Тема «Раджа-йога в контексте плексусной системы ХС»
Всем привет и здравствовать.
В этой теме будет проведен практикум по основам плексусной системы (далее - ПС), и для начала нужно прояснить несколько моментов.
Некая Каа - толи наследница Магмас, толи она сама, толи ее дочь - проводят сейчас практикум "Развитие внимания в контексте плексусной системы". Проходит он в закрытых разделах по ряду причин, которые освещать здесь будет лишним. Я подумал, что хорошо бы параллельно вести его в публичной части форума, и на это уже получил разрешение.
В виду того, что в моих сутках тоже 24 часа, задания будут даваться с минимальными объяснениями, а освободившееся время по возможности будет выделено для обратной связи с вами. Так что ваши отчеты по заданиям так же важны как и качественная практика.
Упомянутые основы ПС на столько базовые, что тему плексусов затрагивать не планируется. Хотя все зависит от вас - прогресс в практике будет сказываться на всех аспектах текущей жизнедеятельности, в том числе на опцию доступности закрытых разделов этого форума, но этот аспект не должен быть вашей целью. Стремитесь хотя бы к сиддхам.
Овладеть ими оказывается просто. За эту неделю(!) у оного из участников интенсифицировались сны по всем параметрам - сюжет более насыщен, яркость не обычно велика, ощущения довольно четкие, lucid, короче! до осознания рукой подать. Две милые дамы, стали еще милее, так как в процессе излечения от обид "засевших" в горле (чуть позже вы поймете почему так происходит). Большинство, выполнив задание, заметили взволнованно, восторженно или удивленно, что "О, да! Я ее теперь действительно чувствую!", и заметили как упражнения сказываются на красоте голоса, стиле речи, и т.д. Ну, и не без отстающих. По каким-то причинам не у всех получается выполнять простые упражнения. Это нормально, так всегда и везде - кто-то впереди, в отрыве, кто-то по серёдке, кто-то догоняет.
Вы, наверное, догадались, что речь в задании будет об энергетическом центре (далее - ЭЦ), который в индуизме называется "вишуддха".
p.p.s.: цитаты минимально правятся, чтобы соответствовать контексту этой темы в этом открытом разделе
p.p.p.s.: три точки означают вырезанную часть цитаты. Да-да, это те самые секреты о которых ни-ни
* - https://en.wikipedia.org/wiki/Plexus
В этой теме будет проведен практикум по основам плексусной системы (далее - ПС), и для начала нужно прояснить несколько моментов.
Некая Каа - толи наследница Магмас, толи она сама, толи ее дочь - проводят сейчас практикум "Развитие внимания в контексте плексусной системы". Проходит он в закрытых разделах по ряду причин, которые освещать здесь будет лишним. Я подумал, что хорошо бы параллельно вести его в публичной части форума, и на это уже получил разрешение.
В виду того, что в моих сутках тоже 24 часа, задания будут даваться с минимальными объяснениями, а освободившееся время по возможности будет выделено для обратной связи с вами. Так что ваши отчеты по заданиям так же важны как и качественная практика.
Упомянутые основы ПС на столько базовые, что тему плексусов затрагивать не планируется. Хотя все зависит от вас - прогресс в практике будет сказываться на всех аспектах текущей жизнедеятельности, в том числе на опцию доступности закрытых разделов этого форума, но этот аспект не должен быть вашей целью. Стремитесь хотя бы к сиддхам.
Овладеть ими оказывается просто. За эту неделю(!) у оного из участников интенсифицировались сны по всем параметрам - сюжет более насыщен, яркость не обычно велика, ощущения довольно четкие, lucid, короче! до осознания рукой подать. Две милые дамы, стали еще милее, так как в процессе излечения от обид "засевших" в горле (чуть позже вы поймете почему так происходит). Большинство, выполнив задание, заметили взволнованно, восторженно или удивленно, что "О, да! Я ее теперь действительно чувствую!", и заметили как упражнения сказываются на красоте голоса, стиле речи, и т.д. Ну, и не без отстающих. По каким-то причинам не у всех получается выполнять простые упражнения. Это нормально, так всегда и везде - кто-то впереди, в отрыве, кто-то по серёдке, кто-то догоняет.
Вы, наверное, догадались, что речь в задании будет об энергетическом центре (далее - ЭЦ), который в индуизме называется "вишуддха".
p.s.: да, мои слова отличаются от слов Каа тем, что не обрамлены тегами quote.Kaa писал(а):Его иногда называют центром речи. Работа с вишудхой улучшает выразительность человека в творческой деятельности. И стиль работы с вишудхой определят склонность человека к мировоззрению тех или иных религий. Мы эту атрибутику пропустим и перейдем сразу к делу.
...
Ежедневно три раза по пять и более минут. Дышим сидя, лежа или стоя. Каждый выдох направляем по стенке горла. Фактически, мы сужаем отверстие глотки, немного напрягаем мышцы и заставляем поток воздуха "тереться" о стенку горла. И будет лучше, если выдох будет "шумным". Вот хмыкните прямо сейчас. Чувствуете, как сократились мышцы горла? Теперь сделайте это хмыканье более длительным, тихим и мягким. Нам необходимо приятное ощущение в области горла.
...
Хорошо выполненое упражнение это когда приятное ощущение начнет становиться кайфовым и дальше перейдет в эйфорию. И пусть ваша ххммм превратиться во внутренний звук или неартикулированный шепот. Индусы предложили бы вам ооммм, но на самом деле это не важно. Старайтесь с каждым выдохом усиливать приятность ощущения. Опытные перцы, когда они активируют чакры, доводят себя до состояния особого оргазма. И у каждой чакры свой оргазм. Но мы-то пока только начинаем, поэтому делаем основу на приятном ощущении. Короче, все как при сексе или мастурбации-- наращиваем ощущение от приятного до кайфового. И наращиваем мы его мягкими выдохами.
Упражняйтесь и в своих отчетах описывайте полученный результат, чтобы мы с вами могли оценивать прогресс тренировок.
p.p.s.: цитаты минимально правятся, чтобы соответствовать контексту этой темы в этом открытом разделе
p.p.p.s.: три точки означают вырезанную часть цитаты. Да-да, это те самые секреты о которых ни-ни
* - https://en.wikipedia.org/wiki/Plexus
Упражнение показалось довольно простым. Практически с первых выдохов тело наполняется приятной "щекоткой". Усиливать
ощущение помогает продление выдоха до максимума. Сидя, лёжа, на ходу - большой разницы не почувствовал. К сожалению, при
достижении некоторого уровня происходит "срыв" ощущений, так что приходится начинать заново.
Напоминает влажный воздух. Внимание обостряется. Ощущается текучесть в теле.
Я уже третью неделю делаю подобное упражнение, правда по одному два раза в день и делаю симметричные выдохи в тело, мне
как, пока прекратить насыщаит тело энергией и просто делать выдох?
Доброго времени суток всем. После первых подходов могу отметить ощущения "легкости" и "зуда" по всему телу. Также
желание тела - "еще хочу, не останавливайся", по окончанию упражнения. Сам подход сопровождается (особенно в начале)
мышечными спазмами по всему телу.
Кстати, да, насчет спазмов, ощутимо так трясет. Это нормально или что не так делаю?
Сел и подышал, примерно минут десять сидя, делал как и было написано, интересно что как начал дышать, энергия сначала
как бы волнами шла по телу, потом обращал внимание, как энергия наполняет паралельно с тем, как я просто концентрируюсь
на потоках дыхания в горле, энергию чувствововал в руках и в теле, правда только до колен. Как-то по особому чувствовал
горло, сначала дышалось хорошо, потом вроде блока ощущалось, не скажу что почувствовал что продышал его, но ещё через
пару минут стало дышаться лучше чем в начале.
Спазмы, зуд, мурашки и остальные НЕ кайфовые ощущения по всему телу это все не то.
Задание обнаружить вишуддху.
Делается это с помощью внимания, которое вы как-то направляете волей, или силой мысли, или намерением, или дыханием, или гудением, или мычанием. Я пользуюсь острыми предметами и насекомыми
.
Критерий близости к нужной вам локации - кайфовые ощущения.
Задание обнаружить вишуддху.
Делается это с помощью внимания, которое вы как-то направляете волей, или силой мысли, или намерением, или дыханием, или гудением, или мычанием. Я пользуюсь острыми предметами и насекомыми
.Критерий близости к нужной вам локации - кайфовые ощущения.
Ощущение уплотнения в горле есть. На передней стенке внизу.
У меня еще чувствуется уплотнение в глубине горла у корня языка. По "фактуре" они разные, какое из них правильное - пока не понял.bag писал(а):Вт авг 15, 2017 2:18 pmОщущение уплотнения в горле есть. На передней стенке внизу.
Мальчики, какое в жопу уплотнение?
Прошу не искажайте инструкции. Вы своим уплотнением вызовите себе опухоль в горле, а я потом буду виновата?
Речь шла об особом "мягком" дыхании по лицевой стенке горла. Речь шла об удовольствии и экстатических ощущениях, а тут херак! и уплотнение.
Я в шоке!
Прошу не искажайте инструкции. Вы своим уплотнением вызовите себе опухоль в горле, а я потом буду виновата?
Речь шла об особом "мягком" дыхании по лицевой стенке горла. Речь шла об удовольствии и экстатических ощущениях, а тут херак! и уплотнение.
Я в шоке!
Пока могу сказать только то, что заметно тормозит ВД, и телу определенно нравится упражнение
Делала сегодня два раза.
Первый 5 минут. Вероятно, не так делаю. Выдыхать надо через рот или нос? После нескольких выдохов через нос и рот, решила, что надо через рот. Делала со звуком. А надо с или без? Получалось что-то вроде между буквами "х" и "р" через горло. Т.к. набирала много воздуха для длительного выдоха, то через некоторое время голова переполнилась кислородом.
Делала 5 минут, т.к. больше испугалась. Горло стало нагреваться, может быть так и надо? Но ощущения в горле и легких, похожи, как при простуде.
Второй раз делала примерно 10 минут. Ощущения все те же. Может мало делала?
Сейчас пишу, после упражнения, а горло и легкие мягко горят (особенно горло), но откашляться не хочется, просто горят, как будто выпила что-то с градусом. Может после наступит удовольствие и другие приятные ощущения? Просто
т.к. первые разы, то не доделала?
Предполагаю, что делаю не так. Старалась делать мягко и тихо с голосом. Развейте, пожалуйста, мои сомнения.
Пока писала сообщение тепло растеклось на язык, всю область горла и все грудную клетку. Язык покалывает. Что-то совсем не то?
Первый 5 минут. Вероятно, не так делаю. Выдыхать надо через рот или нос? После нескольких выдохов через нос и рот, решила, что надо через рот. Делала со звуком. А надо с или без? Получалось что-то вроде между буквами "х" и "р" через горло. Т.к. набирала много воздуха для длительного выдоха, то через некоторое время голова переполнилась кислородом.
Делала 5 минут, т.к. больше испугалась. Горло стало нагреваться, может быть так и надо? Но ощущения в горле и легких, похожи, как при простуде.
