Мне очень обидно что тема вероятно накрылась. Но я помню как тяжело мне было искать любые материалы о данной системе. Мне так и не удалось практически ничего найти. Возможно кто-то будет более удачлев а возможно и то что Масяня ( единственный извесный мне праводержатель этой системы ) захочет в какой-то момент дополнить её.

Надеюсь Масяня не обидиться т.к. упражнения взяты из открытых источников так что ...

Далее будут посты того что мне удалось найти. Компоновка немного иная чем на форумах.

З.Ы. Ноде тоже добавил один мне извесный пост. Возможно есть ещё люди и посты но мне они неизвестны.

З.Ы.Ы. Все вопросы по плексусам к ... ну а если кто вдруг ответит то дайте и мне знать :-)))

Первый пост.

Надеюсь, вы делаете физзарядку. Если нет, то введите ее в повседневную рутину. Хотя бы шесть растягивающих упражнений и шесть силовых. Если кто не в курсах, то растягивающие упражнения растягивают мышцы, а силовые укрепляют их тонус.
В эту неделю вам нужно ввести в курс своих упражнений три новых. Все они - ящички Пандоры взрывного действия. Просьба не путать их с тэнсой.
1 упражнение: (лучше делать в середине вашего обычного комплекса упражнений)
а. Стоите слегка расставив ноги (уже, чем ширина плеч).
б. Сделайте вдох и одновременно округлыми движениями (как в тай-цзы) поднесите ладони к низу груди. Если вы девушка, то пусть ладони слегка приподымут груди. Мужикам держать ребра ладоней на расстоянии 2-3 см. Большие пальцы прижаты и внешние
в. Сделать задержку дыхания, прижать подбородок к ямочке горла и первернуть ладони вниз, чтобы большие пальцы стали внутренними в системе.
г. Медленно выполняйте наклон, с силой вдавливая ладони вниз. (Здесь трикс - продвижение через искусственно созданное напряжение. Вы вдавливаете ладони вниз и одновременно сопротивляетесь этому.
д. Ладони все время находятся параллельно полу. Когда они коснутся пальцев ног (или ваших тапочек, хи-хи-хи), плавно выпрямитесь. При этом ладони должны выполнить круговые движения и занять место под грудью.
е. Затем сделайте долгий выдох, повернув одновременно ладони вперед (пальцы вверх) и со свободным медленным толчком рук вперед.

Для начала выполнять это упражнение 5-6 раз, с каждой неделей увеличивая число на один или два раза. Упражнение стимулирует центр воли (не манипуру!!! :umnik).

2 упражнение:
а. Встаньте на колени, затям сядьте на пятки. Спина прямая, руки на бедрах у коленей. Закройте глаза.
б. Воображайте, что сидите перед пропастью на большой высоте. Почувствуйте на лице холодный воздух гор. Ощутите высоту - в животе и на шее.
в. Представьте, что прямо над вами и под вами беспокойно кружатся птицы. Много птиц. Тысячи.
г. Перенесите внимание на макушку головы. Точнее на внутреннюю сторону черепа. Зафиксируйте ощущение тихой “проламывающей“ боли.
д. Представьте, что вся огромная стая птиц собралась в одно черное облако и понеслась на вас. Птицы пролетают мимо вас в сантиметрах от лица и головы.
е. Ощущайте, как сила вашего внимания проламывает череп изнутри, как она рвется вверх.

Поначалу будет хорошо, если вы подцепите это ощущение. Задействованный энергетический центр называется цахра. Его стимуляция помогает входу в плексусную систему ЭТ. Каким-то непостижимым образом этот центр связан с энергетикой птиц - отсюда и предлагаемая визуализация. Данное упражнение входит в комплекс, разработанный лучшими российскими парапсихологами. После него может немного болеть голова. Всему есть своя цена

3 упражнение: выполняется лежа (можно на диване или на лбюбимом человеке :rotate с открытыми или закрытыми глазами.
а. Направьте внимание на макушку головы и медленно катите “волну внимания“ (сканирующий луч) вниз.
б. Перемещайте вниз зону ощущений (в чувствуете лоб, затем переносицу, скулы, кончик носа, верхнюю губу, нижнюю, подбородок, горло и т.д.
Крутым перцам выполнять одну прогонку вниз в течение пяти минут (концентрация должна быть очень сильной). Те, что послабже, могут делать прогонку сканирования за минуту.
в. Обратную прогонку сканирования проводите быстро. Основная фиксация на волне внимания, которая перемещается по вашему телу от ног к голове.

Это главное упражнение. Научитесь выполнять его с максимальной концентрацией внимания и максимальным терпением.

По упражнениям:
1-е для активации воли. Существует восемь стандартных упражнений для ее развития. Это первое. Если вы не чувствуете особых ощущений, не переживайте. К примеру, если вы возьмете гантелю и пару раз качнетесь, мышц это не прибавит. Но если качаться ежедневно, можно сделать себе красивую фигуру. Тут что-то похожее. Воздействие накапливается и начинает модулироваться нашим намерением и намерением тех, кто создавал эти упражнения. Их создавали люди очень воинственного толка. Упражнения преподаются в школах ГРУ и некоторых спецназов. Конечно, этот комплекс несет в себе не совсем цивильные вибротона. Мы постараемся ослабить их своим намерением - не подавлять противника, а исследовать свое ЭТ.
2-ое упражнение взято из методики Аверьянова. С помощью цархи мы постараемся выйти на “височные ленты“, которые являются страшным секретом саентологов. На “височных“ лентах записан жизненный след человека. Это точная запись всех событий жизни человека. Позже, возможно, я дам вам адрес сайта, где описываются многие секретные техники саентологов. Здесь наше отношения к информации должны быть таким, как и в первом случае. Мы должны понимать, что методика акцентирована особым намерением ее создателей. Но мы нивелируем его своим намерением и таки подберемся к секретам ЭТ, доступным нам из первого внимания.
3-е упражнение готовит нас к главному - сканированию того слоя ЭТ, который доступен нам из первого внимания. Можете поэксериментировать и пускать волну сканирования не от головы до ног, но с правой стороны тела к левой и наоборот. Те, кто наловчился в этом упражнении, могут попробовать сканирование других людей. Например, когда вы сидите на лекции, просканируйте кого-ниудь. Отмечайте свои реакции и реакции этого человека.
3-е упражнение необходимо для того, чтобы перейти непосредственно к плексусам - сплетениям ЭТ. К плексусам относятся не только чакры и такие места, как центры, описанные КК. Если кто-то из вас занимался кунг-фу, то знает, что в стиле змеи активно используются плечевые и запястные центры. Если вы видели схему плексусов на рисунках из “Кодекса Борджии“, то знаете о сплетениях на ногах (икры, пятки, оси стопы и т.д.) Преимуществом наших практических занятий станет ваша знакомство с энергетикой тела. Как следствие, вы можете научиться многим экстрасенсорным и парапсихолигическим штучкам. Как сказали бы йоги - сиддхам.

При выполнении упражнений сводите до минимума зависимости от тех или иных “чужеродных“ намерений. Так например, мы будем использовать некоторые мудры, но постараемся не поддаваться искушениям йоги. То есть, не стоит использовать много “замков“ - от силы горловые и сфинктерные.
При визуализации птиц и пропасти плавно переходите от образов к “чувству энергетики“. Это трудно описать словами, но постарайтесь ощутить этот комплекс. Например, сходите в парк и покормите голубей, затем шуганите их, чтобы стая взлетела. Почувствуйте птичью энергетику. Еще лучше это делать при кормежке чаек на море. Они начинают кружит вокруг вас. Если стая большая, чайки захватывают вас в водоворот своей энергии. Ощущение очень сильное, и его можно телесно запомнить, чтобы затем вызывать по своему желанию.

1.Подразумевались элементы йоги: Например, кончик языка закрывает гортань (язык удлиняется особым образом с помощью вытягиваний и надрезов), подбородок прижимается к ямочке горла, три сфинктерных замка, энергетические замки с помощью определенных асан и мудр. Для нашей цели этот огромный знаний не обязателен. Если хочешь узнать об этих малоизвестных элементах, ищи или очень старые манускрипты типа “Хатха йога Прадипика“ или “Гхеранда Самхита“ или более современные, как например “Хатха йога“ Теоса Бернарда (прикольная книга!).
2.Почему при активации цархи болит голова? На самом деле в процессе этого упражнения мы создаем новые нервные связи. Можно сказать, что мы апгрейдим мозг. Голова болит у всех, это факт. Если у человека парализовало руку или ногу, и он с помощью концентрации внимания начинает создавать новые нервные связи, у него начинают болеть конечности - врачи считают это симптомом восстановления. Я не знаю, почему создание новых нервных связей спровождается болью.
3. Упражнение по сканированию можете разнообразить как угодно. Сканируйте себя сверху вниз, сбоку на бок, по спине, по переду, хоть как. Главное развить в себе способность этого действия. сделать его “обычным“ для себя.
4. я об этом уже рассказывала - для чего нам нужно каждое упражнение. Посмотри верхние сабжики. Общей целью всего комплекса упражнений является наше ознакомление с ЭТ из первого внимания.
5. Просто оставайся в интерактиве - в потоке общения. Как и сколько - дело твое. Кто выходит из потока, теряет связь с источником - с линией передачи знания. Я нахожусь в контакте с людьми, которые составляют цепь передачи знания. Пока ты в интерактиве со мной, ты тоже элемент цепи и можешь передавать знания другим. Если ты оторван от цепи, вроде бы и знания есть, но и слушатели, а импульс отсутствует. Например, я перечитала кучу книг о йоге, но лишь встреча с Сидерским позволила мне приобщиться к знанию йоги. Я занималась кунг-фу с девяти лет, но только встреча с китайскими монахами включила линию передачи. Здесь можно объяснять это дело с точки зрения эгрегоров или инфополей. Но можно сказать просто: для реализации намерения, необходимы способы реализации, среда (посредники) и сила. Если все это есть, а нет входящего импульса или какого-то другого элемента, то система неактивирована. Вот почему Си любил повторять слова Окуджавы: “На фоне Пушкина и птичка вылетает“. Когда имеешь настоящего учителя, наставника или контактера с традицией или блоком знаний, то передача знаний совершается. А на книжках и сабжах мы далеко не уедем. Обязательно нужен интерактив.

ОК, переходим к первому виду плексуса
0
. .
. .
0 0
Верхний нолик центр горла. Нижние нолики попеременно плечи, затем локти, затем запястья, затем ладони. Настраиваешь плексус - то есть, просто намереваешь его использование, и задаешь цель: плечи, локти, ладони. Затем выдох “внутрь“ плексуса, и ты, минуя все “каналы“, “меридианы“ и прочие линии, подключаешь нужные тебе регионы в систему настройки.
Два нижних нолика могут быть верхними косточками таза, коениями, стопами.

С плексусами все просто
При мериданальной системе вам приходится направлять внимание по меридиану - например, от мочки уха к плечу, к внутренней стороне предплечия, к локтю, к запястью, к кончику указательного пальца.
При плексусной схеме вы используете образ дву лучей, выходящих из горла. Концы лучей направлены в места назначения - допустим, в ладони. Вы не “перемещаете“ внимание, а создаете плексус, состоящий из горла и ладоней. Они становятся элементами системы, в которой сейчас действует внимание.
Дыхание это уловка. Дыхание всегда остается дыханием, но мы используем его либо как энергетический насос, либо как метроном. “Выдохи внутрь“ или “выдохи“ в определенные части тела используются для насыщения этих участков энергией. Это тоже трюк. Таким образом мы обманываем ум. И это действует.
Интересно отмечать скачки при изменении плексусов - когда концы лучей перескакивают по вашему желанию с ладоней на бедра, затем на плечи, затем на стопы. Попробуйте.

А вот пост Ноде.

Плексусная система ЭТ. За основу взята схема, описанная в книгах Касатанеды. В настоящий момент ХС исследуют центр “видения“. Мы получаем интересные результаты. Но вам придется начинать с начала - а именно, с настройки второго кольца силы и очищения звена. Масяня уже ознакомила вас с начальным этапом настройки. Вы получили упражнения для активации плексусов и ознакомились с концепцией лучей.
Суть метода проста. Сначала мы используем доступное первое кольцо силы: центр речи+разум. Сканируем тело “волной внимания“, создаем связь визуализаций с незнакомыми телесными ощущениями. Далее, вводим симметричные лучи опроса - фактически, разделяем внимание на две равнозначные части. Основой двух лучей служит горло (центр речи). Внимание пошагово перемещается на различные участки тела - плечи, локти, ладони, косточки таза, бедра, колени, стопы. Дыханием прокачиваем лучи. При некоторой практике мы развиваем первый (треугольный) плексус внимания. После трех четырех дней практики вы сможете свободно направлять внимание в любые два симметричных места на вашем теле.
Следующим шагом является трюк с разумом. Здесь вы должны подсунуть разуму копию треугольного плексуса, но при этом сфокусироваться на втором кольце силы, центром которого является воля. Для этого вы вновь проводите прежнее упражнение, фиксируя различные симметричные участки тела. Затем с абсолютной уверенностью в выполняемом действии переносите лучи внимания за границы тела (от 20 см до метра). Вы как бы сканируете ауру. Чувствительные люди заметят интересные зоны разряжения, комковатости или вязкости. Все это интересно, но не важно для нашего трикса. Выполняя сканирование ауры как бы нехотя обратите внимание на ощущение в зоне пупка. Вы обнаружите комплекс ощущений, в котором отследите волны от периферии к центру - эдакое стягивание. Еще обратите внимание на поверхностный уровень ощущений. Они полностью отличаются от ощущений “хары“ (боевушники поймут) или манипуры (йоги знают). Welcome to will“s position!

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ! Не включайте разум в фиксацию центра воли. Разум должен следить за фиксацией ауры. Развивайте (точнее настраивайте) новый плексус - горло=центр воли=луч на участок тела или участок ауры. Позже, попрактиковавшись, попробуйте соединить луч воли с одним из лучей первого плексуса.

Я не смогу помочь вам в настройке второго кольца силы без интерактивного общения.

Вот и всё. как видно из постов. Везде требуеться интерактив. НО его пока нет ( лично у меня ). Поэтому мы можем делать это сами. Возможно когда-нибудь кто-то из создателей этой системы пожелает нам помочь а возможно и нет.

НО надо всегда помнить что в любой системе всегда был кто-то первый и в самом крайнем случае этими первыми станем мы.

З.Ы. Масяня плз не удаляй эту тему. Я уважаю тех кто создаёт новое. Но распространять это новое тоже немаловажно. :-)))

Моё почтение.

Я бы начинала немного с другого. Вечером напишу вам предваряющий комплекс упражнений. Он будет особенно полезным для женщин с маленькой грудью, поскольку странным образом стимулирует ее рост. Мужчинам нечего бояться роста груди. Во всяком случае, на тех перцах, которых я видела, это никак не сказалось.

а уменьшить ее можно? :)))

А член нарастить?Ж))

Насчет второго упражнения с птицами. Я делал не садясь на колени а стоя на низенькой лавочке. Торкает круче.

