У многих возникают вопросы - как попасть в Сновидение, как ОСознаться или как же понять, что ты спишь?!
Некоторые воспринимают это как не поддающееся контролю со стороны начинающего практика или любопытствующего.
Но есть способы войти в Сновидении/ОС/АП/хзкакобозванное через измененное состояние сознания –ИСС. В ИСС моно включить и просон и трансы, и любое искажение случайное или направленное восприятия воспринимаемого ;)
С чего я затеял эту тему хм… было несколько случаев, когда вваливался в мир сновиденный напрямую из реальности и без просонов и через просоны и под влиянием обстоятельств и с помощью текник разных.
Так воть, мысля в следующем - не каждый может понять, что он спит, не каждый может вспомнить свои сны, и не каждый понимает как это, во сне, что то соображать =)
А вот в реале мы понимаем, помним и уже практически Осознаемся как следует.
Если есть желание разобраться в техниках, способах погружения в глубокие Трансовые состояния или легкие ИСС для вхождения или перехода с помощью оных в ОС/АП/ВТО… то выкладывайте мысли идеи и практические опыты для экспериментов и опытофф!
Пошаманим?!! Наверное, согласитесь, что большинство колдунов магов и чародеев путешествовали по мирам, не ложась на мягкую подушку, а выполняя некоторые не обязательно ритуальные деяния, и……!

Попытаюсь развить тему =) Первое, что приходит на ум - это техники депривации. У меня есть некоторый опыт работы с ними. Т.е. после трех дней без сна начинается довольно поганая ситуация, в которой глюки роятся просто =) Самое интересное, это специфика мышления в таком состоянии. Во многом она близка к сновидению. Т.е. начинаются всякие алогизмы и прочие штучки. Более того, некоторые мысли перерастают в небольшие сновидения. Причем они по прежнему воспринимаются как мысли, но мыслимые определенным образом. Соответственно, есть идея научиться закладывать целевую посылку и использовать такое состояние. Правда, гораздо меньшей кровью обходится простой выход на уровень гипнагогических галлюционаций. Но не все это могут, кому-то надо из пушки по точке сборки лупить =)

> С чего я затеял эту тему хм… было несколько случаев, когда вваливался в мир сновиденный напрямую из реальности и без просонов и через просоны и под влиянием обстоятельств и с помощью текник разных.

У меня сложность вхождения данным способом в пространство сновидений заключается в том, как оторваться от ощущений тела в пространстве первого внимания. Т.е. какбы запросто можно ощутить себя в пространстве сновидений, перемещаться там. Для этого достаточно снять личные запреты, и войти в соотв. состояние сознания. А вот от осознания себя в двух местах сразу избавиться непонятно как. Не ясно как можно забыть про себя, лежащего на кровати. Мне такое удавалось единожды, как минимум. Причем в просоночном состоянии. Но саму технику пока что понять не удалось.

Гипнагогические галлюцинации у меня возникают довольно легко. Достаточно сидя просто расслабиться, но трудность для меня - сохранение осознания в таком состоянии, поскольку я тут же проваливаюсь в сон. Ещё положение сидя поджав ноги как-то замедляет это. ОСы у меня очень большая редкость. Однажды, правда, наяву я вызвала у себя какое-то сноподобное состояние. Это было один раз, просто удачно получилось. Я иногда так сижу с закрытыми глазами и пытаюсь, чтобы оторваться от ощущений тела, мысленно вращаться вокруг оси, как бы зависнув мысленно в позе поплавка. При этом я мысленно отталкиваюсь руками от стен, дивана, и т.п. Для меня это трудное упражнение: на последних моментах мне никак не удаётся сделать мысленный полный оборот, но тогда удалось и я увидела комнату с закрытыми глазами, как бы в инфракрасном излучении, что ли. И мыслено свободно полетела по ней, собиралась даже вылететь в окно, но мне надоело.

Gajagamini, поподробней про полный оборот где можно почитать, подскажи плз. Хотябы намекни, а дальше сам найду. И еще, направление вращения, оно против часовой стрелки, и всегда ли оно постоянно? Или направление значения не имеет? Или два вращения... В точке перехода. Ого на интересную мыслю ты меня навела...

