Тема «Эволюция дневника сновидений»

Moondancer ~ 27 сент. 2016 г., 19:07:31 #link_to_post

У меня вопрос к тем, кто ведет дневник сновидений.
Какие факторы вы учитываете в своих записях?

Я изначально писала дату, потом добавила день недели (сны с четверга на пятницу, как гласит людская молва, действительно получаются либо яркие, либо вещие), потом отметила праздники Колеса Года (пока в целом два зацепила, дневник веду с начала июля - не могу сказать, что снятся сны по "идее праздника", но интуитивно понимаю, что сны то же особые), теперь вот добавила фазу луны.
Ну и всегда все этапы стоп-техники "что я чувствую, что я думаю, чего я хочу" + "чем этот день отличается от других".

Предвосхищая вопросы типа "Локи, а нафига?" -
ведя таким образом дневник сновидений, я создаю, можно так назвать, личный толкователь снов, ищу и нахожу взаимосвязи (пока вот народные подтверждаются и особые дни в т.н. "дни силы"), которые помогут, как я надеюсь, наладить контакт с бессознательным и, в том числе, чаще осознать, что сплю (хотя конкретно для этого тренировала несколько разных приемов).

ivan ~ 27 сент. 2016 г., 20:04:59 #link_to_post

Стараюсь записывать все то, что вспоминаю о снах и приходящих ассоциациях.

Spike ~ 27 сент. 2016 г., 22:18:51 #link_to_post

Moondancer, сейчас не записываю сны, но раньше описывал локацию и очень кратко сюжет, плюс зарисовка.

Nemo ~ 28 сент. 2016 г., 05:57:46 #link_to_post

Записывают в основном только ОСы, или люцидность с датой и местом. Локации беру тоже только из осов. К примеру снился мне один храм и я хз где он был. Потом было ещё 2 оса где я находил его с разных концов, тогда ему нашлось место на карте.
Записываю любые сны, когда даю себе установки перед сном: к примеру вспомнить свою прошлую жизнь. Идёт пока коряво, но что-то есть.
Обычные сны почти не фиксируют.

whjtefox ~ 28 сент. 2016 г., 06:40:04 #link_to_post

Я записываю всё, даже каждый обрывочный образ. Потому что после могу восстановить по ним весь сон. Пишу дату, локацию, время суток, какие спрайты были. Если есть отхождение от шаблонного сюжета (а это обычно видно), тоже помечаю это. Делаю зарисовку локации, описываю её (если новая) и после переношу на карту. Это картография и одновременно дневник снов. Такое я делаю переодически. Пол года веду и на пол года бросаю. Потом снова тоже самое. Как то само выработалось. Но несомненно, с дневником память лучше.

Katerina ~ 28 сент. 2016 г., 06:47:37 #link_to_post

Дата, описание местности или ассоциации, которые оно вызывает, кратко сюжет + небольшой рисунок.

Phil ~ 29 сент. 2016 г., 08:10:09 #link_to_post

Moondancer писал(а):У меня вопрос к тем, кто ведет дневник сновидений.
Какие факторы вы учитываете в своих записях?

Дату и время. Пробовал добавлять фазы луны и лунные дни, но никаких "соответствий" не нашлось, и я это прекратил.

Узелок ~ 29 сент. 2016 г., 08:32:46 #link_to_post

Встречал инфу о трансформации некоторых локаций мира сновидений в зависимости от фаз луны. Что-то об озере, что высохает, оголяя трещины, через которые можно спуститься в один из нижних миров.

Lingerey ~ 29 сент. 2016 г., 08:42:09 #link_to_post

Бассейн - это очень интересная локация. Позже она трансформируется в карьер, заполненный частично водой. Затем это будет котлован со сложной бетонной и сломанной конструкцией внутри. Он начнет появляться то частично наполненным водой, то пустым. Вам часто придется купаться в нем. Когда этот объект пустой, он дает сновидцам два-три прохода в один из нижних миров.
Располагается в северном районе Города.

Phil ~ 29 сент. 2016 г., 14:36:34 #link_to_post

Lingerey писал(а):

Бассейн - это очень интересная локация. Позже она трансформируется в карьер, заполненный частично водой. Затем это будет котлован со сложной бетонной и сломанной конструкцией внутри.
Располагается в северном районе Города.

Оч-чень интересно. У меня была пара не-ОСов с "бассейнами", в которых дорожки были частично перекрыты (или закрыты), но это были обычные бассейны, плавательные. Или тут имеется в виду "открытый" бассейн, НЕ плавательный, без дорожек?

Узелок ~ 29 сент. 2016 г., 16:25:21 #link_to_post

Phil, это цитата из книги Равенны, ссылки на которую запрещено размещать у вас (оргов) на форуме.

Nookie ~ 30 сент. 2016 г., 11:20:39 #link_to_post

Moondancer писал(а):У меня вопрос к тем, кто ведет дневник сновидений.
Какие факторы вы учитываете в своих записях?

