Решила вам рассказать о двух хитростях, которые спонтанно появились у меня в голове, когда я настраивалась на задание Равенны \"Увидеть себя спящей\". У меня его получилось выполнить после долгих дней-и-ночей опустошительных неудач, так что может и вам повезёт с ними. СОБСТВЕННО: я заметила, что когда я лежала перед сном на спине и в приблизительно-безмолвном состоянии производила настройку, я смотрела прямо, как бы в потолок, через закрытые глаза. И настройка проходила удачно, судя по моим ощущениям непоколебимой уверенности. Но зато когда я ловила себя на том, что отвлекаюсь или начинаю беспокоиться о возможных неудачах, я всегда смотрела или как бы в сторону, или как бы вниз. Тогда я переводила глаза в прямое положение и снова вспоминала настройку, и возникало чувство уверенности. Я подумала \"Хм...\" Может, положение глаз связано с моим намерением? Может, я как бы выстраиваю взглядом дорожку для результата? Я стала баловаться: переводить глаза в разные стороны, наблюдая за потоком ощущений и мыслей. Может я сбрендила, но эффект каждый раз был один и тот же: в стороны - это в стороны, посторонние мысли, а прямо - моя прямая настройка. Я подумала, что если я стараюсь, выстраиваю намерение, а потом ночью просто непроизвольно посмотрю в сторону, всё провалится. И я решила не дать вниманию ни одного шанса ускользнуть: я фиксировала глаза в восьми наиболее частых направлениях (вниз,вверх,в стороны), и в каждом создавала настройку на нужный результат. Потом я проверила: куда я бы ни посмотрела, везде я видела одну и ту же уверенность в том, что попаду в комнату и увижу своё прекрасное дрыхнущее тело. Я была довольна и стала входить в сон.

И тут

увидела ВТОРУЮ ЛОВУШКУ:

С каждым новым вдохом моя настройка как бы обновлялась приливом свежих сил, я глубоко вдыхала, удерживая в голове образ и, перенося внимание \"туда\", медленно уходила \"отсюда\". Внимание реала ослабевало и я стала ловить посторонние мысли и настроения. Тогда я стала с каждым вдохом заполнять себя принудительной настройкой, буквально вливать внутрь тела вместе с воздухом, с каждой новой порцией энергии уверенность и образ намеченного места. Мой нос стал как бы фильтром, заряжающим входящий в тело воздух. Через какое-то время я ощутила, что просто влетаю, как на резинке, в какое-то пространство, и ушла в сон.
В ИТОГЕ у меня всё получилось. Но я думаю, что оба эти способа были только УЛОВКАМИ, направленными на достижение того, что КК называл \"Заполнить ум дисциплиной\": я привела себя в такое состояние, когда просто уже прочие мысли, кроме настроечной, не помещались в моей мудрой голове. И всё вышло хорошо.
PS: правда, у меня весь день было какое-то хорошее предчувствие, поэтому может быть просто подействовала удача. Удачи и вам.

Сегодня попробую.

+1

Попробую

Prnss гуд хорошая порция осознаности в этом отношени .спасибки !

Redo, это Дух сделал, я думаю, так что. Ты, кстати, здесь под ником, который я использовала три года назад.

Prnss,скажи,а как ты проводишь настройку?

и что значит \"наполнять себя принудительной настройкой\"?

М я бы не догадался, хорошая идея. Хотя давно знаю что глаза, точнее их неподвижность связана с овд, а поднятие или опускание взгляда выше ниже некоего горизонта с разгоном или торможением сознания, точнее последнее относится скорее к вниманию...

Буду пробовать спасибо Prnss.

всем привет.поднятие глаз ко лбу, фиксирует внимание на аджне, это упражнение есть в сутрах шивы(там как раз про управление снами) , которые описывал ошо в вигьяне бхайраве тантре.

Хосе Сильва просил закрытые глаза на 30 град. вверх и считать от 100 в обратном порядке - так можно настроиться на альфа-ритм. Книжка у него есть неплохая, название не помню.

defect, \"Управление разумом по методу Сильва\".

Ещё у него есть \"Получение помощи с другой стороны по методу Сильва\".
Ноо что-то не впечатлило в своё время.

admitricks,

Настройку. Чтобы создать настройку, применяю смирение воина перед своей удачей: я вызываю чувство знания, что произойдёт так, как мне нужно, а потом просто расслабляюсь и наблюдаю за исполнением результата. Если я сильно сомневаюсь, то вспоминаю чувство, когда я выиграла первый чемпионат. Я тогда стала Богиней. Когда я вернулась в родные корты, я хотела только битвы. Я ждала самых сложных и отчаянных вызовов. Я больше не спасовала ни перед одной авантюрой, потому что точно поняла: не важно, сколько я провела часов в тренировках, не важно, какие элементы у меня доминируют и моя тактика не имеет значения. Имеет значение только настройка. Я реально ощущала, что могу победить любого, и что мой единственный соперник - сомнения. Когда я оживляю это чувство уверенности, Силы, знания, что если я буду безупречна, я дам Духу пройти сквозь меня, я просто выкидываю всё лишнее и расслабляюсь,покорно жду, пока Дух сделает всё, что я задумала. Единственное, что может тогда всё испортить - это сомнения. Если ты изгонишь их из ума, всё станет тебе по силам.
НО
Если тебе проще думать по-Карлосовски, то можно рассмотреть создание настройки как последовательное использование семи принципов сталкинга, все они присутствуют в моём методе.

