U-Genius, когда все фиксишь по ходу событий, это лучше. Во-первых распознавалка вырастает, во-вторых,
ощущаешь различные мистические моменты. А если этим заниматься в конце дня, между еблей и газетой, все будет сводиться к
сонной дреме и унылой ретроспекции.
-1Приснился сон который задал мне настроение на утро. +1 Узнал
получше одного человека -3 Поглючило виндовс, пропали не сохранённые данные, минут через десять сдохла
мышь. -2 Надо написать кое кому, нерешительность +2 Поел нормально за весь день.
-1 разбудили меня,нелюблю 2 пошел в парихмакерскую
2 сидел слушал музыку
0 сидел в компе делать было нех -1(-2)
пришлося делать дз по курсам и истории 0 пишу отчет))
1. ожидание пассажиров - подготовил машину и себя к поездке (0, планирование) 2. заболел зуб - занялся
самовнушением, чтобы снять боль (-1, раздражение) 3. на трассе поджимали сзади - поехал быстрее, чем планировал
(-1, конформность) 4. повидал бабушку - хорошее настроение, теплые чувства (+3, радость) 5. просьба родителей
- съездил за водой на родник (-1, лень)
сделал таблицу: событие---эмоция---действие Итак: кот разбудил мяуканьем---раздражение(-2)---кинул тапочек жена
отвлекала от дел---раздражение(-2)---отмолчался сломалась дверца тумбочки---лень(-1)---починил увидел человека
с кот. дрался в детстве---страх(-4)---анализ воспоминаний и причин страха непослушание
дочки---гнев(+1)---отругал зубная боль дочки---жалость(+1)---сделал полоскание
по-поводу правильности
оценок шкалы, конечно, есть сомнения
Понедельник: 1. Позвонили и пригласили на студию. Резко поднялось настроение +3 2. Чистил дорожки от снега.
Вошел в медитативное состояние между 0 и +1 3. Спешил на
электричку. Неспокойное состояние от мыслей, что могу не успеть -4 4. Дома перекусил. Получил удовлетворение
+2 5. Закончена запись песни. Офигенное состояние +4 6.
Уже несколько лет не курю, и тут при виде курящего впервые сработала старая привычка и захотелось сигарету -2
У меня мало: +1 Стаффа повеселил +2 Услышал звон
березы. Вчера был дождь, ветки намокли и покрылись льдом. Береза "плакучая", поэтому на ветру тонкие ветви ударялись
друг об друга и звенели. -1 лег спать, а жрать жутко охота.
потерплю до утра. Кстати, а почему это третье задание, а не четвертое? Задание первое было по пулам, второе - полевые испытания, третье
- работа над собой, а это - четвертое.
Проснулся в диком позитиве(из за того что отметил хорошо восьмое марта) +2 Позвонил человек попросил прийти
(лень) -1 Выполнил работу, взял денег ) +1 Пообщался с другом 0 Прочитал о начале 3 задания
на 10 дней +1
В этом задании я прошу вас составлять мажорные события дня,
которые меняли ваше настроение (вызывали сильные эмоции, что далее становилось причиной ваших неких
действий). События могут менять ваш эмоциональный настрой быстро (тут же) и медленно (после
переживаний и индульгирования). Поэтому обращайте внимание и на те, и на другие.
Итак, в течение 10 дней
вы выслеживаете себя и подмечаете моменты жизни, которые меняли ваше настроение - вызывали радость, стыд, страх и
т.д. по вашей принятой шкале. Нам нужны мажорные события. К примеру, парень увидел красивую девушку, почувствовал
эрекцию, ощутил радость жизни и прочая. Возможно, это мажорное (памятное)событие дня. А может, и хня сплошная.
Поэтому я прошу вас выделять каждый день от пяти (5) до семи (7) наиболее значимых событий, которые меняли ваш
настрой и были причинами неких действий. Фактически, вы можете и не почувствовать смены настроения (по принятой
шкале 0), но событие будет причиной действий. Итого 10 дней отмечайте 5 или 7 значимых событий.
