгляде на предметах возникает ощущение на знания настроя предметов.(по другому не могу описать)

Всем привет!
ВИЗу огромная благодарность, в том, что на время подменил меня.
В вопросах, заметно повторяется тема центра круга. Да, всегда найдутся предметы вовне круга, другие внутри. Но ведь наверняка есть достаточное количество объектов, через которые можно построить условный круг. Даже если нет предметов, есть узоры на обоях, шторах и т.п. Короче нужно вести взгляд по кругу. Причем фиксации не должно быть ни на чем. Виз прав, это как в сновидении, после определенной тренировки взгляд будет скользить и не будет фиксироваться ни на чем конкретном. Цель можно считать достигнутой тогда, когда взгляд перестает самопроизвольно соскальзывать в центр условного круга, или наоборот на периферию круга.
Данное упражнение с одной стороны развивает легкость взгляда. Но наверное не имеет особого смысла в отрыве от второго упражнения. С другой стороны оно является подготовительным для того, чтобы научиться фиксировать мимолетность. И "знание настроя предметов",RAsvet, это в точку. Это и есть та мимолетность, которая на первом и втором этапе будет ускользать. Ее взглядом не поймать, настолько она быстрая. Только восприятием тела, но не взглядом можно поймать. Но взгляд тут играет ключевую роль.
Приоткрою немного завесу. Основная ошибка тех, кто пытается самостоятельно достичь состояние "видения" пытаться "увидеть" отдельный предмет. Но такого быть не может, ибо предмет это всего лишь образ того, что наше внимание вырывает из общей непрерывности мира и наделяет условным обособленным существованием. Поэтому, у кого получается скользить взглядом по кругу, могут переходить к упр. 2.

RAsvet, взгляд сфокусированный на линии, но с оговоркой, что скорость вращения взгляда должна быть такая, что внимание не должно успевать рассмотреть детально предметы. Но фокус должен быть предельно четким, задача - увидеть как можно больше на условной линии, одновременно не фиксируясь и не тормозя движение взгляда.

Доп. пояснения по расслаблению через ощущения тепла. Обычно из состояния расслабленности и тяжести мышц почувствовать состояние легкость сложнее, чем сразу сходу лечь и почувствовать легкость. Но на то упр. 1 и является подготовительным, чтобы тренироваться на сложных условиях. А вот из состояния тяжести напрямую в состояние легкости перехода нет: все потуги будут приводить к воображаемой легкости. А легкость в тушке нужна самая что ни на есть реальная, ощущаемая физически. Моя тема - ощущать тепло, ждать не форсируя события, а легкость придет сама. Легкость, по хорошему - это отсутствие заморочек, догм и всех прочих тараканов. Легкость - это незамороченность ума. Но это не единственный способ, alter-vis-ом доказано. Наверное выжигающий шарик от Wiz-а тоже годится.

Общий привет. Попробую еще уточнить про требуемый уровень взгляда. Например при выполнении поворота головы от плеча к другому плечу и обратно плавно в среднем темпе, и сводя глаза постепенно к носу от скажем левой стены - есть некое расстояние, на котором можно поворачивать голову совершенно не цепляясь взглядом ни за что. Т.е. нет своего рода..дискретности взгляда. Пусть мелкими шагами, но обычно она есть. А постепенно сводим к носу - и она исчезает. Но и четкость изображение соответственно тоже - двоится и все такое. Так вот, правильно ли я понимаю,что задача состоит в этом самом - достижение такой же плавности при вращении глазами, но без потери четкости? Если да, то...блин, это вообще реально?

ЗЫ Что сделать, чтобы НЕ засыпать, касаясь головой подушки? Я вырубаюсь меньше чем за минуту наверное. Пробовал чай, кофе, умываться, етц - нифига. Вроде начинаю что-то делать, потом даже зачастую без всяких гипногогических картинок БАЦ! И уже утро (ну или ночью будильник звонит). Как рубильник вырубают. Здорово мешает всяким тренировкам.

