Тема «Искусство внимания - Что дальше?»
Я тут подумываю вернуться к началу практа и снова начать изучение колибри и попугая.
Не знаю, вроде бы все четко объяснил.
Что такое основа для восприятия колибри? Обычно это нижняя часть обзора. Вот начальник наехал на вас, кричит и оскорбляет. Что вы делаете? Вы тупите взор! Смотрите себе под ноги с виноватым видом. Вот в подворотне местная гопота просит у вас семек или закурить. Что вы делаете? Вы склоняете голову и бросаете короткие взгляды из подлобья. Вашему вниманию нужна основа для поддержания духа, для стабильности чувств. И как правило, мы не смотрим в небо или на потолок. Мы смотрим вниз!
В сновидении, чтобы лучше осознаваться, мы смотрим вниз на руки - не закрываем глаза руками, а смотрим вниз на руки. Глядя на гаджет, мы делаем это по нисходящей линии. Я не видел людей, которые смотрели бы на гаджеты снизу вверх. Почему мы не поднимаем руку с книгой вверх, чтобы почитать роман? Потому что удобнее смотреть на книгу сверху вниз... и быстро сканировать пространство короткими взглядами поверх книги, бессознательно проверяя среду на наличие угрозы.
Мы привыкли к тому, что создаем "основу внимания". Она нужна для стабильности восприятия. Она суть нашего позиционирования в окружающем мире. Мы фиксируем мир относительно основы, которую, в принципе, соотносим с собой. Можно сделать основой кончик своего носа. Но проще утилизировать под основу нижнюю часть обзора - скажем, одну треть.
В наших упражнениях мы "цепляем" взгляд за некий предмет или объект перед нами. Он не основа. Этот объект нужен для исследования. Благодаря ему мы исследуем, как данный вид восприятия меняет этот объект. Как мы его видим? Почему он меняет цвет? Почему пространство вокруг него меняется? И меняется ли вообще? Объект для зацепки взгляда на самом деле не важен. Можно просто смотреть на мир перед собой. На картину города перед вами. На вид из окна. Вы сами решаете - цеплять вам взгляд за что-то или кого-то или нет. Но если хотите увидеть энергетические следы на ландшафте, вам нужен панорамный вид для дара попугая. Если хотите видеть энергетические следы на человеческом коконе, вам нужно зацепить свой взгляд на человеке. Зацепка взгляда зависит от поставленной задачи.
Вот вы изучаете полет колибри влево. Глаза и медленное вращение головы создают полет. Если вы зацепили объект, он действительно медленно уходит на периферию взгляда. Но мы не скашиваем ради него глаза. Мы фиксируем объект вниманием. В обычном полете колибри мы учились воспринимать объекты, находящиеся перед нами - в основном по центру обзора. Мы учились воспринимать их не с помощью перемещения зрачков, а используя внимание. При полете колибри влево задача усложняется. Мы учимся воспринимать вниманием тот объект, который при вращении головы уходит вправо.
Вся фишка в использовании внимания. Вот что вы должны понять и осознать. У вас есть невообразимая сила - внимание. Вы постоянно используете его, но бессознательно, по накатанной схеме. Я же прошу вас научиться его использованию сознательным образом - с помощью новых видов восприятия, которые позволят вам уловить само внимание. Когда вы врубитесь, почувствуете эту штуку - само внимание - вы станете людьми знания. Практикуя искусство внимания, вы быстро освоите всякие штучки типа намерения, сновидения и сталкинга. Вы сможете исчезать из поля зрения людей. Вы сможете удалять людей и предметы из текущей сцены обыденной жизни. Но сперва вы должны понять ЧТО ТАКОЕ ВНИМАНИЕ!
И если хотите, мы можем начать практ сначала. Чтобы вы заново прошли первые шаги с уже обретенным методологическим знанием.
Не знаю, вроде бы все четко объяснил.
Что такое основа для восприятия колибри? Обычно это нижняя часть обзора. Вот начальник наехал на вас, кричит и оскорбляет. Что вы делаете? Вы тупите взор! Смотрите себе под ноги с виноватым видом. Вот в подворотне местная гопота просит у вас семек или закурить. Что вы делаете? Вы склоняете голову и бросаете короткие взгляды из подлобья. Вашему вниманию нужна основа для поддержания духа, для стабильности чувств. И как правило, мы не смотрим в небо или на потолок. Мы смотрим вниз!
В сновидении, чтобы лучше осознаваться, мы смотрим вниз на руки - не закрываем глаза руками, а смотрим вниз на руки. Глядя на гаджет, мы делаем это по нисходящей линии. Я не видел людей, которые смотрели бы на гаджеты снизу вверх. Почему мы не поднимаем руку с книгой вверх, чтобы почитать роман? Потому что удобнее смотреть на книгу сверху вниз... и быстро сканировать пространство короткими взглядами поверх книги, бессознательно проверяя среду на наличие угрозы.
Мы привыкли к тому, что создаем "основу внимания". Она нужна для стабильности восприятия. Она суть нашего позиционирования в окружающем мире. Мы фиксируем мир относительно основы, которую, в принципе, соотносим с собой. Можно сделать основой кончик своего носа. Но проще утилизировать под основу нижнюю часть обзора - скажем, одну треть.
В наших упражнениях мы "цепляем" взгляд за некий предмет или объект перед нами. Он не основа. Этот объект нужен для исследования. Благодаря ему мы исследуем, как данный вид восприятия меняет этот объект. Как мы его видим? Почему он меняет цвет? Почему пространство вокруг него меняется? И меняется ли вообще? Объект для зацепки взгляда на самом деле не важен. Можно просто смотреть на мир перед собой. На картину города перед вами. На вид из окна. Вы сами решаете - цеплять вам взгляд за что-то или кого-то или нет. Но если хотите увидеть энергетические следы на ландшафте, вам нужен панорамный вид для дара попугая. Если хотите видеть энергетические следы на человеческом коконе, вам нужно зацепить свой взгляд на человеке. Зацепка взгляда зависит от поставленной задачи.
Вот вы изучаете полет колибри влево. Глаза и медленное вращение головы создают полет. Если вы зацепили объект, он действительно медленно уходит на периферию взгляда. Но мы не скашиваем ради него глаза. Мы фиксируем объект вниманием. В обычном полете колибри мы учились воспринимать объекты, находящиеся перед нами - в основном по центру обзора. Мы учились воспринимать их не с помощью перемещения зрачков, а используя внимание. При полете колибри влево задача усложняется. Мы учимся воспринимать вниманием тот объект, который при вращении головы уходит вправо.
Вся фишка в использовании внимания. Вот что вы должны понять и осознать. У вас есть невообразимая сила - внимание. Вы постоянно используете его, но бессознательно, по накатанной схеме. Я же прошу вас научиться его использованию сознательным образом - с помощью новых видов восприятия, которые позволят вам уловить само внимание. Когда вы врубитесь, почувствуете эту штуку - само внимание - вы станете людьми знания. Практикуя искусство внимания, вы быстро освоите всякие штучки типа намерения, сновидения и сталкинга. Вы сможете исчезать из поля зрения людей. Вы сможете удалять людей и предметы из текущей сцены обыденной жизни. Но сперва вы должны понять ЧТО ТАКОЕ ВНИМАНИЕ!
И если хотите, мы можем начать практ сначала. Чтобы вы заново прошли первые шаги с уже обретенным методологическим знанием.
vachap писал(а):Хорошая идея.
Я тут подумываю вернуться к началу практа и снова начать изучение колибри и попугая.
....
И если хотите, мы можем начать практ сначала. Чтобы вы заново прошли первые шаги с уже обретенным методологическим знанием.
vachap писал(а):Спасибо, я получил ответ на свой вопрос.
...
Мне кажется, начинать сначала нет смысла. Чуток затупил, ну ничего, разберемся xD
А по мне так смысл начать сначала есть.
Куда спешить, нестись сломя голову. Нужно базу устойчивую на тренировать, а потом можно и дальше двигаться.
Куда спешить, нестись сломя голову. Нужно базу устойчивую на тренировать, а потом можно и дальше двигаться.
Для меня тема практикума не простая. Глубину и смысл заданий потихоньку познаю каждый день. Мне было бы интересно и
полезно вернуться и начать все сначала.
В последнем задании я не могла понять куда глаза, куда внимания. Сейчас все ясно. Глаза за головой, внимание на
предмете.
Я хочу идти дальше. Как было написано на форуме, на тренировки могут уйти годы. Каждый тренируется в упражнениях со своей скоростью.
Я хочу идти дальше. Как было написано на форуме, на тренировки могут уйти годы. Каждый тренируется в упражнениях со своей скоростью.
sova писал(а):Точно!
В последнем задании я не могла понять куда глаза, куда внимания. Сейчас все ясно. Глаза за головой, внимание на предмете.
Я хочу идти дальше. Как было написано на форуме, на тренировки могут уйти годы...