Еще раз, пожалуйста, прочитайте выделение. Задайтесь вопросом: сколько итераций по вашей шкале должно пройти
от начавшейся волны "однотипных" событий, до вашей эмоциональной реакции. И от вашей эмоциональной реакции до вашего
действия? У меня минимальная цепочка от 3х (событие-реакция-действие), а максимальная до 7-8(ну так уж мы устроены
более 7-9 объектов во внимании не удерживаем). Отчеты не обязательно здесь публиковать, но для себя любимых
наверное лучше всего их вести в виде связок, похожими на те, что опубликовал астрофил. Все вышесказанное чистое
ИМХО. Возможно ошибочное
Хм. Денёк начался с конкретного такого мажора. Помер родственник. -4
upd. Сервак mail.ru чего-то заткнулся.
Не могу почитать почту. -3
upd2. Сказали, что на следующей неделе посылают в командировку. Сперва немного напрягло (-1) Но потом понял,
что мне туда надо, и я туда хочу (+2) (не столько в командировку, сколько в тот город)
upd3 Интересная встреча под вечер (+3) Которая, впрочем, под конец немного напрягла. "Остапа несло" (-1)
+2 шел мимо книжного магазина, ноги сами завернули в него. То, что я ищу, знаю, что там таких книг нет. Но! Взгляд
находит новую книгу Zотова "апокалипсис welcome". Сразу поднялось настроение. Книги этого писателя я готов купить за
любые деньги. -4 в ветеринарной клинике операция. На двери соответствующая табличка. Я зашел на счет пса нашего
узнать. Входит какой-то придурок, не глядя на очередь, подходит к двери, не видя табличку уже хватается за ручку. Одна
женщини говорит, что операция, нельзя входить. Я ощущаю одновременно прилив гнева, говорю тому: "читать умеешь?". Тот не
понял, кто это сказал, выходит, глядя по сторонам. Замечает мой взгляд на него. Говорит мне: "ты меня поучить хочешь?".
Я ни разу в жизни не дрался, хоть мне и 26, поэтому с гневом приходит небольшое волнение, но говорю: "да". Тот мне, мол,
выйди, поучи. А сам вышел и закрыл дверь. +3 купил журнал "популярная механика", который привык сокращать ПМ. Едва
не спросил в киоске из-за такого сокращения про пасьянс Медичи Я
сегодня хотел наблюдения фракталов заделать, но времени в обрез. Короче, немного погодя взглянул на обложку журнала:
смесь удивления и радости - одна из главных статей называется "фракталы: формула природы"
пока не читал, вечером буду.
Выходит так, что для каких-то частей меня действия по шкале - разные!
Второй день был не особо рыбным.
Первый
мажор был на работе, он изменил курс моей деятельности. Причем, он задел сразу две ЦС, одну на +2, другую на -2. Но
затем второй мажор скомпенсировал первый с точностью до наоборот. Было еще три мажора, которые шли фоном, и
"случались" когда я о них думал/вспоминал. Каждый переключал внимание в свою степь.
- 1 боль - от менструации - 2 гнев - сильный дисбаланс от неадекватности кого то + 2 возторг
- закат - 3 слепая девушка, битая своего приятеля до отклейку ретуну + 3 - поет она класно -
жизнеутверждаюшчее - 3 -> <- + 3 - только що ослепший человек смеется на ето - 3 плач /от осознания
последные два маркера/ -> <- +3 за осознания + 1 удовлетворение от принятия решения
2
однотипные сильные для меня мажори; можно обобщить - 3 мажоры общее, как те в середину списка одинаковые + осознание;
сумарно - 0; общий фоновой статус - емоционально нестабильный; реагирование - немедленое; Проверила у Спеара - там
гнев с восторг имеет общий корень. Боль с удовлетворение хорошо цикл связывает
Заметил один инетересный переход в время самовыслеживания: 1. Практики (поборол лень -1 => +3 настрой на
день) 2. Расскаяние (ломка привычного ЧСВ -3 => +1 хорошее настроение)
Потом идет рутина (ощущения,
что подготовки студентов не просто фрактал, а "лента мебиуса") 3. Две неподготовки студентов первая (-3)
вторая (-4) 4. Увидел снег в окне аудитории +2 простил студентов +1 5. Не
явилась группа китайцев пришлось подавить радость и пожаловаться в деканат -2
Сегодня постарался собрать как можно больше моментов, вот, что получилось: -1, +2, +1, +2, -3, +2,
-2, -1, -2, +2, -4,+3, -1, +1, +2 - наиболее значимые (мажоры) выделены жирным, завтра попробую
продолжить. На мой взгляд какая то симметрия наблюдается.
