Тема для отчётов и вопросов (по теме).

Начну, пожалуй. По дороге к метро аккуратно изучал идущих навстречу людей. Люди в возрасте в качестве основы использовали тротуар перед собой. Изредка сканировали местность и идущих навстречу им людей, бросая быстрые взгляды перед собой и чуть в сторону от вектора движения. Некоторые молодые люди залипали в смартфоны, не обращая внимания на окружающую обстановку, активно переписываясь с кем-то.

В метро значительное кол-во людей были целиком в своих смартфонах. Редко кто из них обращал внимание на входящих и выходящих. Те, у кого не было смартфонов изучали пол и обувь сидящих напротив, изредка поднимая глаза на лица. Входящие люди традиционно сканировали вагон на предмет свободных мест и если находили такие, то садились, быстро сканировали окружающее пространство и после либо смотрели в пол перед собой, либо неспешно изучали находящихся или входящих/выходящих людей в вагоне.

Я обращаю внимание на степень прилипчивости внимания (процент залипания), он отличается у разных людей: кто-то сидит 90% времени уставившись в одну точку, и если обратиться к нему с вопросом, будет долго "выныривать" из этого состояния, наскоро оценит обстановку и только потом ответит, а кто-то постоянно елозит глазами, их состояние нестабильно (обычно про таких говорят шило в одном месте), и на "основу" их взгляд тоже уходит быстро и мельком. Кажется, вот эти "вторые" вроде должны были бы хорошо оценивать обстановку, ведь они чаще "залипших" сканируют пространство, но нет, им не достает стабильности удерживать все то, что они успевают обозреть. А истина, как всегда где-то посередине

del

Баюн, не совсем понял вопрос. Что за техника? Колибри, летящая влево (вправо)? Как ты её выполняешь и какой эффект у тебя получается?

Доброго времени суток всем. Отметил, что у людей, ждущих общественный транспорт на остановке, "основой" служит то место, откуда должен появиться нужный им автобус, маршрутка и т.п. И уже от этой "основы" взгляд перемещается на другие объекты.

Spike, такой вопрос- а как - то помечать, фиксировать результаты упражнения нужно ? Ну там, в тетрадь записать допустим.

Сакрал, даже как-то неловко говорить, но именно для этого есть тема "Развитие внимания [отчёты]"

Сакрал писал(а):

Пн янв 15, 2018 6:23 pm

Spike, такой вопрос- а как - то помечать, фиксировать результаты упражнения нужно ? Ну там, в тетрадь записать допустим.

Spike писал(а):

Пн янв 15, 2018 9:46 am

Тема для отчётов и вопросов (по теме).

Перенес вопрос и отклик Спайка в актуальную тему. Задавайте пожалуйста вопросы Спайку здесь.

Извиняюсь , не досмотрел тему -_- и вопросы не там где над задал.. Вот сам отчет.

Зайдя в кафе, обратил внимание что все чем то поглощены. Молодая пара, сидевшая слева от меня, смотрели друг другу в глаза, изредка отрываясь на чашку горячего кофе. Т.е. катализатором внимания здесь служит влюбленность. Их никто не интересует, только они сами. С права сидела молодая девушка, в деловом костюме. Весь спектр ее внимания припал к открытому ноутбуку. Иногда отвлекаясь на свою прическу ( поправляла волосы). Не много левее этой девушки, сидел молодой человек, его внимание было устремлено на свой смартфон и эту девушку, постоянная игра взгляда - смартфон - девушка-смартфон.. Официантки, которые стояли возле барной стойки, общались между собой, разглядывая какие - то журналы. Мамаша с двумя детьми лет по 8 им, то и дело смотрела не запачкались ее отпрыски, после убеждения чистоты ее детей, смотрела в телефон. Мужчина, который сидел дальше всех, как бы отдельно за столиком с видом на окно, смотрел тупо в одну точку, попивая свой кофе( или что он там пил.?). Така же обратил внимание на людей идущих на улице. В основном все кто проходил, коротко бросали взгляд в само кафе, и потом резко возвращали свое внимание на дорогу. Но тут такой момент, кто то смотрел чисто под ноги, а кто - то вперед, как бы сквозь людей. Некоторые проходили и смотрели в смартфоны( были даже столкновения с другими людьми).

В маршрутке напротив сидело две дамы. Одна смотрела в смартфон и периодически кидала короткие взгляды по сторонам, а вторая была очень интересным явлением (редкостью), она не сидела спокойно, постоянно ерзала, кидала короткие взгляды всюду, ее интересовало все... в том числе и телефон первой дамы

О себе: заметила, если я залипла в чем-то или торможу (уставилась в одну точку), то затем, я как бы проверяю пространство вокруг себя короткими взглядами (сначала влево, потом вправо).

del

Русалка из оргов решил дублировать этот практ. Вот ее условия:

ВНИМАНИЕ! Открыт набор на практикум ПРОБУЖДЕНИЕ.
Вчера, 18:11
Вся информация о практикуме находится здесь.
Для участия вам понадобится:
* Быть зарегистрированным пользователем на форуме.
* Заявить в указанной теме о своем участии.
* Произвести оплату за участие в практикуме. Оплату вносить на карту СБ (номер напишу каждому участнику в личку).
Практикум будет проходить в ЗАКРЫТОМ режиме. Это значит, что видеть темы, ваши отчеты и посты будут только участники практикума.
Дата проведения:
с 16 февраля по 20 апреля 2018 г.
Стоимость:
* При оплате до 30 января - 3000 рублей!
* Далее будет дороже.
-----

Та самая Русалка.
https://vk.com/sadgina

Баюн, попробую ответить. Тот момент из фильма я помню. Но нет, таких фич колибри не даёт (к сожалению). Физ. тело остаётся на месте в любом случае, т. к. колибри фиксирует (!) окружающий мир. Чтобы исчезнуть из этого мира, нужно убрать фиксацию этого реала, сдвинуть ТС, а затем, опять таки, зафиксировать новый мир (либо дать ТС вернуться на прежнее место, она это любит). Так же это не связано с телепортацией, переносом сознания и всем остальным. Я вообще не врубаюсь в тот комплекс ощущений, который ты описываешь, т. ч. скорее всего это глюк. Но колибри действительно очень мощная техника и при умелом использовании может раскрыть много всяких секретов. Я, например, использую её для активации чакр, хотя изначально о такой возможности никто не говорил. Т. ч., возможно, ты тоже открыл какой-то новый способ её использования. К сожалению я не могу сказать наверняка. Вот мой тебе совет, отодвинь пока свой опыт в сторону, практикуй с остальными, а когда дойдём до той техники, следи за отчётами. Может у кого-то будет схожий опыт и вы, сложив опыт друг друга, сможете понять что он означает? Надеюсь такой ответ тебя удовлетворит

del

Сегодня в автобусе наблюдала за парнем в наушниках. Большую часть времени он имел "отсутствующий", почти неподвижный взгляд направленный вниз под углом примерно 45 градусов. На остановках, когда пассажиры входили или выходили он иногда сканировал окружающее пространство. Видимо у него, базой, поглощающей почти все внимание, являлась музыка или собственные мысли...?

По моим наблюдениям, можно выделить три группы людей. Первая группа старается в основном смотреть себе под ноги, при этом бросая короткие взгляды по сторонам. Вторая группа людей смотрит перед собой, но при этом не выделяя кого либо своим вниманием. Такое ощущение, что смотрит куда то в даль светлую. Третья группа людей внимательно изучает окружающих, при этом предпочитает смотреть в глаза собеседнику, как бы изучая его. Такое складывается впечатление, что этим взглядом они стараются что то навязать собеседнику или подчинить себе. Попался один очень интересный тип, который в отличии от других смотрит внимательно в глаза и мне не удалось заметить его короткие взгляды бросаемые по сторонам. Было такое ощущение, что все его внимание сосредоточенно на моих глазах, не на лице, а именно на глазах.

del

Баюн, bigger, забейте, пока, на разделение людей на группы. Нас интересует только их способ восприятия окружения.

Graf, эх, мне бы такие деньги не помешали. Нас в практе 29, умножаем на 3000, получаем 87 000 рублей. А ведь дальше будет дороже!
Жаль, что истинные ХС никогда не требуют денег за свои знания и выступают за беспрепятственное её распространение по всему миру

День второй. Поездка на общественном транспорте. Зайдя в автобус, начал отмечать глаза людей, чье внимание куда направлено. В основном, все кто по моложе приковывали свой взгляд к экрану смартфона. Те кто по старше, с любопытством рассматривали остальных пассажиров, как бы сканируя.. Когда заходили молодые девушки, внимание парней припадало к этим девушкам.Но тут появилась удивительная особа). Те, кто по стеснительнее бросали короткие взгляды на разные части тела девушки, при этом когда она, начинала смотреть в ответ, парни сразу же переводили быстро взгляд. Те, кто по уверенней, просто зафиксировали свой взгляд на девушке и типа " сверлили" ее взглядом. Но что самое интересное, глаза именно этой девушки, оставались в безмятежном спокойствии. Обычно девушки при таких манипуляциях, как - то стесняются, и стараются спрятать свои очи, но не в этот раз. У нее был отрешенный взгляд, холодный и пронзительный. Она смотрела в окно, и можно было заметить как ее зрачки время от времени сужаются и расширяются. На самом деле первый раз такое вижу В основном всю дорогу она смотрела прямо в окно, при этом явно практически не моргая, но были пару моментов, когда она поворачивалась, словно будто ощущала что ее " сверлят" взглядом, и смотрела в ответ в глаза. Тогда даже самые смелые челы, были вынуждены резко сменить фокус внимания на другую точку. Ну а так, в основном половина людей либо смотрит в свои какие то "предметы", гаджеты и лишь редко бросая взгляды на что-то важное по их мнению. И половина, у которых взгляд всегда блуждает с одного человека на другого. Постоянно в движении.

Присмотрелся к коллегам в рабочей столовой во время обеда. Точки внимания менялись почти у всех в таком порядке (в зависимости от этапа):
1 этап. Человек в очереди сосредоточен в телефоне (и это понятно, так как в течении рабочего времени воспользоваться им нет возможности), изредка бросая взгляд только в одну сторону (вдоль очереди в ее начало).
2 этап. Проход с обеденным подносом к столу, тут внимание конечно же на "тарелку супа", короткие взгляды на все объекты, что могу препятствовать продвижению.
3 этап. Поглощение пищи, тут были разделения: 1е смотрели в тарелку и изредка поглядывая на телевизор, 2е смотрели на телевизор/входящих в зал столовой и изредка на тарелку.

У меня тут такой вопрос. Это ты за год так натренился после птичьего практа? ну в конце 2016 был птичий практ, 2017 год ты тренился, в отличие от нас большинства. А чего конкретно достиг?

Koldun, я имел ввиду выложить из лички и свой вопрос и мой ответ, но так и быть, сам выложу.

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 9:48 am

Даже не знаю, что ответить. Я такая же ленивая задница, как и любой другой человек, но разок почувствовав, ощутив внимание, я уже не смог остановиться. Сама работа с вниманием, сам факт манипуляций с ним дарит чуть-ли не эйфорическое чувство. Ты ещё поймёшь это, когда научишься делать колибри вниманием. Ощущение похоже на то, как мы потягиваемся всем телом, растягивая мышцы, но гораздо более приятное! Ещё бы оно не было приятным. Мы столько лет не знали о такой возможности развития. Удивительно, что наше внимание не атрофировалось с концами, как атрофировались бы мышцы за тот же срок. Но это значит, что вниманием мы всё же пользуемся. Ладно, давай к конкретике. Внимание - это тот ресурс, который мы используем для экспансии Древа Сефирот. Кто-то выбирает колонну милосердия (Нецах, Хесед, Хохма), кто-то выбирает колонну равновесия (Йесод, Тиферет, Кетер, по совместительству, самый короткий путь к просветлению), ну а я выбрал колонну строгости (Ход, Гебура, Бина). Не потому, что захотелось, а потому, что у меня он получается лучше всего. Эта колонна начинается с Хода - мира света. Всё, что ты знаешь об энергиях, вИдении, чакрах, энергетических телах и всём остальном - это всё Ход, Мир Света! В данный момент я активно развиваю вишудху, после её активации, скорее всего, перейду к анахате и т. д. Т. е. план и необходимые для этого знания уже есть. Итак, чему же я научился? Во-первых - чувствовать и развивать внимание. Банальное манипулирование им уже дарит множество знаний о том, что оно из себя представляет. Вот и выходит, что я автоматически узнал о том, как приумножать внимание и избегать её растраты. Во-вторых - применять внимание для практических целей. Просто развивать внимание недостаточно. Нужно знать, что с ним делать, чтобы идти дальше. И я знаю. В конце практа я дам пару рекомендаций о том, куда можно применить наработанные навыки. В-третьих, как бы банально это не звучало, но я научился не сдаваться. В жизни всякое бывает, но после любой передряги нужно продолжать практиковать. Потому, что я уже знаю что будет, если я сдамся, там тупик. А вот что ждёт меня на пути практика, я ещё не знаю.

В дальнейшем, пожалуйста, пишите вопросы тут. Возможно ваш вопрос волнует ещё кого-то.

Spike, это очень интересно, а главное мотивирует. Можно поподробнее объяснить, что такое основа внимания. Я немного запутался.

Spike, Ола! Возникли вопросы.
Вопрос - 1:
Ты сказал что Ход - это Мир Света, чакры и энергия все из этой темы, тоже относится непосредственно сюда. Вопрос в следующем, в рамках практа, мы будем развивать наше внимание путем активации чакр ?

Вопрос - 2:
Если мы будем активировать именно чакры, и пытаться развить свое внимание, таким образом, используя иное восприятие, я бы хотел поговорить не много о подсознании. Само - иное восприятие действительности, является измененным состоянием сознания, т.е. у нас происходит смещение точки сборки. Другими словами, наше подсознание начинает взаимодействовать с более глубокими ментальными пластами восприятия мира. И когда это взаимодействие удачное, мы начинаем Видеть. Это долгий процесс тренировок, потому что не так уж и легко перепрошить подсознание на новый уровень восприятия.Но нам так же известно, что определенные частоты влияют на наше подсознание, на всю мозговую активность в целом меняя те или иные ментальные пласты. Теперь, допустим такую возможность, что есть определенная программа, которая имеет все необходимые частоты на активацию и прокачку какой либо из чакр. Следовательно, если бы мы запустили такую программу, у нас бы произошла перепрошивка нашего подсознания, т.е. уровень восприятия - автоматом стал бы уже другим. При этом, мы бы затратили минимум усилий, т.к. основная работа с ментальными блоками, была бы выполнена самой программой. И в качестве закрепления действия программы, мы бы выполняли те упражнения, которые делали бы без нее. Получился бы своего рода двойной эффект. Что ты можешь сказать на счет такой программы да и вообще моих соображений на этот счет?
P/S " Благодарю за ответ!"

Всем здрасьте! Мой отчёт за вчера: изучал людей в Пятёрочке. Пожилые - долго крутят в руках продукты, прищуриваются и снова крутят. В большинстве случаев не берут и обратно ставят. Наблюдают скрытно за людьми, при взгляде на них немедленный взгляд налево в 40% случаях. Странно. Молодые - увлечены гаджетами и быстрыми взглядами на друзей. Лихорадочно несутся по магазу и ищут то, что им нужно. Иногда пропускают нужный отдел. В некоторых глазах - видел пустой взгляд. Иногда даже боязно. Средний возраст - в основном неторопливость и обстоятельность взглядов на товары и людей. Если с детьми - постоянный мимолётный контроль. Касссиры - полные автоматы. Взгляд прыгает заученными прыжками. Иногда чёнить невпопад говорят. Уровни прилипчивости внимания: старые - 62% молодые - 12% средний возраст - 75%, кассиры - 8%. Основы: старые - отдел хлеба - сразу туда смотрят. Молодые - когда как, основы так и не нашёл. Средний - отдел для детей и овощной. В основном как я понял - основа здесь - пол магазина и быстрые взгляды на других людей с последующей автоматической прокладкой маршрута.

Koldun писал(а):

Вт янв 16, 2018 12:14 pm

ок. выложил.
И как у тебя сейчас с видением? цвета видишь, ауру?
Я год после практа потихоньку делаю дар попугая, но как то прорывов нет. Подскажи сколько надо практить а сколько нет. Где та золотая середина для взращивания цветка внимания. Чтобы он не засох или его не залили?
Откуда брал инфу про дерево Сефирот, и связь с чакрами. И практикой внимания. Есть источники?

Если надо будет это тоже продублирую.

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 2:22 pm

Да уж, завалил ты меня вопросами сегодня. Ладно, давай по порядку. Энергию я пока не вижу, это реально очень сложно. А за год практики, да ещё и со значительными перерывами, освоить вИдение? Даже Дон Хуан бы удивился

Как правильно практиковаться? Секрет успеха - в постоянстве. Нужно практиковаться каждый день! Начинай с малого и медленно, день за днём, взращивай своё внимание. Пойми один принцип, быстрой может быть только смерть, а развитие - это долгий процесс. Просто поймай ритм. Он, как правило, медленный. Когда ты почувствуешь внимание, хотя бы чуть чуть, научись получать удовольствие от упражнения. Я не говорю о мифическом удовольствии, я говорю о конкретном кайфе, телесном. Когда ты практикуешься по несколько часов не из огромного желания достичь цели, а просто из-за удовольствия, которое ты получаешь в процессе. Оно того стоит.

Откуда брал всю инфу? Про Сфироты часто говорит Масяня. Она пишет, что Ход - это Мир Света, мир энергии, Йесод (самая ближняя к нам сфира) - Мир Сновидений, а Нецах - Каузальный Мир. Любая магия связана с одним из этих миров. Мир Света - это развитие энергетического тела с её чакрами, Мир Сновидений - это осознанные сновидения и КС, в нём мы взаимодействуем в сновиденном теле (дубле), Каузальный Мир - это мир причин и следствий, с этим миром мы взаимодействуем в каузальном теле. Как видишь, в каждом из миров у нас есть ещё одно тело сотканное из энергии этого мира. Теперь понимаешь как глупо выглядит наша одержимость именно физическим телом и этим миром? И по всем этим видам магии ХС проводили практикумы!
Вся инфа уже лежит на форумах и если ты научишься искусству внимания, то поймёшь насколько гармонично всё это между собой складывается. Но погоди лазить по темам. Сначала практикум, а затем всё остальное.

P. S. вопрос и ответ я продублирую сам. Но на будущее, личка для личных вопросов, для вопросов по практике есть тема "Развитие внимания [отчёты]".

del

Сакрал, скажем так, изначально я не собирался затрагивать тему чакр в этом практе. Но кто знает? Может планы изменятся?

По второму вопросу: я почти ничего не понял. Подсознание - это психологический термин, я бы даже сказал философский. К магии, как исключительно практической дисциплине, он не относится. Поэтому я не могу ответить на второй вопрос, он мне не понятен.

bigger, я так понимаю, ты о задании? Основа - это то, от чего мы отталкиваемся. Это основа в буквальном смысле. Основа нашего внимания в любой ситуации. Возьмём в качестве примера сны. Классической основой во снах часто становятся руки, мы смотрим на руки, внимательно смотрим. Затем поднимаем взгляд и ненадолго фиксируем какой-либо статичный или динамичный объект. После фиксации этого объекта мы возвращаемся к основе и смотрим на неё. Каким-то непонятным образом это действие усиливает фиксацию основы. Руки становятся чётче. Сон становится стабильнее! Делаем ещё пару быстрых взглядов с недолгой фиксацией и возвращаемся к основе. Она становится ещё более чёткой и фиксированной. Таким образом "Полёт колибри" (а именно так называется эта техника) помогает зафиксировать какой-либо элемент, который мы выбрали в качестве основы. Основа - это то, что мы фиксируем. Надеюсь понятно объяснил. Если что, спрашивай.

Spike, спасибо за ответ. Я понимаю о руках во сне, но до меня не доходит понятие основы внимания при отслеживании восприятия других людей. Например, человек смотрит прямо перед собой или себе под ноги, в этом случае его основа это тот предмет на который он в основном смотрит? Если это основа, то я не понимаю тогда следующее. Сегодня наблюдал за одной дамой. Она смотрит прямо перед собой, иногда бросая короткие взгяды по сторонам. Судя по ее основному взгляду, она не совсем распределила свою основу внимания на предметах перед собой. Скорее всего ее внимание находится где то внутри ее диалога или привычного описания мира, а перед собой она просто зафиксировала взгляд. Здесь и начинается для меня непонятное. Если ее внимание расположенно внутри ее диалога, то как это заметить мне стороннему наблюдателю? Проше прощения за тупость, но хочется как то разобраться и понять. Основа внимания это основа всего практа и всех техник. Я хочу это понять.

Spike, Благодарю еще раз за ответы! С подсознанием - мой косяк, неудачно сформулировал мысли.. Ну да ладно, пока воздержусь от вопросов, возможно как - нибудь позже. Единственное что, выражу свое мнение относительно чакр. Мне кажется, эта тема в данном практе необходима, так как ТС фиксируется на определенных Кастах(чакрах), что может позволить Видеть туже энергию, хотя бы, ну и много других плюшек. Поэтому, попрошу лично от себя и может будет кто, кто поддержит , по возможности раскрыть тему с чакрами

Спайк, Вач- хочу поблагодарить вас.
Опишу сразу свой отчёт. Задача мне крайне интересна. Как охотник за жертвами, ну или нафотоохоте наблюдаешь за живностью) без ценизма прошу воспринимать-это ирония и моя мотивация.
Я работаю с колибри наблюдаю за коллегами и сотрудниками:
Все вещи, абсолютно все захватывают внимание: телефон, документы))-назовём «внешние ловушки».
Из них изредка включаются назад -бросая взгляды на то, что чаще всего, или обычно изменяется: положение других людей, дверь в кабинет.
Второе состояние «ступор». В ступор впадают погружаясь в себя и свои мысли(мастурбируя в голове проблемы). Взгляд при этом не имеет значение куда вцепился. Поступки-автоматичны.. Ту взгляд реагирует только на движение. Значительно реже проявляется сверка-осмотр пространства.
И все подопечные реагируют на мое внимание на эти «фото трофеи».

bigger, понимаешь, остальным людям плевать на "эти ваши калябри и папугаи". Они не умеют выполнять эти виды восприятия и делать их магическими, поэтому у них они сильно искажены и ослаблены. Но тем не менее, какой-то своей частью, они понимают как именно нужно смотреть, чтобы набраться сил. Парадокс.

bigger, основа не всегда какой-либо предмет. Основа - это элемент мира, на котором можно сосредоточить внимание. Основой может быть даже звук! Поэтому не огорчайся, если не можешь понять где у человека основа. Просто найди другой объект наблюдений.

Я тут тоже недавно прогулялся и последил за людьми, презабавные ощущения, особенно на фоне моей практики. Даже словил небольшой ИСС.

Спасибо, Spike). Мои наблюдения:
Заметил, что в спортзале и в сауне взгляд у человека расфокусируется(смотрит в даль), так как внимание переключается больше на тело и ощущения как в случае с сауной от жара или когда человек делает жим лежа. Т.е. физ нагрузки смещают наше внимание от взгляда к телу больше, чем например просто привычная нам ходьба. За собой замечал, что одного взгляда для восприятия и комфортного передвижение по улице мало. Когда болели уши приходилось их затыкать ватой и как же было не комфортно, я постоянно оборачивался по сторонам, чтобы оценить обстановку. Из той же оперы (это наверное нервное)) страшно слушать музыку в темной комнате, потому, что не слышу обстановки вокруг). Так что для комфортного восприятия одного зрения мало)).

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 4:50 pm

Но тем не менее, какой-то своей частью, они понимают как именно нужно смотреть, чтобы набраться сил. Парадокс.

Spike, я правильно понимаю, что существует какая-то база для внимания, которая позволяет снизить энергозатраты в повседневной жизни? Сэкономить энергию внимания (или даже повысить ее уровень)? Если в ОС это руки, то что в реале?

Вот, например, при поездке в автобусе, когда особо нечем заняться где "в идеале" должно находиться наше внимание? Точнее основная его часть? Понятно, что какая то доля будет мониторить обстановку. Когда смотришь на людей, возникает ощущение, что они просто не знают, куда правильно приложить внимание и в результате пялятся в гаджеты, окно и т.д.

Возможно, нужно всегда иметь цель и использовать время поездки и пользой, например, что-то практикуя? Но бывают ситуации (вечером), когда человек очень устал и сил на практику просто нет и внимание уже сложно сконцентрировать... тогда как?

Баюн писал(а):

Вт янв 16, 2018 2:29 pm

Сакрал, хоть вопрос не мне, просто в тему, есть у етих казаков (да и не только у их, по миру много щаво есть) - есть программа в виде настоички безалкогольной и не наркотик! нового не чего не сказал, у КК оно тож присутствовало...
ну а если есть быстрый путь - я тож лентяй))) (точнее времени нет -мало осталось как пишут в соседней теме) , а дедушки из наших (казаков) особо не делятся так как это знания родовые...

Я имел ввиду программу другого рода. Программу, которая имеет в себе все необходимые частоты для активации той или иной чакры. Чакры представляют собой зоны связи организма с внешней системой, образованной остальными организмами. Каждая чакра имеет собственную частоту и характеризуется цветовым параметром, соответствующим частотной характеристике связанного с ней канала. Другими словами, чакра - это место подключения к внешним энергиям, она представляет собой и генератор частот, и приемник, это по типу радиостанции, которая работает в определенном диапазоне. ТС фиксируется внешней энергией, обычно она находится в зоне самой активной чакры. По скольку мы учимся альтернативному вниманию, то мы получается сдвигаем ТС в другое положение и пытаемся ее там зафиксировать. В основном самые активные чакры у людей это нижние. Так вот если активировать верхнюю чакру: одну из.. то, ТС сдвинется в новое положение в область этой чакры. И мы начнем воспринимать мир по другому, потому что это уже будет измененное состояние сознания. Мы можем выполнять упражнения для этого смещения и фиксации ТС довольно долго, потому что так или иначе требуется ЛС на все эти манипуляции, не у всех она в нужном количестве. А я хотел предложить, программу, которая бы активировала нужную чакру, но не исключая упражнений, т.к. упражнения дали бы еще лучший эффект и позволили бы зафиксировать в новом положении ТС.

Сакрал, предлагаю не отвлекаться от основной темы мероприятия. Если тебе не терпится, то заведи отдельную тему и там обсуждай вопросы связанные с чакрами, здесь мы размещаем отчёты по конкретным заданиям.

oo0o0oo писал(а):

Вт янв 16, 2018 6:37 pm

Сакрал, предлагаю не отвлекаться от основной темы мероприятия. Если тебе не терпится, то заведи отдельную тему и там обсуждай вопросы связанные с чакрами, здесь мы размещаем отчёты по конкретным заданиям.

Все понял, больше не повторится) Дико извиняюсь за свои 5 копеек..

Сакрал, извиняться поздно, лови последствия))
ТС находится за спиной, примерно за правой лопаткой, ни к каким чакрам она не крепится и никакой внешней энергией она не фиксируется.
Никакими программами нельзя активировать чакру, только своим вниманием (либо с помощью наставника).
Чакра не является местом подключения к внешним энергиям. Мы активируем чакру своим вниманием и она выдаёт нам весь свой энергетический потенциал, усиливая те или иные наши качества (и заодно излечивая болезни в области своего воздействия).
И ещё по мелочи...

Даже любопытно стало, откуда ты всё это взял?

