Тема «Параллельное скольжение со сном»

Algis ~ 5 мар. 2010 г., 07:45:00 #link_to_post

Здесь делимся впечатлениями по 2-ому заданию Равенны.

kpoxa ~ 5 мар. 2010 г., 11:59:00 #link_to_post

Как я рад этому заданию, а то уже было подумал что я еще не подхожу для этого практикума.
Сразу могу поделиться впечатлениями по этому заданию, так как пытаясь выполнить предыдущее задание выполнял текущее.
Через время,после закрытия глаз, темнота начинает восприниматься объемно, сферически. И тогда начинаю воспринимать образы(некие действия) и сюжеты, которые приходят из вне в мою сферу. Может быть это моя надуманность, но мне показалась что различные сюжеты приходят с различных областей сферы. Интересен момент вхождения в сюжет, я как бы сливаюсь с сюжетом и ощущаю себя не наблюдателем а участником, а потом выхожу из него и возвращаюсь в темноту. Если практикуюсь перед сном, то на каком-то этапе сливаюсь с сюжетом и забываюсь.
Возникла мысль, а что если наяву таким методом отлавливать мысли в голове, может получится отделять мысли других людей от своих? )))

elixxir ~ 5 мар. 2010 г., 22:33:00 #link_to_post

На выполнение упражнения у меня оставалась одна ночь...Решила, во что бы то ни стало отработать фишку, но не тут то было!
Собственно, резалт:
"Мишура" оказалась очень мелкой и юркой, образы все время расплывались, при малейшей попытке концентрироваться на пятнах глаза норовили открыться сами собой, через пару минут появился страшнейший сенсорных дискомфорт: болели лобные доли мозга, верхняя часть лба налилась свинцовой тяжестью.
Спустя некоторое время появились дополнительные спец.эффекты во всех трех системах репрезентации:голос(почему-то в левом ухе), гул и вибрации, схожие с шумом работающего двигателя, волны и вибрации по телу, внимание соскальзывало на образы сна, но я каждый раз абстрагировалась от них, продолжая Сизифов труд...
На каком-то этапе мне начало удаваться задание: "мишура" превратилась в контрастные , сменяющие друг друга пятна, которые двигались по спиральной траектории, по направлению К ОБЪЕКТУ, то есть на меня. Последовательное переключения внимания с объекта на объект дало иллюзию стремительного движения вперед... Работа "адского механизма" усилилась до откровенного грохота
Вдруг я почувствовала сильный толчок в центре грудины ИЗВНЕ на манер удара электрошоком, удивилась, открыла глаза.По субъективным ощущениям прошло не больше 20-25 минут.Часы показывали продолжительность попытки: 1:38 !!!
Несмотря на то, что заснуть мне так и неудалось(почувствовала прилив сил и бодрости, как после хорошего 8-часового сна), спать до сих пор не хочется. В течение дня фиксирую аномально острое восприятие действительности...
В целом:Задание провалила. Бум тренироваться.
P.S.: Кстати, попробуйте привязать темп/ритм смены ГО к ритму дыхания, т.к. концентрация на дыхании не позволяет провалиться в сон+это действительно удобно: вдох-выдох - светлое пятно, вдох-выдох -темное пятно...

Прошу прощения за повтор коммента из "Мишуры"в новой теме, просто ТУТ ему самое место

Отставить негатифф!!!
Ура, товарищи!!! Получилось!!!

О результатах отпишусь через неделю.

крош ~ 6 мар. 2010 г., 04:08:00 #link_to_post

Вчера перед сном выполнял упражнение. На этапе мишуры действительно происходит настройка в виде расслабления тела и ума. Интересно, что раньше при выполнении мишуры сюжеты "лезли" один за одним а сейчас появлялись нехотя. После третьего уснул.

Fenek Fox ~ 6 мар. 2010 г., 04:10:00 #link_to_post

долго выполнял упражнение "скольжение"... осознание не сохранил, все-таки вырубился)))) но мне понравилось, даже сны были более яркими за прошедшую неделю. Основная фишка (самое сложное) это сохранить грань между образами снов и своим засыпающим телом -а получается что ты либо поглощаешься сновиденными картинками либо полностью отталкиваешь все образы... надо наработать золотую середину! (:

Rusla ~ 6 мар. 2010 г., 05:47:00 #link_to_post

В течении ночи задание выполнял 3 или 4 раза. Лучший резултат был когда проснулся к часу ночи и второй раз стал выполнять задание. Параллельно скользя со сном незаметно для себя, впрочем как это всегда бывает, глубоко заснул, при этом продожая выполнять задание и фиксировать вниманием образы. Таким образом я оказался в ОСе. Правда осознанность была весьма низкой часто уносило в сюжет. Но могу сказать одно, что техника работает! Буду тренироваться дальше и надеюсь на лучшие результаты.

astrophilus ~ 6 мар. 2010 г., 06:37:00 #link_to_post

Удалось зарегистрировать два вида образов.
Первый тип образуется внутри бело-жёлтого пузыря в центре зрительного поля в виде вспышки. Этот образ статичен, зажигается и гаснет. Этот пузырь ранее представлялся у меня фиолетовым пятном или клубком ярких нитей-верёвок.
Второй тип образов возникает в момент "отпускания себя", занимает всё зрительное поле и представляет собой серию кадров как на экране кинотеатра. Отличие в том, что есть ощущение очень лёгкого присутствия в сцене. Из "кино" два выхода: или сцена внезапно пропадает, или засыпаешь.

Turi Ruri ~ 6 мар. 2010 г., 06:45:00 #link_to_post

1 подход. Поглазела на мишуру. Стали появляться образы, как бы перелистывала их, потом услышала (скорее почувствовала) как у моего лица кто-то чихнул, после этого заметила, что тело уже спит. Вернулась к образам. Появились звуки как из матрицы, гул, и ощущения, что меня несет на огромной скорости. Показалось как будто пошла кровь из носа, решила проверить, открыла глаза. Гул отпустил не сразу, нос был цел)))
2 подход. Снова перелистываю образы, хочу выстроить тело в каком-нибудь образе, но все они не устойчивые... Решила попробовать 'Омм', стали появляются образы золотистых значков. Ощущение, что падаю по коридору, а образы надвигаются на меня, сменяя друг друга. Попадаю в больш.храм, там Бог, говорит- еще немного и я разгневаюсь... Дальше много картинок, звуков... Решила найти свое тело, было на кровати, легла на себя) Ложное пробуждение - попала в сон.

koder ~ 6 мар. 2010 г., 06:50:00 #link_to_post

Выполняя задание вечером, при появлении первых образов почти сразу заснул

Повторил утром. Дождался появления мишуры. Чуть-чуть попозже расслабился и просто наблюдал "внутренний экран". Через какое-то время начали появляться образы. Воспринимались они не обычным зрением, а как бы напрямую, в обход его. Первый образ был связан с компьютерной игрушкой "Прототип". Наблюдаю его. Потом он исчез так же неожиданно, как и появился. Второй был связан с моими повседневными делами. Картинка живая и очень яркая. Тут включился ВД и меня стало засасывать в сюжет. Поймав себя на этом, быстренько из сюжета вывалился. Дальше образы накатывали, переодически сменяя друг друга. С каждым новым образом меня всё больше уносило сюжетом. Вырваться из сюжета не сложно, но всё сложнее становилось вспомнить. И вспоминая как-бы выныриваешь на поверхность, с каждым разом погружаясь всё глубже. Вспомнив, что Равенна говорила выполнять упражнение не долго, проснулся.

Обнаружил зависимость между мыслями и появляющимися образами. Мысли влияли на образы сюжетов сна. Но была и обратная зависимость. Когда сюжет сна начинает формировать мысли и реакции на события - втягивает в сюжет сна. Как только поток мыслей не укладывается в рамки сюжета - просыпаешься в сновидении. Но это моё имхо

Admitricks ~ 6 мар. 2010 г., 07:41:00 #link_to_post

Сегодня задание выполнить не удалось.На этой неделе спал мало,поэтому уснул,едва коснувшись кровати.

Gasion ~ 6 мар. 2010 г., 08:50:00 #link_to_post

Стал выполнять задание. Вызвать образы по своему желанию оказалось не так уж и просто ,после подходов 2 образы пошли по желанию ,начал за ними наблюдать белые пятна постоянно накатывали. Через некоторое время унесли в сон.

Algis ~ 6 мар. 2010 г., 10:56:00 #link_to_post

После 1-ой попытки пока могу заметить, что включить прогу появление образов можно намерением, во время самого упражения.

Valuma ~ 6 мар. 2010 г., 11:16:00 #link_to_post

Утром выполняя упражнение с мишурой,почувствовала что пора.Переключилась на другой уровень восприятия ,и тут же пошли образы.Чтобы не войти в ос ,приходилось очень быстро скользить назад, словно оператор с кинокамерой,не задерживаясь долго вниманием ни на одном из объектов.Через некоторое время обнаружила ,что летаю по комнате "перебирая" взглядом различные детали.Спустилась на пол.Ну,раз уже в ОСе, пошла выполнять намеченное исследование.

CJ_ ~ 6 мар. 2010 г., 11:31:00 #link_to_post

Давно не отписывался заметил что прошлый аккаунт исчез.

Лег, закрыл глаза. Перед глазами темнота, пустота. Ничего нет. Начинаю цепляться за это "ничего". Оказываеся оно тоже состоит из образов. Хоть образы эти и очень сложно описать словами. Но такой необходимости нет. Что то появляется, исчезает некоторые образы удерживаю подольше. И тут бац "вижу" картинку. Но не зрением, в обычном его понимание. А как то по другому. Причем картинка начинается так же как и образы. Вначале маленькая часть в каком то углу. Потом уже больше, постепенно меняется. Коридоры мосты тянутся исчезают, ведут за собой. В то же время ощущаю что лежу в кровати. Дальше пока забраться не получалось.

После таких упражнений заметил что помню если не все, то большинство снов за ночь.

REYA ~ 6 мар. 2010 г., 12:47:00 #link_to_post

Образы идут не сразу.Причем сначала что-то простенькое, затем посложнее.Глаза в просмотре не участвуют, в отличие от мишуры.Сначала идет зрительный ряд, потом добавляется звук и тут и начинает вносить в сон.Я провалилась в него, но услышала звук своего стона-храпа-вздоха.Жаль,не смогла плавно вернуться, а взбодрилась полностью.

Akela ~ 6 мар. 2010 г., 14:02:00 #link_to_post

Выполнял упражнение ночью в несколько подходов. Первый - при засыпании, расслабился, подышал мраком, понаблюдал за мишурой и дошел до образов, несколько просмотрел, услышал свое сопение, проснулся. Второй, в середине ночи, гораздо быстрее дошел до образов, начал просматривать, заснул, проснулся, продолжил просматривать, опять заснул, опять проснулся... Третий раз, под утро, лег, почти сразу же пошли образы, заснул

Надо будет в следующий раз под утро не сразу укладываться спать, как проснусь, а пол-часа пободрствовать.

amit ~ 6 мар. 2010 г., 14:06:00 #link_to_post

Когда делал "мишуру", как раз заметил описанный Равенной феномен - если смотреть глазами, тоесть закрыть веки но глаза оставить в прежней фокусировки - то видешь темноту более четко и видешь глазами, однако стоит расслабить глаза (когда они принимают нормальное состояние для засыпания, т.е. немного закатываются назад), то сразу теряется четкость восприятия черноты с мишурой, но где то, немного на другом уровне начинают проскальзывать образы (примерно как с триксом с потолком, смотришь не на него, а где то между ним и глазами, то есть удерживаешь внимание на некотором объеме воздуха, так вот если заметить ощущения при переводе внимания с потолка на объем воздуха, то же возникает при расслаблении глаз и переводе внимания с внутреннего экрана, на ...на ещё более внутренний, но не по расстоянию а по другому способу работы этого самого внимания... не совсем корректный пример -...но где то рядом).

Пока при эксперементах всё тоже - расслабляешься, идут образы, какоето время отстраненно переводишь внимания с образа на образ, они постепенно уплотняются, делаются более динамическими и связанными контекстом, потом провал, "вздрыгивание" внимания из сна и круг по новой.

P.S. Если делать данное упражнение ночью по будильнику, то вместо "вздрыгивания" внимания получаешь осознание во сне.

trenton ~ 6 мар. 2010 г., 15:00:00 #link_to_post

Первый образ я заметил почти сразу. Было ощущение, что я летел на большой скорости по бесконечному шоссе. Потом пошли всякие встречи, знакомые места. Поток образов подхватил меня начал уносить, как тут я разбудил себя чем-то вроде храпа. Скорее я слышал, как громко, неестественно тяжело дышу. Физически это было не очень приятное ощущение, как будто горло сжалось или куда-то провалилось. Было сильное желание проглотить накопившиеся слюни -_- . В итоге я уснул, но подобие храпа все таки услышал.
Всю ночь снились яркие, запоминающиеся сны.

dragon777 ~ 6 мар. 2010 г., 15:54:00 #link_to_post

Пока не удается дистанцироваться от образов.Уплываю с ними вместе и погружаюсь в сюжет сна....

Ночь ~ 6 мар. 2010 г., 16:04:00 #link_to_post

наблюдала образы, но не было ощущения, что я скольжу по ним, скорее выхватила 1,2 потом одернулась, потом еще парочку. Не было "скольжения".
кстати мне что-то мешало, щас толком не помню, но в один из моментов что то кольнуло внизу спины и всю левую часть в основном ногу передернуло судорогой 0_о

D.K.Meron ~ 6 мар. 2010 г., 16:43:00 #link_to_post

Задание выполнено. В принципе часто наблюдается такое состояние, когда тело уже отключилось, и слышно посапывание. Обычно в такие моменты происходит резкое возвращение "назад".
Стоит отметить, что в этом состоянии тело уже не чувствуется, всё воспринимается как-то по-другому - глубже и громче. Иногда появляются образы - видение сквозь закрытые глаза, контуры предметов. В ближайшее время длительность скольжения вдоль сна будет увеличена

Garibaldy ~ 6 мар. 2010 г., 20:08:00 #link_to_post

Не мишура,а мелкая рябь.Уснул почти сразу,даже образов не дождался

User ~ 6 мар. 2010 г., 20:22:00 #link_to_post

Когда пытался выполнять задание с мишурой получалось как раз так . как описала Равенна в этом задании - вроде смотришь физ. взглядом на мешанину образов, и тут раз - появляется образ четкий, яркий, и видишь его мысленно .

arhivarius ~ 6 мар. 2010 г., 21:01:00 #link_to_post

Вчера выполнял задание за мишурой пока ничего!

