Тема «3.2.3 Признаки сна»
Еще одно упражнение, связанное с воспоминанием сновидений, приведено в
ИМЛС
и далее развито в
Введении в Люцидное Сновидение
называется “Признаки сна”. Этот термин, введенный ЛаБерже, обозначает элементы сна, которые показывают, что вы спите.
(Например: чудесный полет, фиолетовые коты, неадекватно работающие устройства, встречи с умершими.) Изучая свои
сновидения вы можете лучше узнать собственные признаки сна и настроить свой ум на их распознавание и осознание себя в
будущих сновидениях.
Введение также содержит
упражнения как отмечать признаки сна в период бодрствования, чтобы это умение срабатывало и во снe. Это упражнение также
применяется в устройствах
индуцирующих осознанные сновидения, которые производят сенсорный сигнал - специальный, искусственно-созданный признак сна - пока вы спите. Для успешного
распознавания этих сигналов во сне, вам необходимо тренироваться их искать и распознавать во время бодрствования.