10.03.2009 1)10.00 увидел информацию о курсе Евро. Резкое повышение удовлетворения. Довольство +4. 2)10.20
планы подтверждаются аналитикой. ожидания оправдываются. +3 3) 11.26 получил рекомендации по изменению тактики
+2 4) 12.12 звонок адвоката. Резкий переход настроения в зону возможного конфликта даже если он и не намечается.
-3 5) 14.22 позвонил другу. Получил информацию о состоянии наших дел в органах. Позитив +2 6)15.00
разговор с аналитиками. Колебания. Неопределенность. 0 7) 15.10 позвонил трейдерам. Они нагнетают ситуацию.
Отследил импульс. закрыл позиции. Экстаз + 4 15.20 матерился по
тел на друга. -2 9) 16.40 задумался. Погрузился в мысли. Мысль о том что я несоответствую чужим представлениям
выбила из равновесия. Недовольство -3 10) 16.58 мелкое поступление денег +1
День 1. -1 - нада на учебку +2 - отлынял от нее, доволен -2 - комп сломался, пришлось чинить -1 -
надоело чинить, уже хотел плюнуть, но... +1 - комп заработал, рад +3 - счаслив, запустил крутую игру -3 -
за пропуск пойман -4 - еще и заболел -1 - пришлось помочь +1 - наконец приляг +2 - очень вкусно
перед телевизором покушал -2 - пришлось разговаривать с одним уродом -3 - чуть не узнали за этот сайт -4
- еще и желудок разболелся +4 - удалось поймать люцидник _____________________
1. Утром вставать было жутко тяжело, встать с постели заняло где то 15 минут (-2). Отвез детей в садик (+1 плавно)
и дальше на работу.
2. Позвонил брат, кое-что предложил. Идти было лень, но пошел (-1)
3. Череда
встреч и обсуждений на счет бизнеса (плавно от 0 переход в +1) 4. Некоторые проблемы на работе (-3) 5.
Поговорил с одноклассником на счет бизнеса.(-3) 6. Почти больше половины дня совершал однотипные действия (переход
от -1 через 0 в +1) 7. Я дома и сижу за компом (+2)
День 1: записал сны+2 посидел за компьютером+1 рисовал+2 двигал шкаф+3 пошёл гулять+3 погода+2 глупые
разговоры-2 поел+2 снова рисовал+2 добавил много объектов на карту+4
День 2: не смог
вспомнить чётко сны-3 сел за компьютер+1 поел+2 пошёл в магазин+3 получил юбилейную монету+2 рисовал+2 качество
рисунка+4 музыка+2 сел за компьютер+2 заметил новый росток+1 а дальше поглядим)
-1 после тяжёлого сна проснулся не в духе, на работу идти совершенно не хотелось
-1 собрался таки ехать -
спустило колесо
-2 по прибытии на работу сразу же началось решения косяков. В добавок ко всему забыл дома
документы, пока собирался. (-2 в основном от того, что память дырявая на всякую ерунду бытовую)
+1 такое
положение дел достало, "сдвинул" тс в положение больного человека, благодаря чему отпустили с работы после обеда.
+2
приехал домой, времени свободного много, решил домашние дела, занялся творчеством
-1 сочинил какую-то хрень,
непонравилось
-1 необходимо зайти к знакомым, позравить с прошедшим д/р
-2 пока пили чай в гостях,
зацепил краем глаза "Ранетки" и "Кремлёвские курсанты", сразу же поймал себя на рефлексировании по поводу маразма,
происходящего на экране.
+1 наконец дома. Тишина, покой. Ровное эмоциональное состояние.
