vachap писал(а):
Исследуйте возникающие ощущения. Запоминайте их. Это будут и мышечные напряжения и что-то более тонкое. Пытайтесь воспроизвести эти ощущения без бросания коротких взглядов.
Здесь важна частота и временная продолжительность при выполнении этого упражнения.

Вызывает ощущения похожие на вибрацию. Первый раз случайно обратила на них внимание в детском саду. Игралась с их перемещение по лицу. Они были похожи на вибрацию, жжение и холодок. Могу вызвать их во всем теле. Еще они похожи на ощущения при испуге, при выбросе адреналина. Есть небольшой опыт изменения тела при использовании этих ощущений. Всегда думала, что долго испытывать их человеку без знания и опыта вредно для здоровья, ведь у врача про такое не спросить.

Вопрос: Как часто и долго необходимо выполнять это упражнение?

У меня такая странность. Я уже писала, как в одном из снов освободила "часть себя". Теперь во снах она приходит ко мне. Был сон, где "вторая я" лежала, свернувшись калачиком на моей кровати, когда я вошла. В тот момент повысилась осознанность, я стала фиксировать остановку и заметила изменения в ней и пыталась понять, что же произошло. А сегодня она-я снова появилась, мы боролись, а затем стали танцевать вместе. Мне кажется мы должны объединиться, слиться.. И кем является "часть" мне пока не понятно.

Совершенно новый опыт: я смог остановить сон полностью. Картинка замерла, как картонная. Как это бывает в кино: просто стоп-кадр, но я был подвижным, мог ходить среди замерших фигур.

Мой первый опыт контролируемого сна был таким. У меня не было постепенных осознаний и тому подобного, а получилось сразу как пролом в стене реальности. Правда не за счет моей энергии думаю. Мой сон остановил неизвестный мужчина. Он обратился ко мне с вопросом, чем я готова пожертвовать для получения такого состояния? Не думала, что надо чем-то жертвовать, -ответила я. Мужчина покачал головой, -да, ты должна выбрать. И я назвала. Мужчина удовлетворительно кивнул. И стал..черным павлином. После этого, мир спрайтов ожил, но я так явно ощущала, что они -просто движущиеся картинки. Некоторое время я ходила между ними, пока не проснулась.

отправился в парк изучать свой "колибри", взял телефон с собой в качестве опоры внимания, прочитав задание Вача, начал продумывать как его выполнить эффективно, решил что нужно отправиться в незнакомое место,мне подошел парк, я там бывал давно, там много сейчас клумбочек других, аттракционов, беседок, дойти до туда решил уже по другому,заранее ничего не рассматривать, шел и смотрел под ноги в направлении лавочки, дойти так не получилось, очень хотелось посмотреть куда иду, хотя по сути шел по прямой в направлении лавочки. Где то на переферии были разноцветные беседки и бегали дети, пришлось вниманием проложить маршрут до лавочки, это было первой неожиданностью для меня, что нельзя так просто взять и дойти не рассмотрев маршрут. Присев на лавочку уставился в выключенный телефон, начал успокаивать вд, любопытство от окружающего было значительным. Внимание бросал от телефона на пенек потом в телефон, в мутняке от пенька был еще пенек, на него и посмотрел в след раз, и так на разные предметы, по одному то по два предмета, старался за короткий промежуток максимально рассмотреть предмет, задание очень интересное, выполнял его минут 10, буду пробовать еще вечерком, из ощущений четко ощутил давление, густоватость выше переносицы, которое ощущаю перед сновидением.

Еще позавчера думал написать о внутренних ощущениях, но реал помешал, а тут бац! уже и задание есть
В спокойном состоянии, при коротких взглядах (даже не взглядах, а просто при движении глаз) активизация и расширение вокруг головы в районе глаз и ушей, ясность, отдача в центр, активизация центра груди, низа живота, ног (голени и стопы), повышается общая активность... Впору вспомнить упражнение у КК по верчению глаз...
Про сны... Пару дней ничего не запоминал изза реала, но сегодня был длиннющий с перерывами сон вконце которого встретил дикое животное. Теперь задумался, если это то, что мне нужно, то как с ним контактировать в реале, в городских условиях?..
PS. Вач, в связи с тем, что написано в первых пяти главах книги Lobo, у меня вопрос: стоит ли рассказывать всем свои сны?

Всем привет. Немного задержался с отчётом, но перечитав новое сообщение Вача понял, что мой отчёт можно отнести и ко второму заданию

Персон для слежки оказалось меньше чем я думал. По большому счёту всё можно свести к тому, что "полёт колибри" реален. Я теперь не могу смотреть на людей как обычно. Постоянно выслеживаю их "полёт колибри".

Т. к. следить было особо не за кем, я выбрал в качестве наблюдаемого себя. Я не пытался изменить схему "коротких взглядов", просто старался делать то же, что и всегда, но осознанно. И через некоторое время словил какой-то странный эффект в области солнечного сплетения. Как-будто что-то освободилось, стало легче дышать, ВД перестало быть назойливым и ещё дофига всяких приятностей. Но центром всего этого была некая область в животе. Возможно это и есть ОВД. Пока это ощущение не прошло я поделал несколько упражнений, которые пока не получались и всё прошло очень гладко и чётко! Правда вернуть это чувство мне пока не удавалось. Попробую с новым заданием, может получится.

P. S. Почитал новую главу книги Лобо. Насколько я понял, нагвали-животные - это и есть способы восприятия мира. Только в книге утверждается, что без них невозможно осознаться во сне. Значит ли это, что во сне у нас тупо нет никакого способа восприятия?

Из наблюдения за собой:

На работе чаще всего поднимаю взгляд вверх и прямо, затем поворот обычно влево, реже вправо(связано с тем, что с этой стороны голая стенка). Взгляды кидаю на одни и те же предметы и даже не пойму почему..вот чем меня привлекает дверная ручка шкафа
На улице глазею по всем сторонам, прямо реже, а под ноги еще реже. Часто взор обращен внутрь, копаясь в мыслях и идеях.
Заметила взгляд по диагонали из левого нижнего угла в правый верхний. Вправо в самый низ смотрю редко, даже глаза с трудом поворачиваются.
Идя рядом с собеседником предпочитаю стоять слева и смотреть на него справа вверх. Меньше всего обращаю взгляд на себя, разве что в отражении(подпитка иллюзии..).

Ощущения:

Если предмет неопасен, поднимая взгляд чувствую волну, идущую от глаз к мочкам ушей. Взгляд не быстрый, спокойный.

Если опасность - взгляд напряженный быстрый, фиксирующий, отдается в районе груди/солнечного сплетения как пролетающий холодок. Готовность к прыжку, резкому быстрому действию.

Когда интенсивная деятельность, требующая сосредоточения взгляда ощущается напряжение как сжатый комок в районе межбровья, хочется растереть, ослабить этот комок, закрыть глаза.

Когда видишь что-то вдохновляющее, умилительное-активируется район переносицы, начинает пощипывать.

Плавный круговой взгляд - поверхностный обзор либо попытка скрыть свой интерес.