Со взглядом реально) Он должен стать именно скользящим.
А с засыпанием-а зачем удерживаться?))
Переключи внимание, согласись "уйти в сон".
Просто переключи внимание на "тебя-во-сне"

Хотя можно отлавливать волны засыпания-и опять привет потокам)-чтобы они "омывали и откатывали"
Простая борьба не даст ничего. Кроме головной боли.
Да и стоит ложиться спать мин на 30 пораньше

darklion писал(а):Общий привет. Попробую еще уточнить про требуемый уровень взгляда. Например при выполнении поворота головы от плеча к другому плечу и обратно плавно в среднем темпе, и сводя глаза постепенно к носу от скажем левой стены - есть некое расстояние, на котором можно поворачивать голову совершенно не цепляясь взглядом ни за что. Т.е. нет своего рода..дискретности взгляда. Пусть мелкими шагами, но обычно она есть. А постепенно сводим к носу - и она исчезает. Но и четкость изображение соответственно тоже - двоится и все такое. Так вот, правильно ли я понимаю,что задача состоит в этом самом - достижение такой же плавности при вращении глазами, но без потери четкости? Если да, то...блин, это вообще реально?

ЗЫ Что сделать, чтобы НЕ засыпать, касаясь головой подушки? Я вырубаюсь меньше чем за минуту наверное. Пробовал чай, кофе, умываться, етц - нифига. Вроде начинаю что-то делать, потом даже зачастую без всяких гипногогических картинок БАЦ! И уже утро (ну или ночью будильник звонит). Как рубильник вырубают. Здорово мешает всяким тренировкам.

Вижу 2 варианта, или вырабатывать волевое усилие, или можно попробывать использывать Технику Модификации Опыта Филипа Славинского.
С помощью ТМО легко меняются любые шаблонны реагирования и поведения.
Пересмотриш пару опытов по технологии и все легко пойдет.
покрайни мере у меня так)


В следуйщем посту сама техника







В твоем случае цель оставатся в бодрствовании.

ТЕХНИКА ИССЛЕДОВАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ (ТИР):
Одним из базовых положений системы является то, что ваша цель должна быть для вас абсолютно привлекательна со всех сторон. Это одно из важнейших мотивационных условий. Человек не будет стремиться к достижению той цели, которая ему чем-то не привлекательна. Более того он будет самостоятельно саботировать процесс достижения такой цели. Одним из наиболее популярных видов подобного саботажа является лень. Делая свою цель идеальной, мы тем самым автоматически устраняем любой возможный самосаботаж.
Если взглянуть на привлекательность попристальней, то мы заметим, что это к тому же и критерий отсутствия зарядов. Состояние привлекательности нашей цели всегда является для нас ведущим маяком в нашей практике. Непривлекательной цель может быть только, если у нас в ее отношении есть какие-то заряды или если это вообще не наша цель. Таким образом, выявив и проработав все заряды в направлении цели, мы можем определить ее подлинность. Если это действительно наша цель, то по мере проработки она будет для нас становиться все более привлекательной. Более того если это действительно наша цель, то часто по ходу практики она начинает расширяться и дополняться. Подобное расширение цели часто приводит практикующих к осознанию своих глобальных жизненных целей. Не наша цель в какой-то момент просто перестает быть интересной, несмотря на то, что мы абсолютно уверены в своей способности ее достигнуть.
Этот принцип идеальности также служит основой для Техники Исследования Реальности, с помощью которой мы прорабатываем наши заряды. Если та или иная ситуация для вас воспринимается как не идеальная, значит она содержит в себе какие-то заряды. Исследуя эту ситуацию на предмет того, что бы вы в ней хотели улучшить, вы будете очень точно обнаруживать эти заряды, благодаря чему их устранение становится совсем простым.

ТЕХНИКА ИССЛЕДОВАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ (ТИР):
1. Определите (выберите) ситуацию, которую необходимо проработать.
2. Где вы находитесь в этой ситуации? (Запишите ваш ответ)
3. Когда происходит событие? (Запишите свой ответ)
4. Кто главные участники этого события? (Независимо от того, присутствуют они физически или нет) (Запишите свой ответ)
5. Вкратце опишите это событие. (Запишите.)
6. Оцените переживание по шкале от -10 до 10. (Запишите ответ)
7. Какая часть этого события для вас самая проблемная? (Запишите ответ)
8. Что необходимо изменить в этом событии, чтобы оно стало более приемлемым для вас? (Запишите ответ)
9. Запишите измененное событие так, словно это происходит прямо сейчас.
10. Оцените это новое событие по шкале от -10 до 10. (Запишите ответ.)
11. Если это новое событие оценено меньше, чем на 10, то вернитесь на шаг 7. Повторяйте шаги 7-11 до тех пор пока не получите идеальную для вас версию события (с оценкой 10 из 10).
12. Есть ли какие-то уроки, которые можно извлечь благодаря проведенному исследованию? (если таковые имеются – запишите ответ)

Примечание. На шаге 11, если новое событие оценено меньше, чем на 10 вы можете переходить сразу к шагу 8, если вам это удобно, при этом пропуская шаг 7.