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 6:56 pm

Сакрал, извиняться поздно, лови последствия))
ТС находится за спиной, примерно за правой лопаткой, ни к каким чакрам она не крепится и никакой внешней энергией она не фиксируется.
Никакими программами нельзя активировать чакру, только своим вниманием (либо с помощью наставника).
Чакра не является местом подключения к внешним энергиям. Мы активируем чакру своим вниманием и она выдаёт нам весь свой энергетический потенциал, усиливая те или иные наши качества (и заодно излечивая болезни в области своего воздействия).
И ещё по мелочи...

Даже любопытно стало, откуда ты всё это взял?

Поймал! Причем очень хорошо.. Все мое представление об этих делах как то разом рухнуло.. Откуда взял, дык интернет же штука большая, вот походу на ложные понятия в свое время и натолкнулся... В общем, буду держать свое мнение у себя в карманах ! И с удовольствием проходить практы от знающих людей. Еще раз извиняюсь, я уважаю твой труд Спайк, в первую очередь это плюшки для нас! Просто хотел ( как лучше, подсобить мол) ну как - то так...

Вечерний отчет:

Сегодня вечером, удалось выбраться к родным на чашку чая. За этим мероприятием решил понаблюдать за их глазами. Отметил для себя такую штуку- Когда, кто - то из родных начинал вести монолог, другие участники этой баталии, включая и меня, смотрели собеседнику прямо в глаза, подтверждая или говоря что - то по теме. Редко, когда кто - то из участников, фиксировал свой взгляд на пространстве дальше стола.

wildcat писал(а):

Вт янв 16, 2018 5:52 pm

Spike, я правильно понимаю, что существует какая-то база для внимания, которая позволяет снизить энергозатраты в повседневной жизни? Сэкономить энергию внимания (или даже повысить ее уровень)? Если в ОС это руки, то что в реале?

Базой для внимания может быть что угодно, человек сам решает. В ОСе руки в качестве базы являются исключительно из-за удобства, а так, им может быть хоть большой палец левой ноги. Т. ч. никаких особых мест на теле, смотря на которые можно усилить внимание, нет.

wildcat писал(а):

Вт янв 16, 2018 5:52 pm

Возможно, нужно всегда иметь цель и использовать время поездки и пользой, например, что-то практикуя? Но бывают ситуации (вечером), когда человек очень устал и сил на практику просто нет и внимание уже сложно сконцентрировать... тогда как?

Любое свободное время нужно использовать для практики. Что делать, если вечером нет сил? Хмм, я даже не знаю что на это ответить. Если практика мешает повседневной жизни, может от неё отказаться?

Сакрал, не стесняйся говорить глупости, иначе как я узнаю, что ты понял меня верно?

Еще раз спасибо, Spike). Что то пропустил ответвление в "отчеты". Всем привет!
Мои наблюдения:
Заметил, что в спортзале и в сауне взгляд у человека расфокусируется(смотрит в даль), так как внимание переключается больше на тело и ощущения как в случае с сауной от жара или когда человек делает жим лежа. Т.е. физ нагрузки смещают наше внимание от взгляда к телу больше, чем например просто привычная нам ходьба. За собой замечал, что одного взгляда для восприятия и комфортного передвижение по улице мало. Когда болели уши приходилось их затыкать ватой и как же было не комфортно, я постоянно оборачивался по сторонам, чтобы оценить обстановку. Из той же оперы (это наверное нервное)) страшно слушать музыку в темной комнате, потому, что не слышу обстановки вокруг). Так что для комфортного восприятия одного зрения мало)).

P.S. И спасибо oo0o0oo, что закинул меня в последний вагон уходящего поезда, вернее указал куда бежать)

Пожалуй, я тоже рискну наговорить глупостей
Наблюдения:
Основой помимо визуальной картинки может быть, физическое ощущение (осязание), звук, тогда взгляд у человека расфокусирован, но все равно он рано или поздно кидает серию коротких взглядов по сторонам.
Вопрос:
Но что нас заставляет периодически сканировать пространство? Что является спусковым крючком (звук, ощущение,...)? Условный рефлекс? И вообще, важно ли это?

Наама писал(а):

Вт янв 16, 2018 7:55 pm

Вопрос:
Но что нас заставляет периодически сканировать пространство? Что является спусковым крючком (звук, ощущение,...)? Условный рефлекс? И вообще, важно ли это?

Немалую роль оказывает генетическая память. За собой наблюдал, что краем глаза всегда замечаю летящую птицу, самолет, даже когда веду машину, т.е любое движение в небе. Раньше же процент охотников был больше)). Бытует мнение, что у женщин и мужчин зрительное восприятие по разному происходит. У мужчин считается "тоннельным" зрением, мы как бы охотники в прошлом)) и были сосредоточенны на цели-точке, на движущимся предмете, а у женщин более периферийные зоны развиты, они были больше собирательницами (ягод и т.д.) и в то же время надо и за детьми приглядывать. Поэтому мы(мужики) и не можем найти носки в шкафу, потому что они не шевелятся.

Наама, основа и короткие броски взглядом являются единым целым и вместе называются "Полётом Колибри". Не разделяйте их. Наверное надо было написать это сразу, как только это начало проскакивать в отчётах.

Как основа, так и броски внимания, можно делать всеми органами чувств, тут ты правильно поняла. Можно даже делать гибриды, беря в качестве основы телесные ощущения, а броски внимания делать визуально.
Насчёт взгляда, он может быть не просто расфокусирован, а замереть. В результате чего глаза под веками останавливаются, что вызывает ОВД. Помните ощущение с утра, как будто глаза приклеены к векам? У меня частенько такое бывает, например, при сканировании тела перед сном. Банально всё внимание, без остатка, уходит на выполнение упражнения.

Navichok, тоже инфа из сети?

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 8:28 pm

Navichok, тоже инфа из сети?

из сети скорее подтверждение сказанному, ну и по личному опыту . Ну бывали же моменты, когда вы не могли найти например соль, которая стояла почти перед вами, а кто-нибудь подходил и показывал на нее? Опять же, это скорее к недостатку внимания относится, а не к зрению

Spike писал(а):

Вт янв 16, 2018 8:19 pm

Наама, основа и короткие броски взглядом являются единым целым и вместе называются "Полётом Колибри". Не разделяйте их. Наверное надо было написать это сразу, как только это начало проскакивать в отчётах.

Как основа, так и броски внимания, можно делать всеми органами чувств, тут ты правильно поняла. Можно даже делать гибриды, беря в качестве основы телесные ощущения, а броски внимания делать визуально...

Вот оно как! Гибриды для меня - это актуально. Спасибо за разъяснения, Spike

Navichok, в первые слышу такое

За два дня практики заметил две вещи: Первое, это то, что попытка следить за своим взглядом или за взглядом окружающих людей повышает уровень осознанности. И второе, определенная часть внимания человека всегда тратится на созерцания себя (какой нибудь части тела), наверное так поддерживается зеркало саморефлексии ))).

Когда смотрю на людей с целью изучить, понять про них что-то, взгляд становится пристальным. Всегда кажется, что человек заметит такое направленное внимание. Как будто залазишь в личную интимную зону. Хочется быть незаметным.
Понаблюдал за своим вниманием. Оно прыгает от мыслей к внешним объектам через взгляд, или через слух (если слушаешь музыку), и обратно к мыслям. Туда-сюда. Или скорее этот процесс скачков похож на синусоиду, так как непрерывен.

Spike, заеб*шься всем отвечать.

узелок писал(а):

Ср янв 17, 2018 12:26 am

Spike, заеб*шься всем отвечать.

Поддерживаю. Ребята, "выгорит" наставник от такой кучи вопросов. Берегите его. Есть же конкретное задание.

узелок, а я уже
Когда дошёл до последнего вопроса, внимание уже полностью рассеялось. С утра его можно было в игольное ушко просунуть, настолько острым оно было, к вечеру, еле-еле сумел выполнить упражнения. Надо и правда что-нибудь с этим придумать.

Утренний отчет: После пробуждения заварил чашку кофе. Решил насладиться этим моментом. Сел в свое кресло, закурил. Состояние не много сонное и взгляд как - то сам по себе начал расфокусироваться. Держа между пальцев сигарету - заметил то, что сигарета начала двоиться. После этого двоения, она исчезла. Пальцы есть - сигареты нет. Смотрел как бы сквозь сигарету - в горизонт( пространство за сигаретой). Не много начал фокусировать взгляд и сигарета появилась. Решил проделать тоже самое, но только с чашкой кофе. Аналогично - сначала раздвоение - т.е. перед глазами 2 чашки кофе, потом полное исчезновение чашки из виду. При этом не моргал, как только возникало желание моргнуть - фокус собирался на свое привычное место, и чашка появлялась. Глюки???

Ребята, дайте себе возможностью немного подумать и поэкспериментировать, не кидайтесь сразу с вопросами. Даже, если чувствуете, что не в зуб ногой. Пробуйте выполнять - ничего сложного, просто броски внимания объект-основа, и вы увидите, как ответы будут появляться сами. Они будут как маленькие озарения, но они будут ваши! и никто, кроме вас не сможет донести до вас смысл внимания, хоть по десять раз разжевывай одно и тоже, только вы сами. Кроме того практ Вача на ККХС в открытом доступе, изучайте, там же очень многое разобрано. Посмотрите наконец фильм о колибри восхититесь этой маленькой отважной птичкой Используйте все доступные вам возможности!

Сакрал, глюки. Еще и не того насмотришься в процессе.

Я чувствую примерно следующее. Начало - расшатывание внимания, оно как вязкая тягучая масса, которая так и норовит зависнуть и не участвовать ни в чем. Сейчас этот период длится около минуты. А затем идет этап включения - повышается острота восприятия, если была заторможенность (например, после рабочего дня), то она исчезает и появляется прилив сил. Особенно хороша практика на открытом воздухе в процессе ходьбы. В этом случае, мне, например, удобно брать в качестве основы - колени. Вы увидите насколько больше объектов окружения потом сможете воспроизвести в памяти, насколько повышает осознанность нахождение в настоящем моменте.

Lingerey, пока всё верно. Но для того, чтобы начать расшатывать внимание, его нужно почувствовать, поверить, что оно есть и это не философское понятие, а вполне осязаемое. Именно поэтому мы выполняем это задание, мы подходим издалека, осторожно, как пугливые мартышки, подходя к чему-то столь новому для нас. Следующее упражнение уже будет расшатыванием, затем - неловкие попытки управления вниманием, после - "затачивание" (как острие шпаги).

Упражнения на воздухе вообще очень полезны. Даже при не очень дисциплинированной практике, прогулка на свежем воздухе может подарить мощный ИСС. Однажды, когда я только начал практиковать упражнения из ПС (плексусная система), я гулял по городу. Вот я иду по улице, солнышко светит мне в лицо, подхожу к перекрёстку и тут чувствую что-то странное. ВД останавливается, я смотрю на перекрёсток, на движущиеся машины, и начинаю осознавать всё немного иначе. Я смотрел на происходящее как-бы сверху. Видел людей проходящих мимо, машины, проезжающие по кругу и понимал, что все они куда-то спешат, куда-то торопятся, у всех них какие-то дела, семья, заботы. При этом я воспринимал это как-то не по-человечески, видел не машины, а железные устройства в которые люди зачем-то залезли, видел не дороги, а какие-то гладкие полосы, по которым передвигаются эти устройства, в конце концов я начал воспринимать так чуть-ли не весь город. Видел его как нечто живое и самоорганизующееся, как муравейник или... Сеть (?).

Но для того, чтобы начать расшатывать внимание, его нужно почувствовать

Да, ты прав.

Внимание - то, что заставляет собирать мысли при концентрации на задаче, то, что заставляет нас вздрагивать и просыпаться, то, что готово метнуться по первому сигналу опасности, звуку или чувству.
Уровни восприятия внимания наслаиваются друг на друга, углубляясь и расширяясь.
Концентрация внимания подобна сгущению облаков и выпадению осадков.
На данный момент ответила бы так.

На эти мысли получила отклик - два слова - "Интроспектива чувств". Похоже подсознание начинает разговаривать со мной не только во сне
Интроспекция

Так как сейчас нахожусь постоянно на работе, то поведение коллег не меняется, а потому стал больше следить за собой и вот что обнаружил:
когда после глубокой задумчивости возвращаюсь к реальности, то от меня как будто ежесекундно разлетаются сотни микроволн, которые подобно сонару сканируют окружение на предмет звуков, световых эффектов, возможно запахов и все это без единого движения головой или глазами, они смотрят в ту же точку, что и на момент задумчивости.
Честно не знаю как к этому относиться в рамках практикума, может это и есть "волны внимания"?

ЛесФер, относись к этому как к отвлечению от основного задания практикума.

Отчет: Сегодня заходил в книжный магазин. Обратил внимание на всех присутствующих людей, а именно на их спектр внимания. Основа внимания, в данном случае, у некоторых являлась самой книгой, а у некоторых полками с книгами. Но все четко концентрировали свои взгляды. Когда только проходил мимо людей, концентрациях их внимания ослабевала и человек бросал короткий взгляд в мою сторону, затем сразу же возвращал свое внимание к книге/полке с книгами. Были отдельные типажи -семья. Ребенок лет 13, мама. Внимание мамы было направлено сканирующим взглядом на полки - в поисках учебника. Внимание ребенка - для меня осталось загадкой) Т.к. я так и не понял его основу. То минуту он смотрит на фантастику, то следующую минуту смотрит на маму, то вообще не понятно куда - то на выход..

Сегодня, во время двухчасовой прогулки, пытался "выслеживать" себя и окружающих. Словил пару моментов. Во-первых, почувствовал ощущение, похожее на "потягивания"(я так предполагаю), о которых упоминали . Во-вторых, ощущение "липкого" взгляда. Взгляд (или что-то еще?) как прилипал к объектам наблюдения и тянулся за ними. Мысли также увязли и прекратились. К сожалению, длились эти моменты очень очень недолго.

del

Баюн, согласен с тобой. Возраст вносит коррективы, а вернее степень жизненных проблем на осознанность и внимательность. Взрослый же идет с работы или на работу и у него все мысли в заботах, делах, проблемах на работе. Он по сути добирается из точки А в точку Б и внимание ему нужно, только для того, чтобы безопасно добраться до точки. Ребенок же всегда в поисках чего то нового, интересного. Он боится скуки, вернее не хочет испытывать ее. Он заполняет свой мир новыми впечатлениями. А для взрослых скука - это отдых)). Если скучно, значит нет забот.
Из моих наблюдений: обратил внимание на продавцов супермаркетов, вот где человек полностью уходит в себя. Взгляд не мечется, не смотрит по сторонам, движения механические. Дабы поберечь ее силы заранее подходя сказал, что пакет не нужен. Когда встал прямо напротив продавца, она поздоровалась и спросила нужен ли мне пакет?))) Т.е. до этого я просто был не в зоне ее внимания и интереса. От сюда делаю такие выводы, что надо выходить из зоны ежедневных монотонных повторений. Менять маршрут, съездить на выходных в деревню к родственникам и понять, что у тебя жизнь то ничего так, легка и полна красок

.

Наблюдал за людьми в транспорте.
Пытался выявить рисунки взглядов, но это особо ни к чему не привело. То что восприятие людей реагирует на движение, яркость и звук это понятно.
Далее начал наблюдать за тонкой составляющей . Выявл что мужчины и женщины в основном имеют разные основы.

У мужчин основой часто было его мнение о себе. Тесть даже если он с гаджетом, то после коротких взглядов он индотефицирует себя как основу (свое эго) и только потом начинает сливать внимание в экран.

У женщин основой является некий процесс в который она вовлечена, например комфорт жизни(если взять это состояние как некий внутренний слой). Чаще с этой целью девушки кидали взгляды в пространство.

Но если идти дальше то понимаешь, что маниторинг не прекращается не на секунду, не зависимо от взглядов. Чем дальше от физ.тела тем на более тонких энергиях это происходит.
И если это осознанно остановить то судя по ощущениям, это уже близко к остановки мира.

Сегодня удалось уловить сразу два способа фиксации окружающего мира, причем это было прямо подарком - двое человек сидели рядом и делали это очень контрастно в сравнении. Одна девушка большую часть времени была поглощена чем-то в своем смартфоне и я уже не надеялся, что она будет делать что-то характерное для фиксации окружающего пространства, но на удачу поглощенность эта носила хоть и затяжной, но временный характер. Сначала она бросила пару редких взглядов, как бы обдумывая что-то из своего самопоглощения в смартфоне, дальше, видимо ее внимание истощилось и она убрала гаджет в сумку и начала смотреть в окно маршрутки, причем с ПОЧТИ такой же колоссальной концентрацией, переводя не очень быстро взгляд с одного на другое. Это также продлилось недолго и это также, видимо истощило ее, что она просто ушла в себя закрыв глаза, как бы в полудреме. Т.е. здесь налицо для меня был виден факт того, что человек очень сильно концентрируется на окружающих деталях и даже белый взгляд наполнен очень сильной концентрацией, и, очевидно это очень энергоемкий процесс.

Вторая девушка, которая сидела рядом с первой - полная противоположность. Всю дорогу она смотрела куда-то вперед в пустоту, очевидно большей частью внимания пребывая в том, что звучало в ее наушниках, но при этом ее взгляд постоянно скользил за окно очень кратко фокусируясь на разных динамичных объектах и сменой кадров. Делалось это легко и просто, видно было, что для этого не прилагатся особых усилий.

Vakantan, немного отходишь от темы. Использовать ментальные установки в качестве основы? Я о таком даже не думал. Не факт, что ты неправ, но внимание работает через органы чувств, через ощущения. Ударился мизинцем об угол комода, всё внимание на боли! Впервые поцеловал девушку, в которую был влюблён с детства, всё внимание на губах

Вот вам пост vachap`а, чтобы конкретизировать ваше понимание "Полёта Колибри":

vachap писал(а):Восприятие колибри в пробужденном состоянии эквивалентно нашему нормальному видению. Оно позволяет нам ориентироваться во времени и пространстве. При этом мы постоянно сканируем объекты в нашем поле зрения, выявляем прочные предметы и оцениваем их по критериям безопасности. Для фиксации отдельных визуальных объектов мы создаем в глазах особое напряжение.
Это соответствует восприятию калибри. Калибри всегда в полете, всегда занята чем-то. Она летает от цветка к цветку, выискивая нектар своего счастья. Так же поступаем и мы, всегда переходя от цели к цели, всегда чем-то занятые, всегда ищущие удовлетворения наших желаний. Этот вид восприятия определяет наше мировоззрение; наши действия; стиль жизни; целеустремления и т.д. Наше мироописание!
Тем не менее, мы обычно используем "полет калибри" неосознанно. Этот вид восприятия привычен для нас и воспринимается, как единственно возможный. А нам сейчас нужно попрактиковаться в намеренном его использовании. Зачем? Чтобы ввести этот вид восприятия в сновидение. Потому что в сновиденном состоянии "полет калибри" очень важен для осознания себя во сне. Используя его, мы будем осознавать себя во сне так же, как осознаем себя в нормальном пробужденном состоянии.
Кастанеда описывал эту технику, как поиск рук во сне. Вы смотрите на свои руки и бросаете короткие взгляды по сторонам, а затем снова пялитесь на руки. Именно так мы поступаем в повседневной жизни: фиксируем внимание на чем-то "важном" для нас и "короткими взглядами" мониторим окружающее пространство, проверяя все ли в порядке, все ли под контролем, нет ли угроз.

Вводить этот вид восприятия в сновидение мы пока не будем. Наш практ называется "Развитие внимания", развитием внимания мы и займёмся. Позже, после практа, можете делать со своим вниманием что захотите, инструкции я дам.

Вчера встретил интересного человека. Его основа подвижна. Сначала он смотрит себе под ноги, бросая короткие взгялы, в том числе и взгляды как бы из под лобья. Не долга задержавшись на взгляде себе под ноги, он переключается на смотрение перед собой. Когда его внимание привлек какой то звук или движение, то он не спеша, но и не быстро поворачивается в эту сторону. Здесь началось что то очень интересное, он сначала как бы настроил резкость своего взгяда(нет он не морщился), потом внимательно разглядывал источник беспокойства, а потом стал бросать короткие взгяды по сторонам, вверх(вниз не смотрел). У меня было ощущение, что время как то слегка притормозило.
Начал практиковать бросание взгляда по сторонам. Напряжение в глазах чувствуется, в месте чуть выше бровей. Сильно тянуло бросить это занятие. Через какое то время возникло желание, что вроде уже можно бросание коротких взгядов перевести в автоматический режим. Ощущения очень непривычные.

В качестве основы, чтобы внимание поглотилось, использовал дорогу по пути домой. Начал бросать короткие взгляды на окружающее пространство - мимо проходящих людей, машины, ветер, в общем на все, что привлекало внимание. И возвращался в исходную фиксацию внимания на землю под ноги. Продолжительность коротких взглядов примерно по минуте, продолжительность фиксации внимания на основе минуты 3. Когда целенаправленно, бросал короткие взгляды в окружающее меня пространство, стал обращать внимание на ощущения в теле( как и писал Вач). Т.е. я смотрел на основу, потом короткий целенаправленный взгляд, и возврат к основе, в моменте этого самого возврата, появлялись интересные ощущения:
1.Чуть выше мочки уха - почувствовал приятное тепло.
2.Так же почувствовал тепло в области лба.
3.Чуть выше солнечного сплетения - ощутил некого рода давление, сковывающее дыхание, но давление было скорее приятным, чем отрицательным.
После того, когда взгляд, снова возвращался в опорную точку, ощущения проходили.
Мне почему то, на ум пришло название этого промежуточного состояния как " Нулевая точка". Тот момент, когда осознанный фиксированный взгляд с одного объекта переходит на другой, получается момент перехода, своего рода пустота, Нулевая точка, которая и вызывает такие интересные ощущения. Возможно моя интерпретация не верна, но каждый интерпретирует по своему

Сакрал, уменьши время на быстрые взгляды и для основы. Примерно так: внимательный взгляд на основу (~3-6 секунд), короткий взгляд на проходящего мимо человека (кошку, собаку, столб, дерево, камень) (~1-4 секунды), короткий взгляд на другой объект, на третий, возврат к основе, повтор. В какой-то момент ты можешь почувствовать эффект "фиксации" выполняемый твоим взглядом. Говоря метафорой, у тебя из глаз как-будто тянутся два прозрачных щупальца и, дотрагиваясь до объектов, прилипают к ним.

del

Spike, Спасибо за рекомендацию, обязательно попробую уменьшить интервал времени.

Воспользовался рекомендацией, стараясь сократить время фиксации внимания. Мои наблюдения и ощущения:
1.Когда сократил время фиксации на основе и коротких взглядах, начал чувствовать как ВД - постепенно, а потом как мне показалось вовсе затух. Я был в моменте. Короткий взгляд - основа- короткий взгляд-пространство вокруг. При этом, не одной мысли.
2. Все такое же тепло выше мочек ушей, и в области лба. Только в этот раз посильнее, так как ощущения были такие, будто уши горят..
3.Очень интересное состояние полнейшей легкости, будто я "парю", будто избавился от чего - то такого, что держало меня в тисках.
4.Спектр сканируемого пространства короткими взглядами - внезапно расширился. Мне хватало пару секунд, но по ощущениям, я полностью поглощал все пространство вокруг меня. Если в обычном состоянии все происходит, как - то более заторможенно, то сейчас, все было быстро и обширно.

Воспользовался наставлением с одним отличем-делал без движения глаз. Почувствовал азарт игры, некую детскую радость. Аджна активировалась. Раньше так не получалось. Может вошел в поток мастеркласса, если он есть.

Чаще всего люди смотрят вниз и прямо перед собой, а вверх только в случае если где-то сверху находится раздражитель. Они концентрируют свое внимание на некой точке или объекте. Иногда их внимание (не всегда именно взгляд, по себе сужу, но и слух, обоняние, осязание и даже шестое чувство) прыгает в окружение в поисках опасности или же оценивая уже существующий раздражитель. Частота таких прыжков зависит от ситуации и характера. Люди, чувствующие себя уверенно, "на своей территории" смотрят на объект внимания и отвлекаются редко. И напротив, неуверенные люди то и дело прыгают по окружению, будто сидят в одном зале с маньяком.
В спокойном состоянии внимание ведет себя соответственно характеру владельца.
Есть люди, которые постоянно ищут себе занятие, но ни на чем долго не задерживаются. Внимание таких людей ведет себя соответствующе - на объекте внимания задерживается несколько секунд, редко больше, а прыгает на 0.5-1 секунду. Истинные колибристы
Наблюдал людей, которые вроде концентрируют взгляд на чем-то одном и удерживают его там, но при этом их внимание в целом все время прыгает по округе, задерживаясь на объекте внимания лишь при появлении занятия.
Есть люди просто спокойные. Они наблюдают за движением мира. Разглядывают окружение, раздражители, самих себя. Как подкатегорию таких людей можно выделить тех, чье внимание может зависнуть внутри них самих. Раздражители у них отслеживаются в фоновом режиме, почти что подсознанием, в то время как сознание блуждает в их собственной вселенной. К таким, кстати, отношусь и я сам.

P.S. Раздражитель в данном случае - что-либо отвлекающее. Движение, звук, движение воздуха, тактильные ощущения. По умолчанию, по эволюции раздражитель - потенциальная опасность.

Spike, надеюсь понял тебя)
Продолжил наблюдать за людьми и добавил отслеживание себя.

Во внимание попал ребенок. Он короткими взглядами изучал обстановку. Его основой являлась рука его папы, которую от легонько пожимал, после серии изучающих взглядов. В отличие от взрослых его внимание было без явных фильтров, без ярлыков. Детский - яркий, цепкий взгляд.

У взрослых, даже без движения зрачков, мониторинг пространства проявлялся в районе висков у некоторых район солнечного сплетения.
Отслеживая себя при калибри, также отметил легкое напряжение в глазах и переносице. При калибри без движения глаз работали в основном лоб и виски. Пробовал колибрить из живота, как то не очень))

При обычном колибри всё оживает, хорошо проявляются все краски реальности.
Пробовал таким способом собирать отдельные слои реальности, например только деревья или только транспорт. Эффект есть, но требует еще изучения.

Если обобщить, то (по крайней мере там, где я живу сейчас) люди все время смотрят в себя, будто прислушиваются там к чему-то.
Да, они бросают короткие и длинные взгляды вокруг, но это "пустые" взгляды и касаются они:
- объекта действия человека (документы - поднимаемые со стола, деньги - передаваемы в маршрутке, человек - к которому собрались подойти);
- движущиеся объекты (машины, быстроидущие люди, бегущая кошка, бегущая строка рекламы, активная жестикуляция собеседника);
- объекты на постоянных маршрутах, чем-то выбивающиеся из общего пейзажа (высотка на окраине города, забор с яркоим граффити в серой промзоне, заброшенное здание среди новостроек).

"выслеживание себя"
Практикую 1-2раза в час колибри.
При этом вспоминаю в минуты сосредоточенности на каком либо деле.
Так как слышать начинаю звон. Если работаю колибри глазами-метая взгляды, Давление за ушами присутствует... Если колибрю вниманием -давления нет.
При колибри, если за основу выбираю не один из ЭЦ- всегда тянет, стягивает ЦВ.
Пространство у предмета на коротком взгляд блуждает начинает вибрировать "волосками света", звук в ушах-звон начинает резонировать с колебаниями с "волосками".