Резюме:
сильных эмоциональных колебаний не зафиксировано (они вообще не часто бывают, а когда бывают - проявляются в виде
некоторого молчаливого безэмоционального ступора и впадания в социопатическую спячку)
автомобильная пробка---гнев (+3)---опасные манёвры извещение
о долгожданной посылке---радость (+3)---хотел сразу ехать за ней, но сдержался и поехал на учёбу обострение болей в
плече---боль (-4)---уединился, лежал пока ни прошла
День 2 0 проснулся ,странно,всегда хочется спать,жуть...а щас не
очень -1 поплелся в школу -2 писал сочинение +2 пошел попил кофейку
-4 стало очень хреново
+1 пошел домой -1 позлился на какую то бабку в
трамвае,пристала с чего-то -1 занимался всякого рода делами +1 глянул фильмец
Поперся к стоматологу -1 Отдохнул в удобном кресле, получил пломбу +2 Встретил старинного знакомого, которого
долго не видел, поболтал с ним +3 Дома всякие +2 Позвонил брат (живет в другом городе) +1 Сел делать
дипломы (2 шт.) -1
написал отчёт.. через полчаса звонит на клиент из разряда гнусных тиранов. Сдох рейд.. -3 однако.. пока чесал репу на
предмет как бы элегантнее послать его в направлении собсных гениталий, вдруг пришла мысль о реакции реала. Отметив
вниманием - забил на это дело (+1) и продолжил свои дела. В течение часа проблема начала медленно решаться сама собой.
Хотя главный хвост оставили на утро. Ехать к клиенту, определённо -4 >:-E
У меня чё-то вообще... Одна хня... Только мелкие не выходящие за пределы "бытовухи" события. Пишу их конечно в
блокнотик. Но все в теме: за окном
заверешала синица, хорошая погода-проснулась в хорошем настроении (+1) впереди тащится девица 40- не могу обогнать-
ругаюсь, психую (-2) И все в том же духе. Пока не одного нормального события, которое действительно зацепило...
Как писалось выше, обозначать событие одним переходом мне кажется недостаточным для дальнейшего анализа (не видны
тенденции и связи), поэтому фиксирую также и окружение. Наиболее часто встречается такой фрагмент: -1 [+-2] +3 +4
-2, двойка в квадратных скобках появляется и с минусом и с плюсом.
удалось выспаться - проснулась с хорошим настроением +1 позвонили старые подруги, предложили встретится, но у меня
не получается -3 вырубился интернет - 2 финансовые поступления +2 лень идти в иагазин -1
Может критерии поставил серьезные. Но иногда даже до 5-ти не дотягивает.
Пока так: +3,+4,+3,-2 -3,-2,+3,+2,+4
Такое
наблюдение за настоением сильно добавляет осознанности. Более критично приходится рассматривать каждое событие. В
основном стараюсь на настроение ориентироваться
-2 опоздал на автобус в город -2 подбросить никто не хочет. Даже симпатичная девушка на 10-ке отказалась
подбросить, хотя тоже ехала в город. Наверное, надо было сразу сказать, что заплачу
-2 бля, теперь на автобус в родное село опоздал
( пока всё...
11.03.2009 1)11.02 поговорил с поставщиком. Решил купить пробную партию товара +1 2)11.27. дал деньги на
покупки +2 3)12.03 размышление в виде пережевывания полученной информации. 0 4)12.10. налоги на машину
вызвали -1 5) 14.00 нейтральный телефонный звонок трейдера вызвал резкое отклонение от нуля в обе стороны. -1 0
+1 6) 16.00 ментальная болтанка 0 7) 18.44 по телефону сделал предложение +3
За три дня: -1 -3 +1 -1 -1 +1 +3 +1 -1 -4 +1 {номер удален} Выводы: -в основном мелочи (-1 и
+1) -общая тенденция пока не ясна -мытье посуды - уже не минус, с другими бытовыми мелочами тоже легче
11.03.09 (дополнительно) 21.45 тотальный захват внимания полученной информацией. нет никакой возможности
переключиться. я споймался на желаниях,страхе финансовых потерь,жадности. любые попытки подумать о другом не дают
результата. всецелая поглощенность. по шкале скорее +4. любопытное состояние. теперь я пониманию что такое схлопывание
волны (редукция волновой функции).
Разбудили ироды... -2 Писал вокал, сводил +3
Репетировал без состава -1
Хвастался сведенной песней как продолжение пункта (2)
+4 Уцепил критерии отбора гитаристов в группу сандайл
и решил взять на вооружение -2
Ежеждневный шаблон, что будет почти всегда в буднии дни: -2 (+-)4 -2 +4 нада на работу, либо хороший контакт
с человеком либо напрягают, надо в универ, всегда хороший контакт дома.
