Пару лет назад была попытка проведения практикума по энергетике в основе, которых были некие обычные наработки. Все бы ничего да потянуло нас на эксперименты. В результате все разбежались, сказав свое "фу" и на этом все закончилось. Я еще какое-то время позанимался и тоже пошел на заслуженный отдых. Прошло еще какое-то время и я пересмотрел все упражнения, выделив лишь те, которые были наиболее интересными для дальнейшего разбора. По этим упражнениям и хотелось бы провести небольшие занятия.

Так что, если будут желающие, то хорошо. Если нет, то тоже неплохо. Сразу скажу, что упражнения могут привести к чему угодно. Точнее, полученный опыт можно так и эдак прикладывать к различным аспектам реальности. По сути, ничего особенного и нет :"":

Задание нуль
В этом задании нам предлагалось следить за любым движением в реальности. Вроде ничего особенного, но сложновато все уловить. Поэтому для себя я упростил задание до следующего. В течении недели стараться выделять движение в потоках (движение машин, людей, птиц и т.д.). Целью было ощутить само движение, поток и в целом суть, причину всего этого. Например, ощутив движение людей, я задавался вопросом "а нафига?".

Задание раз
Возвращаемся к исходному положению, а именно поиску движения. С потоками поработаем позже.
Каждый по своему смог ощутить движение группы объектов, почувствовать поток. Теперь нужно будет выделять каждый объект в отдельности. В пример опять возьму машину. Смотрим как она едет, пробуем ощутить ее движение. Это будет общее движение целого объекта. Нам же нужно выделить и все детали этого объекта. Этими деталями могут оказаться колеса, двигатель, содержимое багажника, водитель и пассажиры. Можно пойти еще дальше и разбить детали на части. К примеру, водитель ведет машину одной рукой, во второй держит сигарету и при этом общается с пассажиром. Другой пример. Вы видите группу людей, выбираете любого и пробуете ощутить движение в целом и каждой части тело по отдельности (размахивает руками, крутит головой и т.д.).
Цель задания научиться выделять более мелкие части общего "движения".

В дополнение, старайтесь использовать этот подход во всем (себя пока не трогаем), а именно, отслеживаете падение снега (дождя), движение ветра, звуков и т.д. и т.п. Пока не стоит концентрировать внимание на этом, просто отметили для себя и ищем что-то еще.

Не спрашивай о желающих, объяви начало, выкладывай задания и свои отчёты, просто проходи сам, на этом пути к тебе может кто-то присоединится, а может и нет, это может быть практикум безупречности для тебя.

По теме- полное отсутствие потока более выделяется своей необычностью чем его наличие, остаёшься словно в вакууме. Ветер не дует, птицы не летают, остальные звуки приглушены

Я то думал, что народ хочет попрактиковать, а оно вон как

Ладно, пойду поищу свои старые отчеты. Может полезны будут. Или может сразу все задание написать и кому надо, тот и сам все поймет.

Нет, у тебя мёртвые данные. Начинай сам сейчас с первого задания, и пиши свежие отчёты, по мере необходимости выкладывай следующее задания, никакого волшебства с тобой блин

Я свежие отчеты могу писать по тому, что уже имею А это ну никак не первое и не второе задание. Поэтому стоит все таки все скинуть

Из сегодняшнего. В свободное время следил за деревцем, которое раскачивалось на ветру. Дел особых не было, поэтому была возможность полностью уделить внимание этому процессу. На некоторых ветках лежал снег, где-то были старые листья. Через несколько минут появилось странное чувство зависания и вот я уже видел дерево с листвой. Образы стали накладываться друг на друга и дерево больше уже не качалось на ветру, а словно было лишь рисунком
Какие только глюки не словишь после январских попоек

Привет.я с вами.