Лучше отжать у повседневных дел еще кусок времени в пользу повторения первых заданий в режиме реального времени
Есть еще вариант. Давайте устроим затишье перед бурей.
Схема такая. Договариваемся не постить отчеты и не обсуждать практикум на форуме какое-то время. Например, 13 дней. В этот период времени каждый практикует то что считает нужным. По окончанию 13-ти дневного периода все выкладываем отчеты о своем опыте, успехах и возросшем мастерстве. Чур сопливые и праздные посты не выкладывать
ибо подрывает боевой дух команды.
По отчетам будет видно кто с пользой провел время. Вачап точно все увидит. А как увидит, тогда пусть решает, что с нами дальше делать.
Схема такая. Договариваемся не постить отчеты и не обсуждать практикум на форуме какое-то время. Например, 13 дней. В этот период времени каждый практикует то что считает нужным. По окончанию 13-ти дневного периода все выкладываем отчеты о своем опыте, успехах и возросшем мастерстве. Чур сопливые и праздные посты не выкладывать
ибо подрывает боевой дух команды.По отчетам будет видно кто с пользой провел время. Вачап точно все увидит. А как увидит, тогда пусть решает, что с нами дальше делать.
Я за продолжение практа без рестарта. Но при любом раскладе участвую дальше..
тень писал(а):Я тоже поддерживаю. По ходу выполнения упражнений поняла, что трех дней для каждого маловато. Есть ощущение, что можно увидеть и понять больше.
vachap писал(а):Хорошая идея.
Я тут подумываю вернуться к началу практа и снова начать изучение колибри и попугая.
....
И если хотите, мы можем начать практ сначала. Чтобы вы заново прошли первые шаги с уже обретенным методологическим знанием.
Узелок писал(а):+
Есть еще вариант. Давайте устроим затишье перед бурей.
Схема такая. Договариваемся не постить отчеты и не обсуждать практикум на форуме какое-то время. Например, 13 дней. В этот период времени каждый практикует то что считает нужным. По окончанию 13-ти дневного периода все выкладываем отчеты о своем опыте, успехах и возросшем мастерстве. Чур сопливые и праздные посты не выкладывать
По отчетам будет видно кто с пользой провел время. Вачап точно все увидит. А как увидит, тогда пусть решает, что с нами дальше делать.
Хотя я и за начало практикума не против
Решает тот, кто ведет.
Давайте, продолжать. Я бы предложил, просто количество дней увеличить с 3-х до 5. Кто-то лучше понимает, а кто-то не
очень. Ну что с этим поделать? Больше всего меня не радует, что люди которые разобрались не пытаются объяснить своими
словами для другого человека. Все ждут ответа Вача... Такое ощущение что каждый сам за себя
Vachap, вот сейчас из твоего сообщения всё понятно. С утра я почти также и выполнил. И есть результаты даже.
Vachap, вот сейчас из твоего сообщения всё понятно. С утра я почти также и выполнил. И есть результаты даже.
Пришлось уехать на несколько дней и задания после колибри выполнять начинаю только сейчас. Так что я за рестарт.
Предложение Узелка тоже выглядит неплохо. В любом случае постараюсь двигаться с вами.
Зато удалось посетить места, где жили и живут предки, собрать немного информации о роде, а по возвращении ночью удалось, хоть и не на долго, осознаться во сне.
Зато удалось посетить места, где жили и живут предки, собрать немного информации о роде, а по возвращении ночью удалось, хоть и не на долго, осознаться во сне.
Все же я думаю активная пауза пошла бы на пользу практу. Кто будет лениться во время паузы, тот будет бездействовать и
после практа, а значит оно им не нужно.
Плюс, у каждого будет немного времени ассимилировать имеющийся и получить новый опыт.
Впрочем, не важно какой путь мы выберем дальше. Нам всем (и каждому в отдельности) не хватает драйва, восторга, страсти, интереса. Того возбуждения, что питает практику, делаяя ее постоянной. И как быть?
Послесловие: Oriole, молодец! Я тожа не могу забыть об узах крови, и планирую посетить родовые места.
Плюс, у каждого будет немного времени ассимилировать имеющийся и получить новый опыт.
Впрочем, не важно какой путь мы выберем дальше. Нам всем (и каждому в отдельности) не хватает драйва, восторга, страсти, интереса. Того возбуждения, что питает практику, делаяя ее постоянной. И как быть?
Послесловие: Oriole, молодец! Я тожа не могу забыть об узах крови, и планирую посетить родовые места.
Думаю, Вачапу виднее, если он заговорил о рестарте.
Лучше мы побуксуем в начале и освоим все необходимое, чем кое как пройдя азы застрянем где-нибудь в середине.
Конечно, мне самой охота все побыстрее и побольше, но вот с колибри я до конца не все поняла, вдруг это отразится на дальнейшей практике?
Лучше мы побуксуем в начале и освоим все необходимое, чем кое как пройдя азы застрянем где-нибудь в середине.
Конечно, мне самой охота все побыстрее и побольше, но вот с колибри я до конца не все поняла, вдруг это отразится на дальнейшей практике?
узелок, думаю проблема в другом. Ты был бы прав, если бы речь шла о погружении в практику того или иного вида
восприятия. С перспективой потратить на это годы. Но у нас другая ситуация. Мы должны понять что такое Внимание, как оно
работает. Даже по вышеприведенным постам видно, что всех клинит исключительно на практику как таковую.
Например, нам говорят, надо понять как работают мышцы спины при отжиманиях. Вот первое вам задание - давайте отжиматься от стены. Потом второе - давайте от стола. Третье - от пола... и т.д. Вплоть до отжимания на одном пальце. При этом все уже давно забыли, что изначально стояла задача - понять как работают мышцы спины. Вместо этого пошёл другой базар - кто да как отжимается, да какое дыхание, да какие боли в мышцах. Другие вон призывают, давайте отжиматься как проклятые.
Мне кажется Вач понял простую вещь - дав нам новые упражнения он опять вместо прорывов по теме Внимания получит тонну отчётов по глюкам, соплям и прочей хне. Главное будет по-прежнему упущено.
Поэтому не важно, что мы будем делать, пока мы не начнём делать главное - обращать внимание на то, как работает наше внимание. Наверное, это будет сложно. Потому что мы легко и долго можем писать про цвета ауры, но что писать в отчёте о внимании? Надо ведь хоть что-то уловить? Что-то понять?
Я уверен, что Вач описывает новые виды восприятия совсем не для того, чтобы впечатлить и возвыситься в наших глазах своими знаниями. Уже два вида восприятия позволяют улавливать отличия. Внимание уже работает по-другому. Об этом надо писать в отчётах, а не разбираться, фотопсия у нас или мы без пяти минут толтеки.
Например, нам говорят, надо понять как работают мышцы спины при отжиманиях. Вот первое вам задание - давайте отжиматься от стены. Потом второе - давайте от стола. Третье - от пола... и т.д. Вплоть до отжимания на одном пальце. При этом все уже давно забыли, что изначально стояла задача - понять как работают мышцы спины. Вместо этого пошёл другой базар - кто да как отжимается, да какое дыхание, да какие боли в мышцах. Другие вон призывают, давайте отжиматься как проклятые.
Мне кажется Вач понял простую вещь - дав нам новые упражнения он опять вместо прорывов по теме Внимания получит тонну отчётов по глюкам, соплям и прочей хне. Главное будет по-прежнему упущено.
Поэтому не важно, что мы будем делать, пока мы не начнём делать главное - обращать внимание на то, как работает наше внимание. Наверное, это будет сложно. Потому что мы легко и долго можем писать про цвета ауры, но что писать в отчёте о внимании? Надо ведь хоть что-то уловить? Что-то понять?
Я уверен, что Вач описывает новые виды восприятия совсем не для того, чтобы впечатлить и возвыситься в наших глазах своими знаниями. Уже два вида восприятия позволяют улавливать отличия. Внимание уже работает по-другому. Об этом надо писать в отчётах, а не разбираться, фотопсия у нас или мы без пяти минут толтеки.
я согласен с Cassiopeia, Вач ведет практ, ему и принимать конечное решение по рестарту или продолжению.
В любом случае, пахать надо всем, за нас вряд ли кто это сделает и тут уже не помогут ни советы, ни разъяснения, ничего... ни начало с начала Только личная практика под
чутким руководством даст результат. Я так думаю.
В любом случае, пахать надо всем, за нас вряд ли кто это сделает и тут уже не помогут ни советы, ни разъяснения, ничего... ни начало с начала
Только личная практика под
чутким руководством даст результат. Я так думаю.
Дело-то в чем? Дальнейшие виды восприятия используют различные комбинации двух основных - колибри и попугая.
Толку о них говорить, если многие не освоили колибри? Если мало кто видел энергию в даре попугая?