Вопрос, частенько происходит рас фокусировка зрения, даже когда сознательно не колибрю. Просто раз и расфокусировалось, я даже выхожу из расфокусировки намеренно, проходя через интересные ощущения в глазах, и как бы тянет обратно расфокусироваться,, словно удобно и приятно при расфокусировке. Вопрос что можно извлечь из этого или почему так бывает. Что это с глазами или с вниманием?

Да, звон в ушах тоже возникает. Правда я сейчас часто его слышу по поводу и без. Кроме того есть ощущение, исходящее из центра живота, эдакое сжатие, но не физическое. В зависимости от основы меняется и сила отклика. Например, руки очень хорошо и сразу "включаются", вокруг них образуется вибрирующее как наэлектризованное облачко и эту волну энергии можно сравнить с приливами(внимание на основу) и отливами(внимание на объект). Кроме того, порадовало, что сегодня колибри вошла в сновидение как-то иначе, по-новому - скачками внимания, но между моими же телами (сновиденным и ..еще каким-то )

Сегодня практиковал минут 20 пока ехал на работу. Кидал взгляды вниманием.
Когда кидал взгляд в основном чувствовал отклик где-то на уровне груди. Казалось мои чувства даблировали предмет, который я захватывал и я его чувствовал. ПОхоже на осязание но что то другое. 6 чувство, чувствовал вниманием что ли!?)
Под конец сам процесс захвата обьекта и возврат к основе начал воспринимать как захват обьекта никими чувствами или органом.
Больше 20 минут я делать не смог. Я отвлекся на мобильник секунд на 30, а потом как то резко устал. часа через 3 пробывал снова, но ресурсов не хватало. Видимо не отдохнул. Хз почему так)

Вы всё делаете правильно! Звон в ушах появляется и у меня, например, когда хорошо выполню упражнение развивающее внимание. Особой пользы от этого я не вижу, но как знак того, что вы идёте правильно, сгодится.

DimasFrol, это появляются позывы к "Дару Попугая", внимание хочет расправить свои крылья как можно шире! В следующую неделю мы этим и займёмся. Не сопротивляйся этому эффекту. Если он доставляет кайф, конечно.

Koldun, да, вниманием возможно ощущать физ. объекты. Иногда я даже чувствую структуру и материал, но я до сих пор не уверен в том, что это не глюки. Впрочем, если тех, кто подтвердит мой опыт, будет много, то возможно мне придётся признать его реальность Теперь про отклик в груди, если я правильно тебя понял, то ты пишешь про анахату, так? Если так, то расскажу тебе свой опыт. Спустя некоторое время после "Птичьего практа" я очень увлёкся развитием внимания, прям очень! Буквально ходил весь день и пялился на руки, стены, вообщем колибрил и попугайничал безмерно. Спустя пару дней я почувствовал отклик в груди, он всегда появлялся во время "Дара Попугая", но с каждым разом становился сильнее. И вот, в один прекрасный день, у меня в груди вспыхнула звезда! Анахата просто горела, эмоции лились рекой, я пару дней ходил как блаженный, не зная что делать (ведь это было не запланировано). Так вот, возможно ты тоже зацепил вниманием анахату и теперь она даёт отклик на каждую твою манипуляцию вниманием. Скорее всего то же происходит и у Lingerey. Очень уж описание сжатия в центре живота похоже на Центр Воли. Но там есть и другие эффекты, вроде... ну ладно, о чакрах мы, возможно, ещё поговорим. Сейчас же вам лучше не отвлекаться, тем более, когда у вас начало получаться

насчет звона в ушах - звона у меня нету. но у меня появляется такое "ментоловое" ощущение прохлады от висков и выше.

Ну да Спайк скорее всего анахата. Ну по крайней мере где-то там.
Ну мы когда с графом этот практ проходили тоже ощущения обьектов были. Реально чувствую как буд-то осязаешь, но хз чем)
Про чакры интересно конечно. Будем работать и ждать

Нет, Спайк, это не глюки И как это назвать, то что сегодня я шел решал для себя дилемму, где бы мне задать вопрос про ощущение предметов взглядом, ощущение текстуры, здесь или в оффтопе. А тут ты пишешь про это!!)). Ведь я это стал ощущать, когда впервые узнал со слов oo0o0oo о Кастанеде и эзотерике (вербовка была в кафе))... извини oo0o0oo, что раскрываю подробности) еще в 2013 году. По моему 5о2ноля меня на это навел в то время. Около 2 часов езды на электричке очень даже располагали практиковаться ощупыванию предметов и их текстуры взглядом.

Во время длительной поездки в автобусе попробовала колибрить глазами с основами на переднем кресле и эмблеме рюкзака, лежащего на коленях. А потом заметила, что вовремя такого колибри внимание как дополнительные точки стало цеплять анахату или аджну. Т.е. глаза перекидываются на раздражитель (презжающий мимо автотранспорт, светофоры, выходящих людей и т.д.), за этим следит разум. А внимание кроме того, фиксирует аджну и анахату, а также почти все звуки. В результате доля фиксаций на анахате стала увеличиваться и чакра вспыхнула горячим шариком. А потом как то получилось, что она стала базой... И это состояние ощущалось как очень "правильное", что именно так и надо...

Потом достала книгу и попробовала читать совмещая с колибри. Оказалось, что если колибрить, то смысл текста ускользает, его потом не удается вспомнить. Хотя глазами все "читается" и отдельные слова понятны.

Потом провела эксперимент, поставив задачу: читать нужно так, чтобы смысл прочитанного понимать и можно было бы потом пересказать. При этом такое прочтение тоже совмещать с колибри. Оказалось что при некоторой тренировке это возможно! Но не долго (минут 15-20), быстро устала.

Наблюдаю за людьми, но пока не могу уловить их основу. Самое интересное оказалось выслеживать себя). Во время обдумывания одной идеи заметил, что глаза как бы повернуты внутрь головы и смотрят на мысли. Далее понял, что большая часть моего внимания постоянно обращена внутрь, в область груди. Начал чувствовать как что то движется вместе с вниманием, некая вязкость или объем. Пробовал управлять этой "вязкостью" внутри тела- тогда чувствуется как что то движется, направлял ее на внешние объекты чувствуется их поверхность и внутренняя структура. Пытался этим вниманием дотянуться до звезд)) через несколько секунд,остановился внутренний диалог, боковым зрением, заметил как деревья начали очень ярко светиться! Когда наблюдаю за вниманием появляется небольшое ИИС, некая отрешенность.

Наблюдал весь день за собой. По ощущениям, все те же моменты. тепло, приятность в теле, ВД плавно затухает. При коротких бросках взгляда на различные предметы - стал будто чувствовать их структуру. Если предмет не живой, то просто чувствовал его, типа становился этим предметом)) Если объект живой- дерево, животное, человек, то чувствовал микроволны( вибрации) которые исходили от объекта. Так же заметил, нереальное спокойствие и ясность разума. Если в повседневности, просто смотрел вокруг себя в пространство обычно, было какое - то затуманивание. То теперь, будто понимал основу каждого действия. И все взгляды будто были "специальные" на определенные объекты. Т.е. не было какой - то хаотичности как обычно, бывает у людей. И еще заметил такую штуку, после коротких взглядов, когда возвращался на основу, чувствовал легкую пульсацию на макушке головы.

За основу взял тв, лежал на кровати, задерживал внимание на картинке тв, и переводил короткие взгляды по комнате. В какой - то момент, начал чувствовать что проваливаюсь в сон. Усилием воли возвратил внимание на упражнение. Спустя еще пару минут упражнения, понял, что мои глаза уже закрыты, быстро открыл глаза, не давая себе уснуть и продолжил " Полет колибри ". И внезапно, ощутил как что - то в центре груди, будто шар энергии зашевелился( обычно такого эффекта добивался путем медитации), но сейчас все было иначе. Ощущение было очень яркое, я чувствовал как эта энергия двигается в грудной области, в моменте появилось ощущение, что я перестал чувствовать свое тело и как бы, был вне тела. Это состояние меня очень взбодрило и сон моментом развеялся. Прекратил упражнение, т.к. состояние неожиданно для меня дало эффект- дикой радости... Мне просто было охрененно и в тоже время нереальное спокойствие окатило все мое существо..

Основа на каком то предмете перед собой и короткие броски внимания по сторонам на прямую связаны с сильным торможением ВД. Попробовал использовать эту технику для наблюдения за другими людьми. Заметил интересный эффект, я как бы начал чувствовать как происходит мое восприятие и восприятие наблюдаемого человека. Что такое основа внимания, я пока не понял(это видимо интересное и длительное занятие), но начинаю чувствовать, что такое внимание. Здесь многие писали о липкости внимания. Что то подобное возникает, когда рассматриваешь как неосознано колибрит другой человек и когда колибришь сам. Сегодня встретил одну даму, которая похоже колибрит осознанно. Причем что конкретно произошло я так и не понял, но минут на 5 картинка как бы стала пробуксовывать. Как старая пластинка заела и все. Иногда возникает ощущение, что внимание можно собирать и можно раздавать. Вчера вечером в определенный момент начал чувствовать себя уставшим. Начал колибрить просто пространство перед собой. В итоге вернулась внимательность и куда то пропала усталось. Ночью был интересный сон, как какой то тип пытался манипулировать моими эмоциями, я это видел(не знаю как) и просто пытался колибрить картинку. В какой то момент все просто как то замерло, зависло как компьютор зависает. Потом картинка сменилась.

Сакрал, а теперь рассказ с другой стороны. Перед сном решил просканить тело. Пока сканил, начал чувствовать чакры, поигрался с несколькими и решил, что достаточно силён для КС. Начал выполнять колибри вниманием (закрытыми глазами), почти сразу перестал чувствовать тело и начал чувствовать другое, сновиденное наверное. Уже собрался КСить по-полной, но внимание резко зацепилось за тело и я вернулся обратно. Новая попытка, ощущение сновиденного тела, чувствую глубину перед глазами. Снова неудача! Да чтож такое, почему не получается? Пробовал ещё 2-3 раза, а потом завалился спать. Во сне всё же осознался и немного полетал. Наутро вижу твой отчёт. Негодую...

Spike, Бывают же чудеса интересно все так получилось.. надо было наверное не сопротивляться этому состоянию и провалиться сон. Смотри, а если делать колибри с закрытыми глазами, есть возможность поймать КС ? ( ну наверное опять же, только через долгую практику)

Сакрал, это не чудеса, а синхрон, на практах такое сплошь и рядом. А в КС да, можно попасть с помощью колибри. Но это позже. Не думаю, что тут уж очень большой опыт нужен. Научишься колибрить вниманием и можно уже штурмовать КС.

Пробовал разные основы людей и предметы. По сути получается одно и тоже. Человека начинаешь чувствовать очень ярко, со всей его энергетикой и т.д.
С предметами тоже самое, чувствуется его структура, информационное наполнение и если это продукт питания, то понятен состав, относительно его пользы для организма.
Видимо основа это "чаша", в которую помещается нектар внимания, перерастающий в более яркое осознание в нужном направлении.

Пробовал соскальзывать вниманием с рела, походить в другие его слои и там колибрить. Получается, но практического смысла пока не нашел. Да и вытаскивать от туда внимание потом нужно, а то раздвоение получается.

Два раза уже пробовал в осе, но пока не достиг нужно эффекта. Может потому, что начинал делать уже когда все начинает плыть.

del

KaZaaM, Berkut и DiMer124 видимо отваливаются. У этих персонажей нет ни одного отчёта. А завтра у нас уже выходной перед новым заданием. Powerslave и вовсе присоединился к исследованию лабиринтов сети и через три дня к нам. Затем три дня назад выложил в отчётах цитату Пелевина и больше его тоже не видно. Robomaster, может хоть ты отпишешься? Ты то уж точно не сачковать пришёл.

Теперь к остальным. Ребята, я не нагваль и тащить вас на своём горбу не могу. Я понимаю, что эффект новизны от практа пропал и дальше вам тупо неинтересно. Вам кажется, что этот практ скучный и можно заняться чем-нибудь более интересным. Но поймите, изучение основ любого искусства очень скучное дело! И именно эта "скучная" основа позволит вам освоить контролируемое сновидение, каузальные манипуляции реалом, вИдение, работу с чакрами и многое многое другое! Вы даже вообразить не можете сколько всего возможностей перед вами откроется! А вы уже вялые, как будто я вам конспект "Войны и мира" задал. Кому всё это нужно, вам или мне? Я прекрасно справлялся один и даже не заикнулся бы о практе, но меня попросил авторитетный для меня человек и я согласился. Но ради чего? Я сказал вам не отвлекаться на иные дела и прямо перед практом попросил вас закончить их все. Но вот один создал тему в другом разделе и практикует какую-то пранаяму, второй пишет в главной теме про лысого Трофимова, третьи никак не могут понять задание и либо спешат, либо делают совершенно другое. И при этом, на другом сайте, с бестолковым ведущим, люди платят по три косаря за то, чтобы просто участвовать! Неужели так сложно выполнять задание, не разбазаривать своё внимание и быть самомотивированными?

Судя по тому, что пишет Graf, нам недолго осталось. Освоить всё что я описал за столь короткий срок вам уже не удастся. Особенно так, как вы это делаете сейчас. Всё, что вы можете сейчас, это выложиться на полную и научиться хоть чему-нибудь. Да, осознание собственной смертности вам бы сейчас очень не помешало.

Спайк, я аж вспотел читая твое сообщение, без шуток (. Калибрю целый день! Из новых ощущений. Когда сидел в зале и калибрил вниманием, смотря по центру, то комната предстала совсем как будто я в гостях и тут впервые, появились новые детали, на которые раньше не обращал внимания. КС и ОС нет, но сны изменились. Снился эпический трейлер фильма про разрушения по всему городу. И я мог его перематывать. Т.е. этот офигительный (а я был в полном в восторге от кадров) сон я перематывал и смотрел по несколько раз! Два дня подряд снились сны, про множественность миров и я скакал из одного в другое. Один из вариантов перехода, поднял дорогу, как будто покрывало и нырнул под нее)). По поводу твоего практа. Ощущение уходящего поезда и я в него успел запрыгнуть. Пожалуйста, не останавливай поезд, увези за горизонт летним вечером в закат)).

Спайк, сорян, с самого начала практиковал. Основное место это метро, люди в своей массе шаблонны: телефон, окно, пол. Редкие взгляды по сторонам. Все заняты своими делами и иногда кидают короткие взгляды чтобы не упасть/подвинуться.

Выслеживал себя, т.к. практиковал уже птичий взгляд, то обратил внимание, когда смотрю в телефон, использую попугая, глаза не отвожу практически. Когда смотрю в окно, фиксирую внимание на рядом стоящих в отражение, не двигая глаза, иногда сразу несколько. Поймал себя, что почти перестал кидать короткие взгляды

Практикую на работе, в перерывах, в транспорте и дома по вечерам Из ощущений это тепло и давление чуть выше мочек ушей, пару раз словила легкое давление в середине грудной клетки.

Взгляд постоянно расфокус ловит (расплывается), требуются усилия, чтобы сконцетрироваться (заострить внимание) на предмете и я ужасно "туплю", мой ВД тормозит Иногда понимаю, что читаю или занимаюсь делами при расфокусированом взгляде, мб в этом трабл (остутсвие особых эффектов). В привычке расфокусировать взгляд?

В реале не ощущаю пока никаких эффектов. А во сне неосознанно продолжаю практику и вниманием притягиваю к себе разные вещи. Но мне почему то кажется, что я чего то недопонимаю и упускаю самую суть.

Ехал с работы и опять наблюдал за людьми по нашей теме. Задался вопросом, от куда они колибрят? Что процесс не осознан, было как бы понятно по умолчанию. Но когда я отследил и увидел, то это стало неким открытием!!! Практически у всех процесс происходит из слепой зоны сознания. Можно сказать, раньше это я не осознавал! Соответственно нашел это и в себе

del

Заметил, что мои взгляды слишком рассеянные по большей части (как бы в никуда) при практике. Исправил.
"Основу" делал по долгу. (по 6 сек как-то не получалось. может делал не совсем то. подкорректирую по ходу дела, если че). Основа похожа на сосредоточенность и некоторую ОВД. быстрые взгляды. потом опять в основу на несколько минут. Она как бы накапливается и начинает чувствоваться. Быстрые взгяды ее как бы растаскивают. Удерживать "основу" при каком-то активном с окружающими контакте сложно. она рассеивается.

.

Колибрил несколько раз, специально выбирая разные места. Среди людей сложнее, чем когда делаешь это в уединении. Когда делал это вне дома, то особых эффектов не заметил. В одиночку же, дома, когда местом концентрации взгляда выбрал ноутбук, почувствовал некоторые физические ощущения при бросании внимания на периферию - в области ушей было ощущение развертывания - будто что-то выстреливает вперед под углами доступного обзора, переносица просто щекотала, с грудным отделом не очень, там просто что-то смутно-неясное происходило.
По условиям - сегодня отдохну. Но готов продолжать! ПП тот практ, прохождение которого я вообще грезил! Не думал, что будет второй шанс, честно, это круто!

Наконец-то кое что получается. Боясь того, что я отстаю от остальных участникоы практа, сегодня с утра выбрал телевизор за основу и начал делать колибри. В результате мои уши стали буквально гореть. . Но в переносице и в области солнечного сплетения пока ничего не ощущаю.

Очередной раз перечитал задание Спайка и воспользовался подсказкой Артура.
Перестал лезть в дебри, выбрал за основу землю под ногами или что либо на прямой взор. Сравнил свое осознанное и не осознание колибри. Поднастроил намерения при коротких бросках и получил очень ощутимую плотность внимания. Аджну при этом прилично распирает и приятно откликается анахата.
Все отдых)

Дальше практиковал колибри. В реале чего-то нового мало. лишь моя анахата цветет. Но на очень долго меня не хватает, очень быстро истощаюсь. На пару подходов мин по 20, а потом из мега осознанного и внимательно я превращаюсь в робота. Вчера под конец дня был очень вялым огурцом, и это в выходной. Ну по колибрил очень много.

Довольно сильно поменялись сны. Появилась некая прозрачность в снах. Последние 3 дня я в принципе понимаю, что во сне но до сих пор бегаю в сюжете. Как бы наблюдаю за собой.

Вчера снился довольно странный сон. Я типо осознался, но это не кс. Маялся всякой фигней типо пинанием спрайтов. Потом один из спрайтов вцепился мне в горло. Типо вампир. И начал высасывать из меня энергию. Это было не страшно, но не приятно. Я стал просыпаться, но очень медленно. Я проснулся, но проснулся во сне из другого сна. Напротив меня была это мерзкая противная рожа, оно тянуло что-то из меня. И мне это очень не нравилось.
Потом я проснулся уже в реальности и в полном смятении.

Сегодня под утро вылез в нормальное кс. Раза так с 4. Был на берегу реки, рядом какая-то девушка. Но это не волновало - я колибрил. Руки были основой. Кидал взгляды по сторонам. Энергии было очень мало. Но контроля и осознания хватало. Было очень плохое освящение и расплывающаяся местность вокруг.

Попробовала колибрить в фитнесцентре, сидя на велотренажере. База - меняющиеся данные на дисплее. Броски внимания на других людей, звуки. Мне показалось, что колибрить проще, когда объектов привлекающих внимание много. Получается почти самопроизвольно, остается только наблюдать и отслеживать процесс. Из ощущений отметила какое-то "шевеление" (не знаю как описать, странное чувство) в центральной части тела, иногда выше солнечного сплетения иногда ниже, вплоть до пупка. Точнее локализовать не удалось. В области глаз ничего нового не почувствовала, т.к. напряжение мышц глаз при "бросках" забивает все другие ощущения в этой области.

del

Spike писал(а):

Сб янв 13, 2018 1:03 pm

Внимание нельзя развить мгновенно, это долгий и кропотливый процесс. Как выращивать цветок в горшке. Чуть перестараешься и он сгниёт, чуть недоследишь и он высохнет.

P. S. Со следующей недели немного изменим расписание. По идее, практ должен пойти шустрее, да и вам будет легче.

Спайк. Огромный ай просьба к тебе.
Спасибо, что ты так погрузился в работу с нами и нашими отчетами. Но, пожалуйста, Экономь силы и не отвечай на каждый пилятский вопрос по глюку нас. Давай окраинно направления, но не описание каждого наслюченного ощущения.
А теперь к нам всем: -бояре!? О чем это я...!?
Ребята, я присоединяюсь просьбе Узелка/др ребят- берегите ведущего!!! Не вытаскиваете с вопросом каждый глюк который вы словили.. Не важно что вам показалось, мож сели что, солнышко слепнуло.. Может портал в прошлое открыл??" калибрирование сидел, и тут в ноге закололо.. Ярко показалось, что..."
- ногу ты отсидел!!!

По отчету:
Ловлю себя постоянно, что при брассах внимания основа всегда ложится на предмет.
При попытке взять за основу ЭЦ горловой, броски внимания внутри заставляют перемещаться что-то, с сопротивлением внутренним-от Аджны к городовому ЭЦ.
Ловлю себя, что начинаю с колибри переходить на иволгу-ловлю момент, так как меняются восприятие пространства(волны, нити, контура вокруг тел и предметов).

Сразу вопрос, Spike. Эта неделя только "дар Попугая" или "Колибри" также можно практиковать?

bag писал(а):

Пн янв 22, 2018 9:54 am

Сразу вопрос, Spike. Эта неделя только "дар Попугая" или "Колибри" также можно практиковать?

Ах, да. В эту неделю ТОЛЬКО "Дар Попугая". В следующую будем совмещать и развивать эти виды восприятия.

del

Баюн, эту неделю мы выделили на освоение "Дара Попугая". Спешить не нужно. Я не сомневаюсь в том, что ты можешь выполнять его во сне. Но ресурс внимания ограничен. Поэтому лучше сосредоточиться на основном задании, выполняя его вместе с остальными. В дальнейшем я всё равно усложню задания.

Основа "расплывается" , иногда как закрывается пятнами. Надо ли держать "в фокусе" основу при "Попугае"?

Выбрал основу, выбрал опорные точки, взгляд держал на основе, внимание прилепил на точки. Спустя некоторое время, с двух крайних точек начал идти густой туман. Медленно обвивая все пространство вокруг. Сама основа явно потеряла фокус и начала размываться. Почувствовал некую пульсацию на сахасраре. Затем пульсация произошла на глазах, не могу объяснить - по ощущениям было так, словно я смотрю в оптическую линзу - то увеличивая то уменьшая масштаб. Старался не моргать, ибо при моргании полностью сбивался фокус и приходилось делать заново. Спустя еще некоторое время, чуть выше основы, из верхней точки начали двигаться мои родные фиолетовые пятна. И если раньше они появлялись пульсациями. то теперь, было одно пятно которое растеклось и просто медленно опускалось на основу. Почувствовал напряжение в грудной области. Затем. напряжение сменилось на приятное ощущение. ВД молчал. Я заметил что мое внимание из двух боковых точек полностью перенесено на фиолетовое пятно. Прекратил упражнение, во первых не много болеть стали глаза, а во вторых не правильно сделал.. надо чтобы внимание зафиксировалось. Упражнение делал на свежем воздухе, может имеет смысл делать только в доме?

bag, не нужно держать её в фокусе, просто прикрепи глаза к основе. Пусть глаза смотрят в центр, а твоё внимание расходится в стороны. Это нужно для того, чтобы взгляд не блуждал. Когда он остановится, ВД будет гораздо легче остановить. И тогда до вИдения будет рукой подать.

Сакрал, я начинал делать дома, в закрытом помещении. Отсюда и упоминание о стенах. Делай как хочешь, но лучше начинать с закрытых помещений, отвлекающих факторов в разы меньше. И ещё, старайся оттягивать внимание к краям обзора, на самую периферию.

P. S. Если болят глаза, можете моргать. Но лично я открывал глаза пошире и оттягивал веки, чтобы глаза начали слезиться. Когда терпеть уже не было сил, моргал. Обычно после этого моргать не хочется ещё очень долго.

Очень хорошие обьяснения про растягивания внимания от основы, и примеры с крюками.

Получилось 2 подхода по 18 минут. Не истощает в отличие от колибри, но усидчивости мало. Вд практически не остановить. Вроде бы захватил все 4 точки и основу и сидишь в прострации, а потом замечаешь что какая-то твоя часть сознания болтает, что-то там обсуждает. И довольно долго обсуждает. Как это понимать вообще?!

У меня сначала вроде как свечение вокруг увеличивается всего. Но потом от этого же свечения все темнеет, и пытаешься сквозь тьму что-то разглядеть. В какой-то момент наблюдал вращение свечения/темноты между глазами и основой. Под конец стало проявлятся какая-то пятно цветное, перед внутренним взором и расплываться. Ближе к розовому оттенку, но из-за темноты, притемнения точно не скажу.

Сначала глаза слезились, но после 20 минут практики с перерывами, глаза стали привыкать и даже стало приятно. Заметил эффект расширения кругозора, будто эти три точки слились в дугу 180 градусов и постепенно появляется туман . Также чувствую при этом общее расслабление и снижение ВД.

Koldun, эффект от упражнения приходит не сразу. Примерно через пару дней у тебя в голове начнёт образовываться тишина. Дальше, всё начнёт казаться ясным и чётким. Позже, в какие-то моменты будет спонтанно вырубаться ВД и ты будешь как блаженный сидеть и наслаждаться моментом "сейчас"

Spike писал(а):

Пн янв 22, 2018 5:51 pm

Koldun, эффект от упражнения приходит не сразу. Примерно через пару дней у тебя в голове начнёт образовываться тишина. Дальше, всё начнёт казаться ясным и чётким. Позже, в какие-то моменты будет спонтанно вырубаться ВД и ты будешь как блаженный сидеть и наслаждаться моментом "сейчас"

почти месяц уже дар попугая где-то делаю. и пока не сдвинулся с этого места.

Отчёт:
Первое это туман.
потом объект в центре начал медленно относительно центра ползти (но я списываю, что это я дышал и тело чуток двигалось)
Потом пришло, просто (я даже не знаю как описать)... даже не эйфория, а просто как в той песне "а нам все равно...", даже отчет не хотелось писать, не из-за того что лень, а просто не хотелось нарушать это состояние пофигизма и спокойствия (фиг опишешь состояние) что-ли. ВД шепчет там в далеке что-то, ну и фиг с ним)). Порисовал круги после этого, намного яснее осознание и как будто врубили 60 фпс после 25. Я рад не понятно почему )). Даже чувство болезни отступило

Первые минут пять упражнения - это было какое-то мучение. На моргал на неделю вперед. Потом моргание и резь в глазах прекратились сами собой. Совсем. что было удивительно. И упражнение стало в кайф. Фиксация внимания на крайних точках сек. 10-20, потом сбивается.

Navichok, если остановишь ВД, будет ещё кайфовее. Ты чувствовал в этот момент, как в груди нечто освободилось? У меня в груди как будто что-то отпускает, затем - никаких забот, переживаний, внутреннего диалога, просто радость от жизни По идее, это и есть торможение ВД. Внимание охватывает слишком много всего, сознание не справляется и ВД затихает. Этакий DDoS

По "колибри".
Не очень важно бросать короткие взгляды. Вернее взгляд - это как бы "второе действие". Сначала возникает нечто вроде "ощущения", мысленного. Потом в это "ощущение" включается тело - в основном внутри тела, за позвоночником, чуть выше лопаток - и только потом в "почувствованное" место кидается быстрый взгляд. На весь цикл - секунда или меньше.
Если осознанно это все делать, то цикл растягивается и до взгляда дело может и не дойти - исчезает сам позыв бросить куда-то взгляд. Но телом то место, куда возникало желание посмотреть ощущается обязательно.