Когда эта схема не
срабатывает(нет одного из мажоров), то и самоощущения и состояние - все другое. При этом дополнительные мажорные события
почти на это дело не влияют)
Вчерашний денёк - бы щедр на мажоры. От посещения похорон (-4) До визита на день рождения (+4)
ps. Кста. Кто-нибудь объяснит мне смысл ритуала, когда покойника целуют в лоб и в руку? Жесть.
Я не стал. Не смог себя перебороть. Хотя, в принципе, смог бы. Но не захотел. Хочу услышать мнение экспертов по
некромагии.
Арайя, да, источники мажоров у меня тоже часто повторяются. Для меня это, например, подъем по утрам, тренировки,
контакты с определенными людьми. Что-то видимо в психике закрепляется, и определенные события начинают вызывать
определенные реакции.
отметил затяжку, дают отклики события прошлого, и от одного и того-же события вчера был (-) а сегодня (+), оценка сильно
зависит от наблюдателя
Psychonaut писал(а):
ps. Кста. Кто-нибудь объяснит мне смысл ритуала, когда покойника целуют в лоб и в руку? Жесть. Я не стал. Не смог
себя перебороть. Хотя, в принципе, смог бы. Но не захотел. Хочу услышать мнение экспертов по некромагии.
лан целовать, некоторые покойников вобще того, во жуть
ps. Кста. Кто-нибудь объяснит мне смысл ритуала, когда покойника целуют в лоб и в руку? Жесть. Я не стал. Не смог
себя перебороть. Хотя, в принципе, смог бы. Но не захотел. Хочу услышать мнение экспертов по некромагии.
Тоже эту фигню не понимаю. Зато понятно, что в этом грёбаном христианстве целование покойника, креста, икон...
было источником болезней. Один мог заразить всех, оставив свои слюни на том, что целовал.
По поводу поцелуя покойника в лоб, насколько я знаю, это что-то вроде благословления. С той же целью, кстати, целуют в
лоб и живых людей. Про целование в руку не знаю. Возможно, в корне такого ритуала лежит что-то еще.
В
христианской традиции целование креста, икон и прочих предметов, наделяемых святостью (труп новопреставившегося к этому
не относится), это совсем не облизывание, а всего лишь прикладывание.
То есть, правоверному христианину не обязательно в процессе
прикладывания пытаться сожрать или изнасиловать предмет - достаточно дотронуться губами. Слюной капать на эти предметы
тоже традиционно не приветствуется. Не заботиться о том, что можешь заразить кого-либо, тоже не сочетается с
христианскими представлениями о морали и нравственности.
В целом из-за напрягов на работе маловато мажоров.
Кстати
по вопросу "калибровка! на свою рабочую волну." вспомнился старый анегдот про мужика, который собрался вешаться
(-4), увидел недопитую бутылку водки (+1), выпил (+2), закурил (+3), а жизнь то налаживается (+4)
Плюсики и минусы потом поставлю - когда вкурю получше.
День первый
1.Записал с утра новую музыку
на мобилу (плеер) – Воодушевление. 2.На мобиле отказался работать проигрыватель – Расстройство. 3.Не обнаружил
служебной машины с утра. Подумал, что опоздал - Чувство страха. 4.Завершил сбор информации для отчета (не мог
сделать уже 4 дня) – Чувство радости. 5.Сделал перестановку рабочего места (планировал неделю) – Чувство
гармоничности. 6.Получил новую сумку для ноутбука – Чувство удовлетворенности. 7.Секс
День второй
1.Поспал в дороге 2.Провалился
в лужу - раздражение 3.Отменил встречу – облегчение 4.Зашел в гости - уныние 5.Посмотрел программу про
славянское староверие - воодушевление 6. Ёкнулся и-нет. Опертивно фиг попишешь
День третий
1.Меня
задевает тон замечания в мой адрес– злость 2.Реализовал намерение в получение деревенского молока
- радость 3.Не доделал одни задания - обреченность 4.Оперативно
и успешно сделал другие задания - удовлетворенность 5.Уехал раньше с работы - воодушевление
12.03.09 1) 10.20 новая мутка (идея по телефону). +4 2) 11.03 решил попробовать импорт (снова тел) +2 3)
13.30 встреча пробудила интерес +3 4) 15.00 заехал к другу +1 5)16.50. импульс по ребенку-2 6) 17.00
пожалел о поспешности решения -1 7) 19.00 поговорил с заграницей-2
-1, +2, (-3, +3,)(-2, +3,) 0, +3, +1, (-1, +2) На мой взгляд мажоры выскакивают в паре, здесь
их получилось три, как правило первая цифра - сам мажор, после которого ответная реакция - вторая цифра.