Значит так. Поддержу Маськину шутку:))
1. До понедельника все должны оперделицца - кто хочет занимацца - написать сюда о своем намерении. Как видите упры очень легкие и простые. Главное заставить себя.
2. С понедельника - день тяжелый:)) начинаем делать 1-3 упражнение и продыхиывание по тругольникам. Продыхивания можно делать очень удобно едя на работу с работы. Делаем кажный день. Маська сказала месяц сроку. ок
3. Раз в неделю минимум - отмечаетесь о том что вы живы и фунициклируете.
4. Забутте о том что вы яркие индивидуальности и творческие натуры. Не делайте умные лицца не забывайте что вы будущие видящие:))

ОК, начинаем.

Спасибо Vigo и Swiftу за подборки по картографии и плексусной системе

Можно попробовать.

Killer, я буду делать, только если другие тоже, а то ... не скажу пока.

Вопрос: в первом упражнении пункты в-г делаются на задержке дыхания или всё-таки при “силовом“ наклоне вперёд - медленный выдох, а при возвращении в и.п. - вдох?

Sunbars, после того как вдохнул поднося руки к груди так и оставь. На е- выдыхай

Petri, думай. в панедельник до 12.00 еще идет запись. Лично я бы хотел чтобы ты была с нами

Второе упражнение можно выполнять, сидя на пятках на краю кровати - так, чтобы колени чувствовали край. Тогда останется только представить пропасть впереди и стаю чаек...

Участвую, в смысле никуда и не уходил.

Участвую.

Никто не сталкивался с тошнотой во время прогона сканирующей волны? Тошнота в горле.

И я с вами :)

Я тоже участвую. :-)

Cayetanа, обида какая-то выползает. Если не в лом, доведи себя до сильной тошноты и вызови искусственную рвоту (хотя бы пару спазмов).

А теперь про начальную серию упражнений, которая называется “поглаживание кокона“. Эта серия из трех упражнений позже комбинируюется на личный вкус в одно непрерывное упражнение. Оно омолаживает организм, укрепляет физическое состояние и делает тела (и лица) красивыми. Мы можем сказать, что эти упражнения укрепляют кокон ЭТ (энергетического тела) и неким образом улучшают тональ человека. Позже (и не так уж быстро) это проявится в нескольких аспектах: вы станете стройнее и красивее; вы все чаще и чаще будете излучать особую “харизмическую“ энергию симпатии к людям, животным и миру. В ответ вы будете получать симпатию от людей, животных и мира. На правое плечо к вам сядет птица удачи. На левое - птица магии. Смерть отступит. Силы вселенной одарят благосклонностью.

Упражнения:
1. Встаньте, как удобно. Руки вытяните вперед перед грудью. Ладони поверьните тыльными сторонами друг к другу. На вдох медленно разводите прямые руки в стороны, как будто гребете или пробираетесь сквозь густой тростник. На паузе дыхания разверните ладони. На выдохе совершайте обратное движение, как будто закрываете две массивные створки (ладони уже смотрят друг на друга).
Здесь важны два момента:
а) ладони ведут себя как кисточки. Они как бы немного отстают от рук (находясь под 90 градусов к запястью). Вы как бы очищаете ими стенки кокона, в котором нходитесь.
б) При движении рук вы сопрягаете импульс действия с силой противодействия. То есть, выполняете движение и одновременно сопротивляетесь этому движению. Старайтесь делать упражнение с максимальной нагрузкой на движение и сопротивление, чтобы болели связки и суставы плеч и локтей. Степень усилий ограничивайте только состоянием комфортности (тобы болевые ощущения не были очень сильными).

Все движения этой серии требуют элементов а) и б). Вообще движения, сочетающие в себе действие и противодействие прекрасно растягивают и укрепляют мышцы. Более того, при долгой практике люди начинают чувствовать “цы“ или “чи“ -- особый вид силы, стоящей за силой физической. Но это нам пока не нужно обсудать.

2. Руки вытянуты перед грудью, ладони обращены вверх. На вдохе начинайте поднимать их по дуге в позицию выше головы. Ладони опять, словно кисти, полируют поверхность кокона. На паузе дыхания разверните ладони. Нам выдохе опускайте руки вниз до бедер. Снова на паузе разверните ладони и на вдохе - движение вверх.

3. Руки опущены вдоль бедер, тыльные стороны ладони смотрят на бедра. На вдохе поднимаем руки по дуге вверх в плоскости тела (в плоскости, проходящей через плечи и тазовые кости). На паузе дыхания ладони разворачиваются. На выдохе производится обратное движение вниз.

Надеюсь, что вы врубитесь в мое описание. Если появятся вопросы, задавайте.

Особенно приятно и полезно выполнять эту серию, когда насыщаешь тело энергией (например, в упражнении“ солнечные часы“); когда чувствуешь энергетическую структуру пространства вокруг себя. Тогда эти упражнения вызывают эйфорию и ощущение левитации.

как и полагается, информирую сторожа о том, что главное - это работа с людьми. прошлый проект (не знаю, о каком идет речь) не удался именно по этой причине.
вот теперь я участвую :)

3. Руки до головы или до плечей ?
Напряжение какого плана ? Как в тайчи-цуань или просто все группы мышц до предела ?
Дыхание внешнее или с собиранием на вдохе и рассееванием на выдохе ?
Намерение (и) на очистку кокона или что-то иное ?

Можно новые упражнения комбинировать с прежними или нет ?

До тех пор, пока вы не сможете изменить поведение, мысли и чувства ваших работников, а также полностью понять поведение, мысли и чувства ваших клиентов, равно как и их явные и скрытые ожидания, вы будете прямиком двигаться к провалу вашего проекта.

ой. это не я сказал :)

Swift, в (3) выше головы.
Все группы мышц рук, плечей, шеи, спины, поясницы.
Вид дыхания не важен, но лучше до живота.
Сначала намерение осволить упражнение. Затем - на поглаживание (не на очистку) кокона. На самом деле здесь мы уплотняем его, делаем более компактными внешние слои.
Эти упражнения начальные (разогревающие) для последующего комплекса упражнений. Лично я после них выполняю растяжки ног и затем перехожу к силовым, одно из которых указано в начале этой темы (со сгибом).

Vrode bi vsio ponial, no profesionalnaia privichka zastacliaet vseze perepraverit. Znachit, poka infu kotoruiu zapostil swift v nachale temi, prosto prinimaem k svedeniu, a praktikovat praktikuem lish 3 upra opisannie masianoi, tak?

Teper voprosi: 1) Skoko raz podelat kazdoe upraznenie?
2) Nadeius u etix upraznenii netu “alergii“ k drugim sistemam. Znaite li ia mnogo chego practikuiu i ne xatelos bi nabludat “energeticheskii anafilakticheskii shok“ v svoiom tele.

Masiana help:)

Я тоже присоединяюсь:))

Понял попробую я пока как-бы напрягал только сухожилия. Ты должна знать из БИ.
Подтверждаю после выполнения хорошего разогрева идут гораздо эфектнее чем до. (Я попробовал и так и так).

Мерлин а что ты делаешь ? Я попробовал со своим комплексом вроде всё ОК. Риск благородное дело. А у вас в горах рисковах парней всегда хватало ;-)

Да Масяня ПМ как мне кажеться тоже меняет свойство кокона( ну или человека я кокон не вижу ) тут аналогичное действие или как ?

По моим наблюдением для меня пока самое сложное упр-е это 3-е из старой серии.

merlinm, данная серия не стыкуется только с бодибилдингом, потому что размывает рельеф мышц - сглаживает его в гармоничные формы. Алергии не будет. Можете практиковать эту серию вместе с той, которую описал Свифт. Сканирующие упражнения оставляйте на коннец, потому что они очень расслабляют.

Swift, практика ПМ не меняет свойств кокона. Может, немного сдвигает ТС, и всё.

1) Skoko raz podelat kazdoe upraznenie?

Все зависит от физической комплекции. Можно с 6-8 и наращивать постепенно по 1-2 до 15-20. Можно начинать с 10 и доводить до 20. Больше не имеет смысла. Практически, можно остановиться на 10. Это не зарядка. Это воздействие на конфигурацию кокона. Помнишь, как ДХ советовал подтягивать центр второго внимиания к ядру кокона. Тут нечто подобное.

merlinm, в отличие от меня, ты веришь в честность Ксендзюка. Давай поспорим, что в следующей книге он стырит эту идею - концепцию влияния на конфигурацию кокона с помощью некоторых энергетических упражнений. Посмотришь, что я была права. Мы тоже поначалу думали, что совпадение тем. Ан-нет! Он ворует по-черному!

/merlinm, в отличие от меня, ты веришь в честность Ксендзюка. Давай поспорим, что в следующей книге он стырит эту идею - концепцию влияния на конфигурацию кокона с помощью некоторых энергетических упражнений. Посмотришь, что я была права. Мы тоже поначалу думали, что совпадение тем. Ан-нет! Он ворует по-черному! /

масяня, ia ne veriu v chestnost Ksendzuka, takze kak ne veriu v ego beschennost. Mne on paralelen, kak i luboi drugoi chel do kotorogo mne netu dela i u kotorogo do menia netu dela. Ia ne sostavliaiu o ludiax predstvalenia s chuzix slov, daze esli eto tvoi slova, nesmotria na to chto ia tebia ochen uvazaiu.

Edinstvennoe moio soprikosnavenie s Ksendzukom bilo v tom, chto kto-to pritashil na rumagic silku s pravoslavnogo foruma, gde Ksendzuk sporil s pravoslvavnimi veruiushimi(?!) o magii, i tak mezdu delom ochernil DEIR, mol eto loxatronstvo i ne rabochaia sistema. A tak kak ia na svoiom lichnem opite znaiu, chto DEIR vpolne rabochaia shtuka, esli podoiti k nmeu s trezvoi galavoi, to essno u menia slozilos opredelennoe vpechatlenei pro APK, chto i viskazal na rumagic. Vot i vse.

Tak chto ia ne saberaius s toboi sporit o ego knigax. U menia slishkom mnogo svoix del, chtob eshio zagruzat svoio seroe veshetvo, razmishleniami o pustupkax chela, kotorii volnuet menia ne bolshe, chem ekzamen po neirofiziologii, kotorii zdal 5 let tomu nazad.

Da i voobshe, ia prishel suda uchitsia i razvivatsia,(potomu chto uvidel chto u tebia est chemu pouchitsia), a ne uchavstvovat v “debatax“, po etomu budu vesma priznatelen esli xotiabi v etoi teme ogranichemsia tematikoi topika i ne budem upominat Ksena.

Моя рекомендация обязательно попробовать 3-е упр. ( с волной ) перед сном. Когда в кровате и под одеялом а ещё круче если ночью ещё не проснувшись целиком. Масса интересного вас ожидает.

Вчера перед сном сделала начальный комплекс - не считала, сколько раз. 6 - 8.

Масяня, для чего нужно так напрягать связки и мышцы? У меня получилось, да, на грани неприятных ощущений, но я “чувствую“ больше, когда, напротив, я расслаблена. Как в “песочных часах“. Тогда вообще сильно сдвигается восприятие.

Или пока я просто не почувствовала то, что стоит ЗА моим напряжением? Внутреннюю плотность кокона?

Можно ли делать комплекс несолько раз в день? Когда захочется? Мне часто хочется порасстягиваться, погонять волну....и так далее.

Удачи всем,

Кайтана, ну не зна. У меня наоборот отдача какая-то от упражнений появляется именно при напряжении связок. Точнее, при чередовании напряжения с рсслаблением. Как в тенсе.

Cayetanа, делай, что тебе нравится. Можешь модифицировать упражнения, как угодно. Я даю вам только фрейм (костяк) - то минимальное необходимое, которое привет вас к нужному результату. Твои личные наработки могут улучшить эффективность системы или ухудшить ее. Пока ты не попробуешь, не узнаешь. Поэтому экспериментируй в волю.

Ок. Знаешь, я буду делать так, как ты написала - я хочу знать, каков нужный результат. И хочу, чтобы произошло то изменение, которое должно произойти. Может, параллельно я буду экспериментрировать. Посмотрим.

Для ощущений я оставлю Песочные Часы :) Думаю, мое тело не будет против. Спасибо :)

А у меня скамеечка Киллера трансформировалась во сне в ковер-самолет. Тошнота как у Cayetanы была во время, когда я стояла на коленях на краю дивана и воображала птиц.

Начали

Начали.

Тошнота прошла - или стала слабее. Обида - да, можно так сказать. Иногда у старого опыта очень долгий процесс трансформации. Вроде как безупречно реагируешь - но на каком-то глубинном уровне тело может вот так держать обиду.

Новое наблюдение - сразу после выполнения полявляется....хмм...ощущение повышенного тонуса - во всем теле. Прикольное чувство, и прикольно ведет себя ВД при этом.

Он начинает зацикливаться в петли, которые, если это не отметить и не прекратить вовремя, съедают кучу энергии.
Но это все фигня - если один раз увидеть, то больше не поддашься на такие злостные провокации :)

ОЖ
Помнится мне, эти упражнения были выложены на одном из закрытых форумов в сети, может с пол года назад. Я их тоже делала какое-то время, и даже пыталась там отчеты писать. После них сильно болела голова, (особенно после птичек)поэтому я их бросила. А вот сканировала своих инет-знакомых находящихся на другом конце континетна, получилось :)) в последствии все шрамы и изъяны на коже были ими подтверждены. Особо чуйствительные- сказали, что метод не из приятных..

Nikol“, ну не такий он и закрытый если его я открыл ;-)
Голова не болит и тошнота отсутствует. Либо я крут либо что гораздо более вероятно что-то делаю не так.

Теперь вопрос Масяня когда можно начинать парвый плексус( т.е можно наверняка когда пожелаешь ) но вот когда желательно начать ? Мне так видиться что где то через недельку но может есть иной горький опыт ?

Если вдох и выдох длинные, то руки устают, и времени уходит больше и утром рискуешь не уложиться.. А утром выдох бывает очень длинным, особенно если не до конца проснулся.
Swift, Теперь вопрос Масяня когда можно начинать парвый плексус
Что значит первый плексус? Я наверно все не так поняла про плексусы.

См 4-й пост.

Господа, давайте все же решим, мы тут тусуемся или масяня ведет практикум? Чтобы поменьше было анархии :)

В каком смысле анархии? Я думаю каждый все равно будет подгонять упражнения под себя. Для меня например критерием правильности является ощющение удовольствия от выполнения упров.

Iva, мы тут тусуемся, а масяня ведёт практикум :))
Упражнения даны, если есть вопросы - задавай.

Sunbars, вопрос только один - не страшно, если я не буду тусоваться? :)

Выполняйте данные упражнения. До Нового года. После праздников попробуем сканировать ЭТ.

Iva, если не тусовацца то упры полезней в два раза

А пальцы рук нужно напрягать или они должны быть расслаблены (как кисточка), или же это все равно, и можно варьировать выполнение упражнений по своему усмотрению? Ну, к примеру, несколько раз выполнять упры с расслабленными пальцами, а несколько раз с напряженными.

