Тема «Практика для начинающих (задания)»

[WC]Killer ~ 23 янв. 2005 г., 20:16:43 #link_to_post

Введение.. или предисловие
Буквально пару дней назад мне подкинули книжку «Трансферинг реальности» кое какие цитаты оттуда я и буду здесь печатать. Это просто какой-то знак ДухаJ Я был в затруднении относительно некоторых формулировок «знает а сказать не может» и тут опа! Так что можно считать товарищ Дух нас благословил на дело:)

Вот цитата из этой книжки в тему:

«Определим главное принципиальное
отличие визуализации Трансерфинга от
обычной визуализации. Как вам
известно, концентрация внимания на
цели есть желание. Концентрация
внимания на движении к цели есть
намерение. В качестве движущей силы
любого действия выступает намерение,
а не желание. Поэтому к цели вас
двигает не созерцание самой цели, а
визуализация процесса движения к
цели . Реализация намерения – это
процесс, а не фиксация на одном
кадре. Конечно, сама цель тоже»

в понедельник начнем

[WC]Killer ~ 24 янв. 2005 г., 08:59:34 #link_to_post

№1

Напишите для себя цель (на бумажке!) так или иначе относящуюся к сновиденной работе. Например : «В сновидении хочу иметь полный контроль». Не употребляйте отрицательные слова. Вместо «НЕ хочу тупить» или «хочу НЕтупить» пишите «хочу фтыкать конкретно». Написавши цель – отложите на день. Затем прочитайте и подумайте. О том действительно ли вы хотите ЭТОГО или под этим вы ПОДРАЗУМЕВАЕТЕ нечто другое чего действительно хотите. Добавьте конкретное время – например «В течение этой практики я хочу стать мощным сновидящим». Еще важно чтобы текст был сформулирован так утвердительно как только можно. Не ползуйтесь словами НЕТ, НЕ.. и ПАТАМУШТА, в форуме и желательно вобше. Например вместо «Недам денег!» говорите «Пошел на фиг!». В форум не писать вашу цель! В идеале у кажного она своя. Это простое задание весьма не простое - придется много думать:) Поэтому до четверга время. В четверг новое задание

[WC]Killer ~ 24 янв. 2005 г., 09:06:04 #link_to_post

Дополнительно

(это не задание, это просто интересно проверить, набрать статистику) желающие могут попробовать метод описанный в книжке «Трансферинг реальности». Суть метода в том чтобы дать человеку то что ему нужно и он от вас отвалил. Соответственно раздавать материальные ценности всяким уродам слишком жирно. Будем раздавать духовные. К примеру если на вас обратили внимание милиционеры, создайте в уме визуализацию что они получили повышение по службе, выполнили план по задержаниям и.т.п Отправьте им мысленно эту картину. Если автор книги прав то они пройдут мимо. (мне седня всякие штуки оформлять надо – вот попробую на злых чинушах)

Сина ~ 24 янв. 2005 г., 11:05:38 #link_to_post

ХОЧУ БЫТЬ ВЕДЬМОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[WC]Killer ~ 24 янв. 2005 г., 17:32:10 #link_to_post

ps. возможно у вас цель не выжается кратко, или она включает еще условия. Пишите что считаете нужным.

Dietrich ~ 24 янв. 2005 г., 20:44:31 #link_to_post

Вопрос к спецу с нашей колокольни: нащёт НэЛэПэ, не правильней ли будет вместо “хочу фтыкать конкретно“ использовать “конкретно фтыкаю“ и, соответственно, “в сновидении хочу иметь полный контроль“ - “имею полный контроль в сновидении“? Типа подсознаньице слабовато реагирует на различные полуопределённости и ограничения во времени.

Infoman ~ 25 янв. 2005 г., 10:27:55 #link_to_post

Сина, наверное, не ты одна хочешь...