Описываю всё, что вспоминается. Если действия происходили на открытой местности (не в здании) - делаю зарисовку. Занимаюсь этим лет 5-6, как и у whjtefox, получается периодически: интерес то возникает, то пропадает. За все это время отметила, что на сюжеты снов влияет то, чем я занималась непосредственно перед сном или сильное эмоциональное впечатление, полученное днем. Поэтому стараюсь за два часа до сна не смотреть никаких фильмов и вообще не залипать в интернете

Треть снов бывает вещей, то есть то, что снится так или иначе сбывается в течение нескольких дней. Эта особенность возникла в последние года полтора-два.

phill ~ 14 окт. 2016 г., 09:43:14 #link_to_post

Лабораторный формат.

Moondancer ~ 14 окт. 2016 г., 13:38:23 #link_to_post

А можно чуть подробнее, что есть лабораторный формат?

На второй неделе "изучения" связи запоминаемости снов и фазы луны, кстати, у меня как раз, наоборот, пока получается небольшая корреляция - от новолуния три дня вообще было трудно что-либо запомнить, чем ближе к полнолунию, тем более становились запоминающиеся сны (и по качеству, и по количеству пошли). Но пока это только первый регистрируемый лунный цикл, поэтому "не считается"

(другие факторы не учитывались, хотя могли бы, но их я отнесла к части "возможной трактовки снов").

phill ~ 14 окт. 2016 г., 14:07:01 #link_to_post

"Лабораторный формат записи сновидений" - давно придуманная фишка, но почему-то не получившая дальнейшего развития. Смысл - в формализации записей сновидений. Составляется перечень обязательных вопросов/полей для заполнения характеризующих сон, например:
1. время суток в сновидении - день/ночь/утро/вечер/сумерки.
2. освещение - естественное/ искусственное
3. пространство - открытое/закрытое
4. цветность - цветное/ черно-белое
5. уровень осознанности - бредовая петля/обычный сон/люцидный/осознанный/контролируемый
6. персонажи
7. локация
8. предметы
9. транзиты
и тд и тп.
Можно дополнять и изменять по своему усмотрению если пишешь для себя. Хорошо помогает когда "почти ничего не помню"

phill ~ 14 окт. 2016 г., 14:14:48 #link_to_post

Исходя из собственных предпочтений можно записывать в блокнотик или в exelle/access построить целую базу данных. Тогда некоторые поля превращаются в заполняемые справочники. Допустим - персонажи или предметы. Записывая подобным образом через какое-то время собирается достаточно много исходного материала /первичных данных которые можно обработать инструментами статистики, поискать закономерности и корреляции.

Lingerey ~ 14 окт. 2016 г., 14:19:55 #link_to_post

от новолуния три дня вообще было трудно что-либо запомнить, чем ближе к полнолунию, тем более становились запоминающиеся сны

Такая же история.

Я вела довольно долго дневник в соответствии с лунными фазами, и даже были пересечения, но затем тип моих снов и их характеристики стали меняться все чаще и чаще, и я прекратила.

Неллия ~ 20 окт. 2016 г., 07:17:43 #link_to_post

Провела эксперимент, писала ежедневно с июня всё, что запоминала - слово в слово. В итоге во снах скатилась к диалогам, нескончаемой болтовне. Пару недель назад кардинально изменила стратегию. Намеренно не фиксируюсь на сюжете - только карта, только локации. Стала во снах уходить от болтливых сюжетов, появилась динамика, осознанность во сне - ага, мол, надо зафиксировать местность и занести на карту.

При этом отмечу, что у меня есть "вещие образы". То есть, если меня угораздило искупаться в грязной воде, я заболею однозначно. Или, если зайду во сне в отхожее место, пардон, будут деньги. Но это я просто отмечаю в уме, записей таковых не веду.

[Ru]bick ~ 5 янв. 2017 г., 17:13:06 #link_to_post

Насколько я понял суть метода, полное описание, настолько подробное как "лабораторный метод" - вещь абсолютно бессмысленная, как излишне приложенное усилие. Я описываю то, на чем и рекомендуют фиксироваться - на местности. Вот зарисовки да, хоть из меня и художник тот еще, но думаю мы должны фиксироваться на местности, на окружении, а не на спрайтах и уж не на содержании сюжета с ними. Вообще конечно это у меня третий подход к картографированию. Нужна дисциплина большая, особенно когда нет прогресса по слиянию сновиденных пузырей.

4lores ~ 14 июл. 2017 г., 12:45:04 #link_to_post

Записываю так:
Дата
_Локация
>Краткое описание сюжета
И в свободном от записей поле - Схема местности

4lores ~ 9 авг. 2017 г., 11:35:25 #link_to_post

Вот что нашел, в тему лабораторного формата!
3-й пост в этой теме. Это скрин со старого сайта ХС, вроде где-то на сайте Равенны есть и сам архив сайта..