Дила, пост #40 :)

у меня упры вроде подружились с тенсой (особенно приятно после тенсы выполнять). так что шанс есть их не забросить :)

Вспомнил я тут упражнение про накатывание шарика энергии между ладонями. Еще вспомнил про “пульсы“ - это такая штука применяемая в БИ. Вызываются ощущения пульса во всех пальцах, затем при помоши самомнения оные ощущения сползаются в центр ладони либо в ее ударную часть. Затем ВД останавливаем и начинаем драцца, и “пульсы“ автоматически совмещаются с наиболее уязвимыми частями противника. Ну эт теория, я БИ не занимался не знаю. Тут я и подумал шо не плохо бы продувая плексусы по треугольникам вызвать эти самые пульсы в точках треугольника. Тогда я заметил что ежели включить каку ни буть музыку то можно слабенькое кинестатическое ощущение пульсов ОЧЕНЬ СИЛЬНО раскачать ежели совмещать пульсацию с ритмом музыки. А еще можно пульсацию одной точки совместить с ударными например а другой с другим инструментом и тп. Когда настраиваешь все в резонанс то колбасит не по деццки. Вобщем вот такие мысли. Что то я много думать стал:))

Масяня а почему плексус имеено из центра речи ? У СИ было упражнение песочные часы часть 2 и там создавали пирамиду которая очень мне напоминает вариант плексуса с тремя лучами. Только лучи выходят из аджаны.

Есть ли отличия в преминении плексусов связанных с различными центрами ?
Только из центров чакр выходят лучи или из произольных точек тоже можно ?

А плексусы надо продувать, когда упражнения с руками делаешь или отдельно?
Killer, когда ты пульсацию в такт музыке настраиваешь, то сам ты что в этот момент делаешь – просто сидишь или еще и руками водишь(может как дирижер)? Или в зависимости от сложности пульсации?
Я почему-то при каждом перечитывании обьяснительных постов понимаю по-разному. Каждый раз что-нибудь проходит мимо внимания.

Petri, отдельно. Села/встала/легла и продыхивай по очереди.

Руками я не вожу да и зачем ?, а просто стою столбом или сижу сиднем и продыхиваю по треугольникам. Мне и так сложно удерживать в резонансе три точки одновременно чтоб еще руками махать. Есть у меня идеи где махать но это надо проверить и плексусы тут не причем

...mne prosto interesno.....a sis“ki u kogo-nibud“ virosli? ^^
Esli da, to na skol“ko?..

Мне тоже! У меня лично не выросли:) Подозреваю что их можно качать “пульсами“

zloi, что - никак не получается, с грудью?

Выражаем соболезнование. ;)

Масяня, вопрос:

При сканировании, когда плоскость доходит до затылка или до ступней ног, возникает сильная тяга по ходу движения плоскости - очень сильно ощущается.

Ее можно либо “отпустить“ - и тогда чувствуешь облегчение, либо вернуть и прогнать еще пару раз.

Как нужно правильно поступать с этой тягой/энергией?

Да есть такой момент тяга и ещё пожалуй плечевой пояс.

Я вчера вечером, видимо, впервые сделала это правильно - то есть я действительно чувствовала сканирующую плоскость. Здорово.

Плоскость прогоняется от головы к ногам. А от ног опять до головы. Там все и закнчиваецца. Так?

В том то и дело, что судя по ощущениям - нет. Как правильно закончить - это вопрос. Потому что когда плоскость прогоняется обратно к голове, возникает тяга, ты ощущаешь ее макушкой, да и не только - всей коробкой :)

При сканировании вы можете найти кучу всяких интересных вещей. Прежде всего, это ощущения внетелесных уплотнений. вы можете продолжать сканирование выше макушки на 25-30 см (по мнению Вар Аверы, там находится вторая и главная сахасрара). По моему мнени, там мы можем ощутить эманации человеческого шаблона. Соответственно (если находиться в горизонтальном положении), можно сканировать дальше ступней ног. Но это для нас не важно. Главное, дать телу (и разуму) поверить, что есть кое-что вне тела, и что мы можем ощущать это “кое-что“.
Следующим интересным моментом является инерция сканирующей плоскости и “тяга“. Это верно. Они есть.
Теперь по вопросу о чакрах. Я сама жуткая любительница йоги, но увы-увы! Чакры мы рассматривать не будем, а примем в систему описания модель КК. В этой модели имеется ервое звено, которое мы сейчас используем. Это центр речи и разума (система описания мира). Чтобы описать нечто невообразимое (а это тот хакерский трикс, который мы сейчас выполняем), нам нужен горловой центр речи и уже принятый разумом элемент - дыхание. С помощью “дыхания“ адепты разных систем “обманывают“ разум и навязывают ему “магическое“ описание. Мы потупаем так же. Мы прокачиваем дыханием “лучи“. Мы подталкиваем дыханием плоскость сканирования. Мы развиваем новые черты первого внимания. С некоторой практикой у нас начнет образовываться протуберанец второго внимания. Он затронет новые эманации кокона и внесет в наш мир новые магические возможности и элементы. Что это за элементы? Возможность сканирования концами “лучей“ различных областей ЭТ. Затем мы применим еще один трикс, еще раз обманем разум и приподнесем нашему вниманию новую возможность развития протуберанца второго внимания.

Теперь проясним описательную модель с протуберанцами. Все по КК: ТС освещает пучок эманаций, который определяет диапазон нашего внимания. Развивая внимание определенными методами и в опредленном направлении, мы создаем отросток в пятне первого внимания - протуберанец. Это все схема. Она не реальная, но помогает двигаться нужном направлении.

Так что сканируйтесь, тренируйте тело и восприимчивость. Наращивайте сиськи и объемы спермы. Потому что после праздников мы займемся плавным переходом на второе кольцо силы, которое включает в себя центр воли. Об этом позже... в свое время.

...a pravdu govoryat, chto masyanya eto mujik...
mne konechno vse-ravno.....no hotelos“ bi opredelennosti...

zloi, нет я красивая и очень умная женщина; уже замужем. Проблемы с определением пола обычно бывают у нагвалистов. Так, к примеру, Пипа=Пипыч, а Corsair=Корсарочка. Если вас интересуют подобные темы, пишите в одну из общих тем, специально для этого созданных. Иначе я буду считать ваши сабжи попыткой загадить эту тему, и, соответственно, вы будете поставлены на игнор системы.

ti ne s4itaesh“,4to krasota i um eto ponyatiya “nagvalistov“?..Kak ti opredelyaesh“ granitsu krasoti?...po otnosheniyu k komu?

Zloi Кончай ботву грызть какая тебе разница кто что и как. Я так думаю что масяня права а ты нет. Возможно всё налборот ты неправ а я прав. Можеш выбрать то что нравиться. Кроме того если вы молодой человек продолжите такую политику то те самые “сиськи“ которые вы упоминали вам придеться отращивать у себя т.к. это будет единственная возможность.

Обращение то на ты то на вы раздражает а отсутствие знаков припинания так просто бесит. Верно. :-)))

Дамы и господа прошло довольно много времени пора и отчёты писать иначе это не интерактив а сольный концерт. Кто как делает упр-я какие впечатления и находки. Ну и т.п.

Масяня как соотносяться центры КК и йоги я так понимаю что есть и то и это но каждый работал с чем то своим. Возможно зная о наличии и того и другого мы можем эксперементировать с различными вариантами. Развить так сказать традицию.

Интересно: меня одну, чтоль, “сканирование“ это раздражает? Как отключить неприятные ощущения - не могу придумать.

По цахре :) ощущения в макушке не болевые, я бы сказала, а скорее ломящие. Очень похожи на те, которые возникают в этой части головы, когда быстро пьешь очень холодную воду. Но не такие интенсивные. Они вообще всегда произвольно возникают, если внимание сосредотачивается на этой части головы, но изнутри а не снаружи.

По цахе при продолжительной концентрации боль возникает вокруг а в центре боли нет есть некий лёгкий зуд.
А какие ощущения ? Почему они неприятные ? В чём это выражаеться ?

При сканировании? Ну просто автоматически воображаемую плоскость перекидываешь на уровень физических ощущений и появляется дискомфорт.

Видимо избавлятся от них не стоит а скорее наооборот зафиксировать и держать. Если конечно это не больно

Злые вы :(

А может дискомфорт как при хорошем массаже?
Значит потом будет хорошо! :)

У меня при выполнение упр-й трещит позвоночник, иногда там возникает ощущения покалывания, при сканировании - боль в кистях и стопах. Упр с птицами пока плохо полчается:((, но надежды не теряю.
Надо будет попробовать “песочные часы“ поделать в темноте и без одежды:)).

Если при сканировании появляются болевые или непритяные ощущения, это проявление проблемы, вложенной в тело. Был такой мудрец Александер. Он был английским актером, потерявшим голос и жутко скучавшим по сцене. Мужик придумал особый вид растягивающих упражнений. Затем он прибавил к ним всеми излюбленное “дыхание“ и разработал “технику Александера“, которая сейчас эффективно используется при лечении спинальных болезней (т.е. связанных с позвоночником). Так вот он один из многих рассуждал о том, что наше тело “запоминает“ проблемы в определенных местах. Боль в плече может означать не только вывих, полученный в детстве, но и серьезные разногласия с родителями, которые позже могут вылиться в лимфатическое воспаление и тому подобные вещи. Или боль (и негативные ощущения) в горле однозначно предполагают обиду. Знаете, как Александер лечил астматиков? Он выявлял обстоятельства их обид и доводил их до слез. Затем наступал момент высвобождения - катарсис. И так раз за разом. Никаких бронхогексинов и легких наркотиков. И в то же время это был не психоанализ. Посколько его техника была ближе к массажу и экстрасенсорике.

Теперь вернемся к милой Гернике. Если появляются неприятные ощущения, следует активировать их до максимума, “войти“ в них и считать информацию, которая придет случайными воспоминаниями, образами и мыслями. Тогда нужно провести перепросмотр этих событий и... простить себя и обидчиков. В НЛП есть техники, которые мощно помогают разряжать телесно-информационные раны. Это изменение интро- и экстро-точек зрения, то есть, введение “себя“ в ситуацию травмы и выведение “себя“ из нее. Но если перепросмотр не стыкуется с настроением - как бы в лом выполнять, то можно аннулировать энергитический блок (хотя информационная “лямба“ на теле останется).

Как аннулировать энергетику травмы? Это делается с помощью “золотого ключика“, о котором много раз рассказывал СИ. Мы представляем в солнечном сплетении скважину, вставляем воображаемый золотой ключик и медленно, как опытные медвежатники, начинаем вращать ключ в замке, в одну или в другую сторону. Вращая, мы фиксируем уровень боли или неприятного ощущения. При движении в нужном направлении боль несколько уменьшается. Умный целитель-медвежатник вскоре познает простую истину: для смены ощущения нужно очень маленькое движение, микроскопический поворот, который начисто убирает боль или неприятное ощущение. Но остается “память о боли“, которая поначалу может заменять собой боль. Здесь нужно быть объективными. Этим методом опытные целители могут устранять даже параличи - причем, в течение получаса. Все старо, как мир. Данное упражнение пришло к нам из древности - от наших хазарских, друидских и скифских прародителей. Вот так-то, ребята. Без балды!

“золотого ключика“ а как ещё можно его использовать ?
Что это такое к чему он относиться ?

Swift, это рассматривалось на практикумах хакерос. Очень много и тщательно. Я лишь бегло просматривала их отчеты. Спроси у ребят. Кое-кто из наших друзей был непосредственным участником хакерос. В крайне случае напиши Лаянне. У нее могут оказаться нужные материалы. Просто набери в поисковике Layanna. Найди ее страничку с классными картинами, и там будет имайл. Она очень хорошая девушка, добрая (хотя такая же стервозная, как я). Так что при правильном подходе (“Ах, какие замечательные картины! Как вы их создаете? В какой технике?“ и т.д.) от нее можно получить много ценной инфы о хакерос и старых днях, когда ХС гремели по сети, а Ксендзюк ковырял пальцем в заднице... Но не будем вспоминать о нагвализме, потому что Лая с ним никак не связана, за что ее и уважаю.

swift prav - otchet tak otchet...

Delaiu tolko 3 upri, kotorix opisala masiana i plus upraznenie s naklonom iz nachalnix postov swifta. Skanirovanie delaiu davno, kak sostavliaiushuiu sovsem drugoi sistemi i tradicii, tak chto rasmatrivat eio zdes ne budu...

Tak o tex 4 uprazneniax: poka nichego osobennogo ne nabludaetsia. Delaiu ix pered moim standartnim kompleksom po utram. Xorosho progrevaet telo, srazu chhustvuetsia energeticheskii podem - esli soznatelno ne kontrolirovat i pozvolit processam tech svobodno, chakri nachinaiut “bushevatsia“ i ruki “vkluchaiutsia“ (bioenergetiki poimut).

Da, akazalos chto kombinacia s Yogoi, pobochnix efektov ne daiot. Ochen polezno i priatno vipolnit eti upri pered silovoi trenirovkoi. Takze ochen polezna pered etimi uprami slegka “progret“ vse sustavi. Vot pozalui i vse.

P.S. Na posledok, nemnogo osvobozu ЧСВ :) i pozvoliu sebe odin sovet, na scet skanirovanie: ona gorazdo efektivnee, esli pered nei viponiat Shavasanu. To bish, lozites, xoroshenko raslabliaites(na skolko umeete) i potom ganiaite skaniruiushuiu ploskost.

Udachi!

Масяня, может я не совсем точно выразилась - у меня нет каких-либо болевых ощущений. Меня безумно раздражает сам процесс. Целиком. :)

/транслит мерлинма хочу :)/

сщифт прав - отчет так отчет...

Делаиу толко 3 упри, которих описала масиана и плус упразнение с наклоном из началних постов сщифта. Сканирование делаиу давно, как составлиаиушуиу совсем другои системи и традиции, так что расматриват еио здес не буду...

Так о тех 4 упразнениах: пока ничего особенного не наблудаетсиа. Делаиу их перед моим стандартним комплексом по утрам. Хорошо прогревает тело, сразу чхуствуетсиа енергетическии подем - если сознателно не контролироват и позволит процессам теч свободно, чакри начинаиут “бушеватсиа“ и руки “вклучаиутсиа“ (биоенергетики поимут).

Да, аказалос что комбинациа с Ёгои, побочних ефектов не даиот. Очен полезно и приатно виполнит ети упри перед силовои тренировкои. Такзе очен полезна перед етими упрами слегка “прогрет“ все сустави. Вот позалуи и все.

П.С. На последок, немного освобозу ЧСВ :) и позволиу себе один совет, на сцет сканирование: она гораздо ефективнее, если перед неи випониат Шавасану. То биш, лозитес, хорошенко раслаблиаитес(на сколко умеете) и потом ганиаите сканируиушуиу плоскост.

