Здесь мы упражняемся в сталкинге.

Ни для кого не секрет, что работа должна идти с двух сторон. Сновидение и сталкинг не могут друг без друга. Поэтому мы должны уделять этим вещам равнозначное внимание.

Куда бы мы не пошли, нам нужны базовые навыки внимания. Поэтому для начала начнём с простого.

В течении дня отмечайте вниманием следующие вещи:
1. Двери, входы и выходы. Идём утром на работу, выходим из квартиры - зафиксировали. Вышли из подъезда - зафиксировали.
2. То, что у вас под ногами. Асфальт, трава, песок, земля - фиксируем.

Под фиксацией я понимаю очень осмысленный бросок внимания. Избавьтесь от автоматизма. В новых ли вы местах, или в старых - не важно. Проходите сквозь двери и ступайте по земле так, словно впервые проходите через эти двери и впервые находитесь в этой местности. Изучая и присматриваясь.

Второй очень важный момент. Идя куда-либо, вспоминайте о том, куда, откуда и зачем вы идёте. Пространственное мышление. Курьеры, к вам это особенно относится.

Несмотря на кажущуюся простоту задания, пропустил кучу дверей за сегодня. Это дело показывает насколько я спящий и почему все непросто во снах. Людям в себе (интровертам) надо чаще обращать внимание на внешний мир.

У меня как всегда вопрос. При фиксации внимания на входе/выходе, двери мы параллельно с этим как-либо комментируем про себя или вслух такую фиксацию? Вроде того: - Вышел из квартиры или - Захожу в магазин.
Тоже и с поверхностью земли: - Иду по асфальту.
Кстати при такой фиксации можно заодно опрашивать себя куда и зачем иду. Чтобы при смене событий сна, автоматом был опрос самого себя.

hirsh писал(а): ↑Вт авг 24, 2021 23:41 pm Кстати при такой фиксации можно заодно опрашивать себя куда и зачем иду. Чтобы при смене событий сна, автоматом был опрос самого себя.

ты абсолютно прав - можно делать что угодно и как угодно, или даже вообще не делать.
Дана выложила задания, которые надо делать - ты либо делаешь, либо нет. комментировать-то и нечего, если нет вопросов по исполнению.

DisPetcher писал(а): ↑Вт авг 24, 2021 23:41 pm если нет вопросов по исполнению.

Дак есть вопрос. Я же написал выше. Фиксация без мыслей или с ними?

hirsh писал(а): ↑Ср авг 25, 2021 00:05 am Дак есть вопрос. Я же написал выше. Фиксация без мыслей или с ними?

вот все что после вопроса - оно лишнее.

hirsh писал(а): ↑Вт авг 24, 2021 23:41 pm У меня как всегда вопрос. При фиксации внимания на входе/выходе, двери мы параллельно с этим как-либо комментируем про себя или вслух такую фиксацию? Вроде того: - Вышел из квартиры или - Захожу в магазин.
Тоже и с поверхностью земли: - Иду по асфальту.
Кстати при такой фиксации можно заодно опрашивать себя куда и зачем иду. Чтобы при смене событий сна, автоматом был опрос самого себя.

Можешь комментировать, если внимание не работает без ВД. Спрашивать себя, куда и зачем идешь, в идеале нужно после постоянно, но автоматизма быть не должно. И если ты "автоматом" будешь спрашивать себя во сне о том, спишь ты или нет, куда и зачем ты идешь и тд. - ответы будут точно такими же автоматическими.