Допустим, нам предстоит научиться использовать только один глаз для колибри или попугая. Или, допустим, нам придется выполнять колибри одним глазом, а вторым - попугая. И это еще не предел фантазии толтеков. Как тут быть, если вы не освоили ни того, ни другого?
Я знаю, что давал вам мало времени. Знаю, что объяснения были бестолковыми. Но так требовалось для драйва. Теперь вы накушались первыми впечатлениями и готовы для толковых объяснений. Вы готовы к ловле внимания. Вот, почему мы все-таки начнем сначала. Но уже не как детишки, которых бросали в воду, чтобы научиться плавать. Теперь мы будем изучать технику.
Хотите пять дней вместо трех? Хорошо. И теперь мы не будем делить на этапы освоение особых видов восприятия. Пять дней колибри и пять попугай.
Если нет критических протестов, так и поступим. Сейчас отдыхайте или тренируйтесь самостоятельно.
Задания будут даваться с понедельника по пятницу. Суббота и воскресенье - выходные.
Толку о них говорить, если многие не освоили колибри? Если мало кто видел энергию в даре попугая?
Допустим, нам предстоит научиться использовать только один глаз для колибри или попугая. Или, допустим, нам придется выполнять колибри одним глазом, а вторым - попугая. И это еще не предел фантазии толтеков. Как тут быть, если вы не освоили ни того, ни другого?
Я знаю, что давал вам мало времени. Знаю, что объяснения были бестолковыми. Но так требовалось для драйва. Теперь вы накушались первыми впечатлениями и готовы для толковых объяснений. Вы готовы к ловле внимания. Вот, почему мы все-таки начнем сначала. Но уже не как детишки, которых бросали в воду, чтобы научиться плавать. Теперь мы будем изучать технику.
Хотите пять дней вместо трех? Хорошо. И теперь мы не будем делить на этапы освоение особых видов восприятия. Пять дней колибри и пять попугай.
Если нет критических протестов, так и поступим. Сейчас отдыхайте или тренируйтесь самостоятельно.
Задания будут даваться с понедельника по пятницу. Суббота и воскресенье - выходные.
vachap писал(а):1. Отчеты будут или занимаемся без отчетов?
Дело-то в чем? Дальнейшие виды восприятия используют различные комбинации двух основных - колибри и попугая.
Толку о них говорить, если многие не освоили колибри? Если мало кто видел энергию в даре попугая?
Допустим, нам предстоит научиться использовать только один глаз для колибри или попугая. Или, допустим, нам придется выполнять колибри одним глазом, а вторым - попугая. И это еще не предел фантазии толтеков. Как тут быть, если вы не освоили ни того, ни другого?
Я знаю, что давал вам мало времени. Знаю, что объяснения были бестолковыми. Но так требовалось для драйва. Теперь вы накушались первыми впечатлениями и готовы для толковых объяснений. Вы готовы к ловле внимания. Вот, почему мы все-таки начнем сначала. Но уже не как детишки, которых бросали в воду, чтобы научиться плавать. Теперь мы будем изучать технику.
Хотите пять дней вместо трех? Хорошо. И теперь мы не будем делить на этапы освоение особых видов восприятия. Пять дней колибри и пять попугай.
Если нет критических протестов, так и поступим. Сейчас отдыхайте или тренируйтесь самостоятельно.
Задания будут даваться с понедельника по пятницу. Суббота и воскресенье - выходные.
2. Объяснение техник останется на месте или будут теперь даны другие объяснения?
3. Узелок, быть может объяснения по попугаю и колибри вынести в 2 разные темы? Собрав еще объяснения из вопросов и из этой темы.
Xinari писал(а):Чтобы делать такие маневры нужно быть Вачапом, потому что одному ему все известно, а потому он знает как лучше размещать инфу. Если он не даст распоряжений, то я буду действовать по ситуации.
3. Узелок, быть может объяснения по попугаю и колибри вынести в 2 разные темы? Собрав еще объяснения из вопросов и из этой темы.
Выполняла задание 2.2, пялилась на человека. Видимо, я что-то не уловила, ибо цветов четко выраженных не видела, и по
ощущениям это был "попугай", только вместо предмета был человек. Как и в прошлый раз, я стала ощущать свое тело
увеличившимся вверх и в стороны, образ человека передо мной как будто приблизился, стал крупнее. Черты лица его не
менялись. Было некоторое затемнение поля зрения по краям, но если там происходили движения, внимание их улавливало и я
понимала, что именно движется. Видение в подвижной зоне восстанавливалось, затемнения там рассеивались.
После объяснения Вача по третьему заданию, стало ясно что к чему. До этого делала наугад. Не могла понять в чём фишка. С
удовольствием начну практ снова с самого начала и по пять дней. Колибри и попугай начали чувствоваться более глубоко...
Хочется закрепить...)))
Конечно у всех разные успехи и у кого они весомые ,тем не захочеться топтаться на месте,я лично не принадлежу к числу
оных и с удовольствием начала бы заново...с чувством,с толком ,с расстановкой ))),как говориться
Мне понравился "дар попугая" и я с удовольствием его практикую. Потому ничего не имею против рестарта.
Кстати , вот я заметил что "дар попугая" у меня осваивался лучше когда я закрывал один глаз ! Одним глазом лучше
чувствуются изменения в восприятии.
Я за рестарт. Или хотя бы небольшой перерыв для усвоения. Тем более, что все дальнейшие практики основываются на двух
базовых, значит их нужно основательно проработать. По времени нужно ориентироваться на большинство группы, если
большинство отстает, то нет смысла идти дальше. Сейчас у нас есть несколько базовых упражнений и техник, у кого-то лучше
получается колибри, у кого-то попугай. Каждый может провести эдакую работу над ошибками.
Отчёт по преведущему заданию. Полёт попугая практиковал больше со своим отражением - глючило неслабо: цветные пятна,
пропадали части лица, менялась форма тела. Но области, про которые писал Вач, толком разглядеть не удалось... Когда
смотрел на других людей, видел некоторое подобие ауры, желтое свечение по контуру тела иногда, иногда струящуюся дымку.
В общем, всё как у большинства практикующих. 
Не против рестарта.
Решение относительно дальнейших планов уже вроде как озвучено, но я тоже добавлю пару слов ИМХА (таким образом как бы
обозначаю или формирую намерение освоить искусство сновидения и всякое там волшебство).
Поскольку у меня первое задание совершенно не получилось, вроде бы в теории все просто, но на практике было ощущение, что все мимо. Во втором вроде бы что-то начало наклевываться, но как-то неуверенно… а с третьим заданием получилась вообще парадоксальная ситуация. Мозг мягко говоря завис, пытаясь вникнуть во все эти повороты головы и прочие заморочки. Я совершенно четко осознавала, что делаю все не правильно с «технической» точки зрения, но в какой-то момент тело уловило некоторое ощущение, которое может и не являлось свидетельством «правильности» или хоть намеком на прикосновение к искусству управления вниманием, но тем не менее появилась некоторая уверенность. Что-то внутри очень настойчиво заявляло, что там что-то есть. Непонятно где и непонятно что, но «оно» существует. И не плохо было бы пересмотреть свое колибри уже основываясь на полученных «данных».
И тут Бац!!! Рестарт!
Не знаю как это назвать – подарком Духа, знаком или все это Вачап так и задумал с самого начала. Круто!
Надеюсь, что слова Узелка пророческие.
Ну и еще пользуясь тем, что возможно мне удастся все-таки спрятать под спойлер все, что я тут написакала, то добавлю еще и анекдот. Он правда очень бородатый и на украинском языке,
но кажется немного в тему, да еще и в сравнении с детишками, «которых бросали в воду».
Сидят, значит, мама с маленьким сыном на пляже. Ребенок играется себе в песочке и вдруг его осиняет самый важный вопрос:
- Мама, дэ морэ?
Мама с воодушевлением начинает кудахтать, объяснять, показывать:
- Сыночок, дывысь, осьо писочок, осьо грыбочок, а осьо морэ.
Ребенок смотрит на нее и по виду не понятно или он правда слегка «тормоз» или только притворяется.
- Мама, дэ морэ?
- Осьо синочок. Це - морэ. – снова повторяет мама.
- Мама, дэ морэ?
-Та осьо! - мама теряет терпение и окунает ребенка с головой в воду.
- Мама, шо цэ було?
- Морэ!!!
- Де?
----
Ну вот как бы в море чудок окунули, надеюсь дальше дело сдвинется, а то и вправду будет анекдот.
Тоже «за» рестарт. Тем более это, как я понимаю, и не совсем «рестарт». Вроде как аннотацию прочитали, а теперь переходим непосредственно к книге.