Второй раз делала примерно 10 минут. Ощущения все те же. Может мало делала?
Сейчас пишу, после упражнения, а горло и легкие мягко горят (особенно горло), но откашляться не хочется, просто горят, как будто выпила что-то с градусом. Может после наступит удовольствие и другие приятные ощущения?
Просто
т.к. первые разы, то не доделала?Предполагаю, что делаю не так. Старалась делать мягко и тихо с голосом. Развейте, пожалуйста, мои сомнения.
Пока писала сообщение тепло растеклось на язык, всю область горла и все грудную клетку. Язык покалывает. Что-то совсем не то?
Иногда промелькает давление в центре лба. Возникает ощущение легкости, пористости. При длительной практике (10+минут)
идет спад. Это пока все.
Вам стоило бы отбрасывать все ощущения, что не являются приятными, и тем более все что являются не приятными. Так же,
игнорируйте все что не в области горла.
Сократите время упражнения к двум или трем минутам, да хоть к секундам. Главное - уловить приятные ощущения в области горла. Попробуйте гудеть, как йоги мантру "ОМ".
Не насилуйте себя, иначе перегорите, разочаруетесь, болячка какая-то вылезет, и я буду ответственен за это.
Еще совет: перечитайте задание. Десять или двадцать раз. Внимательно.
Сократите время упражнения к двум или трем минутам, да хоть к секундам. Главное - уловить приятные ощущения в области горла. Попробуйте гудеть, как йоги мантру "ОМ".
Не насилуйте себя, иначе перегорите, разочаруетесь, болячка какая-то вылезет, и я буду ответственен за это.
Еще совет: перечитайте задание. Десять или двадцать раз. Внимательно.
Да - была такая тенденция - ощущения "собираются в комок" в основании шеи.
Такое происходит если непроизвольно свое внимание концентрируешь на этой области ( по крайней мере у меня выдох ассоциируется как-бы исходящим из нее). И еще я фразу "сужаем стенку глотки" поначалу восприняла очень буквально - вплоть до того, что довольно сильно напрягала глотку - что конечно же давало ощущение "кома в горле".
Если же вниманием "бежать" за выдохом - возникают приятные ощущения безмятежности и вокруг все как-то ярче становится. Но до удовольствия и экстатических ощущения я не добралась
Такое происходит если непроизвольно свое внимание концентрируешь на этой области ( по крайней мере у меня выдох ассоциируется как-бы исходящим из нее). И еще я фразу "сужаем стенку глотки" поначалу восприняла очень буквально - вплоть до того, что довольно сильно напрягала глотку - что конечно же давало ощущение "кома в горле".
Если же вниманием "бежать" за выдохом - возникают приятные ощущения безмятежности и вокруг все как-то ярче становится. Но до удовольствия и экстатических ощущения я не добралась
Благодаря твоей наблюдательности я вроде понял в чем суть. И в правду ком в горле был из-за того, что оказывается я его слишком сильно напрягаю. А также я тянул язык к небу за зубами, это тоже было лишнее. Теперь я лег и сначала пару выдохов просто наблюдал за движением по лицевой стенке горла, затем сделал едва слышный шум. И практика сразу развернудась. Дышать стало приятно, и по мере того как я дышал, я все больше чувствовал своё тело. Да, эйфории от самого дыхания я не испытал, но... Когда чувствования тела дошло до пальцев ног, мне уже не хотелось дышать, и на выдохе я закончил практику, и потом затаил дыхание. И вот тут началось самое интересное. Задержка на удивление была очень долгая, хотя я чувствовал микровдохи и микровыдохи через нос, но это ерунда. Спустя пару секунд я почувствовал как энергия из окружения можно сказать втягивалась в меня и тут и началась эта самая эйфория. Было ощущение, что я парю в воздухе, настроение невероятно поднялось, было что-то невероятное. Потом сами собой вышли ещё две задержки на выдохе, а затем уже начав обычно дышать, я ещё минут десять наблюдал как по всему телу переливается энергия, было очень приятно.Ясмин писал(а):Вт авг 15, 2017 8:54 pmДа - была такая тенденция - ощущения "собираются в комок" в основании шеи.
Такое происходит если непроизвольно свое внимание концентрируешь на этой области ( по крайней мере у меня выдох ассоциируется как-бы исходящим из нее). И еще я фразу "сужаем стенку глотки" поначалу восприняла очень буквально - вплоть до того, что довольно сильно напрягала глотку - что конечно же давало ощущение "кома в горле".
Если же вниманием "бежать" за выдохом - возникают приятные ощущения безмятежности и вокруг все как-то ярче становится. Но до удовольствия и экстатических ощущения я не добралась
Друзья. Практик работы с дыханием великое множество. Результаты этих практик тоже могут разниться абсолютно. Можно
улетать сознанием в космос, парить в невесомости, насыщаться энергией и т.д. и т.п.
В этой теме уже неоднократно написали, что цель данной практики - с помощью дыхания локализовать приятные (экстатические) ощущения в горловом центре. Не во всем теле, не в кончиках пальцев ног или на макушке головы. Телу и сознанию привычнее работать с определенными участками, и внимание в ходе выполнения разных практик зачастую скатывается в привычные зоны. Сейчас нужно сконцентрироваться на горле.
В этой теме уже неоднократно написали, что цель данной практики - с помощью дыхания локализовать приятные (экстатические) ощущения в горловом центре. Не во всем теле, не в кончиках пальцев ног или на макушке головы. Телу и сознанию привычнее работать с определенными участками, и внимание в ходе выполнения разных практик зачастую скатывается в привычные зоны. Сейчас нужно сконцентрироваться на горле.
This!Ясмин писал(а):Вт авг 15, 2017 8:54 pmЕсли же вниманием "бежать" за выдохом - возникают приятные ощущения безмятежности и вокруг все как-то ярче становится. Но до удовольствия и экстатических ощущения я не добралась
Стоило только прекратить напрягать горло, как все стало получаться.
Сосредоточился на "мягкости" выдоха, чуть ли не "нежности"). Ушло ощущение "комка" в горле после упражнения. Стало
появляться ощущение удовольствия в районе горла, но пока практически неуловимое и точно локализовать не получается.
Просто область горла. Есть ощущение безмятежности, как писала Ясмин. Ощущение "удовольствия " в горле лучше чувствуется
после самого упражнения
Попробовал. Первые минуты три не происходило ничего ровным счетом. Потом я ощутил слизистый комок, подходящий к точке
фокусировки внимания сверху. "Преграда. Ок, фиг с ней".
Дальше начало плыть сознание - потребовались некоторые усилия, чтобы никуда не провалиться.
Постоянно преследовал ВД. То воспоминание подсунет, то предложит обсудить что-нибудь, то конкретно отвлечет. Часть сил пришлось потратить чтоб плюнуть и на него.
С сознанием начали происходить непонятки, которые я даже вспомнить сейчас не могу. "Ага, ТС двигается" - подумал я. - "Только больно сильно и не туда двигается". Короче, херь какая-то.
А кайфа так и не было.
Окей, будем пробовать еще, в другую сторону.
P.S.
После пробы некоторое время голос был хриплым, постоянно хотелось откашляться. Сейчас вроде бы в норму все пришло... а вроде бы и нет...
Дальше начало плыть сознание - потребовались некоторые усилия, чтобы никуда не провалиться.
Постоянно преследовал ВД. То воспоминание подсунет, то предложит обсудить что-нибудь, то конкретно отвлечет. Часть сил пришлось потратить чтоб плюнуть и на него.
С сознанием начали происходить непонятки, которые я даже вспомнить сейчас не могу. "Ага, ТС двигается" - подумал я. - "Только больно сильно и не туда двигается". Короче, херь какая-то.
А кайфа так и не было.
Окей, будем пробовать еще, в другую сторону.
P.S.
После пробы некоторое время голос был хриплым, постоянно хотелось откашляться. Сейчас вроде бы в норму все пришло... а вроде бы и нет...
Нихау..
Обнаружил ЭЦ-прямо под кодеком в ямке. Размером с 2рублевую монету.
Через 2-3минуты галдит ВД. Останавливаем полной остановкой дыхания на 10-15сек на выдохе.
При продолжении дыхания чувство тепла бежит от горла в плечи и к ногам.
Тело становится не весомым. Через 10мин( будильник пищит) приходит чувство эйфории и невесомости тела. Есть ощущение, что можно вообще не дышать...
Сравнить можно с выбросом адреналина, в моем случае после 300км/ч на мото испытываю подобное.
Обнаружил ЭЦ-прямо под кодеком в ямке. Размером с 2рублевую монету.
Через 2-3минуты галдит ВД. Останавливаем полной остановкой дыхания на 10-15сек на выдохе.
При продолжении дыхания чувство тепла бежит от горла в плечи и к ногам.
Тело становится не весомым. Через 10мин( будильник пищит) приходит чувство эйфории и невесомости тела. Есть ощущение, что можно вообще не дышать...
Сравнить можно с выбросом адреналина, в моем случае после 300км/ч на мото испытываю подобное.
Сегодня делала иначе. Выдыхала через нос, делала со звуком и без (с шумным выдохом), но делала мягче чем вчера. Сегодня
в горле была прохлада. Удовольствия пока не приметила.
Вчера и сегодня в практике спотыкалась - вроде и получается, а как-то все не то.
Потом заметила - на выдохе воздух ведь движется вверх по горлу - а энергия-то течет вниз.
На вдохе- наоборот - воздух вниз, в легкие, а энергия вверх.
Ну и вот тут все и получилось - мягкие, струящиеся ощущения действительно похожие на эйфорические.
Это лично мой глюк или такое может быть?
Потом заметила - на выдохе воздух ведь движется вверх по горлу - а энергия-то течет вниз.
На вдохе- наоборот - воздух вниз, в легкие, а энергия вверх.
Ну и вот тут все и получилось - мягкие, струящиеся ощущения действительно похожие на эйфорические.
Это лично мой глюк или такое может быть?
Начал ощущать область в горле, в которой есть слабые приятные ощущения. Несильные, но очевидные. Как усилить эти
ощущения и связать их со звуками - пока непонятно. Сосредоточился сейчас на том, чтобы добиться пусть не сильных, но
ровных ощущений, без провалов.
Я тоже замечал, как иногда на выдохе ощущения по горлу идут вниз, правда потом силой мысли сонаправлял этот поток с дыханием, а вот теперь думаю, может это и правильно было. А по своим ощущениям я вроде понял как должно быть, слегка усилив сжатие с минимального, я начал чувствовать что-то наподобие щекотки, и понял что внимание по стенке горла надо только на выдохе туда направлять, так как если и на вдохе, то это создает ком в горле, а на вдохе я внимание перевожу на вдох через нос.Ясмин писал(а):Ср авг 16, 2017 11:52 pmВчера и сегодня в практике спотыкалась - вроде и получается, а как-то все не то.
Потом заметила - на выдохе воздух ведь движется вверх по горлу - а энергия-то течет вниз.
На вдохе- наоборот - воздух вниз, в легкие, а энергия вверх.
