Перепросмотр - это метод, позволяющий вернуть обратно всю нашу энергию, которая захвачена нашим повседневным миром, для того, чтобы использовать ее для других целей. Перепросмотр позволяет человеку увидеть, что реальность, в которой мы рождаемся не единственная, это просто фиксация энергии.

Она доверительным тоном сообщила мне, что мы умираем потому, что
нам никогда не приходит в голову мысль о возможности изменить себя. Она
подчеркнула, что это преображение должно быть совершено в течение жизни, и
что успешное решение этой задачи это единственная подлинная цель, которую
может иметь человеческая жизнь. Все остальные наши достижения преходящи,
потому что смерть превращает их обладателя в ничто.

- Что представляет собой это преображение? - спросила я.

- Оно предполагает радикальное изменение, - сказала она. - И достичь
этого изменения можно с помощью вспоминания, этого краеугольного камня
свободы. Искусство, которому я собираюсь научить тебя - это искусство быть
свободной. Заниматься им очень трудно, но еще труднее объяснить его суть
другим.

ТЕХНИКА:

• СОСТАВИТЬ СПИСОК (Подозреваю, что это будет, как со сновиденной памятью. Сначала ты ни черта не помнишь, потом ты помнишь пару снов, а затем ты вспоминаешь то, что тебе снилось давно. Так что не буду особо задумываться над тем, что я не все помню.)

• МЕСТО, в котором на ваше энергетическое тело будет оказываться давление.

• ДЫХАНИЕ Начинайте с правого плеча. Во время вдоха поворачивайте голову налево, и представляйте, что с помощью вдоха возвращают назад все чувства, вложенные в событие. Над левым плечом после короткой паузы начинайте выдох, выбрасывая с ним все ненужные и чужие чувства. Возвращайте голову к правому плечу.
  Выметающее дыхание помогает освобождению оставленной в прошлом энергии, возвращая ее при вдохе. И выбрасывает чуждую нам энергию при выдохе. С каждым вздохом все детали нашего воспоминания проясняются все больше. Используйте выметающее дыхание все время практики вспоминания.
  

  Практикуя вспоминание, старайся ощутить длинные натянутые волокна,
  которые выходят из солнечного сплетения, - объяснила она. - Затем согласуй
  движение головы с движениями этих едва заметных волокон. Они являются
  проводниками, по которым утраченная когда-то энергия вновь возвращается к
  тебе. Для того, чтобы стать сильной и вернуть себе целостность, ты должна
  высвободить всю свою энергию, которая была в течение жизни уловлена миром,
  и вновь вобрать ее в себя.

  Она крепко взяла мой подбородок в свои руки и приказала мне
  вдохнуть через нос, поворачивая при этом мою голову влево, а затем
  выдохнуть, поворачивая ее вправо. Затем мне следовало повернуть голову
  слева направо еще раз без дыхания. Она сказала, что такое дыхание - это
  чудесный способ очищения, который к тому же является залогом успешного
  вспоминания, потому что вдох позволяет нам возвращать потерянную энергию,
  а выдох дает возможность исторгать из себя враждебную, ненужную энергию,
  которая накопилась в нас в течение многих лет общения с другими людьми.

  - Как только ты восстановила в памяти все элементы, начинай очищающее
  дыхание. Движения головы в этом случае напоминают веер, который овевает
  потоком воздуха всю картину, - сказала она. - Если ты помнишь комнату,
  например, очищай дыханием стены, потолок, мебель и людей, которых ты в ней
  видишь. Не прекращай делать этого до тех пор, пока не впитаешь в себя всю
  энергию, которую ты тогда оставила там, до последней капли.
  
  - А как мне узнать, что энергии больше не осталось? - спросила я.
  
  - Твое тело подскажет тебе, когда можно будет остановиться и перейти
  к следующему событию, - заверила она меня. - Но не забывай, что ты должна
  иметь явное намерение вбирать в себя всю ту энергию, которую ты оставила в
  прошлом, и выдыхать всю враждебную энергию, которую другие навязали тебе
  тогда.