Всем привет) Я хочу участвовать в практе

Я тоже участвую

Прогуливаясь вечером продолжал выделять движение машин. Постепенно формируется ощущение потока, некое общее примитивное намерение двигаться вперед, а зачем и почему, уже и не важно. Решил идти параллельно этому потоку и как то незаметно накрыло. Вспомнил, как в начале службы бегали марш броски и никто не уставал. Конечно, потом у некоторых были мозоли, другие прибывали в депрессивном состоянии, но в целом все было нормально. Все почему, да потому что двигались в одном потоке. Строем, в ногу. И все это создавало некое трансовое состояние, было даже безразлично куда и зачем бежим. Так получилось и вчера. Прошел пару километров и пришлось возвращаться назад, т.к. я домой вообще-то шел

Обратил внимание на другую особенность потоков, что-то типа потенциала. Всё супер +4, нейтрал 0, полная опа -4

Вышел в город наблюдать потоки и остановился на большом перекрестке. Начал наблюдать за всем сразу. Машины меня не впечатлили. Зато посредине перекрестка ехали на встечу друг другу по два трамвая; это повторилось три раза за 15 мин наблюдения. И тут я понял что так я ничего не добьюсь и решил выбрать один поток - людей что переходили дорогу по указанию светлофора. Картина была завораживающая. Светлофор давал идти пешеходам перекрывая сразу три дороги создавая П-образный поток людей. За один такой зеленый переход можно было пройти только одну дорогу и ждать следующего зеленого света. Так я смотрел на людей и задал себе вопрос: "А зачем люди переходят дорогу". Ответ был чувством что люди скопошились в городе и ограничивают себя просторами, ведь раньше люди не жили в в таком скоплении в одном месте (печаль). И тут я подумал что бы понять поток лучше, нужно войти в него. Так я пошел и ждал зеленый. Когда он появился, то сразу не вышло пойти, потому что машина запоздала и проехала перед пешеходами. Перейдя одну дорогу я ждал следующий зеленый свет. Но тут уже было наоборот: пешеход попытался пройти на красный свет и прошел, но один водитель выругал его за это. Третью дорогу я перешел и обратил внимание что некоторые люди бежали до дороги что-бы успеть пройти на зеленый свет.
Далее я просто пошел по улице и увидел выбор: куда поворачивать (и сразу вспомнил про хорошее настроение и плохое; ведь их тоже можна выбирать, они ведь тоже потоки). Тут выбор был запланирован - мне нужно было зайти в магазин. Так я прошел одну остоновку и вспомнил что чуть опаздываю на встречу и "прыгнул" в трамвай при этом думая что это тот же поток которым пользуются пешеходы(хотя вот сейчас написав эти строки, понял что першол просто в другой поток).
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/%D0%90%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB/35531.JPG[/img]
В общем мне понравилось наблюдать за миром как за многообразием потоков. Не знаю только, получилось ли у меня сделать задание практикума правильно...

Продолжаем-с выслеживать движение. С каждым разом глючит все больше. Чувство, что вокруг все движется, несется. И тут кое что вспомнилось или подумалось. Цель стоит все таки не в ощущении потоков, хотя с этим разобраться тоже можно, а именно с отдельными видами движения. И тут, бац, похожее ощущение как от выполнения ЦС, при этом события ощущались некими вспышками в пространстве. Поэтому надо бы немного изменить направление со следующего задания, дабы заниматься именно "движениями", а с потоками, можно и позже разобраться