Admitricks ~ 6 мар. 2010 г., 21:55:00 #link_to_post

раньше часто такое скольжение получалось само собой-например,когда очень засыпал в автобусе и при этом отслеживал остановку.Иногда,как и у D.K.Meron,получалось смотреть как бы сквозь закрытые глаза-постоянно проверял,закрыты ли они у меня)

nicolos ~ 6 мар. 2010 г., 22:06:00 #link_to_post

Сегодня пробовал выполнить скольжение. Выполял сидя, положив голову на сложеные на столе руки. Минут через 5 услышал свое сопение, ощущение показалось довольно неприятным, далее выполнять неполучилось.

coldworld ~ 6 мар. 2010 г., 23:53:00 #link_to_post

Выполняю потихоньку…
Пока не к чему особенному не привело кроме вибрацией, как до астрального выхода.
Кроме образов еще и слышу голоса вовремя выполнения упражнения.

Pp775M ~ 7 мар. 2010 г., 01:10:00 #link_to_post

Выполнял перед сном, через 2 мин очень четко увидел образы, Они начали то появлятся то исчезать. Еще через минуты 3, очень ярко увидел лес, как бы видел с закрытыми глазами. Наблюдал его минут 10, когда лес исчез, я открыл глаза и был в сонном состояние, как будто спал эти 10 минут.

Gabriel ~ 7 мар. 2010 г., 05:54:00 #link_to_post

В первый день не дошел до образов вырубился
на второй день,лежа на спине начал выполнять упражнения,увидел мишуру,появились уже образы и тоже решил повернутья на бок и продолжать упражнение,но как только повернулся сразу отключился

Наверное все таки надо делать лежа на спине

Ночь ~ 7 мар. 2010 г., 08:25:00 #link_to_post

образы появляются в ответ на мысли (ну у меня щас в основмном образное мышление, по крайней мере страраюсь его сохранять) , вчера незаметно совсем вошла в один образ, и как-то неожиданно осонавшись с силой оттуда себя вырвала, так что ни какого скольжения пока, по кочкам =)

Kor ~ 7 мар. 2010 г., 08:41:00 #link_to_post

Та же ситуация со спиной – если переворачиваюсь на бок, то отключаюсь. Образы получается визуализировать, только приходится еще считать про себя чтобы подменить ВД. Два дня подряд доходил (лежа на спине) до похрапывания. Потом, так как на спине уснуть не могу, переворачивался на бок и отрубался. Интересно, что как только обращаешь внимание на похрапывание – оно прекращается.

Admitricks ~ 7 мар. 2010 г., 09:00:00 #link_to_post

добиться параллельного скольжения пока не получилось.Дошел до 3д обзора и срубился,но несмоторя на это был 1 люцид и куча ярких снов.

astrophilus ~ 7 мар. 2010 г., 10:36:00 #link_to_post

Три попытки ночью,- все мимо. Как только появляются образы, проваливаюсь в сон.

arhivarius ~ 7 мар. 2010 г., 11:21:00 #link_to_post

Вчера практиковал!С Мишурой все как и раньше , а вот образ были ого-го!Они действительно воспринимались не так как мишура имели четкую форму цвет и параллельно знание не видимых деталей обьектов!Как бы сути того что это!

Seed ~ 7 мар. 2010 г., 11:31:00 #link_to_post

Два дня уже пробую. Как только позволяю появиться образам - вырубает практически моментом

).
Однако под утро сегодня оказался в контролируемом сне, причём довольно долгом.
Образы мишуры, жалко, очень слабые, практически незаметные. Но мне начинает казаться, что всё так и должно быть.

Gasion ~ 7 мар. 2010 г., 14:07:00 #link_to_post

у меня получилось вызвать образы

. Однако они унесли меня в сон, наверно потому что уставший был.

Silverwolf ~ 7 мар. 2010 г., 17:37:00 #link_to_post

До образов добрался, скольжение по ним также удавалось, но не очень долго, около трех или пяти минут. Последнюю ночь провел в поезде, просыпался и засыпал много раз. Очень часто отвлекался на посторонние мысли. Общее число попыток за ночь - около пяти.
Образы проявлялись в основном как части архитектурных объектов, как предметы или просто пейзажи. При фиксации некоторые гасли, некоторые - наоборот "усиливались".

крош ~ 7 мар. 2010 г., 18:41:00 #link_to_post

Мишура получается все лучше. За вчерашний день три попытки. Я наоборот в сон не проваливаюсь. Лежу смотрю сюжеты как фильмы по телевизору, сюжеты меняются один за одним. Отметил основные моменты: 1. интересен момент перехода мишуры в образы - внутреннее ощущение переключения 2. в ходе выполнения упражнения косвенно отмечаешь как тело тяжелеет. Полностью отключиться от ощущения тела пока не получается. 3. раздвоение восприятия: одна часть тебя отслеживает сюжет, другая окружающую обстановку. 4. вроде и не спишь а тело как после хорошего сна отдыхает.

SmeX ~ 7 мар. 2010 г., 18:58:00 #link_to_post

Со второй-третей попытки получилось, было несколько проплывающих сюжетов. Обратил внимание на такой момент, когда концентрировался на разных частях видимой темноты, были разные сюжеты. Пока не знаю, может это как-то связанно с картой, на каком месте концентрируешся, из такой области и приходит образ. Буду экспереминтировать.

Magrat ~ 7 мар. 2010 г., 19:50:00 #link_to_post

Часто перед тем как заснуть я и раньше отслеживала разные образы, как они трансформировались , менялись. Тепрь, когда делаю это осознанно, как упражнение, акцент ставлю на то чтобы подольше не заснуть, т.е. на самом скольжении, его продлении. Пока очень быстро вырубаюсь.

Nefrit ~ 7 мар. 2010 г., 20:13:00 #link_to_post

А я опять простудился, уносит в сон и все тут.

Majestic ~ 7 мар. 2010 г., 21:42:00 #link_to_post

Дорогие дамы, женщины, девушки и девочки! Читаем поздравления тут ;-D

Морфиус ~ 8 мар. 2010 г., 01:38:00 #link_to_post

При первых 2х подходах долго скользить по образам не получилось, на третьем образе при его разглядывании втягивало вглубь сюжета. На второй день удалось со второго подхода продержаться несколько минут. Храпа не слышал, просто после очередного образа начал проваливаться в тёмное пространство скозь мишуру и медленно уснул.

REYA ~ 8 мар. 2010 г., 05:51:00 #link_to_post

Днем получается хорошо не засыпаю, но плавности пока нет, понимаю, что вот вот засну и резко взбадриваюсь.Ночью и вечером засыпаю.

cat1979 ~ 8 мар. 2010 г., 05:53:00 #link_to_post

В первый раз выполнить упражнение не получилось.
Наблюдала за мишурой и как только пошли образы,незаметно заснула.
Вчера удалось прочувствовать то самое, параллельное скольжение.
Образы были похожие на стоп-кадры фильма, они висели в "виртуальном" пространстве и напоминали карусель, которая крутилась по кругу. Самое сложное, сохранять свидетельствование и не отождествляться. Чем дольше наблюдала за ними, тем болезненнее было выдергивание из сюжета, когда проваливалась в него.
Похрапывание тела показалось чем-то удивительным и чужим.

Ночь ~ 8 мар. 2010 г., 06:29:00 #link_to_post

Практиковала на спине (говорят, так не заснешь... ага, как же)))), заметила, что есть два вида образов, с первыми получается скользить - это просто картинки, мгновенно отвечающие мыслям, другие образы - более глубокие, они двигаются, они ярко встают перед глазами, затягивают, из них именно вырываешься.
Хотя может вторые - это лишь проабгрейденные первые.
Во всяком случае на спине я засыпаю оказывается, и храпа ни какого не помню (хотя раньше в практике подобный случай был, но очень давно (( )

крош ~ 8 мар. 2010 г., 06:45:00 #link_to_post

Пока результаты те же. Смотрю сюжеты. Во время выполнения упражнения нахожусь в полудреме. Восприятие раздвоенности сохраняется.

Девушки, всех вас поздравляю с праздником 8 марта! Исполнения всех ваших намерений.

astrophilus ~ 8 мар. 2010 г., 08:29:00 #link_to_post

Образы кратковременные и не яркие, смотришь на них как-бы сквозь "мишуру". Присутствует "озвучка" кадров. Скольжение пока не получается, или выскакиваешь в "мишуру", или засыпаешь.

Gasion ~ 8 мар. 2010 г., 12:08:00 #link_to_post

стараюсь намерено вызвать объекты. Иногда получается иногда нет. Наблюдал за хаотичным движение пятен. Сны были яркие, правда в одном из снов спрыгнул со скалы,а внизу море. Здорово получилось, хотя наверное это не имеет отношение к заданию.

Morex ~ 8 мар. 2010 г., 13:01:00 #link_to_post

Удалось проскользить до конца. Даже вспомнил мини сюжеты которые наблюдал пока скользил. В обоих присутствую ложный я, у которого есть ложная миссия (проделать то то, там то там то) и рядом якобы знакомый который пытается втянуть меня в сюжет Тем что, что то болтает, задает вопросы и т.д. В итоге, не добившись результата, "знакомый" оставляет ложного меня. И я настоящий, тот что все время просто наблюдал, проваливаюсь со свитом в ушах, в свое тело лежащие на кровати... Дальше начинаю медленно подниматься обретая зрение, и меня атакует сгусток колышещегося воздуха размером с футбольный мяч, очень шустрая штука.
Научился определять момент с которого начинается скольжение, переключаясь на свои чувства, ощущение комнаты и мебели пропадает, значит все идет как надо. Заметил эффект картинка в картинке т.е. образ который вижу и ощущаю первым на самом деле всего лишь вложен в более большой истинный образ.

eppendorf ~ 8 мар. 2010 г., 18:59:00 #link_to_post

Полное осознание в момент появления образов сохранять пока не удается, то втягиваюсь, то выныриваю обратно, слыша соле сопение, на которое тоже пока отвлекаюсь. Ощущения очень интересные, звуки мира то исчезают, то появляются вновь

Reit ~ 8 мар. 2010 г., 19:19:00 #link_to_post

Практикую 2-3 раза в день. Мишура получается вроде нормально, сначала темный или серый экран, потом мин. через 2-3 начинают появляться точки и пятна.
Заметил,что у меня образы возникают из мишуры - например разглядываю светлое пятно и оно потом начинает трансформироваться в образ. Образ немного наблюдаю и затем "соскальзываю" вниз.
После соскальзывания обычно новый образ не появляется сразу, я опять попадаю на экран мишуры. Там опять беру любую точку и она трансформируется в образ.
Пытался "откладывать" просмотренный образ в правую сторону экрана и затем возвращаться к нему. Особых успехов не заметил. Возвращаться получалось, но это скорее всего восстановление образа по памяти.
Практикуюсь дальше)

zaza ~ 8 мар. 2010 г., 20:30:00 #link_to_post

сегодня с утра выполняла задания и у меня почти получилось , в какой-то момент картинки стали четче ,,и я подумала -он это или нет,решила ,что нет и заснула =)

CheshireGrey ~ 8 мар. 2010 г., 22:16:00 #link_to_post

Всем привет!
У меня все получилось, я видел и мишуру и эти образы. 1 раз получилось пока ехал в маршрутке, я сначала видел просто пятна, потом они начали превращаться в разные предметы, я даж управлял ими
2 раз получилось перед сном, я опять видел пятна, только они были фиолетовые и превращались не только в предметы но и в части мест

крош ~ 9 мар. 2010 г., 09:21:00 #link_to_post

Продолжаю выполнять упражнение. Сюжетов становится меньше. Заметил что яркость картинки зависит от наличия света в окружающей обстановке. Чем темнее, тем ярче картинки на интерфейсе.

Akela ~ 9 мар. 2010 г., 09:44:00 #link_to_post

Если делать упражнение два-три раза за ночь, то под утро образов становится меньше, и какие-то они пуганые

Лежу, вроде не засыпаю (ставил будильник для проверки), какая-то серость вокруг, как в тумане идешь. Как-то я почти час ходил, искал образы, пока не понял, что время наверняка истекло и глянул на часы. Повернулся на бок и сразу заснул.
Кто-нибудь наблюдал подобное? Что тут можно сделать, да еще за 5 минут?

cat1979 ~ 9 мар. 2010 г., 12:17:00 #link_to_post

Упражнение выполняю 2 раза в день. Перед сном сложнее не прилипать к
образам, чем утром.
Заметила, что обрaзы стали ярче и насыщеннее. Особенно первые несколько минут,когда сюжет зовёт яркостью и интересным содержанием.
Часто образы содержат в себе не перепросмотренные и не проработанные за день
моменты. Наверное, поэтому и затягивает.

Во время "скольжения" ощущение тела полностью пропадает, поэтому трудно уловить сам момент засыпания, и прекратить выполнение упражнения.
Утром такое чувство, что всю ночь пытался свидетельствовать, изменилось само
качество сна.

Admitricks ~ 9 мар. 2010 г., 12:18:00 #link_to_post

пока не удалось выполниьт задание.
Снов для запоминания стало больше,но,похоже,я конкретно застрял у "тревожной полки со снами".Сны снятся преимущественно полунервные-полустрашные.Надеюсь,скоро пройдет

Inferno_2000 ~ 9 мар. 2010 г., 15:12:00 #link_to_post

Произошло фиаско, в нашем доме сломалось оборудование интернет провайдера и целую неделю не было доступа к всемирной сети, но сейчас прочитал задание и понял, что последние три дня им и занимался, был даже короткий ОС, что делал, когда искать мишуру надоела просто ждал появления образов и всматривался в них, появился образ комнаты, переходил к следующему, если появился ввид какой-то не правильный например наблюдал картину с высоты птичьего полета (пока обычные люди летать без самолетов не научились) приближал картинку и смотрел на часть уже отдельного пейзажа скажем стену, правда в этот момент картинка темнела так же как темнее когда выбрасывает из осознаного сна и кажется будто образ соскальзывает (как мокрое мыло ), дальше ждал следующего образа.

Jotun ~ 9 мар. 2010 г., 15:20:00 #link_to_post

Ложусь на спину, устраиваюсь поудобней, закрываю глаза наблюдаю мишуру на переферии, даю команду появиться образам и наблюдаю их, образы после команды формируются из мишуры, понаблюдав таким образом ложусь на бок и засыпаю, не получается заснуть лежа на спине почемуто.

astrophilus ~ 9 мар. 2010 г., 15:50:00 #link_to_post

Уже второй день стоит закрыть глаза и вглядеться в мишуру, наступает крепкий, здоровый сон в любом положении тела.

phantom ~ 9 мар. 2010 г., 17:02:00 #link_to_post

при выполнении задания обнаружил что у меня либо образы либо мишура) как то они не совмещаются у меня, могу рассматривать либо одно либо другое, мне так кажется это зависит у меня по крайней мере от положения глаз, смотрю прямо идет мишура, смотрю вниз появляются образы.

