Самой важной предпосылкой для изучения Люцидных Сновидений является способность прекрасно запоминать свои сны. И тому есть две очевидные причины. Первая, когда вы станете хорошо запоминать ваши сны, вы узнаете их особенности и шаблоны. Это поможет вам опознавать их как сон, при переживании этих снов. Во вторых, вполне возможно, что чем меньше снов вы помните, тем меньше вероятность вспомнить о Люцидных Сновидениях, которые у вас все таки были!

Процедура для улучшения запоминания снов детально описана в ИМЛС и в Введении в Люцидное Сновидение в дополнение ко многим другим книгам по сновидениям. Краткое обсуждение методов доступно на сайте Института Сновидений. Основное упражнение – это запись всего, что вы вспомнили из вашего сна, в журнал сновидений сразу же после пробуждения, независимо от того насколько хорошо вы вспомнили свой сон. Записывайте то что вам приснилось сразу же после пробуждения; если вы будете ждать до утра, скорее всего, вы забудете большую часть сна. В Введении в Люцидное Сновидение мы советуем научиться запоминать по крайней мере один сон за ночь до того, как начать пользоваться техниками для получения Люцидных Сновидений.