Удачи!

Gernika, тогда, может, лучше не выполнять его (процесс)? Зачем себе жизнь портить? В мире есть полно других процессов и дел.

Тцыц! :)) Что за дестроерские советы, человеку в поиске? Как-нибудь должен же этот негатив отключаться. :)

__мерлинма хочу :)__

Gernika, ia ves tvoi:)

merlinm, ну совсем прям всего-то мне не надо - мне один только пост надо было оттранслитить. :))

Хихи, а у меня такая реакция на перепросмотр, Gernika. То же самое. Бесит просто.

Хотите анекдот про психотика и невротика? Знаете, какая между ними разница? На вопрос, сколько будет дважды два, психотик отвечает ПЯТЬ. На этот же вопрос невротик отвечает ЧЕТЫРЕ, И ЭТО МЕНЯ БЕСИТ! :)

Просто так. Улыбнитесь. Да, расслабление помогает. А еще сдвиг ТС - типа того прикола со страхом, который я описала Килу. Тогда даже перепросмотр идет.

На перепросмотр - я бы не удивилась даже, что такая реакция. А где про прикол со страхом?

не помню. Выруби свет и индульгируй о том, что за стенкой кто-то есть. Посмотришь, какую реакцию тело выдаст. Но есть риск, что там в натуре кто-нибудь будет.

Канешн есть ;) Там у меня соседи живут. :))

ЛОл :))))) Спокойной ночи всем.
Иногда классно добавлять какое-то чувство для сдвига, если что-то не идет....

Night.

Cayetanа, держите крышу обеими руками

хе :) а я думаю, чего это я начал обидные ситуации вспоминать (такое при перепросмотре бывало). спасения от них нету :( серьезно! иногда просто на стенку хочется лезть :) давненько такого не было!

No comments, Killer.

Странные ощущения при сканировании - это пока все.

При засыпании дышала по лучам в плечи, потом в локти, потом уснула.
Потом проснулась, оказалось, что обе руки онемели. Вспомнила, что такое происходит уже не первый раз. В следующий раз стала отслеживать ощущения. Дошла до локтей и почуствовала легкое онемение. Бросила и стала прогонять волны по рукам туда-обратно.
Получается, что перед плексусами надо вот так вот по-разному энергию погонять. Вот только у меня быстро засыпается.
Пульсы легко получаются в ладонях и стопах. А в плечах пока вообще не получаются. Пытаешься получить там пульсы, а пульсировать начинает все тело, кроме плечей. Прикол.

Я тут все эксперемнтирую. Кажецца можно устроить бодишепер без бодишейпера. Блин, в осе бы все ето поробовать (пока забываю). Может быть удалось бы перестроить нервную систему

Подробности в студию.

Новое наблюдение:
При сканировании, если задержать дыхание, сканирующая плоскость движется за счет неких пульсаций, которые ты принимаешь за удары сердца. Но прикол в том (возможно это сердце и есть - не знаю), что когда плоскость проходит через плотные участки, этот ритм замедляется и наоборот.

Странновато для сердца.

Кил, ты по ходу Бене Гессерит.

Killer я проверял пульсации. У меня они совпадают с сердцебиением(пульс) это они или есть иные ?

Я для пущего завихривания перед тем как сидеть на пятках кружусь, а после сидения на пятках, чтобы их размять, качаюсь на носках с закрытыми глазами и продолжаю представлять птиц, а чтобы не упасть, машу руками, вроде как я тоже - птица. Ну и понятно – мой слабый вестибулярный аппарат выдает тошноту, но при этом в макушке неплохо завихривает. Макушка – мой любимый центр – он самый отзывчивый.
А вот горло очень слабое. Когда на Drimer.ru для совместных сновидений надо было настраиваться на картинку с сине-красным клевером, то стоило мне чуть-чуть ее повизуализировать, как горло очень надолго заболело. Я подождала, когда оно пройдет, и снова попробовала, и оно снова заболело. Какая связь – непонятно, вроде бы за это должен отвечать 3-й глаз. Или дело в том, что целью было совместное сновидение? Вот такие чудеса.

С горлом аналогично. Но в контексте плексусов. Колл Масяня есть какие-нибудь коментарии по этому вопросу ?

Всем: я уеду до 10го. Удачи!

Тааак.

Уже 3-е (а у меня даже 4-е) января - а мы все по тем же 3-м упрам прикалываемся, подходы наращиваем. Непорядок. Что будем делать дальше?

Кто занимался плексусами - изложите ваши соображения, плз. За что можно и стоит браться невовлеченному ранее в плексусные тренинги народу.

Птиц с пропастью представлять почти перестала, сконцентрировалась на самом энегргоцентре. Ощущения более интенсивные, т.к. теперь уже понятно куды там надо клювать.

Swift, да в итоге конечно будет совпадать с серцебиением. пульс он и есть пульс. Все дело в раскачке амплитуды:))

Тяга о которой упоминала Каэтана похоже с практикой распространяеться. Т.е. если раньше она начиналась около лодыжек то теперь в районе колен. В районе тяги проталкивать вниманием нет необходимости достаточно фиксировать. Скорость так-же практически неизменна. Пока всё.

Сегодня ночью при засыпании пошли какие-то гипнагогические образы в виде действий. Я была на кухне и что-то все делала. Стала присматриваться – оказалось, что смотрю, что есть в холодильнике – то одно потрогаю, то другое.. Потом оказалась в ванне, стала чистить ванну. Но все это в сильных сумерках. Думаю, ну вот зрение все никак не появляется, а может раз ночь, то значит так и надо. И все-таки меня еще беспокоило то, что я при этом чувствую, что лежу в кровати. Решила перевести внимание на тело, а потом обратно, и так повторила еще раз. При этом обнаружилось значительное напряжение в горле. Так что плексусную систему мне еще надо делать и делать. Или с горлом это просто самовнушение или совпадение?

У меня тоже гипногогические образы. И вот я лежу и сладко дремлю глядя них и уже думаю - ща с ходу в ОС засну. И тут просыпаюсь совсем. А потом хрен заснешь:(

Сегодня утром пробовала лечить горло с помощью плексусной системы. По крайней мере пока ее делала горло перестало болеть. А что будет дальше пока не знаю.

Здравствйте!
(тест)

Swift.
Вы не пробовали развернуть плексусный треугольник в сновидении?

Нет.

Swift.
Жаль. Значит мои наблюдения могут оказаться глубоко личными.
Рада, что - наблюдения, а не глубоко личные глюки. :)
Вы пишете:
“Они становятся элементами системы, в которой сейчас действует внимание.“
В состоянии сновидения они не просто становятся элементами системы, они активно эту самую систему, т.е. пространство (картину) сновидения, формируют, позиционируют по отношению к базовой точке, из которой они выходят. Но такой базовой точкой становится (естесственным образом) не центр Речи, и даже не центр Воли, а центр, который отсутствует на схеме КК, но активно подразумевается - центр восприятия и осознания - ТС.
Право/лево, верх/низ - все это задается лучами плексуса и изменяется в соответствии с изменением в их расположении по отношению к точке отсчета - ТС. Пространство сновидения из статического - как “карты“ сновидения, превращается в динамическое, этакую сворачивающуюся/ разворачивающуюся “голограмму“, источником которой является ТС ( не Разум! ).
Даже в реале при перенесении базовой точки плексуса в место расположения ТС придает восприятию глубину (объем) и особую динамичность. Сталкерский маневр, заключающийся в “повороте головы“, приобретает совершенно неожиданное содержание - позиционирование пространства восприятия, задаваемое лучами плексуса, по отношению к ТС.
Надеюсь, не слишком бредово звучит? Или слишком? :(
Спасибо.

Надо попробовать. Может и не слишком. :-)

April, вы попали в точку. Это именно то направление.
В реале попробуйте следующее:
Сканируя лучами речевого плексуса пространство вокруг тела (попросту фиксируя дыханием - направляя прану, сансу, дыхание, внимание -- на участки предполагаемого энергетического кокона, отметьте ощущения в районе пупка. При некоторой концентрации и практике вы почувствуете, что центр ощущений находится впереди тела - примерно в 10-12 см. При фиксации на нем, центр при некоторой практике “подтягивается“ ближе к телу. Чем он ближе к телу, тем четче ощущается. Тогда можно создавать второй плексус - из этого центра. Сначала лучи от центра речи на фиксированные места кокона и туда же лучи от центра воли. При их контакте возникает ощущение удара электрического тока. После некоторой тренировки можно полностью переходить на нижний плексус, а это ящик Пандоры...

Спасибо!
Обязательно попробую.

Мне видится перспективным применение метода плексусных лучей для снятия локальных напряжений, незначительных болей.
Для этого общим сканированием ощущений тела (лучше работать с закрытыми глазами или в темноте) определяю место напряжения. Одно. Чтобы не распыляться. Из базовой точки провожу первый луч в центр напряжения. Второй луч - в точку на правой границе “пятна“ напряжения. Третий - в точку на левой границе. Центр пятна напряжения, крайняя правая и крайняя левая точки определяются условно, руководствуясь ощущениями. Это не принципиально: право/лево, можно - верх/низ и как угодно. Но для начала - что-то одно. Я беру правую и левую границы. Что получилось в результате?
Структура плексуса, диктуемая формой “пятна напряжения“, отражает структуру нашего привычного восприятия выбранной части тела. Это важно!
Изменяя эту структуру, к примеру, раскачивая плексусный треугольник, как маятник, влево, чуть левее крайней левой точки, потом вправо, чуть правее крайней правой точки... Такие колебательные движения, по сути, НЕДЕЛАНИЕ привычного восприятия, НЕДЕЛАНИЕ напряжения или боли.
Главное в такой практике - четко определить начальное положение и форму плексуса - начальную структуру восприятия. А все остальное - НЕДЕЛАНИЕ начальной (привычной) структуры восприятия - не регламентируется, проявляй себя как хочешь. :)

Да, такие манипуляции можно интерпретировать как неделание, а можно и как удачную последовательность по перераспределение энергии.
У меня как-то ночью очень сильно заболел зуб и обезболивающие совсем не помогали. Поскольку лежать было уже невыносимо, а будить домашних не хотелось, я стала в темноте делать пассы тенсегрити “12 базовых движений
перераспределения энергии“. Причем, я их делала не из-за особой веры в них, просто, чтоб не лезть на стенку и протянуть до утра. Но вскоре боль прошла.
И еще мне кажется, что для разных болезней нужны разные манипуляции.
Для насморка может подойти что-то активное с прыжками и размахиванием рук.
А вот для горла хорошо плексусная система, но тоже для некоторой фазы.

У меня ночью начиналась простуда, насморк - и я стала дышать по-цигуновски. (Недавно скачала книгу Э.Юдлава и только начала осваивать занятия 1-й недели). И помогло. Сразу в носу всё высохло, дышать стало легче.

Petri.
И как неделание, и как перераспределение, и как выслеживание эн. тела..
Все это говорит о том, каким богатым потенциалом обладает эта система! И хотя приходится говорить: «Представьте себе...», она – нечто бОльшее, чем игра воображения. Она – отражение абстрактной способности человека манипулировать собственным восприятием.
Мне очень интересно почитать предысторию возникновения «плексусной системы». Если авторы системы читают этот форум, пожалуйста, несколько слов о том, как, когда, откуда все это у вас появилось, как складывалось и т.п.

April, вы можете задать вопрос Масяне на новом сайте, посвященном ХС. В данное время она ведет там практикум по порталам.

А где этот сайт, на котором Масяня практику ведет?

Дила: http://lonebird.ru/forum/viewforum.php?f=2

Дила.
Спасибо.

Мне принесли почитать книгу “Каллагия“. Очень специфичный текст, но я не о нем. В конце книги приведен ряд рисунков-схем. Конечно, автор придает им специфичное значение, специфичные цели и т.п, но первые их них, самые простые можно принять за примеры практического применения плексусной системы. Кто-нибудь еще пробовал практиковать подобное?

April, “каллагия“ - это тупик...там столь изощренно-извращенный способ подачи материала, что его(наверное:)) и сам наумкин не понимает:) - иначе почему он до сих пор не умеет телепортироваться? там же все описано!:).

serg.
Я не предлагаю изучать эту книгу, ее систему описания, цели и т.п., но, увидев рисунки, первое, что пришло в голову - это схемы структурирования восприятия.
Мне было интересно, может, не мне одной пришло в голову тоже самое? Но ни в коем случае - ни на чем не настаиваю.
На самом деле получаются любопытные результаты, когда пытаешься повторить какую-либо из предложенных схем. Не понятно, как их оценить и для чего применять, но это дело желания и опыта.

Эприл, это новая тема, которую почти никто не изучал. Возьми исследования в свои руки. Сравнение с Каллагией - прекрасный первый шаг. И главное, что моя плексусная система станет нашей - твоей и моей. Мы объединим ресурсы. Я - север, сила, и ты - юг, развитие. Затем к нам придет третья - чувство, и четвертая - порядок. Система обретет конечный вид. А мы создадим воплощение четырех направлений. Это создаст появление мужчины-лидера. И дальше начнется реализация правила нагваля.
Впрочем, это один из возможных вариантов.

масяне.
Поняла.
Спасибо.

“Если вы видели схему плексусов на рисунках из “Кодекса Борджии“, то знаете о сплетениях на ногах (икры, пятки, оси стопы и т.д.)“
мона ли гденьть качнуть страничку из этого кодекса?
неплохоб и с лабиринтами тож.
ну и весь кодекс тоже катит, там вроде страниц 50-70.

пфьук.
http://www.famsi.org/research/graz/borgia/index.html
А какая связь между кодексом Борджия и плексусами?
Картинки - жуть.

йо!
April!
грит зенкс!
перерыл весь инет - не натолкнулся, хотел уж выписывать с амазона.
ура!

эт я процитировал из поста #2 этого топика (3-е упражнение)
а ваще кодекс - ценный кладезь знаний древних видящих, и похоже что почти единственный сохранившийся.
что касется впечатлений, ну у них культура такая, понимание перспективы и проч.
буду теперь изучать, пасиб еще раз!

пфьук.
Рада помочь. Успехов.

April
ПМ - континуум событий в матрице симпатии х валентности
И-Цзин - континуум перемен в сфере событий (трансцендентальность в континууме событий)
Препарация ПМ по разности номиналов ближних событий подводит нас к аналогии перемен (теорема Масяни и твои наработки).
Вопросы:
Как по твоему?
1. Что стоит дальше в описательном ряду? События=>Перемены=>??=>???
2. Почему при препарации ПМ учитывались только разности потенциалов в валентностях, но совершенно не брались в расчет симпати?
3. Что будет, если мы возьмем схему ДНК-тоналя и наполним и сделаем обратную конвертацию перемен в поток событий по типу ПМ?