Короткий точечный взгляд-взгляд на конкретный объект либо автоматизм.

Проводила эксперимент на работе. Одно движение тела-один взгляд. Усиливает концентрацию, ты стараешься осознавать каждое движение, а не просто беспорядочный набор взглядов, где в лучшем случае пару осознаешь а остальные идут фоном как автоматизм.
Постепенно думаю можно добавлять два движения на один бросок взгляда и тд. В общем сходно с техникой КК о переводе внимания с рук на объекты и наращивания количества объектов.
Старалась также менять свой узор взгляда, появляется приподнятое настроение)) а еще краем глаза замечаешь затемнение в некоторых местах.

Пришла мысль о "выпуклых" объектах - те объекты, которые выхватывает наше внимание. А под выпуклостью может прятаться и необычная форма и цвет и объем, и насыщенность предмета энергией.

Походу первое задание я все-таки запорола. Вачап предупреждал, что будут возникать всякие ситуации, когда будет не до сновидений и прочей магии-шмагии и я рада стараться, тут же попалась на эту удочку. Поэтому на тему "коротких взглядов" заприметила только то, что таким образом мы неосознанно поддерживаем ощущение собственной безопасности. И ай-ай-ай, когда все идет «не по плану», в жизнь врываются новые непривычные ситуации, рушащие привычный уклад жизни. Это же реальная угроза, а мысль о том, что "полеты колибри" можно как-то вплести в сложившуюся ситуацию не всегда успевает даже полностью оформиться. Внимание занято лишь тем, чтобы найти нечто знакомое и ухватиться за это как за спасительную соломинку.
Постараюсь все-таки наверстать упущенное, тем более, что сегодня коллега принесла почитать книги. Что-то там про охотников… видимо знак!)))

По второму заданию:
Во время первых подходов ощущается легкое давление в середине лба, чуть выше мочек ушей и в верхней части затылка.
Продолжаю наблюдение.

Пробую исследовать свой личный полет колибри. Это привело к тому, что минут через пятнадцать контролируемых коротких взглядов ВД остановился и все как-бы замедлилось. Привычные короткие взгляды стали более продолжительными и наполненными. Когда фокусируюсь на предмете то внимание туда начинает течь словно из всего тела (откликается в совершенно разных местах, особенно в скулах как раз около мочки уха их аш сводит как после лимона) и само внимание стало таким тягучим и осязаемым, сперва поворачивается голова (сама) затем тело начинает как-бы собираться вокруг сфокусированного объекта готовое идти к нему или действовать по отношению к нему каким-то образом. Перевод взгляда и все повторяется по схеме. Перевод внимания (оно идет первым еще до любого физического движения. его можно сфокусировать даже при расфокусированном зрении и даже если глаза сфокусированы на другом объекте) -> фокусировка (движения глазного яблока и напряжение глазных мышц) -> поворот головы -> собирания тела. Если сфокусироваться на какой-нибудь точке тела и бросить короткий взгляд, то между этой точкой и объектом образуется связь, тело словно притягивается к объекту через эту точку и начинает реагировать по разному на разные объекты, оно как-бы включается в игру и тоже начинает изучать объект (но это уже наверно другой тип восприятия). Пробую отпускать тело и позволять ему двигаться, движения получается плавные, собранные и наполненные. ВД связан с движением зрачка. Есть практики основанные на остановке движения зрачка. После утихания ВД полет колибри качественно изменился - он до обалдения стал похож на то состояние, которое было во время практики колибри в сновидении. Наверно в этом фокус объединения первого и второго внимания. Попробую теперь исследовать движения и разные делания в этом состоянии.

Упражнение с книгой пока не пробовал, но попрактиковался во время вождения автомобиля. Зрительная зона как-то сама собой поделились на 3части: левая, правая, центр. При бросании коротких взглядов в стороны напряжение возникало в районе висков и ушей, в этом случае просто фиксировалось появление объектов, без какой либо явной реакции на них. Если объект появлялся в центральной зоне, это отзывалось напряжением в районе солнечного сплетения, причём добавлялось ощущение тревоги и беспокойства (может потому, что ехал в авто ). Через два часа такой тренировки, боковые зоны уже воспринимались не как попадающие в зону бокового зрения объекты, а как два непрерывных видеоряда, где выделение отдельных объектов уже не происходило.

В целом ощущения в теле от бросания коротких взглядов зависят от их направления, причём для этого совсем не нужно двигать головой или зрачками. После некоторой практики получается направить "взгляд" хоть назад, через затылок. Ощущения будут, но картинки увидеть не получается.

На работе получилось выполнить задание 50/50. Начинал незаинтересованно пялиться в монитор и кидал быстрые взгляды в пространство кабинета и на коллегу за соседним столом, но рабочие задачи давили упорно, и я плавно начинал уже заинтересованно пялиться на монитор , потом вспоминал про задание и снова выполнял его. В этой части не разобрался с ощущениями, получилась тренировка сознательного кидания быстрых взглядов.
После работы пошел в парк, и посвятил заданию некоторое время. Сидя на лавочке и пялясь в телефон, кидал произвольно быстрые взгляды вокруг себя и с поворотом головы, и просто двигая глазами: на людей, на клумбу, на бюст Рокоссовского, на муравья и т.п.
По ощущениям заметил следующее: в 4-х областях (уши х2, грудь, переносица) есть что-то, тянущееся за взглядом.
Сижу я спокойно с расслабленным взглядом, направленным на телефон, ощущений нет, когда бросаю быстрый взгляд, то появляется стягивающее ощущение на теле в указанных областях, и оно как бы вытянутое вовне от тела (резиновое), направленное туда, куда летит быстрый взгляд. Когда взгляд возвращается, то эти ощущения тоже возвращаются в исходное.
Затем старался кидать быстрые взгляды при максимальном расслаблении тела, ощущения стали слабее, но все равно остались.
Чётче всего на ушах. Казалось, как будто если прикрепить 2 прямые через точки на ушах и через глаза, то пересекаться они будут там, куда брошен быстрый взгляд. Так я залип на ушах xD
Затем перекидывал внимание на переносицу - над ней при быстром взгляде ощущения сжимания к центру, как будто хмуришь брови, сама переносится стягивается вверх, к "центру хмурых бровей".
С грудью оказалось сложнее. Пока трудно описать, немного похоже не сжимание круга к центру, точнее овала, т.к. эти ощущения у меня возникают от области над солнечным сплетением и вниз до живота (как бы полоса).
Все вместе так же ощущается, но тут надолго концентрации не хватало - залипал на одной области тела и терял из мониторинга другую.
Пробовал кидать взгляды не двигая головой, а затем и не двигая глазами. Кажется, что из всех этих областей одновременно что-то тянулось за быстрым взглядом.
Все это время мысли напрочь отсутствовали.
Ехал домой тестил за рулем цепляться вниманием за пролетающие знаки, машины, и выделяющиеся объекты. Ощущение примерно похожи, просто за рулем несколько другое состояние.
Завтра буду проверять, не наглючил ли я.

