За последние 6 дней было два осознания себя во сне. Что хочу сказать... Ещё раз убеждаюсь в некомпетентности зарубежных авторов книг о сновИдении. Когда до меня доходит, что я сплю, сон начинает быстро растворяться. Или же толком никакой осознанности не появляется, т.к. во сне просто не включается полностью сознание. Мысль проскочила, а пользы толком никакой. Последний раз, когда я осознал себя, всё начало плыть в глазах. Я начал глядеть на руки, потом на вщи в комнате, в которой находился, потом опять на руки. После данной операции всё стало ярче, отчетливей, яснее... Вот только это продлилось считанные секунды, всё просто медленно превратилось в пустоту. Самое интересное, я не просыпался. Просто вспоминал об этом при пробуждении (примерно через час, как я предполагаю, т.к. сны у меня запоминаются преимущественно под утро). У меня было всего одно полноценное осознание (ИМХО). В нем после того, как я себя осознал, прошло минимум минут 5. Осознание тоже не дало полной ясности... По крайней мере, не сразу. Ясность появилась, когда я стоял на скале, любуясь солнечной дорожкой на море... С другой стороны был красивый лес. Небо было оранжевого цвета, солнце садилось... Засмотревшись на эту красоту пробила резкая волна эмоций. Я стоял, и любовался отражениями своей бессознательности, я уже понимал, что сплю. Я посмотрел ещё раз на море, и у меня возникло просто неудержимое желание броситься в воду. Т.к. я стоял не на краю, то возникло предположение: возможно ниже скалы, и я разобьюсь... Потом я вдруг понял, ведь это МОЙ сон, и там будет лишь море%) Я разбежался, и медленно парил вниз. Я на несколько мгновений остановился в воздухе, затем почувствовал прохладу воды. Под водой я мог дышать. От избытка эмоций я проснулся... Этот сон был после недолгой практики «шинэ».

В следующих осознаниях ничего такого не было, просто сон быстро угасал. Далее я начал читать «тибетскую йогу сна», потом Кастанеду… Потом лишь узнал, что для чёткого осознания во сне, необходимо выполнять практики остановки разума в реальности.

Как вообще могут выпускать эту чушь, вроде «Осознанных снов» Лабержа? Там указывается столько методов, для осознания во сне… А пользы ровным счётом никакой, ибо от этого осознания не появляется никакой ясности… Или может я какой неправильный?

От осознанных снов действительно нет пользы. Это мультики. В счет идут только контролируемые сновидения. Кастанеда сотни раз упоминал об этом в своих книгах. Об этом много говорили ХС. И главными элементами кнтролируемых сновидений являются “вход“ и “выход“ в любой момент времени. Это есть одна из главных тайн. Современные гуру ничего не говорят об этом, потому что на самом деле недееспособны в искусстве сновидений.

Гы-гы. Нечего пенять на Лабержа, коли ясности в голове нет =) Книги Лабержа не идеальны, но абсолютизировать вообще ничего в этой жизни не стоит. У того же Кастанеды ИМХО откровенной чуши полно. То же рассматривание рук во сне. Костыль, от которого только вред потом. А ведь общепризнан как что-то абсолютно необходимое. А разделение на “мультики“ и “Реальность“ ИМХО - чушь собачья, кто бы о ней ни писал, хоть Кастанеда, хоть Ксендзюк, хоть ХС. В общем, всё как всегда - никто ничего на блюдечке не выдаст, приходится самому работать. А кто не работает, тот критикует... или книги пишет =)

Нелепое предположение, Каррась. Я могу критиковать осознанные сновидения, потому что знаю толк в контролируемых сновидениях. Не нужно пытаться быть самым умным и знающим. Не нужно делать непроверенные суждения о людях, которых вы не знаете. В то числе о Ксендзюке и Кастанеде.

Crash, так сон нужно углублять с самого первого момента попадания туда. А когда углубишься достаточно, можно уже переходить к каким-либо действиям там. Сначала, когда попадаешь в ос, там и правда ясность очень низкая и осознание почти минимальное. Если срочно что-то не делать, то довольно быстро произойдет переход в обычный сон, либо “ложное просыпание“. Глядение на руки, которое ты там применил, лично для меня дает не очень сильный эффект, и я это отношу скорее к процедурам экстренного удержания сна, а не углубления его. А вот полет или падение уже куда эффективнее, причем падать надо вниз головой и довольно долго, пока “глубина“ не появится.

