Тема «Как достичь своих снов?»
Мне кажется, многим будет полезна приведённая ниже информация.
Текст взят из видео: http://www.youtube.com/watch?v=E7kVt_mEk88
Интервью с Ренатой Мюрез "Как достичь своих снов?"
Текст взят из видео: http://www.youtube.com/watch?v=E7kVt_mEk88
Интервью с Ренатой Мюрез "Как достичь своих снов?"
Здравствуюйте! Меня зовут Рената Мюрез. Я являюсь ученицей и саратником Карлоса Кастанеды, Тайши Абеляр, Кэрол Тиггс,
Флоринды Доннер-Грау. И все эти люди практиковали с Дон Хуан Матусом (наставником). О них Карлос писал в своих книгах. Я
думаю, многие люди знают нас именно через эти книги, написанные им.
- Какое ваше отношение ко сну?
Наше обычное сознание (в котором мы находимся сейчас) крепко основано на физической реальности. Мы воспринимаем, ощущаем всё окружающее нас через наши 5 чувств. И это конкретная реальность. В дополнение к этому (в моей традиции, в которую мы верим) у нас есть ещё одно тело. У нас есть физическое тело в физической реальности. Но у нас есть также ещё одно тело, которое мы называем "энергетическим телом". И эта часть нашего тела даёт энергию и входит в сновидения. Эта часть нашего тела взаимодействует со всеми нашими чувствами без какого-либо физического вмешательства. Без какого-либо воздействия на нас.
К примеру, в дневное время мы находимся в состоянии бодрствования и со своим энергетическим телом. Далее мы переходим в состояние сна, в первый уровень. На этом уровне сны напоминают нам о прожитом дне. К примеру, показываются наши дома, машины... Где мне могло быть 5 лет... Всё, что было прожито, может быть показано на этом уровне сна. Это то, над чем можно работать. Поскольку мы можем ощутить "энергетическое тело", с этого уровня можно пойти в более глубокие слои сна. Они иные, другой формации. И этот мир значительно отличается от того, что мы воспринимаем как "обычный", физически существующий. Там есть люди, которые в зависимости от того, куда вы направляетесь, могут быть телепатами... Они могут быть совсем не похожи на людей...
Солнце светит, и у каждого есть своя тень. При таком сравнении, у каждого есть и своё "энергетическое тело", и оно свидетельствует с нами всё время. Тенсегрити - учит тому, как его ощутить (достичь). Потому что то, что существует с нами сейчас и есть сплошная энергия. И со своим "энергетическим телом" вы начинаете воспринимать мир не как физически существующим. И весь этот холл есть энергия, а физический мир лишь "накрывает" его (составляет оболочку). И вы можете лечить себя, делая себя лучшим через своё "энергетическое тело". Когда люди приходят на наши семинары, они делают это через изучение специальных движений. И как я упоминала ранее, им нужно 10-20 минут, чтобы ощутить своё "энергетическое тело". В этом состоянии они "проснувшиеся". В этом состоянии они проснулись. Они чувствуют такую энергию, которую не испытывали прежде. Восприятие расширяется от узкого до такого широкого (в круговой панораме на 360°). У них закрыты глаза, но когда они их открывают - ощущают вещи, находящиеся позади них. Большинство людей могут так же, но привыкли находиться (воспринимать) в повседневной жизни ограниченными рамками... Они начинают чувствовать именно так, ощущать переживания, которые ранее не замечали. И это всего лишь после 20 минут специальных упражнений. Для тех, кто собирается использовать эту методику погружения во сны, я полагаю, для освоения специальных движений потребуется порядка 3 месяцев. И после этого происходят значительные изменения в ваших снах, ещё до того момента, когда вы начинаете контролировать ваши сны. Это займет некоторое время. Но чтобы начать ощущать своё "энергетическое тело" в дневное время, оценивать себя в этом времени - пространстве, для этого требуется несколько лет. В среднем людям требуется порядка 5 лет. Для этой преемственности важно входить в состояния сна чистым, насколько это возможно. И это самое простое объяснение. Именно для этого мы проводим много времени, практикуя упражнения с просмотром эмоционально не завершённых событий нашей жизни... Создавая фундамент этой идеи или привычки, вы пересматриваете состояние "энергетического тела" и переходя в состояние сна вы уже кристально чисты (от эмоций, переживаний). И в этот момент вы можете сказать: "О, это круто!", вместо того, чтобы носиться по воспоминаниям: "О, это я, когда мне было 5 лет". Если вы находитесь в таком состоянии, то все ваши сны коллапсируют. Потому что вы переносите значительную часть своей обычной жизни в сны. И вы уже не можете контролировать это.