Если обращаю внимание на свои короткие взгляды, то напряжение ощущаю на переносице и по прямой линии выше почти до затылка. Читал с ноута и пытался сознательно контролировать мир вокруг себя, как-то быстро устаешь и мысли начинают какой-то шабаш. От коротких взглядов возрастает напряжение на переносице и голова начинает опускаться, как-бы прячу взгляд. Мой колибри видимо не спеши делиться секретами. С имитацией заинтересованности пока сложновато. Такое ощущение, что мое восприятие а я о нем ничего не знаю. Будет разбираться.

Чувствуются все точки, что назвал Вач. Слегка улавливаются какие-то гудения в пальцах ног и сбоку мышц голени. Повторно вызвать могу.

Во время выполнения второго задания, будучи в общественном транспорте, появилось давление между бровями и чуть выше, там где индийцы точку рисуют. А когда шёл по улице, то возникло пятно давления на череп изнутри в точке между лбом и макушкой. Заметил как замирает и поддаётся контролю внутренний диалог, когда направление взгляда наполнено смыслом и вниманием.

Сейчас прочитал вчерашнее задание Вача.
Это капец просто..

Я знаю, как это уже выглядит, но каждый раз снова не могу удержаться, чтобы не заметить вслух, какая у нас с Вачем чудовищная синхронизация. Я иногда не могу поверить, что он это делает. От первого дня, как он затеял эту тему с "bloodlines"... и, короче, это происходит постоянно, как будто мы живём в одной голове, и просто кто быстрее разбираем оттуда мсли и высказваем их.
И вот сегодня, ещё не читая нового задания, я весь день делал эту штуку. Притом, я уже выполнял это не-делание раньше, за год до того, как найти Хакеров. И ребята, я знаю, что будет дальше. Дайте себе два дня на тотальное погружение в это задание, и вы достигнете остановки мира.
Этот Вач только кажется простым парнем. Я догадываюсь, что он задумал в итоге. Показать Сновидение-на-Яву. Я не представляю, что это будет в общем потоке группы. Чёрт, старайтесь, как одержимые. Я хочу этого достичь.

В общем, нормальный отчёт:

Выполнял "Взгляд Колибри", у меня уже есть небольшой опыт в нём, и тут главное - полностью воспроизводить поведение глаз нормального человека, но при этом вымораживаться потихоньку из общего процесса. Опять же ничем этого не выдавая. В абсолютно любой ситуации, с кем бы вы ни имели дело, главное - не сбиваясь, продолжать практику. Я заметил тогда, что максимальный эффект ты получаешь как раз проходя через ситуации, которые должны были бы сбить твоё внимание, в которых нужно "отбросить глупости", но ты продолжаешь практику.

Вач неспроста говорит, что это очень важный момент в практе, это реальный пропускной пункт, я бы сказал, потому что с этого взгляда начинает включаться намерение взгляда Сновидения. Если эту задачу выполнять абы как, потом всё пойдёт наперекосяк. Советую вам приложить все усилия, чтобы научиться этому взгляду. Это круто поможет в Сновидении. Я осознался тогда во сне всего после полу-дня такого смотрения. После второго дня я тогда вошёл в сон контролируемо, перемещая взгляд по картинке, которую мне предлагала программа сна.

Так вот, сегодня днём переключал взгляд, как колибри. Сначала это требовало усилий для концентрации на задаче, а потом повилось некоторое удовольствие, сопротивление привычки исчезло, и я стал пользоваться новым осознанным смотрением совершенно без затруднений. Никаких магических переворотов за день не случилось, я даже ещё не знал нового задания и просто баловался, но заметил, что уменьшается ВД, часть внимания переносится на слух: начинаешь замечать гораздо больше звуков вокруг, слов, произносимых прохожими, одновременно происходящих событий. Интересно воспринимать "звуковую картину", мне больше всего нравилось именно то, что все эти звуки я воспринимаю одновременно, и при этом различаю каждый в отдельности, нет "звуковой каши", как будто контролируешь вниманием несколько объектов сразу. Это прикольно: тут пилят Тверскую, мимо проезжает машина, справа кто-то прошёл, рассуждая про санкции, и ты слышишь десятки разных шагов - все ходят по-разному. Вобщем, это интересно.

Теперь, после конкретного задания, возьмусь за тщательную практику взгляда Колибри.

При практике полёта колибра возникают ощущения на уровне сердца. Каким-то образом начинаешь чувствовать объект. Как щупальцем. Это очень похоже на ощущения при стрельбе.
В своё время много времени провёл с огнестрельным оружием. В какой-то момент при стрельбе начинаешь чувствовать мишени. Точнее момент когда нужно нажать на курок. После такого достотачно по одному выстрелу на цель, стреляет в этом случае сознание. И целиться почти не надо. У меня это чувство было опять же на уровне сердца. Недавно мне в руки попался лук. Прицел с него сняли после первого выстрела. Беспонтово. Начал стрелять без него и стало появляться знакомое чувство мишени. Но навык уже утерян
При стрельбе с лука вся стрельба идёт на этих ощущениях. Я чувствую это в сердце. Прокаченные ребята на уровне переносицы.

Добавлю по полёту калибри. Когда в зону взглядов попадают люди. Я их сразу чувствую на уровне солнечного сплетения. Потом ещё послеощущение остаётся. Как завязка

Отчёты se7en'a меня вдохновляют спасибо тебе, se7en
Практика с контролируемыми короткими взглядами мне очень нравится, несмотря на нарастающее напряжение в глазах и над бровями. Ненамеренные (произвольные) короткие взгляды тоже становятся подконтрольными, отмечаю, как я от страницы с текстом на полсекунды отвлеклась на что-то другое.
Реал взбунтовался. Сначала ноут перестал подключаться к вай-фаю, дальше началась "тяжёлая артиллерия" со стороны близкого человека.
Утром после просыпания делала плексусы, начала видеть прозрачные сновиденные образы, удалось сохранить концентрацию и на упражнении, и на развивающемся сюжете, за которым наблюдала со стороны. Вчера утром у меня так не получалось, проваливались в сон, прерывая упражнение.

У меня получилось Вначале незаметно перешла в сон, но часть сознания осталась бодрствующей, и я обнаружила, что лежу и смотрю на, как мне казалось,свою комнату и думаю, что еще не заснула и наблюдаю из полу-прикрытых глаз. А затем решаю отслеживать узор взгляда, переводя глаза с предмета на предмет. Вот какая-то тень мелькает..на внешний объект, обратно к себе. И понимаю, что нахожусь в предсонном образе. Решаю понаблюдать за предметами, используя только левый глаз, прищуриваю правый, скольжу взглядом и ..картинка начинает плыть, вместо образов появляются светящиеся линии на сером фоне. Начался как будто обратный процесс. Не от линий/точек/мишуры к образам, а от образа к мишуре и я вернулась к реалу.

