Эту неделю попробуем делать "дар попугая" с привязкой к центру воли (4-6 см выше пупка). Центр воли хорошо чувствуется при брутальных эмоциональных всплесках - когда вы сердиты и кричите на кого-то, когда у вас появляется желание противостоять кому-либо и т.д. Если есть возможность, и никто не содрогнется от ваших действий, встаньте в угрожающую позу и громко закричите, выплескивая ярость - кричите и отмечайте, где находится центр воли. И вот познакомившись с ним, почувствовав его, приступайте к "волевому попугаю".
Сначала сосредоточьте внимание на центре воли (напрягите живот, чтобы активировать его; представьте, что где-то рядом враг, которого вы должны одолеть; используйте другие виды активации центра воли, если они вам известны). Затем, сохраняя внимание на центре воли, начинайте переходить в попугайское восприятие. Ваша главная цель - выполнять попугая как бы из волевого центра, с волевым настроем.
Итак, вы воин-маг или волшебница. Там внизу, под стенами цитадели, идут в атаку орды орков или еще каких-то жутких существ. Ваши соседи и другие горожане отбивают атаки, а вы, боевая магическая единица, будете должны поражать врагов своими невообразимыми скиллами. Но сначала нужно настроиться. Итого: боевой дух и настройка на энергии мира (активация центра воли и постоянная концентрация внимания на этом центре - до боли в животе, пусть, вы же крутой боевой маг или воительница). Вам нужно настроиться на СИЛУ, чтобы потом черпать ее горстями.
Вот такое упражнение. Не нужно никаких "киияя!!!", не нужно магических ударов. Вы настраиваетесь, вы только готовитесь к битве. Поэтому используйте "дар попугая" и фиксацию внимания на центре воли.
В идеальном случае вам нужно научиться видеть центром воли. Вы уже видели слухом. Теперь кинестетика. Мы будем учиться видеть частью тела. И для забавы воспользуемся не ладонью (хотя и такое возможно), не пяткой, не ягодицами, а одним из энергетических центров вашего тела.
Конечно, позже возникнут вопросы, но сейчас просто попытайтесь выполнить это упражнение.
1. Найдите центр воли.
2. Намеренно используйте его активацию при убеждении людей или при ответах на вопросы. Никаких грубостей или обид в общении с людьми, но "жмите" их волей при каждом выдохе. Это хорошая тренировка по фиксации внимания на этом центре.
3. В приватной обстановке активируйте центр воли и включите "попугая".
4. Объедините чувство воли (чувство давления на мир) и попугайское восприятие.
5. Попытайтесь воспринимать мир вокруг себя через связку попугая с волей - волевым попугаем.