Ночь ~ 9 мар. 2010 г., 17:17:00 #link_to_post

ну так а одновременно они и не нужны, сначла немного мишуры - потом мереходим на образы.
если я правильно поняла.

coldworld ~ 9 мар. 2010 г., 17:55:00 #link_to_post

Отрубаюсь. А потом просыпаюсь и не чего не помню

В последние время даже не чего скользить. У меня очень бедно с образами. Появляется один образ каждый раз. Через минутку растворяется. Образ того о чем я думала. Раньше так не было. Раньше были совершено удивительные образы, мест и людей которых не когда не видела.

dragon777 ~ 9 мар. 2010 г., 18:03:00 #link_to_post

Стараюсь,но пока уплываю вслед за образами.Ночью просыпаюсь раз 15.

Reit ~ 9 мар. 2010 г., 18:04:00 #link_to_post

phantom писал(а):при выполнении задания обнаружил что у меня либо образы либо мишура) как то они не совмещаются у меня, могу рассматривать либо одно либо другое, мне так кажется это зависит у меня по крайней мере от положения глаз, смотрю прямо идет мишура, смотрю вниз появляются образы.

У меня тоже самое. Сначала мишура,потом возникает образ, при "соскальзывании" обычно возвращаюсь к мишуре и потом там опять появляется новый образ.

Gabriel ~ 9 мар. 2010 г., 18:20:00 #link_to_post

ож!
пока наблюдаю за мишурой,потом за оброзами,но вот проскоользнуть в сон и услышать храп пока не удалось.Вчера в связи с праздником поздно лег,когда начал тренировку,то единственного чего добился это бессонницы,точнее какое то пограничное состояние было,на утро так и не понял,спал я или бодрствовал.

Ночь ~ 9 мар. 2010 г., 19:01:00 #link_to_post

у меня тоже такое состояние было , когда я днем легла спать, не знаю сколько часов прошло и не поняла, я спала или нет, и что вообще было %)

tekillo ~ 10 мар. 2010 г., 01:57:00 #link_to_post

наблюдаю за мишурой, потом за образами (в принципе и раньше так делал), но пока слишком быстро затягивает в сюжет, видимо сказываются проблемы реала, которые всплывают в образах в форме ассоциативных связей. будем стараться

крош ~ 10 мар. 2010 г., 02:48:00 #link_to_post

Вчера при выполнении упражнения появилось новое ощущение. Сюжет шара восприятия стал увеличиваться в размерах( увеличилась диагональ "монитора"?). Картинка стала очень яркой. Лежу и ощущаю, что сзади реал а впереди шар восприятия из сновиденого мира. Но при неосторожной мысли или движении все возвращается на место.
Под утро был люцидник.

ldominika ~ 10 мар. 2010 г., 04:39:00 #link_to_post

Разглядывала мишуру,разглядываю образы.вхожу в контролируемое сновидение.Но,поскольку ,задания что делать дальше нет_благополучно засыпаю.Всегда использую этот метод для вхождение в КС.

REYA ~ 10 мар. 2010 г., 05:39:00 #link_to_post

Нормально получается только днем, четкие образы.Поняла, чтобы не втянуло в сюжет надо не фиксироваться на одном персонаже/действии, а оглядываться, резко менять направление, посмотреть на что-то другое.Ночью затягивает и образы какие-то блеклые.И реально много раз просыпаюсь и ворочаюсь в каком-то пограничном состоянии.

Magrat ~ 10 мар. 2010 г., 10:43:00 #link_to_post

Удерживать поток меняющихся образов и не вываливаться в сон удается гораздо дольше. Пытаюсь отследить момент засыпания, когда только-только начинает затягивать в сон.Этот момент характеризутся тем, что ВД запускается, и гипногогические образы превращаются в сюжет сна. Тогда снова останавливаю ВД и слежу за образами. Пока войти в КС таким образом не удалось.

Gasion ~ 10 мар. 2010 г., 13:58:00 #link_to_post

отчитаюся за 2 дня. Пока все так же. Работаю,работаю и работаю. Образы вызывать получается уже стабильно. Однако пока образы втягивают в сон

koder ~ 10 мар. 2010 г., 15:03:00 #link_to_post

Выполняется потихонку

Сны стали ярче. Лучше запоминаются. Но все более-менее удачные попытки случались под утро. Вечером тупо хочется спать

temniipushistik ~ 10 мар. 2010 г., 15:27:00 #link_to_post

Первые несколько дней особо не чувствовал ничего нового.Образы были какие-то двумерные/ненастоящие.Сегодня скользил по сюжетам, потерял осознание, осознался, когда сон уже "собрался"

GBenedict ~ 10 мар. 2010 г., 16:43:00 #link_to_post

Мне наоборот - сложнее было избавится от образов. Постоянно из мишуры возникали, теперь легче идёт =)
Несколько раз, созерцая образы, обнаружывал, что уже сплю - будили родители, ворочался беспокойно ) Хотя я и не думал, что усну. Нужно попытся понять, когда же я засыпаю =)

eppendorf ~ 10 мар. 2010 г., 17:56:00 #link_to_post

Зa несколько дней. С затягиванием образов пока не справилась. Днем или утром лучше, чем вечером. Сны стали лучше запоминаться.

Taohua ~ 10 мар. 2010 г., 18:12:00 #link_to_post

Здравствуйте, хотел отчитаться только когда выйдет нормальный результат.. эх.. дни все как один кроме одного, мне получилось проскальзить по образам с выдержанным ритмом, считаю как и было задуманно, но только однажды.. в остальные дни когда ложусь спать настроен делать упражнение но то ли я сильно устаю толи сильный ВД но меня уносит в сон очень скоро после того как я ложусь, это вообще как то не правильно для меня.. обычно у меня туго с засыпанием и я могу не спать по начам и по часу после того как лягу и по два, а тут на тебе уносит прям в 15 минут... что за дела.. Ладно до образов вроде дохожу но после просто как будто забываюсь, как будто вообще не собирался делать упражнния.. может и правда настроя не хватает?

P.S. заметил однако что после выполнения мишуры и упражнений с образами сны сняться довольно четкие и неплохо вспоминаються даже при том что ложусь иногда очень поздно.

крош ~ 11 мар. 2010 г., 02:43:00 #link_to_post

Продолжаю выполнять упражнения. Вчера после люцидника ходил целый день в не совсем обычном состоянии. Смесь отрешенности, пофигизма, ленивости думать и в то же время яркости и "плотности" окружающей обстановки и восприятия что все движется быстрей чем надо. Отпустило к вечеру.
При выполнении упражнения образы появлялись с "неохотой" но заметил, что при четкой и яркой картинке в околопупочной области взникают телесные ощущения сжатия и напряжения. Скажите : кто нибудь замечал такое?

dragon777 ~ 11 мар. 2010 г., 04:00:00 #link_to_post

Сегодня ночью несколько раз удалось осознавать и дистанцироваться от сюжетов сна.Отчетливо воспринимал расстояние и степень вовлеченности.Заметил что влияет скорость раскручивания сюжета и образов,постепенно и незаметно скорость нарастает-затягивает в сюжет.Яркие и интенсивные образы цепляют внимание.Как только отстраняюсь-картинка становится менее натуральной и теряет объем,цвета тускнеют,появляются сшивки и пикселя по краям.

Ночь ~ 11 мар. 2010 г., 04:17:00 #link_to_post

Вырубаюсь быстро, очень устаю.
Запоминаемость снов сокращалась, сегодня равна была практически нулю.
не знаю что такое (((

REYA ~ 11 мар. 2010 г., 05:24:00 #link_to_post

Сегодня было забавно.Я наблюдала за картинкой, при этом ощущала поддергивания тела при засыпании и слушала свое дыхание.Долго удержать это не удалось, вернулась в бодрсвование очень отдохнувшей и долго не могла заснуть.

The Dolphin ~ 11 мар. 2010 г., 14:45:00 #link_to_post

В целом, неплохо продвигается. Не составляет труда после пробуждений возвращаться в те же сюжеты. Заметил, что через несколько таких входов сновидение становится полностью контролируемым, и сюжету следовать становится уже неинтересно. Жду следующих заданий.

astrophilus ~ 11 мар. 2010 г., 17:26:00 #link_to_post

Чтобы не уснуть, выполнял упражнение сидя. Сначала мишура, затем появляются образы в виде вспышек. Если далее начинается появление динамических картинок, то тело теряет тонус, заваливаешься. Лег горизонтально, сразу уснул.

Silverwolf ~ 11 мар. 2010 г., 17:55:00 #link_to_post

Продвигаюсь. Правда, вчера ночью выкинуло в ВТО, из которого долго не мог выбраться. Не знаю, есть ли тут связь, но вот так вот.
Лучшие попытки бывают по утрам.
Вечером обычно просто засыпаю.

Yana ~ 11 мар. 2010 г., 18:07:00 #link_to_post

Со скрипом: мишура, образы, за одним проследила и практически попала в ОС, вернулась обратно - стоило усилий чтобы сосредоточиться. Нужно тренироваться.

pezzz ~ 11 мар. 2010 г., 18:44:00 #link_to_post

Распогодилось и инет пропал...
Отписываюсь. Выполняю задание, но до сегодняшнего дня не удавалось отследить хотя бы два-три образа подряд - засыпала.
Получилось, когда в доме было шумно и я легла ненадолго прикорнуть. Образы, втягивая меня в сон, периодически прерывались разговорами в другой комнате, это позволяло несколько раз проскользить: тело "отмирало", звуки исчезали, образы сменяла, а потом снова возвращалась обратно к привычному восприятию и начинала сначала.
Образы были однообразные - куда-то иду по разному ландшафту, может, сказывается некоторое физическое недомогание.

Fenek Fox ~ 11 мар. 2010 г., 19:01:00 #link_to_post

сны стали более яркими, стал их опять записывать и занялся картографией. Наконец снова вернулся в поток постоянных попыток осознаться))))) а то было такое жутко затишье... самому противно стало. "Тот кто ищет клад находит его редко, а тот кто не ищет- не находит никогда", верно? (:
с образами очень интересная штука, чувствуется как сильно в упражнениях задействуется внимание но ни разу не удавалось параллельное скольжение. Наверно хреново стараюсь

Salt ~ 11 мар. 2010 г., 20:06:00 #link_to_post

Равенна писала - вы остаетесь свидетелями, а не участниками процесса -. В ходе практики возник вопрос - закрыв глаза мы можем направлять внутренний взгляд вверх, вниз или посередине. Не пойму как правильно, подскажите коллеги. Когда направляю вверх появляется напряжение

, когда вниз - тянет в сон

zloyj ~ 11 мар. 2010 г., 23:02:00 #link_to_post

Всем привет! "Скольжение" выволняю, правда несколько дней потратил впустую, т.к. поздно ложился спать и тупо отключался, а в целом некоторые успехи имеются: после мишуры даю внутреннее разрешение на появление образов, они либо как бы вытекают из мишуры либо непосредственно появляются в сознании, каждый образ наблюдаю несколько секунд, жду появление нового и так далее, с этим проблем нет. Но почему-то не получается заснуть сразу после упражнения (упражнение делаю лежа на спине), обычно приходится поварачиваться на другой бок и засыпать.

zloyj ~ 11 мар. 2010 г., 23:13:00 #link_to_post

Salt писал(а):Равенна писала - вы остаетесь свидетелями, а не участниками процесса -. В ходе практики возник вопрос - закрыв глаза мы можем направлять внутренний взгляд вверх, вниз или посередине. Не пойму как правильно, подскажите коллеги. Когда направляю вверх появляется напряжение , когда вниз - тянет в сон .

Попробуй расслабиться и сознательно не направлять взгляд в какую-либо сторону

Wint ~ 12 мар. 2010 г., 04:21:00 #link_to_post

Перешёл к выполнению скольжения. Отчёт за несколько дней.
Скользить параллельно со сном пока не получается, постоянно сон затягивает в свой сжет и получаются яркие, запоминающиеся сны или же просто отключаюсь. Зато теперь бессонницей точно не страдаю и могу заснуть в любом месте всего за 5 минут!! ))) Ещё один положительны аспект выполнения этого упражнения, который я у себя заметил - появилась возможность останавливать ВД практически в любое время, по желанию.

Garibaldy ~ 12 мар. 2010 г., 05:33:00 #link_to_post

Несколько дней не получалось заняться прктикой: работа.Вчера наконец- то завалился пораньше.Пошли образы,стал фиксировать их и как бы отталкиваться проплывать дальше,т.е. мишура,образ,мишура,образ и так мне понравился этот процесс,что выполнял его достаточно долго(намного больше 5 минут).И вдруг темнота перед глазами приобрела глубину и объём, мишура стала как будто пылинками застывшими в пустоте,появилось лёгкое ощущение полёта!Долго удерживать это не получилось,очень быстро вернулся к привычному состоянию.После чего вернуться к упражнению не смог.Сна ни в одном глазу.

Inferno_2000 ~ 12 мар. 2010 г., 10:28:00 #link_to_post

Прыгаю между образами, слышу храп, но в тот же момент сильно на него отвлекаюсь.

Gasion ~ 12 мар. 2010 г., 12:34:00 #link_to_post

отчитаюсь за 2 дня. Получилось услышать свое сопение,но это было вчера. А сегодня все по-прежднему стараюсь скользить , но пока сложновато.

SaKra ~ 12 мар. 2010 г., 14:52:00 #link_to_post

Проблематично идет. Вопрос с образами?! Где они должны быть внутри головы или перед внутренним взором?! Может я заморачиваюсь и это странно звучит, но для меня это вопрос

Inferno_2000 ~ 12 мар. 2010 г., 15:24:00 #link_to_post

Получил интересный эффект, наблюдал за мишурой, сначала все выглядело как беспорядочное месиво как обычно, затем она превратилась в "воронку" это продлилось доли секунды и в следующий момент центр поля заполнился образом, а края экрана были затянуты "дымкой" мишуры, очень похожей на серый туман или дым.
Так только один раз получилось, затем дальше ждал образы с промежутками, мишура образ мишура, перескакивать непосредственно с образа на образ не получалось, ловил моменты засыпания и храпа, попутно выполнил упражнение на дыхание - это когда уж совсем не моготу образы ловить.

Veta ~ 12 мар. 2010 г., 16:08:00 #link_to_post

А у меня последнее время - болтовня внутренняя необычайной громкости, зараза, началась, как специально

И отвлекает жутко. За мишурой следуют образы, но сосредоточиться даже на мишуре получается с трудом - внимание уходит.

Ловлю себя при засыпании, возвращаюсь "к работе", все повторяется.
Но спится крепше, и сны ярче...

Где-е-е моя бессо-о-онница-а-а?