Ну и вот тут все и получилось - мягкие, струящиеся ощущения действительно похожие на эйфорические.
Это лично мой глюк или такое может быть?
Ясмин ＋.
Пытался в автобусе сконцентрироваться на горле.
Вышло другое:язык стал тяжелым и чувствовавал ток на нем, пробивалась макушка изнутри. Чем больше концентрировался не горле, тем сильнее усиливались ощущения.
Пытался в автобусе сконцентрироваться на горле.
Вышло другое:язык стал тяжелым и чувствовавал ток на нем, пробивалась макушка изнутри. Чем больше концентрировался не горле, тем сильнее усиливались ощущения.
Каждый раз, когда сегодня делала упражнение, то чувствовала холодок в горле. Получается с каждым разом мягче, но до
эйфории пока не дошла.
ну, на сегодня такие вот результаты:на время выполнения упражнения вокруг все становится четче, а сам ты находишься в
роли ммм созерцателя?Из ощущений-легкость в теле и приятное тепло в шее.
Более-менее локализовал область горла, где возникают приятные ощущения. Усилить их особо не получается, но ровное
твердое ощущение поймал. Из побочных эффектов - яркие, запоминающиеся сны.
Об интенсификации снов говорят многие, так что это можно считать одним из показателей правильной практики, но если их
нет, то это не значит, что упражнение выполняется не правильно.
Если в горле ком или что-то твердое - держите голову ровно.
Если в горле ком или что-то твердое - держите голову ровно.
узелок
ты прям гуру ПС уже стал, задания даешь, корректируешь практику...
молодец
ты прям гуру ПС уже стал, задания даешь, корректируешь практику...
молодец
С разрешения, и по договоренности.oldzpace писал(а):Пт авг 18, 2017 12:22 pmмолодец
Ты не переживай, похоже, это не долго продлится.
Узелок, поясни, если можно, вот этот момент со звуком. Он должен сам появиться? Или нужно пробовать разные звуки, пока не срезонирует? Высокие? Низкие? Он должен появиться в горле или представляться в голове?узелок писал(а):Вт авг 15, 2017 8:47 amИ пусть ваша ххммм превратиться во внутренний звук или неартикулированный шепот. Индусы предложили бы вам ооммм, но на самом деле это не важно.
Сегодня запомнил 10 лок сновидений после долгого затишья. Звук заполняет голову. Объяснить не смогу, просто ты весь в
этом дыхании.
Ну что могу сказать, вроде практику настроил, в том плане что три раза в день по 10 минут делаю, правда на снах никак не
отражается, буду продолжать, верю что пойдёт дело
Кажется, у меня что-то начало получаться...
Перед этим я в течение 3 дней пыталась выполнить упражнение и столкнулась с тем, что почувствовать при выдохе именно переднюю стенку горла достаточно сложно, верхняя часть горла (+область носоглотки) чувствуются намного четче, что постоянно отвлекает, а при выдохе со звуком гудит все горло. Пыталась делать стоя, лежа, сидя, но результат мало чем отличался. Также
обнаружила, что внимание постоянно пытается соскользнуть с области вишудхи, и начинается ВД. Поэтому встал вопрос: а как
бы его там зафиксировать?
Поскольку активация чакр практикуется в йоге уже давно, я поискала их методы (вдруг мне что подойдет?), и накопала кое-что полезное.
Так вот. Начинающим рекомендуется перед началом упражнений выполнить небольшую медитацию, в результате которой они должны отбросить все текущие заботы (уходят с каждым выдохом), а затем вспомнить какое-то радостное событие и как бы изнутри "пропитаться" этой радостью. Результат - состояние "радостного спокойствия" или "спокойной радости" - кому как удобнее. Кстати, это упражнение практически останавливает ВД!!!
После этого начинается собственно прокачка вишудхи. И опять же, поскольку наше нетренированное внимание так и норовит куда-нибудь переключиться, йоги "дышат" непосредственно вишудхой - это достаточно хорошо фиксирует на ней внимание - и сопровождают процесс визуализацией энергии входящей в область чакры на вдохе, в результате чего она начинает увеличиваться и светиться все более чистым и ярким голубым светом. Выдох делала мягкий, шумный х-м-м-м, такой как и описано, хотя переднюю стенку горла я все равно не чувствовала.
В результате этих упражнений мне наконец то удалось почувствовать вишудху, как теплый пульсирующий объем в основании горла, при этом ощущение радости (очень похожее на то, которое я испытала при первом ОС) продолжалось довольно длительное время - в течение примерно получаса после окончания упражнения (по ТВ в новостях рассказывают, что где-то кого-то украли, убили или ограбили, а я сижу с улыбкой на поллица и как будто в своем теплом и радостном мире, и весь этот негативный поток льется мимо даже не затрагивая меня). Еще
отметила, что в этот период - тактильные ощущения от вишудхи уже пропали - внимание непроизвольно САМО!!! продолжает
периодически как бы "инспектировать" область вишудхи, отмечая ее наличие.
Вот такой опыт. Не знаю насколько это было правильно (ведь эйфорию, кайф или, как описала Равенна - "сладкое томление" как признак активированной чакры - мне так и не удалось почувствовать). Буду пробовать
дальше.
Перед этим я в течение 3 дней пыталась выполнить упражнение и столкнулась с тем, что почувствовать при выдохе именно переднюю стенку горла достаточно сложно, верхняя часть горла (+область носоглотки) чувствуются намного четче, что постоянно отвлекает, а при выдохе со звуком гудит все горло. Пыталась делать стоя, лежа, сидя, но результат мало чем отличался.
Также
обнаружила, что внимание постоянно пытается соскользнуть с области вишудхи, и начинается ВД. Поэтому встал вопрос: а как
бы его там зафиксировать? Поскольку активация чакр практикуется в йоге уже давно, я поискала их методы (вдруг мне что подойдет?), и накопала кое-что полезное.
Так вот. Начинающим рекомендуется перед началом упражнений выполнить небольшую медитацию, в результате которой они должны отбросить все текущие заботы (уходят с каждым выдохом), а затем вспомнить какое-то радостное событие и как бы изнутри "пропитаться" этой радостью. Результат - состояние "радостного спокойствия" или "спокойной радости" - кому как удобнее. Кстати, это упражнение практически останавливает ВД!!!
После этого начинается собственно прокачка вишудхи. И опять же, поскольку наше нетренированное внимание так и норовит куда-нибудь переключиться, йоги "дышат" непосредственно вишудхой - это достаточно хорошо фиксирует на ней внимание - и сопровождают процесс визуализацией энергии входящей в область чакры на вдохе, в результате чего она начинает увеличиваться и светиться все более чистым и ярким голубым светом. Выдох делала мягкий, шумный х-м-м-м, такой как и описано, хотя переднюю стенку горла я все равно не чувствовала.
В результате этих упражнений мне наконец то удалось почувствовать вишудху, как теплый пульсирующий объем в основании горла, при этом ощущение радости (очень похожее на то, которое я испытала при первом ОС) продолжалось довольно длительное время - в течение примерно получаса после окончания упражнения (по ТВ в новостях рассказывают, что где-то кого-то украли, убили или ограбили, а я сижу с улыбкой на поллица и как будто в своем теплом и радостном мире, и весь этот негативный поток льется мимо даже не затрагивая меня).
Еще
отметила, что в этот период - тактильные ощущения от вишудхи уже пропали - внимание непроизвольно САМО!!! продолжает
периодически как бы "инспектировать" область вишудхи, отмечая ее наличие.Вот такой опыт. Не знаю насколько это было правильно (ведь эйфорию, кайф или, как описала Равенна - "сладкое томление" как признак активированной чакры - мне так и не удалось почувствовать).
Буду пробовать
дальше.
Здравия.
Проработал с этим упражнением со вторника по пятницу.
Первые разы была очень тяжелая голова от переизбытка кислорода в голове. Но и ощущения в горле какие-то начались. Последний раз вторника был перед сном в спокойной обстановке. В горле появилось ощущение теплого мягкого комочка. Я продувал его и в конце появилось ощущения удовольствия. Я поработал с ним еще и стало отдаленно напоминать сексуальное возбуждение. Даже нервная дрожь.
Среда четверг я забегался. Упражнению внимание уделял очень мало. Ощущение в горле было но очень странное оно мне казалось неким болезненным. Не как болевые ощущения а как болезнь. И немного поработав с ним, оно перерабатывалось и наоборот приносило радость.
В пятницу все было намного лучше. Вечером получилось хорошо успокоится. Опять это ощущение. Но минут через 8 оно переросло в легкую эйфорию. Стал себя очень хорошо чувствовать. Затем опять стало напоминать сексуальное возбуждение. Как я понял надо просто побольше времени за подход уделять упражнению.
Сегодня на утро много ярких снов. Слабый ос. Так как задач я себе не ставил, нормального ничего не сделал.
Проработал с этим упражнением со вторника по пятницу.
Первые разы была очень тяжелая голова от переизбытка кислорода в голове. Но и ощущения в горле какие-то начались. Последний раз вторника был перед сном в спокойной обстановке. В горле появилось ощущение теплого мягкого комочка. Я продувал его и в конце появилось ощущения удовольствия. Я поработал с ним еще и стало отдаленно напоминать сексуальное возбуждение. Даже нервная дрожь.
Среда четверг я забегался. Упражнению внимание уделял очень мало. Ощущение в горле было но очень странное оно мне казалось неким болезненным. Не как болевые ощущения а как болезнь. И немного поработав с ним, оно перерабатывалось и наоборот приносило радость.
В пятницу все было намного лучше. Вечером получилось хорошо успокоится. Опять это ощущение. Но минут через 8 оно переросло в легкую эйфорию. Стал себя очень хорошо чувствовать. Затем опять стало напоминать сексуальное возбуждение. Как я понял надо просто побольше времени за подход уделять упражнению.
Сегодня на утро много ярких снов. Слабый ос. Так как задач я себе не ставил, нормального ничего не сделал.
Включаюсь с небольшим запаздыванием.
Практикуюсь регулярно вечером, ночью и один раз в течении дня. Планомерно обследую всю область около горла и пока замечаю следующие эффекты:
- где-то за кадыком есть точка, активация которой неизбежно приводит к хорошему такому зевку (аж два раза зевнул пока писал это предложение);
- иногда спонтанно активируются соседние ЭЦ в области груди и межбровья, думаю это от неточной фиксации на ЭЦ речи;
- пару раз на меня вывалился каскад воспоминаний связанных с ситуациями когда я обижал людей словом, возможно это будет полезно для практики перепросмотра, что если концентрация на том или ином ЭЦ может вызвать вспоминание ситуациях, наследивших в этом ЭЦ. Вообщем взял эти ситуации на карандаш.
- пробовал исследовать область горла воспроизводя различные звуки и их комбинации, больше всего понравились низкие гортанные звуки, которые заставляют вибрировать основание горла, где как раз и случаются самые приятные ощущения. Высокие звуки уводят к верхней части горла и вызывают больше щекотку, чем эйфорию. А основание оно вызывает ощущение, похожее на то когда стоишь на краю обрыва и дух захватывает.