Удачи
PS, принудительная настройка, это когда я хочу индульгировать, но заставляю себя делать то, что нужно.
Хосе Сильва - мне помогали его советы. Были даже случаи шесть дней ОСов продряд. У меня сработали.

ясно,спасибо)Сегодня опробую

Данная настройка чем то напомнила Остановку мира о которой писал СИ
\"вы заставляете себя смотреть на средний слой воздуха между вами и потолком\"

И вот в таком неустойчивом состоянии каждая мысль будет импульсом для моргания или желания сдаться.

каждая мысль, каждое включение ВД вызывает рефлекторное движение зрачков. Все практики созерцания построены на этом. Останови движение зрачков и остановится мир

Ты дыханием \"рассасываешь\" напряженность глазных мышц.\"
Еще там упоминалось о фиксации внимания. Не раз замечала в некоторых сновидческих практиках одним из основных условий является остановка ВД и последующая фиксация на точке, на руке, на чем угодно. Такое состояние служит проводником для вхождения в фазу, в осознанное сновидение.

Andjel, я повторюсь: по-моему, всё дело в перегрузке ума дисциплиной однонаправленного внимания.

Я замечал, что когда идёшь по улице и смотришь под ноги, то к тебе приходят в основном обыденно-бытовые, может даже слегка депрессивные мысли. Со стороны такой человек выглядит задумавшимся и замкнутым. Ассоциация: жертва / травоядное, которое смотрит под ноги в поисках пищи.

Когда смотришь прямо перед собой ход мыслей автоматически меняет своё русло. Ты ощущаешь себя более уверенным, мысли более возвышенные и оптимистичные что ли. Со стороны такой человек выглядит как уверенный в себе, твёрдо идущий к цели. Ассоциация: хищник, держащий взглядом цель.

Такое впечатление, что направление взгляда определяет твою настройку.

Глазные сигналы доступа
Основы НЛП

Легко обнаружить, когда человек думает картинками, звуками или ощущениями. Существуют видимые изменения, которые происходят в нашем теле, когда мы думаем различными способами. Способ нашего мышления оказывает влияние на наше тело, а то, как мы используем наше тело, действует на то, как мы думаем.

Мы систематически передвигаем свои глаза в различных направлениях в зависимости от того, как мы думаем. Неврологические исследования показали, что движения глаз по горизонтали и вертикали оказываются связанными с активацией различных частей головного мозга. Эти движения называются латеральными глазными движениями (Лги) в литературе по неврологии. В НЛП они называются глазными сигналами доступа, потому что они являются визуальными сигналами, которые позволяют нам понять, как люди получают доступ к информации. Существует определенная внутренняя связь между движениями глаз и репрезентативными системами, поскольку одни и те же паттерны оказываются распространенными во всем мире (за исключением района проживания басков в Испании).

Когда мы визуализируем что-то из нашего прошлого опыта, наши глаза имеют тенденцию перемещаться вверх и влево по отношению к нам. Во время конструирования картинки из слов или в то время, когда мы пытаемся "вообразить" себе нечто такое, чего никогда раньше не видели, наши глаза поднимаются вверх и вправо. Глаза перемещаются по горизонтали влево, когда вы вспоминаете звуки и по горизонтали вправо при конструировании звуков. При получении доступа к ощущениям типичным является движение глаз вниз и вправо. Когда вы разговариваете сами с собой, ваши глаза чаще всего находятся внизу слева. Расфокусированный взгляд прямо перед собой, когда собеседник смотрит на вас и не видит вас, тоже говорит о визуализации.

Зрительное воспоминание \
Слуховое
воспоминание -



Кинестетическое воспоминание /


и соответственно если человек (то есть Я) вправо
посматривает

/ Зрительная конструкция
- Слуховая конструкция
\ Внутренний диалог,контроль речи
- че то красивенько у меня не вышло это оформить

Большинство правшей имеют паттерны движений глаз такие, как показано на диаграмме. Они могут быть перевернутыми для левшей, которые могут смотреть вправо, чтобы вспомнить образы или звуки, и влево, чтобы их сконструировать. Глазные сигналы доступа устойчивы для одного человека. Иногда они будут смотреть влево вниз, ощущая, и вправо вниз, прослушивая внутренний диалог. Всегда существуют исключения - будьте внимательны в применении к людям этих общих правил. Ответ ищите не в обобщении, а в том человеке, который перед вами находится.

прекрасная статья! подобное есть в Психологии лжи Экмана и Теории языка тела Пиза. значит, я таки был прав с своих наблюдениях =)