Прежде чем удалять, прошу хотя бы указать, куда обратиться с проблемой...

Наверно покажется обычной для широкой публики...но я бы хотел хоть когда-нибудь получить ответ...

суть проблемы - я не вижу сны или не запоминаю их вапще...могут с утра сотаться фрагментарные воспоминания, но как я не старался - улетучиваются очень скоро...

Мне часто говорили что во сне я разговариваю...но при том либо никто не хочет рассказывать, либо просто реально тоже не могут запомнить...ночь для меня черное пятно забвения...при том порой бывает что просыпаюсь я далеко не всегда отдохнувшим...такое чувство что ночь во снах была напряженной...

Если есть простой ответ - я готов выслушать его испокойно уйти...если потребуется обсудить (а модератор будет против) я бы хотел что-то услышать хотя бы в приватах...

Очень прошу помочь тех кто может, а мне почему-то кажется что здесь есть такие...или хотябы подскажите куда боратиться с этой проблемой

fess, поставь несколько будильников заведённых на время после 5 утра с интервалом около часа, когда они тебя будут будить сразу же вспоминай что тебе снилось и запиши, уверен ты вспомнишь свои сны. Ночью все разговаривают, но речь бывает очень не разборчива, бормотание. Можно понять пару слов и всё. Ночные разговоры в них нет смысла, поэтому их трудно запомнить по прошествии некоторого времени

fess
В гомеопатических аптеках продается смесь, которую называют “Сонные травы“. Или что-то похожее. Попейте месяц, посмотрите, восстановится ли сон. Блокировка сновидений происходит по сотне причин. Судя по разговорам во сне, причино является какая-то травма.
Предлагаю вам довольно известный метод хакеров сновидений. Он называется “вдыханием темноты“. Несколько дней, ложась спать, проводите такое упражнение: глаза закрыты, тело уже в постели, расслабленно. Начинайте вдыхать темноту перед мысленным взором. Представьте, что это туман, застилающий вас от проблемы со сновидениями. Вы вдыхаете его во “внутреннем“ мире и выдыхаете во “внешний“ мир. Постепенно начнут появляться различные контуры и формы, которые ум попытается превратить в знакомые объекты. Не обращайте на игры разума никакого внимания. Вам нужно будет добраться до некоего образования из “чешуек“. Вы поймете, о чем я говорю, когда доберетесь до этой формации. Путь не трудный и не легкий. Просто вдыхайте “туман“ и выдыхайте его, освобождая пространство проблемы. Эта техника поможет вам увидеть ядро проблемы со снами.

Если хотите без мегии и без лекарств, используйте медив. Спать будете крепко и спокойно, выспетесь гарантированно, но сон запомнить не поможет.

Психологи утверждают, что те кто не видит снов пережили в свое время тяжелую психологическую травму, в рез-те которой такие люди сны хоть и видят, но мозг не в состоянии их запомнить.

Вы хоть обрывки сновидений но все-таки помните! Это уже хорошо.
1) Попробуйте вспомнить с какого времени это стало вас беспокоить.
2) Нарушение сна у многих людей связано с будем говорить “физическими реакциями организма“ - поясняю: у многих людей во время сна иногда с приблизительно с одинаковым промежутком времени начинают подергиваться руки или ноги (есть вполне реальные подтверждения этому) в результате организм и отдохнуть как слежует не может и сон что называется в голову не идет. В таких случаях оч. дельную помощь оказывают невропатологи снимая эти синдромы они восстанавливают нормальный сон.
Поэтому попросите своих близких понаблюдать за вами во сне, и в случае чего - посетите врача - нарушение сна ИЗЛЕЧИМО если есть желание его восстановить ;)

Можно поэксперементировать с серьёзной сменой рижима,хуже не будет.
Возможно получится найти свой ритм.