Мы изучаем, как контролировать свои сны в обычной жизни, контролировать свои эмоции, свой гнев и др. А также как остановить внутренний диалог ума и ощутить тишину. Т.к. необходима тишина, чтобы "энергетическое тело" пришло. Мы изучаем, как переносить это состояние из обычной осознанности в состояние сна первого уровня и в последующие уровни сна. Как проявлять себя в своём сне, где я контролирую себя? В обычном состоянии я контролирую свою реальность, и думаю о том, что я делаю. Во сне - это такая же реальность. И ты создаёшь эту реальность сам. И так, что вы научились контролировать себя в своих привычках и делах в этом мире, нужно научиться делать это и во сне. И в этих 1-2-3-4 уровнях сна, вы будете учиться говорить себе самому: "Так, вон там находится дверь. Я хочу пройти к двери". Потому что, в первый раз, когда вы увидите это во сне, вы скажете: "Дверь... Где же она находится?...О, я лечу!...". Но у вас нет никакого контроля над этим. Ничего. Но приобретая возможность контролировать себя здесь, вы получаете возможность контролировать себя там. И вы можете привести себя к двери и говорите себе: "Знаешь, а я хочу отправиться в Гималаи. Я хочу, чтобы за этой дверью были Гималаи". И вы открываете эту дверь в своём сне, и Гималаи находятся именно за ней. Потому что вы - автор этой идеи. И та же самая мысль прослеживается в следующей идее. Если появляется страх в вашем сне, то вы просто говорите: "Нет, уходи прочь!". И он просто растворяется. Потому что это Ваш сон. И это то, чего мы добиваемся. Когда вы контролируете себя, вы способны контролировать свои сны. Но это не работает в обратную сторону. Вы должны привнести этот контроль отсюда.
Вижу ли я сны каждую ночь? Да, я вижу сны практически каждую ночь. Я имею ввиду осознанные сны (где я практикую разные вещи). На первом уровне я занимаюсь практикой своих навыков, изменяю свои сны. А сновидения, которые меня уносят очень далеко, происходят где-то раз в три месяца, я бы так сказала. Далёкие (дальние) сновидения не происходят, если у вас не нужных навыков (я говорю о 3-4-5 уровне сновидений). Где мир совсем другой, крайне необычный, где ничего нельзя ожидать. Он очень необычный, скажу так. И здесь нет никаких правил для тебя. Ты полностью там и полностью полон энергии, и идёшь и изменяешь это пространство. И тебе не нужно отвергать окружение (быть антагонистом), и не нужно проявлять особое внимание. Но ты учишься, как с этим работать. И это то, что я называю далёкие (дальние) сновидения. Например, как говорила до этого, ты не выглядишь как человек. Иногда ты состоишь из энергетических шаров... и очень развита телепатия... и оно коммуницирует с тобой. Всё это даёт острые ощущения. В одном из миров была группа целителей. И ты можешь исцелять своё физическое тело, посредством исцеления "энергетического тела" во сне. Потому что эти целители, делали вот так... изменяя структуру "энергетического тела"... сдвигают её вот так... И просыпаясь, ты себе говоришь: "О Боже, я чувствую себя просто прекрасно!". И всё потому, что твоя энергетическая структура стала целостной.