Daneel, всмысле падать? Под ногами ведь пол:) Или надо не учитывать этот факт, и всё равно падать?:)))

Copy, ты критикуешь исходя из своего опыта, я - из своего. Исходя из моего опыта я бы сказал, что записывать кого-то себе в “авторитеты“ я бы не стал. “В определённый момент надо выбросить книги, чтобы они не разорвали тебе сердце“ - что-то вроде этого. То, что рассматривание рук - ерунда я проверял на собственном опыте. Сам удивился. Самым умным и знающим... вот тут, пожалуй, уел. Опять во мне гордыня проснулась, наверное. Сколько раз зарекался в подобных темах писать... мдя. Примем меры =)

Пол лишь в твоем воображении. Если начал падать с полным намерением падать долго, то будешь падать, и пол не помешает. Правда у меня это тоже не всегда срабатывает, где-то 2 раза из 3х. Если падение не сработало, я обычно складываю руки парусом и начинаю в них дуть (тоже неплохо работает), либо перехожу к прислушиваниям. Но падение, имхо, самый эффективный способ.

Я для углубления сна обычно использовал лёгкую медитацию внутри сновидения. Смыкал пальцы и пытался привести в равновесие пять элементов. Другим вариантом является вложенное засыпание. Если проделывать его из сдвоенной позиции, то эффект сильнее. Если для вхождения в сон второго уровня использовать соощущения и гипнагогику, то уровень контроля потом будет просто фантастическим. Сидеть в таком сне можно очень долго. Если потренироваться в реалке в целостном восприятии мира, то потом в сновидении усилится ощущение тела и вообще повысится реалистичность снов. По поводу падений, могу порекомендовать во-первых быструю смену сюжетов. В динамике сложнее выпасть из сна. Например, телепортироваться сквозь стенки меняя сновидения одно за другим. Во-вторых, можно использовать всё те же соощущения, вызвать внутри себя чувство движения и выпасть в сновидение, индуцированное этим чувством, например. В третьих, можно полетать. Я использовал состояния слияния со стихиями, особенно - с воздухом. После слияния некоторое время проблем со стабилизацией вообще никаких. Ещё один вариант стабилизации сна - “дунька“. Складываем ладошки и выдуваем через них в сновидение воздух. Ну и, на худой конец, когда сон совсем никакой, например, когда от всего сновидения остались только жалкие ощущения от тела, которые, к слову, пропадают обычно последними, в таких случаях можно использовать кое-что из рекомендованного Кастанедой - прислонить кончик языка к нёбу и сконцентрироваться на этом ощущении. Это иногда в совсем уж безнадёжных ситуациях помогает. Есть ещё стабилизация сна при помощи инверсного зрения и ещё куча всего. Руки, на самом деле, далеко не лучший метод.

Так что такое “ХС“???

ХС = хакеры сновидений

мда...понаписали...ща тоже - напишу!:)
проблема в том, что мы часто забываем - ОС , астральная проекция, дневное сознание и т.д. - это всего лишь результат того, что наше осознание принимает соответствующую Форму. если в том же ОСе осознание примет форму “дневную“( повседневную:)) - вылетишь из ОСа со свистом!:). - ну, тут обширное поле для экспериментов, дерзайте, изучайте Формы своего оСознания...- но дело не в этом. что на самом деле происходит с человеком ,желающим научиться ОСить? - человек строит соответствующую Форму для своего оСознания - и все...
быстрее бы научиться осознавать себя в состояни Без Формы...вот после этого и начнутся Настоящие Чудеса!:)

Karras, а для меня глядение на руки во сне до сих пор самый результативный способ понять, что это сон. Но ведь дело в том, что для ОСов и КСов нужно копить энергию в реале. Почему бы вам друзья не поделиться со мной своими фишками, а вдруг мне это поможет? 8=)))