Ночные кошмары – это часто результат наших страхов. Если вы избавитесь от них, вы не будете страдать от ночных кошмаров. Так что, выясните свои страхи и попытайтесь преодолеть их.  Однако, ночные кошмары могут быть так же ранним признаком развивающейся болезни, или приближающегося приступа.

Если вы боитесь смерти, вам следует знать, что существует множество предположений о существовании жизни после смерти, и считается что вы можете вернуться в физический мир, когда захотите. Это называется реинкарнация. Если вам необходимо научное подтверждение этого – советую изучить работы Яна Стивенсона. Если вы испытываете другие страхи, например боитесь пауков, существует несколько эффективных приемов, которые помогут вам справиться с ними. Мы знаем что такое виртуальная реальность, но так как речь идет о сновидениях, нам стоит использовать Люцидные Сновидения. Если вам снится кошмар, вы должны попытаться представить другой финал этого сна. Так вы можете осознать, что находитесь во сне, а ведь все мы знаем, что сны не опасны. Когда осознанность достигнута, вы можете встретиться со своими страхами лицом к лицу и разобраться с ними. После этого вы можете продолжать исследовать чудесный мир Люцидных Сновидений.