Вот! Точно! Успокоение, как будто сделал все дела)). Зачем писать отчет, если и так всё хорошо. Как же много мы энергии тратим на ВД, сколько же терзаний из-за пустоты... блин...так вот ты какой, ВД?! Разбираться и разбираться... Спасибо, Спайк!

Днем пробовал делать при каждом удобном случае, получилось несколько серий коротких подходов.
Только вечером удалось сделать два нормальных, один 20 мин и второй 15 мин.
Основное внимание в первом подходе направлял на крайние боковые точки. Стараясь выдать правильное намерение на их расхождение за...
Переодически приходилось расслаблять мышцы в теле, так как они пытались участвовать в процессе, а это не верный ход. Так же появлялись ложные крайние точки, типа "ментальные", которые не соответствовали реальному расстягиванию взгляда. Вд упирался и переодически старался вмешиваться.

На втором подходе добавил вертикаль. Но действовал поочередно. Заводил боковые, цеплял их и потом вертикаль, и так же цеплял и т.д. Лучше маленькими шажками но по честному, чем большой шаг в иллюзию.
Был момент когда основу переместил на другой объект, так было удобней для взгляда.
Минуте на 8-й вд полностью сдался и внимание уже вплыло в было более чистое восприятие. Значительно усилился писк в ушах, ну и соответственно отступили все напряжения.

В процессе были пару раз всполохи фиолетового цвета, ну и прочее, особо не отвлекался.
Активизировалась аджна и центр головы. Были четкие ощущения растягивания на уровне лба.

Снова метро, фиксация перед собой на любого человека, но не в фокус, он не видит что я на него смотрю. Так же растягиваю боковое, одновременно вижу и справа и слева людей, не моргают, так проще . Ранее когда практиковал попугая, картинка в месте фиксации начинала дёргаться, сейчас почти начинается, потом тормозится, слишком видимо много внимания, ранее делал в комнате. После того как картинка начинает дёргаться ВД останавливается. Сейчас в моменте когда начинает дёргаться картинка, анахата пригорает .

После практики глаза не фиксируются некоторое время, но вижу все прекрасно.

del

про Попугая.
дело было вчера после банного ритуала. Меня положили, укрыли, и оставили лежать. я лежал и смотрел в потолок. вспомнил про практ, решил попробовать, раз уж все равно лежу и есть время. сперва смотрел в центр и успокаивал взгляд. потом начал "расширять" обзор, как указанно. Только у меня получилось не влево-вправо, как на альп. оттяжках, а как будто диафрагму объектива открыли - по кругу все как-то растянулось. При этом глубина изображения пропала, картинка стала плоской. после какого-то времени, захотелось моргать, ну я и моргнул. зрение стало чуть более нормальным, но я быстро вернул его обратно в "открытую диафрагму". Сохраняя такое состояние, я заметил какой-то дискомфорт. Начал отслеживать откуда он идет, и обнаружил, что глаза очень быстро, почти незаметно дергаются вниз-влево. Видимо, тот самый колибри пробивается. Но это настолько незаметно было, что не сразу осознал. Когда осознал, то стал отслеживать и эти действия, и вскоре они прекратились, то есть никакого движения глаз. И никакого ВД. Все мысли пропали, как и движения глаз. Иногда хотелось моргать и я моргал, но это никак не мешало. Через какое-то время, я заметил, что цвета потускнели и стали серыми. То есть все стало в оттенках серого. Потом через еще какое-то время, просто все стало одним серым цветом, не как туман, а просто монотонно-серого цвета, как засвеченная пленка, если кто помнит, и ничего увидеть было нельзя. Я лежал дальше, и в этом сером фоне увидел зеленые параллельные горизонтальные полоски, светящиеся, похожие на ХИС, только не такие агрессивно яркие. эти полоски стали больше походить на струны. Я захотел потрогать их рукой, но руку не смог поднять, так как совсем не чувствовал тела. Так я лежал ХЗ сколько времени, потом меня стало отпускать и я стал различать окружающую обстановку - потолок, лампочки, мебель. Но при этом зеленые струны никуда не пропадали, я видел как две наложенных картинки. Потом конечно все вернулось в обычное состояние.

Из интересного - эти нити я уже видел. Вернее я видел только одну нить, это было в сновидении с эмиссаром, и это была нить с бусинами. И бусины были мирами. И это было не в сером тумане а в темноте.

Добавлю, после того, как начал практиковать попугая, начал иногда замечать зелёное свечение у людей и не только у людей. Вспомнил, что в школе часто такое видел, особенно ярко на светлом фоне. Так же пришло сознание, что при предыдущей практике попугая, тоже видел свечение, но не придал этому значение.

Spike, ты был чертовски прав, сравнивая внимание с тестом. Оно действительно ощущается именно как тесто!
Первые метаморфозы картинки начинаются в течении первых 10 сек. Несколько увеличивается контрастность. Далее накатывает белесый туман, после которого резко подскакивает контрастность, а у некоторых предметов и всех людей появляется трехмерная тень. Далее вновь на первый план ввходит туман, после вновь растет контрастность. При этом трехмерная тень гуляет в какой-то странной зависимости от микро движений зрачков. Иногда контрастность падает, иногда растет. На пике я перестаю различать предметы, остается только каша из пятен и замысловатых рисунков. Ах да, все цвета сглаживаются, приближаются к темным и светлым аналогам - нейтрализуются. Впрочем, помню, раньше в других местах я видел и яркие пятна различных цветов.
Отмечу, что с лицами у людей не происходит никаких метаморфоз вообще. В итоге получается, что человек сидит в мешанине наркоманских видений и с нимбом вокруг всего тела

Странных ощущений нет, только резь в глазах какая-то нерегулярная. То наступает через минуту, то через пять.

ВД, как и всегда у меня, сильно не замедляется. Думаю перейти параллельно на медитации, чтоб как-то повлиять на него. (А вообще, мне кажется, что это я сам не хочу останавливать ВД)

P.S. В вечер воскресенья словил ИСС, связанный с уверенностью в себе и своих силах. Накрыло прям очень сильно, поэтому и отношу это к ИСС.
Весь понедельник ловил ИСС, связанный с наслаждением моментом. Реал, конечно, быстро мозги вправлял, но отголоски сего ощущаю до сих пор. Думаю, это связано с тем, что я дополнительно каждый вечер настраиваюсь на поток практа.

Отчет.
За основу взял монитор с мантрой " Шри Янтра". Фокус держал на центре мантры, внимание пристегнул к двум боковым точкам. Изначальные ощущения принесли резь в глазах, затем резь сменилась слезами. После отпустило и моргание прекратилось. Боковые точки моментально растворились и появился белесый туман, который начал заходить на основу. Потом основа начала двигаться, и геометрические линии из Шри Янтры - начали крутиться, получилось что -то типа сфир, различных форм, которые крутились в своей последовательности. Дальше эти кручения перешли в вибрационные движения. Из боковых точек фиолетовые метаморфозы окружили все пространство вокруг основы. А сама основа Шри Янтра, начала "гореть" разными цветами, лепестки лотоса имели светло зеленый, светло розовый, светло фиолетовые оттенки. Почувствовал как меня накрыло- сильный толчок в грудной области и затем ощущения - потери тела. Т.е. типа я был сгустком энергии и воспринимал все пространство непосредственно энергией. Весь спектр моего внимания рассеялся из твердых предметов в энергетические.. Т.е. все было похоже на энергию, будто мой монитор, боковые точки( две колонки) были энергией и постоянно исполняли свои "плясы". Я понимал что нахожусь в комнате, но мое восприятие комнаты из материального мира, сменилось на восприятие абстрактного. Из ощущений по физухе.- Все тело перестало ощущаться после толчка в грудной области, дальше были ощущения тепла и легкости, невесомости. После того как начал видеть различные оттенки на лепестках лотоса и пляску энергии - запекли глаза. Начал приходить в себя. Со стороны выглядело поди жутко, ибо когда пришел в себя, понял что пялюсь в область монитора с широко раскрытыми глазами.. Вспомнил текст одного трактата, цитирую фрагмент: " Морганьем глаз поддерживаем мы иллюзорную реальность и все свои несовершенства. Ведь просветленный не моргает. Иллюзию мы видим непременно, моргая веками своими. А если не моргать - получим озаренье, увидим мы, что вещи все из света состоят. Увидим суть вещей, природу человека, энергии, природных духов. Узрим истинный мы мир, в котором всегда жили, этого не сознавая. Откроются глаза на все, увидим правду всю! Лишь практикой, усердием
и волей это достижимо. Не сразу, постепенно, по лестнице и уровням сознанья поднимаясь".

P.S." ВД в этот раз не хотел останавливаться, но после толчка в грудной области, я перестал его ощущать, всм все мое внимание было поглощено созерцанием энергии? По крайней мере мыслей не было никаких, может мне показалось? ХЗ ! "

Попробовала "попугаить" 2 раза. Первый в комнате, наклеив стикер на обои для базовой точки. Большую часть времени "проплакала" из-за рези в глазах. Поэтому ловила в основном глюки из-за искажения перспективы слезами. Из эффектов отметила:
1. Появление вокруг базовой точки большого фиолетового пятна (~1м в диаметре), которое стало медленно менять цвет на желтый и обратно в фиолетовый.
2. В какой-то момент исчез рисунок на всей поверхности обоев, а потом все поле зрения стало мутным (пока не моргнула).
3. Также самопроизвольно происходит расфокусировка глаз и стикеров становится два. Они медленно разъезжаются на довольно значительное расстояние. Потом достигают предельного положения и глаза рефлекторно моргают.

Второй раз попробовала делать на улице. Внимание раскинула огромным зонтиком, а базовая точка на уровне видимого горизонта (этакая рукоятка зонта). Шла так по длинной (1 км примерно) прямой и ровной дорожке. Настроившись на ритм движения стараюсь остановить ВД. Иду-иду, и вдруг заметила, что правая нога делает какой-то очень длинный шаг... Посмотрела, оказывается тело перешагивало люк, которого я не заметила!
Кстати, при выполнении упражнения на улице слез не было вообще...

Сегодня с утра вышел в ос. Вспомнил задание по плану и почему-то колибри а не попугая. В итоге ходил колибрил, руки, предметы, руки спрайты. Осознания хватило намного больше чем в прошлый раз. Даже кайфануть успел.

Спайк
Практикую с октября попугая.
- резко меняется яркость
- включение в фиолетового спектра
- по контуру объкты светятся желтым
- появление зеленого тумана по бокам или пятен
Читал практ но не находил подобных описаний. Теперь стало ясно, практивал верно.
Вычислил несколько дакономерностей:
+глюки начинаются при сужении зрачка
+сам себя или руки вижу в большей мере зелеными (как фосфор под ультрафиолетом)
+пятна появлются сначала в левом глазу
+автоматически активируется аджна
+при совмещении с техникой катания шаров(ощущением в ладони) чувствуется переферия всем телом
+от людей исходит свечение зеленого цвета с непонятными прозрачными линиями идущими вверх
У меня есть вопросы, за...щие уже давно:
1. Фиолетовый спектр как бы все время мегает. Что нужно чтобы зафиксировать это видение?
2. Как использовать это видение находу или на двигающихся объектах без потнери видения?
3. Аджна всегда включается. Как мне использовать ее и что вообще мне это даст? Прошу побольше информации дать.
4. Не используя взгляд попугая, но даже концентрируясь на телефоне или чем-нибудь включается видение попугая. Если долго колибрить, происходит то же самое. Что это может означать?(по твоему мнению)

wildcat, постарайся избегать расфокуса. Глаза должны смотреть на основу, а внимание расходиться от неё. Чем меньше двигаются глаза, тем лучше. И постарайся не попугайничать в пути, мало ли что, не хочу чтобы ты ноги переломала или ещё что похуже В остальном, всё правильно, продолжай. Ах, да. Как долго ты выполняешь ДП? Это тоже желательно писать.

Спасибо, Spike. Не знала, что расфокусировка мешает.
Дома меня в первый раз хватило всего на 20 мин практики. А прямой кусок дороги я шла минут 10.

П.С. люки на дорожке все закрыты, поэтому максимум, что грозит - споткнуться. Просто у меня привычка на крышки люков не наступать, и видимо, поэтому тело тоже их перешагнуло.

Растягивал внимание в крайние боковые точки, поначалу ВД все внимание стягивал на себя. Растянул внимание как трос за крайние точки оставив в нем некое натяжение, расслабил тело и сразу появляется туман, ВД постепенно затихает, глаза ссами собой перестают моргать.

Nagi писал(а):

Вт янв 23, 2018 6:41 pm

Спайк
+пятна появлются сначала в левом глазу

Ну вот, а я хотел задать этот вопрос остальным, чтобы и другие поискали откуда же появляются цвета. В дальнейшем я, возможно, скажу с чем это связано

Nagi писал(а):

Вт янв 23, 2018 6:41 pm

+при совмещении с техникой катания шаров (ощущением в ладони) чувствуется периферия всем телом

ДП растягивает внимание. Зацепив вниманием какое-либо ощущение, внимание в этой области растягивается, усиливая это чувство, как-то так. Например: зацепив вниманием чакру, чакра начинает усиленно разгораться. Зацепив вниманием тактильные ощущения, они тоже усиливаются и становятся более глубокими. То же справедливо и по отношению к остальным чувствам.

Nagi писал(а):

Вт янв 23, 2018 6:41 pm

Спайк
У меня есть вопросы, за...щие уже давно:
1. Фиолетовый спектр как бы все время мегает. Что нужно чтобы зафиксировать это видение?
2. Как использовать это видение находу или на двигающихся объектах без потнери видения?
3. Аджна всегда включается. Как мне использовать ее и что вообще мне это даст? Прошу побольше информации дать.
4. Не используя взгляд попугая, но даже концентрируясь на телефоне или чем-нибудь включается видение попугая. Если долго колибрить, происходит то же самое. Что это может означать?(по твоему мнению)

1. Как ты и сказал, фиолетовый цвет появляется из левого глаза. Попробуй делать попугая левым глазом, закрыв правый глаз рукой или повязкой.
2. ДП делается не в движении. Лично я не пробовал его делать на ходу. Зачем, если в статике он эффективнее?
3. Давай я тебе лучше цитаты Каа дам. Она всяко лучше знает.

Kaa писал(а):

Пн сен 18, 2017 3:29 pm

Узелок

Аджна, можно сказать, открывает нас внешним эманациям. Работая с нижними чакрами, мы сталкиваемся с накоплениями телесного опыта, полученного в обычной жизни. Обидами, любовью, страхами, ненавистью. Но аджна пропускает нас к новому знанию. Поэтому индуссы считали ее чакрой абстрактного знания. Чакрой нового необъятного знания.

Kaa писал(а):

Сб сен 23, 2017 8:49 pm

Вы должны понять, что этот ЭЦ отвечает за связь с внешним - нечеловеческим - миром. Там вам ничего не угрожает, но и нечего родного вы не встретите. Относитесь к аджне с уважением.

4. Твоё внимание усиливается. Оно не желает просто залипать на чём-то, оно желает стать ещё больше, шире! Это как с физическими упражнениями. После того, как мышцы более менее привыкнут к нагрузкам, твоё тело начинает хотеть больше нагрузок, оно хочет бегать, прыгать, таскать тяжести. Это естественно. Если твоё внимание хочет попугайничать, пусть попугайничает. Не мешай ему, просто получай удовольствие. Совсем другое дело, когда ты сам, вопреки своим внутренним ощущениям и, во время этого практа, моим инструкциям, начинаешь практиковать больше того, чем нужно. Это чревато перенапряжением. Отдых тоже практика.

wildcat писал(а):

Вт янв 23, 2018 8:33 pm

Дома меня в первый раз хватило всего на 20 мин практики. А прямой кусок дороги я шла минут 10.

ДП одно из тех упражнений у которых есть, ммм, порог входа, что-ли. Не знаю как объяснить понятнее. Короче, в начале он даётся тяжело, делать его нудно и хочется поскорее его закончить, "для галочки". Но чем дольше его делаешь, тем мощнее эффект. Вплоть до полной остановки ВД и достижения полнейшего умиротворения и, даже, кайфа. В своей практике я делал это упражнение до 48 минут, настолько вошёл во вкус

wildcat писал(а):

Вт янв 23, 2018 8:33 pm

П.С. люки на дорожке все закрыты, поэтому максимум, что грозит - споткнуться. Просто у меня привычка на крышки люков не наступать, и видимо, поэтому тело тоже их перешагнуло.

Та же привычка

P. S. почему-то разучился делать спойлеры, или они просто перестали работать?

Спайк, благодарю!
По попугаю хочу добавить:
<Если долго и нудно делать попугая, то может на несколько секунд вся переферия утонуть в зелено-фиолетовом цвете. Все, кроме основного объекта не будет видно.
<Недавно ощутил внутри тела некие струны внимания. Они имеют цвет и выполняют функцию. Но вот какую?
<Делая папугу одним глазом, переферия цепляется за тактильное ощущение площади самого глаза и кожи вокруг него 3-5 см.
Ожидаю спойлеры...

ПН: 1 подход - 15 мин (в помещение со статичной основой)
ВТ: 1 подход - 17 мин (в помещение со статичной основой); 2 подход - 15 мин (в помещение со статичной основой)

В какой-то момент резкость основы увеличивается, предметы обретают светящийся контур и периферию заволакивает "светящимся туманом", и все это дело как бы " пульсирует". В левом глазу образуются световые пятна. Контур желтовато-белого цвета.
ВД притормаживает, но я постоянно забываю о фиксированных точках по краям и одергиваю себя, напоминая о них.

Когда все "подствечивается и затуманивается" - это становиться в кайф. Телу нравится это ощущение и я даже не могу описать на что оно похоже. Но последней мыслью перед завершением было, вот сейчас словлю еще разок "подсветку" и можно заканчивать

Спайк, подскажи, есть какой-то лимит по времени? Как не переборщить?

Вчера долго наблюдал "движение" зеленого цвета. В разных направлениях: то он сходился с периферии в центр, как прилив, то образовал что-то вроде вихря по цетру.

Пост отчаяния...
пятна... тепло...зеленые линии...
у меня только глюки, я о них даже писать не знаю что, в смысле понимать их не стоит
по ощущениям:
колибри - ловил как что-то вроде покалывание в кистях во время выполнения. ВД умолкает.
попугай - с начала расфокусировка, частая слезливость, минуты через три слезливость уменьшается и в точке "базы" повышенная резкость на объект, чем бы он не был. (но ни пятен, ни линии, ни тумана) ВД не умолкает.
как понять что я двигаюсь в том направлении? у меня нет ощущений таких о которых пишут остальные.

P.S. Что такое ИСС?

Nagi писал(а):

Ср янв 24, 2018 12:20 am

Спайк, благодарю!
По попугаю хочу добавить:
<Если долго и нудно делать попугая, то может на несколько секунд вся переферия утонуть в зелено-фиолетовом цвете. Все, кроме основного объекта не будет видно.
<Недавно ощутил внутри тела некие струны внимания. Они имеют цвет и выполняют функцию. Но вот какую?
<Делая папугу одним глазом, переферия цепляется за тактильное ощущение площади самого глаза и кожи вокруг него 3-5 см.
Ожидаю спойлеры...

Ни с какими струнами внимания я не сталкивался, поэтому прокомментировать это не могу
Постарайся не цепляться вниманием за тактильные ощущения. Наша цель - глаза, т. е. зрительные образы.
Под спойлерами я имел ввиду функцию ([spoiler=][/spoiler]). Она необходима для того, чтобы прятать длинный текст под "спойлер". Спойлер открывается, если кликнуть на него и показывает скрытый текст.

Наама писал(а):

Ср янв 24, 2018 1:03 am

ВД притормаживает, но я постоянно забываю о фиксированных точках по краям и одергиваю себя, напоминая о них.

Когда все "подствечивается и затуманивается" - это становиться в кайф. Телу нравится это ощущение и я даже не могу описать на что оно похоже. Но последней мыслью перед завершением было, вот сейчас словлю еще разок "подсветку" и можно заканчивать

Спайк, подскажи, есть какой-то лимит по времени? Как не переборщить?

На самом деле никакого свечения нет, это просто глюк, который появляется, если долго смотреть на объекты, а потом случайно сдвинуть взгляд. Сосредоточься на самом внимании. На лучах из глаз, которые расходятся (не самих глазах, они на месте!) в стороны и цепляются за стены (или что у вас там). Иногда внимание цепляется за край самих глаз. Это ошибка. Во время выполнения колибри, многие из вас научились чувствовать что-то вроде лучей из глаз. В том числе научились чувствовать физ. объекты этими самыми лучами. Так вот, представь что эти лучи мягко щупают стены (как когда мы проводим руками по чему-либо), а затем цепляются за крайнюю видимую часть стен. Это именно так и ощущается.
Каков лимит времени? А его нет. Выполняя упражнения подобного толка ориентируйся на телесное чувство кайфа. Я не знаю как это объяснить, это одновременно и очень легко и очень сложно. Очень легко почувствовать, но трудно объяснить. Короче говоря, ты почувствовала как твоё внимание растягивается? Если да, гут. Это чувство было приятным? Если да, гут. Теперь просто делай это упражнение до тех пор, пока оно приятно твоему телу. Чтобы не перенапрячься, нужно просто научиться слушать своё тело, то как оно реагирует на упражнение. А отдыхом на данном практе будут среда и воскресение. В эти дни не практикуй.

ЛесФер писал(а):

Ср янв 24, 2018 5:03 am

Пост отчаяния...
пятна... тепло...зеленые линии...
у меня только глюки, я о них даже писать не знаю что, в смысле понимать их не стоит
по ощущениям:
колибри - ловил как что-то вроде покалывание в кистях во время выполнения. ВД умолкает.
попугай - с начала расфокусировка, частая слезливость, минуты через три слезливость уменьшается и в точке "базы" повышенная резкость на объект, чем бы он не был. (но ни пятен, ни линии, ни тумана) ВД не умолкает.
как понять что я двигаюсь в том направлении? у меня нет ощущений таких о которых пишут остальные.

P.S. Что такое ИСС?

Не парься по этому поводу, я тоже многого не видел во время практа. А теперь я сам провожу практ
Колибри не в кончиках пальцев. Выполняя колибри, обращай внимание на необычное чувство в глазах. Некое напряжение, когда ты цепляешься вниманием к чему-то. Очень специфичное чувство.
Выполняя попугая, цепляй вниманием основу и растягивай от него внимание к периферии. Чем дальше, тем лучше. Почувствуешь чувство растягивания в груди, даже наполненности. Потом начинай останавливать мысли. Мягко, но настойчиво, отгоняй все мысли. Не ожидай чего-либо, просто делай упражнение ради упражнения. Ради процесса. Со временем ты научишься останавливать (или хотя бы тормозить) ВД. Это будет сопровождаться чувством счастья и умиротворённости.

Спайк, ай вы хитрецы с Вачем.
Как хорошо подогрели интерес к практике.
Соревновательный момент, успехи других, желание сделать шажочек ещё вперёд в компании таких же людей)))
Отчёт:
Практику виду в основном на длинных вкс и аудиториях "Давос". Позволяет выбрать и предмет и осмотреть людей. Совещания многочасовые, возможности для птичьего практа большие. Аджны тянет, по ощущением давление поднимается.
Глюки не пишу обычно-но сегодня напишу.
По существу-взором охватывается предметы в поле зрения.
Внимание охватывает пространство, объём.
Пространство наполняется яркостью
Контура предметов отсвечиваются
Преобладание фиолетового света во всем
Вертикальные нитивибрирующие-все кругом из них
Люди выглядят как пламя свечи(верхняя часть тела) свет от от бело-голубого и оранжевого у некоторых зеленое(местами)
Смотрел на руки:
Руки фиолетовым заливались
Сливались в пятно фиолетовое
И вспыхивали белым светом, ладони как лампочки..просто белые факела!!!

Давненько не заходил, а тут новый практ =)

Про последнее задание. Иногда лежу и гляжу в пространство между мной и стеной, поднимаю немного руки, они как раз по краям картинки и фиксирую их вниманием и пространство куда я смотрю. Постоянно ухожу в белый туман при этом. Но полностью в него ни разу не удалось погрузиться, глаза начинают хвататься за видимые участки экрана. В целом процентов на 70 экран уходил в белое.
А если без рук по границам, то начинаются цветовые представления.

Вчера перед сном попрапктиковал взгляд попугая где то с часу. Экспериментировал с сужением и расширением взгляда. Заметил, что при полуоткрытых глазах эффект наблюдается лучше. После 20 минут практики вся комната размылась и все как бы поплыло. После прекращения упражения в течение 10 минут ощущал вибрации в области лба.

Сначала пытался растянуть внимание до крайних точек слева и справа. Это вроде получалось, но вот удержать его растянутым было сложно. Вроде как растянутое внимание, но фактически через несколько секунд мои мысли мои скакуны, а хуже всего, вместе с моим растянутым вниманием куда то ускакали. Потом вроде стало получаться удерживать внимание растянутым, началось двоиться в глазах. Один раз даже начало троиться. Заметил интересную деталь, когда берешь за основу небольшой объект, то он спокойно раздваивается и между двумя копиями возникает некоторое расстояние. Когда смотрю на окно в большом доме, то раздваивается не весь дом(видимо он большой очень), а только вертикальная линия, на которой находится окно, взятое за основу. Когда стоишь на месте то получается раздваивание, но как только начинаешь медленно идти, то фокус тут же возвращается. Потом узнал рекомендацию Spike, что раздваивание не нужно. Теперь борюсь с удержанием растянутого внимания и удержанием взгляда на основе, чтобы ничего не двоилось. Идет тяжело, но я потихоньку выигрываю дополнительные секунды с каждой новой попыткой. Очень сильно хочется мигать, но пробую не делать этого.

.

Отчет по второму дню попугая.
В основном делал при каждом удобном случае в транспорте и на работе. Но длина каждого подхода была не больше 5 мин со значительным затиханием вд.,но без полной его остановки.
Пытался сделать перед сном, но внимание уже плыло и я упал спать.
В левой части, переодически видны фиолетовые вспышки. Зеленое свечение больше правее центра.

В вагоне, ближе к середине поезда, делал попугая на всю длину состава. Четко ощущается, где расстояние до конца больше, а где меньше и на сколько. И так же чувствуется структура, можно прощупать повысев концентрацию на нужном отрезке.
С обхватом на все 360, пока не так все четко как хотелось бы.

Спайк, ответь пожалуйста Если я правильно понимаю, то физ. зрение тут вторично. И нам нужны лучи внимания, тот сканер который позволяет прощупывать пространство вне поля обычного зрения. Растягивание основы или эц это просто эффект от расширения внимания под действием намерения!?

Vakantan, я бы не сказал, что оно прямо таки вторично. Но да, важно именно почувствовать внимание, а не увидеть энергию или что-то подобное. Если хотите научится вИдению, практикуйте Дар Попугая. Но вместо зрения можно использовать слух, запах, тактильные ощущения. И каждый орган восприятия, в совокупности с техникой, позволяет освоить свои сиддхи. Но органы восприятия, в данном практе, лишь инструменты, которые помогут нам понять что из себя представляет внимание. В конце концов, можно будет использовать внимание, как ещё один орган (типа глаз, носа и ушей). Его даже можно делать твёрдым или жидким, как этому учились в Каузальном практикуме Магмас.