Поскольку у меня первое задание совершенно не получилось, вроде бы в теории все просто, но на практике было ощущение, что все мимо. Во втором вроде бы что-то начало наклевываться, но как-то неуверенно… а с третьим заданием получилась вообще парадоксальная ситуация. Мозг мягко говоря завис, пытаясь вникнуть во все эти повороты головы и прочие заморочки. Я совершенно четко осознавала, что делаю все не правильно с «технической» точки зрения, но в какой-то момент тело уловило некоторое ощущение, которое может и не являлось свидетельством «правильности» или хоть намеком на прикосновение к искусству управления вниманием, но тем не менее появилась некоторая уверенность. Что-то внутри очень настойчиво заявляло, что там что-то есть. Непонятно где и непонятно что, но «оно» существует. И не плохо было бы пересмотреть свое колибри уже основываясь на полученных «данных».
И тут Бац!!! Рестарт!
Не знаю как это назвать – подарком Духа, знаком или все это Вачап так и задумал с самого начала. Круто!
Надеюсь, что слова Узелка пророческие.
Ну и еще пользуясь тем, что возможно мне удастся все-таки спрятать под спойлер все, что я тут написакала, то добавлю еще и анекдот.
Он правда очень бородатый и на украинском языке,
но кажется немного в тему, да еще и в сравнении с детишками, «которых бросали в воду».Сидят, значит, мама с маленьким сыном на пляже. Ребенок играется себе в песочке и вдруг его осиняет самый важный вопрос:
- Мама, дэ морэ?
Мама с воодушевлением начинает кудахтать, объяснять, показывать:
- Сыночок, дывысь, осьо писочок, осьо грыбочок, а осьо морэ.
Ребенок смотрит на нее и по виду не понятно или он правда слегка «тормоз» или только притворяется.
- Мама, дэ морэ?
- Осьо синочок. Це - морэ. – снова повторяет мама.
- Мама, дэ морэ?
-Та осьо! - мама теряет терпение и окунает ребенка с головой в воду.
- Мама, шо цэ було?
- Морэ!!!
- Де?
----
Ну вот как бы в море чудок окунули, надеюсь дальше дело сдвинется, а то и вправду будет анекдот.
Тоже «за» рестарт. Тем более это, как я понимаю, и не совсем «рестарт». Вроде как аннотацию прочитали, а теперь переходим непосредственно к книге.
У меня куча всего за ночь да и вечером при выполнении
попугая видела все время какое-то мелькание слева, даже не по себе стало.
В общем сначала во сне наблюдала комнату, которую я вроде как создала из цветов свойственных мне: желтые стены, синие занавески и бело-зеленое постельное белье, а внизу кровати вместо пола простиралась темная вода. А затем весь обзор как фоном заволокло грязновато-синим цветом(вчера удалось кстати увидеть пятно размером с ладонь с левой стороны головы)..следом фон стал бордовым-будущее событие,-подумала я и проснулась. Через время вспомнила, что присутствовали еще два цвета-серовато-розовый и фиолетовый. А в следующем сне я остановила действия спрайта, даже сама не ожидала, но сработало он замер, сюжет сменился, и я проснулась во сне от
толчка-на меня прыгнула моя кошка, схватив черную крысу с одеяла. И остаток сна я воевала с черными крысами, которые
бегали по спальне и пытались напасть. Одна из них убежала в дыру в стене, я зашла за ней и оказалась в производственном
захламленном помещении. Потом вернулась обратно в комнату.
А утром во двор прилетела ворона и так долго каркала.Но как только я окончательно проснулась и встала посмотреть-все прекратилось и вороны я не увидела. Что-то грядет..есть мысли, что запустила вчера один процесс. Посмотрим.
да и вечером при выполнении
попугая видела все время какое-то мелькание слева, даже не по себе стало.В общем сначала во сне наблюдала комнату, которую я вроде как создала из цветов свойственных мне: желтые стены, синие занавески и бело-зеленое постельное белье, а внизу кровати вместо пола простиралась темная вода. А затем весь обзор как фоном заволокло грязновато-синим цветом(вчера удалось кстати увидеть пятно размером с ладонь с левой стороны головы)..следом фон стал бордовым-будущее событие,-подумала я и проснулась. Через время вспомнила, что присутствовали еще два цвета-серовато-розовый и фиолетовый. А в следующем сне я остановила действия спрайта, даже сама не ожидала, но сработало
он замер, сюжет сменился, и я проснулась во сне от
толчка-на меня прыгнула моя кошка, схватив черную крысу с одеяла. И остаток сна я воевала с черными крысами, которые
бегали по спальне и пытались напасть. Одна из них убежала в дыру в стене, я зашла за ней и оказалась в производственном
захламленном помещении. Потом вернулась обратно в комнату. А утром во двор прилетела ворона и так долго каркала.Но как только я окончательно проснулась и встала посмотреть-все прекратилось и вороны я не увидела. Что-то грядет..есть мысли, что запустила вчера один процесс. Посмотрим.
Меня заинтересовало, почему не могу войти в КС с помощью полета колибри. Решил отследить процесс. Заметил, что когда
только закрыл глаза и начал полет, вниманию не за что зацепиться, потому как кроме мишуры в поле зрения ничего нет. А
для колибри желательно присутствие каких-то объектов. То есть, в начальной стадии практики, колибри летает только между
плоским полем зрения и объемным.
Самое интересное начинается, когда появляются разные объекты (образы). И вот тут уже начинается полноценный полет между основой и объектами. Здесь главное - не передержать внимание на объекте, не залипнуть на нем, потому что сразу сваливаешься в сон. Колибри позволяет довольно долго находится в пограничном между сном и бодрствованием состоянии. Думаю, надо как следует отработать эту стадию засыпания, чтобы не сваливаться в сон при малейшей погрешности.
Подозреваю, что появление образов - не последняя фаза засыпания. Возможно, после стадии появления отдельных объектов есть стадия появления сцен. Но это - следующий этап исследований.
После отработки всех нюансов, надеюсь, не сложно будет войти и в КС.
Самое интересное начинается, когда появляются разные объекты (образы). И вот тут уже начинается полноценный полет между основой и объектами. Здесь главное - не передержать внимание на объекте, не залипнуть на нем, потому что сразу сваливаешься в сон. Колибри позволяет довольно долго находится в пограничном между сном и бодрствованием состоянии. Думаю, надо как следует отработать эту стадию засыпания, чтобы не сваливаться в сон при малейшей погрешности.
Подозреваю, что появление образов - не последняя фаза засыпания. Возможно, после стадии появления отдельных объектов есть стадия появления сцен. Но это - следующий этап исследований.
После отработки всех нюансов, надеюсь, не сложно будет войти и в КС.
Полет колибри влево действительно оказался очень не простой штукой, но кое-каких результатов все же удалось достичь.
Первым делом я пытался понять само упражнение и каким образом его выполнять. Пробовал, читал форум, разбирался. В упражнении для меня оказалось сложным считать эти вдохи и выдохи так, чтобы на 13-м уже заканчивать поворачивать голову, поэтому чаще всего точным количеством пришлось пренебрегать. Однако, пару раз удалось заметить этакие "колебания" "поля" предмета наблюдения, будто что-то менялось, но не понятно что. Попробовал сделать объектом наблюдения дом. Первое время были те же самые колебания, но один раз удалось увидеть, как "стареют" кирпичики дома. Становятся грязнее, окна расплываются... Весьма необычное ощущение. В планах опробовать этот полет, смотря на самого себя в зеркало
Первым делом я пытался понять само упражнение и каким образом его выполнять. Пробовал, читал форум, разбирался. В упражнении для меня оказалось сложным считать эти вдохи и выдохи так, чтобы на 13-м уже заканчивать поворачивать голову, поэтому чаще всего точным количеством пришлось пренебрегать. Однако, пару раз удалось заметить этакие "колебания" "поля" предмета наблюдения, будто что-то менялось, но не понятно что. Попробовал сделать объектом наблюдения дом. Первое время были те же самые колебания, но один раз удалось увидеть, как "стареют" кирпичики дома. Становятся грязнее, окна расплываются... Весьма необычное ощущение. В планах опробовать этот полет, смотря на самого себя в зеркало
Последние 2-3 дня не мог добраться до инета, поэтому пишу отчёт по предпоследнему заданию тут. Т. к. я не знал о
последнем задании, то всё это время уделил дару попугая. В одной из последних подходов начал замечать цветные
точки/пятна на периферии, а также некую монолитность восприятия зрением, т. е. начало исчезать понятие периферии,
как-будто фокус зрения увеличивается от центра к краям из-за чего внутри себя начал ощущать некую заполненность (или
переполненность) информацией. От этого мой ВД начал очень часто тормозить (чему я несказанно рад). Также, перед сном,
начал смотреть в пространство перед глазами этим способом - ВД мгновенно затихает и появляется целое море деталей,
огоньков, образов. Вач не говорил о подобном использовании дара попугая, так что я сомневаюсь, что это приведёт к
значительным результатам. Но я продолжу, ОВД - это нечто!
Приступаю к последнему заданию.
Приступаю к последнему заданию.