  Лучше перепросматривать от настоящего к прошлому, потому что воспоминания настоящего свежи, и таким образом заостряется способность вспоминать. Практикующие занимаются тем, что вспоминают и дышат. Они медленно и осознанно вдыхают, помахивая головой как веером справа налево, едва заметным поворотом, и аналогично выдыхают. Он сказал, что вдохи и выдохи должны быть естественными; если они слишком быстрые, можно войти в режим того, что он назвал утомляющим дыханием: дыханием, после которого нужно нормально дышать, чтобы успокоить мускулы.

Интересно, сколько мне понадобиться времени на составление списка. Прошло уже 3 дня, а я даже не близка к концу.
Пожалуй, начну-ка я перепросмотр с секс-партнеров, перейду на "ключевые" моменты, а затем уже пойду по списку.
П.С: И как же это стрёмно, скажу я вам, вспоминать то, что вспоминать не хочется И так забавно отслеживать свои реакции

Наама, составление списка это не цель, а первый шаг в практике перепросмотра. Нет необходимости упираться, пытаясь вспомнить всех людей с которыми вы общались за всю свою жизнь. Составление списка это первые небольшие сдвиги точки сборки.

Как вы верно заметили, начинать необходимо с секс-партнеров, затем "ключевые" моменты, а вот по всему остальному списку идти вовсе не обязательно. Смысл перепросмотра заключается не только в возвращении энергии, а скорее в поиске шаблонов поведения, которые привели к потере энергии. Найдя такой шаблон вы сможете вернуть энергию сразу от значительного кол-ва людей, с которыми были подобные ситуации, не рассматривая каждого отдельно.

Более того, после определённого кол-ва практики энергетическое тело само будет вам подсказывать какие ситуации необходимо перепросматривать в первую очередь.

1. Со списком, я более или менее справилась, точнее определила для себя определенную классификацию и все пошло, как "по маслу".
2. Сняла замеры для бокса, осталось добыть материалы (их я тоже посчитала) и соорудить.
Чувствую, это будет вызов Никогда ничем подобным не занималась, но интересно жуть.
3. Чувствую, какое-то нереальное сопротивление разума. Стараюсь не думать или думать о чем-то другом и все равно делать. Игры в прятки с ВД.

oo0o0oo писал(а): ↑Сб дек 09, 2017 12:51 pm Наама, составление списка это не цель, а первый шаг в практике перепросмотра. Нет необходимости упираться, пытаясь вспомнить всех людей с которыми вы общались за всю свою жизнь. Составление списка это первые небольшие сдвиги точки сборки.

Спасибо)

ПС: Мб кто-то поделиться опытом перепросмотра? Чего ожидать, к чему быть готовой? А то книги это одно, а личный опыт совсем другое.

Привет, Наама )

Опытом перепросмотра не могу поделится, т.к. не довел классический перепросмотр по списку до конца, было две попытки, во время второй забыл свой вымученный список в самолете и прервал процесс, посчитав это знаком. Потом правда долго практиковал другой тип ПП, но это другая история. Буду с интересом смотреть за твоей темой, хочу увидеть человека, который довел это дело до конца ))

Как вариант могу поделиться идеей "бокса". Как я понимаю ты планируешь ящик, в котором будешь практиковать ПП, а потом его разломаешь к чертям собачьим ) У меня есть "бокс" 3 в 1, почти как кофе. Это рабочий стол, ящик для практик, лежанка для сновидений. Если взять столешницу размерами 2х1 м и поднять ее на уровне пупка, то верхнюю часть можно использовать как стол за которым очень удобно работать стоя, опираясь пупком на край стола и тем самым избавляя себя от необходимости калечить свое тело в сидячем положении. А под столешницей идеально помещается матрас, на котором можно сновидеть сразу после ПП или иной практики. А если поставить туда маломощный обогреватель с термостатом, то можно поддерживать там заданную температуру с минимальными затратми электроэнергии (это если бокс стоит в неотапливаемом помещении как у меня).