Пфьук
В Кодексе Боржия есть такая картина, в которой Тамбов узрел аналогию с ловушками “аэропорта“. В его опыте это была небольшая комната, через которую он попал в “аэропорт“. Некто (назовем его союзником), научил Тамбова триксу: нужно рабить окно (оно там единственное) и быстро заскочить в дверь зала. При это м ты сразу попадаешь в желоб, по которому скользишь вперед. Слева промелькнет вход в боковое помещение. Если не знать о нем, попадаешь в яму с крокодилами. Если успеваешь попасть в боковое помещение, то квест можно продолжить дальше. В той комнате находится транзит к другой стороне “большого зала“. Я не увидел на сайте, указанном Эприл, того рисунка. Но аналогия с “большим залом“ точно есть. В центре зала находится огромное существо, пожирающее человеческую светимость. В каждом из его щупалец-протуберанцев изображен человек. И рисунок как бы показывает две стадии. Сначала этот человек красный (полный сил и светимости), а затем он же показан черным (лишенным светимости). На рисунке Борджии показана схема этого места, и там указана “дверь“ в боковое помещение, и “яма с крокодилом“. Конечно, все иноописательно с другими элементами тоналя. Но Схема одинакова!
Далее, в Борджии есть рисунок воина с изображением 22-х энергетических центров. О нем как раз и писала Масяня, когда рассказывала о плексусной системе. На том яховском форуме была папка с рисунками, и Мася поместила туда те картины Борджии, о которых я здесь говорю. Если ты еще можешь попасть в архив того форума, то забери рисунки. Хотя я думаю, что g-m уничтожила эти материалы.

Верификатор.
Ответ в теме “И-ЦЗЫН“

Неужели в этих рисунках можно разобраться?
Непостижимо!

борджиа, А ссылки на оригиналы Гельмута Хаммера у тебя есть ?

вот в тему похоже еще
http://lonebird.ru/forum/viewtopic.php?t=274

У нескольких людей вдруг появился интерес к плексусной системе Маси. Я не знаю, чем это вызвано. Возможно, материал оброс какой-то легендарностью и стал более привлекательным. Возможно, этот материал еще не украден пронырами от литературы и привлекателен как нечто готовенькеое и неизданное. Возможно, действительно время пришло проанализировать систему видения, предложенную Масей.

Как бы то ни было, давайте покидаем сюда все, что у кого-то сохранилось по этой теме. После чего я постараюсь прояснить некоторые мутные моменты.

ПЛЕКСУСНАЯ СИСТЕМА

Основным достоинством этой системы является быстрый и эффективный перенос части сознания из цен-тра разума в центр воли. При выполнении плексусной системы чел начинает понимать суть в_и_д_е_н_и_я. Он начинает становиться магом.
Масяня
СОДЕРЖАНИЕ:

ГЛАВА 1 (подготовительные упражнения – "поглаживание кокона").
Вопросы и ответы к главе 1.
ГЛАВА 2 (упражнения: №1 – активация воли, №2 – выход на "височные ленты", №3 – сканирование волной внимания).
Вопросы и ответы к главе 2.
ГЛАВА 3 (краткая суть упражнений №1,2,3).
Вопросы и ответы к главе 3.
ГЛАВА 4 (лучи внимания и верхний плексус).
Вопросы и ответы к главе 4.
ГЛАВА 5 (поэтапное описание работы с плексусами).
ГЛАВА 6 (плексусы – зачем они вообще нужны и как это все использовать дальше?).
ГЛАВА 7 (финальное упражнение плексусной системы).

ГЛАВА 1
(подготовительные упражнения – "поглаживание кокона")

АВТОР: масяня
Предваряющий комплекс упражнений. Он будет особенно полезным для женщин с маленькой грудью, поскольку странным образом стимулирует ее рост. Мужчинам нечего бояться роста груди. Во всяком случае, на тех перцах, которых я видела, это никак не сказалось.
А теперь про начальную серию упражнений, которая называется “поглаживание кокона“. Эта серия из трех упражнений позже комбинируется на личный вкус в одно непрерывное упражнение. Оно омолаживает организм, укрепляет физическое состояние и делает тела (и лица) красивыми. Мы можем сказать, что эти упражнения укрепляют кокон ЭТ (энергетического тела) и неким образом улучшают тональ человека. Позже (и не так уж быстро) это проявится в нескольких аспектах: вы станете стройнее и красивее; вы все чаще и чаще будете излучать особую “харизмическую“ энергию симпатии к людям, животным и миру. В ответ вы буде-те получать симпатию от людей, животных и мира. На правое плечо к вам сядет птица удачи. На левое - птица магии. Смерть отступит. Силы вселенной одарят благосклонностью.

Упражнения

№ 1. Встаньте, как удобно. Руки вытяните вперед перед грудью. Ладони поверните тыльными сторонами друг к другу. На вдох медленно разводите прямые руки в стороны, как будто гребете или пробираетесь сквозь густой тростник. На паузе дыхания разверните ладони. На выдохе совершайте обратное движение, как будто закрываете две массивные створки (ладони уже смотрят друг на друга).

Здесь важны два момента:
а) ладони ведут себя как кисточки. Они как бы немного отстают от рук (находясь под 90 градусов к запястью). Вы как бы очищаете ими стенки кокона, в котором находитесь.
б) при движении рук вы сопрягаете импульс действия с силой противодействия. То есть, выполняете движение и одновременно сопротивляетесь этому движению. Старайтесь делать упражнение с максимальной нагрузкой на движение и сопротивление, чтобы болели связки и суставы плеч и локтей. Степень усилий ограничивайте только состоянием комфортности (чтобы болевые ощущения не были очень сильными).

Все движения этой серии требуют элементов а) и б). Вообще движения, сочетающие в себе действие и противодействие прекрасно растягивают и укрепляют мышцы. Более того, при долгой практике люди начинают чувствовать “цы“ или “чи“ - особый вид силы, стоящей за силой физической. Но это нам пока не нужно обсуждать.

№ 2. Руки вытянуты перед грудью, ладони обращены вверх. На вдохе начинайте поднимать их по дуге в позицию выше головы. Ладони опять, словно кисти, полируют поверхность кокона. На паузе дыхания разверни-те ладони. На выдохе - опускайте руки вниз до бедер. Снова на паузе разверните ладони и на вдохе - движение вверх.

№ 3. Руки опущены вдоль бедер, тыльные стороны ладони смотрят на бедра. На вдохе поднимаем руки по дуге вверх в плоскости тела (в плоскости, проходящей через плечи и тазовые кости). На паузе дыхания ла-дони разворачиваются. На выдохе производится обратное движение вниз.

Надеюсь, что вы врубитесь в мое описание. Если появятся вопросы, задавайте.

Особенно приятно и полезно выполнять эту серию, когда насыщаешь тело энергией (например, в упражнении“ солнечные часы“); когда чувствуешь энергетическую структуру пространства вокруг себя. Тогда эти упражнения вызывают эйфорию и ощущение левитации.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ К ГЛАВЕ 1

вопрос от Swift
По 3-му упражнению:
- руки до головы или до плеч?
- напряжение, какого плана?
- как в тайчи-цуань или просто все группы мышц до предела?
- дыхание внешнее или с собиранием на вдохе и рассеиванием на выдохе?
- намерение (и) на очистку кокона или что-то иное?
- можно новые упражнения комбинировать с прежними или нет?

ответ от масяня
Swift, в (3):
- выше головы.
- все группы мышц рук, плеч, шеи, спины, поясницы.
- вид дыхания не важен, но лучше до живота.
- сначала намерение освоить упражнение. Затем - на поглаживание (не на очистку) кокона. На самом деле здесь мы уплотняем его, делаем более компактными внешние слои.
- эти упражнения начальные (разогревающие) для последующего комплекса упражнений. Лично я, после них выполняю растяжки ног и затем перехожу к силовым, одно из которых указано в начале этой темы (со сгибом).

вопрос от merlinm
№ 1 - сколько раз проделать каждое упражнение

ответ от масяня
Все зависит от физической комплекции. Можно с 6-8 и наращивать постепенно по 1-2 до 15-20. Можно начинать с 10 и доводить до 20. Больше не имеет смысла. Практически, можно остановиться на 10. Это не зарядка. Это воздействие на конфигурацию кокона. Помнишь, как ДХ советовал подтягивать центр второго внимания к ядру кокона. Тут нечто подобное.

вопрос от Cayetanа
Вчера перед сном сделала начальный комплекс - не считала, сколько - раз 6-8. Масяня, для чего нужно так напрягать связки и мышцы? У меня получилось - да, на грани неприятных ощущений. Но я “чувствую“ больше, когда, напротив, я расслаблена. Как в “песочных часах“. Тогда вообще сильно сдвигается восприятие. Или пока я просто не почувствовала то, что стоит ЗА моим напряжением? Внутреннюю плотность кокона? Можно ли делать комплекс несколько раз в день? Когда захочется? Мне часто хочется порастягиваться, погонять волну и т. д.

ответ от масяня
Cayetanа, делай, что тебе нравится. Можешь модифицировать упражнения, как угодно. Я даю вам только фрейм (костяк) - то минимальное необходимое, которое привет вас к нужному результату. Твои личные наработки могут улучшить эффективность системы или ухудшить ее. Пока ты не попробуешь, не узнаешь. Поэтому экспериментируй вволю.

ГЛАВА 2
(упражнения: №1 — "активация воли",
№2 — "выход на височные ленты",
№3 — "сканирование волной внимания")

АВТОР: масяня
Здесь будет выложена кое-какая инфа о плексусной схеме энергетического тела. Не надо думать, что с ЭТ можно работать только в сфере второго внимания. Мы подступим к ним из тех состояний бытия, в которых сейчас находимся. Хи-хи-хи. Даю вам день, чтобы переварить это предложение и принять решение, насколько близко вы подойдете к таким практическим занятиям. Проще всего читать мои сабжи и прикалываться над ними. Немного сложнее - попробовать и бросить. Еще сложнее - пройти тренинг полностью. Примите решение воина и затем возьмите ответственность за него.

Предупреждение:

Предлагаемые мной упражнения ОПАСНЫ для людей с психическими отклонениями. Просьба к незрелым или перезрелым личностям: даже не заглядывайте в эту тему. Хи-хи-хи! А то у вас потом будет нервный срыв и обострение болезни. Просьба к Ксендзюку: Не используйте мои материалы в своих новых книжках. Сколько можно тырить инфу!!!  Хоть бы ссылки давали! (это я любя )
Надеюсь, вы делаете физзарядку. Если нет, то введите ее в повседневную рутину. Хотя бы шесть растягивающих упражнений и шесть силовых. Если кто не в курсах, то растягивающие упражнения растягивают мышцы, а силовые укрепляют их тонус. Вам нужно ввести в курс своих упражнений три новых. Все они - ящички Пандоры взрывного действия. Просьба не путать их с тэнсой.

Упражнения

1 упражнение:
(лучше делать в середине вашего обычного комплекса упражнений)
Стоите слегка расставив ноги (уже, чем ширина плеч).
Сделайте вдох и одновременно округлыми движениями (как в тай-цзы) поднесите ладони к низу груди. Если вы девушка, то пусть ладони слегка приподымут груди. Мужикам держать ребра ладоней на расстоянии 2-3 см. Большие пальцы прижаты и внешние
Сделать задержку дыхания, прижать подбородок к ямочке горла и перевернуть ладони вниз, чтобы большие пальцы стали внутренними в системе.
Медленно выполняйте наклон, с силой вдавливая ладони вниз. (Здесь трикс - продвижение через искусственно созданное напряжение. Вы вдавливаете ладони вниз и одновременно сопротивляетесь этому.
Ладони все время находятся параллельно полу. Когда они коснутся пальцев ног (или ваших тапочек, хи-хи-хи), плавно выпрямитесь. При этом ладони должны выполнить круговые движения и занять место под грудью.
Затем сделайте долгий выдох, повернув одновременно ладони вперед (пальцы вверх) и со свободным медленным толчком рук вперед.

Для начала выполнять это упражнение 5-6 раз, с каждой неделей увеличивая число на один или два раза. Упражнение стимулирует центр воли (не манипуру!!!).

2 упражнение:
Встаньте на колени, затем сядьте на пятки. Спина прямая, руки на бедрах у коленей. Закройте глаза.
Воображайте, что сидите перед пропастью на большой высоте. Почувствуйте на лице холодный воздух гор. Ощутите высоту - в животе и на шее.
Представьте, что прямо над вами и под вами беспокойно кружатся птицы. Много птиц. Тысячи.
Перенесите внимание на макушку головы. Точнее на внутреннюю сторону черепа. Зафиксируйте ощущение тихой "проламывающей" боли.
Представьте, что вся огромная стая птиц собралась в одно черное облако и понеслась на вас. Птицы пролетают мимо вас в сантиметрах от лица и головы.
Ощущайте, как сила вашего внимания проламывает череп изнутри, как она рвется вверх.

Поначалу будет хорошо, если вы подцепите это ощущение. Задействованный энергетический центр называется цахра. Его стимуляция помогает входу в плексусную систему ЭТ. Каким-то непостижимым образом этот центр связан с энергетикой птиц - отсюда и предлагаемая визуализация. Данное упражнение входит в комплекс, разработанный лучшими российскими парапсихологами. После него может немного болеть голова. Всему есть своя цена.

3 упражнение:
Выполняется лежа (можно на диване или на любимом человеке с открытыми или закрытыми глазами .
Направьте внимание на макушку головы и медленно катите "волну внимания" (сканирующий луч) вниз.
Перемещайте вниз зону ощущений (вы чувствуете лоб, затем переносицу, скулы, кончик носа, верхнюю гу-бу, нижнюю, подбородок, горло и т.д. ). Крутым перцам выполнять одну прогонку вниз в течение пяти минут (концентрация должна быть очень сильной). Те, что послабже, могут делать прогонку сканирования за минуту.
Обратную прогонку сканирования проводите быстро. Основная фиксация на волне внимания, которая перемещается по вашему телу от ног к голове.

При сканировании вы можете найти кучу всяких интересных вещей. Прежде всего, это ощущения внетелесных уплотнений. вы можете продолжать сканирование выше макушки на 25-30 см (по мнению Вар-Аверы, там находится вторая и главная сахасрара). По моему мнению, там мы можем ощутить эманации человеческо-го шаблона. Соответственно (если находиться в горизонтальном положении), можно сканировать дальше ступней ног. Но это для нас не важно. Главное, дать телу (и разуму) поверить, что есть кое-что вне тела, и что мы можем ощущать это “кое-что“.
Следующим интересным моментом является инерция сканирующей плоскости и “тяга“. Это верно. Они есть.
Теперь по вопросу о чакрах. Я сама жуткая любительница йоги, но увы-увы! Чакры мы рассматривать не будем, а примем в систему описания модель КК. В этой модели имеется первое звено, которое мы сейчас используем. Это центр речи и разума (система описания мира). Чтобы описать нечто невообразимое (а это тот хакерский трикс, который мы сейчас выполняем), нам нужен горловой центр речи и уже принятый разумом элемент - дыхание. С помощью “дыхания“ адепты разных систем “обманывают“ разум и навязывают ему “магическое“ описание. Мы поступаем так же. Мы прокачиваем дыханием “лучи“. Мы подталкиваем дыханием плоскость сканирования. Мы развиваем новые черты первого внимания. С некоторой практикой у нас начнет образовываться протуберанец второго внимания. Он затронет новые эманации кокона и внесет в наш мир новые магические возможности и элементы. Что это за элементы? Возможность сканирования концами “лучей“ различных областей ЭТ. Затем мы применим еще один трикс, еще раз обманем разум и преподнесем нашему вниманию новую возможность развития протуберанца второго внимания.
Теперь проясним описательную модель с протуберанцами. Все по КК: ТС освещает пучок эманаций, который определяет диапазон нашего внимания. Развивая внимание определенными методами и в определенном направлении, мы создаем отросток в пятне первого внимания - протуберанец. Это все схема. Она не реальная, но помогает двигаться нужном направлении.
Так что сканируйтесь, тренируйте тело и восприимчивость. Наращивайте сиськи и объемы спермы. Потому что после праздников мы займемся плавным переходом на второе кольцо силы, которое включает в себя центр воли. Об этом позже... в свое время.