Пытался попасть в сновидение с помощью "взгляда колибри".
В качестве "цветка" использовал ощущения в области шеи, остальное (мысли, образы и т.д.) шло как фон, на который бросались только короткие взгляды. "Цветок", постепенно, из ощущений тела превратился в светящийся визуальный образ шара. Некоторое время сознание болталось между этим образом, реалом, фоновыми картинками и мыслями. Потом полностью перешло в основной образ, к этому моменту принявшему новую форму, чем-то напоминающую большую темную квадратную дверь. Сначала получалось только мельком рассматривать окружающую обстановку, но, спустя некоторое время, удалось "отцепить" взгляд от этой двери и пойти исследовать мир снов. К сожалению, что было дальше восстановить не удалось, напрочь вылетело из памяти по просыпании...

Первичный отчет по второму заданию: ощущения пока четко чувствуется в области переносицы, образуется небольшое напряжение(вибрация), которое почему то как бы сливается в глубь мозга, где затухает до следующего осознанного взгляда, и ощущения в ушах, примерно по тому же принципу, только уходят не в мозг, в во внутренне ухо( как бы закладывает, что ли ). В остальных частях тела пока не прочувствовал наверняка. Да кстати, пробовал вызывать ощущение в переносице и т д без взглядов, получается, при сознательном усилении, как бы нагнетании, идет вибрация по всему телу, с ощущением, что сейчас вырубит.

Сегодня "вырабатывал" схему бросания взглядов сидя за планшетом.

Заметил, что кидаю одиночный взгляд только на один какой-то определённый предмет. В силу плохого зрения мне проще обращать внимание на более крупные объекты типа шкафа, пола, стен или потолка. Если предмет рядом со мной на расстоянии меньше метра, то на него. Обычно это бывает ручка, телефон/планшет, листы с записями или руки.

Вспомнил множество случаев когда я залипал в планшете, пк или телике и вдруг зачем-то, якобы задувшись переводил взгляд на стену (рядом с пк) или потолок/руки (когда держу в руках любой гаджет). В этот момент (в момент до перевода взгляда) я совершервенно ни о чём не думаю. Чисто увлечён процессом происходящим на экране.

Небольшой пример. Как-то раз я закончил пару дел и сел на часик позалипать в Dark Souls. Смотрел в экран часа полтора и тут что-то опустил глаза на геймпад. Мой взгляд был проникающим/глубоким, я как-будто заново узнавал/изучал этот предмет. Направлял внимание на него, охватывал им кажду кнопочку и изгиб. Я не водил глазами, а просто без мыслей смотрел на геймпад и было ощущение, что где-то во мне идёт какой-то безмолвный процесс анализа/изучения этого предмета. Я как-бы понимаю или дают себя понять, что держу в руках правильный предмет и он не представляет для меня опасности.

Также я вспомнил все осознания такого типа.

Недавно для прикола я решил весь день напоминать себе о важности нахождения рук во сне. Я просто сидел за пк и вдруг переводил взгляд на руки и таким глубоким/проникающим/изучающим взглядом охватывал их на секунд пять. Пока не могу подобрать более правильное слово к этому типу взгляда. Так вот. Тем же днём это дало свои плоды. По сюжету я вышел из квартиры и решил спуститься не по лифту, а по лестнице. Через несколько пролётов я зацепил таким же взглядом стену и всматривался в неё несколько секунд. Потом я подняли руки и так же посмотрел на них. Через пару раз до меня дошло, что я сплю.

Почти всегда я действовал по такой же схеме. Кидал глубокие взляды на несколько секунд и в процессе этого наращивал осознание. Разумеется, каждый раз объекты были другие - какой-то спрайт и прочие предметы.

Всё это время я даже не пытался изучать этот тип взгляда. Просто не акцентировал на него внимания. Не знаю почему я так себя вёл, может потому, что мне казалось это естественным и не требующим какого-то осмысления.

Также я не знаю можно ли назвать это "взглядом колибри". Так как я не делаю быстрых взглядов на кучу предметов, а аккуратно смотрю на какой-то объект секунд пять и возвращаюсь к своему делу. Может это мой, особенный колибри. Хз. Возможно я делаю что-то не так.

А, ещё! В новой обстановке я смотрю только на несколько крупных предметов перед собой или очень крупных дальше 3 метров. Мелкие я даже различить не могу со своим минусом.

Сначала ощущался только переносица. Теперь ощущение поднялось выше до точки между бровями и растёт как корни (перевёрнутое дерево) в обе стороны лба. Рост начался с покалывающей/вибрирующей волны, мягко прошедшей от переносицы до аджны. Иногда переносица до начала лба ощущается как посторонний объект. Типа её туда просто прикрепили.

Точки над мочками ушей ощущаютя как пятна внимания, на которые слегка давит. С точкой в груди тоже самое. Она около 5-6 сантиметров.

Всё ощущается хорошо и всё эффекты я могу повторить.

Теперь как проходит сам процесс. Я занимаюсь разными делами и отвлекаюсь, чтобы кинуть один или несколько "своих" взглядов на привычные объекты. По ходу этого регистрирую разные ощущения и пытаюсь их углубить.

Очень завидую успехам ребят

Начал выполнять задание с трамвая. Обстановка нейтральная , потому было легко настроится.
Я открыл "читалку" на текущей странице и начал пялится в пустую область над началом текста.
В какой-то момент я поймал ощущение что люди замечают мое "не обычное" поведение, но этот глюк быстро проходит если сосредоточиться на задаче.
Проглядывая окружение примерно по часовой стрелке со сбивками в разные стороны,сразу обнаружил движение над солнечным сплетением. Сжимающее-разжимающее.
Над мочками появилось позже. Постепенно проявились точки . Затем я почувствовал обруч опоясывающий голову и проходящий через эти точки.
Над переносицей пока ощущение очень слабые.
Достаточно быстро возникло ощущение "просто кино". Картинка как бы "происходила" перед глазами. Интересно что ощущение обруча через уши усиливалось до того момента пока я не увидел в окне красивую девушку. Появился вектор внимания и ощущение обруча пропало. Пришлось восстанавливать это ощущение как бы "успокаиваясь". )

7ven прав, ощущение похожи на сновиденные. Картинка как бы "встает" декорацией перед глазами и ее очень удобно рассматривать. Элементы как бы "прижимаются" взглядом к общей картине. Появляется ощущение мягкого контроля.

Выполнять задание пробовал как на ходу, так и как положено сидя где-то в парке. Пару раз удалось поймать тонкое чувство, которое давно испытывал в ОС. Отмечу, что мешает ВД, который будто нарочно уходит куда-то от практики, но если включить наблюдалку и разуть глаза, то эффект есть. Правда, поймать ощущения, которые можно воспроизвести не бросая коротких взглядов, пока не удалось. Так же с ощущениями над мочками ушей, но напряжение на переносице, ближе между бровями порой очень сильное, в груди иногда бывает приток энергии. Если делать на ходу, то шаг невольно замедляется.

P.S. Еще одно наблюдение: яркость снов выросла в разы, по сравнению с тем, что было.