Десять человек смотрят на слона. И у каждого эта картина реальности своя (как выглядит слон). Всё дело в восприятии, правильно. И то же самое происходит во сне. Если ты очутился в сновидении, ты - есть Бог этой реальности там. И ты же творец своей реальности здесь. Начинающий сновидец (по методике Тенсегрити) занимается порядка 30 минут в день упражнениями. Далее, для наиболее яркого фокусирования на снах нужно также их делать перед тем, как ложитесь спать. Потому что это создаёт прочную связь с вашим "энергетическим телом". Уже до этого момента, как вы ложитесь спать. Итого, я могу сказать, что утром - 30 минут для практик каждый день, а по выходным - посещение группы для совместных практик. И это то место, где вы делаете перепросмотр и практику свидетеля друг с другом. Это то, что я рекомендую.
Вы хотите услышать несколько рекомендаций, как вести журнал сновидений? Ок. Вы просыпаетесь (пока в постели). И вы только-только начали просыпаться. Вы говорите: "О, я уже почти проснулся". Как только вы делаете первое большое движение (телом), вы теряете мир сновидения. Этого делать не нужно! Итак, просыпаетесь, рядом есть журнал сновидений и ручка. Вы можете протянуть руку, но не вставать с постели. Поскольку, как только вы встанете с постели, вы тут же выгрузитесь в обычную реальность. Однако, вы просыпаетесь, и говорите себе: "О, я помню мой сон". Устанавливаете взаимосвязь со сном, пытаясь его не потерять, вам нужно дотянуться до журнала, стараясь всё в него записать (сохраняя концентрацию о сне). Записываете свои сны. И это лучший способ помнить свои сны. Вы можете идти на работу, завтракать, идти в школу, водить машину, но после этого вы не вспомните свой сон... И на это нужно всего лишь 5 минут утром. Ведь это целая библиотека (снов). И это такая мелочь, чтобы изменить себя.
Когда я встретила Карлоса Кастанеду, я не верила в то, что могу что-либо сделать из того, что он написал в своей книге. Ничего! Я читала эту книгу, и сказала ему: "О, как круто! Но это можешь сделать только ты". Я просто не верила в себя. Но со временем (которое я провела изучая Тенсегрити) я получила этот опыт, описанный в книге. И сейчас я осознала, что моя вера в том, что я не могу это сделать, замедлила мой прогресс. И то, что я действительно хочу посоветовать людям - поверить в то, что они это могут. Верить, что они это могут. И от этого, вы будете развиваться быстрее.
Перед тем, как вы ложитесь спать .вы делаете какие-то физические упражнения. Или же как-то расслабляетесь... Слушаете музыку или принимаете душ... Делаете что-то, что создаёт границу между дневным осознанием и осознанием "энергетического тела" во сне. И то, что вам подходит, здесь многие люди делают, занимаясь упражнениями Тенсегрити. Следующая важная часть, когда вы спите, это определить, в каком положении вашего тела, вы видите наибольшее количество сновидений. Это означает, что... вы пытаетесь спать так... Потому что у вас есть всего лишь 4 позиции для сна: слева, справа, на животе и на спине. Это всем прекрасно ясно. И если вы пытаетесь спать на левой стороне и пытаетесь записывать свои сны, вы не пытаетесь читать и пробуете записывать как-то так... И вы сразу увидите, как много снов вашем теле в этой позиции для сна. Далее пробуете другую позицию для сна, а затем ещё другую через пару недель. Для достижения большинства наших глубоких снов, применяется сон на животе. Лягте на живот, склоните голову налево. И положите подушку на спину (если спать на животе, подушку рекомендуется положить на спину, между лопаток). Сделайте это так, как я показываю. Вы уснёте глубоко и быстро достигните состояния сновидения. Если вы действительно настроены помнить все сны, то в этом положении вы сможете их запомнить. И снова утром, вы ищете свою "книгу сновидений" и все записываете в неё. А если и это не работает для вас, то измените расположение вашей кровати. Карлос Кастанеда всегда спал головой на северо-восток, а ногами на юго-запад. А я сплю головой на запад, а ногами на восток. Вам нужно всего лишь найти вашу правильную ориентацию кровати для сна. И далее выбираете правильную позицию для сна. Ведь что работает для вас?