Это главное упражнение. Научитесь выполнять его с максимальной концентрацией внимания и максимальным терпением.

В течение недели ознакомьтесь и свыкнитесь с этими упражнениями. И не ленитесь. Игра стоит свеч.


ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ К ГЛАВЕ 2

вопрос от Kuzia
Хотелось бы уточнить несколько моментов:
Цитата: Сделайте вдох и одновременно округлыми движениями (как в тай-цзы) поднесите ладони к низу груди
Руки через стороны или по фронту?
В итоге ладони параллельно корпусу (ребра ладоней смотрят на грудь) или перпендикулярно (ребро к ребру)?
Цитата: Ладони все время находятся параллельно полу. Когда они коснутся пальцев ног (или ва-ших тапочек, хи-хи-хи), плавно выпрямитесь. При этом ладони должны выполнить круговые движения и занять место под грудью
    3. Тот же жест что и в начале?
ответ от масяня
По фронту.
Ладони смотрят вверх. Большие пальцы наружу. Ребра ладоней на два см от корпуса.
Да.
Визуализируй себя великим воином, вминающим врага в землю. Ноздри расширь, оскалься. Будь грозным. Трикс преодоления собственного сопротивления вскрывает "цы". Мой наставник заставлял меня отжиматься до потери сил, а затем я должна была сделать еще 5-10 отжиманий с помощью "цы". Все упражнения на преодоление своих пределов задействуют волю. Следующий ход - манипуляции волей.

вопрос от Kaa
Цитата: Сделать задержку дыхания, прижать подбородок к ямочке горла и перевернуть ладони вниз, чтобы большие пальцы стали внутренними в системе
Цитата: Ладони все время находятся параллельно полу
Не понимаю насчет ладоней, как это? + "ладони должны смотреть вверх" и быть параллельно полу? Переворачивая ладони (у меня получается на 180 градусов) пальцы смотрят на пол, но тогда ладони не могут быть параллельно??

ответ от JD
Kaa, насколько я понял, пальцы направь друг на друга(пальцы левой вправо а правой влево)...тогда всё так как масяня описала.

вопрос от Дила
У меня, при выполнении упражнений трещит позвоночник, иногда там возникает ощущения покалывания, при сканировании - боль в кистях и стопах. Упражнение с птицами пока плохо получается , но надежды не теряю.
Надо будет попробовать “песочные часы“ поделать - в темноте и без одежды.

вопрос от Gernika
Интересно: меня одну, что ли, “сканирование“ это раздражает? Как отключить неприятные ощущения - не могу придумать.
По цахре: ощущения в макушке не болевые, я бы сказала, а скорее ломящие. Очень похожи на те, которые возникают в этой части головы, когда быстро пьешь очень холодную воду. Но не такие интенсивные. Они вообще всегда произвольно возникают, если внимание сосредотачивается на этой части головы, но изнутри, а не снаружи.

ответ от масяня
Если при сканировании появляются болевые или не приятные ощущения, это проявление проблемы, вложенной в тело. Был такой мудрец Александер. Он был английским актером, потерявшим голос и жутко скучавшим по сцене. Мужик придумал особый вид растягивающих упражнений. Затем он прибавил к ним всеми излюбленное “дыхание“ и разработал “технику Александера“, которая сейчас эффективно используется при лечении спинальных болезней (т.е. связанных с позвоночником). Так вот он один из многих рассуждал о том, что наше тело “запоминает“ проблемы в определенных местах. Боль в плече может означать не только вывих, полученный в детстве, но и серьезные разногласия с родителями, которые позже могут вылиться в лимфатическое воспаление и тому подобные вещи. Или боль (и негативные ощущения) в горле однозначно предполагают обиду. Знаете, как Александер лечил астматиков? Он выявлял обстоятельства их обид и доводил их до слез. Затем наступал момент высвобождения - катарсис. И так раз за разом. Никаких бронхогексинов и легких наркотиков. И в то же время это был не психоанализ. Посколько его техника была ближе к массажу и экстрасенсорике.

Теперь вернемся к милой Гернике. Если появляются неприятные ощущения, следует активировать их до максимума, “войти“ в них и считать информацию, которая придет случайными воспоминаниями, образами и мыслями. Тогда нужно провести перепросмотр этих событий и... простить себя и обидчиков. В НЛП есть техники, которые мощно помогают разряжать телесно-информационные раны. Это изменение интро- и экстро-точек зрения, то есть, введение “себя“ в ситуацию травмы и выведение “себя“ из нее. Но если перепросмотр не стыкуется с настроением - как бы в лом выполнять, то можно аннулировать энергитический блок (хотя информационная “лямба“ на теле останется).

Как аннулировать энергетику травмы? Это делается с помощью “золотого ключика“, о котором много раз рассказывал СИ. Мы представляем в солнечном сплетении скважину, вставляем воображаемый золотой ключик и медленно, как опытные медвежатники, начинаем вращать ключ в замке, в одну или в другую сторону. Вращая, мы фиксируем уровень боли или неприятного ощущения. При движении в нужном направлении боль несколько уменьшается. Умный целитель-медвежатник вскоре познает простую истину: для смены ощущения нужно очень маленькое движение, микроскопический поворот, который начисто убирает боль или неприятное ощущение. Но остается “память о боли“, которая поначалу может заменять собой боль. Здесь нужно быть объективными. Этим методом опытные целители могут устранять даже параличи - причем, в течение получаса. Все старо, как мир. Данное упражнение пришло к нам из древности - от наших хазарских, друидских и скифских прародителей. Вот так-то, ребята. Без балды!


ГЛАВА 3
(краткая суть упражнений №1 , №2 , №3)

АВТОР: масяня

По упражнениям:

1-е  - для активации воли. Существует восемь стандартных упражнений для ее развития. Это первое. Если вы не чувствуете особых ощущений, не переживайте. К примеру, если вы возьмете гантель и пару раз качнетесь, мышц это не прибавит. Но если качаться ежедневно, можно сделать себе красивую фигуру. Тут что-то похожее. Воздействие накапливается и начинает модулироваться нашим намерением и намерением тех, кто создавал эти упражнения. Их создавали люди очень воинственного толка. Упражнения преподаются в школах ГРУ и некоторых спецназов. Конечно, этот комплекс несет в себе не совсем цивильные вибротона. Мы постараемся ослабить их своим намерением - не подавлять противника, а исследовать свое ЭТ.

2-ое - упражнение взято из методики Аверьянова. С помощью цархи мы постараемся выйти на "височные ленты", которые являются страшным секретом саентологов. На "височных" лентах записан жизненный след человека. Это точная запись всех событий жизни человека. Позже, возможно, я дам вам адрес сайта, где описываются многие секретные техники саентологов. Здесь наше отношения к информации должны быть таким, как и в первом случае. Мы должны понимать, что методика акцентирована особым намерением ее создателей. Но мы нивелируем его своим намерением и таки подберемся к секретам ЭТ, доступным нам из первого внимания.

3-е - упражнение готовит нас к главному - сканированию того слоя ЭТ, который доступен нам из первого внимания. Можете поэкспериментировать и пускать волну сканирования не от головы до ног, но с правой стороны тела к левой и наоборот. Те, кто наловчился в этом упражнении, могут попробовать сканирование других людей. Например, когда вы сидите на лекции, просканируйте кого-нибудь. Отмечайте свои реакции и реакции этого человека.

Третье упражнение необходимо для того, чтобы перейти непосредственно к плексусам - сплетениям ЭТ. К плексусам относятся не только чакры и такие места, как центры, описанные КК. Если кто-то из вас занимался кунг-фу, то знает, что в стиле змеи активно используются плечевые и запястные центры. Если вы видели схему плексусов на рисунках из "Кодекса Борджии", то знаете о сплетениях на ногах (икры, пятки, оси стопы и т.д.) Преимуществом наших практических занятий станет ваша знакомство с энергетикой тела. Как следствие, вы можете научиться многим экстрасенсорным и парапсихологическим штучкам. Как сказали бы йоги - сиддхам.

При выполнении упражнений сводите до минимума зависимости от тех или иных "чужеродных" намерений. Так например, мы будем использовать некоторые мудры, но постараемся не поддаваться искушениям йоги. То есть, не стоит использовать много "замков" - от силы горловые и сфинктерные.

При визуализации птиц и пропасти плавно переходите от образов к "чувству энергетики". Это трудно описать словами, но постарайтесь ощутить этот комплекс. Например, сходите в парк и покормите голубей, затем шуганите их, чтобы стая взлетела. Почувствуйте птичью энергетику. Еще лучше это делать при кормежке чаек на море. Они начинают кружит вокруг вас. Если стая большая, чайки захватывают вас в водоворот своей энергии. Ощущение очень сильное, и его можно телесно запомнить, чтобы затем вызывать по своему желанию.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ К ГЛАВЕ 3


вопрос от Kuzia
Можно ли практиковать параллельно с этим комплексом что-то еще или лучше оставить остальное пока?
Еще, если знаешь - скажи. Я уже давно кручу шарики (о чем СИ писал), но чем дальше, тем эффект все более обратный скажем. Чем дальше, тем меньше снов вообще. Должен пройти какой-то период? Я уже чувствую их (шарики) как воду в руке, скоро можно будет в цирке выступать, а эффекта нет. Может неправильно чего делаю?

ответ от масяня
Про шары у меня такое мнение: всего должно быть в меру. Кузя, прямо сейчас, в этот миг, представь, что ты крутишь шары. Почувствуй, как включились ощущения в ладонях. Понял? Теперь проделай это же во сне. В любой момент осознанности верни себе это ощущения круговой циркуляции энергии в ладонях. Сфокусируй его на бугре большого пальца. И сновиденный мир станет потрясающе фиксированным. Настолько, что будет трудно выйти из него. Для этого снова включай циркуляцию и намеревай выход.
Надо помнить, что запас личной силы ограничен. Если мы тратим его на повседневные дела, то на практику сновиднения остается очень мало силы. Освоил шары, отбрось их. Все! Ты выполнил задание. Ты сделал Save этого ощущения. Теперь научись использовать режим Save as... Шары нужны для фиксации восприятия. Ощущение "бугра большого пальца" можно применять в реале для запоминания длинных текстов, для быстрого успокоения в минуты стресса, для набора энергии в руки при целительстве. И наверное можно придумать сотни других способов. Но если таблетка полезная, не жуй всю пачку. Всего в меру.

вопрос от Я
А что за замки ты имеешь ввиду?
Почему болит голова от 2-го упражнения?
3-е упражнение делать лежа на спине, т.е. внимание скользит по передней части туловища. А делать ли то же самое лежа на животе – внимание скользит по спине (позвоночнику)? И еще: когда внимание доходит до ног его приходиться «раздваивать» - так?
Здесь идет развитие чего? Энергетики нашей, чувствительности или еще чего. Просто интересно знать, что мы развиваем. А то будем стараться, развивать, развивать, а потом БАЦ! И грыжа вылезет : ) вот и доразвивались : (
Как часто нужно «делиться» отчетами?

ответ от масяня
Подразумевались элементы йоги: Например, кончик языка закрывает гортань (язык удлиняется особым образом с помощью вытягиваний и надрезов), подбородок прижимается к ямочке горла, три сфинктерных замка, энергетические замки с помощью определенных асан и мудр. Для нашей цели этот огромный знаний не обязателен. Если хочешь узнать об этих малоизвестных элементах, ищи или очень старые манускрипты типа "Хатха йога Прадипика" или "Гхеранда Самхита" или более современные, как например "Хатха йога" Теоса Бернарда (прикольная книга!).
Почему при активации цархи болит голова? На самом деле в процессе этого упражнения мы создаем новые нервные связи. Можно сказать, что мы апгрейдим мозг. Голова болит у всех, это факт. Если у человека парализовало руку или ногу, и он с помощью концентрации внимания начинает создавать новые нервные связи, у него начинают болеть конечности - врачи считают это симптомом восстановления. Я не знаю, почему создание новых нервных связей сопровождается болью.
Упражнение по сканированию можете разнообразить как угодно. Сканируйте себя сверху вниз, сбоку на бок, по спине, по переду, хоть как. Главное развить в себе способность этого действия. сделать его "обычным" для себя.
я об этом уже рассказывала - для чего нам нужно каждое упражнение. Посмотри верхние сабжики. Общей целью всего комплекса упражнений является наше ознакомление с ЭТ из первого внимания.
Просто оставайся в интерактиве - в потоке общения. Как и сколько - дело твое. Кто выходит из потока, теряет связь с источником - с линией передачи знания. Я нахожусь в контакте с людьми, которые составляют цепь передачи знания. Пока ты в интерактиве со мной, ты тоже элемент цепи и можешь передавать знания другим. Если ты оторван от цепи, вроде бы и знания есть, и слушатели, а импульс отсутствует. Например, я перечитала кучу книг о йоге, но лишь встреча с Сидерским позволила мне приобщиться к знанию йоги. Я занималась кунг-фу с девяти лет, но только встреча с китайскими монахами включила линию передачи. Здесь можно объяснять это дело с точки зрения эгрегоров или инфополей. Но можно сказать просто: для реализации намерения, необходимы способы реализации, среда (посредники) и сила. Если все это есть, а нет входя-щего импульса или какого-то другого элемента, то система неактивирована. Вот почему Си любил повторять слова Окуджавы: "На фоне Пушкина и птичка вылетает". Когда имеешь настоящего учителя, наставника или контактера с традицией или блоком знаний, то передача знаний совершается. А на книжках и сабжах мы далеко не уедем. Обязательно нужен интерактив.

вопрос от Versus
Пропасть визуализировать не получается.

ответ от Verineya
Versus, попробуй сесть на самый край дивана\кресла, чтобы колени на пару сантиметров выступали за край, и ногами этот край чувствовался. Первые несколько секунд отпусти все образы, что в голове возятся, а потом резко представь ("увидь") что-нибудь далеко-о-о внизу и тело сразу же откликнется - лови эти ощущения.