Глюков порядком насмотрелась - все эти осветления, затемнения, свечения, иногда проскакивали светящиеся волокна, один раз сиреневое пятно в районе основы-переносицы. И "нарыдалась" не меньше, так как глаза режет сильно. Очень трудно удержать зрачки от микро-движений, прямо очень, и от расфокусировки (когда двояться предметы) тоже. И вот, наконец, после всех попыток, почувствовала образования в каждом глазу и как бы в углублении за стекловидным телом, но не в теле - они прыгали как необъезженные лошади в совершенно разные направления. При попытке контролировать эти штуки сами собой напрягаются мыщцы живота, словно стараясь удержать что-то.

Во время подхода "дар попугая", заметил, что ВД стал более искуснее что ли, как будто стал обретать второе "Я". Может быть это нервное?)) и я брежу? Т.е. его стало как то труднее заставить остановиться.

Если много раз внимание переключать от перефирии к центру появляется вязкость в глазах и какая-то принудительная расфокусировка, к примеру если рассматривать календарь на расстоянии, что аж присматриваться надо (и именно зацепиться на что смотришь, точно рассмотреть) затем на переферию, снова на календарь, появились телесные ощущения, как крутануло чтоль внутри, а так же слепые пятна какие-то и самое интересное проявился поток каких то белых частиц проходящей через все. Я его раньше видел, если всматривался в пол или стенку монотонную. А один раз даже, извиняюсь, после водки на утро, конкретно с какими-то бурлящими пузырями. Кажется ещё что больше понимаю суть внимания (это восприятие?) хотя конечно же запутаюсь в показаниях, просто что то стало понятней. Спросил как то у человека что такое быть внимательным? - это лишний раз не облажаться.

Сегодня наблюдал шикарное фиолетовое пятно, которое перемещалось по основе. Вся периферия то затягивалась белым туманом, то прояснялась. Заметил за собой следующее: могу самопроизвольно "зависнуть" и начать выполнять ДП.

Сделала 40 минутный подход перед сном. Резь в глазах значительно уменьшилась. "Плакала" только первые 5 минут. Я заметила, что мое внимание с "базы" из стикера на обоях постоянно сползает... Решила попробовать в качестве "базы" пламя свечи-таблетки стоящей на расстоянии 2-2,5 м. Оказалось, что оно великолепно удерживает внимание. В процессе можно рассматривать рисунок пламени, что полностью предотвращает расфокусировку. Из эффектов отметила:

1. Зона обзора стала неоднородной. Произошла разбивка по секторам. В центральном (100-110 градусов) все элементы обстановки сначала "подсветились" ореолами, а потом потеряли форму, превратившись в не интерпретируемые светящиеся цветовые пятна (желто-красно-зелено-черные). В крайних боковых секторах (около 30 градусов каждый) элементы не изменились по цвету и форме, оставаясь узнаваемыми. Глюк скорее всего.
2. Мутная зона обзора (вся). Наблюдается как обоими глазами, так и отдельно левым и правым.
3. Периодически возникает чувство покачивания, как будто на волнах.

Пыталась прислушаться к ощущениям в груди, но пока не почувствовала ничего особенного...

Четверг:) Глаза сегодня вообще не болели, не слезились. ВД сегодня тоже на удивление был тих и кроток. И как всегда после практики какое то счастье навалило, как в детстве. Вот ребенок выбежал на улицу и попиз...побежал радостный, поскакал, что он радуется то? А ему пофиг, ему просто хорошо. Вот так и сейчас. Хоть я и не вижу линий, коконов и т.д., но за единственный "побочный эффект" от попугая, спасибо Спайк, спасибо моим родителям, всем кто донёс до нас эти знания и всем кто это читает ))). Я не шучу!

Выполнял Попугу в процессе хотьбы, эффект такой, что я иду но при этом дезориентирован в пространстве... И все окружение начало принимать форму рабицы- сетки короче, типа как энергия но в виде сетки просто мельтишила перед глазами.
Выполнял дома, лежа на кровати, как мне кажется минут 30. Глаза уже так сильно не болели. Почувствовал себя раком типа могу смотреть одновременно и вперед и по бокам вниманием.. Хз что это было, в общем это чувство меня повеселило и дало приятность по телу. Просто получил очень большое расслабление. Ничего особенного. Единственное что отметил для себя, стал лучше держать фокус в заданной точке, не ловя внимание на не пойми чем. Практика закончилась - засыпанием.Как не старался удержать внимание, сон поглотил меня. А еще меня достали глюки Смотрю просто на светлый фон и начинаются мигать то пятна, то какие то световые полоски не пойми чего...

wildcat, а ты о какой расфокусировке говоришь? О той, когда основа перестаёт быть видна? Можешь забить на это, это не столь важно. Важна фиксация глаз в одном положении (их неподвижность). Затем плавное растягивание внимания, с целью максимального охвата видимого пространства. Чтобы видеть одновременно всё! Но при этом без фиксации на чём-то одном. Это сложное упражнение, которые делается только вниманием. Именно поэтому к нему нужно подходить, когда ощущение внимания, как "чего-то появляющегося из глаз", уже наработано. При попугае будет огромное кол-во глюков. Туман, цвета, линии, пятна. Всё фигня. Важно остановить (зафиксировать) глаза, растянуть внимание, словить ОВД.

Spike, я говорю о той расфокусировке, когда "база" двоится и разъезжается. Так получается, когда долго держишь "растянутое" внимание. Если "база" просто перестает быть в фокусе (т.е. просто теряет четкость), то я на это не обращаю внимания, потому что глаза вроде бы неподвижны остаются.

Также с пламени взгляд не никуда не "уползает". А со стикера очень медленно, но сползает вниз и даже может на другой объект по соседству перекинуться. Видимо, не интересен моему вниманию стикер. Нашла способ обмануть.

В целом все получается, был за рулём весь день, долгие перегоны часа по 2. Фиксация на впереди идущей и все внимание на остальных, на знаки, на заправки и прочее. ВД затихает


Ночью было 2 кс.

KaZaaM, а ты рисковый мужик! Только недавно посоветовал wildcat не делать ДП при ходьбе, а тут ты, аж на автомобиле. Оки, собьёшь человека/врежешься в столб - меня не вини
На самом деле я без понятия, что может произойти в твоём случае. Но если судить по опыту, во время ДП внимание равномерно распределяется по всему сектору обзора. Т. е. если всё твоё внимание было поглощено дорогой, дорожными знаками, пешеходными переходами и постами ГАИ вдали. То при выполнении ДП оно будет поглощено всем тем же, но добавятся ещё и руль, приборная панель, муха на стекле, облака на небе, боковые зеркала, дворники и т. д. Сам решай насколько это целесообразно и смотри, чтобы ДП не превратился в ДТП.

P. S. отпишитесь в конце недели о новом расписании. Помог ли он вам в практике или только помешал, нужно ли что-то изменить и т. д.

Я понимаю, что это рисково и не занимаюсь дп в дороге, но тут само как то.

del

Вчера перед сном занималась почти час, новых ощущений нет. Резь в глазах была довольно значительной. Накаркала видимо.

Кстати, мне всегда казалось, что когда я делаю броски внимания по сторонам, то зрачки тоже совершают микродвижения. Не смотря на их фиксацию на "базе". В глазах присутствует чувство движения. Решила проверить. Взяла зеркало, уставилась в собственные зрачки и делаю броски внимания в крайние левые и правые позиции. Оказалось, зрачки не двигаются! А чувство в глазах, как будто что-то двигается влево и вправо. А когда растягиваешь внимание по сторонам чувство "движения" от глаз уходит аж за уши. Очень странное ощущение.

Сегодня как то отчетливее стали привлекать внимание звуки во время практики ДП. Не думал, что так шумно в квартире, даже если находишься один дома.

походу я один деревянный какой-то. у меня просто все выцветает и становится все серым. внимание цеплять не за что. нет ничего.

DisPetcher, всё нормально, такое бывает. Не обязательно видеть что-то, чтобы цеплять это вниманием. Внимание - это не зрение.

Постепенно удерживать внимание на основе и растянув его в стороны начинает получаться. Нашел полезную штучку, при неспешной ходьбе удается исключить раздваивания основы и при этом остается только удерживать растянутое внимание. Иногда просто практикую держать растянутое внимание без четкой фиксации на какой либо основе. В статичном положении очень медленно, но все же продвигается удерживать взгляд без моргания, так как вместе с моргание приходит и разболтавшийся ВД. Они как то связаны. Тренинг сильно осложнили дела в обычной жизни. Почему то вместе с драками во сне пришли проблемы в реале и очень сильно тормозили тренировку внимания. Растягиваю внимание, а оно как гармошка складывается к основе и все. Два дня были просто восхитительными, я играл на баяне своего растянутого внимания. DisPetcher писал: "я один деревянный какой-то. у меня просто все выцветает и становится все серым." У меня вчера вечером произошло то же самое, я подумал, что опять что то делаю не так и начал бороться с этой серостью. Пришло прямо противоположенное, я стал видеть основу так четко и так ясно, что на радостях подумал, что вернул себе 100% зрение. К сожалению, потом опять вернулась серость. К стати по поводу титула самый деревянный я пожалуй бы еще поспорил.

bigger писал(а):

Сб янв 27, 2018 11:45 am

Они как то связаны.

Да я об этом несколько страниц твержу.

Ладно, ребят, слушайте, последние несколько страниц я пишу одно и тоже разными словами. Если что-то не понятно или не получается, просто перечитайте. В Даре Попугая основа не важна! Основа - это точка, с которой вы начинаете растягивать внимание + это место, на котором вы остановили глаза. Всё!
Уставать начинаю

Spike, не надо на меня обижаться. Я просто такой какой есть. Ну не достался мне нормальный интерпретатор. Я пока соображу, много времени пройдет. Не обращай внимания, я стараюсь.

Spike писал(а):

Сб янв 27, 2018 12:22 pm

В Даре Попугая основа не важна! Основа - это точка, с которой вы начинаете растягивать внимание + это место, на котором вы остановили глаза. Всё!

О! Спасибо, Spike. А я вчера весь вечер порывалась спросить, а важна ли она вообще? Поскольку пара опытов показала, что это не так. Подумала, что сейчас меня отпинают, за пререкания с ведущим. Типа, сказали "делайте с основой" значит делайте именно так. Решила промолчать.

Опыты: первый раз я поняла, что основа не важна и может даже мешать, когда ехала в автобусе и рассматривала в окна одновременно крайние правую и левую позиции. Основой я выбрала первую попавшуюся контрастную точку. А потом автобус стало качать на неровном участке дороги, и я обнаружила, что несмотря на это глаза не двигаются. А основа - да. А если бы основа была зафиксирована частью внимания?

Потом дома обнаружила, что при растяжке внимания в стороны или концентрации на источнике звука находящемся сзади (у меня кулер работающего ПК), взгляд застывает автоматически. Но держать такое состояние сложно, пока нескоько минут получается...

Нужно, чтобы что-то удерживало внимание в крайних позициях, а не в центре. Например, движущиеся объекты по обеим сторонам автобуса - хорошо держат. И еще мне показалось, что чем больше расстояние от наблюдателя до крайних точек, тем проще...

В перерывах между практикой, когда ведешь машину или просто пылесосишь ловишь себя на мысли-действии, что продолжаешь смотреть "попугаем" на происходящее. Более лучше развилось периферийное зрение и постоянно оборачиваешься, что за глюк, а нет, просто периферия словило движение.
Сегодня вообще думал, что глюк словил. смотрю на основу, замечаю движение. Не отвлекаюсь (ну думаю, бывает и такое... Спайк говорил не отвлекаться) , движение продолжается... Мошка! полетала передо мной, полетала возле основы и улетела)) На улице почти -30 градусов мороза. Откуда взялась?)) Страж прилетел

Спайк, спасибо за ответ! Теперь всё встало на свои места.
Делаю ДП так же часто, при любом удобном случае, в транспорте в перерывах и тд. Правда подходы не долгие, от 1-й до 5-минут каждый, но всегда с остановкой вд. Добавил ощущения, слух и запах. Вкус ярко включать не стал, только попробовал. Не очень приятно пробовать стены потолки и пол, как вприципе и с запахами))
На открытой местности попугая делать интереснее, внимание не натыкается на преграды и раскрыться получается лучше.
Основная задача сейчас, удержать максимум времени при полном ОВД.

Спайк, ты просил написать по поводу расписания. Мне нормально, если это требуется для синхрона. Если учитывать личный ритм, то попадаю не всегда. Иногда хочется практиковать, а вроде как выходной или наоборот.

По поводу расписания. За выходной в среду очень благодарен. В четверг были лучшие "результаты ".

.

Делал ДП всю неделю понемногу, с перерывами, но не как было сказано, а так получилось, что в другие дни. Из интересных для меня наблюдений:
- с каждым разом получалось все легче. Если в первый раз сложно было даже развести нормально лучи внимания, то в последний день достаточно было сфокусироваться на предмете и внимание само разъезжалось до привычных размеров.
- у меня не было тумана, но скорее ощущение запотевания, будто прозрачное стекло спереди от меня запотевает слегка. Дважды в разные дни появлялось фиолетовое пятно, причем во второй раз оно было куда более отчетливым и на глюк уже не списывал.
- Порой получалось добиться некого состояния похожего на стереоизображение, т.е. все становилось более объемным и воспринималось одновременно, причем в теле появлялось некоторое странное чувство очень комфортное, сначала принял даже за чувство эйфории, но потом понял, что это нечто другое. Правда надолго пока такого состояния добиться не удалось, эта необычность запускает ВД и всякие сверки того, что же это такое.
- Иногда получалось воспринимать также картинку полностью, но без эффекта стерео, а просто будто смотришь на экран и видишь все сразу, при этом возникало ощущение, что что-то остановилось, будто это реально картинка на стене, но такие моменты длились еще меньше. Не знаю может это можно отнести к глюкам. Разных глюков было много, описывать их не хочется.

Хочется добавить, что в определенный момент ДП, перестают узнаваться предметы. Смотришь и не понимаешь, что это?! Сросшаяся в единую объемную фигуру, единую структуру пространства объём.

как их выполняьт - по очереди, или в один день одно, в другой другое, или просто все и всегда?

Выполнять обе в один день. Но не смешивать.

Можно ли сместить один выходной в своей практике?
Пн практика
Вт практика
Ср практика
Чт выходной
Пт практика
Сб практика
Вск выходной

Можно, только не ставь их рядом.

1. Полет колибри.
Определил, что во время выполнения колибри затрудняется доступ к долговременной памяти. Так понимаю, это из-за того, что, когда мы обращаемся к ней, то направляем свое фоновое колибри внутрь самих себя. А тут надо держать его в мире.
Заметил, что луч внимания с одних точек обзора соскальзывает - туда, куда мозг сочтет более важным -, а к другим прилипает. Ну прям в натуре - ощущение, будто отрываешь что-то липкое от предмета. Мне это сразу что-то напомнило. Поначалу я вспомнил, что такая липучесть уже упоминалась в практе Вача, но я ей тогда не придал значения. А потом я вспомнил о цикле упражнений по развитию цепкого взгляда, который давала Равенна во "Вторых Вратах". И на этой почве вопрос - липкость взгляда, замеченная при практике колибри, как-то относится к той цепкости, о которой говорила Равенна?

2. Дар попугая
Тоже пробовал делать на ходу - под рукой несколько длинных пустых коридоров и аллей, где можно разгуляться без риска. В это время впервые заметил торможение и секундные остановки ВД. В дальнейшем смог воспроизвести это и в сидячем положении. Ура! Буду далее развивать эти остановки.
Ранее я сказал, что при колибри сложно обращаться к долговременной памяти. Так вот. При выполнении попугая это становится совсем невозможным, либо же концентрация на практике прерывается и ВД возобновляется.

Также заметил, что во время любой практики внимания на время или на постоянной основе подключается Центр Воли.
А еще попугай тратит в десятеро больше сил, чем колибри. Порой мне хочется просто упасть глазами в стол или подушку и пролежать без движения с час.


По расписанию. Мне лично будет удобнее следующее расписание:
Пн практика
Вт выходной
Ср практика
Чт практика
Пт выходной
Сб практика
Вс практика
Могу я взять такой распорядок?
Впрочем, я могу приспособиться и к общему расписанию.

Продолжаю делать Попугая, прекрасное упражнение. Про визуальные эффекты в реале повторяться не буду, коллеги выше многократно их уже описали. Единственное, что подчеркну, так это то, что все эти эффекты, в моём случае, наиболее качественны в помещениях крайне малой площади с белой облицовочной плиткой на стенах и полу. И появляются эти эффекты значительно быстрее, чем, например, в жилой комнате, заставленной шкафами, кроватями и столами.

Второй положительный аспект, который я хотел бы отметить - качество обычных снов. Правильность исполнения Попугая лишний раз подтверждается расширением поля зрения за счёт растягивания внимания в стороны. Обычные сюжетные сны, в которых внимание, обычно, подобно тоннелю, преображаются и превращаются в ОСы за счёт значительно возросшего количества деталей, попадающих в поле зрения. Становятся видны стенки пузыря сновидения с "фотообями" на них, а местной фауне становится всё сложнее отвлекать внимание на себя.

В этом отчете хочу остановиться на телесных ощущениях при "Полете Колибри". Сильное и четкое ощущение "давления" в области груди, лба (между бровей). Чуть более слабое "давление" в той области ушей, о которых писал Vachap. И плюс добавляются ощущения в области затылка, задней поверхности головы. Такое впечатление, что там источник "быстрых взглядов", которые бросаем с "основы" при упражнении. Исходит, "обтекает" голову и как гвоздь или пуля уходит в направлении взгляда. И также остается ощущение "давления".

согласен с оо0о0оо. Сегодня был мега реалистичный сон (целовашки), что я аж проснулся думал жена лезет целоваться, ну и после этого смог попасть в фазу. ДП помог .

Wilson писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:01 pm

1. Полет колибри.
Определил, что во время выполнения колибри затрудняется доступ к долговременной памяти. Так понимаю, это из-за того, что, когда мы обращаемся к ней, то направляем свое фоновое колибри внутрь самих себя. А тут надо держать его в мире.

Ничего не затрудняется, не выдумывай. Колибри делает внимание острым и чётким, сосредоточенным. Оно его собирает.

Wilson писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:01 pm

...липкость взгляда, замеченная при практике колибри, как-то относится к той цепкости, о которой говорила Равенна?

На мой взгляд, это одно и то же.

Wilson писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:01 pm

2. Дар попугая
Тоже пробовал делать на ходу - под рукой несколько длинных пустых коридоров и аллей, где можно разгуляться без риска.

Настоятельно рекомендую делать в помещениях и в статичном положении, это ГОРАЗДО эффективнее. Либо просто в статичном положении. Дело не только в безопасности, но и во внимании, задействованном в упражнении. Логично, что в динамичном ДП нельзя направить всё внимание на выполнение упражнения.

Wilson писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:01 pm

Также заметил, что во время любой практики внимания на время или на постоянной основе подключается Центр Воли.

Это индивидуально. Внимание во время упражнения скакнуло к чакре и она начала ощущаться. У меня так было, в самом начале, с анахатой. Позже начал делать это осознанно с другими чакрами.

Wilson писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:01 pm

А еще попугай тратит в десятеро больше сил, чем колибри. Порой мне хочется просто упасть глазами в стол или подушку и пролежать без движения с час.

Не тратит. В обоих упражнениях задействуется внимание. В ПК меньше, в ДП больше, это так. Но чтобы желать пролежать без движения с час от усталости? Тут что-то другое, не связанное с практом. Даже два выходных даны специально, чтобы вы не перетруждались.

И последнее, по поводу выходных. Делай на свой страх и риск. Если ты хотя бы в мелочах отходишь от моих рекомендаций, то я не обещаю, что ты достигнешь тех результатов, о которых я писал в начале практа, т. к. все рекомендации основаны на моей личной практике (с небольшими изменениями). Подстраивать её под себя лучше уже после практа. Когда появится необходимый опыт. Короче, нельзя, но если очень хочется, то можно.

oo0o0oo писал(а):

Пн янв 29, 2018 6:19 pm

Единственное, что подчеркну, так это то, что все эти эффекты, в моём случае, наиболее качественны в помещениях крайне малой площади с белой облицовочной плиткой на стенах и полу.

Мою ванну описал Дай я тя поцелую, хоть ты делаешь упражнение слово в слово

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

На мой взгляд, это одно и то же.

О! Вот и мне так показалось. Значит, как-нибудь позже займусь подробнее.

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

Настоятельно рекомендую делать в помещениях и в статичном положении, это ГОРАЗДО эффективнее. Либо просто в статичном положении. Дело не только в безопасности, но и во внимании, задействованном в упражнении. Логично, что в динамичном ДП нельзя направить всё внимание на выполнение упражнения.

Я понимаю, это я упомянул чисто потому, что оно непосредственно повлияло на продвижение.

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

Ничего не затрудняется, не выдумывай. Колибри делает внимание острым и чётким, сосредоточенным. Оно его собирает.

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

Это индивидуально. Внимание во время упражнения скакнуло к чакре и она начала ощущаться. У меня так было, в самом начале, с анахатой. Позже начал делать это осознанно с другими чакрами.

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

Не тратит. В обоих упражнениях задействуется внимание. В ПК меньше, в ДП больше, это так. Но чтобы желать пролежать без движения с час от усталости? Тут что-то другое, не связанное с практом. Даже два выходных даны специально, чтобы вы не перетруждались.

Понял.

Spike писал(а):

Пн янв 29, 2018 7:21 pm

И последнее, по поводу выходных. Делай на свой страх и риск. Если ты хотя бы в мелочах отходишь от моих рекомендаций, то я не обещаю, что ты достигнешь тех результатов, о которых я писал в начале практа, т. к. все рекомендации основаны на моей личной практике (с небольшими изменениями). Подстраивать её под себя лучше уже после практа. Когда появится необходимый опыт. Короче, нельзя, но если очень хочется, то можно.

Значит, не буду ничего менять. Все по плану.

Заметил, что стала формироваться привычка делать ДП, даже когда занят другой работой. Как будто появилась острая потребность выполнять ДП.

Присоединяюсь к Thunder.
При работе колибри беру за основу ЭЦ и обычно это либо горловой, либо грудной.
Начал эту неделю брать за основу Аджну-как результат получил вспышки-воспоминания давно забытых снов. Большое количество бесед со сновидеными персонажами. Время когдаи под эффектом чего видел эти сны.

Ежик, как я понял, ты начал практиковать колибри вниманием. Это упражнение очень сложное. Мы будем учиться ему в следующую неделю. Лучше используй в качестве основы руки. Ходи по квартире медленным шагом, как-будто ты во сне и пытаешься осознаться. Смотри на стены, выключатели, рисунки на обоях, затем долгие несколько секунд на руки, выбери какой-нибудь узор на руке. У меня это буква К, между Линией Сердца и Линией Ума. Очень удобно, а эффект, зачастую, не хуже, чем от колибри вниманием.

Выполняя ДП проступают остановки ВД. Не длительные по несколько секунд. Несколько раз наблюдал эффект будто смотрю на экспозицию через лупу, как на что-то внешнее, как будто вся картинка заключена в сферу.

del

Чутка начинаю понимать Тему

В понедельник делала ДП чуть больше часа (сидя) и ПК лежа, перед сном (получилось минут 40, потом заснула). Нового - ничего. Кажется, у меня проблема - слишком малые периоды остановки ВД. Он самопроизвольно возобновляется, как будто толчком. Не могу понять, что является этим "толчком". Spike, может имеет смысл совмещать ДП с какой-нибудь техникой остановки ВД? Это возможно?

Во вторник делала ДП в темноте, ночью, когда отвлекающих звуков меньше. Минут 50 получилось. Цветовые глюки исчезли, а вот эффект подсветки предметов остался. Все становится контрастным, как ночью при полной луне. Но это тоже скорее всего глюк.
В области груди по прежнему ничего.

Кстати, о "колибри" вниманием... Я делаю именно этот вариант. После практа Каа потратила почти 2 месяца на то, чтобы отвязать броски внимания от движений глаз. Вроде бы получилось.

Вчера перед сном делала такой ПК (в надежде в КС попасть ). И обнаружила одну странность: при бросках внимания вперед и в верхний центральный сектор очень сильно стала ощущаться область от аджны до переносицы. Там чувствуется давление и зуд как от активированной аджны + движение. Наиболее сильные ощущения в области между бровей. При бросках внимания ощущается движение "чего-то" во вне. Сначала я подумала, что может непроизвольно какую-то мышцу задействую... подвигала глазами, кожей - нет не они. А больше в ФТ в этой области подвижного ничего нет... Это "нечто" ощущается как ЭЦ, но подвижный. Амплитуда движений при бросках внимания небольшая (субъективно, ~ 1 см). Запомнив это ощущение движения, я попробовала двигать "этим" произвольно, без бросков внимания. Получается. Можно просто им двигать внутрь и наружу. Если делать броски внимания в крайние боковые положения, то ощущение с переносицы смещается на внешние края глазниц. Судя по тому, что с этим "нечто" можно работать, то это не глюк... Кто-нибудь сталкивался с подобным?

ДП - полет нормальный, т.е. делаю его уже неосознанно ). С ПК обстоятельства чуть хуже. Ни все понятно. Обязательно ли возвращаться к основе или можно колибрить без остановки на основе? Но именно с колибри у меня возникают странное ощущение. Я его называю "запах сна", т.е. чувствуются отголоски сна, как будто я во сне. Это если сравнивать по ощущениям, когда вы что то хотели сказать и забыли, но оно где то тут, рядом в памяти и еще чу чуть и вспомнишь.

Navichok, всё верно. При правильной практике появляется ощущение, будто ты находишься во сне.

Продолжаю К и П. Участились цветные "глюки". На колибри, в статике дома, качественно, продержался самое большое пока только 20 минут, с остановкой вд. Иногда конечно он возобновлял свои попытки заговорить. За основу брал руки, они очень ощутимо наливаются энергией, приятное ощущение. И вообще на К энергетика повышается. Еще раз попробовал К в осе. Осознанность была хорошей, но применение К съело все внимание и я улетел в сон.
За основу брал так же руки. Больше в осе пока не буду пробовать)
На П часто рубит в сон если делать совсем вечером. При остановки вд иногда приходится придерживать дыхание, так как вдох или выдох создает волну в сознании, и не дает перескочить в более глубокий уровень полного овд.

Я всё чаще и чаще замечаю, что вы упорно не хотите следовать простейшим указаниям. Признаюсь, я начинаю задумываться о саботаже на нашем практе. Куда вы все спешите? Неужели вы считаете, что освоив упражнение по-сложнее, вы резко станете мастерами искусства внимания? Хрен там! Я не зря упоминал о параллелях между развитием внимания и физическими тренировками. И в том и в другом случае важны усидчивость и терпение. Важно понять, что простые на первый взгляд упражнения имеют ОГРОМНЫЙ потенциал. Почему вы не даёте этому потенциалу раскрыться? И ещё, я готов поклясться, что некоторые из вас уже растратили накопленный за первые дни практа заряд внимания. Что вы его рассеяли на недостойные и омерзительные в своей бесполезности цели. На бытовые нужды. А новый заряд вы накопить не можете. Скажите, кто-нибудь чувствует небывалую ясность в голове? Чувствует лёгкость бытия? Кто-нибудь может сосредоточить внимания настолько, что может буквально прилепиться к малюсенькой точке на стене и перестать видеть весь остальной мир, в то время как сама точка будет видна в мельчайших деталях? А растянуть его настолько, что ваше сознание перестанет справляться и вырубится ВД? У кого-нибудь перед сном были спонтанные ИСС с шатанием и болтанкой в бесконечности? А ведь вы уже должны были начать чувствовать что-нибудь из этого. Вы могли приблизиться к этому, будь вы достаточно усидчивы и целеустремлённы. И если бы вы относились к своему вниманию, как к чрезвычайно важному ресурсу. Но ведь так приятно посидеть с пивком перед теликом, поболтать с друзьями на какие-нибудь глупые темы, поиграть в компьютерные игрушки (или как вы там весело проводите время). Вы до сих пор не поняли, что внимание имеет свойство растрачиваться? Всё зависит только от ваших усилий! Ладно, наверное я слишком давлю на вас. Простите, если кого-то обидел. Всё, чего я хочу - это помочь вам освоить искусство внимания.