Практикую полет колибри влево. Пока ничего сверхъестественного не происходит, 1 раз увидел как изламывалась земля.
Cмотрю на дет. площадки и здания. Заметил особенность, что очень хочется смотреть на основу. Вот прям тянет туда
засмотреться, во время выполнения упражнения.
Eskaton писал(а):Присоединяюсь!
Мне понравился "дар попугая" и я с удовольствием его практикую. Потому ничего не имею против рестарта.
Вторник, среду усиленно практил с попугаем. Смотрел на людей. Нашёл под себя место. На мосту, на входе в крепость.
Красная кирпичная стена, на ней лучше видно. Огромный поток движущихся людей.
Появился небольшой прогресс, начал видеть контурные образования над головами людей. То есть какие-то линии, и формы. Но я за среду так с внимания наигрался, что произошёл мощный перегруз сознания. Четверг полность отдыхаю. Сознание ещё не отошло.
Практиковал колибри, летящую влево. Смотрел на напарника. Где-то в моём воображение он старел а потом разлагался. Очередной глюк короче.
Кстати Вачап писал про возможность исчезать из поля зрения людей. Не то чтобы было именно это, но похоже ситуация была.
Дважды во время практики дара попугая, мимо меня проходили мои друзья. Один раз в метре. Другой раз в 5. Причём, знали что я где-то там в крепости. Приходилось догонять и по нескольку раз падавать голос. Помню даже, что один повернулся вроде бы на звук. Чуть ли не в упор посмотрел, непонимающим взглядом и дальше пошёл.
Короче, интересные случаи в дневничек)
Появился небольшой прогресс, начал видеть контурные образования над головами людей. То есть какие-то линии, и формы. Но я за среду так с внимания наигрался, что произошёл мощный перегруз сознания. Четверг полность отдыхаю. Сознание ещё не отошло.
Практиковал колибри, летящую влево. Смотрел на напарника. Где-то в моём воображение он старел а потом разлагался. Очередной глюк короче.
Кстати Вачап писал про возможность исчезать из поля зрения людей. Не то чтобы было именно это, но похоже ситуация была.
Дважды во время практики дара попугая, мимо меня проходили мои друзья. Один раз в метре. Другой раз в 5. Причём, знали что я где-то там в крепости. Приходилось догонять и по нескольку раз падавать голос. Помню даже, что один повернулся вроде бы на звук. Чуть ли не в упор посмотрел, непонимающим взглядом и дальше пошёл.
Короче, интересные случаи в дневничек)
О внимании
Занимаюсь осознанием внимания, т.е. на уровне чувств я ощущаю "зависание" на чем-либо или ком-либо, но хочется разобрать это ощущение на составляющие. Поэтому в настоящее время пытаюсь разбираться, в первую очередь, в ощущениях своего тела при различном способе наблюдений, в моменты обострения каких-либо чувств или эмоций. + Пытаюсь постоянно находится в состоянии внимания. К сожалению, на данный момент оно постоянно пытается уползти в свою "ракушку". При насильственном вытряхивании - быстро наступает момент слабости в теле Которая, кстати, у меня ощущается как скопление комка энергии в области ног, над коленями. Пыталась мысленно перетащить данный комок повыше - в итоге сначала чувствовала раздвоение комка, а после эта энергия рассосалась и чувство слабости пропало. Также пытаюсь экспериментировать с другими чувствами и эмоциями. Лучше всего при данном опыте помогает колибри - это внимание помогает сосредоточить свои ощущения, при попугае же, наоборот, легче "потеряться" в окружающей среде.
по заданию 2.2
Наблюдала за собой в зеркале.Наблюдала свечение над головой и в области глаз (по глазам - видела то ли неестественное хаотичное движение зрачка, то ли переливы энергии. В какой-то момент появилась теплая волна в области живота, которая перешла в резкую боль. Решив перетерпеть ее, получилось впасть в состоянии необычной легкости (ощущала себя шариком, висящим в воздухе). К сожалению, в этот момент меня отвлекли.
по заданию 3.1
Делаю повороты влево, при этом чувствую напряжение, возникающее в воздухе. Момент времени при этом как бы замирает. Видений пока еще нет, но фиксировать объект все же получается.
прочее
Не знаю относится это к практикуму или нет, но в последнее два дня меня "захватил" творческий поток. Постоянно в голове витают обрывки рифм, идеи рассказов, которые когда-нибудь все-таки стоило написать. Но на данный момент это отвлекает. И вообще в последнее время замечаю, что стала больше "двигаться" хаотично, ощущаю стремление "к бегу". Да и молекулы, потоки воздуха (или фотопсия?)вокруг меня приобретают резкое хаотичное движение.
Занимаюсь осознанием внимания, т.е. на уровне чувств я ощущаю "зависание" на чем-либо или ком-либо, но хочется разобрать это ощущение на составляющие. Поэтому в настоящее время пытаюсь разбираться, в первую очередь, в ощущениях своего тела при различном способе наблюдений, в моменты обострения каких-либо чувств или эмоций. + Пытаюсь постоянно находится в состоянии внимания. К сожалению, на данный момент оно постоянно пытается уползти в свою "ракушку". При насильственном вытряхивании - быстро наступает момент слабости в теле Которая, кстати, у меня ощущается как скопление комка энергии в области ног, над коленями. Пыталась мысленно перетащить данный комок повыше - в итоге сначала чувствовала раздвоение комка, а после эта энергия рассосалась и чувство слабости пропало. Также пытаюсь экспериментировать с другими чувствами и эмоциями. Лучше всего при данном опыте помогает колибри - это внимание помогает сосредоточить свои ощущения, при попугае же, наоборот, легче "потеряться" в окружающей среде.
по заданию 2.2
Наблюдала за собой в зеркале.Наблюдала свечение над головой и в области глаз (по глазам - видела то ли неестественное хаотичное движение зрачка, то ли переливы энергии. В какой-то момент появилась теплая волна в области живота, которая перешла в резкую боль. Решив перетерпеть ее, получилось впасть в состоянии необычной легкости (ощущала себя шариком, висящим в воздухе). К сожалению, в этот момент меня отвлекли.
по заданию 3.1
Делаю повороты влево, при этом чувствую напряжение, возникающее в воздухе. Момент времени при этом как бы замирает. Видений пока еще нет, но фиксировать объект все же получается.
прочее
Не знаю относится это к практикуму или нет, но в последнее два дня меня "захватил" творческий поток. Постоянно в голове витают обрывки рифм, идеи рассказов, которые когда-нибудь все-таки стоило написать. Но на данный момент это отвлекает. И вообще в последнее время замечаю, что стала больше "двигаться" хаотично, ощущаю стремление "к бегу". Да и молекулы, потоки воздуха (или фотопсия?)вокруг меня приобретают резкое хаотичное движение.
Перед началом практа идея проскочила в голове моей. Разслоить практ хорошо бы было. Имею в виду я, устроить цифровой
пункт пропускной. Дабы задания были, отчеты были, и каждый получал, то чего достиг он. Если я не смог получить "дар
попугая", то не видать мне заданий следующих за этим, а Ескатону - видать.
На форуме все можно настроить так, что тот кто выполнит задание правильно, получает следующе и т.д.
Каждый бы шел своим темпом, но тогда не будет синхронов всяких, и халявы.
На форуме все можно настроить так, что тот кто выполнит задание правильно, получает следующе и т.д.
Каждый бы шел своим темпом, но тогда не будет синхронов всяких, и халявы.
Хотелось бы понять следующее, отчеты продолжать писать или дождаться рестарта и тогда предоставлять отчеты? Спасибо.
Wind писал(а):
Вач, подскажи, пожалуйста.
Когда тренируюсь со взглядом колибри можно ли в качестве "якорного" обьекта (к которому нужно возвращать внимание) выбрать не визуальный объект, а ощущение или точку в теле, которую глазами не видно, например в горле?
Можно.
Ты же исследователь. Ты можешь делать все, что хочешь. И если у тебя появятся интересные результаты, ты так же можешь поделиться ими с коллегами. Это и есть стиль ХС.
Сейчас я основную массу времени уделяю полету колибри из первых заданий. После объяснения Вача про основу стало хорошо
видно, что этот принцип и способ восприятия используется вообще везде и это очень захватывающе за этим наблюдать. Пока
моей основной целью является "настройка реальности". Если в сновидении выполнить полет колибри - то сновидение
стабилизируется, то же самое происходит если выполнить его в реальности - возникает ряд ощущений, которые дублируют
ощущение в сновидении - грубо говоря, после хорошей настройки попадаешь в этакое сновидение наяву. Стараюсь выполнять
такую настроку периодически где-то раз в 1.5 часа или когда чувствую, что влияние окружающего мира начинает втягивать
меня в неосознанные сюжеты. В такие моменты я просто останавливаюсь, провожу "настройку реальности", используя свои руки
или любой предмет как основу и продолжаю дальшей действовать уже осознанно из состояния сновидения.
