О. Очень сложно ответить на этот вопрос, так как многое зависит от вас. Более того, всегда есть риск советовать или следовать советам по вопросам которые могут выглядеть серьезными проблемами со стороны и только вы должны решать, является ли это просто неприятностью, от которой вы хотите избавиться, либо вы действительно подавлены депрессией или проблемами здоровья и необходима профессиональная помошь.

Обычные "светлые" кошмары когда вы пропустили экзамены, падаете или вас преследуют, могут быть преодолены в по мере изучения люцидных снов (см. Главу 6). Вообще, если вы научились справляться с ними, они вас больше уже не беспокоят. Либо, если выразиться по другому, у вас возникают проблемы которые выражаются в ваших снах и таким образом вы справляетесь с ними.