О. Неприятная сторона снов - кошмары, наполненные страхом, болью, страданием, ирациональными  пугающими чувствами, которые часто невозможно объяснить. Это может стать серьезной проблемой, когда вы просыпаетесь в страхе и не межете заснуть, боясь кошмаров... Кошмары в основном вызваны проблемами, которые неосознанно, но тем не менее серьезно, беспокоят вас. Некоторые кошмарные сны содержат очевидные символы, указывая на проблему, но часто это не легко понять. Иногда они могут указывать на действительно серьезные проблемы, например депрессию, а иногда это просто неправильная оценка ситуации сна. Это сложно определить.

Вопрос, как достич кашмаров искусственно. У меня 2 ОСа были именно в кошмарах.