А по поводу проваливания в сон, попробуй наблюдать темноту. Оценить “клейкость“ сюжета. И попробуй разные варианты дыхания.
Но эти и многие сопутствующие техники будут работать, когда получится осободить восприятие от ограничений повседневности. Короче нужно раскрепоститься ;-)

Depo, спасибо, попробую.
Полный оборот - это я сама придумала, моя “художественная самонадеянность“. :)
Я стараюсь поворачиваться и по часовой стрелке, и против часовой. У меня затруднения бывают на последнем этапе поворота: ощущения тела плохо отпускают.
Интересно, что мысленный поворот не в своей комнате, а в выдуманном (или ином реальном воображаемом) месте мне даётся лучше.

Как я понимаю (судя по опыту других) ОСы должны отличаться особой яркостью видений, а качество моих сноподбных состояний, скорее, напоминает именно инфракрасное или ультрафиолетовое освещение, как у съёмки в темноте (примерно так). Однажды что-то подобное у меня мелькнуло на долю секунды: увидела дерево, словно написанное гуашью, очень ярко, мелькнуло и погасло.

Ещё в транс можно войти с помощью самогипноза. Или же дать себе установку на осознание во сне. Сейчас пытаюсь выйти напрямую в ИСС, а уже из него можно будет напрямую в Ос или астрал. У меня знакомый как-то наловчился: перед сном даёт себе установку на выход в астрал и выходит. Я пытаюсь выйти напрямую, но первый порог пока не удаётся преодолеть: Нужно убедить себя что веки очень тяжёлые и что ты не можешь открыть глаза. После него до транса рукой подать.

плюс трансов в том что происходт контролированное- напрвленное деяние
минус случайного ИСС как и сновидения в том что самолично присутствуя в измененном состоянии воспринимаешь окружающее действие как само собой разумеющее или есстесвоное и по оной причине не всегда адекватно оценивается... ессесно это соспостовимо и с простым сном.
по этому необходмио умение контроля и анализа происходящего для самостоятельной работы...

повороты и обороты очень хороший способ для достижения транса.
вспомните хотябы ритуальные танцы народов многих. в большинстве танцев идет смещение сознания в не стандартные рамки за счет отказа от “привычек реала“ в танцах или скорее движениях идет двойная работа- тела и хз-астрального тела =) для нас танцы не совсем подходят и моно просто упростить это до простейшей раскачки- отрывы от ощущений тела -привычек фиксации внимания/положения. как написала Gajagamini мысленно вращаться вокург оси- или далать раскачку маятником. то есть лежим/сидим и мысленно далаем повторяющееся движение рукой или ногой и постепенно включаем всё тело в движение маятника без участия физического тела. через некоторое время делаем“шаг вперед“ =) некоторые скажут, что это есть выход из тела-ВТО или тп но если добавить визуальную нагрузку?!

сегодня в ОСе вспомнив одно упражение изменял объемы комнат в которых находился =)
это похоже на изменение восприятия положения тела описанное выше. только меняем общущения окружающего пространства - комнаты, поляны, высоты неба ;) Всё это так же хорошо меняет состояние сознания.
попробуйте паралельно или вместо “маятника“ просто повалятся в койке и еще не закрывая глаз понаблюдать за комнатой....

Почему никто не вспомнил 2 й практ Равенны - “входите в ОСы перед сном“. Я пару месяцев мучилась, используя вход в ОС через сон. А пару недель назад , снова перечитав практ Равенны и Карраса, легко вошла в ОС, зацепившись за образ. Буквально ошалела от легкости входа, от понимания, что сплю. У Карраса в его выкладке практикума есть описание входа в люцидник по тоннелю со все увеличивающейся скоростью. Я использовала чисто интуитивно то же самое. И влетела дважды за вечер в КОСы. Два тела не получится. Это сон, я знаю, что где-то есть моя тушка, но когда приходит первая ласточка - изменение пространства, тело есть и его нету. Оно растворяется в пространстве, которое по плотности сравнивается с телом физическим, а тело сновидения отправляется в полет. Здесь могут быть и вибрации волновые, и мурашки с ног до головы, и цветные пузыри (рассказываю, что перепробовала), но самый лучший - это цепляние к образу и за ним в тонель. Здесь я видела и мерцание света, и как винт. Каррас хорошо описал. Потом выбрасывает в ПС, но плюс огромный - я уже в состояния осознания, что Это сон. Нет нужды искать руки, бегать за спрайтами, я знаю, где я. Ощущений тела физического нет. Пробовала при пограничном состоянии, когда еще помню про тело, открыть глаза, увидеть руки - не могу открыть, физики не вижу. И пошевелиться не возможно, я уже ТАМ. А в ПС уже просто: знания переходят в практику. Кстати, вот эти волчки хороши для поддержки осознания (читайте Вадима Садового). И двигаться мне легче в ПС по спирали: цель - движение - и мы уже там, где хотим. Считаю себя кинестетиком, больше доверяю рукам, но в ОСах вижу цвет глаз - голубой-голубой, морщинки на лице, цвет одежды, но мне нет нужды сосредотачиваться на картинке, я считываю инфу сразу по явлению картинки.
По своему небольшому опыту в ОСах, но большому опыту работы с энергетикой, могу сказать, что этот вход будет хорош для творческих визуалов, хотя попробую, чтобы утянул звук или запах. И самое главное - уловить изменение пространство - ЛЮБОЕ! Можно расслабляться, петь мантры, гонять волны восходящего потока, но вот поймайте состояние воды (3й практ Равенны, 2007 года) и вас унесет эта волна в ОС! То же самое, если вас задавили проблемы, вы будете часами преодолевать горные вершины, мутные потоки, массу чудищ - ну уж тут надо упорно идти вперед (мой последний КОС именно такой: 2 часа вот таких вот разгребов завалов и час (по реалу) чудных КОСа+СОСа! И вышла я из этого состояния на таком подъеме. Вообще, я сделала вывод, что можно и нужно писать сценарии своих ОСов или заявлять цель, тогда помогают. И обязательно плексус + даосская йога, в общем, любые энергетические упражнения. С минимумом энергии вы минимум и получите. Это факт!