Ребят, а может, мы перенапрягаемся лишку, а?

astrophilus ~ 12 мар. 2010 г., 16:53:00 #link_to_post

Удалось несколько раз за ночь повторить упражнение засыпая и просыпаясь. Длительного "скольжения" пока не получилось.

Gabriel ~ 12 мар. 2010 г., 20:13:00 #link_to_post

Пока только сны стали ярче

,очень хочется выполнить задание,но пока не получилась.

Блин...но я все равно сделаю это

cat1979 ~ 13 мар. 2010 г., 05:49:00 #link_to_post

Вчера попробовала выполнить упражнение не сразу, а минут через 30 после того, как легла спать.Не пришлось дожидаться образов, они шли почти непрерывной картинкой.
Я как-будто была внутри и перед экраном, сохранить осознание, оставаясь свидетелем, оказалось легче. Жаль, что не удается пронести это ощущение всю ночь.

eppendorf ~ 13 мар. 2010 г., 06:02:00 #link_to_post

Вслед за очевидным подъемом пошел спад. Проанализировала, поняла, что забыла о понятии "безупречность" напрочь. Отловила первого внутреннего "врага". Буду выдворять

astrophilus ~ 13 мар. 2010 г., 06:12:00 #link_to_post

Практиковал сидя, чтобы не уснуть. Сначала, как и ранее, образы в виде сценок, сопровождающиеся всплесками внутреннего диалога, который звучит со стороны.
На четвёртой попытке, после того, как метаморфозы мишуры остановились, появились яркие статичные образы в виде различных конструкций (туннели, скалы, колонны, мегалиты и т.п.). Удалось немного "поскальзить".
Поднялся, походил, лёг. Очередная попытка закончилась сном. Утром вспомнил как йоги спят на гвоздях, практикуют, небось, КС.

Ночь ~ 13 мар. 2010 г., 06:38:00 #link_to_post

сегондня очень мало спала, зато образов насмотрелась - по горло, т.к. заболела и боль в горле, просто ужасная, не давала уснуть, поятоянно тянулась за сасательными таблетками, пока их рассасывала смотрела образы, даже входила в них, но потом очухивалась - таблетка во рту не дает полностью уснуть.
был сегодня осик, но я туда не из образов вышла, а просто наконец то заснула ненадолго.

Mike ~ 13 мар. 2010 г., 07:23:00 #link_to_post

Удалось сегодня выйти в ос прямо из образов без потери осознанности! Два длинных ос, уря!!
Только во втором меня в лабиринт упекли и под самый конец осознание почти потухло, не смог выбраться. Но ближе к вечеру вернусь и напинаю гадам. Ишь чего, оживились уроды. Третий день уже такая странность - нападают на меня в снах и всё тут! Ещё и больно. Если смотреть сон, балансируя между реалом и сновидением, то больно и там и тут одновременно

Первый раз выстрелили в меня, вчера под гранату попал, сегодня в первом ос спрайты так и доставали(пришлось ускоряться и убегать, точнее почти телепортироваться - сам не понял как я так), а во втором вообще... Сходу попал в лабиринт непонятных комнат и искал выход. В итоге осознанно (не люцид, бегал по локации в нормальном осознании) посмотрел сценарий сна, который я уже видел много лет назад, и когда нашёл выход и стал разбирать завал перед ней - появились "спрайты". Хоть я и пытался их не привлекать. Эти твари вообще не слушались, я их отпинываю, отталкива - побоку! Они как резиновые - лезут и лезут. Точнее одна сволочь лезла, а другие рядом страховали её. Тупо лезут ко мне и хватают. В итоге измотали и осознание стало затухать. Тут мне показали остаток этого сна и пообещали, что я с ними там и останусь(я и не смог выбраться..). Далее постарался проснуться.
Думаю вернуться сегодня или на днях туда и пройти это место снова. Кажется если я пройду эту локацию, что-то явно будет к лучшему

Ведь я там давно застрял... Раз не впервые вижу. И вновь не смог выбраться.

koder ~ 13 мар. 2010 г., 07:31:00 #link_to_post

Упражнение выполняю вечером перед сном и утром после.
Сегодня практически два часа беспрерывно что-то снилось. Но каждый раз, когда я пытался осознаться, я просыпался. Закрыв глаза практически сразу видел образы, которые утягивали в новый сюжет сновидения. И опять при попытке осознаться обнаруживал, что лежу на кровати.
Скорее всего ошибка в том, что я позволял образам втягивать себя в сюжет, вместо того, чтобы просто наблюдать.

Garibaldy ~ 13 мар. 2010 г., 08:52:00 #link_to_post

Утром после сна начал делать упражнение.Стало получаться,раза 2 или 3 из образа в образ переходил.Потом опять возвращался в мишуру,потом новый цикл.И в одном из образов я хлопнул стаканом по столу,получился очень громкий стук.И я моментально проснулся,и уже не смог сосредоточиться.

Морена ~ 13 мар. 2010 г., 09:36:00 #link_to_post

Отчитываюсь за две недели:
Выполняю 2 раза в сутки. Вечером и перед рассветом.
Скользить не получается никак. Про 30 секунд мишуры перед образами речь не идет, поскольку на нее смотреть надо полчаса-час, только тогда появляются образы. Если вдыхать мрак, то попадаю сразу куда-то где тела нет, а потом в люцид или ос или сразу в сон. Образов там отследить пока не получается.
Если все таки дождаться образов, то в основном сносит просто в сон после 2-3 штук.

SmeX ~ 13 мар. 2010 г., 18:51:00 #link_to_post

Пишу за несколько дней. Сначала, в первый же день вроде удалось поскользить, но потом с каждым днём всё хуже и хуже, только закрываю глаза, сразу отрубаюсь. Надо будет в кресле пробовать.

Еще чё-то какие-то странные метаморфозы с памятью пошли, сны очень тяжело вспоминаются, вчера ни одного сна не удалось записать, хотя по ощущениям, ночью была бурная активность сознания, но вспомнить не могу. Сегодня удалось пару записать и 1 прокартографировать, надеюсь что это как-то связано с цикличностью и скоро буду нормально скользить со снами.

Draumarr ~ 13 мар. 2010 г., 19:13:00 #link_to_post

Вопросы:

1. На сколько глубоко на данном этапе необходимо погружаться в образы?
Достаточно ли, что бы образы возникали на внутреннем экране или сейчас нужно добиваться того, что бы видеть образы как во сне, ну т.е. как буд-то физическими глазами.
2. Нужно ли стремиться вспоминать образы, после выхода из упражнения? Я практически не помню образы (и это как я понимаю нормально в связи со смещение ТС), только если не даю себе команду намеренно их запомнить, в случае если образ меня чем-то заинтересовал.

крош ~ 14 мар. 2010 г., 03:45:00 #link_to_post

Отчет за несколько дней. У меня трудновато получается отключиться от реала. Смотрю образы, они меняются один за одним. Чем дольше вглядываешся тем они ярче и глубже. В то же время я ощущаю что лежу на кровати, чувствую тяжесть тела, какая обстановка вокруг. Сюжеты приходят практически сразу. Только сосредоточишся на мишуре - тело расслабляется и пошли образы. Засыпаю после перевода внимания на ВД. Интересный момент. Как только пытаюсь "поймать" программу формирующую образы - картинка становиться тусклой, как бросишь это дело то все становиться ярким. Я вот думаю: а при пробуждении тоже программа включается на формирование восприятия реала?
Снов много, но почему то запоминаются с трудом. Но это не беда. Наверное в реале много сил тратиться последнее время.

REYA ~ 14 мар. 2010 г., 05:55:00 #link_to_post

наблюдается некоторый спад.Трудно сосредоточится на образах, ВД уносит в сторону.Или засыпаю.Сегодня утром делала, думаю как хорошо у меня получается я в ОСе и слышу, что в реале происходит- а это все был сон.

aken ~ 14 мар. 2010 г., 08:46:00 #link_to_post

Делаю практически каждый день. Засыпаю моментально. Только в снах стало больше осозннасти, реальности.

Inferno_2000 ~ 14 мар. 2010 г., 09:00:00 #link_to_post

КТо нибудь наблюдал такую картину, когда выполняешь упражнение на дыхание "дыхание мраком" или "на повышение энергетической насыщенности " (см. Вторые врата) весь экран временно белеет становится полностью белым, но это больше с последним упражнением, а с первым проще в начале разглядеть мишуру.
В общем ночью делал эти упражнения, затем перешел к переходу от образов к образам, результаты не очень, скольжение получалось, но не осознано, чувства цепляния к образу не было как обычно, скорее образы уходили сами, а не я по ним скользил.

D.K.Meron ~ 14 мар. 2010 г., 10:03:00 #link_to_post

Сейчас можно отметить следующее:
1. В определённое время дня возникает состояние "прямого перехода" в сон, с которым сложно бороться. Наблюдение за образами затягивает часть сознания.
2.Наблюдение за образами демонстрирует, что возникают они не сами по себе из ниоткуда, а что их действительно проецирует другая программа. Образы появляются как бы в специально подготовленном объёмном пространстве, куда направлен луч проектора.
3.Если отстраннённо наблюдать за образом, он недооформляется. Когда теряется контроль над вниманием, образ сразу оживает и утягивает в сон.
4.На том этапе, когда начинаешь слышать свой храп, внешний мир сильно тускнеет, однако образы ещё не затягивают в сон(при условии сохранения контроля).

astrophilus ~ 14 мар. 2010 г., 10:21:00 #link_to_post

Inferno +1

Сегодня практиковал сидя и лёжа. В первом случае кратковременность проявления образов, похоже, из-за высокой степени бодрствования (тело не расслабляется). Во втором случае глубокий крепкий сон.
Уже утром удалось остаться в дремотном состоянии, и тогда упражнение получилось. Причём, дневной свет совершенно не мешал.

Gasion ~ 14 мар. 2010 г., 10:37:00 #link_to_post

отчет за 2 дня.
Вчера при вызове образов заболела голова, наверное из-за перенапряжения. Уснул поздно. скользить параллельно не вышло. Сегодня осознался ,правда на мгновение , образы унесли в сон. В последнее время плохо засыпаю, весна наверное.

Inferno_2000 ~ 14 мар. 2010 г., 11:26:00 #link_to_post

Gasion то же кстати голова болит, хотя есть на что свалить симптомы.

phantom ~ 14 мар. 2010 г., 13:03:00 #link_to_post

итак, по образам в принципе по прежнему либо мишура либо образы, и тут меня посетила идея, а может и образы тоже картографировать)) на мой взгляд удобно даже засыпать не надо)) если вдруг какая то новая локация или старая под другим углом, ведь это же теже самые шары восприятия

aken ~ 14 мар. 2010 г., 14:22:00 #link_to_post

переход бывает в сон, резко выкидывает. может надо дольше делать. Ла горда говорила что ей потребовались годы для создания окна.

Ночь ~ 14 мар. 2010 г., 15:42:00 #link_to_post

наблюдаю образы, они сменяются один другим, в некоторых ты даже будто что-то вспоминаешь или узнаешь, идут какие-то ассоциации.. но осознания нет. Как только осознаешь что ты в образе - оттуда выкидавает, картинка пропадает, надо опять расслаблятся и дальше смотреть.

Corsar ~ 14 мар. 2010 г., 15:57:00 #link_to_post

ОБРАЗЫ ВИЖУ И ВОСНОВНОМ ПОСЛЕ ОБРОЗОВ БЫСТРО ЗАСЫПАЕШЬ БЕЗ ОСОЗНАНИЯ!

Gabriel ~ 14 мар. 2010 г., 16:05:00 #link_to_post

Привет!

Сейчас,проделывая упражнение,очередной раз обратил внимание на такую хрень:
когда сделаю упражнение с мишурой,начинаю продвигаться к образам и вот тут всплывает в первую очередь картинка,как будто передо мной появляется чел

и спрашивает документы или начинает смотреть списки и закдровый голос говорит "проверь есть ли он в списках или нет", кароче смысл в том что у меня начинают проверять доступ чтобы пройти дальше и в эти моменты я засыпаю и немогу пройти.

Я так понимаю что это и есть встреча

с сновиденной программой?
Кто нибудь сталкивается с таким?

Inferno_2000 ~ 14 мар. 2010 г., 16:07:00 #link_to_post

Gabriel интересно, может это тот самый админ о котором говорилось на aword-у, надо спросить у Равенны. <- там схожий практикум был, говорилось что если во время работы с интерфейсом вдруг весь экран чернеет, т.е. завалакивает темнота, или падает тень (как то так), то админ в гости заглянул, только я так и не понял о чем речь шла.

Gabriel ~ 14 мар. 2010 г., 16:55:00 #link_to_post

Inferno_2000,ты можешь скинуть ссылочку на этот практ.
Ну у меня пока теней не встречалось но возможно и сам админ заглядывает,хотя я думаю что было бы хуже при встрече с ним

, ИМХО

А так и сны вроде помню,хотя голова тоже иногд аболит по утрам,возможно просто сталкиваюсь с небольшой защитной функцией-подпрограммами которые надо преодолеть с помощью данного упражнения и контроля.

Комент Равенны тоже хотелось бы услышать.

zaza ~ 14 мар. 2010 г., 20:28:00 #link_to_post

у меня буквально чз пару секунд ,начинают появляться образы ,иногда удается поимать себя на том ,что уже снится сон,но потом я сразу вылетаю или засыпаю

SmeX ~ 14 мар. 2010 г., 21:01:00 #link_to_post

Сегодня вроде более менее получилось, упражнение выполнял днём после обеда и наконец-то услышал своё сопение. Я так понял состояние очень сильно влияет на выполнение упражнения, когда на неделе я уставший заваливался в кровать, через пару минут после закрытия глаз засыпал, а сегодня когда был отдохнувшим получилось выполнить упражнение.

Nefrit ~ 14 мар. 2010 г., 21:55:00 #link_to_post

Наконец более или менее оправился от простуды, вчера выполнял задание,
интересный эффект сначало появилась объемная темнота перед глазами,
когда я направлял взгляд в какую то точку, потом возникли очертания моей
комнаты, но стоило отпустить взгляд как это пропадало, следил, не заметил
как уснул, во сне осознал что сплю, наплевал на часть сюжета, вспомнил что недавно мне кто то во сне говорил что нужно научиться использовать слова силы, вышел на дорогу на меня ехала машина, я "выкрикнул" стоять и она замерла.
Подошел к воротам, приказал открыться они открылись...
Интересный опыт.