Вчера получилось войти напрямую в сновидение и выполнить там это упражнение. Проснувшись среди ночи я стал дышать указанным способом и это вызвало ряд образов, через которые меня знатянуло в сновидение. С трудом мне удалось его стабилизировать, бросая короткие взгляды на руки и окружающие предметы. Я подошел к большому зеркалу и сел напротив него на пол. Внимательно рассмотрев свое отражение, заметил что оно сильно искажено словно в кривом зеркале, а значит сновидение обещает быть не долгим. Не теряя времени я стал пробовать разные звуки, начал с жжжж и зззз, которые рекомендовал Коваленко, затем перешел к гласым гортанным звукам. Все это время наблюдал как звучание отражается о области горла, но чего либо необычного не заметил, все было практически как в реальности, только ощущения были пожалуй немного более четкими.a
Практикуюсь регулярно вечером, ночью и один раз в течении дня. Планомерно обследую всю область около горла и пока замечаю следующие эффекты:
- где-то за кадыком есть точка, активация которой неизбежно приводит к хорошему такому зевку (аж два раза зевнул пока писал это предложение);
- иногда спонтанно активируются соседние ЭЦ в области груди и межбровья, думаю это от неточной фиксации на ЭЦ речи;
- пару раз на меня вывалился каскад воспоминаний связанных с ситуациями когда я обижал людей словом, возможно это будет полезно для практики перепросмотра, что если концентрация на том или ином ЭЦ может вызвать вспоминание ситуациях, наследивших в этом ЭЦ. Вообщем взял эти ситуации на карандаш.
- пробовал исследовать область горла воспроизводя различные звуки и их комбинации, больше всего понравились низкие гортанные звуки, которые заставляют вибрировать основание горла, где как раз и случаются самые приятные ощущения. Высокие звуки уводят к верхней части горла и вызывают больше щекотку, чем эйфорию. А основание оно вызывает ощущение, похожее на то когда стоишь на краю обрыва и дух захватывает.
Вчера получилось войти напрямую в сновидение и выполнить там это упражнение. Проснувшись среди ночи я стал дышать указанным способом и это вызвало ряд образов, через которые меня знатянуло в сновидение. С трудом мне удалось его стабилизировать, бросая короткие взгляды на руки и окружающие предметы. Я подошел к большому зеркалу и сел напротив него на пол. Внимательно рассмотрев свое отражение, заметил что оно сильно искажено словно в кривом зеркале, а значит сновидение обещает быть не долгим. Не теряя времени я стал пробовать разные звуки, начал с жжжж и зззз, которые рекомендовал Коваленко, затем перешел к гласым гортанным звукам. Все это время наблюдал как звучание отражается о области горла, но чего либо необычного не заметил, все было практически как в реальности, только ощущения были пожалуй немного более четкими.a
Эйфория начинается через 15-20секунд, при выполнении этого упражнения.
При выполнении лёжа руки лежат на "ляжках"))), образовывая кольца, а энергия будьте из горла струится всегда к ногам..
При выполнении лёжа руки лежат на "ляжках"))), образовывая кольца, а энергия будьте из горла струится всегда к ногам..
Делаю упражнение каждый день. Думаю, что от перенасыщения кислородом, во всем теле начинаются ощущения, как при
адреналине. Предполагаю, что это не та эйфория в области горла, к которой надо прийти. Так что еще пробую разные
способы.
Дышала этой ночью. В попытках заглушить оживший ВД, сосредоточила внимание на ощущениях в горле при попадании на него
воздуха. Через небольшой промежуток времени мое состояние сильно изменилось (знаете это чувство, когда один на природе,
сидишь в горах или на утесе у моря, перед твоим взором простирается пейзаж, на который можно вечно смотреть, а в лицо
дует приятный ветер?)Вот так было кайфово) А потом от всех резко нахлынувших ассоциаций осталось одно состояние. Оно
действительно похоже на возбуждение, которое постепенно нарастает, только я бы не сказала, что это происходило на
физическом плане. Продлилось это состояние довольно недолго(по внутренним часам), думаю, его можно было растянуть, но у
меня дыхание сбилось. В общем, не знаю, то это или нет, но довольно необычные ощущения.
И в ночь перед этой был яркий сон на грани осознания, плюс закартографировала довольно большую территорию.
И в ночь перед этой был яркий сон на грани осознания, плюс закартографировала довольно большую территорию.
Что могу сказать, у меня процесс явно затормозился. Видимо делал что-то не так, потому что даже при простой концентрации
на выдохе без шума чувствуется что-то неприятное в горле,. Буду теперь как писал узелок, по чуть-чуть искать то
состояние.
Процесс идет ровно без изменений. Приятные ощущения в горле при концентрации - стабильные. Сны более яркие, чем обычно.
В последние дни достаточно просто сконцентрировать внимание на горле для активации нужной области без предварительной
подготовки.
До ощущения кайфа пока не добралась...
Зато сегодня был первый маленький ОС после того как меня конкретно "грабанули". Обычно на восстановление уходил почти месяц, а с этой практикой - в 2 раза быстрее!!!
Выполнила часть заданий из темы "Мотивчик". Сначала попробовала просто орать во все горло - получился странный эффект:
картинка поплыла, объекты стали накладываться друг на друга местами потеряв плотность. Потом попробовала истерический
смех (беспричинно громко заржать было трудновато, но потом получилось - именно истерически, потому что абсурдность
происходящего зашкаливала
).
Поскольку была всецело сосредоточена на смехе, даже не поняла как очутилась в воздухе. Решила попробовать "магический
пердеж" - получился только вымученный "пук", эффект: очень ощутимый толчок и инерционный полет в направлении взгляда.
Даже боюсь представить эффект от полноценного МП...
В
следующий раз надо попробовать на земле... Про жужание и шипение не вспомнила. Интересно, а если шипеть в полете,
шмякнет о землю для ползания, или будешь "летающей змеей"? Ну вот почему тему "Мотивчик" закрыли, интересно же было... ?
И теперь даже написать и обсудить негде (больше в этой теме флудить не буду, извиняюсь...
).
P.S. Поняла, что при активации вишудхи дышать нужно в естественном ритме, Сначала тоже пыталась делать более частые вдохи-выдохи, но в результате только начиналось головокружение и ощущения в горле становились как при начале ангины. Если дышать медленно, то все неприятные последствия пропадают, а ощущение вишудхи сохраняется .
Зато сегодня был первый маленький ОС после того как меня конкретно "грабанули". Обычно на восстановление уходил почти месяц, а с этой практикой - в 2 раза быстрее!!!
Выполнила часть заданий из темы "Мотивчик". Сначала попробовала просто орать во все горло - получился странный эффект:
картинка поплыла, объекты стали накладываться друг на друга местами потеряв плотность. Потом попробовала истерический
смех (беспричинно громко заржать было трудновато, но потом получилось - именно истерически, потому что абсурдность
происходящего зашкаливала
).
Поскольку была всецело сосредоточена на смехе, даже не поняла как очутилась в воздухе. Решила попробовать "магический
пердеж" - получился только вымученный "пук", эффект: очень ощутимый толчок и инерционный полет в направлении взгляда.
Даже боюсь представить эффект от полноценного МП...
В
следующий раз надо попробовать на земле... Про жужание и шипение не вспомнила. Интересно, а если шипеть в полете,
шмякнет о землю для ползания, или будешь "летающей змеей"? Ну вот почему тему "Мотивчик" закрыли, интересно же было... ?
И теперь даже написать и обсудить негде (больше в этой теме флудить не буду, извиняюсь...
).P.S. Поняла, что при активации вишудхи дышать нужно в естественном ритме, Сначала тоже пыталась делать более частые вдохи-выдохи, но в результате только начиналось головокружение и ощущения в горле становились как при начале ангины. Если дышать медленно, то все неприятные последствия пропадают, а ощущение вишудхи сохраняется
.
Продолжаю Выполнять практику .
Ощущения :
+ Остановка Внутреннего Диалога
+ состояние умиротворения\спокойствия
+ состояние Блаженства\Кайфа
Ощущается - увеличение чувствительности к Движению Энергии по Энергетическому Телу .
Ощущения :
+ Остановка Внутреннего Диалога
+ состояние умиротворения\спокойствия
+ состояние Блаженства\Кайфа
Ощущается - увеличение чувствительности к Движению Энергии по Энергетическому Телу .
Следующим заданием-упражнением будет поиск точного местоположения вишуддхи. Вот вы кайфовали немножко и было приятно, вы
запомнили это ощущение и научились быстро его вызывать. Теперь нужно из положения приблизительно активированной вишуддхи
смещать внимание по всем направлениям (вверх, низ, влево, право, вперед, назад). Следите за уровнем кайфовости ощущений,
если он начинает падать - возвращайтесь к знакомому чувству, которое вы наработали за эту неполную неделю.
Возможно вы заметили, что предложенная техника чем-то похожа на кастанедовский "поиск рук во сне". Да это так. В прошлом упражнении вы создали знакомое приятное чувство, и теперь используете его как плацдарм для дальнейших исследований.
Что это дает? Важней всего навык точной фиксации энергетического центра. Точной. Фиксации. Потому что этот навык пригодится, когда мы будем изучать другие энергетические центры, например те из них, которые описал Кастанеда.
Возможно вы заметили, что предложенная техника чем-то похожа на кастанедовский "поиск рук во сне". Да это так. В прошлом упражнении вы создали знакомое приятное чувство, и теперь используете его как плацдарм для дальнейших исследований.
Что это дает? Важней всего навык точной фиксации энергетического центра. Точной. Фиксации. Потому что этот навык пригодится, когда мы будем изучать другие энергетические центры, например те из них, которые описал Кастанеда.
Я пока четко чувствую только проекцию вишудхи на переднюю стенку горла, у меня она оказалась на 2.5-3 см выше центра
межключичной ямки. И тактильные ощущения на этом пятачке появляются практически мгновенно, как только я пытаюсь
просканировать вниманием область горла. Наверное, это не совсем то, что нужно?
Зафиксировал местоположение энергетического центра. Ощущается как ярко-голубая точка, испускающая лучи. Похожа на звезды
на зимнем небе.
В разных положениях внимания разеные ощущения: впереди-в точке лба, верх-темя, задняя стенка- вырывают из тела в левую
сторону. Сканировал волной внимания, пока не нашел ЭЦ.
Перед сном дышал как полагается заданию. Был ярчайший сон. Создавался лабиринт на берегу моря. Толпы людей шли туда. Лабиринт большой и начинался из лесных гор. Проснулся, когда подошел к нему. Гул в голове не давал покоя. Пытался исправить положение войдя в КС, но все время выталкивало, а так же гул усиливался.
За год впервые видел такой яркий сон благодаря дыханию. Вроде лабиринтов у моря ни разу не наблюдал.
Перед сном дышал как полагается заданию. Был ярчайший сон. Создавался лабиринт на берегу моря. Толпы людей шли туда. Лабиринт большой и начинался из лесных гор. Проснулся, когда подошел к нему. Гул в голове не давал покоя. Пытался исправить положение войдя в КС, но все время выталкивало, а так же гул усиливался.
