Да. Вы тестируете реальность когда задаете самому себе простой вопрос: «Не сплю ли я?» Что не всегда легко определить находясь в сновидении. Но обычно довольно очевидно спите вы или нет. Вы можете обнаружить себя в незнакомом месте или делающим/видящим что-то, что не может происходить в реальности. Но иногда вы находите себя в своей кровати, и с виду все выглядит так, как и должно быть. Вы можете попытаться прочитать что-нибудь, затем оглядеться и проверить, остался ли прочитанный текст тем же самым что и был. Вы можете попробовать изменить цвет какого-либо предмета или попытаться взлететь. Если у вас электронные часы попробуйте посмотреть на них, затем отвернуться и посмотреть снова. Если произойдет что-нибудь необычное, возможно вы спите. Но каждое тестирование реальности может подвести. Поэтому не пытайтесь выпрыгивать из окна или делать что-либо, что может причинить вам вред. Тестирование реальности нужно проводить каждый час в течение дня или даже чаще. Особенно это стоит делать перед тем как вы ложитесь спать, и если просыпаетесь в течение ночи. Проспите 5-6 часов, затем проснитесь, протестируйте реальность, и снова засыпайте, это может помочь.