во вложеном файле эта метода начиная с 10 страницы рассписана применительно к целям.

по второму упражнению
Что является ключевым во втором упражнении:

1) видение воздуха
И как различить улавливаю ли воздух или это просто легкая рябь в глазах,
и можно ли моргать или нет(когда долго не моргаю то какраз и появляются визуальные эфекты правда ощущения тела меняются) во время рассматривания...
и еще, взгляд вообще рассредоточен, или просто что бы не был фиксирован на предметах, а пространство можно рассматривать?

2) восприятие непрерывности происходящего
ощущение смены сюжета идет как только внимание соскальзывает на что то, и вернувшись обратно понимаеш что ритм изменился...
Долго удерживать внимание и неподвижный рассеяный взгляд не получается, за что то да зацепится)))

Может еще какие нибудь нюансы есть, что может помочь в понимании и освоении второго упражнения?

RAsvet, это очень хорошо, что ты сомневаешься. Сомнение, это хороший страж, который не дает скатываться в индульгеж и забивать восприятие фантазиями. Сомнение - это вообще универсальная отмычка для многих упражнений, и для этого в том числе. Да, сейчас ты видишь рябь. А завтра может быть иначе будет восприниматься "движение воздуха". Необходимо просто смотреть, ни на чем взгляд конкретно не фиксируя подолгу, предметы замечать, схватывать образ как-бы мимоходом.

По п.2 у тебя почти получилось. Но нюансы есть, о которых тут расскажу
Значит еще раз, нужно наблюдать сюжет выбранного места как бы на экране. И когда соответствующая настройка выполнена, воздух "виден", необходимо часть внимания перенести на наблюдение собственных мыслей и желаний. А воздух и картинку продолжай наблюдать в прежней степени интенсивности и легкости. Понаблюдай, какое желание заставляет внимание соскальзывать? Одновременно, для облегчения, можно себе задать вопросы: "что я в данном месте делаю?", "что делать буду?" Данные вопросы в правильной интонации позволяют дистанцироваться от своих желаний, наблюдать их отстранено. А когда наблюдаешь за желанием отстранено, получается такой эффект, что оно затормаживается. Для пущего эффекта свое желание и сюжет внешнего наблюдаемого мира требуется совместить на одном экране, наблюдая как бы и то и другое одновременно на экране.
В общем, необходима полная отстраненность в процессе упражнения. В том числе от своих желаний, от своего повседневного я. В то же время нужно отпустить все желания, исключить все подавления и запреты. Пусть желания приводят к соскальзываниям. Соскальзывать будет только некая часть внимания, та за которой ведется наблюдение из позиции стороннего наблюдателя. Еще круче будет, если желание затормозится в силу накатившего пофигизма к исполнению желаний, пресыщенности тупыми желаниями и т.д. Надеюсь, не слишком мозголомно объяснил На практике все гораздо легче делается, в том плане, что без особых усилий.

все таки хочется подробного разяснения по технике безопасности, забегая вперед. а то может и не надо мне такого результата... (я пока застрял -гдето расслабление не доработано, взгляд не ровный и тд.)
почему заранее вопросы - было дело -практиковал разжигание внутреннего огня тум-по или пумпо (может слышали как тибетские монахи на себе в мороз мокрые простыни сушили? вот оно самое.) ага, оказалось -это кипятильник без выключателя, сколько возился пока выключил как было! тото этим монахам после запрещено к огню подходить... в общем самоубийственное в нашу летнюю жару попадалово. не хотелось чтобы и тут чтото вроде получилось.

wiz
От только вспоминания об эманациях-тех что я видел когда-то-у меня начинают гореть глаза... Реально. Очень неприятно
Так что аккуратнее, там ОЧЕНЬ сильное наполнение бывает

т.е. при вИдении эта энергия начинает влиять именно на глаза?
а если и так зрение не идеально, не ухудшит еще больше? давайте об этом поподробнее пожалуйста!

!!! И напоследок ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ. Прошу отнестись со всей серьезностью:
1. Не используйте видение для манипуляций с эманациями других людей. Себе больше навредите, здоровье можете подорвать. Так как эта техника уже далеко не нулевой уровень опасности.

почему? может если с людьми кот сильнее тебя?