Сегодня идя с работы домой остановился что-бы наблюдать за потоком машин. Было забавным то, что пришлось смотреть только на дорогу а проходящие рядом люди меня уже не волновали. Тяжеловато было смотреть за потоком машин: внутренний диалог был сильно активен, но всеравно что-то получилось. В процесе наблюдения пришло ощущение и щелание понестись с потоком вместе но я не пошел за ним а остался на месте. Когда задал себе вопрос: "А зачем все это", пришел неожиданный ответ-- это всего лишь игра: машины - игрушки, а дети - водители.
Еще заметив что некоторые машины ускорялись поодиноко или все сразу, пришел к выводу, что в этом потоке присутствует дух соперничества(ведь дети хотят выиграть и быть первыми) и он потдерживает его существование и развитие. Так же пришла мысль, что во многих потоках тоже присутствует дух соперничества (ориентира) и это хорошо
Еще вдалеке был перекресток и пока мой поток машин стоял, машины другого потока проезжали перед ними, как бы заманивая за собой и тут пришел такой образ -- человек в плохом настроении(потоке) увидев или вступив в контакт с человеком(потоком) хорошего настроения получает шанс выйти из негативного потока и выбор остается только за ним. Или даже мы никого не видели но почемуто что-то почуствували проблеск чего-то другого (а ведь это может быть просто другой поток в котором сейчас пребывает незнакомый человек за сстеной). И еще вспомнилась такая вещь -- люди которые медитируют меняют не только свое состояние но и окружающих а иногда и целого города.
ХУХ, ВСЕ !!!

Отслеживала движение потоков людей в торговом центре. Сперва у входа всё было достаточно хаотично, затем, подобно машинам на трассе, люди начали выстраиваться друг за дружкой. Складывалась общая система, ритм движения. Выбившись из этого ритма, можно было угодить кому-нибудь под "колеса".
Через какое-то время, мне приглючилось ощутить на себе влияние этого организма\ритма. Я почувствовала на себе мысли этих людей, их главную установку, смысл, зачем они сюда пришли: "надо купить; у меня нет на это денег, нужно взять кредит; хочу, хочу". Мысли эти были не мои, "надавала себе по щекам":)) и переборола это в себе.


Далее, удалось понаблюдать потоки людей, но уже выделились виды, в зависимости от "начинки"). Если бежит толпа детишек - это как горный ручей, безконтрольный, хаотичный, неуправляемый. Если идет группа детей немного постарше, то это более осознанное движение, но так же быстрое. Студенты, взрослые - тут уже потоки сформированные, потоки строгой направленности, управляемые. И,наконец, пожилые люди - это медленное движение, погруженное в себя.

Сегодня идя с работы снова пошел смотреть на перекресток, но уже другой. Сначала просто стал и смотрел как едут машины, потом начал запоминать порядок и схему движения перекрестка которая регулировалась светлофорами . Далее начал размышлять как влияют потоки машин друг на друга и сравнивать их с потоками человеческих настроений(в основном дипресии и счастливому потоку ). Было два варианта : 1) человек идет к своей цели последовательно не тратя себя на лишние вещи или сбивается поворачивая; 2) Двухстороннее движение в котором один поток позитивный(напр. правостороннее движение ) а другой негативный(левостороннее ) и этот вариант мне напомнил одно объяснение как ученик развивается: у него есть подъемы и спады но после каждого спада еще больший подъем если ученик не сдается. Во время обдумывания второго варианта машина которая стояла первая в левом ряду на перекрестке резко развернулась и поехала в обратном направлении. За все наблюдение больше ни одна машина так не делала.

+

Отчет за три дня сразу!

17.01.2014
Сегодня снова после работы идя домой остановился понаблюдать за потоками машин. Забыл про все кроме машин и даже поймал себя на том что забыл что за рулем машин живые люди. Далее задал себе вопрос: «А зачем все это?» и мое внимание притянула сама дорога, ведь ее кто-то покрывает асфальтом и кто-то дает на это деньги. И сразу показалось что деньги на дороги дают производители машин чтобы люди больше покупали машин но подумав еще почему то засомневался и нахлынуло чувство что в нашем мире есть большой заговор против людей чтобы поработить их внимание и заставить их верить в эту иллюзию. Далее все силы вложил в волевое усилие смотреть только на машины. За все время наблюдения присутствувал какой то внутренний голос который говорил остановись вот здесь, повернись сейчас и смотри туда, развернись когда увидишь тролейбус и т.д.