[WC]Killer ~ 25 янв. 2005 г., 10:33:23 #link_to_post

Dietrich, можно и так :) сейчас мы пишем для себя, т.е. логично, точно, как в армии - от забора и до обеда:) .а подсознание потом будем мучать

Polymorph ~ 25 янв. 2005 г., 11:52:13 #link_to_post

Кил, так чего, переписывать?
з.ы. А как насчет, осознавшися, взять “там“ тетрадку и сделать дублирующую запись? Противопоказаний нет?

[WC]Killer ~ 25 янв. 2005 г., 15:02:18 #link_to_post

Polymorph, что переписывать? куда? ты написал что хочешь добицца? уверен что ничего там не исправишь до четверга? тогда полож в шкаф и отдыхай.
и вобще если ты можешь “там“ то тебе в нашем деццком садике делать нечего:)

kupru3 ~ 25 янв. 2005 г., 23:36:55 #link_to_post

цели? ооо, их есть у меня

[WC]Killer ~ 27 янв. 2005 г., 09:28:54 #link_to_post

№3 Придумайте сенсорику, как будет ощущаться цель будучи достигаемой и достигнутой: «Я засыпаю…мое осознание сохраняется… я в сновидении.. Я буду ощущать асфальт под ногами, фактуру кирпичей. Видеть …. Совсем как в реале». Или «Я буду громко и четко произносить намерение…». Чем больше каналов придумаете (нюх, слух и т.п) тем круче. Подумайте хоршенько, прокрутите весь процеес в уме. Пользуйтесь точными чуственными предиктами типа «вижу», «слышу» и т.п. С этого момента каждый день ложась спать или в свободное время несколько минут воображайте все это. Необходимо сделать это таким обыкновенным будто бы оно уже достигнуто. Это в форум писать тоже ненадо. Задание легкое поэтому до субботы

Дополнительно: т.к. с целями каждый определился то можно попробовать физиологически повесить рефлекс на осознование. Делается это так: перестаем дышать и думаем о чем угодно кроме Осов и сновидений. Когда начнете задыхаться – начинайте дышать (с вдоха). И в момент начала дыхания усиленно думайте что то вроде «Я в сновидении» или «Это сон» .(кому что надо вобщем) Все. Суть в том что дыхание – вещь жизненно важная и рефлекторная. Получается каждый вдох будет говорить подсознанию – эЙ! Не тупи!! А так как по ночам мы тоже дышим.. Проделать это достаточно 1-2 раз в день.

Странница ~ 28 янв. 2005 г., 20:52:15 #link_to_post

Есть еще одна книга о сновидении Чогьяла Намкая Норбу “Йога сновидений“.
Почему написала о ней? Там есть аспекты о которых здесь никто не упоминал

[WC]Killer ~ 29 янв. 2005 г., 10:33:06 #link_to_post

№4.Придумайте убеждение что вы достигните цели типа: «Я буду старацца поэтому у меня все получится». Почему вы ее достигните? Какие качества вы проявите? И т.п Пишите развернуто, несколько предложений/абзацев. Вы должны убедить себя в том что достигните цели. Это в форум можно писать если хотите.
№5.Оцените последствия достижения цели. Как это повлияет на вашу жизнь? Что изменится? Как это повлияет на ваши отношения с людьми? Друзьями? Родителями? Деньгами? Местами? И .т.п. Это в форум можно писать если хотите.
до понедельника

[WC]Killer ~ 31 янв. 2005 г., 08:40:35 #link_to_post

№6
Теперь так называемые Декартовы вопросы. Они помогают активизировать нестандартные части мозга. Вопросы: Что случится если я сделаю это? Что не случится если я сделаю это? Что случится если я не сделаю этого? Что не случится если я не сделаю это? Выделяем четыре отдельных листка (по листку на вопрос) и до среды пишем туда самые бредовые ответы которые стрельнут в башню. Это в форум не мусорить.
Не забывайте п3 (С этого момента каждый день ложась спать или в свободное время несколько минут воображайте все это.)