Так совпало, что раньше типичными для меня были переходы ABC в течение дня, то теперь с недавних пор АВА или АВАС.
Другая картинка перемены настроения, как другой такт в музыке, не лучше но и не хуже. Просто иначе себя ощущаешь.
За четыре дня: -1 -3 +1 -1 -1 +1 +3 +1 -1 -4 +1 {номер удален} -1 -3 +1 -2 -1 Я
фигею, дорогая редакция... события вроде как разные, а мажоры-то похожи
Да, надо что-то менять, учиться держаться корней
11.03.09: 1. Нашел камень с Байкала который привез 3 года назад => +4 => час на позитиве шарахался по
квартире и общался с девушкой. 2. Пошел на работу => +1 => Поработал. 3. Искал знакомого => - 2
=> Не нашел. 4. Знакомая рассказал про День Рожд. => +3 => потом пришло понимание что на самом деле
задница => -3 => рассказал как решить все это. 5. Скачал новую книгу Шлахтера => +2 => начал читать
=> +3 => читал долго, и понял что надо идти спать. 6. Волей заставил себя идти спать => - 1 =>
уснул. ------- 12.03.09 1. Проснулся в 12 часов => - 1 => чуть повоспитывал себя 2. Зазвонил
телефон с незнакомым номером => - 1 => решил со второго раза взять. 3. взял => +2 => пришел заказ на
работу 4. Занимался всякой куйней => 0 5. Надо идти на работу => -1 => переборов лень пошел. 6.
Пришел домой позвонила написала интересная девочка => +2 => пообщались. 7. Читал книгу дальше => +2 =>
дочитал до конца, стало грустно => -1 => пошел спать.
1.просыпаюсь.Преодолеваю лень, делаю зарядку, записи. Повышается настроение.
+1 2.На пути к своей спутнице впадаю в индульгежку. некисло засераюсь. -2 3.Приезжаю к ней, от моего
присутствия она впадает в прострацию и начинает тупить. решаем почитать чего-нить. достаю книжку Кроули))) и начинаю
потиху вынимать ей мозг. ситуация разряжается. +2 4.ее бабка выпирает меня типа уже поздно. неприятно, но
приходится уходить. -2 5.сижу дома, пишу отчеты, параллельно занимаясь отслеживанием дыхания. замечаю всякие
прикольные фишки. колбасит. +3
на работе
1.не выдали зарплату. начал шевелить мозгой, где взять
денег. -1 2.начальник начал склонять к творческому мышлению, типа что делать, чтоб фирма не загнулась.много думал,
долго смеялся. +2 3.внимание зацепило декольте коллеги по работе. Да! Сиськи! Именно они! Зато какие!!! С трудом
отвлекся от созерцания. -2 4.прислали на ящик интересную книжку. забыл про работу. +1 5.полез за документами в
стол. а там греющий душу в ожидании выходных пузырь абсента. +2 6.пошел в сортир. моя жопа издала такую канонаду,
что стихли разговоры в углу-курилке. высовываюсь из кабинки, ловлю нездоровые взгляды. -3.
-2 переставил ложе, сплю головой на юг, пока только сплошные бредовые
петли 0 мелкие косяки в реале, вовремя отслеженные, эмоций соответственно не вызвали. +1 пятница, 13
Орлы! Если вы уверены, что поняли фишки задания, что выявили корни своих обыденных будней, я могу скостить срок
задания с десяти дней до пяти. Напишите, ежли что. Если вы что-то в будущем не просекете, то сможете спокойно вернуться
и выполнить все задания, как надо, обстоятельно. Мне тоже в падлу затягивать процесс. Чем быстрее кончим практ, тем
мне проще. Так что если поднадоело выслеживать себя, так и напишите.
Да, наверное, сильно затягивать - действительно нет смыла. Основную фишку, вроде, поняли. Не то, чтобы надоело (день ото
дня всё интересней), но, в принципе, я не против.