За год впервые видел такой яркий сон благодаря дыханию. Вроде лабиринтов у моря ни разу не наблюдал.
Продолжаю фиксировать внимание на энергоцентре в самых разных условиях - на ходу, во время разговора - короче говоря, в
самых разных неидеальных ситуациях. "Точка" откликается довольно быстро, ощущение стало привычным. Резонируют некоторые
другие участки тела, но, насколько я понял, это не является целью, так что особо не отслеживаю. Сны продолжают
оставаться намного более яркими, чем обычно.
Сделав небольшой перерыв в практике я понял в чем была моя ошибка, я даже не задумывался над тем, какую именно область я
напрягаю, а это было местов самой верхней части у корня языка. Начав напрягать именно горло ощущения для меня раскрылись
совсем по другому, стало действительно приятно) наибольшее чувствования у меня прямо под кадыком.Теперь по новому
заданию. Как я понял смещение внимания выполняется уже без дыхания? Я делаю так, после пары выдохов и фиксации внимания
на вишудхе уже отпустив дыхание своим вниманием двигаюсь в разные строны, каждый раз возвращаясь к центру. Заметил что
вниз и вверх смещать труднее. Большее всего нравится смешать внимание в стороны, там приятные ощущения.
Продолжаю практику и действительно посредством этого упражнения получилось точнее "откалибровать" данный ЭЦ.
Делал следующим образом:
- настроился на ранее ощущаемое положение ЭЦ
- выбрал серединную плоскость (плоскость перпендикулярную плоскости тела и проходящую через центральную линию) для калибровки
- начертил окружность радиусом где-то 10 см и центром в предполагаемом ЭЦ
- поставил на круге 12 точек с интервалом 30 градусов
- стал строить лучи из центра к этим точкам, перенося внимание из центра на периферию и следя за ощущениями
- повторил описанных процесс в других плоскостях
Ощущения на периферии сильно отличались от ощущения в центре их прям можно было сравнивать, вот внимание в центре одно ощущение, вот внимание на периферии другое, вот по середине нечто третье, таким образом получилось выделить некий "шар" диаметром с 5 рублевую монету, где ощущения наиболее интенсивные. Засчет того что упражнение делал в нескольких плоскостях произошла некоторая калибровка относительно изначального местоположения.
Заметил еще одну особенность, вроде как считается что у каждого ЭЦ есть некоторое направление вращения, пробовал вращать полученный шар в разных направлениях и действительно в некоторых направлениях интенсивность ощущений усиливается, в других возникает наоборот дискомфортное ощущения резкого торможения, словно включил заднюю передачу во время движения вперед.
Делал следующим образом:
- настроился на ранее ощущаемое положение ЭЦ
- выбрал серединную плоскость (плоскость перпендикулярную плоскости тела и проходящую через центральную линию) для калибровки
- начертил окружность радиусом где-то 10 см и центром в предполагаемом ЭЦ
- поставил на круге 12 точек с интервалом 30 градусов
- стал строить лучи из центра к этим точкам, перенося внимание из центра на периферию и следя за ощущениями
- повторил описанных процесс в других плоскостях
Ощущения на периферии сильно отличались от ощущения в центре их прям можно было сравнивать, вот внимание в центре одно ощущение, вот внимание на периферии другое, вот по середине нечто третье, таким образом получилось выделить некий "шар" диаметром с 5 рублевую монету, где ощущения наиболее интенсивные. Засчет того что упражнение делал в нескольких плоскостях произошла некоторая калибровка относительно изначального местоположения.
Заметил еще одну особенность, вроде как считается что у каждого ЭЦ есть некоторое направление вращения, пробовал вращать полученный шар в разных направлениях и действительно в некоторых направлениях интенсивность ощущений усиливается, в других возникает наоборот дискомфортное ощущения резкого торможения, словно включил заднюю передачу во время движения вперед.
В процессе выдохов следила за движением воздуха по всему горлу. Резонирует больше всего чуть ниже центра горла(над
яремной впадиной). По форме напоминает мячик для настольного тенниса. При наведении внимания в это место эйфория
усиливается. Как побочный эффект после дыхания-чувство бодрости и повышенная осознанность.
Так же - центр горла над яремной впадиной.
Если бы я
могла "мурчать", то мурчала бы именно оттуда.
Ощущается много разного, в том числе - изменяется все, связанное с голосм - вплоть до манеры говорить и тембра.
Если бы я
могла "мурчать", то мурчала бы именно оттуда.Ощущается много разного, в том числе - изменяется все, связанное с голосм - вплоть до манеры говорить и тембра.
Ну в эйфорию в падаешь теперь со второго вздоха.
Волнообразно по позвоночнику до ног, а далее по поверхности ног в стопы идёт энергия.
Теперь по месту, 1,5-2см над ямочкой. Т.е. ЭЦ у тела.
И при перемещения сина/внимания чувства исчезают в любую сторону перемещать можно, в эту точку внимание "скатывается" само.
Волнообразно по позвоночнику до ног, а далее по поверхности ног в стопы идёт энергия.
Теперь по месту, 1,5-2см над ямочкой. Т.е. ЭЦ у тела.
И при перемещения сина/внимания чувства исчезают в любую сторону перемещать можно, в эту точку внимание "скатывается" само.
Продолжаю практику.
+ появилось ощущение себя - как бы парящим в пространстве .
+ ощущение как бы находишься внутри шара\пузыря .
+ впереди - относительно вертикальной плоскости тела - ощущение накатывающихся Волн, мерцания.
После практики - умиротворение, прилив Сил .
+ появилось ощущение себя - как бы парящим в пространстве .
+ ощущение как бы находишься внутри шара\пузыря .
+ впереди - относительно вертикальной плоскости тела - ощущение накатывающихся Волн, мерцания.
После практики - умиротворение, прилив Сил .
Перед сном выполняю дыхание. По утру начинает снова "вырывать из тела в левую сторону".
Представила чакру как солнышко в которое поместила себя, а затем стала выпускать 1-2 см лучики по одному, прощупывая
пространство и пытаясь найти отличия. В результате ощущение вишудхи само(!) от первичной точки на поверхности горла
сместилось немного вглубь (на 1, может 2 см - точнее сказать не могу, там линейку не приложишь). И она там ощущается
(только непонятно чем), тактильные ощущения на поверхности были объяснимы рецепторами кожи, а вот внутри...? Хотя это
ощущение и приятное, но все же кайфом я его назвать не могу. Ищу дальше.
(только непонятно чем), тактильные ощущения на поверхности были объяснимы рецепторами кожи, а вот внутри...? Хотя это
ощущение и приятное, но все же кайфом я его назвать не могу. Ищу дальше.
Во время практики :
+ сохраняется Остановка ВД
+ состояние покоя\умиротворения
+ звучание тишины
Вишудха - проэцируется\ощущается - как светящееся\выраженное Ядро .
Набор\Восстановление - действительно происходит быстрее + более ускоренными темпами
что приятно сказывается на Повседневных делах .
+ сохраняется Остановка ВД
+ состояние покоя\умиротворения
+ звучание тишины
Вишудха - проэцируется\ощущается - как светящееся\выраженное Ядро .
Набор\Восстановление - действительно происходит быстрее + более ускоренными темпами
что приятно сказывается на Повседневных делах .
Все вы знаете псевдо-хсный сайт оргов - дх.орг
Их материалы, в основном, воруются у нас, а заправляет ими глупая и темная женщина по кличке Русалка - она же Саджина, автор дебильной книги, где утверждается, что она самая главная сталкерша ХС и ведет какую-то школу.
Когда Каа начала у нас практ по плексусной системе, у них появилось это:
http://forum.дх.орг/index.php ... ntry221354
Посмейтесь от души.
Их материалы, в основном, воруются у нас, а заправляет ими глупая и темная женщина по кличке Русалка - она же Саджина, автор дебильной книги, где утверждается, что она самая главная сталкерша ХС и ведет какую-то школу.
Когда Каа начала у нас практ по плексусной системе, у них появилось это:
http://forum.дх.орг/index.php ... ntry221354
Посмейтесь от души.
В ссылке замените дх.орг на нужное.
У нас автоцензор.
У нас автоцензор.
У меня что-то все равно не открывается.
Чувак восемь месяцев пишет один и тот же текст. Тут не смеяться надо, а санитаров звать.
Пятую чакру он крутит
Пятую чакру он крутит
Искала, искала на выдохе и вдохе, с закрытым и открыты ртом, со звуком и без, короче по-разному и в разных местах на
передней стенке горла. Но до эйфории так и не добралась. А в начале недели прочла, что над ямочкой люди кайфуют. А я
ведь по горлу так низко и не опускалась.
После нескольких тренировок заметила что-то похожее на предвкушение тихой радости. Перед глазами краски стали ярче и как будто все показалось объемнее и пульсирующее, стало отдавать в голову и еще были похожие ощущения на закладывание ушей, но заложило и пульсировало и пространство вокруг. Как будто воздух стал вязкий, густой.
Сделала несколько секунд перерыв с упражнением, чтобы проверить. Все описанные ощущения стали угасать. После возобновления все повторилось.
С прощупыванием местности вокруг еще мало поработала.
После нескольких тренировок заметила что-то похожее на предвкушение тихой радости. Перед глазами краски стали ярче и как будто все показалось объемнее и пульсирующее, стало отдавать в голову и еще были похожие ощущения на закладывание ушей, но заложило и пульсировало и пространство вокруг. Как будто воздух стал вязкий, густой.
Сделала несколько секунд перерыв с упражнением, чтобы проверить. Все описанные ощущения стали угасать. После возобновления все повторилось.
С прощупыванием местности вокруг еще мало поработала.
Практикую с начала практа.
Точку нашел, при смещении ощущения как будто тянется нить из ЭЦ за точкой внимания. По образу как будто ложку из сгущенки вытаскиваешь =) При этом сам ЭЦ и нить ощущаются, по длинне ните ощущения слабеют и почти утрачиваются в точке внимания. И т.д.
Вчера перед сном практиковал и решил засыпать с практикой, при этом случился прямой выход, но всего на секунду-две. От радости все закончилось =) Давно у меня не было выходов.
Так же было два очень ярких сна, которые я в подробностях запомнил.
Точку нашел, при смещении ощущения как будто тянется нить из ЭЦ за точкой внимания. По образу как будто ложку из сгущенки вытаскиваешь =) При этом сам ЭЦ и нить ощущаются, по длинне ните ощущения слабеют и почти утрачиваются в точке внимания. И т.д.
Вчера перед сном практиковал и решил засыпать с практикой, при этом случился прямой выход, но всего на секунду-две. От радости все закончилось =) Давно у меня не было выходов.
Так же было два очень ярких сна, которые я в подробностях запомнил.
Да же название вписать не понял правильно как писать))))
Шутовской сайт какой-то.
Не лень у них капаться.?!)))
По практу-у меня это над ямкой на 1,4см.)))
Дыхалка в сочетаниями с bwgen даёт очень глубокие сны длительные осы..
Шутовской сайт какой-то.
Не лень у них капаться.?!)))
