Не нашел ни одного упоминания о тенсегрити у ХС.
Есть ли смысл в его выполнении? на сколько эффективно?

Одновременно разучивал со своими пасами, приходившими в сновидениях.
Свои продолжаю выполнять, а тенсегрити как-то само собой отошло после месяца практики.

наю несколько движений из Тенсегрити(саблезубый тигр). Мне они очень напоминают плексусную магию. От практики особых изменений не почувствовал, онли сновидения ярче стали и тело немного грацию сменило

Лет 10 назад купил "Магические пассы"-пару раз начинал практиковать,но через2-3 дня начинало больно ныть возле правой лопатки-ЭТО нормально ? Сейчас опять начал практиковать.

an927dron, с правой лопаткой у Кастанеды много чего связано, поэтому все возможно. Если у вас нет скалеоза или других заболеваний связанных с позвоночником, то, думаю, ничего страшного. Тенсегрити я не практиковал никогда, но при некоторых других моих "практиках" тоже правая лопатка ноет. Однако, это не доставляет мне больших неудобств. Как вариант попробуйте покачать мышцы спины и верхнего плечегого пояса, должно немного отвлечь внимание от лопаток.

Чуч, а почему тебе понравился этот комплекс упражнений, и в чем принципиальное отличие его воздействия от тенсегрити?

Давеча посмотрел какой то ролик из серии "тенсегрити", там были упражнения с шестом. Напомнило мне одно армейское упражнение с автоматом.

Хороший ответ.
Перечитай свои посты, они информативны?  Где сравнительный анализ тенса и предложенной тобой?

Но да к делу.
ArtMan многие практикующие отметили падение эффекта от тенса после событий конца апреля 1998 года. Эффективность этих упражнений для тебя можешь понять только ты.
Цель: разработать для себя комплекс упражнений - более занятна.

А что тогда произошло?
Но при освоении наполненность тенсы все же ощущал.

А по поводы своих, вытащил из сновидений - они чувствуются как то тоньше/глубже, иногда очень плотно.
На данный момент всего 8. Причем два из них повторяют пас "удар краба" и "энергетический шар" из 1й серии.

Может как-нибудь соберусь да запишу на видео.
Интересно, что там обнаружат видящие )))

   Для начала заучивается базовый комплекс движений, в дальнейшем, на основе которого, практикующий разрабатывает личный комплекс который подходит только ему. Кастанедовское Тансегритё не подходит для наших широт, и это не шутка. Для наших широт и людей есть другой базовый комплекс, который разработан на основе кастанедовских пассов.  Разработал его нагваль Ноор. Когда последний раз я был у них в гостях, они снимали фильм где базовые движения демонстрировал младший нагваль Бибо. Ёто хорошо что вы эту тему вспомнили, а то я уже и забыл про это. Спрошу сегодня, готов ли фильм и когда его можно будет скачать. Я думаю это будет распростронятся абсолютно бесплатно, так как все ихние действия это вклад в человеческий дух, их  не волнуют авторские права , склоки и бренды ... настоящие войны...
 Когда практикующий выполняет данный комплекс(это относится и к кастанедовскому комплексу, они не лучше и не хуже друг друга, но этот разрабатывался именно под наши широты и под энергетику наших людей), он потихоньку начинает делать упражнения по своему, то есть тело само показывает как для него лучше. Каждый отдельный пасс автоматически подстраивается телом под нужную ему энергетику, как-то так... Короче, если кому интересно сразу по выходу фильма размещу ссылку, если конечно строгая цензура форума не запретит, а если запретит скину каждому желающему в личку.  Смотрю посты ребят уже снесли, так что пишите в личку кому надо. А то места на форуме мало...

http://dao-nagual.net/forum/index.php?topic=2015.0