[WC]Killer ~ 2 февр. 2005 г., 08:44:16 #link_to_post

«Один маленький шажок вперед является результатом здорового пинка сзади» @Норбеков

Самая большая бяка в нашем деле – непоставленная задача. Посмотрите в тему «бесды о магии» чтобы убедится в этом. Основной лознуг там «хочу стать магом/ведьмой». Хоти на здоровье. Задача поставлена совершенно никак, пальцем в небо. Мы же пытаемся здесь хотябы сформулировать задачи/цели. Ибо если нет четкого понимания чего хочешь => Нет цели => Нет намерения=>Нет результата. Даже при условии что мы обладаем железной волей, временем и энегрией. Ведь мы же ими обладаем?

№7
Перечитываем всю фигню что написали. Может быть захочется внести изменения в формулировку цели или вообще сменить цель. Делайте.
Заводим новый листок и пишем «Почему достижение ЭТОГО важно для меня ?» Попытайтесь обосновать свою цель как можно более солидно, типа «чтобы спасать людей из лабиринтов как Док» или «для того чтобы незаметно воровать пирожки» и т.п. Ответы должны быть короткие и лаконичные. Но минимум 10 штук. Можно и в форум. Это последнее “ленивое“ задание. Далее будет более интенсивное занятие

[WC]Killer ~ 4 февр. 2005 г., 09:25:32 #link_to_post

№8 Теперь отложим бумажки и пишем в форум. Будем менять субмодальности воспоминаний. Это такая хрень типа окраски что ли. Например: громко-тихо, стерео-моно, четко-размыто, ярко-тускло. Т.к мы тут занимаемся сновидениями то соответственно и задание. Вспомните несколько ОС ов или простых снов которые были клевые и ваще вам понравились. Вспомните хорошенько не торопясь, прочитайте в дневнике если есть. Мысленно пройдитесь по ним. Затем выпишите на бумажку/форум в каких образах вам ето вспоминалось. Может быть вы вспоминали как кино (вид от третьего лица?), или в воспоминании зверски сочные цвета? В общем надо модальности счастливых воспоминаний изыскать. В форум список! Кто не сможет ничто родить – не беда, возьмите описания снов/ОС из художественной литературы или с сайта ХС или из КК и проштудируйте.

№9 На этот раз ищем несколько плохих, негодных снов или осов. Которые не получились или были ужасны. Как они вспоминаются? Каковы здесь субмодальности воспоминаний? В форум список слов! И маленькое доп. задание – посмотрите на сайте ХС описания ОС там должны быть разные осы, скорее всего успешные. Можно ли там найти субмодальности? Совпадают ли в общем субмодальности с вашими?

[WC]Killer ~ 4 февр. 2005 г., 09:26:59 #link_to_post

Подсознательно мы считаем что стать сновидящим можно только пахая как Карлос в Соноре, «потому что препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил». Вот кому положено тот пусть и преодолевает. А наша задача простая – уяснить чего мы хотим, придти и забрать это.

Swift ~ 4 февр. 2005 г., 12:11:35 #link_to_post

Killer а где задание номер 2 ???

[WC]Killer ~ 5 февр. 2005 г., 19:38:47 #link_to_post

Swift, стало быть я его убрал за ненадобностью. Я тут первоначальный проект перекраиваю на ходу:)) а номера менять забываю:)) сапожник без сапог

Gernika ~ 6 февр. 2005 г., 01:27:47 #link_to_post

Ничего не поняла с субмодальностями снов. Пример какой-нить можно?

Irina ~ 6 февр. 2005 г., 08:39:02 #link_to_post

“Будем менять субмодальности воспоминаний. Это такая хрень типа окраски что ли. Например: громко-тихо, стерео-моно, четко-размыто, ярко-тускло“.