По практу-у меня это над ямкой на 1,4см.)))
Дыхалка в сочетаниями с bwgen даёт очень глубокие сны длительные осы..
Если коротко и не вдаватся в детали, то по кайфу такой опыт — точка между кадыком и ямкой, оттуда вверх над кадыком,
дальше на подбородке спереди, дальше в голове большая область, вниз от горла тоже за ямкой в грудь и живот, там большие
области.
Для тех кто еще с нами.
Kaa писал(а): Эту неделю посвятим простому упражнению:
Каждый день раз пять вспоминаем про вишудху, стараемся активировать ее наблюдаем за моментом, когда наши ощущения переходят от физического тела к энергетическому. Это очень тонкий момент, но его можно поймать. Зачем его ловить? В этот момент происходит сдвиг ТС. Т.е. нам нужно уловить момент сдвига.
При этом физические ощущения - щекочущее дыхание, всякие физические кайфовые ништяки заменяются на ощущение энергетических фишек (более определенно не напишешь). Они вроде бы похожи на эйфорические ощущения, но несут в себе новое качество.
Короче, ловим сдвиг, и раз 5-6 самостоятельно активируем вишудху.
Доброго времени суток всем. Я смог достичь состояния эйфории, но не знаю правильно ли я выполняю задание. При выполнении
упражнения мне иногда удается "нащупать" вниманием точку в горле, после чего я впадаю в состояние "кайфа". Но эти
ощущения не сосредоточены в горле, а охватывают всего меня. Повышение настроения, легкость, улыбка и т.п. При выполнении
более точной настройки есть эффект, как будто я кручу своеобразный "регулятор эйфории/настроения": чуть в сторону и
ощущения на спад, назад - "кайф" возвращается. Но, повторюсь, "ковыряюсь" я в горле, а ощущения по всему телу. Какого
либо "яркого, четкого кайфа" именно в горле я так и не достиг.
У меня так же эмоции "захватывают" все тело, и у каждой я могу найти источник. Источник радости в горле.
Про регулятор это ты молодец, что напомнил. ХС много раз о них говорили.
Про регулятор это ты молодец, что напомнил. ХС много раз о них говорили.
Неделю отсутствовал. Сильно заболело горло, вроде простуды. Видимо переусердствовал. Горло выздоровело заменил на мантру
- Ом. Так привычнее и безопаснее для меня.
Сегодня занялся активацией. Активировал уже в середине дня после утренних разминок чакры. Переход очень интересный. Чувствуются вибрации, и умиротворение, спокойствие. Это очень приятно., но коротковременно. Мне напоминило осознование во сне.
Сегодня занялся активацией. Активировал уже в середине дня после утренних разминок чакры. Переход очень интересный. Чувствуются вибрации, и умиротворение, спокойствие. Это очень приятно., но коротковременно. Мне напоминило осознование во сне.
Привет всем. Надеюсь еще можно присоединиться к движухе.
Возможно я что-то не так понял, но в моем случае по первому заданию это просто дыхание. Сначала просто не понял чего нужно уловить, а потом понял, я буквально чувствую как воздух течет по голу. Потом наступил момент когда я не понял о каком кайфе идет речь. Но, сидя в своей большей машине(водилой я тружусь) я вкурил о чем речь, что за кайф такой. Действительно при продолжительном дыхание и концентрации внимания на движении воздуха, ближе к ямке под кадыком возникает очень пряное ощущение, которое отдает везде, по всему телу, но самое яркое ощущение именно в районе ямки. Штука в том, что ощущение реально близко к эмм, сексу, чтоль. короче мощно. Постараюсь нагнать практ.
Вопрос, я вообще верно понял первое задание, нащупать эту точку, вишудху.
Возможно я что-то не так понял, но в моем случае по первому заданию это просто дыхание. Сначала просто не понял чего нужно уловить, а потом понял, я буквально чувствую как воздух течет по голу. Потом наступил момент когда я не понял о каком кайфе идет речь. Но, сидя в своей большей машине(водилой я тружусь) я вкурил о чем речь, что за кайф такой. Действительно при продолжительном дыхание и концентрации внимания на движении воздуха, ближе к ямке под кадыком возникает очень пряное ощущение, которое отдает везде, по всему телу, но самое яркое ощущение именно в районе ямки. Штука в том, что ощущение реально близко к эмм, сексу, чтоль. короче мощно. Постараюсь нагнать практ.
Вопрос, я вообще верно понял первое задание, нащупать эту точку, вишудху.
При концентрации на вишудхе ощущаются волны тепла проходящие на каждом выдохе от горла вниз по телу. Наверное, именно
так должно быть при правильном выполнении "колобка"... Переход пока не уловила. Но упражнения очень эффективны, ОСы
почти каждое утро, и стали более продолжительными.
Попробую, что получится по заданию.
Эффект от упражнения следующий:
-100% осознание во сне. Не то что вход в сон из бодрствования, а просто осозноёшся всегда.
- в сочетании с "глазом" очень длинные КОСы, всю ночь.
Спасибо хочу сказать Коваленко!!!
Я за один сон теперь поперемещался прошёл по его маршруту легко до ДУ.
В том же сне и пошипел змеей..... Реально при шипении большими амплитудными движениями начинаешь стелясь по земле перемещаться. Пердеж-как у Хинаро))) грохот и все останавливает-жесть короче.
Коваленко, ШАНТИ.
Каждые 15мин делаю упражнения...
Ps: есть побочный эффект-я начинаю зевать...(((
Эффект от упражнения следующий:
-100% осознание во сне. Не то что вход в сон из бодрствования, а просто осозноёшся всегда.
- в сочетании с "глазом" очень длинные КОСы, всю ночь.
Спасибо хочу сказать Коваленко!!!
Я за один сон теперь поперемещался прошёл по его маршруту легко до ДУ.
В том же сне и пошипел змеей..... Реально при шипении большими амплитудными движениями начинаешь стелясь по земле перемещаться. Пердеж-как у Хинаро))) грохот и все останавливает-жесть короче.
Коваленко, ШАНТИ.
Каждые 15мин делаю упражнения...
Ps: есть побочный эффект-я начинаю зевать...(((
Хех... Теперь я поняла, что означает "почувствовать переход ощущений от ФТ к ЭТ". При концентрации на вишудхе с
закрытыми глазами почувствовала как будто тело качает на волнах и "центр осознания" выходит за пределы ФТ. Потом
возвращается и так несколько раз. Если открыть глаза настройка сбивается, пока не получилось уловить каких либо эффектов
с открытыми глазами.
Хм, при более долгом дыхание конкретно это место, ямочка, начинает греться. Ощущение приятное, и все то что описывали.
Но оно реально сильно греется, а воздух становится в горле как будто вязким. Но все равно это круто.
Такс, пытался смещать точку внимания, выше ниже, ощущение будто сигнал уходит, то есть это не как просто теплее холоднее, а именно ощущение некой пустоты, и то ее больше то ее меньше, чем ближе к ямке.
Такс, пытался смещать точку внимания, выше ниже, ощущение будто сигнал уходит, то есть это не как просто теплее холоднее, а именно ощущение некой пустоты, и то ее больше то ее меньше, чем ближе к ямке.
Новоприбывшим ничего не мешает присоединиться, на самом деле.
Если я молчу - значит вы делаете успехи.
Дабы усилить "эффекты" и "постеффекты" упражнения делайте его дольше, чувствуйте сильнее, короче, углубляйтесь.
Если я молчу - значит вы делаете успехи.
Дабы усилить "эффекты" и "постеффекты" упражнения делайте его дольше, чувствуйте сильнее, короче, углубляйтесь.
Ух, да оно вибрирует, причем во всю, и приятная такая дрожь по телу а потом опять же приятно начинает сводить в низу
живота. Просто посчитал нужным дополнить свой пост, может у кого-то так же
Когда физические ощущения заменяются энергетическими... это вообще другой мир.
по-другому видишь, по-другому слышишь, по-другому воспринимаешь людей.
по-другому видишь, по-другому слышишь, по-другому воспринимаешь людей.
Плюсуюсь к wildcat. Этот момент словить легче с закрытыми глазами. Кстати, повышенная осознанность после упражнения
сохраняется дольше, чем раньше.
Раньше прокачивал вторичные и главные ЭЦ ещё когда интересовался ВТО, по этому было не сложно ощутить знакомую лёгкую
пульсацию в шейной области. Так же как и у многих наших товарищей, по ощущениям находится чуть выше от ямочки сантиметра
на 3 примерно)) по размеру наверное как шарик для настольного тенниса или чуть больше, от которого исходят некие
вибрации или волны по всему шейному отделу. Удобная поза для меня сидя подогнув ноги под себя с прямой спиной, руки
складываю у живота. При первых же 2-3 направленных выдоха появляется пьянящее или некое расслабленное и трансовое
состояние, которое немного кружит голову. После нескольких минут уже сложно сидеть с прямой сприной и хочется на
что-нибудь опуститься) ибо расслабление очень даже не хилое. Тело раскачивает в разные стороны) Разницы с закрытыми или
открытыми глазами не заметил особой. Как тут уже отписывали, помогает с остановкой ВД. Мне напомнило упражнение в книге
Тайши Абеляр, с раскачкой тела из стороны в сторону с попыткой ощутить прямую линию проходящую сквозь уши)
А вот у меня с попытками отличить ФТ и ЭТ пока ни к чему не приводят,я не понимаю что должен чувствовать. Пробую) Вроде
как есть какой-то отклик, но он на столько не внятный, что мне порой кажется что это я сам его выдумываю, отклик этот,
слишком он уж блеклый, этот якобы момент перехода у меня)) Короче говоря, пока понять не удалось и по комментариям
участников тоже не ясно, что у других типов.
Был ОС. Пару раз дышал днем и перед сном по совету Луча. Во сне словил себя на том, что делал дыхание. Осознался лишь на
время, затем выкинуло в реал.
Не знаю стоит ли писать, захламлять , такому начинающему как я... но все же
Очень интересное задание , всё чётко ощутил особенно эйфорию! Попробовал после конкретизации нахождения чакры ее увеличить как бы накачать энергией , получилось немного , но самое интересное "шарик" в энергетическом плане стал рости дальше и на яву появились те же ощущения тела (!) как и при ОСе . Пришло понимание дыхания - это же помощь в "освоении тела" в сновидениях ! По этому и улучшаются ОСы и просто качество снов! Благодарствую Узелок!
Очень интересное задание , всё чётко ощутил особенно эйфорию! Попробовал после конкретизации нахождения чакры ее увеличить как бы накачать энергией , получилось немного , но самое интересное "шарик" в энергетическом плане стал рости дальше и на яву появились те же ощущения тела (!) как и при ОСе . Пришло понимание дыхания - это же помощь в "освоении тела" в сновидениях ! По этому и улучшаются ОСы и просто качество снов! Благодарствую Узелок!
Подобное состояние легко уловить утром, когда ФТ еще расслаблено и неподвижно - при попытке выйти из него напрямую в ОС
(или астрал, как говорят некоторые). Одновременно чувствуешь качание как на волнах (это ЭТ) и неподвижно лежащее ФТ...