По ощущениям:
- тело замирает, остается легкое чувство напряжение "перед прыжком";
- над переносицей ощущается давление, глубина которой зависит от интенсивности взглядов и состояния наблюдателя;
- в мочке уха изменения едва ощущаются - мочка слегка тянется в том направлении, куда направлен взгляд;
- в солнечном сплетении всегда присутствует давление, чувство теплоты или холодной щекотки, переходящее в горло.

Послевкусие после наблюдений остался немного странным. Теперь мне кажется, что за миром я наблюдаю через солнечное сплетение, а глаза всего лишь визуализируют образы. Переносица же воспринимается мной как элемент стабилизации в пространстве.

Промежуточные итоги:

При «осознанном» перекидывание взгляда, возникает «волнующее давление» чуть выше солнечного сплетения. Через 10 минут практики, в точке «3-го глаза» стало чувствоваться давление, при чем постоянное. На ушах чувствовалось легкое давление и периодически теплота.
Упражнение делаю на ходу, внимание на дорогу и потом перекидываю взгляд.

Каких либо четких ощущений теле не испытываю, все едва ли заметно и похоже больше на самовнушение, сначала это были ощущения в грудной клетке, потом как будто закладывало уши, сводило скулы ( встречалось уже в отчетах такое), более четкое ощущение давление за ушами и в затылке, но все равно еще не столь явное, быстро отвлекаюсь от задание, и быстро возвращаюсь-мое внимание еще легко отвести. И еще стала замечать больше звуков, они раздельные (тоже уже об этом уже писали).

Изучая колибри у людей и себя пришел к выводу, может быть банальному, но полет колибри происходит у всех людей, но по разному, каждая " птичка" ищет свой нектар, и из всех цветков рассматривает свой, есть птички уставшие, с тяжестью, есть живые с охотой поглощают свой нектар, в магазинах и на улице они обитают примерно на своих местах охоты. Мой колибри свойственен молодым людям, на улице это все что интересно парню; девушки, машины, музыка, интересные ситуации. Касательно контроля, все эти вещи интересным образом превращаются в вызов внимания, пройти на летнюю площадку за кофе среди столиков с людьми интереснейшая задача, даже кажется что другой колибри, привлекает людей своей необычностью, когда молодые девушки не получают взгляда, когда никто из присутствующих не понял что я просто шел за кофе.
В сновидении сегодня меня наверно чуть не сьели большие кошки, где то в лесу, и наверно не одна, залез на какойто заборчик и ждал слева или справа меня атакуют.

Поначалу ничего не чувствовал, но позже появилось давление в носу, груди и ушах. Давление в ушах углублялось в череп и расширялось до висков, создавая серьёзную боль. Может конечно это я за компом пересидел (хотя в последние дни за ним почти не сидел), а может и ещё что...

Сегодня упражнялась при езде на автомобиле. Появились ощущения от солнечного сплетения вниз по контуру ребер, наполняющие живот. Сохранилось напряжение в глазах, в переносице опоясывающее ощущение, распространяющееся на брови и дальше вверх по голове с меньшей концентрацией. По ушам пока ничего. На обратном пути отметила, что коротких взглядов на мелькающие рекламные щиты достаточно, чтоб охватить и уловить весь текст. Немного начало клонить в сон в дороге, начались метаморфозы с реалом. Некоторые из пейзажей за окном напоминали пейзажи города, в котором я жила несколько лет назад. Обе картинки накладывались друг на друга, по ощущениям это был флешбек, я находилась в двух городах одновременно. Периферическим зрением вижу, что у человека слева неестественная улыбка на лице. Смотрю на него - он не улыбается. Отворачиваюсь, и опять периферийно вижу эту улыбку. Похоже, что это был сон на яву.
P.S. Кстати, откат реала откатился обратно )) Сам собой починился ноут и все отношения с окружающими наладились.

Больше наблюдал за собой, нежели за другими людьми, тем не менее.
Взгляд колибри налблюдается у всех. Если люди чем-то увлечены, что требует постоянного зрительного напряжения (книга, компьютер), то периодически бросают взгляды наружу (в окно, на дверь, на стол) как бы проверяя, все ли в порядке вокруг, пока они увлечены работой. Во время телефонных разговоров наблюдал у нескольких человек, как люди очень часто меняют взгляд. Как мне показалось, во время телефонного разговора, люди неосознанно пытались найти в комнате то, о чем они говорят или думают в данный момент, и если находят, то некоторое время концентрируют взгляд на этом предмете, а потом снова начинают перемещать взгляд.
За собой наблюдал, что во время движения отмечаю взгядом какие-то контрольные точки по пути, как если бы я видел только узким пятном прямо перед собой, то чтобы "увидеть" полную картину по ходу движения, мне пришлось бы перемещать взгляд именно таким образом. Еще замечал, что взгляд сразу выхватывает что-то непривычное, или выпадающее из общей картины. Например, выходя из дома рано утром, из ряда машин, стоящих возле дома, я моментально бросил взгляд на ту, где сидел внутри водитель. То же самое, если подходишь к большой многоэтажке, и где-то на балконе стоит человек, сразу его замечаешь. Хотя балконы все одинаковые, и не бросается это в глаза, но каким-то образом замечаешь его. Как будто бы человек с балкона тоже видит движущегося тебя внизу, это занимает его взгляд на секунду, а ты отвечаешь на этот взгляд и замечаешь его. Во время езды за рулем взгляд у меня постоянно прыгает по зеркалам заднего вида и приборам, проверяя работу мотора и окружающее пространство.
Еще замечал одну вещь, когда ты быстро двигаешься (например, за рулем того же автомобиля) иногда возникает остановка и расфокусировка взгляда. Ты смотришь вперед, можешь плавно переносить взгляд, но быстрых взглядов не кидаешь, при этом все пространство вокруг себя очень хорошо контролируешь боковым зрением и чем то еще. Ты "видишь" одновременно все вокруг себя.
Осознанный взгляд колибри пробовал, но никаких ощущений пока не получал, разве что в районе ушей что-то. Буду пробовать еще. В снах один раз пытался осуществить взгляд колибри, но получилось, как будто я надел горнолыжную маску и стал бегать взглядом внутри по стеклу))

Пробовала "полет колибри" в гипермаркете, напряжение в глазах, ощущения давления за ушами, потом в висках, и в лобной части возникли болевые ощущения, захотелось присесть, закрыть руками глаза, уши и не воспринимать этот огромный поток инфы.

При взгляде на "базу" (книга, планшет ) ощущения в точках спадают на нет.
Особенно активно точка над солнечным сплетением дает о себе знать, при регистрации движения людей.
Точка над мочкой при отсутствии персон, на предметы.
Точка переносицы при смене перспективы. Ближе дальше.
Обнаружил точку в районе правого локтя , но пока не понял когда она появляется..

По возможности, стараюсь находится в состоянии второго внимания/исследования точек в течение дня.
В районе ушей ощущается небольшое напряжение и давление, и движение.
В зоне переносицы чувствуется лёгкое давление, и ощущения переходят вглубь в область нёба и одновременно вверх в область "третьего глаза". Если продолжать отслеживать "третий глаз", задействуются точки в области висков и соединяются с точками "ушей". Интересная связочка получается...
Ощущения в области груди можно выразить словами как, "в предвкушении чего-то приятного".