Каждый человек уникален, в том числе и по энергетике. И вам нужно отыскать, что является триггером именно для вас. Говоря о просыпании, мы используем книгу для записи сновидений. Говоря о расположении тела, опять же вы можете спросить своё "энергетическое тело", что вам нужно сделать сегодня. "Энергетическое тело" сообщит вам мыслями/идеями, или картинками, и вы так же это записываете. И вот благодаря этим простым вещам, люди начинают выполнять эти инструкции. Как привлечь энергетическое тело. Я полагаю, это даёт отличный эффект.
- Какое ваше отношение ко сну?
Наше обычное сознание (в котором мы находимся сейчас) крепко основано на физической реальности. Мы воспринимаем, ощущаем всё окружающее нас через наши 5 чувств. И это конкретная реальность. В дополнение к этому (в моей традиции, в которую мы верим) у нас есть ещё одно тело. У нас есть физическое тело в физической реальности. Но у нас есть также ещё одно тело, которое мы называем "энергетическим телом". И эта часть нашего тела даёт энергию и входит в сновидения. Эта часть нашего тела взаимодействует со всеми нашими чувствами без какого-либо физического вмешательства. Без какого-либо воздействия на нас.
К примеру, в дневное время мы находимся в состоянии бодрствования и со своим энергетическим телом. Далее мы переходим в состояние сна, в первый уровень. На этом уровне сны напоминают нам о прожитом дне. К примеру, показываются наши дома, машины... Где мне могло быть 5 лет... Всё, что было прожито, может быть показано на этом уровне сна. Это то, над чем можно работать. Поскольку мы можем ощутить "энергетическое тело", с этого уровня можно пойти в более глубокие слои сна. Они иные, другой формации. И этот мир значительно отличается от того, что мы воспринимаем как "обычный", физически существующий. Там есть люди, которые в зависимости от того, куда вы направляетесь, могут быть телепатами... Они могут быть совсем не похожи на людей...
Солнце светит, и у каждого есть своя тень. При таком сравнении, у каждого есть и своё "энергетическое тело", и оно свидетельствует с нами всё время. Тенсегрити - учит тому, как его ощутить (достичь). Потому что то, что существует с нами сейчас и есть сплошная энергия. И со своим "энергетическим телом" вы начинаете воспринимать мир не как физически существующим. И весь этот холл есть энергия, а физический мир лишь "накрывает" его (составляет оболочку). И вы можете лечить себя, делая себя лучшим через своё "энергетическое тело". Когда люди приходят на наши семинары, они делают это через изучение специальных движений. И как я упоминала ранее, им нужно 10-20 минут, чтобы ощутить своё "энергетическое тело". В этом состоянии они "проснувшиеся". В этом состоянии они проснулись. Они чувствуют такую энергию, которую не испытывали прежде. Восприятие расширяется от узкого до такого широкого (в круговой панораме на 360°). У них закрыты глаза, но когда они их открывают - ощущают вещи, находящиеся позади них. Большинство людей могут так же, но привыкли находиться (воспринимать) в повседневной жизни ограниченными рамками... Они начинают чувствовать именно так, ощущать переживания, которые ранее не замечали. И это всего лишь после 20 минут специальных упражнений. Для тех, кто собирается использовать эту методику погружения во сны, я полагаю, для освоения специальных движений потребуется порядка 3 месяцев. И после этого происходят значительные изменения в ваших снах, ещё до того момента, когда вы начинаете контролировать ваши сны. Это займет некоторое время. Но чтобы начать ощущать своё "энергетическое тело" в дневное время, оценивать себя в этом времени - пространстве, для этого требуется несколько лет. В среднем людям требуется порядка 5 лет. Для этой преемственности важно входить в состояния сна чистым, насколько это возможно. И это самое простое объяснение. Именно для этого мы проводим много времени, практикуя упражнения с просмотром эмоционально не завершённых событий нашей жизни... Создавая фундамент этой идеи или привычки, вы пересматриваете состояние "энергетического тела" и переходя в состояние сна вы уже кристально чисты (от эмоций, переживаний). И в этот момент вы можете сказать: "О, это круто!", вместо того, чтобы носиться по воспоминаниям: "О, это я, когда мне было 5 лет". Если вы находитесь в таком состоянии, то все ваши сны коллапсируют. Потому что вы переносите значительную часть своей обычной жизни в сны. И вы уже не можете контролировать это.