Делаю в течение дня и перед сном. Начал вращать эц слева направо и ощущения усилились, в другую сторону сопротивление
чувствуется.
Короче все отлично, качество снов все дела. Но сегодня во сне мне втыкали иголки в нёбо. При чем я добровольно пошёл, тк по сюжету сна мне откачивали гной из гланд от ангины. Сообразил только проснувшись.
Короче все отлично, качество снов все дела. Но сегодня во сне мне втыкали иголки в нёбо. При чем я добровольно пошёл, тк по сюжету сна мне откачивали гной из гланд от ангины. Сообразил только проснувшись.
Сегодня удалось хорошо почувствовать горло, даже вд вырубился, и немного увидел снов, потом не мог проснуться, свалился
с дивана, открыл глаза лежу нормально, закрыл через пару секунд опять не могу открыть и пытался вывалиться просыпался
нормальным и так несколько раз между явью и навью(?).На все пол часа ушло, кажется тоже нащупал этот ЭЦ. Еще кажется
почувствовал что такое несгибаемое намерение.
Когда концентрирую внимание на горле, воздух в горле кажется завихряется, шевелится об стены горла. Как будто в горле есть воздушный фильтр. Эйфории не ощутил, но ощущения приятные, расслабляет это дело.
Когда концентрирую внимание на горле, воздух в горле кажется завихряется, шевелится об стены горла. Как будто в горле есть воздушный фильтр. Эйфории не ощутил, но ощущения приятные, расслабляет это дело.
Все равно с моментами перехода от ФТ к ЭТ какая-то напряженка. Я что-то чувствую, но это не как физ ощущение, словами
тяжко объяснить. И не могу понять, верно ли вообще делаю.
У Каа появились срочные дела. Практ в закрытом разделе приостановился. Соответственно, я не могу больше ретранслировать
его вам. Возможно позже, практ возобновится.
Зато у вас есть возможность попрактиковаться самостоятельно. Проверить вашу силу воли, настойчивость. Натренировать навык поиска и фиксации ЭЦ. Чтобы во время практикумов действовать вы могли эффективнее.
Зато у вас есть возможность попрактиковаться самостоятельно. Проверить вашу силу воли, настойчивость. Натренировать навык поиска и фиксации ЭЦ. Чтобы во время практикумов действовать вы могли эффективнее.
Очень жаль.
Хотелось отпустит нравоучение, из "кота Леопольда", да пропустим и не будем гневить Духа сентенциями.
Откажусь от любых оценок.
По заданию-для меня последнее задание сложно. ЭЦ увеличивается в размере до 10см и напоминаем тороид, который выворачивается на изнанку энергия бежит как будто не внутри а подповерхностный тела из горла. При этом цувствуются вибрации, балтовня в голове затихает, а начинается образное мышление.
По движении тс не могу ничего написать... В общих чертах, работа с дыханием сильно улучшают сновидения.
Хотелось отпустит нравоучение, из "кота Леопольда", да пропустим и не будем гневить Духа сентенциями.
Откажусь от любых оценок.
По заданию-для меня последнее задание сложно. ЭЦ увеличивается в размере до 10см и напоминаем тороид, который выворачивается на изнанку энергия бежит как будто не внутри а подповерхностный тела из горла. При этом цувствуются вибрации, балтовня в голове затихает, а начинается образное мышление.
По движении тс не могу ничего написать... В общих чертах, работа с дыханием сильно улучшают сновидения.
Сожалению нет места на этом форуме!
В групповой работе способность самостоятельно достигать целей превыше всего!
В групповой работе способность самостоятельно достигать целей превыше всего!
Был инсайд.
три дня назад начал четко чувствовать свое внимание в горле и.манипулировать им как угодно. Вышло случайно по пути на работу. Просто пошел другим маршрутом.
Пытаюсь зафиксировать ЭТ.
три дня назад начал четко чувствовать свое внимание в горле и.манипулировать им как угодно. Вышло случайно по пути на работу. Просто пошел другим маршрутом.
Пытаюсь зафиксировать ЭТ.
Привет народ. И извиняюсь за офф топ. Но все равно практ пока заглох. У меня тут вопрос. Подскажите мне , желательно
ребята знающие, что в районе солнечного сплетение, то есть не название чакры, а за что она отвечает, и какое влияние
несет на практика? И еще, на три пальца ниже. Что там? Как это действует на практика, к чему относится? Как эти места
связанны с моментам засыпания, так как толчки появляются именно в этой области при моменте засыпания. А еще как связанны
они со страхом? Заранее спасибо)
Я не сильный практик, но могу сказать по своим ощущениям, что проработка этой области лично мне дало некую устойчивость
и спокойствие во многих вещах) усиливается мироощущение что ли. Обычно когда созерцаю небо или деревья то настраиваюсь
на этом ЭЦ. Толчки думаю от сердечной чакры) очень часто пишут что сердце стучать начинает при засыпании и тд. Скорее
всего это сердечная чакра пульсирует нашего энергетического тела. Помню когда пробовал ВТО в районе сердца колотило
очень сильно и так же много раз при засыпании. Эх так и не вышло тогда правда ничего хехех))) ещё только открывал для
себя это всё) почитайте Брюса Роберта, он подробно описывает про страхи и различные толчки при засыпаниях) в книге
Астральная динамика. В такие моменты нужно просто расслабиться и продолжать свои наблюдения) надеюсь как-то вам помог=)
А я буду материалистична для более объемного ответа. На всякий случай надо проверить желудок, желчный, поджелудочную, 12перстную. У меня такие толчки показали язву (непонятные ощущения в солнечном сплетении у меня как раз и были единственным признаком язвы ), проблемы в ЖКТ. И кстати со страхами эти заболевания связаны напрямую. Например, при страхе идет спазм желчевыводящих путей, желчь не отходит, скапливается, густеет, образует взвесь, идет формирование камней...дальше продолжать ?DarkSky писал(а):Сб сен 09, 2017 12:42 amУ меня тут вопрос. Подскажите мне , желательно ребята знающие, что в районе солнечного сплетение, то есть не название чакры, а за что она отвечает, и какое влияние несет на практика? И еще, на три пальца ниже. Что там? Как это действует на практика, к чему относится? Как эти места связанны с моментам засыпания, так как толчки появляются именно в этой области при моменте засыпания. А еще как связанны они со страхом? Заранее спасибо)
Сам страх связан с работой, с материальными проблемами в будущем.
Еще раз, это на всякий случай , а то мало ли...что за ощущения.
Всем большее спасибо за ответы. Если нарою что-то интересное по ходу опытов, то уже напишу где то в другом месте, тему
больше пачкать не буду)
Дорогие странники! Продолжение будет?
Есть вероятность.
Так же есть вероятность, что будет что-то другое. Возможно, даже новое.
Ну и есть вероятность, что не будет ничего.
Так же есть вероятность, что будет что-то другое. Возможно, даже новое.
Ну и есть вероятность, что не будет ничего.
Да уж. Будущее это квантовый суп равновероятностей. И все зависит от того куда же забежит мое внимание в какую из
вероятностей? Предельно ясно тебя услышал дружище))))
Какого-то движняка хочется всем. Пока мы думаем и планируем кто и что; потому что здесь и вскоре. Чтобы не пропустить -
следите.
Начал практику в вк. Но к сожалению там все прекратилось((
Вначале испытывал серьезные проблемы в выполнении первого задания. Дикий самосаботаж, дикое напряжение, спазмы мышц шеи и спины, острые локальные боли в затылке, основании шеи и в спине меж лопаток. Вобщем полный набор гипертрофированного ЧСВшника).
Но буквально вчера я НАКОНЕЦ ТО ИСПЫТАЛ ШЕЙНЫЙ ОРГАЗМ!!!!))))
И только вчера я в полной мере понял и осознал все рекомендации ведущих, типа как игнорируйте все неприятные ощущения. ЭЦ и ощущения в теле это совсем разные вещи!))) никакая боль, никакие напряжения не важны. Акцент внимания на кайфовость с полным игнорированием ощущений в теле. Помогло примерное описание расположения ЭЦ. Последний пост в вк касаемо этой темы очень помог. Сейчас мне даже не нужно шумно дышать для активации ЭЦ, простое удерживание внимания в нужной локации приводит к. Ощущению кайфовости. Так же совпало то что за последние 3 или 4 дня я активно занялся своей гениологией, и испытал некую силу, некую связь с Родом которой раньше не ощущал, плюс активно занимаюсь вариацией перепросмотра прошлого. Вобщем что именно инициировало сдвиг я не знаю, возможно что это все дало кумулятивный эффект.
Как следствие отпуслило кучу спазмированых мышц. И вообще както бодрячком. И постоянно ощущаю приятные вибрашки по всему телу.
Продолжаю, выполнение. Очень надеюсь на продолжение этого практа.
Вначале испытывал серьезные проблемы в выполнении первого задания. Дикий самосаботаж, дикое напряжение, спазмы мышц шеи и спины, острые локальные боли в затылке, основании шеи и в спине меж лопаток. Вобщем полный набор гипертрофированного ЧСВшника).
Но буквально вчера я НАКОНЕЦ ТО ИСПЫТАЛ ШЕЙНЫЙ ОРГАЗМ!!!!))))
И только вчера я в полной мере понял и осознал все рекомендации ведущих, типа как игнорируйте все неприятные ощущения. ЭЦ и ощущения в теле это совсем разные вещи!))) никакая боль, никакие напряжения не важны. Акцент внимания на кайфовость с полным игнорированием ощущений в теле. Помогло примерное описание расположения ЭЦ. Последний пост в вк касаемо этой темы очень помог. Сейчас мне даже не нужно шумно дышать для активации ЭЦ, простое удерживание внимания в нужной локации приводит к. Ощущению кайфовости. Так же совпало то что за последние 3 или 4 дня я активно занялся своей гениологией, и испытал некую силу, некую связь с Родом которой раньше не ощущал, плюс активно занимаюсь вариацией перепросмотра прошлого. Вобщем что именно инициировало сдвиг я не знаю, возможно что это все дало кумулятивный эффект.
Как следствие отпуслило кучу спазмированых мышц. И вообще както бодрячком. И постоянно ощущаю приятные вибрашки по всему телу.
Продолжаю, выполнение. Очень надеюсь на продолжение этого практа.
У тебя есть все шансы нагнать группу практикующих в скрытом разделе. Когда это свершиться, логично было бы дать тебе
туда доступ.
Интересно твое переживание "шейного оргазма". Опишешь?
Интересно твое переживание "шейного оргазма". Опишешь?
"Шейный оргазм" интересный термин.
Гриб, подтверждаю, шумность дыхания совершенно необязательна для достижения кайфовости.
Хочу подметить, что ночь с 17 на 18 сентября вообще была "не стандартна". Чудовищное голдение и рециклизация каких то фраз. Практика дыхания по упражнению "колобка" особо не помогали. В голове ВД затихало на совсем чуть-чуть.
Гриб, подтверждаю, шумность дыхания совершенно необязательна для достижения кайфовости.
