Цель этой темы - собрать все известные эффективные теники продления времени нахождения в ОС, а также повышения в нём осознанности, и обсудить их применение, возникающие эффекты и др.

Если вы теряете контроль в ОС и тянетесь к пробуждению, то вам немедленно нужно каким-либо способом ЗАЦЕПИТЬСЯ за ту реальность сновидения в которой вы находитесь. Методик того как это сделать много, но среди них есть наиболее эффективные - те, что помогли и мне, и другим людям, и поэтому являются универсальными.
Итак, я привожу сюда основные техники, которые я надеюсь потом будут дополняться вашими:
- техника, активизирования тактильных ощущений. Суть её в том, чтобы совершать какие-нибудь осязающие действия, например бить кулаком об окружающие поверхности, таким образом как-бы подтверждая их реальность и "твёрдость"; хлопать в лажоши; топать ногами; просто прикасаться ко всему. Это помогает удержаться в ОС и увеличить качество восприятия.
- стандартная техника быстрых взглядов, описанная в Кастанедой. Выделить в поле зрения несколько предметов и быстро перемещаться взглядом от одного другому. Похожая на эту техника - когда взгяд направляется то на свои руки, то на окружающий мир. Это повышает осознанность и закрепляет ТС в ОСе.
- Отпустить себя, ослабить контроль, на некоторое время снизить осознанность, чтобы не выкинуло, поскольку выкидывает часто из-за чрезмерного напряжения и самоконтроля. Например ты перестаёшь вписываться в окружающий сновиденный мир, когда считаешь его целиком порождением иллюзии, а себя "слишком реальным", отсюда и вышеописанное напряжение и подсознательная тяга к пробуждению. Вобщем в этом случае нужно "сбавить обороты", а когда почувствуешь, что пробуждение не грозит - вновь восстановить активность в ОС.
- Есть действия, выполнив которые в ОС, появляется риск его несвоевременного завершения. К таким действиям относятся
| те, которые вызывают резкую смена обстановки, когда точка сборки должна заново собрать другой мир. Пример - прохождение сквозь стены, сальто через себя, закрытие и последующее открытие глаз, попытка телепортироваться в другое место.
| страх, эмоции, вызванные например встречей с неорганиками.
| остановка, прекращение постоянного движения, которое необходимо в ОС.
В общем это может быть что угодно разрушающее "делание мира ОС".
- запасной вариант: когда тебя уже выбросило в тело, нужно продолжать оставаться в просоночном состоянии, чтобы опять выйти из тела. Этим способом я пользуюсь очень часто и за один ОС возвращаюсь в тело и выхожу из него вновь по нескольку раз. Что доказывает, что возврат происходит не из-за нехватка энергии, а из-за неправильных действий в ОС, поскольку после возврата и очередного выхода энергетические запасы для продолжения гуляния в ОС остаются прежними.

Посмотреть в сторону.

To: andrejh

ОС это только одно из положений точки сборки, медитация другое, непосредственное восприятие информации третье. Я использую несколько иной спектр восприятия если тебе интересно можно обсудить также методы позволяющие продлить нахождение в изменённом состоянии сознания. Может быть эти методы будут полезны и для ОСов.

Например возвращение в знакомое место, когда раз за разом ты входишь в тот же самый мир, с каждым визитом он становится реальнее. Или то же самое состояние.

Ну давай, опиши эти методы...

To: andrejh

1. Метод Р Монро
Берешь первый компакт диск курса "The Gateway Experience", слушаешь его и запоминаешь возникшее состояние. Смысл в том, что сдвиг восприятия достигается за счёт воздействия звука разной частоты на мозг. Например на одно ухо 100Hz а на другое 104Hz, тебе остаётся лишь удерживаться в достигнутом положении и сохранять сознание.

2. Погружение – Игра.
Представь, что ты прожил множество жизней одна из которых пришлась на время …
Вот тут надо настроиться на что, то своё. Это могут быть древние маги, или расцвет Атлантиды или… Просто расслабляешься и даёшь образам течь мимо, пока не почувствуешь приближение твоего мира.

Когда ты его находишь, то возвращаешься туда снова и снова.

В ОСе нужно постоянно находиться в движении. Заниматься ДЕЛАНИЕМ ОС. Это и есть самый главный способ увеличения его продолжительности. Обычно делаешь это уже не задумываясь, прекрасно понимая что как только остановишься и перестанешь действовать - ОС развалится и произойдёт пробуждение. Другой вопрос - ЧТО делать в ОС? Чем там заниматься? Эту тему я хочу открыть отдельно, но только когда на форум прийдёт достаточно людей. Сейчас пока количество участников никуда не годится...

Если ты дошёл до вопроса - ЧТО делать в ОС? Значит пора начинать долбать "вторые врата". Теперь "находиться в движении" будет называться смена одного ОС другим.

andrejh
В ОСе нужно постоянно находиться в движении.
может я не правельно, что понял. но я для продения ОС наоборот останавливаюсь ,отчищаю сознание ,разгружаю свои мозги от бредовых иллюзий ! часто помогает.

Wombat
будет называться смена одного ОС другим.
Сначала нужно научиться стабильности пребывания в одном ОСе. Речь сейчас об этом идет. А смена одного другим пока не научишься фиксироваться неактуальна.

Можно остановиться двигаться телом, но при этом продолжать "делание ОС" через уделение внимания своему внутреннему состоянию, окружающей реальности. Должны быть обязательно ЗАЦЕПКИ за мир ОС, ОС не рассыпается потому что они есть.
Поэтому важно быть в движении, ведь при нахождении на одном месте обычно быстро привыкаешь к окружающей обстановке и перестаёшь видеть в ней что-то новое, и следовательно внимание перестаёт зацепляться за сновиденные объекты.

Можно остановиться двигаться телом, но при этом продолжать "делание ОС" через уделение внимания своему внутреннему состоянию, окружающей реальности.

хе хе я так и делаю !! до самого только сейчас это дошло!

А недавно я проверил таки фокус с кручением шаров. Вспомнил блин наконец о них будучи ТАМ. Правда шаров мне там не дали но я так... пальцами подергал и кинестатические ощущения по памяти вообразил. ОС стал раза в два ОСистее!! В следущий раз еще попробую!! Как бы туды шарики пронести:)

А как вы относитесь к идее орать в ОСе?

Ну я орал. Часто и громко. Типа желаю то желаю се. Бесполезно:((

Killer:
А вот и не правда! У меня бывало, что выражение намерения словами кардинально меняло ход сна. Только, конечно это не для закрепления в ОС, а для его модификации. Просто орать бесполезно, слова в данном случае являются лишь инструментом, для проявления намерения. Так что можно использовать и другие "посредники", если хватает осознания.