18.01.2014
Сегодня вечером в городе стал на улице и начал смотреть за потоком людей. Людей было мало но они шли. И когда задал себе вопрос : «а зачем это?» пришла вот такая фраза: «Опа опа опапа опааааччкииии» и танцевальное настроение, в общем полный абсурд. Далее заметил как одна прохожая приостановилась и посмотрела на плакат , вроде реклама . На ум пришло сравнение рекламы с офлопом на форуме.

19.01.2014
Сегодня, наконец-то начал падать снег! Вот за ним я и наблюдал. Пришло ощущение такой легкости, нежности и спокойствия. Хотя снег и не лапатый, зато со своей задачей справляется. Нахлынули ассоциации Божественного и плохого. С нег как проявление холода и силы духа, ведь в эту пору года можно хорошо поморживаться, и к стати сегодня множество людей хоть раз в год да идут в холодную воду проверить себя и очиститься(я тоже не решился остаться в стороне - окунулся). А ведь в жаркую пору все стает горячим и мысли людей к противоположной стати кипят животным желанием. И любви уже не всегда удается помочь человеку сделать правильный выбор.

Задание обновлено и сразу отчет по нему.

Как выше писали в отчете потоки несут некий заряд, если разбивать его на части, то можно увидеть некую искусственность. Все выглядит будто люди это роботы, которых запустили и вот они ходят, бродят. Нечто подобное можно сказать и про животных, но ощущение более естественное. И только проявление природы ощущается как нечто знакомое и свое. Движение облаков, ветра. Все это не только приятно отслеживать, но и всегда возникает желание направить все свое внимание по этому направлению.

Стоит отметить, что последнее время внутри ощущается некая сила и это очень хорошо заметно во время прогулок или пробежек. Всегда есть желание двигаться быстрее, напролом, куда-то далеко вперед.

.всем привеТ .начал так писать, так как ...поймете по ходУ .свои наблюдения потоков не выкладывал ,потому как просто наблюдал за различными потоками - это поток людей ,"бегущих по своим делам" ,машины... и особенно понравился поток ,а вернее внутреннее движение что ли ,рабочего процессА .все суетятся в офисе ,реально быстро двигаются ,печатают ,разговаривают по телефону ,- это общий поток работЫ .ведь главная идея этого практа ,это - неделаниЕ .во время этой суеты важно остановиться ,вплоть до замирания и остановки дыхания и вот тогда видно многоЕ .шаблоны поведения людей ,эмоции ,и собственное отношение ко всему этомУ . вот это интереснО . предложил бы участникам не замыкаться на этом неделании ,а разнообразить его своим подходоМ .продолжаю наблюдатЬ

Raagle писал(а):ведь главная идея этого практа ,это - неделаниЕ

Не совсем. Идея совсем другая, только вот по ходу занятий кажется, что мы то ли с потоками учимся работать, то ли неделанием занимаемся.
Вообще, я полученные навыки использовал в различных сферах. Например, тот же вход в сновидение. Так что, давайте пока без догадок и отгадок

ОЖ. Потоки! Потоки! Потоки! Осенило!
Вышел из офиса, светит солнце, постоял с закрытыми глазами, сознание прояснилось. Открыл глаза, над крышей здания труба из которой идет дым (пар). Он идет, клубится, и мягко растворяется в воздухе…..вот и нет его. Был и нет. Причина: есть источник пара и он его выдает – это первый поток. И поток развеивается и переходит в другой в движущийся воздух – а это ветер, - это второй поток. Он сильнее и он его поглотил- это следствие. А вот и озарение согласно нашему мини практу – наше осознание подобно дыму или пару, оно поддерживается и источается нашей силой и энергией - это первый поток. А есть другие потоки движения, - ловушки внимания в нашей жизни – все остальные потоки – машин, людей, разговоров и всего прочего, ТО что сдувает наше осознание и растворяет в себе. И вот мы в чужом потоке, в реале, в этой замкнутой тюрьме повторяющихся событий и наших привычек. Осознания ноль, рутина. Чтобы создать причину – а это непрерывный, мощный поток осознания-нужно быть сильнее других потоков, нужно разжечь топку, то есть нужно стремиться к повышению нашего осознания к наращиванию силы и энергии, тут вам и неделания и упражнения по наращиваю энергии. И как следствие – устойчивый поток осознания.
Я привел пример дыма и пар, потому как, так случилось мне понять. Моим ориентиром теперь будет сделать свой поток осознания в виде вязкого и густого, непрерывного движения.
Не этому ли посвящены книги ДХ!?)
Все свелось к главному – не терять осознанность, уходить от шаблонов и всего прочего, что мешает нам быть тем, кем мы являемся – светящимися существами.
Спасибо за идею практа!