Настройка с помощью полета кобири очень похожа на настройку "пол и стены, выход из системы", просто в ней в качестве основы для внимания используются в большей степени тактильные ощущения.
По вечерам делаю попугая, цветовое восприятие слабо дается, из эффектов чаще всего возникает двухмерное восприятие и узор. В двухмерном восприятии - вся наблюдаемая картинка немного отодвигается и окружающее воспринимается словно двухмерные фотообои. Иногда что-то происходит и вместо картинки возникает некий повторяющийся узор, как тот что описан в упражнении про вдыхание темноты для улучшения вспоминания сновидений, только наложенный на окружающую действительность. Интересные вещи происходят если практиковать попугая в полутьме, бывает что картинка просто тухнет и на экран наплывает темнота, правда пока ни разу не удалось ее зафиксировать. Еще можно после некоторого времени практики закрыть глаза и продолжить практику с закрытыми глазами используя внутренний экран. Кстати мне кажется что это упражнение очень похоже на одно из старых упражнений по созерцанию воздуха между телом и потолком, по крайней мере если попугайничать перед сном лежа на спине, то получается почти тоже самое.
Вообще хотелось бы полету колибри уделить еще хотя бы недели 2-3, что бы тело привыкло и пропиталось данным типом практики, а тело сновидений научилось использовать его в сновидении, несколько удачных опытов - это не в счет, подойдет только для ознакомления.
Настройка с помощью полета кобири очень похожа на настройку "пол и стены, выход из системы", просто в ней в качестве основы для внимания используются в большей степени тактильные ощущения.
По вечерам делаю попугая, цветовое восприятие слабо дается, из эффектов чаще всего возникает двухмерное восприятие и узор. В двухмерном восприятии - вся наблюдаемая картинка немного отодвигается и окружающее воспринимается словно двухмерные фотообои. Иногда что-то происходит и вместо картинки возникает некий повторяющийся узор, как тот что описан в упражнении про вдыхание темноты для улучшения вспоминания сновидений, только наложенный на окружающую действительность. Интересные вещи происходят если практиковать попугая в полутьме, бывает что картинка просто тухнет и на экран наплывает темнота, правда пока ни разу не удалось ее зафиксировать. Еще можно после некоторого времени практики закрыть глаза и продолжить практику с закрытыми глазами используя внутренний экран. Кстати мне кажется что это упражнение очень похоже на одно из старых упражнений по созерцанию воздуха между телом и потолком, по крайней мере если попугайничать перед сном лежа на спине, то получается почти тоже самое.
Вообще хотелось бы полету колибри уделить еще хотя бы недели 2-3, что бы тело привыкло и пропиталось данным типом практики, а тело сновидений научилось использовать его в сновидении, несколько удачных опытов - это не в счет, подойдет только для ознакомления.
Кажется у меня что-то получилось по заданию 3.1.
Делаю полет влево, передо мной стояла лавочка. Поначалу я хотел узнать что произойдет с лавочкой, но недалеко от меня ходил молодой человек по парку. Ну так вот, через минут 10. Этот человек который маячил слева, стал изменяться! Т.е. его фигура то отдалялась то приближалась, то она была повернута ко мне, то от меня. Я как будто смотрел на него через перемотку. При чем, я не понял что произошло с моим вниманием. Помню что я летал вниманием и медленно поворачивал голову, а затем внимание оказалось где-то в другом месте, которое вообще не поддается анализу.
Также по пути на работу, я стараюсь идти в режиме "попугая". Вот тут как раз и видно как наше внимание пытается вырваться в полет "колибри". Как только проходит "подозрительная" фигура, внимание сразу старается зафиксировать её. В общем, идти на работу теперь стало интересным занятием
Делаю полет влево, передо мной стояла лавочка. Поначалу я хотел узнать что произойдет с лавочкой, но недалеко от меня ходил молодой человек по парку. Ну так вот, через минут 10. Этот человек который маячил слева, стал изменяться! Т.е. его фигура то отдалялась то приближалась, то она была повернута ко мне, то от меня. Я как будто смотрел на него через перемотку. При чем, я не понял что произошло с моим вниманием. Помню что я летал вниманием и медленно поворачивал голову, а затем внимание оказалось где-то в другом месте, которое вообще не поддается анализу.
Также по пути на работу, я стараюсь идти в режиме "попугая". Вот тут как раз и видно как наше внимание пытается вырваться в полет "колибри". Как только проходит "подозрительная" фигура, внимание сразу старается зафиксировать её. В общем, идти на работу теперь стало интересным занятием
Решать руководителю.
+ имхо, я бы продолжил снос крыши, пердыдущие упражнения вообще можно делать ежедневно, и если изначально не вкурил или не пошли, то при повторном заходе они явно не освоятся мгновенно. и предложение узелка дельное. пропускать тех, кто готов. тут вам и безопасность, и мотивация к занятиям.
+ имхо, я бы продолжил снос крыши, пердыдущие упражнения вообще можно делать ежедневно, и если изначально не вкурил или не пошли, то при повторном заходе они явно не освоятся мгновенно. и предложение узелка дельное. пропускать тех, кто готов. тут вам и безопасность, и мотивация к занятиям.
А также головняк руководителю следить за каждым членом практикума. А будет и такое, что некоторые отвалятся.
По мне так лишние проблемы руководству
По мне так лишние проблемы руководству
Разве руководитель не должен следить за "подчиненными"? О.о
Teemo писал(а):
Разве руководитель не должен следить за "подчиненными"? О.о
Тут, как бы, никто никому ничего не "должен" тут все по личному желанию.
З.ы. кроме взаимного уважения
Типа каждый сам за себя что ли? О.О
Окай...
Пысы прям как в политике... никто никому ничего не должен... личной силы нет, спасибо, вы держитесь там.
Окай...
Пысы прям как в политике... никто никому ничего не должен... личной силы нет, спасибо, вы держитесь там.
Teemo писал(а):Нет, конечно))) я однозначно за командную работу, поддержку и помощь нуждающимся)))
Типа каждый сам за себя что ли? О.О
А вот навязывать Вачапу лишние обязанности не стоит. Он и так с нами возится, за что ему спасибо!))))
Никто не навязывает, а дело в том, что если говорить о руководстве, то у него обычно есть и ответственность, и
обязанности. Что если у кого то крыша потечет, кто будет помогать? Но эт так, размышлизмы.
Лишь хочу поддержать предложение узелка.
Лишь хочу поддержать предложение узелка.
Teemo, ты путаешь понятия "ведущий" и "руководитель".
Ответственность у руководителя, а у ведущего энтузиазм, все на добровольной основе, кто захочет тот за ним и пойдет.
Если бояться за крышу в КС не ходить))))
Ответственность у руководителя, а у ведущего энтузиазм, все на добровольной основе, кто захочет тот за ним и пойдет.
Если бояться за крышу в КС не ходить))))
Делаю по-переменно, в статике - попугая, в динамике - колибри. Попугая - перед зеркалом, стараясь растягивать внимание
на 4 границы. Легче, мне, по крайней мере, удерживать две границы одновременно: лево-право либо верх-низ. При попытке
ухватить все 4 внимание начинает метаться, как будто у меня всего два щупальца, которые пытаются все охватить 4
стороны.Заметила, что та, которая связана с левым глазом сильнее развита что ли, она лучше ощущается. Возможно это
связано с моей особенностью кидать косые взгляды в левый нижний угол обзора. Когда вокруг происходит движение, внимание
начинает работать лучше. Еще миг назад тебе кажется трудным направить его в ту сторону, но вдруг что-то зашевелилось, и
внимание без усилий переметнулось туда само. В зеркале наблюдала сегодня быструю смену масок, а затем лицо втянулось в
воронку и место заполнилось темнотой. Было похоже, как будто, моя голова повернулась вокруг оси, и я смотрю на свой
затылок с волосами. Грязно-синее пятно снова видела, теперь начинаю немного понимать, как настраивать это видение.
Продолжаю делать каждую ночь при засыпании колибри. Делаю попугая и с предметами и людьми и с зеркалом. Вижу свечение.
Цветов особенно не различаю. Делаю упражнение с поворотом головы.
Несколько дней назад заметила такую штуку, назову ее третьим вниманием. Попробую описать. Первое внимание - это куда смотрят глаза. Второе - это внимание на другом предмете (или нескольких, как при попугае на 4), а третье - это когда еще одно внимание прыгает по другим предметам. Возможно это смесь колибри и попугая.
Когда делаю колибри с закрытыми глазами, то кажется, где внимание, туда и глаза смотрят. Но при проверке - глаза остаются в нижней трети.
Несколько дней назад заметила такую штуку, назову ее третьим вниманием. Попробую описать. Первое внимание - это куда смотрят глаза. Второе - это внимание на другом предмете (или нескольких, как при попугае на 4), а третье - это когда еще одно внимание прыгает по другим предметам. Возможно это смесь колибри и попугая.