P. S. Есть такая игра - Тургор. Познакомьтесь с её концепцией или даже поиграйте на досуге (в один из выходных). Цвет очень похож на внимание. Любое действие в мире Тургора требует цвета. Может так вам будет проще понять, что такое внимание?

Я так и знал, что делаю что то неправильно Вместо ясности у меня в голове один туман уже целую неделю.

Нет, Спайк, меня ты точно не обидел. Ты прав, дела семейные накатывают как волны, но данная практика это как островок спокойствия в океане быта. Я потихоньку втягиваюсь и не сразу стало доходить о пользе тренировки внимания. Пока сам не прочувствовал, не понимал всей прелести. Это ты нас прости, Спайк. Орлята учатся летать...

Spike, ты в мой огород камешек кидаешь? Зря. Я этим простейшим указаниям следую. Только эффекта пока нет. Поэтому ЭТИ результаты не описываю, там пока описывать нечего. То что я описываю, это дополнительные тренировки ПОМИМО простейших упражнений. Вариант ПК с бросками внимания (а не взглядов) это сейчас более простой вариант для меня, потому что после него не устают и не болят глаза, в отличие от стандартного ПК, которое я обычно выполняю днем. Повторять стандартный ПК еще и перед сном у меня уже нет сил - после рабочего дня глаза достаточно замученные.

И да, большинство из нас не в лесу живет. Кто-то днем еще и работает, у кого-то семья, дети. Может ДП и ПК нужно выполнять утром, пока подобные омерзительно-бесполезные занятия еще не успели растащить наше внимание? Так об этом хорошо было бы предупредить. У меня, например, основное свободное время для практики вечером после работы. Я не смотрю ТВ, не играю в игры... но видимо оставшегося внимания все равно недостаточно для полноценной практики. Я попробую вставать пораньше и делать упражнения утром... надеюсь поможет.

И изменение упражнений это не способ саботажа, а попытки уловить хоть каким-нибудь способом нужный эффект. Если бы описанный простейший вариант работал, они бы вообще стали не нужны. Но как ты сам видишь, успешный результат еще никто не описал. Может нам действительно не хватает внимания, а может мы просто не умеем его концентрировать достаточно долго. ХЗ.

Spike писал(а):

Ср янв 31, 2018 8:22 pm

Кто-нибудь может сосредоточить внимания настолько, что может буквально прилепиться к малюсенькой точке на стене и перестать видеть весь остальной мир, в то время как сама точка будет видна в мельчайших деталях?

Spike, ты хочешь сказать, что этот эффект должен получиться от ДП и ПК? Но у меня он получается после упражнений на созерцание... пламени или узора...

Спайк

wildcat, ничьи огороды я не трогаю. Я больше, чем кто-либо заинтересован в том, чтобы на этих огородах что-нибудь выросло. Если был груб - извини. Я этого не хотел. А хотел я, чтобы этот практ, в вашем сознании, поднялся по списку приоритетов на как можно более высокую позицию. Он поднялся? Если да, отлично. Если нет, то я не ослаблю свой напор до конца практа. Многим это может не понравиться. Остальным же это может очень сильно помочь.

Насчёт "дополнительные тренировки ПОМИМО простейших упражнений". Я вроде как в одном из первых постов сказал, что внимание - ресурс ограниченный. Может именно из-за дополнительных упражнений тебе не хватает сил на освоение тех, которые мы сейчас практикуем?

Может у меня и нет жены, детей и всего остального в нагрузку. Но не стоит использовать это в качестве оправдания себя или порицания меня. Это твой выбор! Говорит о браке не буду, рисковая тема. Я об этом знаю мало. Так что сама решай как совместить практ с семейной жизнью.

Вечер очень подходящее время для практики. В моём случае, конечно же. Утром очень тяжело раскочегариться. Но если начать практиковать с утра (типа как утренняя гимнастика для внимания), то это помогает быстро проснуться и быть внимательным до конца дня. В конце дня я обычно подключаю более сложные упражнения. Вставать пораньше не нужно. Лучше выспись.

Созерцание тоже техника для развития внимания

Теперь по предыдущему сообщению:

wildcat писал(а):

Ср янв 31, 2018 6:46 pm

Spike, может имеет смысл совмещать ДП с какой-нибудь техникой остановки ВД? Это возможно?

Дар Попугая сам по себе останавливает ВД, добавлять к нему ничего не нужно. Позднее, когда внимание будет натренировано, можешь делать это упражнение слухом или поверхностью кожи (Попугай дарящий мир, по практу Вача). А после практа делай столько упражнений, сколько захочешь.

wildcat писал(а):

Ср янв 31, 2018 6:46 pm

В области груди по прежнему ничего.

Забей на него. Это чувство появляется уже в момент остановки ВД. Тогда тебе уже никакие подтверждения не понадобятся.

wildcat писал(а):

Ср янв 31, 2018 6:46 pm

Кстати, о "колибри" вниманием... Я делаю именно этот вариант. После практа Каа потратила почти 2 месяца на то, чтобы отвязать броски внимания от движений глаз. Вроде бы получилось.

Если у тебя уже начали болеть глаза, можешь начать делать колибри вниманием. Я и сам как раз после болей в глазах к нему перешёл. Но ты уверена, что делаешь его именно вниманием? Опиши мне весь комплекс ощущений. Меня интересует область глаз.

wildcat писал(а):

Ср янв 31, 2018 6:46 pm

Если делать броски внимания в крайние боковые положения, то ощущение с переносицы смещается на внешние края глазниц. Судя по тому, что с этим "нечто" можно работать, то это не глюк... Кто-нибудь сталкивался с подобным?

Ощущения у переносицы и у внешнего края глазниц связаны с вниманием, которое мы обращаем на кожу в этих областях. Т. е. это кинестетика. Большого толка от этого я не вижу. Я чувствую то же самое выполняя ДП. Внимание разводится в стороны и внешние края глазниц начинают щекотаться, как-будто по коже проводят пером. Вообще, если решила делать колибри вниманием с целью попасть в КС то добивайся ощущения глубины взгляда. Вот ты закрыла глаза, но перед глазами всё равно как будто есть пространство. Через некоторое время может показаться, что пространство стало бесконечным. Очень специфическое чувство. В этот момент избегай телесных ощущений (глаза должны замереть ещё в начале, иначе "глубины" не добиться). Придумай свой способ не чувствовать его, только не говори себе "не думай о теле". В этот момент я обычно перестаю чувствовать тело и зависаю, потом начинают мелькать образы, я фиксирую один из них и начинаю колибрить на элементах этого образа.

del

Spike, спасибо за пояснения!
Я постараюсь результаты доп. упражнений здесь не описывать, чтобы народ не смущать. Доп. упражнения я делала после "обязательных" стандартных и считала, что раз на них у меня остаются силы, то значит все нормально. Но, может ты и прав и интенсивность доп. практики стоит снизить...

Насчет семейной жизни - это не было порицанием или оправданием, просто констатация факта. Работа и семья самые ресурсоемкие "приложения" в нашей жизни и их не все смогут легко "задвинуть" на второй план. У меня работа съедает много внимания, и все что я пока могу, это сдвинуть выходные дни практа на рабочие дни недели, и усиленно практиковать в сб. и вс.

Spike писал(а):

Ср янв 31, 2018 11:11 pm

Если у тебя уже начали болеть глаза, можешь начать делать колибри вниманием. Я и сам как раз после болей в глазах к нему перешёл. Но ты уверена, что делаешь его именно вниманием? Опиши мне весь комплекс ощущений. Меня интересует область глаз.

Не уверена, сравнить то не с чем... То что я чувствую, можно описать как возникновение точки напряжения-давления(?) на поверхности глазного яблока в направлении броска внимания. Оно совсем не зависит от направления взгляда. Например, если смотреть на руки, а луч внимания направить назад, то точка напряжения окажется на глазном дне. Часто кажется, что ощущения выходят за пределы глаз и отдают зудом в кости черепа, если внимание направлено в заднюю полусферу.
Похоже? Или у тебя по-другому?

Спасибо за совет про "глубину взгляда", попробую выловить это ощущение. Я видимо, слишком рано колибрить начинаю - когда в темном поле еще нет образов.

wildcat писал(а):

Чт фев 01, 2018 2:43 am

Не уверена, сравнить то не с чем... То что я чувствую, можно описать как возникновение точки напряжения-давления(?) на поверхности глазного яблока в направлении броска внимания. Оно совсем не зависит от направления взгляда. Например, если смотреть на руки, а луч внимания направить назад, то точка напряжения окажется на глазном дне. Часто кажется, что ощущения выходят за пределы глаз и отдают зудом в кости черепа, если внимание направлено в заднюю полусферу.
Похоже? Или у тебя по-другому?

Похоже. Особенно понравилось, что ты назвала это чувство "напряжением". Это верно. Но этого недостаточно для КС. Поэтому повременни пока с ним, на следующей неделе займёмся им поплотнее. Это, кстати, мой любимый вид восприятия и я по-всякому его использовал, т. ч. много всего могу про него рассказать

Хочу поддержать Спайка в его нелегком деле Мне прямо в глаза бросился момент, когда он своим постом решил всех подстегнуть, а в результате каждый принял его высказывание на свой счет. Вам не кажется это неправильным? На мой взгляд, если уверен, что добросовестно практикуешь, зачем обижаться или оправдываться? - просто продолжайте. А скорость у всех разная: одни достигают эффектов быстро, другие чуть медленнее, но прокачка внимания все равно идет. Рано или поздно все получится!

И еще нашла одну цитату, может будет полезна (из практикума Равенны):

Создайте второй регулятор и свяжите его с пазухами носа. Здесь вам предварительно следует научиться фокусировать внимание на этой области. Найдите пальцами небольшие ямки в кости черепа под глазами между буграми скул и носом. Просканируйте волной внимания места под ямками (на толщину пальца внутрь). При правильной фокусировке внимания вы почувствуете странное ощущение в уголках глаз. Методика прежняя: вы должны менять состояние регулятора (индикатора), манипулируя вашим ощущением, получаемым от активации того или иного центра энергетического тела. Данный регулятор отвечает за «коннект» (соединение) между первым и вторым вниманием.

Каждый своим долгом решился отметится сообщением на пост Спайка.
Спайк, все дело в том, что формат общения и отчетов наших выстроен в форме: /отчёт и вопрос/-/отклик твой/.
Поэтому не суди строго наши посты-они правдивы и возможно чуть нафантазиррованы. Не обижайся на нас, будь терпелив. Очень много практов не завершены по причине-отчасти саботажа, отчасти излишней обидчивости. Спаисибо вам с Вачем, что терпите -помогаете нам.
По отчету.
В силу обстоятельств, попугай делать мне сложнее.
По твоему замечанию, вернулся к бросанию взглядов при колибри.
За основу в зависимости от ситуации беру руку, книгу И так далее.
Организм сопротивляется возврату к скачкам глазами после длительной практики брассов вниманием.
НО, зато появились новые чувства: при колибри брассами взглядом, работают глазные мышцы интересно) при Братске взгляда от основы-все спокойно, затем напряжение на поверхности глаза при фиксаци быстрой и легкие болевые ощущения при возврате взгляда к основе.
Взглядом тянешь к основе внимание-как простынь рукой))

Практика в течении одного дня и ПК и ДП в первый день вызвали много путаницы. Все привычные мне вещи как то спутались. Что в итоге хорошо сказалось на самой практике. ПК почему то стало делать намного сложнее, но зато затухание ВД очень ощутимо усилилось. Особых эффектов не замечаю, но что то в глазах после продолжительной колибри начинает сильно болеть и переходит в болевые ощущения во лбу и выше.
ДП продвигается получше, так как тут стали появляться ощущения натянутости внимания как троса. В определенные моменты возникало ощущение что ВД вообще останавливался, но не надолго. Четче стал различать многие ньюансы поведения знакомых и незнакомых мне людей. Пока не все могу куда нибудь отнести или как то квалифицировать, но в обычной(привычной) жизни появилось много новых ранее незамечаемых ньюансов. Стал иногда замечать моменты, когда очень хочется свалиться в привычную интерпретацию тех или иных воспринимаемых событий.

Spike, благодарен за пендали, они реально бывают нужны!
Тупим, не слушаемся, торопимся — так и есть!
Когда ты ругаешься, то выдаешь очень доходчивые для моего понимания фразы))
Например

А растянуть его настолько, что ваше сознание перестанет справляться и вырубится ВД?

Это мне гораздо проще понять.
Ответ - да. При растягивании в какой-то момент сознание пытается немного метаться стараясь кинуть импульсы внимания на привычные объекты, также на короткое время возникает пульсация в видшудхе(но не всегда)
Потом будто ломается некий барьер, вд отступает, писк усиливается и с ног поднимается спокойная легкость, раскрываясь потом в наполняющую детскую радость, с осознанием настоящего момента и целосности.
Если участившиеся случаи прямого вхождения в ос можно назвать ИСС, то +

Если с утра, когда лучами внимания можно "резать воздух" или заточить как иголку, то упражнение с точкой на стене тоже +.

И голова легкая и светлая, вд. то почти нет...
Еще не раз, благодарен и жду дальнейших наставлений!

PS. Тоже загружен по полной всеми радостями жизни))

Интересный эффект. Дважды за последние дни во время рутинных бытовых дел осознавался. Ненамеренно. Но настолько ярко и мощно, что просто останавливал дела, оглядывался и задавался вопросами: "где это я?" и "что я это делаю?". Очень мощно, внезапно и ярко.

Сегодня ехал на работу в маршрутке. Начал делать Колибри. За основу взял спинку сиденья передо мной, взглядом "прыгал" по салону. И в какой-то момент остановился на стекле справа рядом со мной. Оно все было обледеневшее, и я, ради интереса, решил "поколибрить" по мелким элементам этой изморози. Через небольшой промежуток времени, кроме этого стекла я ничего уже не видел. Я изучал другой огромный мир. Буквально весь был там, меня как "втянуло" или "перенесло" туда. Спустя время, "отлипнув" от стекла, попытался снова делать Колибри в салоне маршрутки. И понял/почувствовал, что мне "не интересны" крупные объекты для упражнения, а вот меховая опушка на капюшоне сидящего впереди привлекла внимание сразу. Взгляд "прыгал" по волоскам и пытался искать элементы еще меньше по размеру. И это было "в кайф": т.е. телу очень нравились ощущения при этом. Только вышел на своей остановке, "завис" на небольшой интерактивной рекламной панели: взгляд начал прыгать по пикселям. Повернулся и "залип" на информационном стенде: тут взгляд начал прыгать по буквам, причем чем мельче они были, тем больше было интереса. В магазине "приклеился" к пакету с кедровыми орешками. ВД пропадал и появлялся. Появился даже небольшой страх. И притом все это по-прежнему продолжало сопровождаться ощущением "кайфа". Окончательно отключиться от этого смог только на работе.

От колибри стало появляться щекочущее чувство внутри солнечного сплетения. Похоже на то, когда самолет проваливается вниз, а ты летишь вверх. Или на машине на скорости проезжаешь холм. Даже похоже слегка на то, когда во сне летаешь.

Поймал себя что получается зацепиться за предмет/человека взглядом и полностью погрузиться в него, видеть и слышать только его, на максимуме. Как будто в фокусе, а все остальное размыто. Плюс ощущаю его, хз как это описать. Намеренно сложно повторить, но возможно

Делал Полет колибри и ДП эту неделю. Первое, что отмечу - глюков стало меньше, точнее сопротивления Тоналя(?), что позволяло порой очень хорошо углубляться в состояния когда включаешь Колибри или ДП. Попугай дается пока сложнее, единственное, что хорошо получается и без особых усилий - растянуть внимание, с ВД пока сложнее. Может дело в непонимании, как этого нужно добиться, то что применяю - остановить движение глаз, но достичь полной остановки зрачка не получается. Бывали случаи, когда в Попугае внимание само цеплялось и его будто затягивало в этот объект. Время в этом режиме будто останавливается, что связываю с торможением ВД, обычно без труда получается потерять 20 минут, точнее сказать перестать фиксировать течение времени, что создает впечатление его потери.
С колибри тоже все интересно, внимание там буквально отдыхает, это очень хороший способ экономить энергию, особенно, если голова забита разными задачами. Единственное, что стало выходить из-под контроля - внимание не всегда слушается, вроде хочешь кидать его по своим алгоритмам, но оно само начинает кидаться на предметы или людей, приходиться возвращать его обратно в центр. Не знаю нужно ли контролировать этот процесс, но я пока стараюсь через контроль прочувствовать отзывы в теле - больше пока создается впечатление вырывающихся нитей, которые липнут к предметам в каком-либо секторе и это каким-то чувством связано с областью в районе ушей, но на расстоянии, не в самом теле.
Не знаю правильно ли все делаю, но пока что эффекты радуют, особенно энергосбережение от колибри, которое кажется помимо этого напротив заряжает ею. После колибри чувствуется некоторая наполненность в теле и активность, когда от ДП - легкость и небольшая тормознутость.

Spike, вот я делаю полет колибри, вот мне течет осознанность и я весь из себя такой осознанный (да не будет моя формулировка воспринята превратно). Должен ли я после вспомнить каждую минуту осознанности или провалы все равно будут?

Просто практикую ПК вот уже без малого час и ряд воспоминаний об этом часе, когда окружение было однообразно (трамвай) либо отсутствуют, либо неправдоподобны.

Практика ПК стала меняться к более ощущаемым вещам. Броски взгляда по сторонам помогают как бы ощутить разбросанное по сторонам внимание. Стал различать разницу между бросками взгляда вверх и по сторонам.
Практика ДП помогает сильно затормозить ВД, стали спонтанно приходить разные интересные воспоминания, что то напоминающее спонтанный перепросмотр что ли.

Wilson, не парься по этому поводу.

Прочла сейчас сообщение Wilsona и хочу отметить как раз противоположный момент. Вчера перед сном делала перепросмотр дня и поразилась, насколько больше деталей после практики колибри в течение недели стало запоминаться, практически удается создать непрерывность событий и и движения без выпадений и провалов в памяти, всплывает много мелких детелей и очень хочется разобраться со своим "узором намерения").

Из ощущений - это чувство натяжения в переносице и нарастание давления в области затылка и макушке.

Один раз уловила интересную штуку на внутреннем экране (но с открытыми глазами) - возникло два концентрических круга - по одному в правом и левом глазу, они вспыхивали, а затем удалялись в пространство.

Spike, вопрос по заданию.
Уточни пожалуйста
На каждый глаз должно быть одновременно две воспринимаемые щупальцы при броске? Если ответ да, то они могут быть на одном объекте или сразу на разных?

Vakantan, из каждого глаза идёт только один луч (щупальце). Место, в котором они соприкасаются, мы ощущаем "осязанием". Разводить их не нужно.

Spike, ок, понял.

Здравствуйте! По поводу ПК. Действительно, когда делаю ПК глазами, взгляд становиться тяжелым, т.е. каждый раз при броске чувствуется "вес" взгляда. При делании его вниманием такого веса пока не чувствую.

Практиковал все это время ПК и ДП. Результаты по ПК: Уже как - то привычно находится в таком состоянии, всегда сопровождается теплом и приятными ощущениями во всем теле. Другими словами - перезагружаю Операционную систему будто. Предметы удается ощущать - именно ощущать( сливаться с ними?) по разному. Некоторые хорошо чувствуются - вплоть до физических явлений в теле - типа холод, некоторые плохо. ВД по началу сопротивлялся моментами, теперь в принципе легко затихает, как только делаю ПК. После упражнения прилив сил и энергии. По поводу чакр - изначальное ощущение пропало, но осталось какое - то фантомное чувство в этой же области( приятное) Стало легче управлять вниманием, не растрачивать его.
Результаты по ДП: Осознал, что лучше выполнять в закрытом помещении( ограничился комнатой) По началу довольно сложновато все происходило. Потом начало получаться находиться в расфокусе, без боли в глазах, довольно продолжительное время. Как подметил Eastwind, ощущается как бы остановка времени. Внимание вытягивается в какую то трубу и одновременно находится в расфокусе и в тот же момент держит всю область видимого пространства под контролем. Были пару интересных выпадов для меня. Делал ДП, не знаю сколько прошло времени, как мне показалось довольно много, и меня будто засосало в выбранную мной основу. Изначально внимание как бы тянулось в боковые точки пространства - потом они слились все в одну и меня просто как бы затянуло( накрыло) т.к. перестал ощущать свое местоположение в комнате в которой выполнял ДП, но было такое пару раз. Отметил для себя, что больше устаю от ДП, глаза сильно напрягаются.
P.S" При выполнении ПК начинает хотеться спать не зависимо от времени суток! Был момент, все держал под контролем - ощутил сонное состояние на времени было 16:20, глаза закрылись, открыл глаза на часах 16:55 а у меня ощущение будто я только что закрыл их на минутку, т.к. отдавал себе отчет что я делаю Колибри, когда глаза были закрыты"

...не получется удерживать внимание - не то, что 10, даже 5 минут ( отвлекаюсь или на мысли, или на внешние события и даже не замечаю, как это происходит).
Когда делаю Полет Коллибри Вниманием - то к чему я прилепила внимание действительно воспринимается как осязанием - всем телом, приблизительно как если бы я "обняла" бы это. ... а потом я обнаруживаю себя уже думающей о чем-то постороннем или целиком погрузившейся в какую-то бытовую ситуацию.

Spike, делаем только "Колибри вниманием" или предыдущие упражнения тоже можно?

Не воспринимайте объекты всем телом, это кинестетика. Важны только глаза. Чувствуйте объекты лучами из глаз. Это воспринимается именно так, как я сказал -
осязание глазами, как бы метафорично это не звучало. Если с этим есть проблемы, откатитесь к предыдущему упражнению, походите по комнате своей квартиры и колибрите на обстановке с основой на руке до тех пор, пока не почувствуете лучи из глаз. Потом можете попробовать Колибри Вниманием.

Предыдущие упражнения можно выполнять. Даже нужно. Но делайте упор на осваиваемую технику. Она ОЧЕНЬ важна!

del

Баюн, основа (в контексте ПК) может быть на любом расстоянии. Я делал основой машину, которую видел из окна (80-100м) и цеплялся вниманием к проезжающим по дороге (70-75м) машинам. Это сложно, но возможно. Для начала же ограничься близкими объектами. Я, как обычно, не понял твоего вопроса, поэтому отвечу так. В будущем, пожалуйста, пиши понятнее. Я тебя ни в коем случае не критикую, просто сложно отвечать на вопрос, который трудно понять.

На данный момент "щупальце" чувствовала всего несколько раз (слабые ощущения). В основном чувствую давление в зоне чуть выше мочек ушей (тепло), в анахате и в вишудхе. Подозреваю, что я не достаточно часто делаю упражнение.

Spike писал(а):

Вт фев 06, 2018 9:01 am

Если с этим есть проблемы, откатитесь к предыдущему упражнению, походите по комнате своей квартиры и колибрите на обстановке с основой на руке до тех пор, пока не почувствуете лучи из глаз. Потом можете попробовать Колибри Вниманием.

Так и поступлю.
Еще кто-то писал, что удобнее ПК выполнять, рассматривая мелкие детали, полностью согласна (для меня это тоже сработало)! Все мое Вниманием было поглощено процессом.
И ощущение такое, давно забытого

del

Наама писал(а):

Вт фев 06, 2018 2:38 pm

Еще кто-то писал, что удобнее ПК выполнять, рассматривая мелкие детали, полностью согласна (для меня это тоже сработало)! Все мое Вниманием было поглощено процессом.

В точку! Не знаю, можно ли это назвать мелкими деталями, но Колибри Вниманием я делаю на кухне, сев перед газовой плитой. В начале очень трудно отлепить внимание от того, куда смотрят глаза. Поэтому я взял за привычку начинать Колибри Вниманием с очень мелких движений, не в миллиметрах конечно, но не больше 2-3 см от основы. Я выбираю в качестве основы нарисованный значок (обозначающий расположение включаемой конфорки) и колибрю, постепенно увеличивая расстояние от основы. Дальше, когда внимание станет более гибким, колибрю на всём видимом глазами пространстве.

Похоже что я ощутил "щупальце" внимания, по ощущениям оно как будто резиновое и эластичное и проявляется при переводе взгляда от основы в левую сторону.

Щупальца чувствуется только вязкостью.
У Спайка комфортна индексатор комфортом, у меня отметка на обоях в кабинете.
При работе на малые расточения, я чувствую как внимания с ПК, расползается в ДП. Поэтому вынужден работать на расстояния во всей области.
Запускается ЦВ, постоянно. Телесно ощущения, будто через все тело что-то тянется-кучу жилок, при скачках внимания они напрягаются, стягивают... Особенно много в районе ЦВ и позвоночника....
А сами щупальца "простынь" натягивают к основе))))
Добавлю ещё, вниман те не щупальца, а луч.
При броске с основы-неполучается плавно/быстро митнуть к как-нибудь точке.
Выбирается за мгновение место и затем лучем внимание с основы на точку перемещается..

Ежик, луч может быть только прямым, а щупальце может изгибаться. В своей практике я убедился в том, что внимание из глаз можно гнуть как тебе угодно. Поэтому - щупальце. Но название не столь важно, важнее научиться им управлять.

Ещё одна "подсказка". Во время выполнения ПК в глазах всегда появляется специфическое чувство, которое Вач назвал "напряжением". Я бы назвал это "стягиванием", потому что это похоже на то, как-будто на поверхности глаза что-то стягивается (хотя по сути, это и есть "напряжение"), а затем появляется луч внимания. Сегодня отдыхайте, но завтра попробуйте его поискать.

Ещё одна просьба. Пожалуйста, нет, не так, ПОЖАЛУЙСТА, пишите отчёты, яж не могу понять выходит у вас что-то или нет. Из-за этого я не смогу помочь, если вы зашли в тупик.

del

Получается чувствовать щупальцы и гнуть их. Напряжение ощущается не только на поверхности глаз, но внутри и снаружи головы, в зависимости от направления внимания.
Единственное пока нет такой легкости бросков, как с глазами. Видимо из-за этого нет быстрого эффекта накопления энергии на основе.
Легкие броски получаются, если немного сменить режим восприятия(облегчить как бы),хотя в этом режиме информаця о предметах улавливается частично, но зато основа наполняется быстрее.

Vakantan, да не нужно ничего гнуть, я всего лишь уточнил терминологию

Spike, про гнуть я написал просто, как факт. Уделяю внимание только самому заданию - ПК вниманием!!!