Я так поняла, что это общий фон, т.е. всё, кроме сюжета и действующих лиц.
Ну, например, вроде ничего плохого не снится, обычная бытовуха, а атмосфера какая-то тяжёлая, как бы депрессии во сне: что-то я не успеваю, всё не так, как надо, чувство непонятной вины перед кем-то, м.б. страха. тоже непонятного. Если кошмары, то у меня именно такие.
Или наоборот: сон как бы освещает невидимое солнце. Особенно, когда получается что-то необыкновенное: управлять ковром-самолётом, да так ловко, что все повороты лихо объезжаешь. Или лифт-самолёт прямо над Парижем.:) Но у меня такие сны, увы, бывают редко, на вес золота.

[WC]Killer ~ 6 февр. 2005 г., 09:36:21 #link_to_post

Irina, верно. Gernika вот. Значит уже можно: “чуство вины“, “опоздание“. А какие цвета в хороших снах - яркие? или густые? или светлые? А в плохих?
А осязательные ощущения например от того что трогаешь в плохих снах? “управлять ковром-самолётом, да так ловко, что все повороты лихо объезжаешь“ коврик как на ощуп? Слово “ловко“ - это модальность? Наверно.
А как ты видишь себя - этакой неуклюжей курицей или легкой и точной? А руки во сне видели? В хоррошем сне какие прилагательные могут этот вид характеризовать? А в плохом?

kupru3 ~ 6 февр. 2005 г., 17:29:39 #link_to_post

исправляю :)
в хороших - вовлеченность, бодрость, удивление, восторг, благоговение, страх. Реальность ощущений, яркость цветов, подробность деталей. Бывает музыка, громкая, отчетливая, чистая, захватывающая. Щекотка в животе при полетах.

в хреновых - тупость, заторможенность, забывчивость, рассеянность.Бывает трудно бежать или идти. Изменчивость форм, нечеткость красок и деталей.

[WC]Killer ~ 6 февр. 2005 г., 18:52:08 #link_to_post

Давайте-ка не расказывайте что вам снилось, а то мы не закончим никогда эту бодягу. Пишите просто список слов.

Petri ~ 7 февр. 2005 г., 13:43:10 #link_to_post

В хороших – смелость, бесшабашность, пофигизм, удивление, игривость, скорость, удача, открытие, отсутствие эмоций,
В плохих – ощущение холода, боли, беспомощность, чувство утраты, чувство оскорбления /позора/подставы, плохое настроение,
Яркость красок или тусклость не зависит – бывает и там и там. И осязание тоже не является свидетельством плохого или хорошего

[WC]Killer ~ 7 февр. 2005 г., 18:10:32 #link_to_post

Petri, хорошо.

Люди давайте резче. У Karrasa как не странно практика прямо продолжение какое то. Осталось немного и как бумажную работу сделаем - сразу туды

Gernika ~ 7 февр. 2005 г., 19:24:17 #link_to_post

ОК

+ дежа-вю или прояснение памяти, неожиданность, экстатические переживания, дружелюбие, интерес, волнение;
- безысходность, обязанности, равнодушие, истощение, энергетические нападения, печаль.

Дила ~ 8 февр. 2005 г., 10:55:49 #link_to_post

Хорошие сны - ощущение получения бонуса в реале, т.е. нового шанса в жизни чег-либо исправить или переиграть, легкость, радость, таинственность хорошего квеста, насыщенно-зеленый цвет, импульс к путешествию, раскованность, смелость, пауэр;
Плохие - тягостность, повторяемость сюжета, светло-зеленый цвет, чувство полной неудачи в жизни, страх, стыд, обязательность делать что-либ неприятное, тяжесть тела не дающая взлететь.

Irina ~ 8 февр. 2005 г., 11:02:24 #link_to_post

Плохие сны: страхи (боязнь высоты), сумбур, суета, цветов почти нет, всё тускло, ощущение тяжести на душе, неудачи.
Хорошие сны: крастота (пейзажи, лица), радость, захватывает дух (от полёта, плавания, красивого вида и т.п.), удача.