Морфиус ~ 15 мар. 2010 г., 02:45:00 #link_to_post

Выполняя упражнение, стал замечать изменение дыхания через некоторое время (минут 5-7) и что-то на подобие сопения)) Также заметил, что спустя нект.время образы перестают появляться, возникает ощущение движения в темноте, "соскальзывание" в пропасть и падение вниз, и через неск.секунд засыпаю. сегодня когда начал "падать" попытался взлететь, удалось удержаться ещё на пару минут, потом влетел в люцидник)

крош ~ 15 мар. 2010 г., 10:33:00 #link_to_post

Заметил что мне лучше выполнять упражнение на левом боку. Интересно что картинка сперва воспринимается боком (верх к потолку) затем все устаканивается. Видимо программа восприятия подстраивается под положение тела. Ровно скользить еще не получается, больше рывками ( то образ то проваливание в сон). Ночью автоматически пытаюсь делать упражнение: автоматически зацепляюсь за образ - 3-4 секунды и опять проваливаюсь в сон. Согласен с SmeX - если в реале большой загруз то и упражнение выполнять труднее.

Inferno_2000 ~ 15 мар. 2010 г., 13:10:00 #link_to_post

Был короткий ос: проснулся рано утром и снова уснул, и оказался прямиком во сне со знаием, что к чему, как все произошло не запомнил, кажется провалился в сон, и попал в один сценариев уже с готовым знанием, что это сон.

:осознание было не особо сильное. пришлось сделать несколько механических движений, вроде катания грецких орехов(нашел в комнате) в руке, просто внимательная походка из стороны в сторону, но сильного эфекта не дало, попытался покинуть комнату пройдя сквозь стену, но не получилось - просто на половину в ней увяз и проснулся.

amit ~ 15 мар. 2010 г., 18:46:00 #link_to_post

Практикуя данный трикс, родилась следующая схемка, очень проста для понимания сути (как мне кажется) "параллельного скольжения со сном". Мне она помогла быстрее разобраться именно практически. Рисовать не буду - выкладываю словесное описание, возможно кому нить поможет.

Суть в следующем, все мы помним и знаем что такое сообщающиеся сосуды, так вот представте их схему - две ёмкости соединенные каналом (трубкой, и т.д.). У нас данными сосудами будет №1 - мы (я, любимый), №2 - сон (шар сновидения). Когда мы расслабляемся и запускаем механизмы засыпания, то при появления образов, у нас происходит формирование канала между ёмкостями №1 и №2. В сосудах у нас находиться не жидкость, а наше внимание. Только вся фишка в том, что наши ёмкости стоят не на стационарной основе, а допустим...на весах, и в канале стоит что то вроде краника, который под определенным усилием позволяет проникать вниманию в сосуд №2. Данное усилие это наше желание (намерение) удерживать внимание на образах сна. То есть при удержании внимания, в течении какого то времени, на образах, появляется баланс (внимание в каждом сосуде "поровну" - чаши (весы) на одной высоте) - прибывание в таком сотоянии, переводя осознанно внимание с образа на образе и есть - "параллельное скольжение со сном" (осознанное прибывание в балансе).

Однако при нарушении такого баланса происходит (в осоновном) два случая:
1. При сильном ВД, и отвлечении на себя (затекла нога, чешется нос), внимание тут же возращается в сосуд №1, и соответсвенно чаша перевешивается - баланс нарушен (мы ловим бодряк, либо постэффекты и т.д.);

2. Внимание затягивается в сюжет сна и мы засыпаем.

Поигрался с данной схемкой, и обнаружил разные интересные моменты (для меня), например при недлительном сохранинии внимания на образах сна, прилагая при этом какое-то волевое усилие (немного проявляющееся в физическом напряжении), идет четкий контроль образов, но присутствует ограниченность физическими ощущениями физического тела, однако при "отпускании" такого усилия, и сохраняя "мягкое, текучее" намерение,

получается, через минуты три, начать чувствовать "какую то часть себя" во сне - тебя как-бы обвалакивает сном, и ты чувствуюешь проявления "себя" во сне....блин, не знаю как описать - то почувствуешь землю под нагами, то дух захватит от того что стоишь высоко на обрыве, то ты наблюдаешь полет птицы на "переводом внимания как при "мишуре", а как в реале поворачиваешь голову и т.д.....

Вообщем разные интересности, ну соответсвенно необходимо в эту схему, с определенными условиями вставить дополнительный сосуд №3 с осознанием, ну я думаю вы и так сообразите как это сделать (те кого заинтересовало).

astrophilus ~ 15 мар. 2010 г., 19:30:00 #link_to_post

Вечером, при засыпании, впервые поймал феномен "всхрапывания". Два раза на спине и один раз на боку. При этом "скольжение" было кратковременным, всего по 3-4 образа в каждом случае.

Ночь ~ 15 мар. 2010 г., 19:49:00 #link_to_post

при наблюдении образов заметила.. нет не сопение, и не всхрапывание - писк или стон из горла.. пожет потому что болею.. в любом случае это казалось на столько мелочным и не заметным (при этом было ощущение что такое уже было) что я с трудом это зафиксировала и запомнила. Не знаю можно ли это отнести к тому самому "хорошему" знаку))

zloyj ~ 15 мар. 2010 г., 20:29:00 #link_to_post

Заметил, что во время "скольжения" иногда попадаю в состаяние, в котором я не понимаю сплю или нет, меня как бы нет, а образы есть))

Wint ~ 16 мар. 2010 г., 04:28:00 #link_to_post

Как-то при выполнении упражнения, меня разбудили. По своим ощущениям казалось что не сплю, ясность сознания сохранялась полная. Но быстро встать и пойти что-то делать не получилось. Ощущения как будто спал пару часов, расслабленное и сонное тело ешё долго не могло прийти в себя.
В целом, скользить со сном параллельно получается не так долго, как хотелось бы, но постепенно начиноет формироваться чувство быланса, когда небольшой шаг влево - и провалился в сон (если жаг большой - в неосознанный, поменьше - с элементами осознания или полноценный ОС), вправо - решил не спать, а ещё посмотреть на образы.

Inferno_2000 ~ 16 мар. 2010 г., 07:41:00 #link_to_post

Вошел сегодня утром в ОС:
Причем несколько раз, почему - то с утра выспавшись, это проще всего.
Образы как услужливый швейцар в лифте

Сначала формируется (приветствует), затем заволакивает весь экран (спрашивает на какой этаж) и после появляется полностью четкая статичная картина(дверь лифта закрывается), где дальше небольшое усилие воли с моей стороны, и я уже в осознанном сне, вся процедура занимает от силы 10 секунд (или чуть больше).
Очутился в своей комнате (причем прибранной), и увидел свой тайничок причем такой же как в реале и с таким же шариком внутри, только он почему-то находился не там где надо(в реале), взглянул на свою кровать, КЛАСС там лежал я xD на правом кажется боку, ну решил не шуметь, но меня разбудил громкий лай трёх немецких овчарок в комнате напротив моей двери (и вели на выгул) облом.
Следующий раз, закрыл глаза (кстати мишуру не искал вообще) увидел образ, зацепил и вошел осознано игру, в этот же момент услышал шум (реал) мои родители ругались на тему бизнеса, в тоже время рядом со мной во сне находился пункт приема(чей-то секретарь сидит) и еще пару спрайтов, причем мне показалось что они смеются над тем о чем разговаривают мои родители, в общем снова не выдержал и проснулся.
Следующий сон был уже больше люцидником чем ОС(КС назвать не берусь) и тоже очень быстро закончился.

coldworld ~ 16 мар. 2010 г., 11:23:00 #link_to_post

Поймала себя на мысли при засыпании что Памела Андерсен она Альберт Эйнштейн

Выдыхания тьмы совсем перестала идти. Стала дышать дико слабо. Почти не дышу. И так все время. для меня теперь стоит больших усилий дышать глубоко.

Со скольжением совершено нет результатов

loud ~ 16 мар. 2010 г., 11:29:00 #link_to_post

Прослеживал образы. Через некоторое время сложилась объемная картинка, но в неё не втягивало, образы и места сменяли друг друга. Вдруг поймал себя на том что слышу храп, но он шел как бы с "поверхности", с другого слоя. Разбудили и как бы "всплыл". В эту ночь отлично выспался, но не входил глубоко в сон. Особенно стоит отметить яркость и четкость образов, они буквально светились, и вспоминать сны гораздо легче.

Admitricks ~ 16 мар. 2010 г., 11:54:00 #link_to_post

Урааа!!Таки получилось выполнить задание!)
Отследить получилось 3 сна.Правда,они шли не друг за другом в одной среде,скорее я видел один сон,затем вырывал себя обратно(ощущение,как будто тебя заново к реалу подсоединили-я в полном восторге от него был

)и снова погружался в другой сон.
Теперь вот буду пытаться нарабатывать сие умение)))

Taohua ~ 16 мар. 2010 г., 13:30:00 #link_to_post

Вечер 15 марта, ночь на 16. Спать лег очень поздно, тем не менее на задание настроился, начал выполнять, долго не засыпал, ловил образы, заметил для себя как из мишуры прямо из спектакля красок начинают рисоваться образы в сознании, в итоге уснул. Тем не менее посреди сна не осознаваясь я как бы внутренне отслеживал его события, отмечал конец и начало нового сюжета.

p.s. понял это после прочтения поста Admitricks

крош ~ 16 мар. 2010 г., 13:33:00 #link_to_post

Выполняю упражнение. Сюжеты меняются один за другим. Только для четкой настройки приходится больше 5 минут ждать. Ощущения как в кинозале - смотришь фильмы только лежа.

Морена ~ 16 мар. 2010 г., 16:41:00 #link_to_post

Первый удачный опыт. Время выполнения: день.
Сначала отслеживала мишуру. На этот раз пятна были правильной формы, легко отслеживались и "бегали", а я за ними следила. Бежали к центру экрана, внутри экрана меняли цвет на черный (черный на белый), потом снова. Пошли образы. Сначала неподвижные картинки "летели" с правого верхнего угла в левый верхний. Там и исчезали. Занимали мало место на общем экране. Следом пошли "большие" картинки в полный экран, внутри они двигались (шел сюжет сна). Сама находилась как бы рядом с экраном. Несколько секунд смотрела, потом экран уезжал, приходил (прилетал?) следующий. Где-то три сюжета так просмотрела. войти в них не могла, да и не пыталась если честно. Управлять каким либо образом тоже.

dragon777 ~ 16 мар. 2010 г., 17:12:00 #link_to_post

Выполнение упражнения стало похоже на серфинг:скольжение в ритме и времени параллельно сюжету,либо соскальзываю в сон или пробуждение.Затем начинаю сначала....

Заметил,что когда подхожу к упражнению серьезно-чаще выбрасывает в бодрствование,если же воспринимаю как игру-удовольствие,все получается лучше.

astrophilus ~ 16 мар. 2010 г., 17:36:00 #link_to_post

Вечером быстрое засыпание. Днём легкий переход к образам, но они тусклые, нет насыщенности, объёмности; быстрое выпадение в "мишуру".

Gasion ~ 16 мар. 2010 г., 17:42:00 #link_to_post

Обратил внимание ,что образы идут не на меня ,а от меня как бы от глаз. Старался наблюдать за ними

Jotun ~ 16 мар. 2010 г., 20:35:00 #link_to_post

Несколько раз получилось быть наблюдателем сюжета сновидения, причем выходил из него по своему желанию.....но ощущение что я лежу на кровати или сижу в кресле не пропадало, маячело гдето на заднем фоне сознания, получалось переключаться на сюжет и на реал поочередно....

Akela ~ 17 мар. 2010 г., 08:44:00 #link_to_post

18 дневная волна должна накатить

А это что? У меня последнюю неделю наблюдается очччень быстрое засыпание при достижении образов, плюс с трудом вспоминаются сны

Argona ~ 17 мар. 2010 г., 10:34:00 #link_to_post

У меня пока не получилось отследить приход сна, все время после наблюдения образов как то вырубает и все. Образы могу наблюдать очень долго но к переходу ко сну это не приводит, даже ВД не смеет вмешиваться, но все же не получается. Было пару раз посапывание, но сон меня остерегается.

Veta ~ 17 мар. 2010 г., 16:08:00 #link_to_post

dragon777 писал(а): ...Заметил,что когда подхожу к упражнению серьезно-чаще выбрасывает в бодрствование,если же воспринимаю как игру-удовольствие,все получается лучше.

Super!

Интересно, у мну есть ощущение, что осознаюсь, но потом нифиганепомню

Gabriel ~ 17 мар. 2010 г., 18:24:00 #link_to_post

когда замечал что быстро засыпаю ,пробовал устанавливать контроль.Когда доходил до боразов обычно они затягивали внимание,тогда переключал внимание на реал т.е прислушивался к ощущениям вне.И так переключал туда сюда и удалось подольше сохронить осознанность,погрузиться глубже.Правда храп неуслышал,но чувствовал что нахожусь где то вне тела.

astrophilus ~ 17 мар. 2010 г., 19:55:00 #link_to_post

Специально лёг ночью в неудобную позу, чтобы не уснуть при прокрутке образов, но вместо "скольжения" просто засыпал и просыпался несколько раз. Интересно, что в последней попытке длительное время была только мишура, и образы так и не появились. Программа сканирования мыслеобразов не включалась, наверное. Когда попробовал днём, то образы появились быстро. Как обычно, их было 4-5, и "кино" быстро закончилось выходом в мишуру.

Magrat ~ 17 мар. 2010 г., 20:34:00 #link_to_post

Сегодня удалось поспать днем. Стала выполнять задание. Сначала - мишура, потом начала наблюдать образы. Очень четко удавалось отследить грань, когда образы начинали преобразовываться в сюжет сна. Мысль о том, что это уже сон, вела к пробуждению. Потом опять - мишура, образы, начало сна, пробуждение. Полтора часа так колбасилась, потом разбудили. Войти в КС не удалось, но параллельное скольжение со сном было, хоть может и не долго, но получилось прочувствовать что это такое. Пошла тренироваться дальше))))

eppendorf ~ 17 мар. 2010 г., 20:44:00 #link_to_post

За несколько дней. Кажется удалось поймать ощущение этого скольжения, когда слаза слипаются - не откроешь, а спать как бы не хочешь, слышишь себя и все вокруг. Опять летала, мало было силенок, на долго не хватило. Нужно осваивать другие движения, а то как осознаюсь - так летать, на большее фантазии не хватает.

capline ~ 17 мар. 2010 г., 21:50:00 #link_to_post

упражнение толком не получается, но заметил что после того как стал практиковать, меня всё время переворачивает на спину...тоесть раньше я спать на спине не мог, а теперь не могу спать на боках и на животе.