В прошлом практе по развитию внимания, который вёл Вач, я писал про свой первый опыт по восприятию щупалец внимания, который случился задолго до знакомства с ХС. Правда тогда я ещё не знал что именно это такое Приведу это описание здесь, с небольшими дополнениями на основе последующей практики:

Отчёты про щупальцы внимания напомнили мне одну давнишнюю историю, когда я, стоя на улице возле метро, ждал одного человека, выглядывая его в толпе людей, идущих нескончаемым потоком (колибрил . В какой-то момент возникло ощущение словно из моих глаз очень быстро вытянулись щупальца и, плавно извиваясь, словно огибая толпу, повернули мою голову в нужную сторону и "вонзили" взгляд в человека, которого я ждал. Другими словами, на какое-то мгновение, не я управлял вниманием, а внимание управляло мной, моей головой и глазами.

Ощущение щупалец очень явственное, я бы даже сказал физическое, но оно не связано с какими-то болевыми эффектами. Это лёгкое и в то же время упругое, что ли, ощущение. Чтобы как-то примерно его проиллюстрировать, проведите следующий эксперимент - найдите тонкий резиновый жгутик (такими денежные купюры стягивают, например) или резинку для волос, зажмите его концы пальцами рук (большим и указательным), одну руку расслабьте насколько это возможно, а второй рукой начните растягивать жгутик. Исследуйте тянущее ощущение в расслабленной руке, конкретно в области подушечек пальцев. Вот это ощущение очень похоже на то, что я ощущал.

Выполняя задание действительно отметил некое напряжение, даже не замечал, пока не прочитал. Насчёт щупалец , так даже интересней стало, сначало попробовал просто вниманием колибрить без осоциаций с щупальце, потом доьавил щупальце и стало повеселее и делать так попроще

Spike писал(а):

Ср фев 07, 2018 9:52 am

пишите отчёты

нечего писать. вообще откат в самое начало. Полет Колибри не получается ни в какую. При этом, не то чтобы совсем ничего не происходит - но происходит не то. Появляется ощущение в глазах, как будто они тверденеют, что-ли, или становятся густыми и упругими. не знаю как объяснить. типа, когда с сырого яйца скорлупу аккуратно снимаешь - под скорлупой такая плёночка- вот примерно ощущение такое же с глазами. Тупое объяснение, пардон. о при этом ничего не меняется. про какие-то там "щупальца" даже и не говорю.

Сегодня что-то боле менее почувствовал.
За основу брал усы пассажира спящего и от него ездил вниманием. Если все делать плавно, то появлялось ощущение того через что скользило внимание. Иду к глазу через нос - чувствую нос по дороге. Или на сумку его соседа, по пути чувствую футболку часы на руки.
Получается в итоге так: статичная картина(глаза не двигаются) вниманием, как водой перетекаешь от одного обьекта к другому. За основу брать лучше мелкие обьекты, иначе сложно колибрить что либо другое.
Частенько все вокруг начинает растворятся. Это довольно сильно мешает колибрить

Движущиеся обьекты колибрить намного проще, например машины, как описывал Спайк. Вниманию проще зацепится за них без движения глаз.

ПК вниманием.
Делаю на статических объектах. В центре основа, по бокам в 7-10 см правый и левый объект для фиксации.
Фон за основой иногда делается негативным.
Основа иногда начинает плавать относительно фона.
Когда тащу внимание в сторону к другому объекту и пытаюсь удержать, пальцы, запясьтя, и еще какие-то мыщцы в теле непроизвольно напрягаются. В височных частях (чуть выше) черепа чувствуется какое-то напряжение, скорее приятное. похоже на ощущение от массажа мышц.
Когда удерживается внимание на боковом объекте, а взгляд на основе, не то чтобы нарушается перспектива - она как бы исчезает, основа и объект кажутся как бы равнозначными. Хотя боковой объект иногда вообще затуманивается.
Лучи из глаз пока не улавлиаются. Хотя "липкость" взгляда при ПК почувствовал и специфический напряг в глазах тоже.

У меня возникли проблемы с ПК вниманием. Т.е. когда я смотрю в одну точку и вниманием цепляю предметы рядом, то постепенно у меня начинает все уходить в туман как в даре попугая. Может быть можно менять на другие точки для основы, а то когда смотришь на одну постепенно все в туман уходит ((. Немного спасает моя темная клавиатура с белыми буквами )).

Окей, как я понял, у многих проблемы с заданиями. Тогда у нас есть два выхода:
1) Взять небольшой тайм-аут на недельку и привести мысли в порядок. У многих наверняка такой сумбур от того, что я вам тут писал. Напряжения какие-то, щупальца, лучи из глаз и ещё всякая ахинея. Передохните, приведите мысли в порядок, обдумайте всё и через неделю вернёмся к практу с чистой головой.
2) Забить на тех, у кого ничего не получается и переть вперёд, напролом! Кто отстал, тот отстал, в расчёт будут идти только те, у кого выходит. Остался только один человек? Ну и пофиг, будем учить его. Кто захочет идти за нами, милости просим, тропка протоптана, выполняй задания и сверяй свои успехи по отчётам участников.
Пусть каждый выскажется в пользу того или иного варианта. Решите сами как будет проходить практ.

Navichok, игнорь туман, гни свою линию.

да я просто из-за туману не вижу объекты, к которым бы я хотел прицепиться

я по поводу опроса... в принципе второй вариант подстегивающий, хотя и считаю себя в группе не успевающих. А можно третий вариант предложить. Оставить всё как есть. Т.е. 3 дня работаем 1 отдыхаем и т.д. Или он слишком медленный вариант?

Navichok, то, что ты предлагаешь это второй вариант, насколько я понял. Спайк имеет ввиду, что мы не будем делать дополнительных пауз и не будем ждать тех, у кого есть затруднения с выполнением заданий, а продолжим практ дальше согласно текущего расписания.

Лично я за второй вариант, иначе существует опасность наглухо застрять на каком-то этапе и окончательно растерять намерение и боевой дух. Благо ни кто ни кого не выгоняет, возможность практиковать остаётся. На то, чтобы познать и почувствовать все тонкости каждого упражнения в любом случае уйдёт много больше времени, чем одна выделяемая в данном случае неделя.

Лично я, чувствую, что мне нужно откатиться назад. Просто хорошенько поколибрить, а затем приступать к Колибри вниманием.
Дней 4-5 дополнительных, я думаю, вполне мне хватит.
Так что я пока в догоняющих. Меня любой вариант устроит. Я все равно буду в процессе.

Я за второй вариант. Вперед, к славе!

Никакого скрытого смысла в моих словах нет. Если у вас не получается Колибри Вниманием, то, абсолютно точно, дальнейшие упражнения для вас будут бесполезны. Колибри Вниманием - это то упражнение, которое вам нужно освоить в обязательном порядке. Отсюда и эти предложения: приостановить практикум и устроить передышку, либо наплевав на ваши результаты продолжать выкладывать упражнения в надежде на то, что кто-то в будущем сумеет их освоить. Я приму любое решение, но если вас интересует моё мнение, то я бы выбрал первый вариант.

Меня устроит любой вариант.
ПК вниманием получается. С ДП в условиях тихой комнаты - проблемы, ничего нового. Так что есть над чем работать.
Вчера при выполнении ДП в условиях сенсорного перегруза засекла эффект "растяжения времени". Субъективно проходит 15-20 минут, а в реале по секундомеру всего 5 минут... Но это опять же был модифицированный эксперимент.

Spike, а что является показателем правильно выполненного ДП?
Ну, кроме ощущений в груди о которых ты упоминал. Есть что-то еще?
Есть ли вообще критерий, по которому можно судить, что ДП достаточно освоен и можно двигаться дальше?

Только вперед

wildcat писал(а):

Чт фев 08, 2018 9:24 pm

Spike, а что является показателем правильно выполненного ДП?
Ну, кроме ощущений в груди о которых ты упоминал. Есть что-то еще?
Есть ли вообще критерий, по которому можно судить, что ДП достаточно освоен и можно двигаться дальше?

ДП никогда не будет освоен "достаточно". Эти виды восприятия нужно практиковать годами. Та же хрень, что и с физическими упражнениями. Накачав мышцы мы ведь не прекращаем выполнять упражнения?
О показателях правильного выполнения ДП я писал неоднократно. Это и остановка внутреннего диалога (ну вот не хочется больше вести мысленный диалог с воображаемым оппонентом, хочется просто заткнуться), и ощущение счастья (когда ты находишься здесь и сейчас, наслаждаешься собственной жизнью и нет ни одной мыслишки о том, как было бы здорово попить сейчас пивка или ещё чем-то заняться, тебе просто хорошо здесь и сейчас), и чувство растягивания внутри тела (как-будто сама твоя душа раскрылась и взирает на мир с улыбкой на устах), и повышенная мотивация после упражнения (когда все незаконченные дела по дому выполняются за день, и не потому, что надо, а потому, что хочется). Эх, ребят, и wildcat в частности, вы возможно закидаете меня сейчас какашками, но я должен это сказать. Основная причина ваших неудач в практике магии связана с тем, что вы ею "занимаетесь", в то время, как магией нужно "жить". Это значит, что нужно подстраивать личную жизнь под практику, а не наоборот. Только когда ваша магическая практика станет точкой отсчёта в вашей жизни, только тогда вы сможете претендовать на какие-либо результаты. Сурово, для многих - обидно, зато правда. Возможно именно поэтому первый же практ, в котором я участвовал, оказался для меня таким эффективным. Моя личная жизнь не столь насыщенна

Spike, спасибо за пояснения Кидаться ничем не буду, ибо не за что

Нету у меня в ДП описанных тобой ощущений... так что где-то косячу. У меня создалось впечатление, что то, что ты описывал ранее, это эффект остановки ВД (с самим ДП не связанный, т.е. если просто остановить ВД в любом другом упражнении, то ощущения будут примерно те же). А поскольку в ДП мне как раз не удается тормознуть ВД на достаточно долгое время, то и нужного эффекта нет. ВД ведь наступает в результате перегруза внимания деталями? Или нет? А в ДП, так как я его выполняю, их всего две: правый и левый лучи, по остальному полю внимание равномерно рассеяно, и ни за что не цепляется. Может двух лучей недостаточно и нужно больше? Просто наращивать их количество, пока ВД не тормознет?

Так что, с ДП мне предстоит еще долго упражняться...

Вчера между подходами упр. ПК вниманием, решил отдохнуть, завалился покимарить. А упражнение само по себе без какого-либо с моей стороны намерения, продолжилось во сне. Внимание работало по другому. Я бы сказал "агрессивно" выхватывало, жадно цепляло какие-то картинки, какие - совершенно не помню. Помню только само ощущение. Четкости и последовательности работы. Как самонаводящийся робот. Проснулся - порадовался.

Spike, по вариантам продолжения практа. Я за оба варианта. Любой, кроме простоя.

Я думаю, все таки решать тебе Спайк. Потому как только ты знаешь без чего нам не пройти дальше. Если ты видишь, что мы что-то не усвоили и после этого не пройдем, то лучше притормозить. У нас же не прохождение практа на скорость, но в то же время и застой плох. У тебя в этих делах опыта поболее большинства. И если ты за первый вариант, то какие могут быть вопросы?

wildcat, ДП и правда довольно сложное упражнение, помнится у меня очень бомбило из-за того, что я не могу ему научиться. А потом втянулся, даже некоторое время считал его моим любимым упражнением (пока не научился Колибри Вниманием). Да, то, что я описал, это описание ОВД. Его можно достичь разными способами, но из-за того, что достижение ОВД почти во всех случаях одинаково, то я не вижу смысла пробовать другие упражнения. Тем более, этот практ основан на базе Птичьего практа, поэтому мы будем рассматривать только упражнения из него. Дар Попугая, тем не менее, можно делать другими органами чувств. Например когда-то давно был проведён практикум безупречности неким Nightwalker`ом. Там ОВД достигалось похожим на Дар Попугая упражнением, но со слухом. Я тогда (несколько лет назад) попытался его выполнить и, на удивление, я действительно достиг ОВД. Так что ДП можно выполнять по разному. Главное понять принцип. Насчёт лучей из глаз. Это не воображаемая фигня, просто поверь мне, один луч на один глаз. В дальнейшем я объясню что это за лучи и что они из себя представляют. Выполняя ДП просто разводи их в стороны достигая чувство натяжения между ними. Важно достичь непрерывность в ощущении этих лучей, иначе нужно повторить это разведение в стороны заново, чтобы снова достичь чувство растяжения. Если вдаваться в теорию, то я думаю ДП работает по такому принципу: в обычном восприятии мира глазами мы используем определённое кол-во внимания. Выполняя ДП мы искусственно увеличиваем поступающую через зрение инфу, сознание разумеется не справляется, тогда оно выделяет необходимое кол-во внимания забирая её у не очень важных функций, таких как ВД. И вот, ВД затихает, кол-во внимания направленного на зрение увеличивается, сознание вроде как справилось с ДДоСом. А мы всё продолжаем выполнять упражнение, растягивая воспринимающую область дальше. В этот момент понятия "периферия" практически нет, мы воспринимаем весь сектор обзора. Сознание снова кидает ВСЁ внимание на глаза и в этот момент происходит полная остановка ВД, ум заткнулся и, не справившись, с поступающей инфой, перестал участвовать в процессе восприятия. Это полная остановка внутреннего диалога. В этот момент есть нехилая возможность увидеть энергию, если вы перед зеркалом, то вы увидите свой кокон, если вы на улице, то вы, как КК, будете видеть весь мир как чистую энергию.

Насчёт состояния счастья, ты прав Спайк, иногда наступает забытое в детстве состояние, когда вообще ни о чем не думаешь, а просто смотришь по сторонам и кайфуешь. Особенно в солнечную погоду, все мысли сами уходят

с ДП у меня лучше получается - все более-менее стабильно и нормально. а в ПК - как-то вообще мимо.
думаю, если сейчас затормозить, то потом уже всех не собрать обратно.

del

Spike, большое спасибо за терпение!
Ты не думай, что я из вредности столько вопросов задаю, просто пытаюсь понять где может быть "засада" с ДП.
Вот читаешь текст, вроде бы уже все говорилось ранее... но сформулировано немного по другому и цельным куском текста и внимание начинает выхватывать детали и тонкости которые раньше мимо проскочили. И они оказались важны!

Spike писал(а):

Пт фев 09, 2018 9:11 am

Выполняя ДП просто разводи их в стороны достигая чувство натяжения между ними. Важно достичь непрерывность в ощущении этих лучей, иначе нужно повторить это разведение в стороны заново, чтобы снова достичь чувство растяжения.

Вот здесь чувство натяжения... Именно между лучами? Похожее на то, что возникает, если между пальцами зажать резинку и разводить руки? Тогда это нужно делать медленно...
А я то думала, что почувствовать нужно натяжение между собой и объектами к которым крепятся лучи (типа "растянутые закрепленные тросы" и человек в центре), поэтому развести лучи можно быстро и сконцентрироваться на чувстве натяжения...

Насчёт лучей из глаз. Это не воображаемая фигня, просто поверь мне, один луч на один глаз. В дальнейшем я объясню что это за лучи и что они из себя представляют.

Я знаю, что они не фигня, я же их чувствую Необходимости в вере уже нет.

Наблюдения из ПК вниманием:
Оба луча независимы друг от друга, и если большинство людей не может один глаз направить вверх а другой вниз, то разводка лучей в разные направления происходит без проблем. Я попробовала их почувствовать по отдельности, покрутить в разные стороны. Кстати аджна активируется и одним лучом, но медленнее, двумя - практически сразу. Также из наблюдений: не все внимание задействовано в лучах, остается дополнительное свободное количество. Если во время ПК вниманием раздается какой-либо звук, то чувствуется дополнительный бросок внимания в его направлении, при этом ощущение точек напряжения на поверхности глазных яблок не исчезает и сами точки не смещаются (либо я это смещение не уловила...), т.е. фиксация обоих лучей на объекте броска не пропадает.
Мне кажется, легче делать ПК вниманием перед сном, с закрытыми глазами, тогда ощущение точек напряжения наиболее яркое.

Spike, большое спасибо за наводку на практ! Давно он был, я о таком даже и не слышала (кому интересно, вот: Практикум безупречности).

После выходного колибри пошло получше. Колибрил вниманием. Фиксировал колибри и цеплял обьекты. Потом понял что могу крутить этим напряжением вглазу куда угодно. Как буд-то у меня глаза на глазах. Довольно забавно. Глаза почти неподвижны, иногда пытаись дернутся на границу обзора когда я цеплял обьекты там.

По вариантам выбора :лучше брать первый.
Хорошо натренированная база(в нашем случае ДП и ПК) никогда не вредила.
Новые упражнения и так выложат, чуть раньше или позже. Некуда спешить, сверхмагами от их прочтения мы не станем.
К тому же большинство через некоторое время подзабьет на практикум (после его окончания). Поэтому чем больше времени будем практиковать вместе - тем лучше.

ПК Вниманием уже дается намного луше. Броски легче достигают цели, основа наполняется быстрее, ясность пространства увеличивается.
Заметил, что сложнее возвращать внимание на основу. Глаза смотрят, а внимание хочет все время сканировать пространство и чтоб вернуть его на основу требуется намерение. В варианте с глазами такого не было.

По опросу; Spike, конечно хочется идти вперед! Ну если лишнюю неделю потренеровать дп и пк думаю хуже не будет.

Spike писал(а):

Чт фев 08, 2018 9:43 pm

и повышенная мотивация после упражнения (когда все незаконченные дела по дому выполняются за день, и не потому, что надо, а потому, что хочется)

вот да. Это в полной мере ощутила.
Особенно сейчас (когда переключилась с ДП на тренировку Колибри Вниманием) стало заметно - прошлая неделя прошла легко, на подъеме, я действительно многое легко успевала и дома и на работе.

Spike писал(а):

Чт фев 08, 2018 9:23 pm

приостановить практикум и устроить передышку, либо наплевав на ваши результаты продолжать выкладывать упражнения в надежде на то, что кто-то в будущем сумеет их освоить. Я приму любое решение, но если вас интересует моё мнение, то я бы выбрал первый вариант.

...неожиданно. И очень приятно. Спасибо за внимание к отстающим (это я о себе).

На несколько дней выпал из практикума так как сильно гриппую. Утром отчетливо вспомнился сон, в котором девушка с черными нагвальными глазами показывала мне трюк со своим взглядом. Запомнилась только фраза "притягивание намерения"

Наконец -то!!! появилось напряжение в глазах при ПК. до этого вообще "силы" в направлении внимания не наблюдалось.

Прежде чем появилось напряжение в глазах, возникло сильное напряжение в обычной жизни. Тем не менее, что то типа луча внимания начал нащупывать. Это состояние пока не стабильно, но буду пробовать дальше. Есть ощущение сбора внимания в плоскости перед собой.

Эта неделя выдалась на удивление сложная, тренировать ПКВ приходилось где придется. Заметил, что для меня проще практиковать этот тип ПК, когда есть за что зацепиться вниманию - когда основа стабильная, а то на чем сфокусировано внимание немного динамично. Когда все статично, то образ того где фокусировалось внимание часто исчезает. Левым глазом у меня луч внимания почти не ощущается, да и правым кажется, не сильно лучше. Сложно для меня задание, очень рад, что есть еще неделя, чтобы углубить данную технику. Отличие от обычного ПК или просто взгляда я очень хорошо прочувствовал однажды, само качество взгляда становится очень цепким. Т.е. это приблизительно так можно описать, на самом деле это что-то более неуловимое, когда кажется, что фокусировка на чем-либо становится простой. Например уже не делаешь ПКВ, но продолжаешь в том же режиме смотреть на вещи и кажется, что это становится основой и центром внимания. Сложно это описать, и кстати этот тип реально требует усилий или энергии, не знаю как точнее выразиться, но поделав минут 20 и переключившись, чтобы отдохнуть, потом уже войти в тот же режим не получается, будто сил не хватает. Буду продолжать делать ПКВ чередуя через день с ПК+ДП.
Еще не могу понять как можно сместить внимание из глаз на несколько мм или см, для меня более понятно, когда меняется угол внимания. т.е. есть центр-основа и при повороте внимания из глаза меняется угол восприятия(будто голова разворачивается) и это нельзя измерить миллиметрами. Пытался делать как было сказано, но чет вообще ничего не мог прочувствовать, поэтому решил, что буду копать туда, где хоть за что-то могу зацепиться. Если я сильно ошибаюсь и надо делать как сказано, то прошу поправьте.

Хм...скачка в развитии нет.
При пк стягивается мир в одну точку к основе. При больших брассах внимания не сильно это заметно, но если скачки несколько см-дм от основы, происходит следующее: все пространство вокруг слилось просто в картинку без разделения на предметы. Голова перестала их идентифицировать, разделять стол от шкафа, люстры.... Осталась одна основа и окружность вокруг неё в диаметре 0,3-0,7 м.
Вычитал такую фразу применимую к нам)): " -А сколько времени делать это упражнение?
-До полного удовлетворения))"

При выполнения ПК взглядами в солнечном сплетении чувствуются импульсы на каждый бросок. Похожи на возникающие в упражнении "зажигалка" из "Искусства орфиков". При ПК вниманием импульсы тоже есть, но чувствуются слабее, скорее всего из-за того, что основная часть внимания сосредоточена на области глаз (импульсы просто оказываются "вне зоны").

del

Каждый раз для себя открываю какие-то новые ощущения и понимания от процесса: это и возможность притягивания глазами линии мира, и чувствование "волн" от тела к объектам, изменения перспективы зрения, в результате чего приобретается контрастность предметов, они вспыхивают и начинают светится (основа при этом не расплывается), и последнее время - сфера, т.е. я как бы смотрю шарообразным глазом, и при сдвиге внимания сдвигается весь шар целиком (опыт смотрения сферой в 360 градусов у меня уже был во сне, такое потрясающее и в то же время легкое ощущение).

.

Всем привет! Пока у нас пауза. Хочу подвести итог и рассказать как развитие внимания улучшило у меня восприятие мира. Стал находить какие то новые детали, даже в тех местах, где проходил уже сотни раз мимо. Но самое, казалось не относящееся ко вниманию, улучшение, это распознавание характера людей только по одному их виду. Т.е. по каким то мелким деталям, бросающимся в глаза (сутулится, бегает глазами), по каким то микродвижениям. И потом пообщавшись с человеком или узнав про него, действительно, так оно и оказывается, как про него сделал вывод в начале. Ну и самый жирный плюс, есть чем занять себя, когда например сидишь в очереди и иногда жалеешь, что очередь быстро прошла и не успел толком попрактиковаться ))). Ну и после начала практа жизнь действительно стала просто капец как насыщенной, постоянно что-то происходит, вылезло кучу болезней, навалилось проектов . Жизнь проверяет на твердость духа заниматься практикой

Возможно я все делаю неправильно, поправьте меня

В начале недели я решила сдать назад и попрактиковать просто ПК. Я прочувствовала то ощущение, которое возникает при коротких бросках внимания. Очень похоже на ощущение в подушечке пальца при нажатии на переключатель (эээ, сравнения все путают....), такое упругое тык-тык

Затем я начала практиковать ПКВ и поняла зачем нужен был ДП.
При ПКВ я как бы фиксирую, как в ДП, область с которой я буду работать (ощущение натяжения и фиксации), а затем, не двигая зрачками, делаю броски вниманием, то самое "упругое тык-тык"

Еще интересный фокус, когда ты внимание возвращаешь замедленно к основе, это реальное ощущение, что что-то тянется назад (что-то упругое).
Но никакого напряжения и щупалец, как описывалось ранее остальными участниками, я не ощущаю.

Практиковал неделю чередуя ПК+ДП и ПКВ. В первом случае не нашел изменений для себя, кажется будто пока уперся и не понимаю что нужно сделать. Спайк пишет, что нужно уделить больше времени. Для ДП действительно нужно больше практики, иначе того же состояния не достигаю, плюс несколько раз, выполняя ДП в автобусе меня вырубало, как свет отключался, в общем хороший способ борьбы с бессонницей. С ПК лучше дело обстоит, от раза к разу выполнять становится проще и по сравнению с ПКВ кажется таким легким. ПКВ стал получаться за эту неделю лучше, точнее чувствую, что могу уже управлять этими сканерами из глаз по отдельности, но все равно пока что недолго, энергии не хватает более чем на 15-20 минут.

Прочитал новое задание и понял, что хардкор еще впереди XD

del!

Перерыв для меня был очень полезен. С середины прошлой недели стал потихоньку практиковать ПК, а то перед этим сильно заболел и практически приостановил все упражнения. ПК стараюсь делать больше вниманием. Практиковал на улице и за основу взял красный автомобиль, который стоял около дома. Где то через 10-15 минут(точно не знаю не засекал), цвет автомобиля стал каким то очень сочным и не таким разражительным как в начале. Можно сказать, что цвет машины даже стал красивым. Какое то время этот вариант восприятия оставался, а потом сильно включился ВД и я остановил ПК.
Вчера после прочтения задания Spike, начал делать ДП. Через некоторое время окружающий мир стал как бы затихать и удаляться, а потом произошло то, что я бы назвал стоп кадр. На несколько секунд остановилось все - картинки, звуки, запахи и ощущения.
Практика в кроватке мне показалась чем то знакомой. Сделал несколько проходов, пока не уснул. Во сне был на какой то магической практике, при этом был в нескольких состояниях, и как участник, и как зритель со стороны.

Привет

Предыдущую неделю в основном налегал на ПКВ. Делаю сидя, специально кладу перед собой несколько безделушек. На них тренируюсь.
Из интересного. Кажется в ночь с 15 на 16 внимание попало в анахату. В обычном сне. Точно не знаю так ли это, но хочется просто зафиксировать ощущения. Очень сильные переживания. Ходил под впечатлением целый день. А потом еще день.
Сложно подобрать слова. Это накатило просто так, неожидано. Что-то похоже на такую сильную печаль или сентиметальность, что она переживалась уже не как что-то личное. Как безвозвратная окончательная утрата какого-то неосозноваемого, но привычного качества, чего-то предельно интимного. Программа ума, которая безостановочно заставляет рефлексировать по поводу каждого слова, действия и мысли. Это было освобождение от этой рефлексии. Наверно так.
Женщина что-то шептала мне на самое ухо. Эти слова были похожи на утешение, но не были им. Они были пониманием и может быть благоговением. Слезы ручьем катились у меня из глаз. Потом я увидел глубину ночного звездного неба.
Без рефлексии я стал как бы прозрачным, но предельно твердым. Настоящим собой. Беззащитная неуязвимость и искренность.

ДП. Стал делать с разделяющей плоскостью. Кажется помогает разделить взгляд. Две половинки пространства как бы стали немного смещаться-двигаться по вертикали относительно друг друга. ВД пока тормознуть не получается. Краткие остановки.

Упражнение лежа. Довольно долго лежал делая упражнение. Было не в тягость, так как тело и ум были расслаблены. Несколько раз наверно проваливался в короткий сон. Но наверно упражние делалось на автомате. Почему-то никак не получалось проводить лучами внимания медленно. Или где-то отключался не дойдя до колен. В очередной раз вспомнив, что делаю упражние, я почувстовала сильную вибрацию-упругость в стопах. Это вибрация прошла по всему телу снизу вверх. Я провел еще раз, и еще раз. В общем пять или шесть раз. С каждым разом эта вибрация под лучами внимания делалось все сильнее. В последний раз даже невольно челюсти сжал, настолько она стала сильной, почти нестерпимой.