[WC]Killer ~ 9 февр. 2005 г., 12:16:33 #link_to_post

№10 А теперь извраты. Берем плохие осы/сны и начинаем усиленно вспоминать их в положительных модальностях которые мы получили . Как будто ту же историю рассказывают на другом языке оставляя факты и события. Попробуйте 1-2 сна записать. Если считаете что у вас что то интересное пишите еще и в форум.

Перестаньте в форуме и желательно в жизни употреблять слова «быть», «являться», «представляет собой», «есть» и их разные формы. Также перестаем употреблять безличные обороты типа «считаецца», «говорят» и т.п. Кто говорит? Кем считаецца? Тогда вы заговорите на языке А-Прим(по НЛПшному), я бы назвал его формальным языком намерения. Также стараемся избегать радикальных утверждений типа «Ксендзюк – казел» или «ХС – отстой». Это звучит как пустые лозунги. Вместо этого пишем «мне кажется Ксендзюк ведет себя как казел» или «с моей точки зрения ХС выглядят как полный отстой». Если же утверждение обязательно хотите сделать радикальным то добавтье хотябы «я считаю …» или «я думаю». Конечно в жизни это будет сложно. Вам придется тупить и тормозить прежде чем сказать что-то . (помните что «НЕ» и «НЕТ» надо заменять чем то этаким – очень хотелось написать «неупотряблять» но я справился:)

Настало время вернутся и почитать что вы писали про свою цель. Прочитали? А прочитавши берем бумажку и переписываем эту цель в стиле А-Прим. (кто решил что цель устарела придумайте новую, лучшую) В форум теперь пишите вашу цель. И как вы ее достигаете, сенсорику п3 (тоже А Прим). Ну если у вас все секретно то пишите на бумажке. Избегайте употребления слова “я хочу“ - это равнозначно тому что заявить - “я не могу“ или “я отстой“.

Короче что конкретно делать:
1. Написать сенсорику/процесс достижения (А прим)
2. Написать цель (А прим)
3. Какой ни будь плохой ос/сон в 2ух видах - исходник и тоже в положительных модальностях.
п1,2 - обязательно
п3 по желанию

еще раз напоминаю - в описании сенсорики слова - “я чуствую“ и “я представляю“ использовать нельзя! Говорите конкретно - “я вижу“, “осязаю“ и т.п. Ибо слова “чуствовать“ и “представлять“ каждый понимает по разному

Petri ~ 14 февр. 2005 г., 06:56:04 #link_to_post

А если сон плохо кончается, например, я спасаю человека, но мне это не удается. Как в этом случае быть с концовкой в положительных модальностях? Она ведь должна измениться ? Т.е сюжет можно менять?

[WC]Killer ~ 16 февр. 2005 г., 09:14:22 #link_to_post

Cюжет трогать нельзя. Это уже искажение. А наша задача обмануть себя. Может быть в этом случае можно заменить чуство разочарования, на облегчение что все кончилось?

[WC]Killer ~ 16 февр. 2005 г., 09:23:37 #link_to_post

№ 11. Раз в день прокручивать в уме сенсорику и цель. Например перед засыпанием.
Теперь немного умняков. Контролировать мысли весьма сложно. Зато очень просто контролировать мышцы. Если идти от обратного то можно получить интересные вещи. В практике Карраса звучала тема сновиденного двойника или что-то типа того. Хорошо бы нам создать реального двойника. Итак суть предлагаемого упражнения контроль мышц->контроль мыслей-> контроль снов. Давайте представим себе себя который/ая овладел/а вторым выниманием. Как вы будете двигатся? Как смотреть? Будете ли вы тащится как обдолбанный нарк или двигаца ловко и энергично? Ваш взгляд будет как у дохлой рыбы? Или с некоторыми проблесками ума? В общем придумайте себе психосоматику или как там ее, которая по вашему мнению должна быть у вас в идеале и попробуйте “поносить“ ее.

