В этой технике используется «Третий глаз», это чакра - Аджна (Агни), которая находится в центре лба, немного выше бровей. Заведите будильник так, чтобы проснуться после шестичасового сна. Поднимите глаза, сосредоточьтесь на центре чакры перед тем как закрыть их. Удерживая глаза в таком положении, закройте веки. До того как заснете, попытайтесь отчетливо представить Люцидное сновидение или выход из тела. Если вы не заснете в течение трех минут, верните глаза в нормальное положение и попытайтесь заснуть снова. После того как будильник разбудит вас, пойдите в ванну и умойтесь. В течение следующего часа почитайте что-нибудь о Люцидных Сновидениях или ВТО. После этого вернитесь в кровать и вновь сосредоточьтесь на чакре, поднимите глаза как в первый раз. Формулируйте свое намерение увидеть Люцидное сновидение в течение трех минут или до тех пор, пока не заснете. Скорее всего с вами произойдет одно из трех: вы увидите ЛС, переживете ложное пробуждение, либо ваше тело окажется парализованным при пробуждении, что можно использовать для ВТО. По крайней мере, вы точно получите яркий сон. Для более подробной информации читайте метод ГЛАЗ СОЛНЦА от Джо Расса.