Вчера смотрел за мамой как она ест грейпфрут. В принципе ничего особенного не заметил. Понял только одно, что на людей которых я вижу часто я почти не смотрю и не замечаю ихних действий.
Сегодня наблюдал за водителем маршрутки. Появились мысли : как он может так долго сидеть за рюлем. Ощущение этот человек произвел на меня положительное; он был спокоен и сосредоточен. Отвечал пассажирам тоже спокойно, а сам он был крупного телосложения. Также заметил возле руля водителя две маленькие машинки, наверное у него есть маленький сын.

Немного отвлекусь от основной темы. Люблю ходить пешком. Особенно когда весь день сидишь на на работе. Не понимаю людей которые после 8-9-10 часов просиживания задницы, перемещают её до авто и едут домой (не относится к работникам физического труда). Поэтому вид потока машин, который стоит в пробке, меня просто убивает. Есть в этом что-то неправильное. А получается то, что должно быстро двигаться, тупо ползёт или просто стоит и извергает тонны ненависти, в том числе и на пешеходов. Решил для себя раз и навсегда, никаких машин, только на своих двух или на общественном транспорте.

Всё таки лучше наблюдать людей без машин, чем наблюдать людей в машинах, ибо они ужасны

Наблюдала, думала, вот что пришло в голову:
Все вокруг - есть движение, всегда что-то где-то происходит, движется, не стоит на месте, даже глубокой зимой в лесу есть какое-то движение, процесс. Все движения - ритмы, которые складываются в один большой поток. Каждый несет определенную роль в этом ритме, выполняет свое звено в цепочке. Каждое звено в цепочке может изменить ритм всего хода события. Например, идут люди одним потоком на работу и тут оп, человек подскользнулся и упал на льду. Тут же возникнет небольшой затор в потоке - - > изменился ритм, событие, которое не вписывается уже в просто ходьбу.
Далее, рассматриваю движение одного человека. Организм человека тоже имеет свой ритм, в нем всегда происходят какие-то процессы. Каждый орган выполняет свою работу, если по какой-то причине он не может нормально функционировать, сбивается весь ритм организма.

Тут вот еще пришло на ум... В каждой ситуации есть какой-то главный объект, который несет в себе больший потенциал, что ситуация изменится, такой своеобразный пульт выбора вариантов события. Например, Шла в потоке людей, перехожу дорогу и вижу впереди себя бабушку, которая очень осторожно передвигается по льду. Я сразу вижу несколько вариантов: она пройдет сама; ей помогут /кто-то остановится - потеряет время- пропустит маршрутку- опоздает на работу и т.д.\; она упадет, что вызовет опять же ряд смещений. Поэтому я секунду принимала решение, выбирала какое движение я выберу, какое звено и что из этого последует.