мну думает, что ключ к контролируемому входу в сновидение при засыпании в удержании осознания в первой NREM-фазе. эта фаза разводит мост между физическим телом и текущим первым вниманием. этот процесс обязательно занимает какое-то время, а первому вниманию обязательно заполнить этот промежуток. можно пытаться занять его левыми какими-то мыслями, но тогда велика вероятность пропусть “выход из тоннеля“ и тогда это уже будет осознание во сне. другой вариант сосредоточиться на регистрации телесного расслабления. здесь ловушка - проход волны внимания по телу вызывают образы, которые усиливаются этой волной. образы которые являются результатом накопленных напряжений в теле, которые в свою очередь являются результатом дневных впечатлений или памяти. яркие или плотные образы захватывают первое внимание, и контроль слабеет. можно ускорить прохождение NREM-фазы за счет усталости физ.тела - тогда расслабление будет быстрее. но и усталость эту нужно уметь правильно организовать, иначе внимания хватит только на регистрацию кайфа от расслабления :) второй способ - заточить первое внимание особым образом ;)
другими словами, для КОСов разбиваем абстрактное “сновидение“ на конкретные отрезки из REM и NREM фаз сна. ключ - NREM-контроль. типа опорных точек выходов в нагваль. ну или развод мостов с физ.телом

Недавно начал практиковать созерцание(создание) полной темноты и через пару дней получил интересный результат: утром почти проснувшись и убедившись что еще минут десять есть благополучно отключился и увидел но на тот момент не осознал изменение пространства ( шторы благополучно оказались на потолке, хотя я чувствовал что лежу на том же месте ( это изменение произошло настолько быстро что мне показалось что я только глаза успле закрыть ) и я чувствовал своё тело очень хорошо а вот видел так себе половина зрительного экрана была расплывчатой и я начал фокусировать зрение так чтоб картинка стала четкой через минуту это мне удалось, и тут я вдруг осознал что глаза то мои закрыты, тоесть я чувствовал как бы две пары своих глаз( одни прекрасно видели, а другие как я чувствовал было закрыты) и в от тут -то нет чтобы осознаться я начал пытаться открыть глаз( при этом мое видение не как ни страдало от того факта что я пытаюсь открыть глаза) и секунд через двадцать мне это удалось - правда поколбасило меня при таком пробуждение не хило - и именоо от этого неописуемого ощущения я и осознал что собственно произошло... В общем я это к чему, ребята вы мне как опытные сновидцы( у меня то пока ни одного оса не было) скажите это был тот самый вход в ос или же несостоявшиеся осознание во сне?

чё?

Для Mersayushiy #12. Не отношу себя к совсем опытным “сновидцам“, но ваш случай довольно типичный.
Скорее всего в тот момент произошло некоторое разделение тела сновидения и физического тела, или если угодно выход в астрал. Такое состояние иногда может случаться из полупросонного состояния, когда пытаются выключать будильник, бегут отвечать на телефонный звонок и т.д., а потом осознают, что тело то забыли на кровати. С состоянием выхода, а иногда и входа в тело и связаны симптомы вибрации, гула, шумов - колбашения по вашему.