Petri ~ 16 февр. 2005 г., 11:39:13 #link_to_post

Killer «Cюжет трогать нельзя».
Ну остается единственное – понять, что это сон, а значит не правда и начать радоваться., что осознался. Тогда надо побольше снов пересмотреть в этой модальности.

[WC]Killer ~ 21 февр. 2005 г., 09:14:12 #link_to_post

№12 Вобщем у меня все. Продолжайте переживать раз в день сенсорику. Старайтесь обманывать себя в положительных модальностях:)) Собственно основное сделано - каждый точно знает чего хочет и как выглядит достижение “этого“. Супер сверх Я сделали. Тут на практике Карраса говорили о тени возникающей у сновидящего. Я не великий спец но в классической магии я встречал описание этого понятия. Асоциативные цепочки примерно такие: тень , бессознательное, собственный ангел хранитель, сверхя, богиня или бог, любимая “левая сторона“ о которой говорил ДХ. А тень появляется потому что это вышеперечисленное подбираецца все ближе к вам. Страшно?:) Будет еще страшнее - через некоторое время тень начнет вас лепить на свой манер. Так что надеюсь вы придумали себе хорошую, полезную тень:) А может быть тень в какието моменты будет полностью сливацца с вами. Вот тогда торкнет так торкнет:))

На этом закончим. Еще пару триксов:
1. Попробуйте засыпая сосредоточится на звуковом фоне. Это типа звона в ушах или собственного дыхания или течения крови. В общем что то подобное, особенно чуть сзади за правым ухом. Однажды волна рева реактивного истребителя вдруг накатит, рванет от ступней к башке и снесет башню

2. Попробуйте применить милтоновский гипноз. Посвятите целый день “ассенизации“. Суть: увидев или услышив что либо скажите себе - вот кабы я увидел во сне этого бомжа я бы точно осознался. Или - если бы во сне у соседей так колбасила музыка я бы осознался. Вобщем “всяко лыко в строку“ - так что ли по русски? Немного похоже на ПМ, только уж совсем нагло. Пример : идет совещание, вдруг гдето рядом хлопнула дверь, шаги голоса. (помеха) Начальник - Не волнуйтесь, это пришли электрики, давайте побыстрее решим наши вопросы (обратил помеху в пользу). Займитесь самообманом:))

Всем спасибо

kupru3 ~ 21 февр. 2005 г., 19:46:38 #link_to_post

киллер, тебе спасибо

kupru3 ~ 21 февр. 2005 г., 20:26:33 #link_to_post

в идеале подход практикума надо бы научиться переносить на любую деятельность
как известно люди мастера парить себе мозг, так лучше делать это с пользой :)

pavel ~ 25 мар. 2005 г., 00:44:28 #link_to_post

Эй, кто-нибудь, дайте <номер своего> ICQ. Поговорим. Мой номер 338704042

-----------
-= большая просьба - обратите внимание на грамотность и стиль своих постов. Уважайте наших посетителей. =-

Killer ~ 25 мар. 2005 г., 15:42:34 #link_to_post

А чо здесь?

pavel ~ 25 мар. 2005 г., 18:00:48 #link_to_post

ну лутше же говорить в реалном времини.

Dreamer ~ 24 июн. 2005 г., 00:51:25 #link_to_post

Who is here

Dreamer ~ 24 июн. 2005 г., 00:52:39 #link_to_post

Ну есть здесь кто?

Dreamer ~ 24 июн. 2005 г., 00:53:15 #link_to_post

{email удалён}

анимаг ~ 5 июл. 2005 г., 16:41:29 #link_to_post

я хочу научиться колдовать ! Я незнаю никаких действующих заклинаний напишите пожалуйста!откуда у магов берется энергия

анимаг ~ 5 июл. 2005 г., 16:44:24 #link_to_post

напишите пару действующих заклинаний стихий

Мурзилка ~ 5 июл. 2005 г., 17:05:30 #link_to_post

анимаг
fack you - наилучшее действующее заклинание. Следует произносить в лицо какому-нибудь амбалу. Провоцирует выделение силы