О: [см. главу 6.4] Сны снятся всем. Не только у людей, но и у всех млекопитающих отмечен БДГ (REM) период, который собственно и асоциируется со снами. Это нормальная и необходимая функция организма (хотя детали, а именно изначальная причина, почему это так важно, неизвестны). Так что если вы думаете, что вам ничего не снилось, скорее всего вы просто этого не помните.

Люди сильно различаются в том, как хорошо они запоминают сны. Возможно самая главная причина забывания снов у людей в том, что людям просто всё равно. Западная культура не рассматривает сны, как что-то особо важное, ибо как превалирующий фактор выживания, людей интересует способность вставать вовремя. Что плохо по двум причинам: сны появляются к концу цикла сна и часто прерываются, необходимость вставать быстро и придерживаться расписания занимает людские умы и предотвращает обдумывание снов по утрам.

Вспоминание снов можно тренировать. Попробуйте обдумывать то, что вы видели во сне, некоторое время, не вставая и записывать это сразу после подъема. Больше информации читайте в главе 6.