Можно проходить и это задание практикума и рабтать над другим. Человек существо такое, сколько не нагрузи, все равно
сделает. Тем более такой интересный практ.
Мне кажется мы должны добиваться максимальной эффективности, то есть получить по максимому
, поэтому голосую за новое задание. Те кто работают на
результат получат его в любом случае, даже если понадобится
пройти по завершению все сначала самостоятельно
Если вы уверены, что поняли фишки задания, что выявили корни своих обыденных будней
В этом я не уверена, ну а вдруг следующее задание поможет??
PP.S. Выходные не спасут. Т.к. события моих
будних дней коренным образом отличаются от событий выходных дней. А события выходных дней перекликаются с
событиями прошлых выходных дней .... Эээ о чем
это я??
-2 пошел в магазин, не было кефира, пришлось идти в соседний. А село, блин, эт не город! Пришел домой, ё! - забыл дрожжи
купить! -2 получил знак - почти подряд сломались три кретика на электрическую отвертку. Обалдеть! Это с учетом
того, что эти насадки уже по году отработали, а тут три подряд!
...А события выходных дней перекликаются с событиями прошлых выходных дней ....
Эээ о чем это я??
события выходных с новогодними праздниками, новый год с окончанием института, институт со школой, школа с садиком,
отслежен корень во время игры в песочнице мну, треснул лопаткой по голове не Колю, а Настю, а та, вместо того чтобы
кинуть мну в лицо песок (как это обычно делал Коля) улыбнулась, сместив ТС и разрушив привычное описание
13.03.09 (пятница 13) 1) 10.00 разговор с сотрудником -4 2) 11.00 получил информацию – 3 3) 11.55 отчеты
– 2 4) 12.37 плавное выравнивание -1 5) 12.59 ничего 0 6) 15.00 фрактал похоже
полностью напал. Тупость и апатия. 0 держится. 7) 17.50 положение начало выравниваться. . комплекс манипуляций
медленно начал давать +1(намерение начало реализовываться)
Посмотрел, что события распадаются на два типа: один -- когда я реагирую на внешнюю среду, второй -- когда внешняя среда
реагирует на меня.
В первом случае мажоры носят в основном минусовой характер. Во втором мажоры в целом
плюсового характера.
Еще один принцип когда много минусов либо плюсов в начале, такой мажор обычно ни к чему
хорошему не приводит.
Сегодня наприме:
Студенты неподготовились -- я подавляю гнев-4=>одна
опоздала, но подготовилась -- я подавляю в себе нежелание ее слушать -3=>настроение слегка подымается +1=>она
уходит--я подовляю в себе привычку обильно объяснять -3 => студенты болтают оставшуюся половину пары -- я подавляю в
себе гнев -4 -- результат -- сильная головная боль на протяжении нескольких часов.
Результаты моих наблюдений: На самом деле неделя проходила совершенно обыденно, особенно на работе, без резких
скачков. 9.3.9 +2 +1 +2 +4 +2 -2 +2 -2 10.3.9 -4 +2 +3 {номер удален} 11.3.9 -2 +1 +2 +1
-2 12.3.9 -1 +2 +4 +4 -2
-1, +1, +3, +1, -2, -3, -4, +2, Закономерности: - утро начинается с -1, - в течение дня всегда происходит
пара (-, +) и первый знак с минусом, как правило мажор, потом + отклик, - с подряд идет несколько одинаковых
знаков, - встреча с одним человеком постоянно дает "-", - встреча с другим человеком, всегда "+", - с 0
пока не ясно. Получается если только специально я его инициирую, как правило в обеденный перерыв, когда никто не мешает.
понедельник был
очень сумбурным днём - день рожения мамы, запись песни... куча событий )) вторник - мог что-то упустить... корни
нарисовались такие: -1 +2 +1
Воодушевленный запомнеными снами и люцидником, даже встал -1
Нет вырубили ремонтники, ужость -3
Пшел за диском и всякой хренью +1
Пшел за З/п -2
Нет включили +3
Опщался с составом, выманивал бабки -2
+3 наконец-то скачал первый номер "ОС" А то я малость уже
задолбался мобильник сутки глючил нипадецки
Утром на комп перекину, и будет гут!