крош ~ 18 мар. 2010 г., 02:50:00 #link_to_post

По маленьку получается отслеживать сосояние засыпания, правда приходится переключать внимание с тела на образы и обратно. Вчера больше уделил внимания ощущениям тела. Сначала вспоминал как засыпаю, затем пытася это воспроизвести. ИХМО здесь хитрость в том что бы "Обмануть" разум. Я так понимаю, что имеются программы прокрутки реала, образов и снов. С детства у нас выработалась четкая схема взаимосвязи между сменой программы и "действиями" тела. Мы засыпаем и тело в свою очередь расслабляется, меняются процессы регулирования основных систем организма. Если воспроизвести на уровне тела процесс засыпания то программа прокрутки автоматически начнет менятся. В этот момент и можно ее зацепить. И второе : я думаю что мишура дает сбой в программе восприятия. Это подпрограммка которую мы вставляем между реалом и сном. Она необходима для переключения основных программ. Во время мишуры тело переходит к ощущениям сна.
Нагородил много, надо дальше тренироваться и думать.

REYA ~ 18 мар. 2010 г., 05:32:00 #link_to_post

У меня днем бубнило радио и я внимание переключала то на него, то снова возвращалась к сюжету.Днем реально легче появляются образы , а ночью одна серая муть

cat1979 ~ 18 мар. 2010 г., 05:53:00 #link_to_post

Уже несколько дней, выполняя упражнение, прихожу к необычному состоянию : наблюдая образы, ощущаю себя сферой или одним из шаров, находящимся параллельно этим образам-сюжетам. Я не сплю, иногда ощущаю лежащее тело, а состояние сознания напоминает ОС, насыщенное и яркое.

Kredo ~ 18 мар. 2010 г., 07:51:00 #link_to_post

я опять тут ! и точу свой клинок . привет всем кого по долгу службы давненько не видел особенно главной ведьме

Garibaldy ~ 18 мар. 2010 г., 09:01:00 #link_to_post

Делаю упражнение,вижу образ,стараюсь удерживать до появления другого образа.Ощущение того, что сплю нет и сопения особого тоже не слышу.Но как то решил встать резко, так колбасило, как после резкого пробуждения.А сегодня вообще беда,играл перед сном в гонки на компе,так все образы свелись к тому, что я без остановки на высокой скорости гонял по трассам.Всё пора завязывать с играми

Argona ~ 18 мар. 2010 г., 09:19:00 #link_to_post

Сегодня я перед сном выполняла упражнение. Поначалу все время сваливалась с образов, и возвращалась к ним. Один момент так же снова вернулась к образам, и увидела перед собой трассу, и на высокой скорости сменялась картинка. Как бы одной ногой в сюжете, другой в теле. Я немного углубилась и модернизировала картинку в полет на чем то типа дракона, он начал вращаться, и я всем телом ощущала это бешеное вращение. Затем ощутила сильное давление на область между бровей и все внимание приковалось к этому ощущению. В отличии от Garibaldy я не игралась в гонки.

Gasion ~ 18 мар. 2010 г., 11:53:00 #link_to_post

Выполнил упражнение. Образы начали трансформироваться в объемные фигуры. Во сне было какое-то полуосознание.

koder ~ 18 мар. 2010 г., 14:08:00 #link_to_post

Эффект от выполнения упражнения: лучше засыпается, лучше запоминаются сны.
Мишуры уже практически не вижу, сразу образы идут. Вечером быстро засыпаю. Утром намного легче.

temniipushistik ~ 18 мар. 2010 г., 15:14:00 #link_to_post

Последние несколько дней выполнял задание с трудом, но вчера перед сном настроился на ОС, отрубило после нескольких "скольжений" по образам,которые ну никак не хотели стабильно собираться

Осознался уже в самом сне, хотя видимой причины не было, попытался в аэропорт опять дернуться, но сколько не крутился вокруг - окружение не менялось ничуть - хоть книжки читай.Решил повторно уснуть, спрайтов вежливо попросил удалится, прилег, закрыл глаза и начал собирать образы, но они не стабилизировались - и в конце концов меня выкинуло

astrophilus ~ 18 мар. 2010 г., 16:38:00 #link_to_post

Длительное скольжение не удаётся. Из физических феноменов миоклонические подёргивания и хлопок в ушах (как-будто хлопушка рванула).

Silverwolf ~ 18 мар. 2010 г., 21:45:00 #link_to_post

Еще несколько дней выполнял упражнение по "скольжению". Теперь фаза "мишуры" пролетает мгновенно. Сначала пытался искусственно задерживать, но почувствовал, что зря. Образы теперь "склеиваются" в целые подвижные сцены. Т.е. как и раньше стараюсь отрешенно "скользить", но теперь это как нарезка из фильмов. Преимущественно полеты над ландшафтами, в городе, бывают образы поездок в транспорте. Каждая попытка заканчивалась провалом в сон.

russia812 ~ 19 мар. 2010 г., 10:20:00 #link_to_post

при всём желании уже давно будто кто то мешает ,под утро чётко увидел почему-то в"рамке" голубые глаза ,крашенной , с красными волосами женщины на какие-то сек,и но было многое ещё но не в тему

Gasion ~ 19 мар. 2010 г., 12:46:00 #link_to_post

Сегодня наблюдал за образами , сильно напряглись глаза , когда начинал их раслаблять образы стали уходить, как уснул не заметил.

astrophilus ~ 19 мар. 2010 г., 14:30:00 #link_to_post

Сегодня, как и в предыдущие дни, быстрое появление образов, но и быстрое проваливание в сон.

"Побочным" эффектом упражнения за эти две недели явилось явное улучшение качества картинки и, если можно так сказать, реалистичность сновидений.

крош ~ 19 мар. 2010 г., 16:28:00 #link_to_post

мишура проскакивает быстро, практически сразу идут образы - картинки. Пытаюсь больше внимания уделять ощущениям засыпания и внутреннему контролю. интересны моменты перехода когда даешь внутреннее разрешение на появление образов тем самым отпуская внутренний контроль. Здесь ощущается сопротивление, как будто что то мешает. Может это и есть программы?
У меня возник ряд вопросов над которыми хочется подумать: по каким закономерностям идет смена образов. По ДНК тоналя? По внутренним предпочтениям, которые подсовывает нам наше подсознание? Мы хаотично выискиваем их из матрицы тоналя? Можем ли мы контролировать этот процесс? Если да то это здорово - можно будет потом входить в тот пузырь восприятия какой захотим. В общем еще много не известного вокруг.

Морена ~ 19 мар. 2010 г., 17:00:00 #link_to_post

Стабильно получается скользить днем в положении сидя. Ночью никак - засыпаю.
Мишура сначала "вялая" (круглые неяркие пятна), потом возникают яркие и быстрые пятна. Бегают очень недолго, потом появляются образы. Слышится сопение (я не храплю) и другие признаки засыпания, как то опускание/наклон головы вследствие расслабления мышц. Еще на этом этапе заметила тенденцию тела делать один очень глубокий вдох, поначалу с непривычки я даже слетала с достигнутого состояния. Следом (почти сразу) живые картинки сна, которые я разглядываю снаружи. Появляются они не на этом экране где мишура, в другом слое чтоли. Незнаю как сказать. Получается просматривать около пяти, потом что-то случается. Или звонят или будят или еще что. Еще важно выбрать правильное положение сидя (я так и не нашла толкового). Пару раз когда мышцы расслаблялись совсем и голова опускалась получалось так что зажимается горло и трудно дышать или нижняя челюсть сдвигается и начинает давить на верхние зубы. Ну или можно просто свалится на бок.

Aranas ~ 19 мар. 2010 г., 17:24:00 #link_to_post

Хммм... отпишусь за две недели тренеровок, раньше руки не доходили. Итак скользить со сном получается тяжело, легче всего рано утром с просоня, но обычно сразу погружаюсь в сон. Кстати сюжет обычно сразу меняется. Пару раз после погружения через некоторое время начинал понимать что окружающее это сон, но быстро терялся, само качество снов повысились кардинально, и появилось чувство что за определенный отрезок времени, вижу больше снов чем раньше.

phantom ~ 19 мар. 2010 г., 18:01:00 #link_to_post

для себя понял что нужно выполнять исключительно в неудобном положении днем либо вечером, когда ложусь спать быстро вырубаюсь. в принципе как и раньше особо мишуры не вижу , сразу появляются образы либо звуки , голоса. самое в этом что интересное хотя это и раньше замечал, когда они начинаются сразу забываешь почти что это только образы, нужно четко себе забивать в голову об этом тогда можно наблюдать иногда.

REYA ~ 19 мар. 2010 г., 18:30:00 #link_to_post

Днем получается легко скользить.Заметила вот что: картинка появляется в квдратном окне, я смотрю сюжет и края окна не вижу.Затем, когда я перевожу внимание на край окна, картинка сразу тускнеет, и при возврате внимания в центр появляется новый сюжет.

crazyleg ~ 19 мар. 2010 г., 18:55:00 #link_to_post

получилось сегодня войти в КС, наблюдая образы. внимание должно быть мягким и как бы касаться сна но не пролазить в него. причем пока входил, вспомнил, что это далеко не первый раз когда я так попадаю в ОС таким методом. просто почему-то многое забылось. и многое вспомнилось.

важный вывод-воспоминание. Когда образы уже достаточно реальны, но еще ускользают есть 2 пути - или продолжить за ними наблюдать, с тем чтобы остановив один из них скользнуть в полный ОС либо просто встать и пойти. Если степень засыпания такова, что образы четкие, значит большая часть внимания уже в теле сновидения, значит вы встанете в теле сновидения рядом со своей кроватью. Да, тут много других моментов всплывает, но не об этом я.

Selina ~ 19 мар. 2010 г., 19:23:00 #link_to_post

Образы вижу, но не очень четкие и недолго. Вечером обычно просто проваливаюсь в сон. В одном из снов куда-то бежала, но решила вернуться, резко повернулась, а вокруг - только пустое пространство небесно-голубого цвета. Было немного не по себе.

Trop ~ 19 мар. 2010 г., 20:01:00 #link_to_post

Задания выполнял почти каждый день. В целом не все удавалось. Положенных минут не отрабатывал. Раньше помню у меня была плавная грань между сном и явью. Теперь обнаруживаю, что плавного перехода нет. Так что упражнение выполнял по принципу вошел-вышел-вошел-вышел. За две недели 1 ОС, причем растраченный по пустякам. Жду следующего задания.

espera ~ 19 мар. 2010 г., 22:51:00 #link_to_post

Вот это да! У меня все получилось! !! Утром!

Завтра напишу обо всем - нет возможности счас, и чувства переполняют, :-О !! а я же помню, что Равенна сказала - без эмоций и разных отвлечений! Ну а как сдержаться-то?

espera ~ 20 мар. 2010 г., 11:10:00 #link_to_post

Постараюсь коротко. Несколько раз пробовала выполнять упражнения, но получалось не особо: какой-то серый фон перед глазами, либо темнота, хотя прежде работала над практиками с интерфейсом, и с ладонями на глазах было легче и проще. Короче, утром проснулась (домашние раздраконили меня, потому что никак не могли вывести собаку на улицу – пишу об этом потому, что мое возбужденное состояние как раз и оказалось тем катализатором, которое и привело к успеху, как это ни странно!)
Сходила в туалет, легла снова, раздосадованная, что теперь уж точно ничего не получится - злая была, но все же решила попробовать…
Закрыла глаза и попыталась что-то увидеть, сначала ничего не было, а потом появилось темное пятно и я начала его отслеживать… также пыталась найти белые пятна, от усилий у меня даже заболел «третий глаз», что удивило меня :-о а потом, через несколько секунд я вдруг увидела два квадрата – черный и белый, наложенные друг на друга, они были очень четкие и яркие – опана! – говорю себе, так вот же оно, не останавливайся, давай! Удерживаю их, удивляясь как легко это получается, и тут с черного квадрата начала течь ко мне какая-то дорожка, рассеиваясь, как песок… начинаю вспоминать, что Равенна говорила не допускать этого – никаких движений на себя, но не могу уйти от этого потока… четко пытаюсь войти в КС с этих квадратов, напрягаю внимание и опля! – я уже во сне, совершенно ошарашенная легкостью входа! Не буду описывать, сон, но я оказалась в совершенно невероятном городе, на Земле таких нет, он совершенно необычен, но самое поразительное было то, что я ЧУВСТВОВАЛА атмосферу в этом городе! Какое спокойствие и любовь наполняли воздух, и это было МАТЕРИАЛЬНО! Это невозможно описать…
… легко просыпаюсь снова, от холода в том числе (не люблю теплых одеял), и думаю, раз у меня получилось, надо снова попробовать, но уже выход в астрал ( а надо сказать, что Осы и астрал у меня были несколько месяцев назад,! как я ни старалась, и что только не делала!) – опять поймала темное пятно и напрягла тело, пытаясь ощутить вибрации, и они появились!! И хотя это была скорее дрожь, но я, испытавая невероятные чувства, старалась не выскочить из-за сильных эмоций и радости, начала вытягивать свое тело, совершенно забыв о том, что надо перевернуться (так я выходила прежде), голова и туловище вытянула, а вот ноги начали растягиваться как резиновые, оставаясь в теле, но я приложила усилия, думая о том, что я так долго ждала этого момента, и уж ни за что не упущу его! И я сделала это!
Самое интересное, что я снова оказалась в ЭТОМ городе! :-О Впереди чувствовалось море, я видела людей внизу, сама же я стояла на каком-то парапете. Я попробовала взлететь, сначала не получилось, но потом, хотя и с большим трудом, но поднялась, как-то неловко растопырив руки, а ноги почему-то висели внизу, как я ни пыталась их поднять! Еще подумала, что мне, видимо, не хватает энергии и надо поработать над этим… как-то незаметно вернулась в тело снова, и еще долго лежала, ошарашенная произошедшим…
А ведь раньше я все время пыталась успокоиться и расслабиться, а тут нате вам, оказалось, что и так можно!

Спасибо, Равенна – это действительно волшебство!

Inmago ~ 21 мар. 2010 г., 04:53:00 #link_to_post

Попыток у меня было много. Вот одна из удачных.
Ночевать пришлось черти-где, было жутко неудобно спать, руки-ноги под неестественными углами, спал на полу, даже без матраца.
Заснуть, не смотря на предрассветные часы не получалось. Тогда я начал ловить пятна. После двух-трех неудачных попыток у меня все-таки что-то вышло и меня сначала затрясло, как это бывает при ВТО. Затем организовалась картинка сна. Какие-то люди, занимающиеся легкой атлетикой(Видимо Олимпиада до сих пор имеет сильный поток). Но я невидимым чем-то по-видимому намерением, отодвинул от себя движущуюся картинку... И она превратилась в кинескоп. Советский такой, выпуклый. Люди продолжают извивать ленточки на стадионе, но уже как в телевизоре. Так произошло еще с тремя сюжетами. Позже я обнаружил возможность возврата к отодвинутым сюжетам сна, просто вспоминая узоры пятен на фоне. И любопытство меня одолело, и я перешел в один из "кинескопов", просто войдя в его грани, где я сразу очутился в на берегу моря, который собственно кинескоп и показывал...

olgu the brave ~ 22 мар. 2010 г., 06:49:00 #link_to_post

Вчера пробовала скользить по образом перед сном. Долго смотрела на темноту, ничего не появлялось. Всё-таки дождалась нескольких образов, не ярких, сначала обрывочных, которые меня и не затягивали особо, потом - более ярких, сюжетных, в один меня чуть не затянуло, из другого – выбросило, картинка была пугающе яркой. После я подскочила, побежала на горшок, а потом уже заснула своим обычным образом, незаметно для себя провалившись через ВД в сон.