3. Не играйте с горизонтальными эманациями. К ним нужно относиться особо серьезно. И уж тем более не стоит пытаться их изогнуть в свою зону восприятия.

горизонтальные -скорее всего поле Земли, да?
менял, даже чтото вроде мелкого места силы передвигал, и ничего особого.
с леями народ тоже игрался, все ок. в чем тут дело?

Alter_vis, а ты не забегай вперед На самом деле твои потуги выбора ничего не значат. Есть весьма четкое деление всех магических направлений: на осознанную магию и на ритуальную. Вот ты совершил ритуал, поджег огонь своего тела, а зачем оно тебе, и сам наверное не осознаешь. Хотя обоснования себе наверняка напридумывал. Как я уже написал в другом посте, действия, которые согласуются с природой человека, его миром, законами Орла не должны и не могут приносить вред. А природа человека такова, что если тебе не дано ч.л. совершить, то ты это не совершишь. Если не дано сейчас "увидеть", нет на то возможностей, то и результата не будет, хоть головой об стену бейся. Зато будет результат в чем то другом. Но речь сейчас не об этом. Если есть ощущение, что твое случайное прибывание на данном сайте вовсе не случайно, то отбрасывай все сомнения и актуализируй выбор: человеку дано либо принять вызов либо отклонить. Остальное - иллюзия.

т.е. при вИдении эта энергия начинает влиять именно на глаза?
а если и так зрение не идеально, не ухудшит еще больше? давайте об этом поподробнее пожалуйста!

Еще бы, wiz достиг этого состояния сразу, а я предлагаю промежуточную ступень в виде второго задания. Сразу перескочив такой барьер достичь видения - наверное очень сложно Меня после первой ступени неделю колбасило.

!!! И напоследок ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ. Прошу отнестись со всей серьезностью:
1. Не используйте видение для манипуляций с эманациями других людей. Себе больше навредите, здоровье можете подорвать. Так как эта техника уже далеко не нулевой уровень опасности.


почему? может если с людьми кот сильнее тебя?

Нет, не поэтому. Я уже написал, в другом посте во "вспомнить все", что сам не знаю. Личные мотивы поступков хоть добрых, хоть не очень добрых, приводят к откатам. Наверное всегда. Потому как думаешь, что делаешь челу добро, а на самом деле медвежью услугу оказываешь. В отличие от личных мотивов, безмолвное знание не допускает сомнений в необходимости действия.

горизонтальные -скорее всего поле Земли, да?

В пространстве эманаций нет земли . Земля, это то, как ты реагируешь и что видишь в ответ на определенную последовательность эманаций.
На самом деле, если будешь видеть, сам осознаешь за что отвечают горизонтальные эманации, и ведь все равно изогнешь. Я бы точно не послушался предупреждений. Но мои предупреждения будут просто напоминанием об необходимости предельной осторожности

Trop
чтоже ты (можно на ты?) и еще RAsvet -так любите пофилософствовать рассудком на ровном месте... не полезно это, и выводы хм, как бы это по мягче сказать от реальности в иллюзии уводят.
если интересно -разжигание внутреннего огня -йогическая практика -через спец. дыхание. никаких ритуалов. и цели -это первое с чего я начинаю, и хочу чтобы так и было дальше
суть моего вопроса - знаешь есть понятие экологичности техники в нлп? те. чтобы не было нежелательных последствий. вот ПРО ЭТО и спрашивал.
нужны чисто технические подробности. ничего более.
1 конкретно -не испортит ли недолеченное зрение такое вИдение? или другие проблемы со здоровьем?
конечно -лучше знать заранее, где засада. а не когда в нее попадешь.

сам осознаешь за что отвечают горизонтальные эманации, и ведь все равно изогнешь. Я бы точно не послушался предупреждений.

вот именно! "лестница и наверху табличка с молниями -мужик влез и читает -не влезай, убьет" поэтому дополнительный интерес- что будет -если не послушаешся. ведь так и будет! но это вопрос на десерт, от любопытства
расскажите пожалуйста, кто не послушался, и изогнул эманации -и что случилось?

Понятно.
Нет, никакой экологичности не гарантирую. Если с к.л. что либо случится, то это проблема его личной глупости и тупости. А я только порадуюсь - меньше народу, больше кислороду. Поэтому никому верить нельзя. Нельзя сходу верить моим постам и моим заданиям. Вот если делаешь упражнения в ключе критического настроя, и получаешь результат - это будет твой личный результат твоих личных упражнений. Т.е. задания приобретут для тебя новый смысл, и новое наполнение.

