Я новичок так что извините если задаю глупые вопросы..
Так вот начал всем этим заниматся примерно месяц назад, перечитал кучу всего, сейчас заканчиваю 6-ую книгу Кастанеды...
Так вот собственно в чём вопрос, как только узнал про чакры, так теперь всё время чувствую Аджну, как напряжение скапливается прамо в ней за весь день, к концу дня достигает ощутимой боли, что это такое??
Ничего в ней не чувствую только утром когда проснусь... и в течении всего дня постепенно боль накапливается, много читаю с монитора, может из за этого?

А когда ложусь спать, пытаюсь расслабится то это вообще становится что то невообразимое...
Как будто от неё потоки напряжения разливаются определёнными полосками, например одна полоска энергии по переносице, две другие по вискам и вниз к скулам, бывает ещё две по ободу головы, но никогда ещё не соединялись...такое ощушение как какую то древнею маску одели, или контуры какого то шлема...
Эти потоки поддаются некоторому управлению с моей стороны, то есть могу, гонять энергию по этим контурам, но напрягатся при этом приходится, а когда отпускаешь они сами занимают свои места...и чем больше релаксация тем сильнее эта маска ощущается..
Я прям не знаю что с этим делать, может это просто дневное напряжение не находящее выхода (говорит мой тональ)...
Есть ли простое объяснение этому, а то я уже начинаю пугатся :)

Извини за дурацкий вопрос - аджна чакра, она на макушке?

Да-а-а-а.... Рем, спасибо...

Конечно же комп здесь ни при чем. :-)
У меня тоже самое, но только еще вдруг затылок-темечко схватывает, мурашки по нему бегать начинают. При этом ощущение такое, что я как бы "смотрю" затылком, то есть линии сходятся туда. Во всяком случае ощущение такое а так все похоже.
Бог его знает, наверно чакра открывается...

2Nightwind:
Находится чуть выше бровей на лбу :)

2alisa:
Фууухх...я думал только у меня такое :)
Интересно эта энергия доброкачественная или нет, может это вампир какой или ещё чего, попробовать удалить или не стоит...?

Рем, не валяй дурака. Такие моменты ценить надо. Если ты ощущаешь вибрации любой из чакр, начинай "заводить" другие. То есть, ломит у тебя к примеру лоб от аджны. Сажайся в лотос (или нечто подобное) и распространяй вибрации выше к темени. Делай это либо силой воли, либо визуализацией, либо с помощью дыхания. Как только почувствуешь, что распространение вверх началось, представь, что ты находишься на верху огромной башни, чуть выше облака, рядом птицы носятся (много стремительных птиц), а внизу люди (много людей и далеко внизу). Эти образы помогут тебе завести небольшой энергетический центр, который находится прямо под темечком, на внутренней стороне черепа. Добейся такой же ломоты - как будто сейчас кости выдавит твоя энергия. И тогда приостанови движние вверх и займись вишудхой. Сопутствующие образы - светлый просторный зал и воздух заполненный точками (лучше буквами или нотными знаками). Стоит соединить три центра в линию, тут же отзовется какая-нибудь из соседних чакр - анахата или сахасрара. Если сахасрара, то тело начнет замерзать. Тебя охватит холод вселенной. Ты преобразуешь его в тепло, и восприятие останавливается на среднем - покалывающей энергии. Вокруг будет ослепительный свет, но ты преобразуешь его в тьму, и восприятие остановится на среднем - на энергии. И так далее, с каждым биномом чувств, с каждым биномом мыслей. Если это будет анахата, то ты должен принять в себя весь мир и в то же время раствориться
в нем. Хорошее и плохое, но ты принимаешь все, и из груди твоей будет излучаться свет и теплая нежность.
Я описываю эти паттерны чувств только потому, что они усиливают вибрации чакр, а не для навязывания каких-то стереотипов мироощущения. Потому что если при раскрытии анахаты тебе представится, как ты анатомируешь кошку, эта чакра закроется. Вот такие дела.

2тамбов:
Спасибо, буду пытатся...
Кстати, я в лотос не могу, не сильно гибкий что бы так ноги загнуть :) может что не так делаю..

Лотос - поза не для западного человека. :) Нужна любая удобная поза. Один из главных факторов - прямая спина (чтобы не перегибать энергетические каналы), но на первых порах можно использовать любую удобную пользу. Лишь бы научиться. Потом тело само найдет самую эффективную - наверное, это и будет поза лотоса. :)

А какие позы сушествуют для медитации?
Какими кто пользуется?