Ksav ~ 2 апр. 2010 г., 23:53:00 #link_to_post

Объединю несколько отчетов в один, дабы не разбрасываться по темам.
Льняной кисель хорош. Изменений в состоянии, правда, пока не замечено.
Перед "скольжением" прочитал про "вхождение в резонанс". Попробовал. Пока прогонял волну, чувствовал спонтанное сокращение мышц. Заметно дергались пальцы. Как ни странно, резонанс "догнал" меня, когда я уже перестал следить за дыханием. Гул в ушах, тепло в теле и особенно в груди, вибрация в шейных позвонках. Темный экран перед глазами резко посветлел (вернее, светлые формы увеличились в размерах и изрядно обнаглели). В левый глаз из верхнего правого угла светит солнце размером с пятак. Выделяю светлую форму, позволяю ей перейти в образ. Наблюдаю, затем сдвигаю и выделяю темную (что, особенно на фоне всех этих фейерверков, куда сложнее). Еще любопытный эффект появился - на выдохе перед глазами (закрытыми) поднимались серо-серебристые туманные струи.
Сам процесс "скольжения" следующий: ищу форму, несколько секунд наблюдаю, потом "отпускаю". Та переходит в образы. Сюжеты четкие (хотя сном и не пахнет). Пару раз выходил на рельсы. Ощущения от поездок схожи с американскими горками - временами захватывало дух. Любопытно - похоже, есть зависимость сюжета от области, из которой взята частица мишуры. 8 и 9 квадраты (если ориентироваться по цифровой клавиатуре) выводили на строения (с одного вышел на весьма красивый город, полет по которому плавно перетек в нечто из серии "Индианы Джонса"). 1 квадрат - на механизмы. Впрочем, о закономерности говорить рано.
Да, пока смотрел сюжеты, продолжал чувствовать тело. Но, то ли благодаря резонансу, то ли из-за мишуры в сон не погружался. Ранее самостоятельно с образами экспериментировал - выходил на короткие (10-15 минут) сны с нулевым осознанием, странным образом во время просмотра сюжета продолжая ощущать тело. Даже, кажется, пальцами шевелил. Но осознания не возникало. Сейчас - обратная история - в сон не удалось войти. Хотя много внимания уделялось периодическим мышечным сокращениям. И веки буквально силой приходилось закрытыми удерживать.
В конце-концов понял, что не засну, решил написать отчет. Открыл глаза, встал, осмотрелся. Похоже, после пары "резонансных" недель "в туалете лампочка тебе больше не понадобится" (с) Fallout.

Lana ~ 4 апр. 2010 г., 13:56:00 #link_to_post

не замечаю образов, стараясь удерживаться от внутренней болтовни.

astrophilus ~ 6 апр. 2010 г., 16:08:00 #link_to_post

Последнее время бросается в глаза некий интересный феномен: после фиксации мишуры, пред тем как появиться образам, происходит скачкообразное усиление внутреннего диалога. Причем это не просто диалог, а настоящее "грузинское многоголосье". Реплики и фразы на самые разные темы одномоментно звучат разными интонациями. Затем всё внезапно стихает, и появляются образы.
Может быть это и есть включение программы "реестра мыслеобразов"?!

Ksav ~ 6 апр. 2010 г., 19:26:00 #link_to_post

Или, к примеру, перевод внутреннего диалога с голосового (текстового) стиля на визуализацию. Переключение режима, так скажем.
К слову, мишуру научился удерживать сразу, а вот держать под контролем образы куда сложнее. Как правило, точка обзора (и с недавнего времени глаз) в них очень быстро перемещаются, да и сами образы порой сменяют друг-друга с невероятной скоростью.

Garibaldy ~ 7 апр. 2010 г., 07:54:00 #link_to_post

astrophilus писал(а):Причем это не просто диалог, а настоящее "грузинское многоголосье"

Вот это точное сравнение! И утром понимаешь
, что опять ничего не получилось

ХС Anibus ~ 7 апр. 2010 г., 16:06:00 #link_to_post

Возможно, вы помните тексты Кастанеды, в которых говорилось, что в момент засыпания, когда мы еще в осознании, но уже проваливаемся в сон, наша точка сборки начинает дрейфовать и менять позицию. Вы во сне - одна позиция. Вы вдруг полность пробудились - другая позиция. И, наверное, каждый из вас мечтал самолично понять, что такое точка сборки, как она движется, почувствовать импульс ее движения, запомнить телесные ощущения. Задание Равенны дает вам такую возможность. Выполняя скольжение, помните, что вы пытаетесь зафиксировать новую позицию ТС. Подступая от мишуры к образам, обратите внимание на тело. Что с ним происходит? Да, это трудно. Особенно для мужчин. Необходимо жесткое намерение. И главное, необходимо продолжать цепляться за него. Удерживать эту устремленность к цели. Не словами, не ВД, а волей. Женщинам проще. Им просто нужно сфокусировать внимание на матке - дать ей вести себя, думать ею. Во всяком случае, так советовала Ф.Доннер, если помните. Но я прошу вас немного усложнить упражнение Равенны, включив в него исследование сдвига ТС и работу с намерением - с волевым удержанием намерения.

astrophilus ~ 8 апр. 2010 г., 17:23:00 #link_to_post

Если говорить о движении ТС, то есть одно интересное ощущение, которое возникает при формировании устойчивых образов: ощущение падения или невесомости. Правда, часто происходит резкий откат в бодрствование, который, как раз, и сопровождается вздрагиванием тела.
Отметил, что картинки образов двигаются в ряд справа-налево. Пока не удается добиться высокой чёткости изображения.

Ksav ~ 10 апр. 2010 г., 11:53:00 #link_to_post

Ощущения. Последняя версия.
Сперва идет расслабление тела. Сопровождается резкими мышечными сокращениями - "подергиванием". Затем - постепенное онемение, начиная с кистей рук. Если на этой фазе слегка приподнять руку, она безвольно упадет. Образы уже вовсю идут, концентрация то усиливается, то ослабевает (возникающий ВД, сокращения мышц, окружающий мир). Действия в образах "передаются" физическому телу - при визуализации кисти, сжимающей что-либо, пальцы подергиваются. При повороте головы - двигаются зрачки (и вот здесь бывает сложно оставлять глаза закрытыми).
Большему погружению в сюжет способствует расширение глаза и притягивание картинки сюжета к себе. Появляется ощущение "подъема" в шейных позвонках, затылке, гортани, небе, тепло в межбровье. События сюжета еще больше влияют на ощущения тела - при вращении появляется легкое головокружение, при падении - захватывает дух.
И, видимо, максимально близкое состояние ко вхождению в КС из доселе испытанных - в одном из сюжетов переместился в солнечный лес, на дорогу между деревьев. Начал с ускорением двигаться по ней (но не лицом, а спиной вперед), в то же время приближая картину. Проявился гул в ушах, ощущение движения, и в левом ухе начало размеренно стучать. Движущиеся деревья сменились объемной тьмой, которая начала волнами надвигаться. Стук слегка замедлился. Собственно, на этом попытка завершилась. Как понимаю, это уже "двери" в КС?

Inferno_2000 ~ 22 апр. 2010 г., 19:31:00 #link_to_post

крош писал(а):Вчера перед сном выполнял упражнение. На этапе мишуры действительно происходит настройка в виде расслабления тела и ума. Интересно, что раньше при выполнении мишуры сюжеты "лезли" один за одним а сейчас появлялись нехотя. После третьего уснул.

кстати да сейчас образов не дождаться((

Inferno_2000 ~ 23 апр. 2010 г., 13:52:00 #link_to_post

Запрос на появление образов, сопровождается появлением ощущения легкости в голове.

Опыт 1:
Мишура две минуты, светлые и немного темнее кляксы, затем шло появление и формирование образов, проследить за формированием было очень трудно, образы реального сновидения с обрывком сюжета, пока успеваю вовремя очнуться, но зацепить и удержать получилось только фрагмент образа, затем он растворялся, переходя обратно в мишуру.

Ох, ошибся((

Ravenna писал(а): 3. Когда образы начнут появляться, просто скользите по ним вниманием. Ваша задача - не прилипнуть к ним. Образ появился, вы смотрите на него и ждете появления другого образа. Как только возникает другой образ, вы переходите к нему и ждете появление третьего образа. Или возвращаетесь к первому. И т.д.

Опыт 2:
Мишуры практически не видно, один сплошной темно желтый фон, переодически приходят образы.

Опыт 3:
Дошел до состояния, с ощущуениями вибраций, появился тихий шум в ушах, и услышал свое тяжёлое дыхание(почти храп), на мгновение оказался в 3D, затем стали проявляться образы, полностью сосредоточиться мешает шум реала. С окончанием опыта, нахожусь в сонном немного отрешенном состоянии.

Стоит взять на заметку:

amit писал(а):... если смотреть глазами, то есть закрыть веки но глаза оставить в прежней фокусировки - то видешь темноту более четко и видешь глазами, однако стоит расслабить глаза (когда они принимают нормальное состояние для засыпания, т.е. немного закатываются назад), то сразу теряется четкость восприятия черноты с мишурой, но где то, немного на другом уровне начинают проскальзывать образы...

Опыт 4:
Мишуру с трудом, но различил, перешел к образам, уделил мало внимания. и чуть не уснул.

Начинаю опыт 5:
Включил тихую музыку, что бы не мешала, но давала возможность вовремя очнуться.

P.S.
Вчера после упражнений резко повысилась сновиденная память.

24.04.10
Да, действительно и не только запоминаемость, но и память, вспомнил несколько люцидников, и то что был в этих локациях уже не один раз, с одним исключением, старые сюжеты больше не затягивают, ввиду чего появляются новые, но совершенно не стыкующиеся с обстановкой.

На заметку:

cat1979 писал(а):В первый раз выполнить упражнение не получилось.
Наблюдала за мишурой и как только пошли образы,незаметно заснула.
Вчера удалось прочувствовать то самое, параллельное скольжение.
Образы были похожие на стоп-кадры фильма, они висели в "виртуальном" пространстве и напоминали карусель, которая крутилась по кругу. Самое сложное, сохранять свидетельствование и не отождествляться. Чем дольше наблюдала за ними, тем болезненнее было выдергивание из сюжета, когда проваливалась в него.
Похрапывание тела показалось чем-то удивительным и чужим.

24.04.2010
Весь день выполнял упражнение "глаз", к вечеру 18:00 лег выполнять "паралллельное скольжение" - отрубился(( проснулся в 23:00.

Inferno_2000 ~ 29 апр. 2010 г., 02:46:00 #link_to_post

Не смотря, на всю бессознательность прошлого прошлого(xD да и сегоднишнего походу) дня, получилось скользить, все что для этого потребовалось, научиться воспринимать моменты появления и исчезновения образов...

lem ~ 9 мая 2010 г., 21:06:00 #link_to_post

ОЖ Выполнял "мишуру" до понимания: что вот это просто мишура, это просто легко естественно; далее сосредоточил внимание на образах, часть внимания на процессе - другая наблюдает.Далее осознал своё дыхание, т.е. внимание было смещено в иную позицию (возможно в "смотрителя") и дыхание тела воспринималось "со стороны", вместе с тем, ощущался прилив энегргии в теле ( не эмоции). Потом внимание плавно перетекло в тело и после некоторой паузы "цикл" повторился, также как описывал выше.

lem ~ 11 мая 2010 г., 21:36:00 #link_to_post

ОЖ Каждое следующее задание даёт очередной импульс интереса со всё большим вовлечением в тему. Заметил что выполнение задания в первый раз идёт легко просто и результативно, далее идёт откат, с выходом "всякой хрени", и при условии дальнейшей вовлечённой практики всё выравнивается и получается. Делаю теже задания в реале(с открытыми глазами) - процесс даёт подобные результаты, т.е. намеренно дополнил для большей сосредоточенности.

TrapT ~ 12 мая 2010 г., 01:34:00 #link_to_post

Кстати никто не замечал что при разглядывании мишуры появляются странные воспоминания?У меня вообще в голове всё путается,толи я это во сне видел толи в реале....

astrophilus ~ 12 мая 2010 г., 13:17:00 #link_to_post

Все еще топчусь на месте, на уровне ширм, несмотря на ежедневные попытки. Видать, мои Первые Врата здорово заржавели за долгие годы.

lem ~ 13 мая 2010 г., 20:22:00 #link_to_post

ОЖ Делаю "мишуру", с каждым разом всё интересней, далее переключаю внимание на наблюдение за переключением-проявлением образов. Есть тонкий переход в момент явления образа, потом погружение-увлечение и оказываешся внутри образа, здесь внимание затягивает в сюжет и засыпаешь. Механизм действует аналогично и в реале, гле увлекаешся "игрой" - засыпаешь,наблюдаешь - сохраняешь контроль. Скольжение со сном, это видимо позиция отстранённого наблюдателя за тем, что происходит "на сцене" и тут есть возможность войти в образ,выйти из образа, выбрать другой. Намеренно нахожу продвижение в практике и, даже если думается что "ничего не происходит", то играя в эту игру - находишь то, что подтверждает прогресс, изменяется состояние, появляется азарт, желание сделать открытие, "найти клад". Само это, в дополнении к остальному, двигает дальше.

Inferno_2000 ~ 14 мая 2010 г., 05:28:00 #link_to_post

Кажется научился, охарактеризовать такое состояние могу как, отчетливое видение образа(человек, текстуры, либо еще что), но с четким знанием и восприятием, того что ты его видишь, полностью скользит не получается пока, к образу больше не липну, но приходит переходит от образа к мишуре от мишуры к образу...

lem ~ 15 мая 2010 г., 04:50:00 #link_to_post

ОЖ Изменились характеристики снов, словно скользишь свозь аморфную бесформенную структуру. Внимание фиксирует три состовляющие: само пространство "сна", где отсутствуют ориентиры и образы; и два центра, разделённые и в тот же момент единые, стремящиеся друг к другу и упорядочивающие текстуру пространства в своём движении. Кроме того есть элемент осознания в этих "центрах" внимания. Это приблизительное описание, но суть отражает. Вторые сутки пью отвар льна и смотрю на мир сквозь призму созданного глаза, когда вспоминаю о нём, при этом проявляется давление в районе лба и затылка.

astrophilus ~ 16 мая 2010 г., 06:56:00 #link_to_post

После мишуры, при появлении образов несколько раз удалось "поймать" ощущение невесомости, зависания над экраном с образами. При этом могу свободно смотреть на руки, но не могу двигаться к экрану, как-будто спина приклеена к стенке. Вокруг то черное пространство, о котором писал Anibus.

ancient ~ 16 мая 2010 г., 07:13:00 #link_to_post

образы все чаще становятся реальными 3д картинами или даже интерактивными 3д фильмами в которых на себя со стороны смотрю

но вот загвоздка - апосля 3д сны особенно тяжело вспоминать почемуто, какбудто тушкотело сопротивляется - реальное физическое ощущение преграды на пути к воспоминаниям

ancestor ~ 16 мая 2010 г., 10:40:00 #link_to_post

кусочек из незабвенного КК, Дар орла...