Вчера выполнял полет калибри на ходу. Отправной точкой был телефон, потом мониторил окружающее пространство. Пока шел - понял, что во снах я также перемещаюсь. Только на руки смотрю и кидаю взгляды по сторонам, как советовал КК.
Ночью было 3 люцидника. Просто осозновался и смотрел, но вырубало очень быстро. В сюжет сна включало. Снились конфликты от родителей до одноклассников. Один раз осознался и пошел местность изучать. На жд дороге оказался, только она почему-то сместилась почти в центр карты, раньше у меня ее тут не было. Но потерялся очень быстро
Сегодня днем уделил большое количество времени "полету колибри". Сначала как и в первый появились ощущения в центре груди, потом во лбу, потом чуть выше мочек.Затем все это как то синхронизировалось. Кидал короткий взгляд на обьект, эти три зоны отзывались активацией, как огоньки разгорались. Если сравнить то это как осязание кожей, а здесь ощущение обьекта направленным вниманием. Форма не ощущается. Просто наличие. Подобные ощущения появляются при занятиях созерцанием, когда начинаешь чувствовать обьект.
А в сновидении это похоже на телекинез. Там я все обьекты сердцем ощущаю.
Как то так...

Обратил внимание, что некоторые мои знакомые, когда чем-то сильно увлечены, то не любят когда их беспокоят или требуют от них немного внимания. Попробовал посмотреть на себя и почему-то увидел у себя тоже самое. Меня оказывается раздражает, когда меня отвлекают. Видимо поэтому в первый день делания упражнения, разделение внимания и короткие взгляды меня так утомляли. Теперь бросать короткие взгляды стало легче и делить внимание тоже. Я долго удивлялся фразе, что нужно быть здесь и сейчас. Мне казалось, что я всегда здесь и сейчас. А в реальности если я читаю и смотрю в монитор, то здесь и сейчас только мое тело(очень надеюсь).

Была сегодня в кино и старалась смотреть,не залипая в сюжет. напряжение в районе аджны и иногда простреливает внутрь глазницы.Только мне кажется это не совсем то,вроде как путают намерение и желание. И ещё внимание не всегда там,где взгляд. вроде глаза повернул,а внимание удерживается на первоначальном месте или предмете,это явно чувствуется.

Три дня битвы. Отслеживание своего "полёта колибри" началось с сильнейшей головной боли. Не знаю, почему так,но как только я начинала задание,как голова превращалась в один сплошной пульс. На второй день боль несколько стихла, взялась откуда-то паническая атака. От упражнения тошнило. мне было реально страшно. На третий день я легла в кровать,взяла в руки раскраску - картинка птенчика с испуганными глазами стала моей "основой". Головная боль и страх вернулись, но я смогла успокоиться. Отслеживание коротких взглядов началось.

Сначала я следила за ощущениями в переносице: переносица точно магнит притягивала и отталкивала взгляды. Глаза, куда бы они ни смотрели, все равно возвращались к этому "магниту". Уши напомнили мне локаторы, которые как будто вращаются по направлению за движением. Бред какой-то пишу, но я чувствовала это "похрустывание" выше мочек. Солнечное сплетение - как если бы кто-то положил мне на грудь руку. Концентрация на нем давала в первые дня эксперимента тот самый панический ужас, а сегодня оно же ( это место) стабилизировало мои эмоции и успокоило моё внутреннее смятение.

Затем, наигравшись, я закрыла глаза и попробовала воспроизвести эти ощущения. Получилось вроде бы. Лучше всего вышло с переносицей. Это снова неправдоподобно прозвучит, но я почувствовала моргание глаза в районе переносицы. Переносица пульсировала дико, как будто что-то прорывалось наружу.

Затем я уснула. Я была в доме, сумрачно. Передо мной был стол, за которым сидели мои родители. В руках они держали карты. Шла игра с тетей и дядей. Тетя и дядя сидели в другой части комнаты, за плотной шторой и играли против мамы и папы. То ли покер, то в дурака. Я поразилась, как они так играют? если отделены плотной шторой.

Затем я обратила внимание на соседний столик. За ним сидели мужчина и женщина лет по 30. Они раскладывали пасьянс.
- Пиковый расклад, - сказал кто-то из них мне.
- Можно я попробую? - они дали мне карты. Фишка была в том,чтобы взять колоду и выложить, не глядя, одну масть целиком. В нашем случае - пики.
Я разложила - стали смотреть, что вышло. Зрение моё начало размываться, но я увидела, что выложила не пики, а фигню всякую.
- Я хочу еще раз попробовать, можно?
- Ты действительно этого хочешь? - спросили они меня.
- Да.
И зрение моё затуманилось окончательно, тело стало ватным и я провалилась в зеленый туман. Я начала падать,полностью осознавая, что эти двое вытолкнули меня в сновидение. Падала я долго, скорость нарастала. Меня вынесло в открытое пространство. Я висела в воздухе секунду,а потом дикий, сильный ветер подхватил и понес меня по воздуху. Я поняла, что эта скорость не позволит мне всё хорошенько запомнить, если только... и тут я вспомнила про "полет колибри". Я начала выхватывать детали: площадь, как мандала, цветная, великаны стоят к площади спиной и бьют в барабаны. Лечу дальше - скорость запредельная. Выхватываю детали, фонари, ветки деревьев, великанов в траве, синюю рябину и прочие ягоды на деревьях - синие, желтые.

Дальше (не хочу утомлять длиннопостом) я прилетела к калитке, вошла в беседку. Там я встретила покойных ныне брата и племянника, мы обнялись, поговорили. Все это время я периодически смотрела на руки, чтобы не терять осознание сна. С руками странно вышло - я видела только окантовку ладоней - середины не было, это напоминало глюки в текстурах комп.игр. Но хоть и такие, руки все-таки помогали.

Затем я вышла на площадку, рядом был подозрительно знакомый из прошлых сновидений пустырь. Ко мне подошел парень в штанах милитари, который сказал, что он рад видеть меня, что он тоже сновидит и хочет поговорить об этом. Я перебила его радушный настрой.
- Здесь опасно, это место - ловушка для сновидцев - бежим!!
Но было поздно - на нас напали, парня подстрелили. Выход был один - бросить его и улетать. Я закричала нападавшим, чтобы они замерли. Я кричала им:" Замрите,это мой сон!!" Но они замерли лишь на секунду и снова набросились.

Я не хотела менять сон и бросать бедолагу. Я подбежала к нему, схватила за ногу и взлетела с ним. "Это мой сон - мои правила, а значит ты легче тряпичной куклы!" - сказала я себе. И это сработало. Мы улетели и спрятались в озере от преследователей. Вот такой вот пиковый расклад вышел.

М.б. такие вещи убирать под кат? - не знаю, но мне наконец-то удалось перенести "полет колибри" в сновидение (хоть и ненадолго) и на радостях вот выложилась...