Когда делаю колибри с закрытыми глазами, то кажется, где внимание, туда и глаза смотрят. Но при проверке - глаза остаются в нижней трети.
Еще хотела написать. Вачап говорил можно делать разные вариации - одним глазом колибри, другим попугая. Когда делаю
попугая у меня глаза словно наружу выдвигаются, хотя слежу, чтобы они были расслаблены и не выпучивались.
Так вот попробовала сделать левым колибри, а правым попугая.
У меня ощущения выдвижения были только в правом. А еще пробовала правым рисовать вниманием круги по часовой стрелке, а
левым против часовой.
Когда делаю попугая в горле ощущение распирание и холодок, как при простуженном.
Так вот попробовала сделать левым колибри, а правым попугая.
У меня ощущения выдвижения были только в правом. А еще пробовала правым рисовать вниманием круги по часовой стрелке, а
левым против часовой. Когда делаю попугая в горле ощущение распирание и холодок, как при простуженном.
Мне больше всего нравится Попугай. Может это связано с внутренней предрасположенностью или в чем-то он проще, чем
Колибри. Попугай пока не дает мне возможность видеть цвета, но есть несколько конкретных результатов, которые меня
радуют. При практике Попугая сильно затихает ВД. Полностью остановить пока не удается. Как только затихает ВД,
начинается спонтанный перепросмотр и вспоминаются старые события, о которых я не вспоминал очень давно. Начинает
прорисовываться связь тех событий, с событиями, которые происходят в моей жизни сейчас. При практике Попугая вначале
было ощущение, что растягивая боковое зрение ощущал как "трещат" мозги и череп. Теперь это ощущение прошло. Однако,
непреодолимое желание сузить горизонты бокового видения остается пока сильным. Интересные "глюки" или нет наблюдаю во
время практики Попугая на ходу. Иногда что-то серое, бесформенное мелькает то слева, то справа. Сверху и снизу такого
нет. Интересная особенность, что расслабление и его поддержание требует постоянного внимания.
Колибри имеет свои интересные стороны. Стараюсь наблюдать за людьми и за собой. Практически все имеют свою точку опоры, прямо перед собой внизу. Только единицы находят точку опоры в глазах собеседника. Однако, боковые короткие взгляды бросают практически все. Интересно, что я об этом никогда не задумывался и никогда не обращал на это внимание. Меня терзает смутные сомнения, где, когда и почему я приобрел эту привычку именно так воспринимать.
Полет Колибри влево идет тяжело. Очень тяжело делить внимание со взгляда перед собой. ВД почему-то усиливается. Высокое напряжение в мышцах шеи и на лбу.
Колибри имеет свои интересные стороны. Стараюсь наблюдать за людьми и за собой. Практически все имеют свою точку опоры, прямо перед собой внизу. Только единицы находят точку опоры в глазах собеседника. Однако, боковые короткие взгляды бросают практически все. Интересно, что я об этом никогда не задумывался и никогда не обращал на это внимание. Меня терзает смутные сомнения, где, когда и почему я приобрел эту привычку именно так воспринимать.
Полет Колибри влево идет тяжело. Очень тяжело делить внимание со взгляда перед собой. ВД почему-то усиливается. Высокое напряжение в мышцах шеи и на лбу.
Опробовал полет колибри влево перед зеркалом. Если при использовании дара попугая, лицо менялось и меня это не смущало,
то при полете лицо начинало казаться довольно уродливым. Оно менялось постепенно, пока я поворачивал голову,
размывалось, со временем его становилось трудно разглядеть вниманием, но оно определенно изменялось и в один момент мне
показалось, что в зеркале сидит уже совсем другой я. Вытянутый, гротескный... Тяжело описать, что означает под словом
"другой".
Тогда я решил провести эксперимент и сел к зеркалу боком и уже с помощью "попугая" пытался разглядывать себя, пялясь глазами перед собой. Так я просидел пару минут и у меня зачесалась шея, я потянул руку и... Возникло яркое и четкое ощущение, что рукой начало двигать само отражение, а я наоборот - подобно зеркалу повторил. У меня мгновенно стукнуло в голове слово "дубль" и идея, что подобным образом его можно "натренировать"... Хотя возможно здесь и другая "природа".
Тогда я решил провести эксперимент и сел к зеркалу боком и уже с помощью "попугая" пытался разглядывать себя, пялясь глазами перед собой. Так я просидел пару минут и у меня зачесалась шея, я потянул руку и... Возникло яркое и четкое ощущение, что рукой начало двигать само отражение, а я наоборот - подобно зеркалу повторил. У меня мгновенно стукнуло в голове слово "дубль" и идея, что подобным образом его можно "натренировать"... Хотя возможно здесь и другая "природа".
Практику не бросаю, хотя выложу отчет по пункту 3.1 только в понедельник, когда вернусь в цивилизацию. Сейчас - вкратце.
Пробовала колибри на ходу. Взяла за основу дорогу и шла так 40 минут до работы, пытаясь лишь одним вниманием делать
короткие броски взглядов. Было крайне трудно по-настоящему понять, что происходит дальше моей зоны комфорта. Особенно
стрёмно было переходить дорогу, где не было светофоров. Но я уперлась - сказала себе, что вот на 40 минут у меня нет
другого способа видеть этот мир. И если с периферией было всё еще туго, то дорога раскрасилась всеми цветами радуги и
временами подрагивала. К концу пути у меня было столько сил, будто я одним лишь вниманием смогла собрать свою
рассеявшуюся по дороге энергию.
С поворотами налево пока что не удаётся, хотя мне показалось, что нужно поймать текучесть момента что ли. Т.е. делать это не рывками, а плавно перемещая внимание.
А "попугай" меня что называется накрыл. Я ничего не делаю глазами, но то и дело вижу ауру людей и предметов. Не целиком еще, но зона видения существенно расширяется. Вот, думаю, круто однажды выйти из дому и чтобы весь мир вдруг окрасился. Я бы села на лавочку, и сидела бы так часа три. А потом бы еще на работу не пошла.
С поворотами налево пока что не удаётся, хотя мне показалось, что нужно поймать текучесть момента что ли. Т.е. делать это не рывками, а плавно перемещая внимание.
А "попугай" меня что называется накрыл. Я ничего не делаю глазами, но то и дело вижу ауру людей и предметов. Не целиком еще, но зона видения существенно расширяется. Вот, думаю, круто однажды выйти из дому и чтобы весь мир вдруг окрасился. Я бы села на лавочку, и сидела бы так часа три. А потом бы еще на работу не пошла.
Продолжая практику "Дар Попугая" в теле стали проявляться ощущения опоясывающего кольца от уголков глаз и замыкается в
затылке, это в когда в основном удерживаются вниманием "правая и левая сторона", когда внимания больше на "верх и низ",
то икры ног становяться очень легкими с мелкой вибрацией, когда все же удается удерживать все 4 направления, ощущения
выдвижения вперед.
Легче всего практиковать в помещениях, тогда видны цвета. Пробовала в дороге пялиться на женщину, из за движения и посторонних мельтешащих людей до цветов не дошло, только дымка.
Пробовала еще "дар Попугая" в поездке, когда нет определенной точки, только направление вперед.
Уезжаю из цивилизации, буду 9,08. Уделю время "колибри".
Задание 3.1. Что бы не запутаться не делю на 13 вдохов и 13 выдохов, просто объединила и считаю до 26. Особых изменений не чувствовала. Потому что не усвоила до конца "колибри". Будем усваивать.
Легче всего практиковать в помещениях, тогда видны цвета. Пробовала в дороге пялиться на женщину, из за движения и посторонних мельтешащих людей до цветов не дошло, только дымка.
Пробовала еще "дар Попугая" в поездке, когда нет определенной точки, только направление вперед.
Уезжаю из цивилизации, буду 9,08. Уделю время "колибри".
Задание 3.1. Что бы не запутаться не делю на 13 вдохов и 13 выдохов, просто объединила и считаю до 26. Особых изменений не чувствовала. Потому что не усвоила до конца "колибри". Будем усваивать.
Чего такого написать, чтобы не выглядить лошарой -_-
Птиц практикую раза два-три в день. Пробовал попугаев в движении, получается, но хуже. Колибри делается на автомате. Плохо это или нет я хбз. С колибрями заметил, что внимание лучше не выкидывать за пределы сферы, а направлять на ее переферию.
По 3.1 только глюки, ни прошлого, ни будущего не вижу. Да и приболел немного, рвет уже какой день, хбз из за чего.
Птиц практикую раза два-три в день. Пробовал попугаев в движении, получается, но хуже. Колибри делается на автомате. Плохо это или нет я хбз. С колибрями заметил, что внимание лучше не выкидывать за пределы сферы, а направлять на ее переферию.