вопрос от Таи
С некоторым опозданием взялся за выполнение упражнений.
Ощущение наполненности энергией. Не совсем понятно как должно ощущаться развитие «воли».
Отличное упражнение! Действительно, чувствуется сильная вибрация в лодыжках, ощущение «поплывшей» головы. Вот только голова не болит. Как ни старался. Но как ни странно, болит солнечное сплетение.
После выполнения чувствуется «однородность» тела. Все мышцы расслаблены, очень приятное ощущение. Ничего необычного не отметил.

вопрос от Kuzia
После второго упражнения тоже голова не болит. Зато ощущение эйфории в районе сердца.
Третье упражнение чего-то тяжеловато идет - концентрация все время сбивается на 3-ем разе.

вопрос от ROBOMASTER
Сегодня пробовал делать второе и третье упражнение во сне! Визуализация 100%.
Такой вопрос : будут ли упражнения работать если их таким образом практиковать? И ещё когда во сне выполнял сканирование попробовал погонять шар энергии из руки в руку то есть из ладони в ладонь не соприкасаясь ими друг с другом, во сне видел шар выходящий из одной руки в другую и обратно. Утром попробовал в реале! Ощущения одинаковы только шар не видел!
вопрос от Verineya
Масянь, после третьего упражнения у меня появляется ощущение, что на этом все обрываться не должно. Что это не "тренировка для", а "приведение к" - подготовка к следующему действию. Это, как на входящий звонок, трубку снял - надо чего-то сказать.

ответ от масяня
Веринея, ты права. Будет продолжение. Позже вместе с лучом сканирования мы введем опрос дыханием. Дело в том, что дыхание это такая штука, которая "входит" в тело и "выходит" (хи-хи-хи, эротика!), поэтому ее можно использовать для проталкивания внимания в нужные места. Именно на этом принципе работают техники с праной, сансой и прочими экстрасенсорными циклами. Везде дыхание используется как носитель. У нас оно станет носителем внимания. Но сейчас вам нужно попрактиковаться в сканировании волной внимания. Пусть ваши тела привыкнут к этому упражнению.

Робо! Ты открываешь новые аспекты использования этих энергетических техник. Я не применяла их во сне. И вообще, в отношении сновидения я тебе в подметки не гожусь. Моя сфера - информационные структуры, их крэк, настройки, трансфер и прочее. В этой теме я собираюсь ознакомить вас с плексусной схемой ЭТ, с техниками саентологов в области телепатии (а они в этом деле лучшие на планете) и затем перейти на работу с инфополями Земли. Как видишь, о сновидениях мы сможем говорить только на равных.

Для Кузи и Таи:
Выполнив первое упражнение, попробуйте "чи"-махи. Руки вяло по бокам. Затем начинаете их поднимать и одновременно сопротивляться поднятию рук. Сначала по плоскости проходящей через оба плеча, затем параллельно друг другу перед телом. Поднимайте на вдохе, опускайте на выдохе. Затем вытяните руки перед собой и сделайте такие же силовые махи в стороны и снова е месту перед грудью.

Очень тонизирующие упражнения. Они стимулируют анахату. Эти упражнения не входят в комплекс, о котором я говорила раньше. Но они являются прекрасным дополнением. Наслаждайтесь.

вопрос от Я
Масяня, а какие еще существуют системы ЭТ, и чем они отличаются от плексусной?
И еще: как часто делать этот комплекс - рас в день, или можно несколько раз?

ответ от масяня
Мне известны следующие: чакорная, меридиональная (не путать с анальной, хи-хи-хи), система Сведенборга (слои), система магии хаоса и, наконец, плексусная. Последняя создана на больших и мощных компьютерных программах (и под программы). Позже ты увидишь, как она проста и эффективна.
Я выполняю свой комплекс раз в день.

вопрос от Verineya
Эти три упражнения – все таки комплекс, или можно разбить на утро/день/вечер? У меня само встроилось - первое в зарядку, второе после работы, третье - отходя ко сну.
масяня, а что можно/лучше, как для Кузи и Таи, добавить к третьему уже сейчас? А то "алллле" в трубку сказать так и просится.
А то я вчера, после "гоняняния волны", ушла в ВТО сама, а потом туда еще и мужа выдернула ("папа, шо это было?!" (с)), подгибанием обеих ног и висом в воздухе проиллюстрировала, что, типа, спим, братан, и требовала, чтобы он проверил - глаза у меня открыты или закрыты

ответ от масяня
Verineya, Хи-хи-хи! На твое усмотрение. В смысле разбить или комплекс.


ГЛАВА 4
(лучи внимания и верхний плексус)

АВТОР: масяня
ОК, переходим к первому виду плексуса:

0
. .
. .
0 0

Верхний нолик - центр горла. Нижние нолики попеременно плечи, затем локти, затем запястья, затем ладони. Настраиваешь плексус - то есть, просто намереваешь его использование, и задаешь цель: плечи, локти, ладони. Затем выдох "внутрь" плексуса, и ты, минуя все "каналы", "меридианы" и прочие линии, подключаешь нужные тебе регионы в систему настройки.
Два нижних нолика могут быть верхними косточками таза, коленями, стопами.
Попробуйте это все.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ К ГЛАВЕ 4
вопрос от Verineya
По одному выдоху в каждый по очереди или "продышать" по нескольку раз каждый?

ответ от масяня
Verineya, опробуй каждую позицию. "Выдохи внутрь" насыщают регионы энергией по гиперболе. Сначала быстро, затем медленно и затем почти никак.

вопрос от Verineya
Цитата: от одного виска к другому что-то перетекает
Я вспомнила, дело было в дрёмной рассылке, написала одна девушка, а следом еще две, что, дескать, то же самое пережили. У всех по одному сценарию и без всяких упражнений - "катался" внутри черепа "булыжник" (энергетический сгусток энергии который человек делает сам!). И закончилось это бедствие у всех одинаково - во сне, либо убийством в голову, либо кровавой хирургией на черепе.

вопрос от woody
У меня тоже "булыжник" в голове был - я его через макушку вытолкнул. ощущение было как будто голову проломил и по внутренней стенкам черепа все стекает. В результате осталось ощущение черной дыры в макушке и через нее свищет ветер. ощущение такое сейчас в голове пусто, только гудит иногда и потрескивает чего-то. Только я это не во сне делал.

ответ от масяня
Если вас пугают упражнения, не делайте их. В самом начале мы говорили о том, что визуализация, связанная с телесными ощущениями и дыханием может вызывать обострения психических отклонений. Если кому-то страшны булыжники и трепанации, то немедленно прекратите упражнения. Поймите, вы фиксируете разрушительный образ. Это ВАШ таракан, и он пытается насытиться и вырасти. Сделайте паузу. Помните, КК сказал ДХ, что вода стала зеленой, и ДХ запретил ему подходить к воде. Мы занимаемся ЭТ. Энергия - это сила, это средство передачи и перемещения, это информация. Энергии пофиг какой образ вы будете фиксировать - тот, который поможет вам стать сильнее, или тот, который убьет ваш разум. Будьте внимательны к негативным образам.
С плексусами все просто:
При меридиональной системе вам приходится направлять внимание по меридиану - например, от мочки уха к плечу, к внутренней стороне предплечья, к локтю, к запястью, к кончику указательного пальца.
При плексусной схеме вы используете образ двух лучей, выходящих из горла. Концы лучей направлены в места назначения - допустим, в ладони. Вы не "перемещаете" внимание, а создаете плексус, состоящий из горла и ладоней. Они становятся элементами системы, в которой сейчас действует внимание.
Дыхание это уловка. Дыхание всегда остается дыханием, но мы используем его либо как энергетический насос, либо как метроном. "Выдохи внутрь" или "выдохи" в определенные части тела используются для насыщения этих участков энергией. Это тоже трюк. Таким образом мы обманываем ум. И это действует.
Интересно отмечать скачки при изменении плексусов - когда концы лучей перескакивают по вашему желанию с ладоней на бедра, затем на плечи, затем на стопы. Попробуйте.
ГЛАВА 5
(поэтапное описание работы с плексусами)

АВТОР: Loth
Все элементарно просто:
Сначала ты гоняешь по телу волну внимания. Ляжь, закрой глаза, сфокусируй внимание на макушке головы и медленно начинай переводить внимание ниже - на лоб, переносицу, кончик носа, щеки, губы, подбородок, горло и т.д. То есть гонишь волну внимания снизу и до стоп. На такой прогон отведи от 2 до 5 минут. Затем обратно - чуть быстрее. С практикой ты будешь чувствовать эту волну. Ты заметишь, что она обладает инерцией и что она имеет замедления, словно натыкается на препятствия.
Затем ты учишься прочищать проблемные места. Фиксируешь на них внимание и медленными выдохами как бы гонишь энергию (силу, исцеление, болеутоление, цы, чи, сансу, прану) в эти области.
Ты делишь внимание на два симметричных луча. Основой этих лучей является горло - точнее, дыхание. Концами лучей выбери плечи. Делай медленный выдох и ощущай отклик на него в плечах. Почувствовал отклик, опусти концы лучей на локти, затем на ладони. Все симметрично - так проще. Затем концы лучей на косточки таза, бедра, колени и стопы и обратно. Все этапы практикуй дня по три-четыре. Как видишь образуется плексусная структура похожая на треугольник.
Ты направляешь концы лучей на области вне тела. Они тоже дают отклик. Обследуй свою ауру (20-100см от тела). Например, выше макушки от 7 до 10 см найди первый узел сахасрары и от 15 до 25 - второй. Поищи кастанедовские центры (например, центр третьего внимания выше правой стороны живота или место, по которому колотил ДХ позади правой лопатки.
Выполняя сканирование ауры как бы невзначай фокусируешь внимание на области пупка и замечаешь телесные ощущения в этой области. К ним нужно привыкнуть. Их нужно углубить. Нужно стать чутким к этим ощущениям. Ты заметишь потрясающее абстрактное сходство между этими ощущениями и ощущением в глазах, когда что-то долго созерцаешь. Если ты будешь долго смотреть на потолок, не мигая, то увидишь концентрические круги, которые сжимаются или разжимаются в такт пульсу. И вот в области живота происходит та же фигня! Сжатие в районе живота соответствует сжатию в левом глазу. Когда ты просечешь эту фишку и свяжешь два ощущения, начнутся классные вещи. Ты сможешь левым глазом "включать" центр воли.
Да! Чуть не забыл. Ощущения в животе очень поверхностные. Они как бы чуть над кожей. Это не то ощу-щение как при активации муладхары.
ГЛАВА 6
(плексусы — зачем они вообще нужны и как это все использовать дальше ?)

вопрос от JD
Масяня дала группе WarCl упражнения для плексусной системы ЭТ. Их там три штуки (первое - движения, развитие центра воли, второе - сродни медитации, внимание на макушке, третье - сканирование лучом внимания). Каков следующий шаг? Как использовать эти навыки дальше, чтобы связаться с Сетью?


ответ от NODE
Плексусная система ЭТ. За основу взята схема, описанная в книгах Касатанеды. В настоящий момент ХС исследуют центр "видения". Мы получаем интересные результаты. Но вам придется начинать с начала - а именно, с настройки второго кольца силы и очищения звена. Масяня уже ознакомила вас с начальным этапом настройки. Вы получили упражнения для активации плексусов и ознакомились с концепцией лучей.
Суть метода проста. Сначала мы используем доступное первое кольцо силы: центр речи+разум. Сканируем тело "волной внимания", создаем связь визуализаций с незнакомыми телесными ощущениями. Далее, вводим симметричные лучи опроса - фактически, разделяем внимание на две равнозначные части. Основой двух лучей служит горло (центр речи). Внимание пошагово перемещается на различные участки тела - плечи, локти, ладони, косточки таза, бедра, колени, стопы. Дыханием прокачиваем лучи. При некоторой практике мы развиваем первый (треугольный) плексус внимания. После трех четырех дней практики вы сможете свободно направлять внимание в любые два симметричных места на вашем теле.

Следующим шагом является трюк с разумом. Здесь вы должны подсунуть разуму копию треугольного плексуса, но при этом сфокусироваться на втором кольце силы, центром которого является воля. Для этого вы вновь проводите прежнее упражнение, фиксируя различные симметричные участки тела. Затем с абсолютной уверенностью в выполняемом действии переносите лучи внимания за границы тела (от 20 см до метра). Вы как бы сканируете ауру. Чувствительные люди заметят интересные зоны разряжения, комковатости или вязкости. Все это интересно, но не важно для нашего трикса. Выполняя сканирование ауры как бы нехотя обратите внимание на ощущение в зоне пупка. Вы обнаружите комплекс ощущений, в котором отследите волны от периферии к центру - эдакое стягивание. Еще обратите внимание на поверхностный уровень ощущений. Они полностью отличаются от ощущений "хары" (боевушники поймут) или манипуры (йоги знают). Welcome to will's position!

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ! Не включайте разум в фиксацию центра воли. Разум должен следить за фиксацией ауры. Развивайте (точнее настраивайте) новый плексус – горло = центр воли = луч на участок тела или участок ауры. Позже, попрактиковавшись, попробуйте соединить луч воли с одним из лучей первого плексуса.
ГЛАВА 7
(финальное упражнение плексусной системы)

вопрос от April
В состоянии сновидения плексусные лучи не просто становятся элементами системы, в которой сейчас действует внимание - они активно эту самую систему, т.е. пространство (картину) сновидения, формируют, позиционируют по отношению к базовой точке, из которой они выходят. Но такой базовой точкой становится (естественным образом) не центр Речи, и даже не центр Воли, а центр, который отсутствует на схеме КК, но активно подразумевается - центр восприятия и осознания - ТС.
Право/лево, верх/низ - все это задается лучами плексуса и изменяется в соответствии с изменением в их расположении по отношению к точке отсчета - ТС. Пространство сновидения из статического - как “карты“ сновидения, превращается в динамическое, этакую сворачивающуюся/ разворачивающуюся “голограмму“, источником которой является ТС (не Разум!).
Даже в реале при перенесении базовой точки плексуса в место расположения ТС придает восприятию глубину (объем) и особую динамичность. Сталкерский маневр, заключающийся в “повороте головы“, приобретает совершенно неожиданное содержание - позиционирование пространства восприятия, задаваемое лучами плексуса, по отношению к ТС.
Надеюсь, не слишком бредово звучит? Или слишком?

ответ от основательница системы
April, вы попали в точку. Это именно то направление.

В реале попробуйте следующее:
Сканируя лучами речевого плексуса пространство вокруг тела (попросту фиксируя дыханием - направляя прану, сансу, дыхание, внимание - на участки предполагаемого энергетического кокона), отметьте ощущения в районе пупка. При некоторой концентрации и практике вы почувствуете, что центр ощущений находится впереди тела - примерно в 10-12 см. При фиксации на нем, центр при некоторой практике “подтягивается“ ближе к телу. Чем он ближе к телу, тем четче ощущается. Тогда можно создавать второй плексус - из этого центра. Сначала лучи от центра речи на фиксированные места кокона и туда же лучи от центра воли. При их контакте возникает ощущение удара электрического тока. После некоторой тренировки можно полностью переходить на нижний плексус, а это ящик Пандоры...
P.S.