В общем 2-й день.
В свободные минутки стараюсь выполнять упражнения. Сначало продумываю траекторию движения глаз, потом уже захватываю объект вниманием и практикую. Изменений от траектории, не вижу.

Из того что ощущаю ничего не изменилось, "приход" в зону солнечного сплетения, очень очевидный. В зоне мочек уха, небольшое напряжения и теплота. А вот в зоне "3-го глаза" пусто.

Вчера перед сном, я воспроизвел ощущения которые испытываю при практике "полета колибри". В какой-то момент "мир остановился". Интересное и тяжело объяснимое ощущение. Продлилось всё не больше 10 сек, а потом мне стало лень и я перевернулся на бок и уснул.

Сны стали ярче, во сне чувствую что до осознанности рукой подать. Возникали моменты когда я знал что это сон, но при этом следовал сюжету.

Впервые во сне посетил "научный городок", кстати недалеко оттуда есть проход в "нижний мир". Тут же я встретил свою умершую тетю.

Nemo писал(а):
Если сравнить то это как осязание кожей, а здесь ощущение объекта направленным вниманием. Форма не ощущается. Просто наличие.

Меня постоянно преследует мысль, что это направленное внимание , словно невидимое образование на теле - щупальце. Что-то тянется из тела вслед туда, куда ты направил внимание

Lingerey писал(а):
Была сегодня в кино и старалась смотреть,не залипая в сюжет. напряжение в районе аджны и иногда простреливает внутрь глазницы.Только мне кажется это не совсем то,вроде как путают намерение и желание. И ещё внимание не всегда там,где взгляд. вроде глаза повернул,а внимание удерживается на первоначальном месте или предмете,это явно чувствуется.

Периодически делаю так: смотрю в одну точку, лучше - в пространство между глазами и этой точкой, а вниманием цепляю окружающие предметы, бегаю по ним, словно глазами двигаю, но при этом не двигаю. Пробовал расширять внимание на все, что оно способно охватить в поле зрения глаз. например, изо всех сил старался одновременно фиксировать то, что находится в самом левом краю обзора, и в самом правом. Если не халтурить, то здорово вырубает мысли. Детали картинки не видно, но в узком диапазоне делать мутнее-четче получается. После практики колибри заметил, что при этих действиях внимание ощущается как описал nemo.

yakk писал(а):
Меня постоянно преследует мысль, что это направленное внимание , словно невидимое образование на теле - щупальце. Что-то тянется из тела вслед туда, куда ты направил внимание

Якк, так и есть. Даже не направленное внимание, а орган восприятия на энергетическом теле человека. Он есть у каждого человека. Точнее у конструкции "человек". Как 2 руки и ноги. И выглядит точно так же как щупальце, состоящие из усиков. При концентрации эти усики собираются в пучок. Что наверное(это уже плод моих мыслей)ими можно захватывать. При рассеивании внимания - щупальца рассредатачиваются. Так мы воспринием мир(опять домыслы).

Nemo писал(а):
Якк, так и есть. Даже не направленное внимание, а орган восприятия на энергетическом теле человека. Он есть у каждого человека. Точнее у конструкции "человек". Как 2 руки и ноги. И выглядит точно так же как щупальце, состоящие из усиков. При концентрации эти усики собираются в пучок. Что наверное(это уже плод моих мыслей)ими можно захватывать. При рассеивании внимания - щупальца рассредатачиваются. Так мы воспринием мир(опять домыслы).
Знаю я об этом очень мало, многое уже сказал.

Значит, его нужно раскачать.

Ваш КЭП ^^

Тоже практикую выслеживание взгляда, пока перенести в сон не удалось, видимо плохо стараюсь.
При перемещении взгляда замечаю что между областями выше мочек и во лбу образуется что-то типо треугольника и как бэ его направляю в предметы, плюс при перемещении взгляда областью где уши чувствуется что-то вроде объема пространства (улица/дом).
Еще заметил если смотреть прямо и рисовать малый круг взглядом против часовой, то в пупке образуется "щекочущее" уплотнение, странное ощущение, им можно как щупальцем трогать предметы, напомнило старое упражнение омича, где он выращивал щупальце из живота))
Плюс был странный сон с белыми пауками, мне еще объясняли что можно и у себя в мире таких вырастить если правильно их опрыскивать)) после эти пауки превращались в больших, сливались между собой и заливались в монолит, вообщем галлюцинации какие-то)
Продолжу изучать направление взглядов и их связь с центрами тела)

Сегодня делала свой "полет колибри" и сравнивала с ощущениями, вызываемыми без него. Если смотреть по сторонам, то возникает чувство, что уши поворачиваются и в затылке также ощущение поворота как будто локатора в сторону рассматриваемого объекта. Если долго держать ощущения, то расширяются на всю голову, при этом гудит или вибрирует в области переносицы, распространяется ко лбу и до неба, плюс уши и затылок, покалывает язык. Голова вся гудит, почти как болит, но больше похоже на сильное напряжение, усталость. Один раз было ощущение, что остался только череп, а остальное растворилось. И еще один раз пульсировал один глаз.

Во время выполнения упражнения базовый объект находится в поле внимания, даже если на него не смотреть. Объекты на которые бросается взгляд начинают восприниматься как некие опоры общей картины. Через некоторое время появляется ощущение связи между опорными объектами и базовым объектом, и они уже воспринимаются как система. Таким образом, выбрав другой базовый объект и опороные, то вспомнив предыдущий (поместив в поле внимания), он как бы подтягивает опорные объекты и в голове возникает четкий образ этих объектов, как системы. Чем то напоминает объектно-ориентированное программирования. Где каждому родителю присваиваются определенные функции, классы и т.д.

Ощущений практически никаких нет, если их целенаправленно не отслеживать. Так, согласно заданию, если ловить ощущения в трех местах, то они там и появляются. В основном это тепло, покалывания, небольшое давление. Если во внимание брать все тело, то постепенно начинаешь ощущать энергию, и скорее всего с упражнением это не связано.

В снах положительных изменений нет. Раньше хорошо помнил сны, да и люциды с осами бывали, а сейчас тишина. Подозреваю, что идет некая перенастройка внимания, а может и еще что то.

Продолжим свой "полет" ^.^

Практикую два дня взгляд колибри.
Ощущения интересные, но не очень похоже на то, что описывают остальные. Может быть, я что-то не так делаю: имеется главный канал внимания, типа книга, планшет, телефон, делаю вид, что поглощён им, а сам не-делаю смотрение туда, периодически постреливаю взглядами по сторонам, сократил до 2 секунд, три уже долго.
Через некоторое время таких дел начинает ощущаться некоторая оболочка вокруг тела, но расстояние определить не могу чётко, только чувствую её, одновременно с появлением оболочки начинает происходить тугое втягивающее ощущение ниже пупка, именно и точно в месте второй чакры. Да простят меня за подробности, дянь-тан явно переворачивается, и масса энергии переливается куда-то вниз. я чувствую её, как густой раскалённый металл, который поступает вглубь живота и вниз, точно к копчику. Протекая туда эта энергия создаёт неописуемое текучее ощущение, довольно приятное, которое можно назвать только как сильная нежность. Оно не очень нравится мне, но однозначно приятно для тела. Это похоже на то, как будто там пермещаются скрученные шелковые простыни (я не знаю, как это описать ), Эта энергия льётся и льётся из 2 чакры, и кажется, не убывает оттуда, или её там так много, что я не могу вычислить, когда она закончится. В общем, она втекает в тонкую точку в основании позвоночника, это место ощущается, как зарождение электрической цепи : что-то вроде нарастающего заряда, он накапливается там и периодически прорывается в позвоночный столб, по которому движется ни медленно ни быстро, но стремительно и довольно плавно к самому затылку. По телу при этом начинает растекаться расслабление, наполняющее чувство силы, которое медленно заполняет тело, как сок дерева весной поднимается по стволу и начинает неспеша питать каждую прожилку. Эту энергию я уже описывал по ощущениям как нежность. Вообще она мне не свойственна, и я её воспринимаю как что-то незнакомое, посторонее, но не мешаю её распространяться.