По 3.1 только глюки, ни прошлого, ни будущего не вижу. Да и приболел немного, рвет уже какой день, хбз из за чего.
Ну вот и до меня добрались купил новый телефон, а тут экран
разблокировали сам картинки меняет. Вот что он решил мне поставить:
купил новый телефон, а тут экран
разблокировали сам картинки меняет. Вот что он решил мне поставить:
Полет колибри налево долго не получался. Где-то на середине поворота головы терял и внимание и объект. Они просто
пропадали из поля зрения. Сегодня выбрал объект побольше и удалось сохранить внимание. ВД как-то сам по себе заткнулся.
Имхо, Вач подсказывает направления, куда двигаться. Вывешивает такой мигающий маячок на карте и следит, что бы его было
хорошо видно. А поворачивать голову в сторону маячка и топать к нему надо самому.
Активно взялся за попугая.
Смысл в чем, сажусь в автобус к окошку. Переключаюсь на взгляд "попугая" и смотрю на пейзажи в окошко, при этом "растягивая взгляд".
Это достаточно проблематично, потому что различные вывески и люди за окном притягивают ваше внимание и глаза не произвольно тянутся за вниманием Т.е. срываешься в колибри.
Приходится себя контролировать. Периодически удачно, но цветные пятна и ауры, ничего такого не вижу. Заметил, что после
30 минут, активной практики, наступает состояние "тормознутости", ты вроде прекратил практику и должен вернуться в
обычный режим. Но взгляд на автомате хочет залипнуть куда-то и продолжать "попугая".
"Колибри" выполняю в основном перед сном, правда засыпаю очень часто. Заметил улучшения качества сновидений.
Вот хочу придумать какое-нибудь капельное устройство, чтобы выполнять "полет колибри" по летящим каплям.
Смысл в чем, сажусь в автобус к окошку. Переключаюсь на взгляд "попугая" и смотрю на пейзажи в окошко, при этом "растягивая взгляд".
Это достаточно проблематично, потому что различные вывески и люди за окном притягивают ваше внимание и глаза не произвольно тянутся за вниманием
Т.е. срываешься в колибри.
Приходится себя контролировать. Периодически удачно, но цветные пятна и ауры, ничего такого не вижу. Заметил, что после
30 минут, активной практики, наступает состояние "тормознутости", ты вроде прекратил практику и должен вернуться в
обычный режим. Но взгляд на автомате хочет залипнуть куда-то и продолжать "попугая". "Колибри" выполняю в основном перед сном, правда засыпаю очень часто. Заметил улучшения качества сновидений.
Вот хочу придумать какое-нибудь капельное устройство, чтобы выполнять "полет колибри" по летящим каплям.
С колибри потихонечку начала вникать в тему. Запомнив специфическое ощущение, возникающее в голове во время смотрения с
помощью Дара попугая, отметила, что нечто подобное происходит и с полетом колибри, поэтому стала использовать то один то
другой способ в зависимости от обстоятельств. Через некоторое время подобной практики возникло что-то вроде привычки и
уже практически не составляло труда вызвать необходимые ощущения и настроить нужный взгляд. Но это было ровно один день.
Все хотелось рассмотреть таким образом. Ночью я шла по улице и с помощью Дара попугая глазела на свою тень, вокруг которой тоже возникал светящийся слой, потом переводила взгляд и уже использовала колибри, которая словно втягивала глазами нектар из точек в пространстве. Я наполнялась бодростью и ощущением, что вот-вот что-то пойму-увижу...
Перед сном тоже пыталась выполнять взгляд колибри, но все таки на какой-то момент забылась, а потом накатила волна и я снова почувствовала уже привычную ясность. "Руки" начали подниматься сами собой, а энергетическое тело, словно младенец слегка ворочался и сжимал кулачки. На этот раз не было желания торопиться, хотелось просто наблюдать за происходящим, но тут меня разбудили
Я, честно говоря, слегка расстроилась. И после этого вся практика пошла наперекосяк. Пыталась, но постоянно что-то отвлекало. Снова напала какая-то лень и сонливость. Вот только же начало что-то получаться, было и желание и силы... и тут снова никак. Снова все нужно начинать с самого начала. Или это какой-то защитный механизм, или банальная неспособность к самостоятельным действиям. Потом потихоньку начала уже себя убалтывать, отвлекать от мыслей о ПРАКТИКЕ, так малюсенькая практичка, ничего особенного... на людей поглядываю, книжечку почитываю. Вроде пока работает.
Все хотелось рассмотреть таким образом. Ночью я шла по улице и с помощью Дара попугая глазела на свою тень, вокруг которой тоже возникал светящийся слой, потом переводила взгляд и уже использовала колибри, которая словно втягивала глазами нектар из точек в пространстве. Я наполнялась бодростью и ощущением, что вот-вот что-то пойму-увижу...
Перед сном тоже пыталась выполнять взгляд колибри, но все таки на какой-то момент забылась, а потом накатила волна и я снова почувствовала уже привычную ясность. "Руки" начали подниматься сами собой, а энергетическое тело, словно младенец слегка ворочался и сжимал кулачки. На этот раз не было желания торопиться, хотелось просто наблюдать за происходящим, но тут меня разбудили
Я, честно говоря, слегка расстроилась. И после этого вся практика пошла наперекосяк. Пыталась, но постоянно что-то отвлекало. Снова напала какая-то лень и сонливость. Вот только же начало что-то получаться, было и желание и силы... и тут снова никак. Снова все нужно начинать с самого начала. Или это какой-то защитный механизм, или банальная неспособность к самостоятельным действиям. Потом потихоньку начала уже себя убалтывать, отвлекать от мыслей о ПРАКТИКЕ, так малюсенькая практичка, ничего особенного... на людей поглядываю, книжечку почитываю. Вроде пока работает.
На выходных немного поработал с вниманием. Такая же лень и сонливость как и у Катерины) правда за пред. раб. неделю так
устал что энергии даже на ходьбу не было.
По колибри:
Учился полёту колибри без движений глаз. В движении это было сложно и невозможно. Ощущений не было вообще, а потом потихоньку начали нарастать. Получается такое тыкание в объекты или зоны.
Пробывал вчера перед засыпанием. Опять же стал чувствовать внимание, как я его кидал по темному экрану. А потом даже отследил где оно нах-ся. В центре головы. Когда возвращаешся к низу экрана внимание убегает в центр. А потом ты его кидаешь. И с закрытыми глазами его чувствительность нарабатывается лучше. Внимание это не глаза ведь. Сам заметил, что когда что-то хочу расслышать, выключаю зрение и направляю слух/внимание на объект. А зрение ест очень много внимания. Поэтому больше практики без зрения надо пробывать.
Потом моё восприятие перестроилось, темнота обволокла меня, то есть восприятие. Затягивало. Но дальше не пошло
Ночью осозновался. Побывал колибри. Кидал взгляды от рук и по объектам. Как ни странно было намного хуже, чем я это делал до практа. Раньше получалось намного дольше во сне оставаться. Иногда огромные куски карты вытаскивать. А сейчас хватило на две улицы. Правда на новый объект наткнулся высоченная кирпичная стена, её конца так и не увидел.
По пугаю.
Отмечу что видеть стал чуть получше. На пару процентов где-то. Но это уже хороший прорывчик для меня. Вчера сидел смотрел инкарнации свои и с попугаем даже проще пошло. Чётче.
На людях стал хоть что-то боле менее устойчиво видеть.
По колибри:
Учился полёту колибри без движений глаз. В движении это было сложно и невозможно. Ощущений не было вообще, а потом потихоньку начали нарастать. Получается такое тыкание в объекты или зоны.
Пробывал вчера перед засыпанием. Опять же стал чувствовать внимание, как я его кидал по темному экрану. А потом даже отследил где оно нах-ся. В центре головы. Когда возвращаешся к низу экрана внимание убегает в центр. А потом ты его кидаешь. И с закрытыми глазами его чувствительность нарабатывается лучше. Внимание это не глаза ведь. Сам заметил, что когда что-то хочу расслышать, выключаю зрение и направляю слух/внимание на объект. А зрение ест очень много внимания. Поэтому больше практики без зрения надо пробывать.
Потом моё восприятие перестроилось, темнота обволокла меня, то есть восприятие. Затягивало. Но дальше не пошло
Ночью осозновался. Побывал колибри. Кидал взгляды от рук и по объектам. Как ни странно было намного хуже, чем я это делал до практа. Раньше получалось намного дольше во сне оставаться. Иногда огромные куски карты вытаскивать. А сейчас хватило на две улицы. Правда на новый объект наткнулся высоченная кирпичная стена, её конца так и не увидел.
По пугаю.
Отмечу что видеть стал чуть получше. На пару процентов где-то. Но это уже хороший прорывчик для меня. Вчера сидел смотрел инкарнации свои и с попугаем даже проще пошло. Чётче.
На людях стал хоть что-то боле менее устойчиво видеть.