Я например пытаюсь расслабится в позе лёжа на спине, ноги прямо, руки тоже вдоль тела или на груди...но спать я в такой позе не могу, сплю только на боках попеременно левом\правом и так всё ночь...

На животе тоже не могу, чётко дышать через нос я могу редко, так как он был сломан и левая ноздря работает на 50%...
Видел тут где то тему про носы, что думаете, надо идти выпремлять перегородку или нет?
Раньше было как то по фиг, а сейчас начал задумыватся...

Я тоже всегда занимаюсь лежа прямо на спине (поза шавасана, как ты описал). И тоже не могу в ней спать. :) Только на боку попеременно меняюсь. Тоже с носом проблемы, но в последние месяцы как-то стало меньше мешать, выравнялось, что ли... И у меня нет перелома никакого, слава богу! :)
Если нос беспокоит - нужно лечить. Не беспокоит - не лечи. Только понимай, что это может привести к осложнениям (сейчас Алиса тебе расскажет. :)

Хай, пипл! Оказывается, и у меня такая штука бывает. Иногда, может когда устаю, или, скорее когда достаёт суета, у меня во лбу появляется некое странное ощущение. Как-бы ломит лоб и ощущение, как будто я хмурюсь. Очень интересно. Я раньше думал, что это просто от усталости. А сейчас знаю, что не совсем из-за этого. Я рад. Я даже пробовал массировать это место пальцами, чтобы успокоить. Но не всегда получалось. В следующий раз попробую не успокаивать это, а развить.Тамбов, спасибо за "ценность момента".

А что сразу, Алиса? :-)
То, что правильное гармоничное дыхание для правильного функционирования энергетики нужно - так это я Америку не открою!
А с искривлением носовой перегородки живет половина человечества преспокойно себе. Это мне врач сказал. Аномалия может возникать из-за неправильного кровообращения в артериях и всяких там хронических ринитов из-за разрастания слизистой оболочки носовых раковин. А то, что на стороне, где нарушается проходимость воздуха, болячки могут возникать - это факт. Тут кому что - кого-то пронесет, а кого-то нет. :-)

Я люблю медитировать, сидя спиной к пологому склону холма. Этот холм за моим домом. Когда мне надоедают визуализации и медитации, я просто падаю на спину и лечу кувырком вниз по склону. С закрытыми глазами. Это чувство невозможно описать. Эйфория полнейшая. А потом, уже возле дома я еще долго лежу на спине и смотрю на облака. Это, на мой взгляд, наилучший способ медитации.

>> Находится чуть выше бровей на лбу :)

Вообще-то считается, что там третий глаз.
А аджня - вроде как вся голова за исключением верхней части (там сахасрара) и до шеи. А в этой точке, скорее всего "грязь" скапливается.


>> Так вот собственно в чём вопрос, как только узнал про чакры, так теперь всё время чувствую Аджну, как напряжение скапливается прамо в ней за весь день, к концу дня достигает ощутимой боли, что это такое??

А ты ее... почисти. Из анахаты. Пошли туда поток понежнее, наблюдай, как грязь смывается. Потом - поток в обратном направлении, сверху. И так гоняй минут 15-30.

Глядишь - полегчает.

Что все расходятся во мнениях?

Разозлившись на отказ Алисы, я решил отыграться на Димчике. Дим, голова - это голова, задница - это задница, а чакры - это такие энергетические центры, которые абсолютно не имеют отношение к тому, что ты о них пишешь. К примеру, твой пассаж, что аджна - это точка, где скапливается грязь. Мне он напоминает крылатую фразу: "Голова - кость! Болеть не может!"

Мир Вам!

Совсем не то я писал. Но раз ты не понял, значит и я виноват.

Делаю ещё раз:

Аджня находится в голове не в виде точке, это область от шеи до верхней части головы, занимаемой сахасрарой (увы нарисоватьне получится). Грязь в ней может скапливаться где угодно, например воспалительный процесс неизбежно вызовет образование такой грязи.
Разумеется, к самой аджне как энергоструктуре такая грязь не имеет отношения. Просто грязь будет находиться "в районе" аджни.
Другое дело, когда грязь скапливается из-за напряженной работы аджни (компьютер, бестолковые разговоры и тп - именно такая работа, гуляя по лесу такой грязи не наберёшь). Здесь уже можно говорить о её слегка неправильном функционировании. Обычно такая грязь скапливается в верхней лицевой части.

Впрочем, в таких состояниях, по моим наблюдениям, живут чуть ли не большинство людей.