Вместе с этим ощущение сферы вокруг тела усиливается, она становится плотнее, как будто в некоторых местах в спине эта энергия выходит из меня и вливается в сферу, наполняя также и её.

В солнечном сплетении я практически не чувствую ничего необычного. Иногда там на несколько мгновений прокатываются какие-то мягкие спазмы, но едва заметно, зато очень сильные ощущения в верхней части груди, доходящие до горла. Их появление невозможно не заметить: как будто горло становится центром ровного треугольника. Вы видели "Лучезарную дельту"? На долларе, например. Сияющее око в труегольнике. Точно такая же фигня у меня с горлом, как будто вместо ока - яремная выемка (ямка между ключицами), а вокруг неё распросраняется треуглоьное, очень упргуое сияние.
На самом деле вот этот треугольник - самое сильное ощущение при практике взглядов "Колибри", у меня есть необъяснимое чувство, что это место делает что-то типа видиения. Потому что когда я дожидаюсь до включения этой области горла, мир стремительно начинает затормаживать, и моё восприятие сильно изменяется: заметно изменяется глубина и "присутствие" , я получаю большое удовольствие от этого странного состояния. Я ходил так почти час по красной площади, (и нафоткал вам кучу великолепных картинок! Которые оказались заурядными снимками мостовой, когда меня отпустило это состояние Но тогда они казались мне невыразимо красивыми). В общем, когда движение энергий достигает горла, тогда я - да, начинаю чувствовать области вокруг ушей, как будто появляются круглые большие пятна прямо напротив ушных раковин, будто носишь невесомые большие наушники, и кажется, что эти центры каким-то образом излучают в стороны и помогают ориентироваться и иметь равновесие, не относящееся к равновесию тела.

Кстати, над переносицей я не ощутил ничего необычного. Вообще никаких изменений, разве что пару раз показалось, что там есть область "рассеивания" внимания. То есть когда я концентрируюсь там, мои глаза как бы охватывают сразу всё, и ни на чём конкретно не могут зафиксироваться.

В общем, да, длинный пост.

В итоге, два действительно заметных результата - это углубление восприятия, которое трудно описать, что-то вроде пред-остановки мира, когда вдруг воспринимаешь сразу всё, что попадает в поле внимания, одновременно, и чувство мягкого, но сильного свечения в области горла и верхней части груди.


СНОВИДЕНИЕ

Вчера входил в сон довольно плавно, как будто я где-то набрал силы. Прям без проблем. Но почувствовал, что немного уплываю, и при этом стремительно взлетаю вверх, вижу уже под собой ландшафты, и парю в небесах + подбирается эйфория. Я не люблю эти дела, мне захотелось встать "на землю", и я стал переключать взгляд. Я делал это супербыстро: доли секунды на каждый объект, и как будто выбрасывал жгутики вперёд, притягиваясь к каждому объекту, на который бросал взгляд. Ниже и ниже, и достиг земли, и затем стал замедлять темп перключения взгляда. Усилием воли я стал задерживать его на каждом объекте, на каждый отсчёт "Раз". Потом стал делать "Раз, два.", потом "Раз, два, три..." И между ними делать споконые паузы. Так я стабилизировал сон и стал входить в картинку медленно и спокойно переводя взгляд с одного объекта на другой. В итоге я понял, что абсолютно осознаю себя, притому чувствую спящее тело, и ещё вдруг подумал, что я могу найти что угодно. Я стал направлять свой взгляд в пространство и удерживать в голове ту ситуацию и того человека, которого хотел увидеть. Как и советовал ДХ. Я не знал, куда идти конкретно, я верил, что взгляд меня выведет. Так я, перебрасывая взгляды, вперёд по пути, пробирался через сон, и достиг интересной сцены. В общем, наверное я должен сейчас фонтанировать эмоциями и говорить, что я достиг невероятного результата, потому что сам не ожидал, что так легко всё получится. Но что-то я сегодня не в духе А результат был на самом деле...наталкивающий на мысль о том, что я себе это внушил и мне приснилось.
Короче, метод работающий, но надо проверять и тестировать. Мне понравилось.

Кстати, отследил нечто новенькое: когда я бросал взгляды на объекты при погружении в сон, я осознал с несомненной ясностью, что мой ум - чужая штука. Я услышал его монотонный голос, который постоянно повторял набор неприятных вещей. Я пока не знаю, что делать с этим, но опыт был такой шокирующий, что я решил его отложить до момента, когда захочу с ним разобраться. Блин, я просто услышал чужой ум у себя в голове, ребята.
Он ужасный. Я его не очень-то и люблю
Он даже просто неприятный на звук. Он как будто хочет меня сделать никчёмным

Во второй день наблюдения к ощущениям прибавилось постоянно давящее чувство в области груди и выше переносицы. Еще два дня подряд периодически покалывало в груди (не знаю связано ли это с наблюдениями или нет). Пробовала настроиться на ощущения от коротких взглядов: заметила, что при этом внешнее внимание уходит вглубь сознания (мысли и видение глаз), а вот "взгляд" тела, наоборот, вырывается во вне.
+ К необычным ощущениям: после первого задания временами стала ощущать вибрации в области рук, а вот вчера вечером в области ладоней ощущала сильное покалывание (+ чувство переполнения энергии в этих областях).

Со снами в последнее время туго. Визуально вспоминаю только обрывки одного-двух сновидений, но (в теле?) остается неясное ощущение присутствия во многих снах.
Из того что помню по поводу разного видения:
Я с кем-то стояла на перроне ж/д вокзала. Под ногами бегала кошка. Я сказала сопровождающему, что хочу вместо кошки увидеть кролика, на что тот предложил исполнить это с помощью намерения. Ощутить задуманное получалось с трудом: кроликом кошка становиться явно не хотела, видоизменяясь только частично или лишь на мгновение. Подумав, что творю какую-то глупость, снова обратила внимание на сопровождающего, спросив будут ли все окружающие видеть ее кроликом. На что тот улыбнувшись ответил, что естественно нет: кроликом она будет лишь в моем видении, а все окружающие будут продолжать видеть в ней кошку.