Ку! Или я такой мнительный или так работает сканирование тела? Когда дохожу лучами до груди и горла, сердце начинает сдавленно биться, похоже на то, когда выплескивается адреналин. Всё это в слабой форме, но не комфортно )). А когда уже подхожу обратно к ногам всё успокаивается. После сканирования был поначалу бредовый сон, что кожу свою перевёл в развертку (раскройка) и так дальше сканировал, типа так легче, когда она на одной плоскости )). Единственное что примечательное было, это то, что появилась осознанность в неосознанном сне, т.е. я в парке с помощью таинственной незнакомки )) собрал ветки, сложил в костер и мы его подожгли. (это вообще первый мой костер во сне). И вообще стали часто снится сны, хоть и неосознанные, где долго ничего не меняется, т.е. я могу подолгу сидеть и смотреть на гору, или ехать в поезде и смотреть в окно на проплывающий мимо пейзаж, лежать на кровати и смотреть в окно на офигенно красивый город с небоскребами. Сидеть и не двигаться долгое время...но осознанность не приходит, я так понял она после этого должна быть вот вот?

del

1. При ПКВ увеличение четкости зрения отмечала, кристальную ясность мышления - пока нет.

2. При ДП, когда лучи идут двумя широкими конусами ощущения в глазах разные. Правый как обычно, а в левом очень странное чувство, как будто глазное яблоко тонкой пленочкой затянуто и пленочка его слегка сдавливает, точнее и не объяснишь... При этом оба луча при движении по поверхности чувствуются одинаково. Каких-то изменений в поле зрения каждого луча пока не заметила.

3. Сканирование снизу-вверх сделать получается, лучи идут равномерно, хотя каких-то особых ощущений в теле не наблюдалось, поверхность кожи чувствуется хорошо. А вот со сканированием сверху-вниз начались проблемы. Лучи стали попеременно перетягивать внимание. Т.е. нарушилась синхронность и равномерность хода. Если правый утянул внимание на себя, то скорость сканирования им немного увеличивается и граница уходит вперед. Затем тоже самое делает левый, но они не выравниваются. И снова правый... И такая фигня продолжается на всем протяжении.

Нечто подобное я уже замечала при выполнении "колобка" при "закачивании" выдохами ног. Либо правую, либо левую, чтобы добиться равномерного и одновременного хода потока нужно было сильно постараться.

А при сканировании этот эффект очень усилился... Попробовала сканировать только левую половину тела левым лучом, правый отвела в крайнее правое положение. Получается, но с трудом, приходится часто останавливаться. Также попробовала одновременное сканирование: левым лучом сверху-вниз, а правым снизу-вверх, это получается легче, и конфликта между лучами не происходит.
Потом вообразила на "обсидиановой границе" перпендикулярную рейку, которая при сканировании как бы тянет оба луча вниз. В таком виде удается сделать ход обоих лучей равномерным. Как еще бороться с этим эффектом - не знаю.

wildcat, я не совсем понял что ты имеешь ввиду под "Если правый утянул внимание на себя, то скорость сканирования им немного увеличивается и граница уходит вперед." Какая граница? Есть лишь одна граница, которая разделят правую часть тела и левую. Она никуда не сдвигается. Возможно ты имела ввиду сканирующую плоскость? Уточни, пожалуйста. В остальном же всё верно. Нужно добиться равномерного движения сканирующих плоскостей вдоль тела и при этом до талого усиливать ощущения физического тела. Повторяю, нужно усиливать чувствование поверхности обоими лучами до максимума и дальше. В определённый момент произойдёт качественный скачок и вы кое-что почувствуете.

Баюн, сканирование тела можно использовать для разных целей. В данном практе эта техника интересует нас только в контексте развития внимания. Можно ли с помощью неё заживлять небольшие раны? Не уверен, разве что косвенно.

Да, имела ввиду границу сканирующей плоскости луча. Правый и левый лучи идут не равномерно. Внимание переключается между ними, вместо того, чтобы распределяться поровну. В результате, один уже просканировал колено, а второй луч до своего еще не дошел. Вот такая проблема... Она вылезает только при медленной скорости сканирования, если делать быстро, то равномерность хода лучей удержать получается.

И еще вопрос, Spike сканирование нужно делать скользя краем луча по поверхности кожи, или нужна плоскость, которая идет перпендикулярно телу и сканирует всю его толщину?

wildcat, сканируй только поверхность кожи.

При легком сканировании поверхности кожи сначала было только ощущение текстуры кожи. А потом я стала как-бы с усилием надавливать лучом на кожу. Появилось ощущение тепла прямо под плоскостью луча, при движении оно стало нагревать тело.
Некоторое время я делала сканирование только левым лучом в результате получила прикольный эффект, когда левая половина тела почти горячая, а правая - обычная.
Потом выровняла ощущения в теле сканируя на довольно высокой скорости обоими лучами.

Кстати, ощущения (тепло+расслабление) оказались очень похожи на эффект от "колобка"

ПК дает успокоение ВД и в процессе мышления наступает больше ясности. Если вначале было очень трудно делать, то теперь приходит прямо противоположное ощущение. Делается легко и испытываю какой то пока непонятный кайф.
ДП стал даваться тяжелее, чувствую напряжение внутри глаз и ВД просто бесится начинает. Через 20 -25 минут все успокаивается и все чаще ощущение стоп кадра. Все просто замирает, но пока не надолго.
Сканирование чем то напоминает ПС, но почему мне тонкая полоса внимания представляется как такая мягкая щеточка. Мне нраваться пользоваться этой щеточкой, она помогает открывать участки тела, которые сильно зажаты. Сны стали превращаться в какой то обучающийся процесс. В них дается много разной информации и пока не понятно что с этим всем делать. Осознаности во сне пока ноль.

Делаю ПКВ, эффект есть прилив - четкость- ясность. ДП из 3-4 подходов один до полного овд.
Задание с вниманием перед сном: заметил явное повышение осознанности передней поверхности тела, в восприятие тела еще добавилось яркости и легкости, высыпаюсь лучше.

Всю нашу "свободную неделю" практиковал.
Только только начал чувствовать лучи из глаз в стороны во время ДП. Это действительно сложно мне далось. Чуть четче стал видеть свечение у людей. когда быстро двигаются некий шлейф. Один раз даже приглючило и видел столбы над мукашками людей. Довольно забавное зрелище.
Так же делал ПКВ, но особо нвого ничего не было. Осы в принципе идут через день, т.е. как обычно, уровень контроля упал.

В понедельник меня сильно выбило из колеи. Произошел дикий перегруз. Началось все в 10 утра на работе. Поначалу сильно хлестало давление, потом участилось сердцебиение, стал подзадыхатся. Домой еле дополз.
Ко вторнику с телом все было хорошо а вот внимание. Как гантелю привязали. При ПКВ очень тяжело было двигать лучами. ДП не шел вообще. Отошел более менее только сегодня.
Продолжаю практ.

Вопрос:при сканировании тела мы должны видеть физ.тело? Т.е. голова на неком возвышении?

Koldun писал(а):

Чт фев 22, 2018 2:53 pm

Вопрос: при сканировании тела мы должны видеть физ.тело? Т.е. голова на неком возвышении?

Я могу сколько угодно уточнять и уточнять нюансы, но какой в этом смысл? Мне никто ничего не объяснял и вот он я, до всего допёр. Просто практикуй, просто выполняй упражнения, у тебя будут возникать вопросы, ты будешь ломать голову над некоторыми моментами, но поиск ответов является неотъемлемой частью практики. Будет очень несправедливо по отношению к вам, если я отниму у вас удовольствие поиска и нахождения ответа на ваши вопросы.

P. S. По секрету говоря, Вач не говорил мне ничего из того, о чём я сейчас толкую. Он написал мне одно предложение с намёком в какую сторону копать. И всё!

Как то маловато отчётов.

В течении дня сами по себе включаются пкв или дп, зависит от ситуации. Очень понравилось, когда пошел снег большими хлопьями и перешёл на дп и просто кайфовал. Эту неделю при засыпании сканирую себя и под утро ос ловлю

ПК дает много интересной информации. Вчера был такой интересный случай. Я смотрел телевизор, там показывали сериал. Колибрить на телек не очень просто, так как картинка постоянно меняется, поэтому возникает такое ощущение, что вместе со сменой картинки меняется и слой внимания. Очень похоже на луковицу из различных слоев внимания. Сменилась картинка, сменился и слой внимания. Пробовал оставить прежний слой внимания при смене картинки. Сначала ничего не получалось, а потом получилось удержать внимание. Интересно, что восприятие телека изменилось. Какое то время я рассматривал как артисты гримасничают, потом стал наблюдать как двигается рот у артистов. Достаточно интересное зрелище. Разница между привычным воприятием и таким подарком колибри очень большая.
Я решил лучами внимания попробовать поискать различные слои мышечных напряжений и расслаблений на передней части тела. Что то удалось нащупить, но пока не уверен.
Заметил одну особенность, что иногда колибрить вниманием очень легко и приятно, а иногда очень тяжело, такое чувство, что лучи внимания уже перегрузились, как мышцы в качалке и их очень тяжело разводить в стороны.
ДП почему то откатился назад. Идет с большим трудом.

На экране телевизора очень тяжело колибрить потому, что внимание буквально приклеивается к экрану. В итоге вы становитесь как мухи пытающиеся взлететь с липкой ленты. Нужно обладать недюжинной силой воли, чтобы колибрить с основой на телевизоре.

Spike, такой вопрос. С чем может быть связан своеобразный барьер при сканировании? Пока сканирую ноги, все идет прекрасно: я прямо чувствую движение по коже на физическом уровне (перемещение сканирующих лучей сопровождается покалываением, как будто огромное количество иголочек двигаются по коже). Но стоит дойти до живота и выше и все как пропадает. С трудом "волоку" сканирующие лучи. И абсолютно пропадают ощущения на физическом уровне.

Типичный барьер, который преодолевается настойчивостью и силой воли.

Спасибо, Spike!

Про сканирование тела. Складывается впечатление, что это упражнение есть прямой путь к КС. Поскольку я пока что испытываю похожие трудности со сканированием верхней половины тела описанные выше и дабы не уснуть раньше времени, я решил попрактиковаться днём именно в этом направлении, меняя скорость сканирования, синхронизируя его с дыханием, в общем, позволил себе некоторые исследования. Как вдруг я услышал свой лёгкий храп - физическое тело уснуло, а сознание нет! И я некоторое время продолжал сканирование в таком состоянии, покуда меня не "разбудили" домочадцы. Любопытно то, что уснуть на спине до сих пор мне практически ни когда не удавалось, разве что если я был чертовски уставшим.

Фактуру кожи при сканировании я пока что не ощущаю, скорее визуализирую это ощущение, но в моём случае в месте сканирования я чувствую некий гул или приятную мягкую вибрацию, словно мягкие вибрирующие валики катаются по телу. В первые заходы это выливалось в потерю ощущения окружающего пространства и погружение в тёплую, мягкую темноту.

ПКВ. Техника улучшилась. Стало понятней и легче делать упражнение. Похоже на раздвоение взгляда. Даже не так. Глаза фиксируют основу, а объект как бы фиксируется другой парой глаз. Которые на другой голове, которая в воображении слегка повернута на фиксируемый объект. Такая вот шиза . Объект размыт, не четок.

ДП. Заметил когда ВД отключается, картинка становится четкой, более "выпуклой" и цветной. А так же можно сказать всеобщей. воспринимается вся целиком однотипно. Ощущается действительно как приятный залипон. Но удерживается буквально несколько секунд. Раза три только получилось. Тумана и цветных пятен не было. Разделение на лучи-картинки из глаз не настроил. На ДП мало времени у меня выделилось.

Сканирования тела. Раздельно-параллельно сканировать тело по-моему легче, чем вести целую плоскость. Наверно потому что подключены глаза. Каких-то качественных сдвигов в восприятии достичь не удалось. Но сегодня-завтра еще есть время.
В ногах всегда напряжение, в животе какой-то провал-пустота, грудь ощущается нормально. Часто потягивание

Spike, у меня вопрос.
Не понятно, как делать ПК весь день. Идея заманчивая, но как? Какая должна быть основа? ПК делаю так: специально выхожу на прогулку и за основу беру землю под ногами. По-моему не очень хорошая основа, т.к. двигается постояно. Но для повседневных дел не очень подходит.
Не пробовал еще, но у меня такая идея. Если за основу взять один из ЭЦ (имеется в виду примерно. точка в\на теле) Возможно такое?

Letyaga писал(а):

Сб фев 24, 2018 9:55 pm

Spike, у меня вопрос.
Не понятно, как делать ПК весь день. Идея заманчивая, но как? Какая должна быть основа? ПК делаю так: специально выхожу на прогулку и за основу беру землю под ногами. По-моему не очень хорошая основа, т. к. двигается постоянно. Но для повседневных дел не очень подходит.
Не пробовал еще, но у меня такая идея. Если за основу взять один из ЭЦ? Возможно такое?

Найди свой ритм. Тебе достаточно хотя бы один раз поймать ощущения свойственные вниманию (одним из нескольких предложенных мной упражнений), а дальше, как бы ты не растрачивал свою энергию, как бы ты не растрачивал своё внимание, тебе будет гораздо легче восстановиться. Ты интуитивно будешь понимать как дальше практиковаться, какие упражнения тебе нужны и каким образом их выполнять. Касательно твоего вопроса об основе, его задавали многократно. Но вы никак не может понять суть основы, наделяя его мифическими характеристиками. Даже обидно как-то. Основа - это... основа. Основа - это место (чувство, эмоция, ощущение...), за которое может зацепиться внимание. Ты можешь чувствовать вниманием чакру? А заднюю сторону коленки? А мысль ты вниманием воспринимаешь или чем-то другим? Любой феномен и явление и материя может быть основой, тут фишка во внимании, а не в объекте, поймите вы это наконец!
Letyaga, выгони всех из комнаты и строго настрого запрети всем шуметь (если ты не один живёшь), запрись, пристально посмотри на руку пытаясь почувствовать лучи из глаз, оторви взгляд от руки и посмотри на какой-либо физ. объект пытаясь ощутить объект лучами из глаз (ДОБЕЙСЯ чувствования лучей из ОБОИХ глаз, это архиважно), посмотри на другой физ. объект, затем верни взгляд к руке, смотри на руку так, будто ты собрал глазами экстракт внимания и передаёшь его ей (это метафора, не вздумайте понять буквально). Повторяй несколько часов, несколько дней подряд, я клянусь собственной жизнью, что если ты будешь делать всё как я сказал и будешь делать усердно, то ты почувствуешь лучи из глаз. Ты почувствуешь разницу этих лучей (поначалу я офигел от того, как они отличатся, но я не буду спойлерить), поймёшь суть искусства внимания, у тебя случится гештальт и ты поймёшь, что все практы ХС были всегда об одном и том же. Ты поймёшь, что внимание и есть суть любой магии и, возможно, ты поймёшь чем на самом дел является левостороннее внимание.

Основой может быть и чакра, именно так я их и активирую.

P. S. Следующая неделя будет последней в этом практе. Я дам пару упражнений, напишу пару постов о внимании, расскажу как вы можете развивать внимание дальше, а затем... прощайте.

Сканирование тела.
Интересное упражнение.
Сразу почему-то начал делать с закрытыми глазами. Сканировал вниманием от ног до головы.
Пока по эффектам - очень хорошо расслабляет. Я ни сразу это заметил. Переключился сегодня на образы перед сном и понял что тело очень тяжелое. качественно расслаблено. Образы чуть ярче чем обычно в итоге были.
Голову реально лучше не сканировать. Позавчера увлекся и забыл об этом и голова реально болела.

Для меня сканирование тела, оказалось самым не простым упражнением.
При сканировании тела явное пересечение с пс. Но в задачи упражнения вот разделение луча внимания на левый и правый.
Поверхность кожи отзывается дрожью и "мурашками".
При прохождении ЭЦ, лучи задерживаются: похоже как палубная авиация при посадки цепляется за крюк, так и тут часть плоского луча изгибается зацепившись за ЭЦ.
Я могу быть не прав, Спайк поправит моё наблюдение если что.
Лучи левого глаза -фокусируется, правый наоборот расфокусировка(конфузор и диффузор)

Ежик писал(а):

Пн фев 26, 2018 8:16 am

Лучи левого глаза -фокусируется, правый наоборот расфокусировка(конфузор и диффузор)

Нет.

Ежик писал(а):

Пн фев 26, 2018 8:16 am

При прохождении ЭЦ, лучи задерживаются: похоже как палубная авиация при посадки цепляется за крюк, так и тут часть плоского луча изгибается зацепившись за ЭЦ.

Тоже мимо. Я просил сконцентрироваться на физ. теле. Чакры нас сейчас интересуют в последнюю очередь. А я ведь говорил, не освоив Колибри Вниманием, к остальным упражнениям лучше не притрагиваться.

del

Spike, при сканировании тела, смещение центральной плоскости вправо или влево это скорее всего индивидуальная фишка...
У меня разница между лучами воспринимается как различная мощность правого и левого луча. Граница при этом расположена по центру (как поставила, так и стоит ). Так вот, субъективно, правый луч на 20-30% мощнее левого. Более того, когда я подаю одинаковую мощность на оба луча, то правый перетягивает ее на себя (как воду в сообщающихся сосудах).

Если представить центральную границу как тонкое стекло на верхней грани которого перпендикулярно расположена дощечка и встать на нее ногами, то попытка удержать равномерность хода лучей похожа на постоянную балансировку на этой дощечке. При этом правая нога постоянно перевешивает и старается "утопить" всю конструкцию.

Выполняя сканирование, половину упражнения приходится заниматься балансировкой лучей, а не самим сканированием. Приспособилась подавать 2/3 мощности на левый и 1/3 на правый луч, тогда уже левый луч тащит свою плоскость сканирования как трактор, а правая плоскость тащится этаким "боковым плугом"-прицепом. Но теперь хотя бы равномерно...

Кстати, я тоже сообразила, откуда у этой неравнозначности "ноги растут". Несколько дней старюсь переключить внимание на левую половину тела: если нужно что-то делать, то левой рукой, если нужно оттолкнуться, то левой ногой, и в транспорте сажусь у окна с левой стороны, чтобы обстановку мониторил левый глаз... И сегодня по пути на остановку мне реально удалось переключить ведущую половину тела - на левую (правда всего лишь секунд на 30) . Это особое ощущение в теле. Если бы в тот момент мне кто-то что-нибудь протянул, то я на автомате взяла бы это левой рукой...

"Песочные часы" выполняю регулярно (2-3 раза в неделю), уже несколько месяцев. Хотя немного не так, как описано у тебя. Сначала из центра тела выпускаю лучи, один вверх, а второй вниз - они образуют энергетическую струну (почему делаю именно так - не знаю, оно само так получилось в ходе практики). Потом уже делаю само упражнение (точно так, как описано). При передаче вверх, внимание уходит туда же "в бесконечность", потом идет "загрузка" (внимание все еще наверху). При спуске, когда ладони переворачиваются вниз, внимание переключается и уходит вниз, "к Земле".

П.С. Делать это упражнение именно утром (или хотя бы в первой половине дня) очень важно. Иначе бессонница вам обеспечена. Когда впервые наткнулась на это упражнение, про утро не знала, и пробовала его делать в любое время, в том числе и перед сном...

wildcat писал(а):

Пн фев 26, 2018 4:25 pm

Spike, при сканировании тела, смещение центральной плоскости вправо или влево это скорее всего индивидуальная фишка...
У меня разница между лучами воспринимается как различная мощность правого и левого луча. Граница при этом расположена по центру (как поставила, так и стоит ). Так вот, субъективно, правый луч на 20-30% мощнее левого. Более того, когда я подаю одинаковую мощность на оба луча, то правый перетягивает ее на себя (как воду в сообщающихся сосудах).

Нет, wildcat, это не индивидуальная фишка, я настаиваю на том, что всё действительно обстоит так. Ну а то, что ты воспринимаешь лучи так, как описала. Скажем так, это не то. Внимание из левого глаза чувствуется совершенно иначе, чем из правого. Просто поверь! Восприятие действительно сильно меняется. Это не просто слова...

У меня центральная граница по умолчанию является "закрепленной" по центру тела... Возможность двигаться для нее вообще не предусмотрена. Попробую перевести ее в "плавающий" режим (хотя не уверена, получится ли теперь), может что-то и изменится в восприятии лучей...

Важно ли, как именно измерять разницу (в метрах или в попугаях, двигающейся границей или мощностью), если эта разница между левым и правым чувствуется? Хотя... наверное важно, если твой способ показывает качественное различие между лучами... мое же восприятие дает только количественную оценку.

wildcat, это всё не важно. Если не чувствуешь внимание из левого глаза, выполняй Полёт Колибри. До талого.

P. S. Тебе явно что-то мешает. Что-то забирает всё твоё внимание, силу и энергию. Найди это и избавься от этого или живи обычной жизнью, компромиссов нет.

Spike, ЭТО комментировать я не буду. Потому что такой коммент заберет "всё моё внимание, силу и энергию". Потренируюсь в безупречности.

.

Вчера и сегодня выполнял только ПК. Хочу доработать восприятие лучей.
Могу отметить некоторое новое ощущение, которое иногда появляется и удерживается в левом глазе. Как будто его что-то закрывает. Или не так. Как будто на самом деле он смотрит совсем в другое пространство(среду). Но так как внимание сосредоточено на конкретном объекте. Он смотрит сквозь эту среду не замечая ее. Похоже на то, как если бы к левому глазу приставить сквозной калейдоскоп, но обоими глазами смотреть на какой-то внешний объект, который видит правый глаз. таким образом кажется, что левый глаз видит внешний объект, но узоры калейдоскопа уже почти невидимы.
Еще сравнение. Ощущение в правом глазе похоже, на то когда смотришь на чистое огромное небо, в левом как будто в землю взглядом уперся.

Внимание левого глаза более "плотное", внимание правого глаза более "легкое", скользящее. Но левостороннее внимание более ..."цветное" что ли, насыщенное, более детальное...
Получается переключаться между ними , но только в спокойной обстановке, когда ничто не отвлекает.

у меня левое теплое (горячее), правое холодное (до кристальности) - по ощущениям

Artur, я тоже соединяю лучи в точку, и чем сильнее моё внимание, тем мельче эта точка становится, тем более сосредоточенным я становлюсь. Такой точкой очень легко активировать чакру.

Letyaga, насчёт калейдоскопа - не понял, но насчёт "Как будто его что-то закрывает" соглашусь. Когда я только-только научился колибри вниманием, мне казалось, что раньше я вообще не чувствовал левую сторону тела, никогда по-настоящему не смотрел левым глазом, не двигал левой рукой. Как-будто я был парализован на половину и вот, только сейчас, я наконец сумел выздороветь. Только сейчас стал целым. Это же сказалось и на восприятии, мне всегда как-будто чего-то не хватало. Как-будто я чего-то лишился и мне нужно поскорее это вернуть. Будто без этого я не целый. Некоторые люди пытаются заполнить эту пустоту другим человеком. Всем знакомо словосочетание "вторая половинка", это яркий пример нашей подсознательной тяги к чему-то, чем мы обладали раньше, но потеряли. И я ответственно заявляю, что единственный способ удовлетворить это чувство пустоты внутри - освоить искусство внимания. Перестать подавлять другую часть себя, сбалансировать их и найти в этом балансе гармонию - Дао.

Ясмин, и добавить нечего))

Баюн, у меня всё с точностью до наоборот. Правостороннее внимание - это тональ, тональ - это солнце, солнце - горячее. Левостороннее внимание - это нагваль, нагваль - это космос, космос - холодный. Но нагваль в четыре раза мощнее тоналя. Поэтому левостороннее внимание гораздо мощнее правостороннего и развив его можно творить чудеса. Может это имела ввиду Magmas говоря - "Без нагваля нет игры"? Трудно поверить в то, что она имела ввиду "Ребятки, сами вы ни на что не способны, поэтому ждите чувака-нагваля, когда он появится, вы сможете стать магами.". Вероятно под этим имелся ввиду нагваль/левостороннее внимание и на самом деле это был призыв к действию (развивайте внимание), а не призыв к... ожиданию (ждите прибытия нагваля)? Ведь нагвалем называют левостороннее внимание, нагвальное/тотемное животное и нагваля/лидера партии войнов (как Дон Хуан или Карлос Кастанеда). Но это так, мои догадки.

P. S. Вопросы желательно написать до завтра. Завтра я отчаливаю и не знаю когда вернусь.

del

Spike, да-да. "Как будто никогда раньше по-настоящему не смотрел левым глазом". только начинает включаться-оживать.
Сегодня практиковал ПК. Ощущения правого и левого внимания из глаз сильнее дифференцировались. И вообще какое-то ощущение общего разделения в голове.

Spike, спасибо за этот практикум. За внимание, лояльность, терпение.
Я уже давно понял, что нужен определенный комплекс упражнений для специальной тренировки. И только наверно неделю назад оформилась мысль - так вот же он! - этот комплекс! Я радуюсь. Это настоящий подарок.

.

Spike писал(а):

Ср фев 28, 2018 1:53 pm

...Завтра я отчаливаю и не знаю когда вернусь.

Удачи тебе ))

Спайк, большое спасибо тебе за практикум! Многое у меня получилось и усилилось намерение двигаться дальше.
По последнему заданию:
С потоками хорошо знаком и как оказалось имею представление о разделении внимания.
Дыхание правым легким + , но в осе еще не пробовал.
Вход в КС через ПКВ в процессе наработки
С Каузалом тоже нужно время, вниманием цепляюсь нормально, могу двигаться по ядрам событий, если нужно получить инфо, но мне кажется это должно быть как-то по другому. Хотя если вплетаешь допустим в начале дня зерно нового события, реал реагирует в нужном направлении. Вообщем в процессе...
Конечно интересно больше узнать про правое и левое. Использовал сдвиги еще до практа, опять же чисто личные наработки даже и не знал, что это прям что-то такое)) Сдвиги служат мне для некоторых нужд, но хочется узнать весь список возможностей, чтоб не было как в анекдоте " а что можно было да?"))

Спайк, практикум оказался очень своевременным и полезным! Благодарю, что ты нашел время и силы для его проведения.
Удачной поездки!

Низкий поклон, тебе Спайк! Надеюсь увидимся где-нибудь .

Всем привет! Уезжала на некоторое время, и в процессе приобрела ценный опыт,в котором сплелись разные стороны практики и жизни. Очень приятным моментом было появление ясности сознания на протяжении всей поездки (при этом легко переносится отсутствие сна,никакого тумана в голове, как это обычно бывает, восстановление после физич.усталости тоже идет гораздо быстрее). Наконец-то я стала хорошо воспринимать то светящееся пятно на внутреннем экране, о котором говорила Каа, раньше вызвать его, а тем более наблюдать было сложнее. Постепенно пятно приобретает сиреневый окрас и из него формируются образы, а там, надеюсь и до КС недалеко
Благодаря объяснениям Спайка понимание процессов сильнее раскрылось (спасибо, Спайк! ), и еще сейчас у меня появилось новое ощущение..оно в правом глазу ..возникает особое напряжение, обычно, когда я разглядываю людей в маршрутке) которое сменяется чувством, как будто что-то то выдвигается из правого глаза, то наоборот сжимается. И на самом глазу как будто тонкая тонкая пленка застилает. Но с этим еще предстоит разобраться.

Спайк, братан, благодарю за практ. Хотя многое и не получалось, но практ был офигенным.
Мотивируешь работать над собой еще больше)