Миоклоническое вздрагивание – непроизвольное напряжение мышц тела в момент засыпания и пробуждения. Это ощущение похоже на падение, спотыкание или что-то подобное и как следствие вы просыпаетесь опять. Точная причина вздрагивания не известна, вероятно это сбой в мозговых функциях на первом этапе сна. Несомненно это нормально, и не вызывает серьезных проблем, если не мешает засыпанию (но это проблема общего характера).

[От Кори Томсона {email удалён}]: В моем классе Психологии, профессор сказал что-то вроде этого: ”... пульс становится очень медленным, и дыхание замедляется быстрее чем обычно. Ваш мозг может интерпретировать это как умирание тела, и посылает электрический импульс в ваши мышцы. Что-то на подобие встряски. Это подобно Ночному Кошмару, когда вы просыпаетесь в ужасе от чего-то, но не помните от чего...”