Как показывают исследования сновидящего, Джона Толааса, дневные переживания часто находят отражение в снах. Нередко негативные, двойственные или нейтральные события становятся частью сновидений. Сложно ответить, почему чаще всего в сюжеты снов вовлекаются именно отрицательные происшествия, возможно, так происходит из-за того, что они оказывают на нас сильное впечатление. Или потому что не так много положительных событий происходит в течение дня. Возможно, мозг анализирует отрицательные события для того, что бы лучше справится с подобными ситуациями в следующий раз. Никто не растолкует ваши сны лучше вас самих – вам знакомы все детали ваших снов, вы знаете, что вы делали за день до этого и вам так же известны все ваши проблемы. Но толкование снов – не всегда такое легкое дело. Если вы никак не можете разобраться в своих снах, рады сообщить, что есть множество людей в Интернете, к которым вы можете обратиться за помощью. Хорошее место, где вы можете начать публиковать свои сны - alt.dreams. Но перед этим сядьте и подумайте о своих снах, попытайтесь разобраться в их значении, вспомните, чем вы занимались последние несколько дней. Обсуждение снов с другими людьми – это хороший способ обратить на них внимание. Записывайте сны, читайте и обсуждайте их – это улучшит вашу сновиденную память. Старайтесь уделять внимание тем видам деятельности, которые могут как-либо относится к вашим сновидениям - это поможет вам разобраться в них.