Хочу подметить, что ночь с 17 на 18 сентября вообще была "не стандартна". Чудовищное голдение и рециклизация каких то фраз. Практика дыхания по упражнению "колобка" особо не помогали. В голове ВД затихало на совсем чуть-чуть.
Сложно подобрать слова. Но это волны эйфориии от шеи и по всему "телу" тело в ковычках такак вроде и не по телу. Тело
как бы отдельно чувствуется. А если лечь то фт не чувствуется, теряется), возникает ощущение парения.
Для меня это было неожиданно и феерично! Я мягко сказать офигел))) и реал не смог мне помешать)) хоть и было куча провокаций со стороны мира)
Чтож работаю, удастся догнать хорошо.) отстану, ничего - главное есть прогресс.)
Благодарен Вам безмерно!
Для меня это было неожиданно и феерично! Я мягко сказать офигел))) и реал не смог мне помешать)) хоть и было куча провокаций со стороны мира)
Чтож работаю, удастся догнать хорошо.) отстану, ничего - главное есть прогресс.)
Благодарен Вам безмерно!
Привет всем! Недавно увидел практикум. Желаю тоже присоединится! Буду догонять))
Отчёт по первым заданиям.
Начал с того, что очистил намерение на участие в практикуме
С эн. телом более менее дружу, поэтому видшутху нашёл быстро.
После первой минуты дыхания появилась приятная тёплая волна, сначала в горле, а потом распространилась по всему телу.
Затем началась пульсация в самой видшутхе, так она обычно перемалывает скопившиеся блоки.
Далее частота вибраций увеличилась и пошла уже во все тело. Этакая, приятная эйфория в предвкушении чего то.
Если мягко дышать и держать внимание на этом энегетическом центре (эц), то отключается вд (правда не на долго, до тех пор пока тело не начнёт ему сопротивляться))) появляется дополнительная яркость во взгляде и по передней центральной лини тела, ощущение отдаленно напоминающее эффект катания на качелях.
При движении внимания по эц в разные стороны так же отмечается синхронные ощущения на животе вокруг пупка.
Отчёт по первым заданиям.
Начал с того, что очистил намерение на участие в практикуме
С эн. телом более менее дружу, поэтому видшутху нашёл быстро.
После первой минуты дыхания появилась приятная тёплая волна, сначала в горле, а потом распространилась по всему телу.
Затем началась пульсация в самой видшутхе, так она обычно перемалывает скопившиеся блоки.
Далее частота вибраций увеличилась и пошла уже во все тело. Этакая, приятная эйфория в предвкушении чего то.
Если мягко дышать и держать внимание на этом энегетическом центре (эц), то отключается вд (правда не на долго, до тех пор пока тело не начнёт ему сопротивляться))) появляется дополнительная яркость во взгляде и по передней центральной лини тела, ощущение отдаленно напоминающее эффект катания на качелях.
При движении внимания по эц в разные стороны так же отмечается синхронные ощущения на животе вокруг пупка.
Только что в видшутхе словил мощьный энергетический прилив-взрыв подобный оргазму, практически с резким скачком яркости
в глазах как во время вспышки.
Очень трудно объяснить что при этом происходило в эмоциональной сфере. Приятное Напряжение и сброс. Наверное это оно))!
Потребовалось четкое непререрывное внимание на эц и ощущениях + дыхание без фанатизма. По факту к физ телу эти ощущения имеют отдалённое отношение.
Очень интересный опыт, в энергетике до сих пор все в движении!
Сразу повторить это ещё раз не получилось...
Очень трудно объяснить что при этом происходило в эмоциональной сфере. Приятное Напряжение и сброс. Наверное это оно))!
Потребовалось четкое непререрывное внимание на эц и ощущениях + дыхание без фанатизма. По факту к физ телу эти ощущения имеют отдалённое отношение.
Очень интересный опыт, в энергетике до сих пор все в движении!
Сразу повторить это ещё раз не получилось...
Практикую дальше. Сейчас испытал продолжительный подъем по позвоночнику, возможно Каа флеш-моб проводит или практика
приносит результаты
После "взрыва" в видшутхе на следующий день, как положено появился лёгкий кашель. В этот день эц особо не напрягал.
Сегодня проложил дальше.
Заметил изменения в восприятии, возможно так было всегда, но только сегодня это осознал - при чтении практикума Равенны, про некоторые места шахматного леса, отметил движение тс.
И по заданию, при переходе внимания от фт к эт есть это ощущение мягкой щекотки в теле. Сильнее всего почему-то ощущается под коленями.
И ещё заметил, что начали возвращаться сны. Меня тут в осе хорошнько прилажили и они естественно исчезли.
Продолжаю.
Сегодня проложил дальше.
Заметил изменения в восприятии, возможно так было всегда, но только сегодня это осознал - при чтении практикума Равенны, про некоторые места шахматного леса, отметил движение тс.
И по заданию, при переходе внимания от фт к эт есть это ощущение мягкой щекотки в теле. Сильнее всего почему-то ощущается под коленями.
И ещё заметил, что начали возвращаться сны. Меня тут в осе хорошнько прилажили и они естественно исчезли.
Продолжаю.
Вчера прошелся по всем чакрам. Добился продолжительных эйфорических состояний. Сначала раскочегарил манипуру.
Потребовалось время чтобы ее нащупать, были вначале неприятные ощущения сродни ощущению страха чтоли, то же было когда
до корневой чакры добрался. Потом ощущения " дух захватило" или "предчувствие чегото грандиозного" , вобщем приятные
ощущения сопровождающиеся эйфорией, плюс ко всему, сразу же ощущаются и анахата и муладхара. Когда завел анахату....
Вобщем чуть не до слез. Обращаю внимание что по мере практики, по немногу отпускают зажимы, мышечные спазмы, которых, на
мое удивление, оказалось неожиданно много. Вобщем работа идет.
Практикую ежедневно, не всегда получается достичь результата, бывают откаты, возникают ощущения раздражительности в отношении практики и желание убежать вниманием, есть такой аспект личности у меня, самосаботажный, но если его игнорировать то он слабеет и его напор иссякает. Тут нужен внутренний мотиватор. Типа для чего это все нужно.Все сугубо ИМХО.
Также при продышке ЭЦ вспоминаются сны и локации, которые ранее были недоступны. Вобщем все это довольно интересно. Был мощный инсайт относительно того что никого и ничего нету и небыло и меня тоже какбэ нет, с сопровождающимся невыносимым ощущением тотального одиночества. Пришло некое осознание того что все есть глупость, и что такое контролируемая глупость. Может это конечно очередная наебка со стороны Эга, может его провокация чтоб отступил, или защитный механизм чтоб типа не рыпался. ХЗ. Работаем дальше
Практикую ежедневно, не всегда получается достичь результата, бывают откаты, возникают ощущения раздражительности в отношении практики и желание убежать вниманием, есть такой аспект личности у меня, самосаботажный, но если его игнорировать то он слабеет и его напор иссякает. Тут нужен внутренний мотиватор. Типа для чего это все нужно.Все сугубо ИМХО.
Также при продышке ЭЦ вспоминаются сны и локации, которые ранее были недоступны. Вобщем все это довольно интересно. Был мощный инсайт относительно того что никого и ничего нету и небыло и меня тоже какбэ нет, с сопровождающимся невыносимым ощущением тотального одиночества. Пришло некое осознание того что все есть глупость, и что такое контролируемая глупость. Может это конечно очередная наебка со стороны Эга, может его провокация чтоб отступил, или защитный механизм чтоб типа не рыпался. ХЗ. Работаем дальше
grib1979 писал(а):Вс сен 24, 2017 10:05 pmБыл мощный инсайт относительно того что никого и ничего нету и небыло и меня тоже какбэ нет, с сопровождающимся невыносимым ощущением тотального одиночества. Пришло некое осознание того что все есть глупость, и что такое контролируемая глупость. Может это конечно очередная наебка со стороны Эга, может его провокация чтоб отступил, или защитный механизм чтоб типа не рыпался. ХЗ. Работаем дальше
Точь в точь было такое пол года назад.
При этом на втором внимании я провалился в темную мерцающую пустоту, с четким пониманием, что ничего нет - вообще ничего! И чувство глубочайшего одиночества. Мне потребовалось с неделю, чтоб как то переварить и принять этот факт.
Это не глюк.
И буквально недавно, при самосточтельном прохождении практикума Вача "исскуство вниманиея", думаю я понял, что и почему так получилось. Очень крутой практ, за что ему, всем учасникам и тем кто работал над изданием, огромное спасибо!
Что интересно после этого Мир начинает активно с тобой заигрывать, предлагает новые игры.
Только добрался до первого задания практа вача, завлекательно.
По ЭЦ, с переменным успехом, пока ощущаю спад. Во снах отработки, какието висяки из прошлого.
Только добрался до первого задания практа вача, завлекательно.
По ЭЦ, с переменным успехом, пока ощущаю спад. Во снах отработки, какието висяки из прошлого.
очень хорошо работа вклинивается и интегрируется по ранее данный М.
подтверждаю мир начинает любить тебя. появилось время так же поработать с техниками что давал Вач/Граф в теме "тренировка" о удалении из памяти ментальности мусора, не позволяющего работать со сновиденного практикой...
очень гармонично.
подтверждаю мир начинает любить тебя. появилось время так же поработать с техниками что давал Вач/Граф в теме "тренировка" о удалении из памяти ментальности мусора, не позволяющего работать со сновиденного практикой...
очень гармонично.
Как я понял можно хоть завышаться-далее определённой точки не подняться:
Экстаза и почти полной ОВД.
А вот указание Узелка на пробовать отследить движение ТС...помогает...
Но фраза очень расплывчатая "найди то, не зная что..". Я попробовал в ПС Маси переводить, т.е. везти лучи от ЭЦ к ЭЦ вибрации почти по всем ЭЦ... Нашёл отражения в физ состоянии и КС длительный... Но списать чисто на это упражнение к сожалению не могу-так как перед сном целый комплексы упражнений делаю...
Узелок, будет ли ещё хоть чуточка наставления?
Экстаза и почти полной ОВД.
А вот указание Узелка на пробовать отследить движение ТС...помогает...
Но фраза очень расплывчатая "найди то, не зная что..". Я попробовал в ПС Маси переводить, т.е. везти лучи от ЭЦ к ЭЦ вибрации почти по всем ЭЦ... Нашёл отражения в физ состоянии и КС длительный... Но списать чисто на это упражнение к сожалению не могу-так как перед сном целый комплексы упражнений делаю...
Узелок, будет ли ещё хоть чуточка наставления?
Происходит что-то ещё по ПС? Меня на днях так накрыло сильно, думаю что это не случайно! Перечитываю в общем практикумы,
делаю каждый день упражнения.
К сожалению, общее исследование остановлено. Каждый, кто хочет, продолжает тренировки самостоятельно, отталкиваясь от той базы, что успела нам дать Каа.Neytan писал(а):Пн янв 08, 2018 3:27 amПроисходит что-то ещё по ПС? Меня на днях так накрыло сильно, думаю что это не случайно! Перечитываю в общем практикумы, делаю каждый день упражнения.