22-23.01.2014
Вчера пытался наблюдать за девушкой идя за ней. Лица я не видел и начал думать о ней как о молодой 17-ти летней и простой на характер. Шла она как-то не уверенно. Когда я ее догнал и посмотрел в лицо то увидел что она старше чем я думал. И тут я подумал что я оценил возраст ее личности(чего она достигал в жизни).
Еще пока стоял на остановке смотрел за другой девушкой. Она все время крутилась, смотрела в разные стороны дороги и поправляла свою одежду (наверное ей было холодно).
Сегодня наблюдал за женщиной, которая сидела возле меня в маршрутке. Она все время крутила пальцы, кисти и касалась рукой лица. Этому наверное еще способствовала музыка в маршрутке. Она как будто вела активный внутренний диалог. Также она перекрестилась когда мы проезжали церквушку. Далее я начал думать что у нее есть муж и один взрослый ребенок(дочь).
Также пришла мысль, что наблюдая за людьми, в первую очередь я пытаюсь понять степень их осознанности и силы духа. И если я наблюдаю за человеком у которого есть сильные качества, то я стремлюсь быть осознаннее и развить в себе те же качества еще лучше.

24.01.2014
Сегодня пытался наблюдать за женщиной, которая говорила в микрофон перед аудиторией.
Сложно было за ней наблюдать и внимание все время куда-то ускользало. Ничего не смог ощутить наверное потому, что она все время говорила, а мои уши очень податливы на звук.

Как я понял практ для начианющих закончился и теперь мы уже опытные идем дальше!) Благодарю за задания!)

Постараюсь кратко описать остальные упражнения. Возможно, кому-то они будут полезными, как в качестве практики, так и в качестве доработки под себя.

Итак, суть всех упражнений довольна проста - научиться воспринимать движение, как некое общее свойство всех объектов. Причем понимание, ощущение движения в самом глубоком смысле. Это скорее ближе к жизни. Например, если человеку сказать смотреть на полет птицы и обычный дом, то он скажет, что птица летит, т.е. движется, а дом он стоит, неподвижен. Но при глубоком восприятии сути движения можно увидеть, как дом "движется". Точнее, увидеть или ощутить то, как его строили, как он живет как отдельная структура включающая в себя различные объекты, от людей живущих в нем, до обычной мебели в квартирах.
Поэтому первоначальная цель научиться воспринимать именно это движение. Начинать стоит с самого простого и потом переходя к более сложным вещам, например, ощущению движения Земли.
После этого стоит перейти к поискам стационарных объектов. На этом этапе вы как раз можете столкнутся с тем, что описано выше. Смотря на неподвижные объекты вы будете говорить "он стационарен", но внутри вы будете ощущать некую несогласованность. Т.е. вроде объект не движется, но он и не стационарен. Постепенно вы увидите, что в мире все движется, кроме одной вещи. Конечно, про нее сложно сказать, что она стационарна, но все таки.

На этом пока все

Привет, интересная тема , я тоже нашел несколько интересных вещей об этом .

Движение объекта или интонации голоса и т.д. в основном прямым проект воли , которая отвечает за перемещается вверх и вниз , внутрь или наружу , влево или вправо и т.д.
Упражнения из активизации тело сновидения энергии , так что означает, что вы собираетесь иметь определенный «другое» отношение , то в совершенно обычных ситуациях , вроде фокуса . Энергия поступает в основном из неизвестного так это не может быть слишком много , связанных с известными и разума, но будет.
Если закрыть глаза и в проекте темноте перед вашими глазами в круговой ход вы получили идеальный описание того, как будет работы, суммарно отличается, то в одиночку причина , для меня лично лучше всего работает , чтобы возбудить себя и физическое тело с мечтает энергии от физических движений , однако внимание в этой практики не на физическую материю , а на восприятии движение энергии , который создает напряженность в отношениях между и производить сновидения энергии - подачей в организм, он является действительно тонкая энергия , молчал, но с течением времени он получает гораздо более заметным через практику и в основном готовы , потому чтоУилл на самом деле создает мир и внутренний диалог не причина , вот лишь статьи запасов , но будет это сила , которая держит в напряжении, вместе и в потоке переменные этой мечты.

Это не имеет значения , что это тело, а то, что энергия , мир и зрение проникая