К сказанному добавлю, что абсолютно не гарантирую результат, именно тот, о котором было заявлено в целях данной ветки. Гарантирую процесс, и гарантирую развитие. Поэтому предлагаю сосредотачиваться на процессе, а не на результате. Именно поэтому обсуждать результаты не намерен, в том числе вероятные негативные последствия. В процессе любой осознанной практике нужно следить за своим состоянием по мере прохождения заданий, и как только что-то происходит корректировать практику. Про результат лучше забыть и не вспоминать.

Но есть разделы магии, которые относятся к ритуалам древних, как то путешествие в нагуаль и т.п. Тут предостережения являются скорее основной частью практик. Большинство йогических практик являются ритуалами древних. Поэтому говорю, что ничего в приведенных заданиях не было позаимствовано из практик древних.

Вообще технология работает и даже очень хорошо)
Хотя я не показатель-я с таким давно встречался, но правда в результате "химии"))
Однако если все делать по пунктам и на каждом пункте достигать результата-то все получается
Главное-правда не тупить и не спешить)))

ИМХО про смену кадров..
Я именно "смену" тоже не вижу
А "врезку"-да.
Но такое не буду комментировать, потому как абсолютно точно ничего не скажу)))

Последние два дня тоже пытался увидеть смену кадра. И ничего не получалось. Заметил, что у меня тоже постоянно ч.л. падало, отвлекало и т.п. Подумал было, что матрица зашила свои баги.
Однако! Обнаружился интересный резонанс с заданиями justine, и это мне помогло. Собственно, если зафиксировать и держать кадр вниманием, подобно тому как мы удерживаем в своем внимании шарик, то достаточно быстро произойдет срыв на новую картинку. Т.е. если естественный ход жизни и обыденные потребности не зажимать, они сорвут захват. И тело поймет, но взгляд не поверит.

PS редлагаю искать на разных временных интервалах. Временной интервал между соседними кадрами может быть от долей секунды, до нескольких десятков секунд и минут. Позже вместе еще раз попробуем видение. Сейчас я тоже не вижу. Поскольку мог видеть на "пиках" между откатами, а теперь и не на откате, а из глубокой просадки понемногу выбираюсь благодаря Визу.

Wave писал(а):Коротенький отчетик.
Задание 2.
Выбрала место стала наблюдать. Точно знаю что получилось увидеть движение воздуха и какие то потоки, завихрения. Даже начало качать как на волнах, все вокруг качалось вместе со мной, как на море. Фактически прямо физическое ощущение. Но смены кадров не удолось увидеть. Сначала я приняла за смену кадров, например упавший лист, или появление в кадре нового персонажа. Но чувствую это не то . Уверенности нет, думаю когда увижу смену кадра буду знать об этом точно.

Да, я смену кадров не видел в тот момент, когда это произошло первый раз случайно. Просто, когда в течении недели меня колбасило не по децки, стал перепросматривать ситуацию, и увидел причину - мое тело увидело и осознало смену кадра.

чет у меня с экраном не получается...
в чем его смысл? фиксация взгляда в пустом пространстве?
если так то я могу это делать и просто, а визуализация экрана и попытка увидить все как в кино мне не дается,
но если важно именно визуализацию накладывать, то буду дальше пытатся )

RAsvet, тут две цели:
1. собственно экран позволяет достичь той самой отрешенности, о которой говорил Виз в практикуме Вспомнить все, в заданиях 1-3.
2. задача "увидеть движение воздуха", означает настроить взгляд на предельную внимательность, максимальную резкость.

Совместить 1 и 2 достаточно сложно, то отстраненность исчезнет, когда взгляд фокусируешь, то фокусировка, пока отстраняешься. Но все возможно. Обозначенные тут эффекты следствие наших тараканов, моск устроен так, что состояние отстраненности практически автоматом вызывает расфокусировку. Нужно тренироваться. А упр. 1 должно было помочь в этом. А если после тренировок получится совместить, возникнет специфическое ощущение в пространстве перед пупком. Это ощущение позволяет совмещать знание тела с взглядом. От туда ты получишь картинку того, что глаза не смогли увидеть. Но глаза точно увидели один кадр, и затем что-то поменялось и другой кадр. Смена кадра, это настолько мгновенный процесс, что зрение не успевает захватить картинку, когда ни то, и не другое. Потому что инерция фильтров восприятия. Только тело может напрямую воспринять.