Мы изучаем, как контролировать свои сны в обычной жизни, контролировать свои эмоции, свой гнев и др. А также как остановить внутренний диалог ума и ощутить тишину. Т.к. необходима тишина, чтобы "энергетическое тело" пришло. Мы изучаем, как переносить это состояние из обычной осознанности в состояние сна первого уровня и в последующие уровни сна. Как проявлять себя в своём сне, где я контролирую себя? В обычном состоянии я контролирую свою реальность, и думаю о том, что я делаю. Во сне - это такая же реальность. И ты создаёшь эту реальность сам. И так, что вы научились контролировать себя в своих привычках и делах в этом мире, нужно научиться делать это и во сне. И в этих 1-2-3-4 уровнях сна, вы будете учиться говорить себе самому: "Так, вон там находится дверь. Я хочу пройти к двери". Потому что, в первый раз, когда вы увидите это во сне, вы скажете: "Дверь... Где же она находится?...О, я лечу!...". Но у вас нет никакого контроля над этим. Ничего. Но приобретая возможность контролировать себя здесь, вы получаете возможность контролировать себя там. И вы можете привести себя к двери и говорите себе: "Знаешь, а я хочу отправиться в Гималаи. Я хочу, чтобы за этой дверью были Гималаи". И вы открываете эту дверь в своём сне, и Гималаи находятся именно за ней. Потому что вы - автор этой идеи. И та же самая мысль прослеживается в следующей идее. Если появляется страх в вашем сне, то вы просто говорите: "Нет, уходи прочь!". И он просто растворяется. Потому что это Ваш сон. И это то, чего мы добиваемся. Когда вы контролируете себя, вы способны контролировать свои сны. Но это не работает в обратную сторону. Вы должны привнести этот контроль отсюда.
Вижу ли я сны каждую ночь? Да, я вижу сны практически каждую ночь. Я имею ввиду осознанные сны (где я практикую разные вещи). На первом уровне я занимаюсь практикой своих навыков, изменяю свои сны. А сновидения, которые меня уносят очень далеко, происходят где-то раз в три месяца, я бы так сказала. Далёкие (дальние) сновидения не происходят, если у вас не нужных навыков (я говорю о 3-4-5 уровне сновидений). Где мир совсем другой, крайне необычный, где ничего нельзя ожидать. Он очень необычный, скажу так. И здесь нет никаких правил для тебя. Ты полностью там и полностью полон энергии, и идёшь и изменяешь это пространство. И тебе не нужно отвергать окружение (быть антагонистом), и не нужно проявлять особое внимание. Но ты учишься, как с этим работать. И это то, что я называю далёкие (дальние) сновидения. Например, как говорила до этого, ты не выглядишь как человек. Иногда ты состоишь из энергетических шаров... и очень развита телепатия... и оно коммуницирует с тобой. Всё это даёт острые ощущения. В одном из миров была группа целителей. И ты можешь исцелять своё физическое тело, посредством исцеления "энергетического тела" во сне. Потому что эти целители, делали вот так... изменяя структуру "энергетического тела"... сдвигают её вот так... И просыпаясь, ты себе говоришь: "О Боже, я чувствую себя просто прекрасно!". И всё потому, что твоя энергетическая структура стала целостной.
Десять человек смотрят на слона. И у каждого эта картина реальности своя (как выглядит слон). Всё дело в восприятии, правильно. И то же самое происходит во сне. Если ты очутился в сновидении, ты - есть Бог этой реальности там. И ты же творец своей реальности здесь. Начинающий сновидец (по методике Тенсегрити) занимается порядка 30 минут в день упражнениями. Далее, для наиболее яркого фокусирования на снах нужно также их делать перед тем, как ложитесь спать. Потому что это создаёт прочную связь с вашим "энергетическим телом". Уже до этого момента, как вы ложитесь спать. Итого, я могу сказать, что утром - 30 минут для практик каждый день, а по выходным - посещение группы для совместных практик. И это то место, где вы делаете перепросмотр и практику свидетеля друг с другом. Это то, что я рекомендую.