Огромное спасибо всем тем людям, кто делится с нами знаниями, а также всем тем, кто задает вопросы, раскрывающие знание!  В этом дайджесте были использованы посты (с разных форумов) следующих авторов: масяня, Loth, NODE, основательница системы, Swift, merlinm, Cayetanа, April, Kuzia, Kaa, JD, Дила, Gernika, Я, Versus, Verineya, Таи, ROBOMASTER, JD, woody.

Не знаю остался ли этот материал в Мастерской, потому добавлю.
От Тухлого: Называется "кольцо сновидений".
Серия таких визуализационно-телесных медитаций составляет второй слой плексусной системы. Работа ведется с энергетическими центрами - видения, сновидения, воли, третьего внимания, речи и разума.
Перед сном, когда уже начинаете засыпать, малеха завалитесь на правый бок. Не полностью, а на четверть. Потом визуализируйте ложбину (типа котлован). Совместите эту картинку с телом, чтобы дно котлована входило в грудь в зоне центра сновидений (правая часть грудной клетки на уровне чуть выше солнечного сплетения, но под соском!!). Ваш котлован должен быть огромным виртуально, но маленьким в соотношении с телом. Он должен вмещаться в ваш правый бок. Раскрасьте визуализацию - трещины скал, кусты, трава. Медленно осматривайте визуализацию сверху вниз и пытайтесь почувствовать ее в своем теле. На дне впадины пусть будет маленький карьер, ручей или водоем. Почувствуйте воду, стихию воды. В теле должны быть ощущения в этом месте. Затем тихо и постепенно увеличивайте наклон тела на бок. Сохраняя визуализацию и телесные ощущения, создайте кольцо тела вокруг котлована, то есть примите эмбриональную позу, лежа на правом боку. Если вы заснете, удерживая внимание на телесных ощущениях котлована, вы войдете в контролируемое сновидение - или как минимум получите яркое учебное сновидение.

Доп. материалы по теме плексусов

Равенна и все интересующиеся, предлагаю начать занятия по данной теме. Равенне предлагаю помочь интересующимся, интересующимся предлагаю помочь себе
Кому интересно и кто готов заниматься, прошу отписаться.

Есть

буду заниматься

присоединяюсь

И я к Вам

Да,тема полезная.Учавствую.

Присоединяюсь, благо времени свободного зимой много.

Тема то интересная, но счет свободного времени кому как

Неплохо было бы, только этими мессагами флуд огромный создается

Да я б тож неотказался!;)

Я думаю,что все \"за\".Главное,чтоб Равенна добро дала)А то сами мы,боюсь,плексусы далеко не так эффективно изучать будем)

НУ, Дамы и Господа, я так практикую первые 3 упражнения из первой ступени, как я помню их аж 8 (ступеней)!Но очень хочеться продолжить и \"как говориться УглУбить и Разширить\"!!!)))
Я тоже с вами !

admitricks

+1

Я вот как-то пока зацепить суть и тонкость не смог!

Остается слово за Равенной. В сети не так и много по данной теме, к тому же, скорее всего уже существуют различные более продвинутые модификации - прогреесс то идет. Надеемся ты нам поможешь и расскажешь, что к чему. Мне кажется это не помешает нашим основным занятиям.

Равенна слово за тобой!

присоединяюсь

arhivarius, откуда взял что ступеней \"аж восемь\" ? С удовольствием присоединюсь . если будет что-то новенькое.

/me too

Буду участвовать

Хочу и будду)))

Мало что понимаю в этом , но очень хочу разобраться....я с вами.....))

Очень хотелось бы заняться плексусной системой, но не получиться ли \" За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь\" ?

ммммм.....надо просто продумать как органично связать всё....чтоб действительно не получилась история с двумя зайцами и посоветоваться с Равенной......имхо...

Плекса - эт хорошо, я тоже \"за\"Интересно, это тенсегрити не повредит?

Так их восемь?
Хочу остальные.)
Очень хотелось бы развить эту тему.

Ясно,спасибо за информацию.А жаль(

Кстати,все хотел спросить:а из-за чего ушла Мася?Шифруется аль обиделась?

А Ты, Cubus, Глашатай Народной Воли!??????

Дамы и Господа, Я предлагаю принимать решения исходя из постов Равенны!

Исключительно!

Cubus, а тебе уже тут делали замечания, будь добр, делай ВЫВОДЫ!

Ну, нет так нет. Кому интересно, вот пара ссылок по теме:
http://dreamhackers.ru/index.php/topic, ... ml#msg5112
http://dreamhackers.ru/index.php/topic,5319.0.html
http://dmp.fuzzy.ru/modules.php?name=Li ... #p03_h1_23

Ajka

Я ошибся !Это восемь упражнений Для развития Воли!

arhivarius, ты сам не знаешь что говоришь. Кубус как раз тот кто в праве. Я знаю кто есть кубус и не знаю кто есть ты, и в данном случае с тобой не согласен.
Тему плексуса уже поднимали и, Равенна отвечала, именно, что это Масино исследование.

Было время когда в мастерской хотели устроить практ Равенны, и Мася втолковывала ровно то же самое , теперь всё наоборот ))))

Обалденно!!!

Я не знаю кто вы господа но почел вот это:

C http://dreamhackers.ru/index.php/topic,5319.0.html
Равенна

Administrator

Hero

Сообщений: 1024

Плексусная система

« : Сентября 23, 2009, 03:45:07 »
--------------------------------------------------------------------------------
У нескольких людей вдруг появился интерес к плексусной системе Маси. Я не знаю, чем это вызвано. Возможно, материал оброс какой-то легендарностью и стал более привлекательным. Возможно, этот материал еще не украден пронырами от литературы и привлекателен как нечто готовенькеое и неизданное. Возможно, действительно время пришло проанализировать систему видения, предложенную Масей.
Как бы то ни было, давайте покидаем сюда все, что у кого-то сохранилось по этой теме. После чего я постараюсь прояснить некоторые мутные моменты.\"\"\"Конец цитаты...
Если ты умеешь читать и ТАК МНОГО знаешь ТО ты знаешь ЧТО Мася Ушла из СЕТИ гораздо раньше этого поста и именно Этих \"Пояснений \"Мы тут и просим выложить и обсудить так что заберите свое фе сИбе и не мешайте!

Сразу на перед мое ЧСВ Это моя Фишка я не буду утверждать что его нет!))))))

Так что открывайте новую тему и на пару с Кубусом или С кем еще точите ваши темы, а тут из ГУРУ(это я так думаю, никто не пронимайте на свой счет)Только Кубус и ты- ЕГО ЗНАЮЩИЙ!))))Или знающий ЕГО!!!!(((

arhivarius, помешать тебе я даже и не надеялся )))

я типа выражаю своё

предвзятое мнение на твою истину, вот и всё )))

А меня не сильно привликает плексусная система.

Coldworld

Но ведь никто за уши не тянет!

***

ХоЧыТса такого вот, легкого корректирования и может, даже, направления!

Для примера, объясняя жене как делать движения руками(в упражнении поглаживания как бы кокона изнутри я предложил ей представить... Что бы вы думали?.. Правильно что она внутри ФИТО-Бола(большой такой, резиновый мяч для фитнеса, вдруг кто не вкурсе) так вот она легко, интуитивно сообразила как двигать и в каком положенни держать кисти, чтобы поглаживать ладонью кокон изнутри !Она не читала инструкций ,а я не стал показывать))))

Но я напрвил ее общим для нас \"образом\" мяча и благодаря, маленькому, опыту практики упражнения!)))

Делаю по 21 раз как и ОКО!

Господа не надо нервничать. Вам никто не запрещает практиковать.

Вообще, когда я создавал эту тему, я руководствовался не тем, что хочеться увидеть что-то новое или урезать, что-то из плексусной системы, может, конечно, я не так выразился, но я думал Равенна сможет помочь именно разобраться как правильно практиковать. Например, в первом упражнении, я не понимаю как в тай-цзы круговыми движениями руки подносяться к груди...

Делаю предварительные упражнения и по 1-му заданию: 2-е и 3-е, без 1-го

Прошу прощения, но я не буду участвовать в этой теме.

Все Я Рыдаю!)))

Ну так значит так !

И на последок, Ravenna, а есть кто-то из доступных и способных,кто мог бы взяться за это дело или оно табуированно?

В сети просто мало инфы по этому поводу, ну ниче. И так все окей.

Яков я это назвал бы Деланием Форума(Из WIKI Форум -это

# истор. в древнем Риме — площадь, где сосредоточивалась общественная жизнь города ◆

# перен. широкое представительное собрание ◆

# комп. средство общения и передачи информации в Интернете не в режиме реального времени)
А то прикинь в компании людей на предложение:\" кто кофе пить будет?\" все промолчат!Просто чаю хотели Зеленного с медом!)))

Не могу понять, если есть намерение, активисты, то в чем проблема собрать всю доступную информацию по плексусу отбросить лишнее и начать заниматься? Поток? Писать отчеты в одном месте и все такое. Может даже добавить свои упражнения. Так рождаются исследователи;)). Самому мне еще не пришло время заниматься по ней. И пишу только для удовлетворения ЧСВ:))

кор

говоря о себе лично могу заметить только что все из-за стадного ме....

Не могу понять почему вам так важна плексусная система? не забывайте что еще есть целых два сновиденых практик Равенны, первые врата, все материалы СИ и д.р. в архивах dreamhackers.Это все было разработано до плексусной системы Масяни. вы уже все из этого отпрактиковали???

И что так все завелись? Ну не хочет Равенна в этой теме учавствовать, но запрета же нет! Ссылки выложены - кто хочет занимается. Желающие пусть выкладывают здесь свои впечатления от занятий, или вопросы - если кто-то понял лучше, объяснит.

Вот одно из последних упражнений, которые Мася предлагала в этой теме.

\"Требуется почувствовать себя внутренней поверхностью сферы. Эта техника выполняется с каким-либо предметом. Возьмите в руку любой предмет и представьте себя сферой вокруг него. Осматривайте внутренним и внешним взором различные стороны предмета и ощущайте себя сферой вокруг него. Когда начнете просекать эту фишку, представьте себя сферой вокруг вашего города. Затем представьте себя сферой вокруг планеты Земля. Если начнете сходить с ума, прекратите выполнение упражнения. Выполняйте визуализации с большими объектами осторожно\".

Упражнение из ранних практик саентологов, ныне, как объясняла Мася, малодоступных. Привожу его не с целью отвлечь вас от основного проекта, просто заметил, что среди приведенных ссылок его нет, а тут еще и Мастерская прикрылась, где Мася выложила, похоже, последние наработки.

\"а тут еще и Мастерская прикрылась, где Мася выложила, похоже, последние наработки.\"

Нет не последние.Тухлый писал про 2-й слой плексов.Я его в личке попросила чтоб практ провел. Он пообещал попозже. а потом вдруг замутил практ по фракталам почему-то да и его не закончил. позже написал чтоб с сайта все валили. т.к. его сбу-шники взяли под колпак. Кстати Мася тоже тот практ до конца не довела по какой-то причине.

а по плексусной системе там где работа с вниманием(осями и т.д) идет есть гдето сами упражнения?(описания)

Благодарю))))

Обнаружил в теме Возвращение к Источнику Творческой мастерской цитату Масяни интересную
- В плексусной системе первое кольцо силы проходит через Солнце, вишудху, муладхару и Землю. А второе кольцо силы - через Орла, зону выше правой лопатки, зону выше печени и нагваль. Звеном в первом случае является речь или описание мира. Звеном во втором случае является намерение.
Первые ХС утверждали, что Орла можно физически привязать к Сириусу. Правда, это вызвало бурю негодований у прежней сновидческой форумной тусни.

Хотелось бы знать есть ли в данный момент такие, кто осваивает плексусную систему самостоятельно, или же пытается освоить?

Hrabr занимаюсь, вощето можно было бы организовать практикум, где есть отчёты и т.д. Как предложение ?

Лем, скорее не практикум, а кружок по интересам Чтоб можно было мнением поделиться, рассказать про собственные ощущения, т.е. никаких групповух типа N-ое прохождение практа по плексе с Аворлда. Это никому не нужный гемор. Поэтому лучше организовать пару-тройку пиплов, которые сами без розг ведущего и стадного инстинка занимаются. Устроить обмен мнениями, но без фанатизма, чтоб не превратить все в очередной глупый сетевой тусняк.
Вот такое вот у меня предложение...

Hrabr согласен с тобой.

Поддерживаю

Так-с, уже можно соображать на троих.
Короче, я отгородил на вверенной мне территории небольшой участок для бесед http://dreamhackers.eu/viewtopic.php?f=18&t=449#p13201 Поэтому, чтоб не оффтопить, добро пожаловать туда

Добрый день! Просьбу выполнил , выкладываю сюда инфу, которая ранее была в стертой ветке

Как уже писал, после нескольких попыток освоить плексусную систему самостоятельно, результат был или минимальный или вообще нулевой. Пока определенные силы в сновидении, условно говоря учителя, показали как правильно нужно выполнять упражнения. Исправили мои личные ошибки. Возможно эта информация окажется ценной не только для меня, хотя ошибки были мои личные.

1. Дополнение к подготовительной серии: В подготовительной серии упражнений внимание должно быть сконцентрировано на ладонях. Этот трикс понадобился для правильного выполнения волны внимания, в моем случае.

2. Дополнение к упражнению 3 Волна внимания в основной серии. У меня проблема была в том, что до того как узнал плексусную, долгое время упражнялся с йогой шавсаной. Была проблема излишней фиксации на теле. В идеале, во время прогона волны фиксации на телесных ощущениях быть вообще не должно. Когда в предваряющей серии внимание перегоняется на ладони, тело как бы облегчается, становится более невесомым. (можно представлять в предваряющих, что вся тяжесть уходит в ладони) Что благоприятно сказывается на фиксации на энергетическом теле.

3. По плексусам гортани. В моем случае их не нужно было представлять. Нужно было сконцентрировать внимание на гортани. И тогда по истечении времени (30 - 60 сек) ощущения как-бы проваливались вниз.

Есть одна особенность того внимания, которое нужно концентрировать. В обычном состоянии человека контроль над центром гортани отсутствует. Нужно восстановить этот контроль (волевые упражнения дают понимания сути воли), т.е. каждую энергетическую частичку гортани нужно не просто осознать вниманием, но и осознать "право собственности и управления" данным центром. И тогда уже появятся проваливания ощущений вниз, и все остальное. Но первично не плексусы осознать, а вернуть контроль над энцентром и затем просто наблюдать за ощущениями. А там возможно, плексусы, иные формы. Спектр ощущений наверняка будет более обширным, чем конкретные формулировки с конкретными словесными описаниями плексусов.

Спасчибо Trop!

туда перетащил все ==> http://dreamhackers.eu/viewtopic.php?f= ... 012#p27012. Там же вероятное продолжение по сабжам