Утреннее дополнение: +4 осознался во сне. Взлетел в
небо, узнать, твердое или нет. Немного взлетев, уперся. Но, мне кажется, это воображение, так как я это ожидал.
Можно все прошедшие дни раскидать на графике, шкалу Y к примеру от -4 до +4, и шкалу к примеру по времени, или по
точкам. Если нанести - интересно получается, некоторые дни фактически идентичны и графики оч похожы бывают. В
общем, для наглядности
Во именно про эти шаблоны я и говорю, но уж такие ли они мажоры после обретения ими статуса привычки.
Ведь
если я с утра ежедневно напиваюсь и иду на работу,... а ну да, задает же настроение и модель поведения на день.
У
мня на практ прям мажоры из мажоров: двойное убийство с изнасилованием на 8 марта, чуть не оставили на 2 год в инсте иза
хрени, и подобное. Статистики поке не получается, тренда так скажем
1.Фарматировал ночью карточку и составлял плейлист - ностальгия 2.Доработка
заданий – воодушевление 3.Поехал на вечеринку 4.Ушел в отрыв 5.Опохмел-пати 6.Секс 7.Играл
ночью на компе.
Вчерашний день: особо запомнились такие события: -3 поругался с матерью. Из-за ничего. +2 перестелили пол
во второй половине дома -3 поругался с батей. Тоже из-за ничего. Кстати, инициаторами в обоих случаях родители
были -3 исчезновение Бига и "командировка" Тухлого. Сообщения Бига теперь рисуются от его старого ника - Дедалуса -
под статусом "гость". Ничего не понял. -3 поздно вечером рассек свой лысый лоб об белье. Оно на улице льдом
покрылось, я его не видел и на полном ходу врезался в него. Даже фотку сделал, но выкладывать сюда не стал, дабы не
шокировать пользователей. Ну, вроде как всё. Надеюсь, сегодня лучше будет.
+1 проснулся с хорошим настроением -1 пошёл на работу +2 пошёл за зарплатой +2 пошёл домой рано -3
меня обломали в институте со сдачей госэкзамена +4 надо будет сдать его другому преподавателю ))))
Щасье не было бы настолько полным без этого фрагмента письма Тухлого:
О мажорах. Ты сам посуди, что такое восприятие? Сам его точный момент. Вот еб@нулся перед нами самолет. Ты увидел
его падение. Мажорное событие. У тебя мгновенная реакция - "О ё!" Страх и сострадание, сопли и вопли придут потом.
Сейчас ты переживаешь мгновенную реакцию, которая исходит от тебя, а не от обученного, прирученного к общему
описанию паренька. Эта первоначальная реакция вообще не вписывается в навязанный нам шаблон поведения. Ты чувствуешь
особые телесные ощущения и особую эмоцию. Событие было воспринято, и сознание дало отклик на событие. В отклике есть
все - и восторг от масштабности, и страх перед открывшейся природой хищной
Но уже через миг включается
общечеловеческое описание. Выставляются щиты или начинается адаптация полученного опыта в рамках типовых описаний.
Уйти от этого невозможно, но можно утилизировать такой механизм для магических нужд. И значит ты можешь работать
только с первоначальными телесными ощущениями, с первоначальными эмоциями и с навязанным тебе комплексом типового
реагирования на ситуацию. Больше у тебя инструментов нет! Но если событие вызывает включение второй (навязанной)
системы чувств, почему бы не использовать это включение для благоприятных откликов? В какой-то мере ты робот. Что-то
щелкает в башке, и нужно реагировать, как мама учила. Однако там, в копилке второй системы навязанных чувств, есть
много всего - плохого и хорошего. Ты намеренно меняешь связи и вместо траурных реакций используешь положительные.
Или нейтральные! Чем сводишь работу всего этого инородного патча к нулю.
между 0 и +1
потерплю до утра.
15.20 матерился по
тел на друга. -2 
То есть, правоверному христианину не обязательно в процессе
прикладывания пытаться сожрать или изнасиловать предмет - достаточно дотронуться губами. Слюной капать на эти предметы
тоже традиционно не приветствуется. Не заботиться о том, что можешь заразить кого-либо, тоже не сочетается с
христианскими представлениями о морали и нравственности.
А то я малость уже
задолбался