Вы хотите услышать несколько рекомендаций, как вести журнал сновидений? Ок. Вы просыпаетесь (пока в постели). И вы только-только начали просыпаться. Вы говорите: "О, я уже почти проснулся". Как только вы делаете первое большое движение (телом), вы теряете мир сновидения. Этого делать не нужно! Итак, просыпаетесь, рядом есть журнал сновидений и ручка. Вы можете протянуть руку, но не вставать с постели. Поскольку, как только вы встанете с постели, вы тут же выгрузитесь в обычную реальность. Однако, вы просыпаетесь, и говорите себе: "О, я помню мой сон". Устанавливаете взаимосвязь со сном, пытаясь его не потерять, вам нужно дотянуться до журнала, стараясь всё в него записать (сохраняя концентрацию о сне). Записываете свои сны. И это лучший способ помнить свои сны. Вы можете идти на работу, завтракать, идти в школу, водить машину, но после этого вы не вспомните свой сон... И на это нужно всего лишь 5 минут утром. Ведь это целая библиотека (снов). И это такая мелочь, чтобы изменить себя.
Когда я встретила Карлоса Кастанеду, я не верила в то, что могу что-либо сделать из того, что он написал в своей книге. Ничего! Я читала эту книгу, и сказала ему: "О, как круто! Но это можешь сделать только ты". Я просто не верила в себя. Но со временем (которое я провела изучая Тенсегрити) я получила этот опыт, описанный в книге. И сейчас я осознала, что моя вера в том, что я не могу это сделать, замедлила мой прогресс. И то, что я действительно хочу посоветовать людям - поверить в то, что они это могут. Верить, что они это могут. И от этого, вы будете развиваться быстрее.
Перед тем, как вы ложитесь спать .вы делаете какие-то физические упражнения. Или же как-то расслабляетесь... Слушаете музыку или принимаете душ... Делаете что-то, что создаёт границу между дневным осознанием и осознанием "энергетического тела" во сне. И то, что вам подходит, здесь многие люди делают, занимаясь упражнениями Тенсегрити. Следующая важная часть, когда вы спите, это определить, в каком положении вашего тела, вы видите наибольшее количество сновидений. Это означает, что... вы пытаетесь спать так... Потому что у вас есть всего лишь 4 позиции для сна: слева, справа, на животе и на спине. Это всем прекрасно ясно. И если вы пытаетесь спать на левой стороне и пытаетесь записывать свои сны, вы не пытаетесь читать и пробуете записывать как-то так... И вы сразу увидите, как много снов вашем теле в этой позиции для сна. Далее пробуете другую позицию для сна, а затем ещё другую через пару недель. Для достижения большинства наших глубоких снов, применяется сон на животе. Лягте на живот, склоните голову налево. И положите подушку на спину (если спать на животе, подушку рекомендуется положить на спину, между лопаток). Сделайте это так, как я показываю. Вы уснёте глубоко и быстро достигните состояния сновидения. Если вы действительно настроены помнить все сны, то в этом положении вы сможете их запомнить. И снова утром, вы ищете свою "книгу сновидений" и все записываете в неё. А если и это не работает для вас, то измените расположение вашей кровати. Карлос Кастанеда всегда спал головой на северо-восток, а ногами на юго-запад. А я сплю головой на запад, а ногами на восток. Вам нужно всего лишь найти вашу правильную ориентацию кровати для сна. И далее выбираете правильную позицию для сна. Ведь что работает для вас?
Каждый человек уникален, в том числе и по энергетике. И вам нужно отыскать, что является триггером именно для вас. Говоря о просыпании, мы используем книгу для записи сновидений. Говоря о расположении тела, опять же вы можете спросить своё "энергетическое тело", что вам нужно сделать сегодня. "Энергетическое тело" сообщит вам мыслями/идеями, или картинками, и вы так же это записываете. И вот благодаря этим простым вещам, люди начинают выполнять эти инструкции. Как привлечь энергетическое тело. Я полагаю, это даёт отличный эффект.
Вопрос таков: Рената продвинутая сновидящая и почему она не испытывала взрыв сновиденной памяти? Или этот взрыв все-таки
был? Но тогда возникает вопрос: почему она видит сновидения?