И тебе привет ежели не шутишь

Классная задумка, Nebul но не под мои квартирные условия. Единственный стол в доме, это обеденный. Конечно, это забавно смотреть на то, как людей будет "подглючивать", когда они будут у меня гостить, но мне кажется, что это не есть хорошо.
Был вариант ПМ или ПП, но пока для себя решила практиковать ПП, дальше виднее будет.
Главная цель ослабить тиски, сделать себя более поддатливой, более пригодной для дальнейшего пути. ПП + Картография воспринимается мной, как предподготовка.
То есть я правильно понимаю, твой ПП не систематический, а эпизодический?)) Были какие-то интересные моменты в процессе?

Да, так сказать "по требованию". Он больше похож на тот который описывал КК во второй раз. ПП действует на меня всегда очень мягко и успокаивающе (в отличии от взрывного эффекта сновидений), поэтому все интересные моменты проходят практически мимо внимания как "нечто само собой разумеющееся". Думаю будет лучше, если ты их обнаружишь сама во время своей практики, чем кто-либо настроит тебя на тот или иной эффект.

Просто хотел поддержать твою тему, лично мне будет интересно за ней следить )

Заметила, что как только я возвращаюсь в "Игру" с Духом и начинаю активничать, то меня преследуют одинаковые цифры, особенно на часах... 12:12, 11:11, 15;44... к чему бы это?

Сделать ящик самой было ВЫЗОВОМ для меня! До этого я умела пилить только чужие мозги, теперь я мастер пилить доски и забивать гвозди
Это не далось мне легко, но было крайне интересно. Это была Игра "успей и смоги", но Дух был со мной, я всегда могла и успевала, хоть и в самый последний момент.

"...Флоринда объяснила, что ключевым моментом пересмотра было дыхание. Для нее дыхание было магическим, потому что это была функция, дающая жизнь. Она сказала, что пересматривать легко, если сможешь уменьшить область возбуждения вокруг тела. В этом и был смысл ящика. Затем дыхание будет выносить все более и более глубокие воспоминания. Теоретически сталкеры должны вспомнить каждое чувство, которое было у них в жизни, а этот процесс начинается у них с дыхания..."

ПС: Иногда я буду вставлять цитаты или отрывки, которые мне помогают.

По мере того, как мы перепросматриваем свою жизнь, весь мусор, выходит на поверхность. Мы осознаем свои противоречия, свои повторения, но что то в нас оказывает огромное сопротивление перепросмотру. Маги говорят, что дорога свободна только после колоссального потрясения; после появления на экране воспоминания о событии, которое сотрясает наши основы с ужасающей отчетливостью деталей. Это событие по истине тянет нас к тому самому моменту, когда мы его пережили. Маги называют это событие пропуском, потому что после него каждое событие, к которому мы прикоснемся, переживается заново, а не просто вспоминается.

ИЗ ПРАКТИКИ:
На данный момент в совокупности перепросмотр занял около 5 часов. Мало? Да, но можно сделать некоторые выводы:
1. Если событие/ситуация не вызывает эмоционального отклика/вовлеченности, оставьте ее на следующий раз, и перепросматривайте до тех пор пока отклика не будет. Упрямство - мое все!))
2. Чем больше перепросматриваете, тем больше деталей всплывает (для тех кто картографирует, вспоминаются старые сны).
3. Мне лично помогает сначала притушить ВД а затем делать ПП.

Пока удается перепросматривать 30-50 минут. Думаю, как увеличить время, попробую ходьбу перед ПП, посмотрим какие результаты даст.
И да, я беру человека по списку и перепросматриваю его и все ситуации связанные с ним, если меня перекидывает на что-то не связанное с ним, то и это я перепросматриваю.

Ола! Увидел твой сабж, и решил протянуть " руку помощи", если так можно выразиться.


Лично эту аудио программу не слушал. Но слушал другие, от этих разрабов. Результаты впечатлительные. Возможно и тебе поможет.
З.Ы," Лучше слушать файл формата wave там звук чистый и объемный".
Ссылка на прогу и инструкцию к ней:https://cloud.mail.ru/public/9Vxf/wGbHqRC8U

Ребята, кто-нибудь делал альбом с памятными событиями?
Может быть у кого есть ссылки на информацию, опыт или что сказать самой (самому)?
Буду рада любой информации