Несколько лет назад, когда я достиг определенной опытности в
сновидениях, я спрашивал дона Хуана, есть ли тут какие-нибудь
известные ступени, которые были бы общими для всех нас. Он
сказал, что в конечном счете каждый сновидящий отличается от
других. Но, разговаривая с Ла Гордой, я обнаружил такое сходство
в наших сновидениях, что набросал возможную
классификационную схему различных состояний.
Спокойное бодрствование – это предварительное состояние, когда
чувства засыпают, но окружающее еще осознается. В моем случае
я всегда воспринимал в этом состоянии поток красноватого света,
примерно такого, какой видишь, когда через плотно сомкнутые
веки смотришь на солнце.
Второе состояние сновидения я назвал динамическим
бодрствованием. В этом случае красноватый свет рассеивается, как
туман, и смотришь на какую-нибудь сцену, вроде табло, так как
эта сцена неподвижна. Видишь трехмерную картину. Застывший кусочек чего-то, будь то пейзаж, улица, человек, лицо, что угодно.
Третье состояние я определил как пассивное наблюдение. В этом
состоянии сновидящий уже не смотрит на застывшие осколки
мира, но наблюдает, являясь свидетелем происходящего события.
Преобладание у нас зрительных и слуховых ощущений превращает
это состояние сновидения главным образом в дело глаз и ушей.
В четвертом состоянии я оказываюсь втянутым в действие. Здесь
уже что-то делаешь, предпринимаешь какие-то шаги и
используешь свое время полностью. Я назвал это состояние
динамической инициативой.

впринципе, все задания так или иначе направлены на проработку этих четырех состояний, имхо.

lem ~ 16 мая 2010 г., 14:58:00 #link_to_post

ОЖ Весьма занятно наблюдать за изменениями своего настроения и отношения в течении дня - "мотает" от минуса к плюсу и наоборот. После мишуры следует "провал в памяти", по ощющениям это некое пространство и оно пустое. В целом создалось впечатление продавливания себя в некую среду, что-то этому сопротивляется. Не хотелось бы на этом заострять внимание. но всё-таки интересно что происходит. Перечитал задания Равенны из "Продвинутого курса по контролируемым сновидениям" нашёл довольно много аналогий и просто погрузился в период когда выполнял те задания, и возникла мысль что хожу по кругу, что вход рядом здесь сейчас, я это знаю чувствую, а глазами не вижу. Такое чувство, чем-то напоминает дежавю, или вот - ты только что помнил и вдруг забыл и никак не можешь вспомнить хотя и убеждён что знаешь это, то что забыл

astrophilus ~ 18 мая 2010 г., 16:50:00 #link_to_post

Похоже, Первые Врата для меня немного открылись. Сегодня опять топтался на мишуре и глазе, когда внезапно в ушах появился гул взлетающего реактивного самолёта, а затем всё тело завибрировало. Этот феномен описан у КК. Сразу после этого смог пять раз осознанно кратковременно зайти и выйти из разных сюжетов сновидений.

lem ~ 18 мая 2010 г., 17:23:00 #link_to_post

Привет astrophilus , тоже было подобное, причём в осознанность выдавливала вся обстановка сна, никаких усилий и похоже на маленький инсайт длившийся где-то полчаса, выходил и опять заходил(раз десять) и это не похоже на ос - другая атмосфера, а в завершении, когда я посчитал что уже проснулся, часть стены с окном и шторами выдвинулась, приняла форму человека, догнала меня и крепко обняла( испуга ноль), отчего меня благополучно снова выдавило в осознание. А в промежутках был гул в ушах ивибрации.

lem ~ 20 мая 2010 г., 15:39:00 #link_to_post

ОЖ Конкретно добрался до образов, теперь они уже не втягивают как ранее, теперь толи я перемещаюсь рядом с ними, толи образы скользят перед взглядом. Вошёл в образ, вместо втягивания чувствуется сопротивление, закрепиться не успел - вывалился. Образы в виде мутноватых картин, може это ширмы? Я как раз намеревался в эти сутки перейти к ширмам

. Вот только до образов(или ширм

?) доплываю где-то за часик, хотя наловчился за это время активировать все плексусы какие нашёл и которые ещё только в проекте

, так что пока настаёт черёд образов я весь вибрирую от потоков.

lem ~ 21 мая 2010 г., 15:31:00 #link_to_post

ОЖ Перечитал задания Равенны, и понял что таки доплыл до ширм и это радует

Моё намерение реализуется всё идёт к тому и всё идёт как надо

В последние дни я использую настройку на то что я уже владею кс, что легко просто вхожу в контролируемое сновидение, что я вспоминаю то что уже умею, а также осознанно выделяю вниманием по возможности все тормоза неудобняки скованность и т.п., потом я их удаляю.

Jassarias ~ 30 мая 2010 г., 10:35:00 #link_to_post

Пока не получается скользить, всё себя выдёргиваю. Когда совсем рубит сон, засыпаешь чуть ли не сразу и рефлекторно выдёргиваешь себя из сна. То ещё ощущение

(осознаваться так не получалось)

Заметил что лучшее время для выполнения - день. Вечером рубит ВД, утром не хватает концентрации.

Пока всё

Jassarias ~ 11 июн. 2010 г., 12:13:00 #link_to_post

Скользить получается всё лучше и лучше. Интересное ощущение, тебя как бы нет и чувствуешь что мозг (мозг?) продолжает генерировать сценки, образы. Ты паришь над ними и наблюдаешь. Причём чем дебильнее образы, тем сильнее они затягивают

Тело уже не чувствуешь. Не из-за того что оно онемело, а из-за того что не обращаешь внимания) Когда направляешь внимание на него, из образов вытаскивает, возвращаешься к мишуре.
Однако чем глубже в это состояние погружаешься тем больше шансов забыть про упражнение. Так вот и плаваешь среди образов, в пограничном состоянии.

Shaul ~ 13 июн. 2010 г., 05:14:00 #link_to_post

Здорово!
Вот, оказывается, что нужно было для быстрого и сладкого засыпания.
Замечательное упражнение.

Shaul ~ 13 июн. 2010 г., 11:08:00 #link_to_post

Сегодня неожиданным и драматичным образом выяснилось, что больше не могу есть мяса. Ни в каком виде. Проанализировав возможные причины, обнаружил, что кроме как на Практикум Равенны пенять больше не на что.

ShanGalo ~ 16 июн. 2010 г., 17:04:00 #link_to_post

Забавно...
По поводу мяса, как-то оно мне тоже стало не очень. Недельки так две - три уже и кажется по нарастающей. Хотя думаю, что это связано не с практикумом, а с чем-то другим. А вот с чем, фиг его знает.
А упражнение не дается.
Раньше помниться с образами никогда особых проблем не возникало. Вызывал их для быстрого засыпания, если например не спалось. А сейчас что-то туго. Не знаю прям что и делать.

Jassarias ~ 18 июн. 2010 г., 10:33:00 #link_to_post

Добрался до форума) Вот наблюдения комплекса мишура\образы

Заметил что тут есть несколько уровней погружения. Может не совсем так, но мне по уровням проще

1й уровень.
Собственно, мы закрыли глаза

Начинает появляться мишура, следим за сием чудом природы. Постепенно разум успокаивается, тело расслабляется. Переходим на след. уровень.

2й уровень.
Темнота перед глазами становиться объёмной. Внимание начинает охватывать не опр. область экрана, а весь целиком. Тоесть он как бы начинает восприниматься единым целым, не знаю как точно описать) Появляется ощущение что ты находишься в этом тёмном пространстве (но ощущение тела на кровати ещё присутствует). Начинают мелькать образы, просто в виде отдельных картинок. На этом этапе внимание идёт по вектору "мишура-образ-мишура-образ". Появляется гул в ушах и...

3й уровень.
Образы видятся в виде сюжетов, действий. Про мишуру забыли. Появляется дебильная зацикленная музыка в ушах. Тела не чувствуешь - не обращаешь на него внимания. Образы затягивают.

Нет стабильного скольжения, поэтому дальше "глаза в реале" не перехожу.

Jassarias ~ 19 июн. 2010 г., 18:38:00 #link_to_post

Обратил внимание на интересную штуковину.

Наблюдая за образами, слушая странные зацикленные звуки, иногда (у меня было раз 5) слышу щелчок. Да-да, именно щелчок, очень яркий, по звуку напоминающий как если бы с размаху тыкнуть на кнопку клавиатуры, или на выключатель света. После него - ОВД, ни образов, ни звука. Чёрный экран, ощущение тела. Как бы с концами выкидывает в реал. Минут 5 состояние держится, потом снова идут образы, врубается ВД и т.п.

Пока пользы никакой не извлёк, постараюсь за ним понаблюдать. Первые разы воспринимал за случайность или "глюк", но 4й-5й раз..

sleebot ~ 21 июн. 2010 г., 09:15:00 #link_to_post

ОЖ. Этап мишуры проходит быстро, если не акцентировать сильно внимание на остановке пятен (удержалось-хорошо, нет-едем далее), сразу следует погружение в об"ёмное пространство,темноту, из которой вначале проявляются неподвижные об"екты, а затем действие. В этот момент как бы отталкиваешься, чтоб не быть утянутым в сюжет, и скользишь далее.. Больших усилий не прикладывается. Продолжается скольжение довольно долго. Отчетливо слышится как тельце дышит во сне, может чуть интенсивней, глубже чем обычно, но это не мешает.. Ухудшилась способность к вспоминанию снов. Дневничок заскучал).

Inferno_2000 ~ 1 июл. 2010 г., 10:34:00 #link_to_post

С мишурой опять какие-то проблему, её не просто нет, стоит закрыть глаза как практически мгновенно появляются образы, по заданию довольно просто, сейчас спокойно наблюдаю за сменой картинки в образе, за сменой самих образов иногда конечно затягивает, но храп слышу, правда отвлекаюсь на него постоянно, еще не привык.

Inferno_2000 ~ 29 июл. 2010 г., 06:21:00 #link_to_post

Мишура преобрела форму расплывающихся и перемешивающихся клякс, уловит светлые пятна трудно. в основном - мишура имеет темно-фиолетовый оттенок, образы перестали появляться сами скорее всего из-за ОВД, т.к. в спокойной обстановке болтаю сам с собой совсем мало, то и мысле - образы сами по себе не появляются, в место этого темный экран, приходится как и писала Равенна запрашиват образы самостоятельно, после некоторых усилий стало получаться, наблюдая за образом скользить не получается, если вспоминаешь, что являешься отстраненым зрителем тут же возвращаешься к темному экрану, наблюдать за образом и не просыпаться получилось один раз вчера, и то было утром.

Ночью было два люцидника (во втором во ВД кажется наконец-то шла речь о ДУ

) и бредовая петля в лабиринте, столь явные, что сам себе удивляюсь почему не удалось выйти в ОС.

29 июля 10:21 по Москве

Ивек ~ 8 сент. 2010 г., 13:52:00 #link_to_post

У меня мишура нормально уловима если глаза держу в фокусе, но так веки бывает напрягаться начинают, а если расслабить глаза появляются образы. До того как узнал об этом упражнении, во всякие обеденные перерывы делал так, тоже как-то недавно придумалось, ложился, расслаблялся, и визуализировал что подхожу к окну, и смотрю в него, если там что-то происходит то смотрел как наблюдатель через окошко, что происходит там

, если отвлекался то опять представлял как к окну иду и т.д.. Но визуализация затягивает и сил много тратит, но услышать свой храп получалось. Теперь буду практиковать образы как сказала Равенна, до этого практиковал мишуру семь дней.

ChaossAdept ~ 21 окт. 2010 г., 16:05:00 #link_to_post

Сегодня делал эту практику первый раз... После мишуры появляются настойчивые картинки, это мимолетные фантазии, очень зыбкие явления, происходят несколько на другом уровне, нежели мишура. можно заметить мерцание, но, как правило, они крепко удерживают внимание. Это и есть те самые образы? Или же образы должны строиться и появляться на том же уровне, что и мишура?

Inferno_2000 ~ 20 нояб. 2010 г., 08:04:00 #link_to_post

Когда работал с мишурой часто проявляется узорный рисунок - это или бесконечно повторяющийся гексагон(правильный шестиугольник) или море закругляющихся волнистых линий (по траектории воронки), вот что это?

British Scientist ~ 20 нояб. 2010 г., 15:47:00 #link_to_post

А энта так шывеляца извилины!

Тоись, ты кагбы наблюдаишъ жись таналя.

Inferno_2000 ~ 15 июл. 2011 г., 13:59:00 #link_to_post

British Scientist писал(а):А энта так шывеляца извилины!

Тоись, ты кагбы наблюдаишъ жись таналя.

и она проявляется в чем?

Marakesh ~ 8 мар. 2015 г., 06:56:00 #link_to_post

Наблюдал вчера образы и нашел что-то интересное. Опишу это со своей точки зрения как оплошность проги, хотя все может быть с точностью да наоборот. Смотрел-смотрел мультики, и тут прилетел образ с совершенно другой вкусовой начинкой. По снам наверное каждый знает, как там чувствуются объекты. Ты как бы чувтвуешь их всем собой, и сам объект описывается тобой иначе. Тут та же штука. В образе я видел город, а точнее, несколько зданий. Они напоминали очень высогие, гигантские, вертикально стоящие провода. Но в них были окна, хаотично расставленнве. Но мне кажется, тут фишка не в образе. А в "оплошности". Ты смотришь "рекламу", и вдруг тебе попадается "системный файл", который описывается иначе. Он абстрактный, но мозг же должен его тебе представить. Таким образом, мы видим причудливые декорации. Пока не знаю, как это использовать, но интересно это. Если войти в такой сюжет, то попадешь в систему. Но мозг кричит "Ахтунг!", когда, по оплошности ты вдруг улавливаешь этот файл, и пытается затемнить и в прямом смысле затереть образ. Но тут дело за юзером.